Iker Sanguino Ruano

1º E.S.O 1

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 EL APARATO
LOCOMOTOR

El aparato locomotor está formado por un grupo de órganos que van a
participar en generar el movimiento del cuerpo. El aparato locomotor está
constituido por el conjunto de los huesos, músculos y articulaciones.

Su función es facilitar el movimiento voluntario del cuerpo en respuesta a

las órdenes recibidas del sistema nervioso. La estructura de los huesos
constituye el esqueleto, consistente en los elementos pasivos del aparato
locomotor que actúan como soporte y protección de las partes más delicadas
del organismo; las articulaciones, que relacionan unos huesos con otros y los
músculos constituyen el elemento activo, dado que intervienen
directamente en el movimiento.

Algunos músculos no están asignados específicamente a realizar

actividades locomotoras, por ejemplo los de la cara, capaces de expresar
gestos, sentimientos y estados de ánimo.

1. LOS MÚSCULOS

El sistema muscular es el responsable del
movimiento de las diferentes partes del cuerpo,
además de otras funciones. Podemos decir que
existen 3 tipos de músculos:

- Liso: forma parte de las paredes de la mayoría

de los vasos y vísceras humanas (por ejemplo,
el estómago) y se trata de un músculo de
carácter involuntario, es decir, cuyo movimiento
no podemos controlar. Desde el punto de vista de
la actividad física, en este tema no nos interesa
su estudio, aunque sí su conocimiento. Mueve
las sustancias que pasan por las vísceras
huecas.






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 - Cardiaco: forma parte de las paredes del corazón y, como todos
sabéis, no lo controlamos, por lo que también es involuntario. Bombea
la sangre a los tejidos.
- Esquelético: se puede decir, a modo de introducción, que produce
los movimientos del esqueleto y que se trata de un músculo voluntario,
que es el que, en nuestro ámbito de estudio, nos interesa conocer de
manera más profunda.

Es el tipo de músculo que la mayoría de nosotros describimos como

músculo (carne) y se denomina esquelético porque la mayoría de ellos
insertan sus extremos en los huesos.
¡¡ Todos tenemos más de 600 músculos que suponen el 40% del peso
corporal !!

Se denominan también músculos voluntarios porque podemos

controlar su actividad de forma voluntaria, excepto en acciones
automáticas denominadas reflejos. El músculo esquelético produce
movimientos de acortamiento, es decir, tracciona sobre una articulación y
aproxima los huesos que forman parte de la articulación, reduciendo el
ángulo entre ellos.


¿Dónde se insertan
los músculos? Los
músculos tienen dos
inserciones, una en cada
extremos de los mismos; a
veces se insertan en la piel
(músculos de la cara) otras
en una membrana mucosa
(la lengua) pero de manera
general y para el interés de
nuestra asignatura, podemos
decir que los extremo de un
músculo se afilan formando
un largo tendón que se unen
a dos huesos diferentes, de
los cuales
tracciona; estos huesos se unen en la articulación. Los músculos forman parte
de un sistema de palanca, de manera que la potencia que ejerce el
músculo depende del ángulo de tracción.

Para que un músculo se contraiga y pueda producir movimiento, el

músculo que realiza la acción contraria debe estar relajado. Si ambos
músculos se contraen con la misma intensidad, se generará tensión, pero
no habrá movimiento. Por tanto, durante un movimiento existen unos músculos 3

 a los que llamamos agonistas, que son los que se contraen para realizar la
acción y otros músculos a los que llamamos antagonistas, cuya función es
exactamente la contraria del que se está contrayendo y que debe estar
relajado para que se produzca el movimiento. Un ejemplo sencillo lo tenemos
en los músculos del brazo; para poder flexionar el codo para, por ejemplo,
llevar el tenedor a la boca, tendremos que poner en acción el músculo flexor
del codo (bíceps braquial) mientras que el músculo extensor del codo
(tríceps braquial) deberá estar relajado. Otro ejemplo de músculos
antagonistas (es decir, que realizar funciones opuestas) sería el cuádriceps
y los isquiotibiales.

Los músculos que nos interesan por su relación con la actividad física son:

Músculos del tronco, que son: trapecio (se encuentran en el cuello),

dorsales (se encuentran en la espalda), pectorales ( se encuentran en el
pecho), abdominales (se encuentran en el abdomen) e intercostales (se
encuentran en las costillas).

Músculos de la extremidad superior, que son: deltoides (en el hombro y

levanta el brazo lateralmente), bíceps (entre el codo y el hombro y flexiona
el codo), tríceps (entre el codo y hombro y extiende el codo).

Músculos de la extremidad inferior, que son:

o En la parte posterior del muslo: glúteos (trasero, que extiende la
cadera), isquiotibiales (que extienden la cadera y flexionan la
rodilla)
o En la parte anterior del muslo: cuadriceps (que flexiona la
cadera y extiende la rodilla),
o En la parte posterior de la pierna: gemelos (extiende el tobillo,
es decir, ayuda a ponerse de puntilla,, saltar,...)
o En la parte anterior de la pierna: tibial anterior (flexiona el tobillo).

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 2. HUESOS Y SISTEMA ESQUELÉTICO

El esqueleto es el principal tejido de soporte del cuerpo y esta
compuesto por 206 huesos. El hueso es un tejido vivo que duele cuando
se lesiona, sangra cuando se fractura y cambia al envejecer. Todos los
huesos tienen una envoltura exterior compacta, que rodea a una masa
central menos compacta, que rodea a su vez a la masa central llamada
médula ósea, que participa activamente en la formación de la sangre.

Funciones de los huesos
1.Protección de las estructuras vitales
creando paredes rígidas (las costillas)

2.Soporte del cuerpo, teniendo como

ejemplo la columna vertebral y los
miembros inferiores.

3.Base mecánica del movimiento,

permitiendo la inserción de los
músculos y su utilización como
palancas.

4.Células de la sangre: la médula

ósea es el lugar donde se crean los
glóbulos rojos de la sangre, linfocitos,
glóbulos blancos y plaquetas

5.Depósito de sales: las sales de

calcio, magnesio y fósforo de los
huesos son una reserva mineral del
organismo.


Los huesos que vamos a conocer en este tema serán los más importantes
desde un punto de vista puramente funcional, es decir, los que tengan
relación con el movimiento y, por lo tanto, con la actividad física y el deporte.

Los huesos de nuestro cuerpo se clasifican en tres apartados:

Huesos de la cabeza: frontal, occipital, parietales y temporales (se localizan

en el cráneo) y maxilar superior e inferior (se localizan en la cara).

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 Huesos del tronco: formados por dos conjuntos distintos:
o La columna vertebral: formada por las vértebras dorsales,
cervicales, lumbares y otras que en el adulto se fusionan y
forman el sacro y el coxis.
o La caja torácica: formada por las costillas y el esternón.
Huesos de las extremidades:
o Extremidad inferior: tibia, peroné, rótula, fémur, tarso, metatarso y
falanges. La pierna se une al tronco por el hueso ilíaco.
o Extremidad superior: húmero, cúbito, radio, carpo, metacarpo y
falanges. El brazo se une al tronco por la clavícula y el
omóplato.

3. ARTICULACIONES
El sistema articular se compone de los huesos que se van a relacionar y de los
ligamentos asociados.

Una forma fácil de clasificar las

articulaciones es por su
capacidad de generar
movimientos; así, dividimos a las
articulaciones del cuerpo en:
1• Sinartrosis: son
articulaciones sin movilidad
(por ejemplo, las
articulaciones de los huesos
del cráneo).
2• Anfiartrosis: son
articulaciones semimóviles.
3• Diartrosis: son
articulaciones móviles y
dependiendo del grado de
movilidad, puede ser:
1º Un grado de
movilidad. Tienen un
extremo de un hueso
cilíndrico macizo y el
del otro hueso hueco y
se llaman trocus.
También pueden ser
una superficie cóncava
en contacto con otra
plana. Pueden ser
movimientos de flexo-
extensión o de rotación.
2º Dos grados de
movilidad. Puede realizar flexo-extensión y abducción-aducción.
3º Tres grados de movilidad. Puede realizar flexo-extensión,
abducción- aducción y rotación (cadera y hombro) Se llama
enartrosis o esférica: Un hueso tiene forma esférica y la otra de
cavidad que se le adapta. Tiene 3 ejes de movimiento. El
movimiento resultado de la suma de todos los derivados de los 3
ejes se llama circunducción (dar vueltas formando un cono). Ej.
articulación del húmero con la escápula (articulación glenohumeral).

Al igual que los músculos provocan el movimiento al tirar de los huesos,

este movimiento se permite gracias a la existencia de las articulaciones. No
todas las articulaciones son iguales y dependiendo del tipo de articulación,
podremos realizar determinados movimientos. Así, los posibles movimientos
que pueden realizar las diferentes articulaciones del cuerpo son:

TÉRMINOS DE LOS MOVIMIENTOS

- Flexión: acción de doblar o reducir el ángulo entre dos porciones del

cuerpo. Por ejemplo, flexión de la articulación del codo.
- Extensión: acción de enderezar o aumentar el ángulo entre porciones
- del cuerpo.
Por ejemplo, extensión de la rodilla.
- Separación o abducción: movimiento de alejamiento del una parte del
cuerpo del plano frontal a través del plano lateral. Por ejemplo,
separación del brazo.
- Aproximación o aducción: movimiento de acercamiento de un
segmento del cuerpo al plano frontal a través del plano lateral. Por
ejemplo, aducción del tren inferior.
- Rotación: movimiento alrededor del eje longitudinal. Por ejemplo,
rotación del hombro.
- Circunducción: movimiento combinado de flexión, extensión,
abducción y aducción que se da, por ejemplo, en la articulación del
hombro.
- Supinación: rotación lateral del antebrazo y de la mano, de manera que
la mano mira hacia delante.
- Pronación: rotación lateral del antebrazo y de la mano, de manera que
la mano mira hacia atrás.

Las articulaciones nos posibilitan directamente el movimiento, ya que

relacionan un hueso con otro a modo de engranaje. Las articulaciones y su
capacidad de movimiento son:

- Hombro: flexo-extensión, abducción, aducción, rotación y Circunducción

- Codo: flexo-extensión y prono-supinación.
- Muñeca: flexo-extensión y abducción y aducción.
- Cadera: igual que el hombro.
- Rodilla: flexo-extensión.

- Tobillo: flexo-extensión y abducción y aducción (aunque su

denominación no es exacta, para nuestro nivel de estudio podríamos
llamar así al movimiento lateral del tobillo).

Las posibilidades del

movimiento del
cuerpo humano son
múltipl