Biomecanica Tren Inferior

Core
▶ ¿Qué es el core?
▶ ¿Cuál es su función?
▶ ¿Cuál es su importancia?
▶ ¿Como Trabajarlo?
Anatomía del Tren
Inferior
Huesos de la cadera
Huesos del muslo y pierna
▶ ORIGEN
las apófisis transversas y discos intervertebrales de la 12ª
vértebra dorsal a la 5ª vértebra lumbar.
La parte iliaca: en la cara interna de la fosa iliaca.
▶ INSERCIÓN
Ambas partes confluyen a la altura de la rama ileopubiana y
van a terminar fijándose en el trocánter menor.
▶ FUNCIÓN
Tiene una triple dirección: craneo-caudal, medio-lateral y

postero-anterior. Debido a ello consideramos que actúa sobre
las caderas móviles o sobre el tronco fijo.
Con el tronco fijo y las piernas móviles: produce flexión de
caderas con aducción y rotación externa.
Con las piernas fijas y el tronco móvil: puede actuar sobre la
pelvis o el tronco.
Sobre la pelvis: produce anteversión pélvica acompañada de
hiperlordosis lumbar.
Sobre el tronco: produce flexión del tronco a partir de la zona
lumbar. Puede desestabilizar la zona lumbosacra, produciendo
la mencionada hiperlordosis lumbar y ante versión de la pelvis.
Músculos del Muslo
▶ Recto anterior.
O. espina iliaca anteroinferior.
▶ Vasto interno.
O. Lado interna de la línea áspera.
▶ Vasto externo:
O. Parte externa de la línea áspera.
Vasto intermedio:
O. Diáfisis anterior del fémur.
I. Tendón común del cuádriceps.
▶ F. Extensión de la articulación de la rodilla
▶ Semitendinoso.
O. área inferior de la tuberosidad isquiática.
I. superficie medial de la meseta tibial tibia.
F. Flexión de la pierna y rotación interna del
muslo.
▶ Semimembranoso
I. Parte externa de la meseta tibial
F. Flexor de cadera, de rodilla y rotación
interna
▶ ORIGEN
▶ En la espina iliaca anterosuperior.
Desde ahí toma una trayectoria
curvilínea.
▶ INSERCIÓN
▶ En la cara interna del platillo tibial
interno. Su trayectoria final tiene
forma de gancho o anzuelo, y su
tendón junto con los de los
músculos recto interno y
semitendinoso forman la pata de
ganso superficial.
▶ O. cabeza corta 1/3 medial
de la línea áspera. Cabeza
larga tuberosidad isquiática.
▶ I. Cara posterior de la rodilla
apófisis estiloides del la
cabeza del peroné.
▶ F. flexor y rotador externo
de rodilla, extensor de
cadera
▶ O. En los 2/3 superiores de
la fosa iliaca externa, en la
parte posterior del sacro, en
el coxis.
▶ I. Parte externa de la línea
áspera
▶ F. extensor y rotador
externo, estabilizador de la
pelvis
Glúteo medio.
▶ O. En la zona media de la
fosa iliaca externa, en la
cresta iliaca.
▶ I. En la cara externa del
trocánter mayor.
▶ F. Abductor principal, su
acción extensora y rotadora
externa predomina,
estabilizador de la pelvis.
Aductores
▶ Pectíneo:
O. Pubis borde superior
I. Línea áspera del fémur
F. Con la pelvis fija: Produce
aducción del fémur. También es
un potente flexor del muslo, y
colabora en su rotación externa.
Con el fémur fijo: Produce
inclinación lateral interna del
ilíaco con anteversión y rotación
externa.
▶ Aductor menor:
O. Pubis extremos proximal
rama superior
I. Tercio superior de la línea
áspera
F. Aducción y flexión de cadera
con la pelvis fija y con el fémur
fijo rotación externa
▶ O. Pubis (En el extremo
proximal de la rama
inferior)
▶ I. Línea aspera, parte
central
▶ F . Aducción del fémur
con rotación externa y
flexiona de cadera
▶ O. dos tercios posteriores de la rama
isquiopubiana.
▶ I. Un vientre en el 1/3 inferior de la
línea áspera del fémur.
Otro vientre en la cara posterior del
cóndilo interno del fémur.
▶ F. estabilizador de la pelvis, aductor,
flexor y rotador interno.
Músculos de la pierna.
▶ O. Cabeza medial: Superficie

poplítea del fémur, parte
superior del cóndilo medial del
fémur y capsula de la
articulación de la rodilla.
Cabeza Lateral: Cóndilo
lateral del fémur, parte inferior
de la línea supracondilea y
capsula de la articulación de
la rodilla.
▶ I. tuberosidad calcanea.
▶ F. flexión plantar del pie.
Músculos de la pierna.
▶ Soleo:
▶ O. línea oblicua posterior de
la tibia, cabeza del peroné y
1/3 proximal posterior del
peroné.
▶ I. En la cara profunda del
tendón del músculo tríceps.
▶ F. flexión plantar con las
rodillas flexión.
▶ ORIGEN
▶ En la tuberosidad externa de
la tibia y en la cabeza del
peroné.
▶ INSERCIÓN
▶ En la cara plantar de la 1ª
cuña y del I metatarsiano.
▶ FUNCIÓN
Extensor del tobillo.
Abductor.
Pronador.
Estabilizador de los arcos
plantares.
▶ ORIGEN
En la ½ de la cara posterior de la tibia, membrana
interósea y llega a la parte inferior de la tibia.
▶ INSERCIÓN
En el escafoides, en la cara plantar de las 3 cuñas y
en las bases de los metatarsianos II, III y IV. Se cruza
en su inserción con el músculo peroneo lateral largo.
▶ FUNCIÓN
Extensor, aductor y supinador, por lo que es

propiamente inversor del tobillo.
Estabilizador de los arcos plantares.
Si este músculo es débil y no soporta las cargas
impuestas, el pie cae y se deforma hacia la
pronación o de dentro hacia fuera.
▶ ORIGEN
En los 2/3 proximales de la cara externa de la
tibia.
▶ INSERCIÓN
En la cara plantar de la 1ª cuña y base del I
metatarsiano, rodeando al escafoides.
▶ FUNCIÓN
▶ Sobre el tobillo: flexor, aductor y fuerte
supinador (inversor no puro).
▶ Estabilizador de los arcos plantares.
▶ Evita arrastrar la punta del pie y enfrentar al
planta del pie al suelo.
▶ Su insuficiencia produce pie valgo o plano.

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