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    Inteligencia Emocional

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    Veronica Martinez
    El documento describe la inteligencia emocional como la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los propios estados emocionales y los de los demás. Explica que la inteligencia emocional incluye dos grandes grupos de aptitudes: aptitudes personales como el autoconocimiento, la autorregulación y la motivación, y aptitudes sociales como la empatía y las habilidades sociales. Finalmente, detalla los componentes específicos de cada una de estas aptitudes emocionales.

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    Inteligencia Emocional

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    Veronica Martinez
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    El documento describe la inteligencia emocional como la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los propios estados emocionales y los de los demás. Explica que la inteligencia emocional incluye dos grandes grupos de aptitudes: aptitudes personales como el autoconocimiento, la autorregulación y la motivación, y aptitudes sociales como la empatía y las habilidades sociales. Finalmente, detalla los componentes específicos de cada una de estas aptitudes emocionales.

    Descripción original:

    Breve ensayo sobre la inteligencia emocional.

    Título original

    Inteligencia emocional

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    Formatos disponibles

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    El documento describe la inteligencia emocional como la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los propios estados emocionales y los de los demás. Explica que la inteligencia emocional incluye dos grandes grupos de aptitudes: aptitudes personales como el autoconocimiento, la autorregulación y la motivación, y aptitudes sociales como la empatía y las habilidades sociales. Finalmente, detalla los componentes específicos de cada una de estas aptitudes emocionales.

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    Inteligencia emocional

    Relación entre inteligencia emociones

    Las tensiones de la vida moderna son situaciones que tienden a alterar el estado emocional
    de las personas consideradas normales llevándolas al borde de sus propios límites tanto
    físicos como psíquicos, el resultado de esto a menudo es el desequilibrio emocional

    Conceptos

    La inteligencia emocional según José Antonio alcázar, él ha manejado la inteligencia


    emocional en el 2001 llamado a este educación de la afectividad en su última exposición
    virtual dice lo siguiente:

    Si quieres conocer a una persona no le preguntes lo que piensa si no lo que ama. San
    Agustín

    La inteligencia debe gobernar las pasiones como el navegante gobierna la embarcación, con
    el timón y las velas

    La inteligencia emocional un término acuñado por dos psicólogos de la universidad de yale


    (peter salovey y jjohn mayer)y difundida mundialmente por el psicólogo, filoso y periodista
    Daniel Goleman es la capacidad de:

     Sentir
     Entender
     Controlar y modificar estados anímicos propios y ajenos

    Daniel Goleman en su libro la inteligencia emocional en la empresa (1998) ha definido el


    termino inteligencia emocional como la capacidad de reconocer nuestros propios
    sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros
    mismos y en nuestras relaciones.

    Componentes de la inteligencia emocional

    En esta definición Goleman ha considerado cinco aptitudes emocionales clasificadas a su


    vez en dos grandes grupos:

     Aptitud personal: son las que determinan el dominio de uno mismo comprende las
    siguientes aptitudes: autoconocimiento, autorregulación y motivación.
     Aptitud Social: son las que determinan el manejo de las relaciones comprende las
    siguientes aptitudes: empatía y habilidades sociales.

    El autoconocimiento consiste en conocer los propios estados internos , preferencias,


    recursos e intuiciones, se enfoca en etiquetar los recuerdos mientras estos ocurren.
    Este autoconomiento comprende, a su vez tres aptitudes emocionales.

     Conciencia emocional:reconocimiento de propias emociones y sus efectos


     Autoevaluacion precisa: conocimiento de los propios recursos interiores,
    habilidades y limites
     Confianza en uno mismo: creteza sobre el propio valer y facultades

    La autorregulación se enfoca en manejar los propios estados internos , impulsos y recursos.


    Esta autorregulación esta formada por cinco aptitudes emocionales:

     Autodominio: mantener bajo control las emociones y los impulsos perjudiciales


     Confiabilidad: mantener normas de integridad y honestidad
     Escrupolosidad: aceptar la responsabilidad del desempeño emocional
     Adaptabilidad: flexibilidad para reaccionar ante los cambios
     Innovación: Estar abierto y bien dispuesto para las ideas y los enfoques novedosos y
    la nueva información

    La motivación son las tendencias emocionales que guian o facilitan la optencion de las
    metas. La motivación se compone de cuatro aptitudes emocionales :

     Afán de triunfo

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