IMD SEVILLA GUÍA METODOLÓGICA 2008 ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO

CODSES: CMD Nº: 1 CONTENIDOS: CADETE M-D-L FECHA:

Dos equipos, pasando la pelota, conseguir 10 Lanzamiento de final de contraataque, pasar
pases sin que el equipo contrario lo intercepte. saltando diagonalmente desde fuera de la puerta
para mover al portero antes de lanzar.

1 INDICACIONES 5 INDICACIONES
- Desmarcarse en el momento justo, ofrecerse - No pararse para recibir
como apoyo cuando la situación sea eficaz - Botar lo menos posible y con un objetivo
- Recibir y pasar en carrera, volver a desmarcarse - Observar al portero
- Responsabilidad en el marcaje - Mover al portero con el salto, no saltar hacia él
- Tener en campo visual al balón y al oponente - Esconder el balón hasta el último momento
directo - Variedad en el ritmo de lanzamiento
Dos grupos, uno defiende los espacios entre Individual con balón, después de desplazamiento
conos y otros intentan pasar por el muro previo, (1º) sin defensa, recibir y lanzar o no, (2º)
defensivo, me salvo si toco alguno con las dos sin defensa, fintar lanzamiento al subir y lanzar al
manos. bajar, (3º) con defensa que colabora, va a la finta y
se queda y para terminar con defensa y juego real.

2 INDICACIONES 6 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Cuidar la adaptación del balón para la finta
- Saber esperar mi oportunidad - Observa si el portero sigue esa primera finta
- Reaccionar con decisión - Lanzar rápido
- Respetar las reglas, si me tocan la quedo - No lanzar paralelo al suelo
- Cambiar el lanzamiento en el último momento
(muñeca)

Un grupo intenta salir de una zona (círculo, Competición de lanzamiento en campo de voleibol.
cuadrado, área) y los demás tienen que intentar Lanzar 1x0, 1x1, 2x1.
que no salgan tocándolos.

3 INDICACIONES 7 INDICACIONES
- Trabajar en equipo - Recibir en carrera
- Defender - Lanzar equilibrado
- Lanzar con uno o dos pasos, rápido
- Esconder la intención hasta el final
- Observar al portero
- No lanzar paralelo al suelo

Un grupo defiende una zona (círculo, cuadrado, Al final de la sesión jugaremos partidos por
área) para que no entren los invasores, si tocan a equipos de 3 o 4 jugadores, en inferioridad, con
COMPETICIÓN
alguno antes de entrar tendrá, que intentarlo por porterías, conos, a rey de pista, competición de
otro lado. lanzamientos. El objetivo es acostumbrar a los
jugadores a la competición y sus normas.
4 INDICACIONES 8 INDICACIONES
- Trabajar en equipo - Colaboración
- Defender espacios - Rápidez
- Respeto
- Entrega
- No quejas
- Aplicar lo aprendido
OBSERVACIONES:
IMD SEVILLA GUÍA METODOLÓGICA 2008 ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO
CODSES: CMD Nº: 2 CONTENIDOS: CADETE M-D-L FECHA:
Dos equipos, pasando la pelota, conseguir tocar Cruce lateral extremo, lanzamiento del extremo o
10 veces en los conos sin que el equipo contrario pase a lateral, lanzar o pasar a pivote (variantes:
lo intercepte. sin defensores, con 1, con dos, con desmarque
previo).

1 INDICACIONES 5 INDICACIONES
- Desmarcarse en el momento justo, ofrecerse - Armar el brazo lo mejor posible
como apoyo cuando la situación sea eficaz - Girar el tronco escondiendo el balón
- Recibir y pasar en carrera, volver a desmarcarse - No lanzar recto
- Responsabilidad en el marcaje
- Tener en campo visual al balón y al oponente
directo

Un grupo defiende una zona (círculo, cuadrado, Cruces sobre 10 metros con lanzamiento rápido
área) para que no entren los invasores, si tocan a superando con el salto y la deriva la colchoneta
alguno antes de entrar tendrá, que intentarlo por que sujeta en pie un compañero que intenta
otro lado. obstaculizar el lanzamiento.

2 INDICACIONES 6 INDICACIONES
- Trabajar en equipo - Salir del cruce orientado para lanzar
- Defender espacios - Lanzar rápido
- Observar al portero antes de recibir
- No lanzar paralelo al suelo
- Cambiar el lanzamiento en el último momento
(muñeca)

Dos equipos, uno en inferioridad, a la señal Competición de lanzamiento en campo de voleibol.

intentar pasar por la puerta que forman los conos Lanzar 1x0, 1x1, 2x1.
antes que los compañeros de enfrente.

3 INDICACIONES 7 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Recibir en carrera
- Utilizar los cambios de dirección a la vez que se - Lanzar equilibrado
observa a los defensores. - Lanzar con uno o dos pasos, rápido
- Decisión - Esconder la intención hasta el final
- Observar al portero
- No lanzar paralelo al suelo

Un grupo intenta salir de una zona (círculo, Al final de la sesión jugaremos partidos por
cuadrado, área) y los demás tienen que intentar equipos de 3 o 4 jugadores, en inferioridad, con
COMPETICIÓN
que no salgan tocándolos. porterías, conos, a rey de pista, competición de
lanzamientos. El objetivo es acostumbrar a los
jugadores a la competición y sus normas.
4 INDICACIONES 8 INDICACIONES
- Trabajar en equipo - Colaboración
- Defender - Rápidez
- Respeto
- Entrega
- No quejas
- Aplicar lo aprendido
OBSERVACIONES:
IMD SEVILLA GUÍA METODOLÓGICA 2008 ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO
CODSES: CMD Nº: 3 CONTENIDOS: CADETE M-D-L FECHA:
Dos equipos, pasando la pelota, conseguir pasar Frente al portero, dentro del área y en zona lateral,
al compañero (portería móvil) que está fuera, cuando le toque a cada jugador este deberá saltar
pero cerca de la zona de juego, si recibe hacia atrás y lanzar a portería.
consigue un gol.

1 INDICACIONES 5 INDICACIONES
- Desmarcarse en el momento justo, ofrecerse - Armar el brazo lo mejor posible
como apoyo cuando la situación sea eficaz - Girar el tronco escondiendo el balón.
- Recibir y pasar en carrera, volver a desmarcarse - No lanzar recto.
- Responsabilidad en el marcaje
- Tener en campo visual al balón y al oponente
directo

Cuatro jugadores cogidos por los hombros más Tres contra dos, circular el balón hasta no tener un
uno que está enfrente del primero con balón. El defensor en línea de tiro y lanzar.
que tiene el balón debe tocar con balón adaptado
o botando al último de la fila, los demás deben
colaborar para que no pase.

2 INDICACIONES 6 INDICACIONES
- Orientaciones - Dar pases a la altura del hombro
- Defender en equipo - Realizar fintas de lanzamiento
- Lanzar rápido
- No lanzar recto

Un grupo intenta salir de una zona (círculo, Competición de lanzamiento en campo de voleibol.
cuadrado, área) y los demás tienen que intentar Lanzar 1x0, 1x1, 2x1.
que no salgan tocándolos.

3 INDICACIONES 7 INDICACIONES
- Trabajar en equipo - Recibir en carrera
- Defender - Lanzar equilibrado
- Lanzar con uno o dos pasos, rápido
- Esconder la intención hasta el final
- Observar al portero
- No lanzar paralelo al suelo

Por parejas, se forma una línea imaginaria Al final de la sesión jugaremos partidos por
(puerta) con dos conos, un jugador la defiende equipos de 3 o 4 jugadores, en inferioridad, con
COMPETICIÓN
sin manos, otro intenta entrar por la puerta, a los porterías, conos, a rey de pista, competición de
tres intentos cambio. lanzamientos. El objetivo es acostumbrar a los
jugadores a la competición y sus normas.
4 INDICACIONES 8 INDICACIONES
- Técnica defensiva. - Colaboración
- Orientación - Rápidez
- Centro de gravedad bajo. - Respeto
- Colocación de los brazos. - Entrega
- Colocarse entre el atacante su trayectoria lo - No quejas
antes posible. - Aplicar lo aprendido
OBSERVACIONES:
IMD SEVILLA GUÍA METODOLÓGICA 2008 ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO
CODSES: CMD Nº: 4 CONTENIDOS: CADETE M-D-L FECHA:
Dos equipos, uno intenta recuperar el balón Un defensor entre dos conos, una pareja enfrente
antes de que el otro equipo de diez pases. Se pasándose un balón, el defensor se debe
pueden variar las reglas: sin bote, un bote, si me desplazar lateralmente a la vez que el pase,
tocan con balón la pierdo… cuando los atacantes vean que el defensor no
está entre ellos y portería deberán intentar meter
1 INDICACIONES 1 gol (desde el sitio).
5 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Dar pases a la altura del hombro
- Saber esperar mi oportunidad par a - Realizar fintas de lanzamiento
desmarcarme y pedir la pelota. - Buscar el momento en que tenga más
- Pasar rápido y desmarcarse posibilidades
- Colaborar con los compañeros en el desmarque - No lanzar recto

Un grupo defiende una zona (círculo, cuadrado, Jugadores con balón, un defensor y un apoyo, si el
área) para que no entren los invasores, si tocan a atacante pasa al apoyo el defensor debe tocar el
alguno antes de entrar tendrá, que intentarlo por cono antes de defenderlo.
otro lado.

2 INDICACIONES 6 INDICACIONES
- Trabajar en equipo - Evaluar el momento de lanzamiento
- Defender espacios - Enganar
- Lanzar en las mejores circunstancias
- Lanzar rápido
- Cambiarla al final
- No lanzar paralelo al suelo

Por parejas, se forma una línea imaginaria Competición de lanzamiento en campo de voleibol.
(puerta) con dos conos, un jugador la defiende Lanzar 1x0, 1x1, 2x1.
sin manos, otro intenta entrar por la puerta, a los
tres intentos cambio.

3 INDICACIONES 7 INDICACIONES
- Técnica defensiva. - Recibir en carrera
- Orientación - Lanzar equilibrado
- Centro de gravedad bajo. - Lanzar con uno o dos pasos, rápido
- Colocación de los brazos. - Esconder la intención hasta el final
- Colocarse entre el atacante su trayectoria lo - Observar al portero
antes posible. - No lanzar paralelo al suelo

Dos grupos, uno defiende los espacios entre Al final de la sesión jugaremos partidos por
conos y otros intentan pasar por el muro equipos de 3 o 4 jugadores, en inferioridad, con
COMPETICIÓN
defensivo, me salvo si toco alguno con las dos porterías, conos, a rey de pista, competición de
manos. lanzamientos. El objetivo es acostumbrar a los
jugadores a la competición y sus normas.
4 INDICACIONES 8 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Colaboración
- Saber esperar mi oportunidad - Rápidez
- Reaccionar con decisión - Respeto
- Respetar las reglas, si me tocan la quedo - Entrega
- No quejas
- Aplicar lo aprendido
OBSERVACIONES:
IMD SEVILLA GUÍA METODOLÓGICA 2008 ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO
CODSES: CMD Nº: 5 CONTENIDOS: CADETE M-D-L FECHA:
Dentro de una zona tres defensores y tres Cruce lateral extremo del lado contrario, pase al
atacantes, fuera de la zona dos atacantes más lateral que va hacia el centro y lanzamiento rápido.
que sirven de apoyo, estos deberán pasar a los
atacantes interiores cuando se desmarquen y
conseguir 10 pases.
1 INDICACIONES 5 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Armar el brazo lo mejor posible
- Esperar la oportunidad para desmarcarse y - Girar el tronco escondiendo el balón
pedir la pelota. 1
2 - No lanzar recto
- Pasar rápido y desmarcarse
- Colaborar con los compañeros en el desmarque
1

Cuatro jugadores cogidos por los hombros más Recibir y lanzar en el aire.
uno que está enfrente del primero con balón. El
que tiene el balón debe tocar con balón adaptado
o botando al último de la fila, los demás deben
colaborar para que no pase.

2 INDICACIONES 6 INDICACIONES
- Orientaciones - Adaptación espacio temporal
- Defender en equipo - Recepción, adaptación y armado rápido del brazo
- Orientación a portería
- Observar al portero
- Lanzamiento rápido
- No lanzar paralelo al suelo

Un grupo intenta salir de una zona (círculo, Competición de lanzamiento en campo de voleibol.
cuadrado, área) y los demás tienen que intentar Lanzar 1x0, 1x1, 2x1.
que no salgan tocándolos.

3 INDICACIONES 7 INDICACIONES
- Trabajar en equipo - Recibir en carrera
- Defender - Lanzar equilibrado
- Lanzar con uno o dos pasos, rápido
- Esconder la intención hasta el final
- Observar al portero
- No lanzar paralelo al suelo

Dos equipos, uno en inferioridad, a la señal Al final de la sesión jugaremos partidos por
intentar pasar por la puerta que forman los conos equipos de 3 o 4 jugadores, en inferioridad, con
COMPETICIÓN
antes que los compañeros de enfrente. porterías, conos, a rey de pista, competición de
lanzamientos. El objetivo es acostumbrar a los
jugadores a la competición y sus normas.
4 INDICACIONES 8 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Colaboración
- Utilizar los cambios de dirección a la vez que - Rápidez
se observa a los defensores. - Respeto
- Decisión - Entrega
- No quejas
- Aplicar lo aprendido
OBSERVACIONES: