Escala de Inteligencia Emocional (TMMS-24)

Herramienta

DATOS DE IDENTIFICACIÓN SOCIODEMOGRÁFICA

Sexo: __ F__M
Edad: __18-27
__28-37
__38-47
__48-57
__Mayor a 58
Escolaridad: __Primaria
__Bachillerato
__Técnico
__Profesional
__Posgrado
Años de antigüedad en empresa: __1 año
__1-5 años
__5-10 años
__Más de 10 años
Cargo __________ Área: _______________

REFERENCIA:
Valoración de la Inteligencia Emocional Cuestionario TMMS-24 Inteligencia Emocional
http://www.unh.edu/emotional_intelligence

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 Escala de Inteligencia Emocional (TMMS-24)
TMMS-24
INSTRUCCIONES:
A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea atentamente cada frase y
indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Señale con una “X” la respuesta que
más se aproxime a sus preferencias.
No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas.
No emplee mucho tiempo en cada respuesta.

1 2 3 4 5
Nada de Algo de Bastante de Muy de Totalmente de
Acuerdo Acuerdo acuerdo Acuerdo acuerdo

1. Presto mucha atención a los sentimientos. 1 2 3 4 5

2. Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 1 2 3 4 5

3. Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 1 2 3 4 5

4. Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 1 2 3 4 5

5. Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 1 2 3 4 5

6. Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 1 2 3 4 5

7. A menudo pienso en mis sentimientos. 1 2 3 4 5

8. Presto mucha atención a cómo me siento. 1 2 3 4 5

9. Tengo claros mis sentimientos. 1 2 3 4 5

10. Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 1 2 3 4 5

11. Casi siempre sé cómo me siento. 1 2 3 4 5

12. Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 1 2 3 4 5

13. A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 1 2 3 4 5

14. Siempre puedo decir cómo me siento. 1 2 3 4 5

15. A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 1 2 3 4 5

16. Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 1 2 3 4 5

17. Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 1 2 3 4 5

18. Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 1 2 3 4 5

19. Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 1 2 3 4 5

20. Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 1 2 3 4 5

21. Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 1 2 3 4 5

22. Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 1 2 3 4 5

23. Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 1 2 3 4 5

24. Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 1 2 3 4 5

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 Escala de Inteligencia Emocional (TMMS-24)

La TMMS-24 está basada en Trait Meta-Mood Scale (TMMS) del grupo de investigación de Salovey y
Mayer. La escala original es una escala rasgo que evalúa el metaconocimiento de los estados emocionales
mediante 48 ítems. En concreto, las destrezas con las que podemos ser conscientes de nuestras propias
emociones así como de nuestra capacidad para regularlas.
La TMMS-24 contiene tres dimensiones claves de la IE con 8 ítems cada una de ellas:
Percepción emocional, Comprensión de sentimientos y Regulación emocional. En la tabla 1 se muestran
los tres componentes.

Tabla 1. Componentes de la IE en el test

Definición
Percepción Soy capaz de sentir y expresar los
sentimientos de forma adecuada

Comprensión Comprendo bien mis estados

emocionales

Regulación Soy capaz de regular los estados

emocionales correctamente

Evaluación
Para corregir y obtener una puntuación en cada uno de los factores, sume los items del 1 al 8 para el
factor percepción, los ítems del 9 al 16 para el factor comprensión y del 17 al 24 para el factor
regulación. Luego mire su puntuación en cada una de las tablas que se presentan. Se muestran los puntos
de corte para hombres y mujeres, pues existen diferencias en las puntuaciones para cada uno de ellos.
Recuerde que la veracidad y la confianza de los resultados obtenidos dependen de lo sincero que haya
sido al responder a las preguntas.

Puntuaciones Puntuaciones
Hombres Mujeres
Debe mejorar su percepción: presta Debe mejorar su percepción: presta
Percepción poca atención poca atención
< 21 < 24

Adecuada percepción Adecuada percepción

22 a 32 25 a 35

Debe mejorar su percepción: presta Debe mejorar su percepción: presta

demasiada atención demasiada atención
> 33 > 36

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 Escala de Inteligencia Emocional (TMMS-24)
Puntuaciones Puntuaciones
PuntuacionesHombres PuntuacionesMujeres
Hombres Mujeres
Debe mejorar su comprensión Debe mejorar su comprensión
Debe mejorar su comprensión Debe mejorar su comprensión
Comprensión < 25 < 23
Comprensión < 25 < 23
Puntuaciones Puntuaciones
Adecuada comprensión
Hombres Adecuada comprensión
Mujeres
Adecuada comprensión
26 a 35 Adecuada comprensión
24 a 34
Debe mejorar
26 su comprensión
a 35 Debe mejorar
24 su comprensión
a 34
Comprensión < 25 < 23
Excelente comprensión Excelente comprensión
Excelente comprensión
> 36 Excelente comprensión
> 35
Adecuada>comprensión
36 Adecuada>comprensión
35
26 a 35 24 a 34

Excelente comprensión Excelente comprensión

> 36 > 35

Puntuaciones Puntuaciones
Puntuaciones Hombres Puntuaciones Mujeres
Hombres Mujeres
Debe mejorar su regulación Debe mejorar su regulación
Debe mejorar su regulación Debe mejorar su regulación
Regulación < 23 < 23
Regulación < 23 < 23
Puntuaciones Puntuaciones
Adecuada regulación
Hombres Adecuada regulación
Mujeres
Adecuada regulación
24 a 35 Adecuada regulación
24 a 34
Debe mejorar su
24 a 35 regulación Debe mejorar
24 asu34regulación
Regulación < 23 < 23
Excelente regulación Excelente regulación
Excelente regulación
> 36 Excelente regulación
> 35
Adecuada> 36
regulación Adecuada> 35
regulación
24 a 35 24 a 34

Excelente regulación Excelente regulación

> 36 > 35

Algunas referencias sobre la utilización de la escala:

Algunas referencias sobre la utilización de la escala:
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Mas Información:
http://campusvirtual.uma.es/intermo/

Para más información consultar la p. web:

http://campusvirtual.uma.es/intemo/
REFERENCIA:
Valoración de la Inteligencia Emocional Cuestionario TMMS-24 Inteligencia Emocional
http://www.unh.edu/emotional_intelligence

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