7 Tipos de Aromas Que Ayudarán A La Salud y El Bienestar de Tu Familia PDF

7 tipos de aromas
que ayudarán a la
salud y el bienestar
de tu familia
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Los 7 tipos de aromas que ayudarán a la

salud y el bienestar de tu familia

Nuestro olfato es el único sentido humano que está vinculado al centro
emocional del cerebro y que asocia el olor que percibimos con experiencias
pasadas.
Investigaciones han demostrado que las emociones positivas pueden ser
provocadas por ciertas fragancias y a su vez reducir niveles de estrés y
mejorar la perspectiva mental general. Además, las fragancias tienen efectos
significativos y medibles en el estado de ánimo, irritación, estrés, depresión,
apatía, felicidad, sensualidad, relajación y estimulación.
La combinación de aromas, memoria y emoción explica por qué los olores
tienen el poder de influir en nuestro estado de ánimo y bienestar psicológico.
A continuación encontrarás 7 diferentes tipos de aromas que podrás utilizar
para mejorar la armonía en tus espacios y de paso ayudar al bienestar familiar.
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1. Cítricos
Los aromas como el limón y la naranja son bien conocidos por sus
propiedades de vitamina C, sin embargo, también son estimuladores de
energía. Pueden ayudar a reducir la sensación de ansiedad e irritabilidad, son
estimulantes, alivian el estrés y la depresión.
El limón es un potente desodorante. Es
capaz de neutralizar las partículas de
mal olor y dejar en su lugar un
agradable aroma afrutado. Aquellas
áreas que se exponen a malos olores,
como aquellas zonas en las que huele a
humo de tabaco, pueden combatirlos
con aroma a limón.
El aroma a naranja tiene propiedades relajantes y calmantes, nos aporta
bienestar y es uno de los mejores remedios para combatir el estrés y adquirir
bienestar.
Se usa para calmar las emociones y crear una sensación de optimismo y
felicidad. Popularmente se utiliza como tranquilizante suave. El aroma de
naranjas es dulce, fresco, y tiene propiedades purificantes.
2. Manzanas

El olor a manzana roja puede ayudar a aliviar el
dolor de una migraña.
El olor de una manzana verde, al ser más ácida
puede ayudar a controlar los sentimientos de
ansiedad.
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3. Lavanda
La lavanda es conocida por aliviar los síntomas
de ansiedad, estrés, melancolía e insomnio.
Tiene un aroma relajante, que actúa como
sedante y estimulante.
El aroma a lavanda también sirve para conciliar
el sueño. Este efecto está ligado a la
capacidad de relajación que tiene este olor
sobre el organismo.
4. Menta
Tiene propiedades para elevar el estado de
ánimo que lo hacen útil para aliviar los
síntomas de ansiedad y depresión. Puede
ayudar a mejorar el estado de ánimo y el
rendimiento mental y aliviar los sentimientos
de tristeza.
También sirve para aliviar el estrés, el
agotamiento y la irritabilidad. Este aroma potencia la energía, vigoriza la
mente, promueve la concentración y estimula el pensamiento, se usa como
una ayuda para los estudiantes cuando toman exámenes.
5. Vainilla
La vainilla es altamente efectiva en el
tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo
(TOC) y la depresión. Tiene cualidades
relajantes como antidepresivo natural, aunque
también es utilizado como estimulante
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aromático. Ello es debido a la dulzura de su aroma y a sus compuestos
volátiles.
Diversos estudios explican que la razón de su efecto calmante es porque
logra evocar emociones positivas de nuestra infancia que están en nuestra
memoria.
6. Mango
Tiene un agradable aroma afrutado. Las
propiedades del aroma del mango son
principalmente antidepresivas ya que mejoran
tanto los estados de relajación como los de
vitalidad. El mango es un inductor de la felicidad
y un estimulante de la energía vital.
7. Frutos del bosque

Los frutos del bosque aportan alegría, vitalidad
y todo tipo de sensaciones positivas.
Al olerlos podemos percibir de inmediato toda
la energía y la vitalidad que concentran en su
interior estos pequeños frutos.

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También puedes estar interesado en el artículo alojado en nuestro blog: Cómo
elegir buenos aromas para el hogar
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