Aspectos Fundamentales Del Malabarismo

RICHARD SANTOS
Aspectos fundamentales del malabarismo es un libro técnico, que aborda de forma didáctica, a
través de un sistema de preguntas y respuestas, temas relacionados con el "Universo del
malabarismo". Su dinámica está estructurada en 4 capítulos, subdivididos en 38 temas, cuyo objetivo
es cubrir la mayoría de los temas relacionados con el malabarismo, desde principiantes hasta
aspectos técnicos avanzados, entrenamiento, deportes y prácticas artísticas de malabarismo.
El objetivo central de la publicación no es mostrar fórmulas ya preparadas, sino más bien
abrir un espacio para la investigación y discusión sobre tales temas, que hasta entonces, en la escena
ASPECTOS FUNDAMENTALES DE JUGGLING

nacional de malabarismo, se ha visto poco. Con el objetivo de ser una herramienta válida de
investigación y reflexión sobre temas de capacitación para malabaristas profesionales o aficionados y
para ayudar a guiar el trabajo de autoconocimiento en relación con los aspectos fundamentales del
malabarismo y la vida en general.

ASPECTOS
FUNDAMENTALES DE
JUGGLING
ASPECTOS
FUNDAMENTALES DE
JUGGLING
RICHARD SANTOS
Textos: Richard Santos
Ilustraciones: Rômulo Oliveira e Isabela Costa
Revisión y diseño: Isabela Costa
Datos de catalogación de publicaciones internacionales (CIP)

Cámara Brasileña del Libro, SP, Brasil)
Santos, Richard
Aspectos fundamentales del malabarismo / Richard Santos; [ilustraciones de

Rômulo Oliveira e Isabela Costa].
- - São Paulo: Ed. Do Autor, 2012.
Bibliografía.
ISBN: 978-85-913253-0-6
1. Artes escénicas 2. Malabares

I. Oliveira, Rômulo. II Costa, Isabela. III. Título
12-01807 CDD-791
Índices para catálogo sistemático:
1. Malabares: artes escénicas 791

DEDICACIÓN
Este libro está dedicado a todos aquellos que buscan superar cada otoño.
AGRADECIMIENTOS
Después de completar el largo viaje de desarrollar un libro, llegué a la siguiente conclusión:
Sería imposible completar la publicación de este libro sin ayuda y recibí ayuda de las más
diversas maneras en diferentes momentos, hay tantas personas que me gustaría agradecer que las líneas
cortas que pretendía sobre este tema serían demasiado pequeñas para eso. Sin embargo, agradezco a
todos los que en los campos más diversos construyeron pilares directa o indirectamente para que este
trabajo se pueda llevar a cabo.
Agradezco a FUNARTE por patrocinar proyectos para artistas y académicos para publicar
sus obras, porque sin el aviso podría haber renunciado a la mitad;
También le debo mucho al gran maestro Mario Rodrigues Cobos, también conocido como
SILO, quien, aunque no está en ese momento y en ese espacio, me ayudó mucho como "guía" en
momentos de duda y desánimo;
Otros que merecen ser recordados por su dedicación y compromiso, que me ayudaron
mucho durante el proceso del libro;
Michael Santos, que era más que un hermano, un consejero, amigo y compañero en el
intercambio de preocupaciones y problemas; Eder Marques, por la ayuda brindada en todos los trabajos y
presentaciones;
Las empresas JR Malabaris y DYM Malabares por cada ayuda en mi carrera; La Cooperativa
Brasileña de Circo por sus esfuerzos para llevar a cabo proyectos de circo en Brasil;
Para el ilustrador Rômulo, por su paciencia en un proyecto complicado como este.
A mis hermanos y familia por ayudarme siempre directa o indirectamente. A mis hijos por
darme la alegría de continuar cada mañana, no dejarme renunciar a sus sonrisas en cada objeto que
salía al aire.
Y lo mejor de todo, mi amada esposa, que sin su enorme ayuda, en todas las etapas del
libro, nunca podría publicarlo. Le dedico este trabajo, porque si hoy está leyendo este libro, es
gracias a ella. Espero que algún día pueda mostrar lo agradecido que estoy por toda la ayuda,
porque el aspecto fundamental que necesitaba para terminar este libro no era mi conocimiento, pero
sí.
Y a los grandes amigos del circo y el teatro que me ayudaron mucho para ser un mejor
malabarista:
AGRADECIMIENTOS
Rogério Uchoas, André Cardoso, Renato Paio, Leandro Calado, Flavio Domeni, Mateus Bonassa,
Anderson Silva, Igor Lagos, Eduardo Castanho de Godoy Pinheiro, Luis Sartori, Alvaro Palominos,
Raphael dos Santos Cardoso, Marcos Paoletti, Caio Fonseca “Stevanovich”, Estevan da Cunha,
Eugênio Rosales, Luis Louis, Fernando Vieira, Desmond Jones, Marcílio Moura, Otavio Fantinatto,
Tassio Folli, Franco, Jeferson, Douglas, Duducirco, Darlan, Adrian, Eliseu Júnior, Paula, Paulinho,
Karen, Alê Roit, Bernardo , Toto, Sombra, Montanhês, Fred, Renan, César, Chino Mario, Yohan,
Duico, Guga, Dani, Marquinhos y Thiagos, Pedros, Ricardos, Guilhermes, Eduardos, Fernandos,
Rodrigos, Marcelos, entre otros que no pude poner por falta de memoria
SOBRE EL AUTOR
Después de varios años dedicado a la

investigación del malabarismo escénico, Richard
Santos, un actor entrenado por SENAC,
especialista en mimetismo y profesional en
manipulación de objetos, premiado en varios
festivales y malabarismos y convenciones de
circo en Brasil y en el extranjero.
Basado en su amplia experiencia e

investigación, idealizado
y escribió el libro "Aspectos
Fundamental de malabarismo ",
la primera publicación brasileña especifica
acerca de del tema,
galardonado con el Premio Funarte Carequinha
para la estimulación del circo 2010 por su
publicación y difusión, con el fin de hacer
accesible el antiguo arte del malabarismo.
Lo que más influye en su trabajo no son sus logros o méritos en las competiciones, sino el
trabajo personal y social que le brinda esta actividad. La sensación de promover experiencias
innovadoras y notables al público, le dio el coraje para promover el malabarismo. Buscando algo
más que un pasatiempo o deporte común. Se dedicó a escribir este libro, con la intención de ayudar
a los practicantes de la manipulación de objetos a encontrarlo en sus propias vidas.
Actualmente, Richard Santos realiza espectáculos de circo-teatro y conferencias en

festivales, eventos, empresas, centros culturales, etc. Además de impartir clases de malabarismo,
mimo, payaso y teatro.
RESUMEN
Presentación ................................................. ............................................... 12
Aclaraciones iniciales de la propuesta .............................................. .......... 13
Breve historia de malabares y grandes malabaristas en el mundo ..... 16
CAPÍTULO I ................................................ ................................. 31

ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LA TÉCNICA DE MALABARISMO
12 Estiramientos específicos para practicantes de malabarismo ..... 32
34 Postura y posicionamiento de los brazos .......................................... 37
56 Técnicas para principiantes ................................................ .......................... 46
78 Autoconocimiento estructural ................................................ ........ 56
9 Lógica de la física del malabarismo ............................................. .... 68
10 Técnicas intermedias para trucos y cantidades .................. 78
Puntuación corporal y espacialidad .............................................. ... 99
Características y técnicas de los objetos ............................................ 117
Equipó variado ................................................ ................ 138
Técnicas avanzadas y habilidades simultáneas ......................... 163
CAPITULO DOS ................................................ .............................. 171

ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LA FORMACIÓN
11 Cuidados básicos ................................................ .......................... 172
12 Alimentación e hidratación ............................................... .............. 174
13 Distensión y respiración ............................................... .................. 184
14 Lugar de entrenamiento e iluminación ............................................. ............ 186
15 Ámbitos del entrenamiento conjunto .............................................. ............ 191

RESUMEN
16 Aspectos físicos del medio ambiente .............................................. ........ 193
17 Permanencia y disciplina ............................................... ............... 196
18
21 Repeticiones e intervalos ............................................... ................. 197
19 Ejercicios físicos complementarios ............................................... 201
20 Motivación y referencias ............................................... ................. 205
Enfoque y objetivos ............................................... ............................. 209
CAPÍTULO III ................................................ ............................. 213

ASPECTOS FUNDAMENTALES DE JUGLING DEPORTIVO
22 Ética y deporte ............................................... ................................ 214
23 Malabares deportivos ................................................ ................. 216
24
25 Juegos colectivos y competiciones .............................................. ...... 220
Juegos recreativos, recreativos y educativos ............................... 226
26 Demostración de técnica y hobbie .............................................. 233 Rutas y
27 sugerencias .............................................. .................... 235
CAPÍTULO IV ................................................ ............................. 237

ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL ARTE DE MALABARISTA
28 ¿Por qué el arte malabarista? .................................................. ...... 238
29 Malabares escénicos ................................................ ...................... 245
30 Interpretación y malabares ............................................... ......... 262
31 Circo y malabares tradicionales .............................................. .... 275
32 Malabares clásicos ................................................ ................... 277
33 Malabares contemporáneos ................................................ ....... 279

RESUMEN
34 Malabares experimentales ................................................ ........... 280
35 Baile y malabares ............................................... ..................... 282
36 Artes audiovisuales y malabares .............................................. 284
37 Arte y estética del objeto ............................................. .................. 287
38 Lo fundamental del malabarista .............................................. ....... 289
Conclusiones finales ................................................ ...................................... 295
Referencias bibliográficas ................................................ ......................... 296

12
PRESENTACIÓN
Antes de comenzar las discusiones relacionadas con los temas tratados en el libro, es interesante
presentar un poco sobre los objetivos del libro.
El objetivo central de la publicación no es mostrar fórmulas listas para usar sobre los aspectos
fundamentales del malabarismo, sino más bien abrir un espacio para la investigación y discusión sobre
tales temas, que hasta entonces, en la escena nacional de malabarismo, se ha visto poco.
No diré verdades absolutas e inalterables, sino las experiencias sinceras de lo que he

vivido, aprendido y estudiado, sobre lo que llamaré el "Universo de Malabares". Puedo decir con total
certeza que este universo ha transformado mi vida y mis vidas para transformarlo, así que pensé, ¿por
qué no compartir estas aspiraciones? No hay nada más justo que retribuir a este universo, compartir lo
que he aprendido.
El libro está formateado en 4 capítulos que contienen 38 temas, el idioma de los temas se
aborda a través del sistema de preguntas y respuestas. Diré que no es precisamente para mantener
los temas "enyesados" en declaraciones rígidas, sino para plantear preguntas que pueden
cambiarse constantemente, a través de investigaciones futuras y observaciones más avanzadas
sobre los temas tratados.
Las preguntas son solo para que las pensemos, porque incluso si no están de acuerdo con el
contenido de cada tema, el hecho de que la pregunta haya sido planteada automáticamente nos llevará
a reflexionar sobre la existencia de tales situaciones, de las cuales cada tema tratará de abordar más
completamente , dentro de los límites de mi investigación, conocimiento y experiencia.
Antes de comenzar, tenga un buen viaje en el "Universo de Malabares", a través de dudas e

incertidumbres.
13
ACLARACIONES INICIALES DE LA PROPUESTA
¿Qué cubrirá el libro?
El libro se enfocará más precisamente en las técnicas de malabares con pelotas, claves y anillos,
pero funcionará desde la lógica y los fundamentos que sirven a casi todas las modalidades que
desean buscar pilares para estudios y prácticas más avanzados.
¿Cuál es el propósito del libro?
Ser una herramienta válida para la investigación y la reflexión sobre temas de capacitación para
malabaristas profesionales o aficionados y para ayudar a guiar el trabajo de autoconocimiento en relación
con los aspectos fundamentales del malabarismo y la vida en general.
¿Para quién?
Para todos los que buscan saber, investigar y estudiar sobre malabares. A los aspirantes a
profesionales, a los profesionales más asiduos que desean conocer nuevos elementos, a los actores y
bailarines que pueden usar el malabarismo como un medio y no como un fin para sus actividades
artísticas, a los seguidores y admiradores e incluso a los que odian, para tener más conocimiento de lo
que critican, finalmente todos los curiosos en el "Universo de Malabares".
¿Qué es el malabarismo?
Intentaré ser breve en mi declaración y no hablar sobre historia, sino sobre la definición de la palabra
malabarismo y el término simbólico detrás de esa palabra.
El origen etimológico de la palabra malabarismo como lo conocemos hoy en portugués y

español, es algo curioso, ya que está relacionado con el contexto cultural de la época en que se creó
y el significado que se le dio a quienes realizaron tales acciones.
Tener los primeros registros de origen en Roma con la palabra

" ventilador ", que en ese momento significaba malabaristas y lanzadores de cuchillos y
" pilar ", esos serían los "jugadores de pelota".
14
Debes estar preguntándote y ¿cómo llegaste a la palabra malabarismo?
Mi investigación me llevó a Francia, donde obtuve el origen más preciso de cómo llegamos
a las expresiones que conocemos hoy.
Inicialmente en otros idiomas usando la palabra " jaculador ", quien en su significado es un
francotirador (sin la más mínima distinción de lo que estaba disparando) y
" joculator ", lo que significa bufón de la corte.
En la evolución de las palabras, los franceses llegaron a " jugar ", que luego se convertiría " teatro
", un perfil de bufón con habilidades de "malabarismo", dando la evolución de lo que se conoce en
francés como
" jougleur "( malabarista) y " jongleur "( malabares) Con el tiempo ha influido en el significado en otros
idiomas. Por ejemplo: en inglés significa
" malabarista "( malabarista) y " malabares "( malabares), en alemán " jongleur "
(malabarista) idéntico al malabarismo en francés, y " jonglieren "( malabares)
La palabra "Malabares" se origina en España, sin una conexión aparente en cuanto a

cómo llegó a tal nombre, pero un término encontrado a veces en la literatura alemana, llamado " spiel
malabarische "( juegos de malabarismo), damos una pista de lo que podría ser un rudimento de la
palabra que llegó a nuestro idioma, pero sin determinar los datos históricos de su aparición.
Volviendo al punto central, pero ¿qué es el malabarismo después de todo? ¿Cuál es el
significado de tal expresión?
Se podría decir que tendría docenas de páginas para escribir sobre todo lo que pensaba, que he
estado leyendo y escuchando sobre su significado, pero seré lo que no era en el párrafo anterior,
sintético.
Mi definición de malabares es:
"El acto de manipular, tirar y equilibrar objetos o cosas hábilmente. "
Y si lo haces, no importa lo malo que seas, te llamaré malabarista, sin perjuicio de los
estereotipos aceptados hoy que solo Bueno
Son malabaristas. Para mí, los malabaristas son aquellos que realizan los tres actos mencionados
anteriormente, en diferentes circunstancias de la vida, independientemente del nivel de habilidad,
profesionalismo o amateurismo.
15
¿Cuáles son los aspectos fundamentales del malabarismo?
Ahora aquí está la pregunta que guiará el libro, dormiré incluso después de que el libro esté terminado,
¿cuáles son y cómo son las características y los fundamentos del malabarismo?
Teniendo en cuenta la pregunta anterior, repito la respuesta en un pleonasmo

aparentemente innecesario, " Malabares es el acto de manipular, tirar y equilibrar objetos o cosas hábilmente
".
Sin embargo, yendo más allá de la casualidad que tal respuesta cita cuando se escucha,
tomaré como centro de gravedad lo que genera malabares, la pieza fundamental que no puede faltar
en este acto: O malabarista.
Después de todo, los fundamentos son para él y sobre él de los que hablaremos, sobre las
diferentes herramientas para la formación y evolución de cualquiera que quiera ser un malabarista, ya
sea por hobbie profesionalmente, por puro deporte o por su expresión más profunda a través del arte,
o incluso por el simple acto de ingresar a un nuevo universo en busca de nuevas experiencias e
incluso para aquellos que ya están en él para poder profundizar en su viaje.
Dentro de los fundamentos, cubriré las técnicas básicas, intermedias y más avanzadas
que he podido investigar, estudiar y experimentar hasta la fecha.
Diré que la base central es el autoconocimiento.
Y aquí me detengo, porque tendremos muchos temas para profundizar en la justificación de la

oración anterior.
Podría haber dicho los fundamentos en orden cronológico e incluso cartesiano, pero creo
que el orden de todo esto lo hará cada uno a lo largo del libro.
dieciséis
BREVE HISTORIA DE JUGGLING Y GRANDES
JUGGLERS EN EL MUNDO ¿Cuál es la historia del
malabarismo?
En primer lugar, ¿podría preguntarme por qué deberíamos conocer la historia y los logros de los
grandes malabaristas?
Reflexionando sobre las noches, pensé y respondería así:
"Aquellos que no conocen el pasado, difícilmente podrán actuar en el presente en la construcción de un nuevo futuro, por lo tanto,
quedarán atrapados en la creación de un futuro que el pasado ya ha construido".
Se puede decir que la historia del malabarismo está vinculada a los primeros registros
históricos, que datan de hace 4 mil años, sin embargo, la historia del malabarismo se trata en
paralelo con la historia de la humanidad misma.
Más claramente, la historia del hombre o del Homo Sapiens, que en su derivado del
"sabio" latino, tiene su origen entre 100 y 200 mil años atrás, desde el momento en que se
comenzaron a construir herramientas y utensilios. actividades diarias, surgió la necesidad de habilidades
con tales objetos, habilidades que requieren la manipulación de los utensilios, su equilibrio en
diferentes circunstancias, así como su uso arrojado y hábil para la supervivencia y evolución de la
especie.
Sin embargo, vi que el alcance del

estudio sobre los utensilios y su uso sería
inespecífico y sin muchos parámetros dentro de
lo que busco sobre la historia del malabarismo y
sus referencias. Luego continuaré evaluando los
contextos sociales, los registros y los informes
que nos han llegado hoy.
Las primeras apariciones de

malabaristas estaban estrictamente relacionadas
con rituales religiosos y para muchas
civilizaciones, era un juego o una demostración
de habilidades y competencias de destreza.
En muchas culturas fue visto como una ceremonia pasajera. El artista era un iniciado para
el chamán, una persona, un malabarista, que tenía la intención de tener una relación con los dioses y
ascender a otros estados de conciencia.
17

JUGGLERS EN EL MUNDO
Los primeros informes de registros históricos y referencias físicas de este registro

provienen de una inscripción egipcia, que aparece en la decimoquinta tumba de Beni Hassa, con
mujeres malabaristas, realizando lo que algunos historiadores interpretaron como rituales religiosos.
Tal descripción histórica pertenecía a un príncipe del Medio Oriente, entre 1994 y 1781 a. C.
Malabarismo con mujeres en la tumba de Beni Hassa
En otras partes del mundo también podemos encontrar referencias, en Grecia algunos
escritos de hombres con diferentes habilidades, habilidades extraordinarias y técnicas de
malabarismo en general, con equilibrio, lanzamientos precisos y manipulaciones asociadas con una
fuerza física extrema.
En China, en la dinastía Chang (o Ying) (1766–1112 a. C.), se cree que se originó en el

famoso yoyo chino, o en los malabaristas occidentales, diabolo.
Malabares en la Edad Media
Algunos estudiosos creen que la tesis de que los primeros malabaristas que aparecieron en
Europa fueron los malabaristas franceses, informados por primera vez a principios del siglo VI, estos
malabaristas eran herederos de charlatanes y engañadores de los mercados callejeros de Europa, al llevar a
cabo hazañas que se convirtieron en " increíble "para los espectadores.
En contraste con esta tesis, otros autores e historiadores creen que los malabaristas en
Europa aparecieron por primera vez en varios lugares de manera espontánea y concurrente desde el
siglo XI en muchos países de la región.
18 años

En Europa y durante la Edad Media, los malabaristas, junto con músicos, comediantes,
ilusionistas y acróbatas, crean grupos de montañeros y hacen presentaciones en eventos y ferias.
Posteriormente, los malabaristas comenzaron a desarrollar lugares y "reuniones" donde compartían
sus habilidades sobre el malabarismo y una vida mambembe.
Malabaristas en el Renacimiento
A principios del siglo XVII, los malabaristas eran vistos con cierto temor por la sociedad, y la verdad
es que no fue sin razón, porque la historia de estos malabaristas europeos de la Edad Media fue
hacer presentaciones a cambio de comida y ropa. estaban destinados a ser vagabundos, mendigos,
conocidos como la verdadera "buena vida".
Pero la realidad era diferente, ya que no se demostró cuánto entrenamiento había detrás de
aquellos malabaristas humildes y trabajadores que querían vivir de sus habilidades. (Podemos evaluar
las similitudes auténticas de los prejuicios que ocurren hoy en varias ciudades de América Latina, con
los malabaristas que trabajan en los semáforos).
Sin embargo, ni solamente en
prejuicio experimentado malabaristas a

principios del Renacimiento, ya que muchos
malabaristas migraron sus habilidades a Commedia
Dell'Arte
(género escénico del teatro popular).
LA Commedia Dell'Arte
contenía todo lo que los malabaristas
necesitaban, espectáculos basados en guiones
prefabricados ( Canovaccio)
espacio para improvisaciones dentro de la obra,
lenguaje que es fácil de asociar con sus técnicas,
viajes frecuentes, buena paga y reconocimiento, lo
que lo convierte en un momento precioso en la
historia de la formación profesional digna y bien
remunerada para malabaristas.
Malabarista en el Renacimiento
Al final del Renacimiento, los pueblos comenzaron a crecer y poco a poco se convirtieron
en grandes ciudades, con más y más necesidades de actividades de ocio para despertar nuevas
aspiraciones a la gente.
19

La actividad lúdica del malabarista se convierte en una necesidad social, una habilidad
reconocida por el encanto que suscitó en los espectadores (ya que estaba vinculada a la liberación
histórica del hombre en relación con los determinismos impuestos por la visión de la Edad Media).
Esta expresión avanzaba más y más cada día, y los malabaristas encontraron en la
aparición del circo un espacio ideal para mejorar sus presentaciones.
Cada circo trató de tener alguna diferencia entre sus malabaristas en relación con los otros
circos, teniendo como atracción la realización de varios números con habilidades diferentes e
inventivas, buscando un rendimiento mejor y diferente en asuntos de show y espectáculo a su circo
en relación a los demás (esto se observa hasta hoy). Finalmente tomando la necesidad incesante de
nuevas creaciones en el malabarismo para su lienzo y su espectáculo, iniciando una nueva etapa en
la historia del malabarismo.
Malabarista en cartel de circo Malabarista en Vaudeville
Malabares en la modernidad
A finales del siglo XIX, los teatros de gran variedad, conocidos como Vaudevilles lugares
con espacio para variadas atracciones artísticas, donde una gran parte de los malabaristas
importantes para la historia del malabarismo y el circo que se conocen hasta hoy, registrados en
muestra en Vaudevilles
20

Fue un momento excelente para los malabaristas de la época, la mayoría de ellos eran " torta
de glacé "Del espectáculo, realizando los números centrales de su cabarets Con un amplio repertorio
de habilidades, los malabaristas eran verdaderos " Showmans ", Porque interpretaron y bailaron más
allá del desempeño de sus actuaciones.
Malabaristas contemporáneos
Con la creciente popularidad del cine, los medios audiovisuales y con todas las turbulencias
artísticas de la época, hay una disminución en el malabarismo en general y una caída en muestra y
espectáculos de circo en los años 40 y 50.
Para cambiar las cosas, IJA se forma en los Estados Unidos:

Asociación Internacional de Malabares ( Asociación Internacional de Malabaristas), luego, poco a poco,
la popularidad de los cambios de malabarismo en los Estados Unidos y Europa.
Con el tiempo vemos grandes avances, en los últimos diez años, la escena mundial
parece haber sido renovada por el interés del público y el aumento de practicantes de malabarismo y
malabaristas en diversos eventos en presentaciones en todo el mundo, mezclando diferentes
idiomas, utilizando el malabarismo como herramienta deportiva y artística.
También debido a la expansión del acceso a los medios interactivos, como Internet y sus
herramientas, como videos y foros, que han sido de gran ayuda en los últimos años, el malabarismo
rompe sus barreras y llega a todos aquellos que desean aprender o disfrutar Sus técnicas y
presentaciones.
¿Quiénes fueron los grandes malabaristas de la historia que tenemos registrados?
Tuve un gran problema con esta pregunta, porque lo que tenemos sobre la historia de los grandes
malabaristas se ha restringido a los últimos 150 años, porque lo que tenemos de los registros anteriores a
este período son historias algo fantasiosas en relación con la capacidad de "ser humanamente posible ".
Cronológicamente, ubicaré a los malabaristas que considero más relevantes en términos de

estilo, técnica y momento histórico. Desafortunadamente, muchos quedaron fuera debido al hecho de
que sabemos poco o nada sobre ellos, a pesar de que se han logrado logros impresionantes, pero sin
registros históricos. Continuaré con los que tenemos registros más precisos.
21

1. Paul Cinquevalli o Paul Braun-lehmann (1859–1918)
Nació en Lissa, Polonia, el 30 de junio de 1859.

Era de origen burgués y a la edad de catorce
años huyó con una compañía acrobática dirigida
por Giuseppe Chiese-Cinquevalli, ya que la
familia quería verlo como sacerdote.
(Pensándolo bien, incluso yo huiría).
Se convirtió en un trapecista antes de

convertirse en malabarista, un hecho que lo
ayudaría mucho a lograr sus números de
malabarismo en el futuro, y comenzó a entrenar
malabares mientras se recuperaba de una caída.
( Esto inspira a cada acróbata).
Paul Cinquevalli
Los logros de Cinquevalli fueron números de extrema fuerza, ¡como el equilibrio de un

cañón! Cascada con maletas, barriles, así como habilidades simultáneas como equilibrar sillas (con
personas sentadas) y hacer malabares con 3 bolas, además de una gran variedad de hazañas
increíbles y difíciles de describir. Fue una celebridad en el show de variedades de su tiempo,
habiendo viajado por el mundo, sin duda un fenómeno.
2. Kara o Michael Steiner (1869–1939)
Nacido el 31 de enero en la ciudad de Nuremberg, Alemania, tiene una historia algo interesante,
desconocida para la mayoría de los malabaristas de hoy, pero de gran importancia histórica.
Influyó generaciones después de la suya con su estilo, que continúa hoy, el estilo de " Caballero
malabarista ", O caballero malabarista que clasifico como malabarismo clásico.
Los registros dicen que aprendió a hacer malabarismos intuitivamente en casa y que hizo
malabares en un puesto de pescado frito donde trabajaba su padre, practicaba el malabarismo como
algo divertido y atractivo para las ventas.
22

A la edad de dieciséis años, fue

"descubierto" por un cliente del puesto de
pescado de su padre, que era dueño de un gran
teatro y lo puso en espectáculos de variedades,
creyendo en el potencial del niño.
En el teatro, los espectáculos de

variedades eran muy "circo", Kara siempre se
presentaba vestida con los trajes de acróbata
estándar, pero comenzó a experimentar con
malabarismos con un sombrero de copa, un
cigarro y un bastón, luego se vistió con trajes de
etiqueta y ropa elegante de la época. .
Kara
Recorrió Europa y los Estados Unidos, en sus números siempre usaba objetos cotidianos
como cubiertos, huevos, velas, periódicos, entre varios ingenios, era un malabarista que creaba
escenas teatrales con sus objetos y números.
3. Enrico Rastelli (1896–1931)
Considerado por muchos como el mejor malabarista registrado ( afortunadamente todavía hay
registros de video y algunas fotos de esa época), Enrico Rastelli fue considerado un prodigio de su
generación, un malabarista por encima de su tiempo, que murió temprano debido al malabarismo.
Originario de una familia de circo italiano, nació en la ciudad de Samara, Rusia, el 19 de

diciembre de 1896, en una gira de circo en la que sus padres trabajaban y pasaban por Rusia.
Enrico tenía una historia problemática, porque al comienzo de su entrenamiento, su padre

le prohibió hacer malabares con él, que lo quería como acróbata, pero mantuvo su voluntad activa y
firme en el malabarismo, y aun así entrenó oculto para su padre. Vivió su entrenamiento como
malabarista en Rusia, un país del que en el futuro huiría debido a la Primera Guerra Mundial, yendo
a Londres, dejando el anonimato y siendo un artista de renombre internacional. Incluso después de
su construcción, una estatua en la ciudad donde vivió parte de su infancia con sus padres, en
Bérgamo, Italia.
23

Entre sus grandes logros se encuentra un inmenso catálogo de trucos, que incluso los
malabaristas de la época tenían dificultades para comprender. Fue el primero en hacer rebotar 2 balones
de fútbol en su cabeza, el primero en tener un récord de jugar 10 balones pequeños y 5 balones de fútbol.
También hizo girar un aro en su pie, saltó la cuerda y tocó 6 platillos, para lo cual Rastelli pasó 6 a 12
horas al día entrenando, los rumores dicen que incluso habló de contratos y trabajos de entrenamiento.
Su muerte ocurrió en el apogeo de su

carrera de una manera tonta, se había cortado la
boca con su boquilla (para equilibrar la pelota y
los objetos, en trucos de " hombre sello ") Y el
sitio se había infectado. El médico le había dicho
que se tratara y que se tomara un descanso del
entrenamiento para tratar su lesión, pero no
escuchó la recomendación médica y continuó
entrenando y presentando (recordando que
entrenaba de 6 a 12 horas al día), por lo que
apenas uno el cuerpo lesionado resistiría sin el
cuidado adecuado. Al mismo tiempo, Rastelli
contrajo neumonía, lo que empeoró su situación
de salud.
Enrico Rastelli
A las 4 de la mañana del 13 de diciembre de 1931, el mundo recibió información sobre su

muerte, debido a inflamación en la boca, neumonía y anemia por no poder comer. Una historia algo
triste para alguien que literalmente vivió para hacer malabares y murió por ello.
4. Bobby May o Ludwig Mayer (1907 - 1981)
Uno de los malabaristas más influyentes en su país, Bobby May, fue una leyenda, en primer lugar por
ser un malabarista modesto, y en segundo lugar por elegir un camino opuesto al de los otros
malabaristas.
Si bien la mayoría tenía la intención de lanzar 6, 7 objetos hacia arriba, Bobby se

especializó en un lenguaje más escénico e interactivo, a pesar de saber cómo jugar 8 bolas, en sus
rutinas jugaba de 3 a 5 bolas, hacía trucos con sombrero y cigarro, su La gran diferencia fue una
presencia escénica envidiable.
24

Fue uno de los primero

malabaristas para aparecer como
protagonista de películas de tu
tiempo, trabajando con números de malabares
en patines de hielo, además de posiblemente ser
uno de los creadores de actuaciones de
malabares con objetos luminosos.
Actuó en más de 35 países y cientos

de ciudades, murió el 7 de mayo de 1981, en su
país natal, Estados Unidos.
Bobby May
5. Francis Brunn o Franzl Josef Brunner (1923 - 2004)
Siguiendo la línea evolutiva en la historia del malabarismo, podríamos decir que Francis Brunn se
acercó a la cima de la habilidad humana, alemán de Aschaffenburg, nació el 15 de noviembre de
1922.
Brunn tiene el origen de su aprendizaje con su padre, que fue prisionero en la Primera
Guerra Mundial, y quien durante sus días de cautiverio, vio a un malabarista de un circo cercano
calentando, por lo que con tres piedras copió los movimientos del malabarista y cuando estaba
liberado, enseñó a Brunn y a su hermana Lottie Brunn o Lieselotte Brunn (1925–2008) (una de las
mejores malabaristas de la historia).
¡Ese fue el comienzo de la historia de un malabarista más que fantástico, indescriptible! ( Cualquiera
que haya visto algo sobre él sabe de lo que estoy hablando). Francis Brunn vivió y acompañó a
generaciones enteras de malabaristas, hasta los tiempos más modernos e impresionó a todos.
Entre sus logros más increíbles estaba girar 2 aros en sus piernas, 2 en sus brazos, haciendo hilado
con la mano donde estaban los 2 aros, equilibre 2 palos de equilibrio con bolas en la parte superior y juegue
3 aros con la mano que estaría libre simultáneamente, en resumen: prácticamente inimaginable para
visualizar sin ninguna imagen de guía correspondiente a dicha acción.
25

Era un malabarista que solo miraba

para creer lo que estaba haciendo, fue uno de los
primeros malabaristas en presentar 10 anillos en
el show, trabajó en Ringling Bros. Circo
(posiblemente el circo más grande del mundo en
ese momento) .También actuó con varias
celebridades como Jerry Lewis y Frank Sinatra,
entre presentaciones privadas en la Casa Blanca
en los Estados Unidos en 1951 para el entonces
presidente Eisenhower y varios países del
mundo.
Mejor truco Francis Brunn
Había tenido varias lesiones en su larga carrera, pero siempre mantuvo el impulso de
continuar, y en 1989 hizo un show ¡50 años de carrera! Vivió muchos años después de eso, siempre
viajando por el mundo y mereciendo el reconocimiento por sus logros. Murió el 28 de mayo de 2004
en Frankfurt, Alemania, el mundo del malabarismo sabía que allí había perdido uno de sus íconos.
Desafortunadamente, la muerte se lleva a todos, incluso a los más fantásticos.
6. Alexander Kiss (1921 - 1990)
Uno de los malabaristas más influyentes del circo tradicional, nacido en Rusia el 2 de octubre de
1921, Alexander Kiss, cambió las pautas de estilo tradicional para siempre, influyó directamente en
los grandes malabaristas de nuestro tiempo como Anthony Gatto, Sergei Ignatov, entre muchos
otros. .
Comenzó en la arena a la edad de 4 años (el mismo año que nació su hermana, una
malabarista también muy talentosa, Violeta Kiss, que vendría a dar clases para Sergei Ignatov en la
Escuela de Circo de Moscú en el futuro). Alexander mezcló malabares y acrobacias con su hermana,
y también mezcló trucos con inventos y dispositivos tecnológicos de la época.
En sus logros históricos, jugó 5 antorchas con un bate balanceado en la frente y encima de
ese borde había un carrusel de antorchas de fuego, ¡solo para verlo creerlo!
26

Trabajó mucho con rodillos, balanceó

un palo en su frente y jugó 7 y 8 aros. Fue uno
de los primeros en presentar 5 teclas a sus
espaldas, además de realizar números con su
hermana balanceándose en una parada de
manos sobre su cabeza, mientras tocaba 4
teclas. Para explicarlo en una palabra, diría:
¡Surrealista!
Lo más curioso es que no es un

malabarista tan conocido y reconocido en
Occidente, como otros malabaristas rusos
incluso más jóvenes que él, probablemente
porque es ruso, en el apogeo de la Guerra Fría,
sus logros en Occidente fueron poco valorados.
Alexander y Violeta Kiss
En 1969 ganó un premio ruso al "mejor malabarista del mundo", además de ganar varios
premios y concursos nacionales e internacionales de su época. Murió el 18 de noviembre de 1990,
allí perdimos a uno de los malabaristas más creativos y atrevidos del mundo. historia que Rusia
conocía, y Occidente apenas sabía que existía.
7. Anthony Gatto o Anthony Commarota
Nacido el 14 de abril de 1973 en Nueva York, EE. UU., Pasó su infancia en Ellicott City en el estado
de Maryland, era lo que llamaríamos "predestinado" para ser un malabarista. ¡Digo que, desde muy
temprano, demostró tener una habilidad inusual con el malabarismo, a la edad de 4 años!
A los 8 años, ganó una medalla de oro en la 34ª IJA:

Asociación Internacional de Malabares ( Festival Internacional de Malabares de Estados Unidos) en
Cleveland, Ohio.
Poco después de eso, ya se estaba convirtiendo en una "celebridad" cuando apareció en el

programa estadounidense " Eso es increíble "(" Esto es increíble "), como una premonición de cuál
sería su futuro como malabarista.
A la edad de 10 años, actuó en los hoteles de moda en Las Vegas, comenzando más
específicamente en el Hotel Flamingo.
27

En 1983 fue al Festival Mundial de Circo en Demain, uno de los festivales de circo más
grandes del mundo y luego, a la edad de 10 años, ganó una medalla de oro por su actuación, luego
la presentó a la Reina de Inglaterra. A los 18 años, rompió todos los récords con una gran cantidad
de objetos que tenían récords, elevando la técnica de malabarismo con muchos objetos al máximo
nivel. Durante los años que siguieron, continuó ganando premios en varios festivales de todo el
mundo, incluso ganó el Golden Clown en el Festival Internacional de Monte Carlo.
Se podría decir que Anthony Gatto es el mejor malabarista de la historia, pero diría que son
parámetros diferentes en comparación con todos los otros malabaristas históricos. Diría que Gatto fue
creado para "hacerse" a sí mismo como el mejor (lo mejor no existe como una definición fatídica
subjetiva, sino como una elección y gusto personal, cada uno que crea sus parámetros y define quién
sería para sí mismo).
Lo admiro particularmente, pero no lo considero el mejor de todos, sino uno de ellos,

porque a pesar de que rompió varios registros técnicos con muchos objetos lanzados, todavía hay
elementos intangibles de la expresión humana de los grandes malabaristas históricos, que no hay
formas de " contar ”la contribución de sus obras.
Gatto tuvo el privilegio de vivir en una época con más incentivos en relación con festivales,
reuniones y premios que los otros grandes malabaristas. Vivió en un entorno cultural en el que
muchos malabaristas ayudaron a formar y organizar competiciones de malabarismo en los Estados
Unidos: las convenciones. Una de las convenciones más famosas del mundo, IJA: Asociación
Internacional de Malabares ayudó mucho en su entrenamiento e incentivo a la práctica deportiva de
alto rendimiento, fue el estímulo a través de las competiciones añadidas a su "predestinación" y su
habilidad inusual, lo que lo hizo alcanzar niveles inimaginables.
Anteriormente, la técnica del malabarismo solo era utilizada artísticamente por los otros
grandes malabaristas históricos y en IJA, además del arte, comenzó a establecerse como un deporte
también (con muchos beneficios y avances técnicos debido a eso). Y en este primer período de su
carrera, Anthony Gatto busca registros con un ojo deportivo y no un dominio artístico puro como
otros malabaristas históricos.
Anthony fue entrenado por su padre, Nick Gatto, un gran artista y acróbata de la Compañía de
Los Gatos, el Sr. Nick Gatto, desarrolló un entrenamiento basado en técnicas variadas, con ejercicios
físicos, concentración y disciplina, siendo finalmente el entrenador privado. corrigiendo errores y
ayudando al progreso de su hijo.
28

Nick tuvo un hijo excepcional, ya que Anthony entrenó a los 8 o 9 años solo una hora al
día y obtuvo resultados sorprendentes: era un niño con extrema facilidad para la técnica y con una
gran capacidad para visualizar los trucos, sin mostrar mucha resistencia al pase. para un paso más
avanzado
Entre los grandes logros de Anthony

Gatto, hay récords incomparables, con él
emergieron nuevos niveles de resistencia con
muchos objetos en el aire, teniendo el récord
mundial de 7 teclas con 4 minutos y 23
segundos, de 6 teclas con 7 minutos y 38
segundos, entre todos el tiempo de resistencia
registra con 7 a 12 aros y 7 a 10 bolas.
Además, también es un experto

"receptor" de una pelota en la cabeza, ¡al atrapar
una pelota en la cabeza puede jugar 7 teclas
más que la mayoría de los malabaristas del
mundo sin atrapar!
Anthony Gatto
Es, sin duda, históricamente el mejor técnicamente en cantidad de objetos en el aire

durante largos períodos, logrando esto combinando atributos poderosos a su favor, uniendo Fuerza,
Concentración, Facilidad, Precisión, Determinación y Técnica, llevando el malabarismo a un nivel sin
precedentes. o reportado a lo largo de la historia.
Anthony Gatto se casó en 1999 con Danielle, una bailarina profesional que lo ayuda como
asistente en sus números y en abril de 2009 Danielle da a luz al primer hijo de Anthony Gatto,
Gabriel Anthony.
Actualmente se presenta con Cirque du Soleil, en el show de La Nouba en Walt Disney

World en Orlando, Estados Unidos. A los 37 años de edad (hasta la fecha de publicación actual), es
uno de los pocos mitos vivientes, una de esas personas que puede tener la oportunidad de ver y
decir que fue contemporáneo con él y su tiempo, y contarle a sus hijos y nietos. : ¡Todavía no había
hologramas virtuales, hijos míos! ¡Hizo lo que está en el video! Él existió!
29

Consideraciones finales
A continuación se muestra una lista de malabaristas que fueron de importancia histórica, pero que pocos
registros tienen sobre ellos. Aquí están los nombres y los tiempos en que vivieron, para que los más
interesados en ellos puedan buscar.
Algunos videos están en sitios web: < www.youtube.com> y < www.juggling.tv> e

información sobre sus historias se puede encontrar en sitios web: < www.juggle.org> y < www.jugglingdb.com
Desafortunadamente, hay muy pocas publicaciones sobre malabares y su historia, y la mayoría
están en otros idiomas.
Hace siglos:
Pierre Gringoire (1530), Pergani Francesco (1701), Johann van Eckenberg Karl (1740), Dupuis Mathieu
(1770), John Bill Ricketts (1793), Franke (1822), Medua y Mooty Samme (1823), Laura Lau (1832) ),
Carl Rappo (1832), Signor Vivalla (1836), Johann Karl Schäffer (1845), François Rappo (1848), James
E. Darmody (1865) y Severo Schäffer (1865).
De 1900 a 1940:
William Everhart, Harrigan, Salerno, Pierre Amoros, Rapoli, Conchas Paulo, Spadoni Paulo, McBann
Pat, LeDent Frank, WC Fields, Braatz Selma, Cronin Morris y Bedini Jean.
Desde 1940 hasta hoy:
Piletto, Howard Nichols, James Evans, Ivanoff, Silla, Trixie Flash Serge, Bob Ripa, Rudy Horn,
Adanos Felix Kavanaugh Stan, Tasso Dieter, Foy Boy, Palmer Gaston, Woodrow, Massimiliano
Truzzi, Béla Kremo, Kris Kremo, Lottie Brunn, Sergei Ignatov, Steve Mills, Rudy Cardenas, Franco
Dick, Biljauer Evgenij, Raspini Edoardo y Felker Barrett.
CAPÍTULO I
ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LA
TÉCNICA DE MALABARISMO
El capítulo busca en cada tema plantear las preguntas que son fundamentales para estudiar y crear técnicas
para hacer malabarismos. Siempre abriendo las respuestas a debates, investigaciones y nuevos
experimentos, porque el enfoque no está en las respuestas en sí mismas, sino en la búsqueda de buenas y
nuevas preguntas que deben ser cuestionadas.
32
ESTIRAMIENTOS ESPECÍFICOS PARA

1
PRACTICANTES
1. 1. ¿Cuáles son los tramos más importantes para

práctica de malabarismo?
Antes de comenzar con cualquier técnica, comenzaremos con la preparación básica que todos deberían
tener, porque desafortunadamente si no tenemos cuidado, podemos tener lesiones graves. Por lo tanto, es
importante para aquellos que comienzan ahora tener el hábito de estirarse y cuidarse diariamente. Y para
aquellos que han estado haciendo malabarismos durante mucho tiempo y no se han estirado, es una
oportunidad para crear nuevos hábitos que eviten problemas futuros.
El estiramiento nos permite extender el rango de nuestros movimientos, así como relajarnos y
preparar nuestros músculos para esfuerzos repetitivos. Vale la pena mencionar que antes de cualquier
estiramiento se recomienda dedicar de 2 a 5 minutos a calentar la musculatura que desea estirar, que
puede ser con los talones, movimientos suaves de las manos, brazos, hombros y cuello. Con el objetivo
de activar la circulación sanguínea, dejando los músculos en "estado de atención" para estirarse y hacer
ejercicio.
1.1. ¿Cuáles son los tramos más importantes para la práctica del malabarismo?>
1) ESTIRAMIENTOS ESPECÍFICOS PARA PRACTICANTES DE JUGGLING>
Situaciones en las que puedes calentar tu cuerpo con saltos, movimientos y carreras.
Los estiramientos se pueden dividir en dos perfiles, básico y avanzado:
LO ESENCIAL
Para aquellos que entrenan por un corto tiempo (20 a 60 minutos diarios), con 3 o 4 objetos y un
máximo de 3 veces por semana. Estiramientos que duran un total de 3 a 5 minutos por serie.
33

1
PRACTICANTES
SERIE DE 4 ESTIRAMIENTOS BÁSICOS ( Después de hacer el calentamiento recomendado.) Mantenga

los movimientos durante 15 a 20 segundos en cada posición:
1) Puños arriba y abajo;
2) Brazos detrás de la cabeza; 3) Brazo en la pared;
4) Estiramientos de brazos a los lados.

34

1
PRACTICANTES
AVANZADO
Son estiramientos para quienes practican el malabarismo durante períodos prolongados, alrededor de 1 a 10
horas diarias y durante más de 3 días a la semana, entrenando con 3 a 10 objetos.
Los tramos en estos casos deben dividirse en:

- Estiramiento inicial y calentamiento, dura 5 a 15 minutos cada día.
- Estiramiento durante el entrenamiento, Cada hora de entrenamiento se recomienda estirar

durante al menos 3 a 10 minutos. Dependiendo del número de objetos y su resistencia física, este
intervalo puede incrementarse.
- Tramo final, al final del entrenamiento, que dura de 5 a 10 minutos, con el objetivo de relajar los
músculos más necesarios.
SERIE DE 14 ESTIRADAS AVANZADAS Mantenga los movimientos de 15 a 30 segundos en cada

posición:
- Los 4 de la serie básica;
5) Lateralidad estira del cuello en ambos lados; 6) La rotación del cuello se estira en ambos
lados;
7) Estira arriba y abajo del cuello; 8) La ingle se estira;

35

1
PRACTICANTES
9) Estiramientos de muslos; 10) La pantorrilla se estira con la mano en la

pared;
11) Estiramientos de los dedos; 12) Estiramientos de las muñecas con los pulgares
dentro de la palma de la mano;
13) Estirando la columna en la pared; 14) Se extiende la rotación de la cadera y el
tórax.
36

1
PRACTICANTES
PROPINA: Al principio trata de concentrarte en relajarse y sin superar sus límites de

1.3. ¿Para qué sirve el estiramiento en el malabarismo?
estiramiento, esto sucederá con la práctica diaria y gradualmente. Si presiona demasiado en un

1.1. ¿Cuáles son los tramos más importantes para
día, puede causar distensiones musculares, tener más dolor y arriesgarse a sufrir lesiones.
Entonces, antes que nada, trate de aprender a enfocarse en relajar los músculos, ir al límite de lo
tolerable, con el objetivo de relajarse.
CUIDADO: La falta de estiramiento puede causar lesiones, pero el exceso de estiramiento a un

cuerpo no entrenado también puede causar tensiones y lesiones en los músculos, tendones,
ligamentos y articulaciones. Por lo tanto, al comenzar con las rutinas, tenga cuidado de no estirar
sus límites.
1. 2. ¿Cuántas veces al día debo estirar y a qué horas?
El estiramiento debe dividirse de acuerdo con el día de entrenamiento que realice durante todo el
día. Se recomienda parar cada 45 a 60 minutos de entrenamiento y estirarse. Lo básico sería estirar todos
los días a despierta
y ante ti acostarse al menos 3 minutos en cada período, incluso en los días en que no entrena, para
dejar su cuerpo listo cuando vaya a entrenar.
PROPINA: Nuestra cama puede ser un gran lugar para estirar todo su cuerpo. Al estirarnos al
1,2 ¿Cuántas veces al día debo estirar?
despertar, brindamos un día mejor y más dispuesto para nuestros músculos y articulaciones, con
un cuerpo más flexible y atento. Antes de ir a dormir, el estiramiento puede disminuir nuestra
tensión muscular, haciendo que nuestro descanso sea de mejor calidad.
1. 3. ¿Para qué sirve el estiramiento en el malabarismo?
- Para disminuir el riesgo de lesiones por esfuerzo repetitivo;
- Preparar articulaciones para movimientos de impacto;
- Ampliar el rango de nuestros movimientos;
- Proporcionan relajación muscular, haciendo que nuestros movimientos sean más precisos;
la practica del malabarismo?
- Aumentar la resistencia en el malabarismo;
- Activa la circulación sanguínea, aumentando la velocidad de respuesta de los músculos a

nuestros estímulos.
37
POSTURA Y POSICIONAMIENTO DE BRAZOS

2
2. 1. ¿Cuál es una postura ideal en el malabarismo?
Si tenemos en cuenta que el cuerpo es nuestra referencia para muchas cosas en la vida y en sus
registros en los que confiamos para actuar en el mundo, la búsqueda de una ubicación correcta y la
comprensión de él en el espacio son más que necesarios antes de comenzar cualquier actividad
física. .
Con el objetivo de expandir la conciencia corporal, mostraremos posturas que indican una
posición de mayor comodidad y relajación, además de ser posiciones corporales que buscan evitar
futuras lesiones y complicaciones. Estas son posiciones hacia la "neutralidad" del cuerpo, ya que a
partir de él podemos introducir variaciones en nuevas posturas y estilos.
En realidad, no existe una postura "perfecta", sino su ideal, ya que el cuerpo humano es
defectuoso y aspira a la perfección. Fuera del mundo de las ideas, esta búsqueda rara vez se aborda.
Nos quedamos con la aspiración y la percepción de las posturas que mejor nos ayudan a lo que
buscamos.
La postura ideal variará según el tipo de objeto, además de estar profundamente relacionado con
los trucos que realizará y su biotipo físico. Pero, comenzando por lo fundamental, los conceptos básicos de
la mecánica corporal son los mismos para cualquier objeto o truco, una postura que tiene como objetivo
evitar futuros problemas en la columna vertebral y las articulaciones. Los siguientes son ejemplos de algunas
posiciones posibles en las que nos podemos encontrar, de acuerdo con ciertos trucos:
2.1. ¿Cuál es una postura ideal para hacer malabarismos?>

2) POSTURA Y POSICIONAMIENTO DE BRAZOS>
Buena postura de pie Buena postura con frenillos

38

2
La mala postura ejerce presión sobre nuestras vértebras, causando problemas como
hernias de disco, escoliosis, lumbalgia, lordosis y cifosis.
Sin embargo, hay varios trucos

que establecen un patrón de postura completamente
diferente del ideal. Esto consiste en preparar nuestro cuerpo
con estiramientos y calentamientos para los músculos que
deben participar en estos trucos, para mantenerlos
preparados para nuestras horas de entrenamiento, para
evitar hacer ejercicio en exceso solo un día y dividir la
práctica en varios días con una cierta cantidad de tiempo.
entrenamiento menor
Una búsqueda interesante es intentar siempre

esforzarse por lograr una postura buena, distante y
consciente, incluso en los trucos con mayores demandas
corporales, siempre buscando una alineación de la columna
vertebral y la distribución de nuestro peso.
Mala postura
Podemos dividir la postura en relación con su uso y las regiones más utilizadas:
Cabeza: El mentón debe estar alineado con el alargamiento cervical y del cuello.
Cuello: La cabeza debe ser recta en trucos que no requieren altura. Aquellos que necesitan la
extensión del cuello, como arrojar cantidad, equilibrar objetos, etc. deben realizarse levantando el
mentón hacia arriba, pero evitando cometer el error de aplastar el cuello uterino.
Cabeza en posición correcta
Cabeza aplastando el cuello uterino
Cabeza sin exceso Excesiva cabeza arriba

39

2
Espalda: Las personas que hacen malabares durante algunos años sin darse cuenta de su postura
terminan creando hombros arqueados.
Muchos movimientos de malabarismo requieren una rotación del hombro y los músculos
pectorales hacia el pecho, lo que hace que la postura sea más cerrada y obliga al cuello uterino
hacia adelante y hacia atrás, un movimiento que puede causar cifosis.
Hombro arqueado Cervical y cuello hacia adelante y hacia abajo
Debemos ejercitar los músculos del hombro en una dirección expansiva, evitando
mantenerlos elevados o tensos, manteniendo así una postura erguida y relajada, enfocándonos en la
posición correcta y, si es posible, pidiendo consejos a amigos, bailarines, maestros de educación
física e incluso buscando un especialista en postura y educación corporal.

Hombros abiertos y sin tensión.

40

2
Brazos, antebrazos y manos: Los brazos siempre deben buscar una posición más orgánica en
relación con los movimientos de malabarismo. A menudo, el malabarismo se realiza con los brazos
hacia arriba, en un esfuerzo innecesario, forzando músculos y tendones sin la necesidad de tal
movimiento, colocando los antebrazos y las manos en posiciones que disminuyen la precisión y
aumentan el riesgo de lesiones.
Brazos bien abiertos Brazos muy levantados Brazos demasiado cerca
Una posición adecuada es mantener los codos de 3 a 4 dedos del costado del cuerpo al
hacer malabares y mantener los antebrazos en un ángulo de aproximadamente 90 °.
Postura ideal
Las posiciones de los brazos, antebrazos y manos también difieren de las técnicas
utilizadas, sin embargo, esto se cubrirá ampliamente más adelante.
41

2
Columna torácica y lumbar: Estas son las partes superior e inferior de la espalda, estas dos
regiones son las más afectadas por ese movimiento que más repetimos en nuestras actividades de
malabarismo: "el movimiento para bajar".
Especialmente la región lumbar, que cuando nos bajamos rápida y repetidamente, la

forzamos de manera más permanente.
A menudo confundimos la idea de una postura correcta con levantar el cofre hacia arriba, a
menudo haciendo esto aplastamos nuestra espalda baja sin darnos cuenta y creyendo que tenemos la
postura correcta.
Salto de pecho aplastante lumbar Postura adecuada sin excesos.
Para evitar problemas, debemos ser conscientes de los signos de dolor en nuestro cuerpo, ya
que son excelentes indicadores de que necesitamos correcciones posturales en las regiones donde se
sienten estos dolores.
Piernas, Rodillas y Pies: Estos son los fundamentos

fundamentales de una buena postura, porque de
acuerdo con su posición, estructuramos o
desestructuramos todo lo demás. Por ejemplo: una

rodilla hiperextendida genera sobrepeso en la parte
lumbar hacia adelante, siguiendo el efecto dominó, los
desequilibrios cervicales hacia atrás y el cuello hacia
adelante.
Este ejemplo fue solo para ilustrar uno de los

muchos desequilibrios que puede causar el mal
posicionamiento de las piernas, las rodillas y los pies.
Desequilibrio causado por la rodilla

hiperextendido
42

2
Según el posicionamiento de los pies, será más fácil hacer malabarismos sin movernos, o
tener libertad para mover sin desequilibrios.
Pie: La posición ideal para los pies es paralela a la línea del hombro, con la planta del pie
correctamente distribuida en el piso, lo que provoca una sensación de estabilidad y equilibrio (como
si alguien te empujara y ni siquiera te movieras).
Posición correcta de los pies Pies mal balanceados lateralmente
Hay personas que descienden de trabajadores manuales y que están genéticamente y

culturalmente acostumbrados a pisar con los pies abiertos para soportar grandes cargas de peso y
han establecido su eje de esta manera, por lo que puede haber personas que mantengan sus pies
abiertos a 45 °, y tiene la misma sensación de estabilidad y equilibrio que alguien que mantiene los
pies paralelos.
Debemos tener cuidado al mantener los pies con una abertura muy grande, o los pies
girados hacia adentro, hacia las rodillas, porque este movimiento gira las rodillas y el fémur hacia
adentro, causando un gran desequilibrio e inestabilidad.

Pies ligeramente extendidos Pies doblados hacia adentro

43

2
Rodillas Las rodillas generalmente siguen la posición de los pies y los tobillos, por lo que dependerán
mucho de la dirección de los pies para saber dónde apuntarán. Cuidan una función muy importante del
cuerpo: la de un amortiguador y un refuerzo, que generan fuerza y energía para las extremidades
superiores, además de organizar la distribución del peso en relación con el equilibrio corporal.
Rodillas dobladas y dando fuerza a las manos.
Piernas: Las piernas junto con la columna lumbar y la columna pélvica serán responsables del eje
del cuerpo, y si están en la posición correcta, pueden trabajar evitando desplazamientos y
desequilibrios que pueden causar escoliosis y lordosis. La colocación incorrecta del fémur puede
causar serios problemas para el equilibrio y la columna vertebral.

Columna vertebral desequilibrada por pierna ligeramente Buena postura causada por piernas paralelas y
a un lado y con signos de dolor alineado
Una forma de ejercer la posición correcta del fémur y las piernas es contraer ligeramente
los glúteos y el abdomen.
44

2
Músculos abdominales: Este conjunto de músculos es de suma importancia para el equilibrio general de la
estructura, los músculos flácidos en la región del abdomen no soportarán los cimientos de la columna
vertebral para una postura correcta y para obtenerla, debe haber un mínimo de rigidez en el abdomen, para
mantener el el equilibrio del cuerpo.
Abdomen flácido y cuerpo desequilibrado Abdomen y glúteo duro y columna erguida
2. 2. ¿Cuáles son los beneficios de tener una buena postura?
Una buena postura le traerá los siguientes beneficios:
1) Podrás entrenar más tiempo sin sentir dolor;
2) Tendrás mayor resistencia para equilibrar y arrojar objetos por más tiempo;
3) Evitará lesiones permanentes debido a los esfuerzos realizados de manera inapropiada;

2.2. ¿Cuáles son los beneficios de tener una buena postura?>
4) Te permitirá dormir sin molestias;
5) Facilitará su campo de visión, ayudando a su noción de espacialidad;

6) Facilitará el equilibrio de objetos y el equilibrio en dispositivos de equilibrio (monociclo, rodillos,

cuerda floja, alambre, etc.);
7) Será más fácil realizar trucos sin moverse;
8) Permitirá un mayor control para realizar movimientos de malabarismo y danza;
9) Aumentará su disposición para las actividades diarias;
10) Será más fácil realizar trucos y habilidades simultáneas.

45

2
2. 3. ¿Qué influencia tiene el buen malabarismo en

posicionamiento del brazo?
Los brazos son parte de un cuerpo completo para realizar los trucos, es la herramienta más utilizada en
la mayoría de los estilos y, por lo tanto, merecen una atención especial.
El posicionamiento de los brazos influye en tu estilo de trucos, el patrón de tu juego e

incluso la precisión al hacer malabares. Un buen posicionamiento se asocia con realizar los
lanzamientos como si no se requiriera esfuerzo, minimizando el impacto tanto como sea posible,
ejerciendo así la distribución del impacto a través de las articulaciones involucradas en el movimiento,
como los codos y los brazos, y no solo en las muñecas y manos ser más frágiles son más susceptibles
a lesiones.
2.3. ¿Qué influencia tiene un buen posicionamiento de los brazos en el malabarismo?>

46
TÉCNICAS DE INICIACIÓN
3
3. 1. ¿Cómo aprender lo básico?
Si eres un aspirante a malabarista, y sabes poco o nada sobre malabares, respira hondo y
concéntrate: no es nada fuera de lo común, estos son movimientos que cualquiera que persista
logrará. En algunas clases, enseñé a personas de 65 años, que nunca habían tenido contacto previo,
a hacer malabarismos, por lo que diré:
"Cualquiera que sea dedicado puede hacer malabarismos".
Comenzaremos con las bolas, ya que es el objeto más fácil de aprender, y luego continuaremos
con las técnicas básicas para las llaves y los anillos.
Para ustedes que son admiradores y aspirantes a malabarista, haremos lo básico de lo básico.
IMPORTANTE: A continuación se presentan las divisiones básicas de los patrones de juego, en el futuro
abordaremos este tema mejor y más profundamente.
CASCADA: Movimiento cruzado de la pelota

para ambas manos, utilizado para hacer juegos
malabares con un número impar de objetos
3.1. ¿Cómo aprender lo básico?>
FUENTE: Cuando los objetos se juegan paralelos

a la misma mano, se realizan con cantidades
3) TÉCNICAS DE INICIO>
pares de objetos.
47
3
PELOTAS: Aquí hay un diseño simple con 5 pasos básicos:
1er paso: FLASH - Entrena con 1 pelota durante 3 minutos, tira de una mano a la otra.
2do Paso: CONTROL - Lanza 2 bolas durante 3 minutos, lanzamientos paralelos.
3er paso: JUGAR, JUGAR Y BAJAR - Realizar con 2 bolas por 10 veces, tiros cruzados y dejar
caer. "Dejar caer" es deliberado, perder la adicción a practicar movimientos incorrectos como el
famoso "lanzar una pelota y pasar la otra".
48
3
Al entrenar este paso, ejercitamos el

movimiento que se realiza más cuando estamos
entrenando malabares: El acto de agacharse. Al
aprender a rebajarnos, superamos el miedo a los errores
y evitamos valorar el éxito errante. Comenzamos a dar el
debido valor al intento en sí mismo, en busca de una
superación que sea verdadera y que nos prepare para el
siguiente paso y no uno que nos engañe.
4to Paso: JUGAR, JUGAR Y PICK, PICK - Repita los tiros cruzados durante 3 minutos con 2 bolas,
tratando de no "dejarlas caer".
5to paso: LA TÉCNICA - Ahora llegamos a la parte más interesante, con 3 bolas. Comenzaremos
con 2 bolas en una mano y 1 en la otra, primero realizaremos el movimiento en cascada con las 3
bolas y déjalo caer 5 veces.
Después de eso, comienza el intento de

lanzar la primera bola y luego la segunda, siempre
tratando de mantener una en la parte superior y dos
en la mano.

Aspectos Fundamentales Del Malabarismo

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Aspectos Fundamentales Del Malabarismo

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Aspectos Fundamentales Del Malabarismo

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

RICHARD SANTOS

través de un sistema de preguntas y respuestas, temas relacionados con el "Universo del

malabarismo". Su dinámica está estructurada en 4 capítulos, subdivididos en 38 temas, cuyo objetivo

aspectos técnicos avanzados, entrenamiento, deportes y prácticas artísticas de malabarismo.

El objetivo central de la publicación no es mostrar fórmulas ya preparadas, sino más bien

ASPECTOS FUNDAMENTALES DE JUGGLING

investigación y reflexión sobre temas de capacitación para malabaristas profesionales o aficionados y

malabarismo y la vida en general.

Ilustraciones: Rômulo Oliveira e Isabela Costa

Revisión y diseño: Isabela Costa

Datos de catalogación de publicaciones internacionales (CIP)

Aspectos fundamentales del malabarismo / Richard Santos; [ilustraciones de

1. Artes escénicas 2. Malabares

Índices para catálogo sistemático:

1. Malabares: artes escénicas 791

Después de completar el largo viaje de desarrollar un libro, llegué a la siguiente conclusión:

Para el ilustrador Rômulo, por su paciencia en un proyecto complicado como este.

Después de varios años dedicado a la

Basado en su amplia experiencia e

Actualmente, Richard Santos realiza espectáculos de circo-teatro y conferencias en

Presentación ................................................. ............................................... 12

Aclaraciones iniciales de la propuesta .............................................. .......... 13

Breve historia de malabares y grandes malabaristas en el mundo ..... 16

CAPÍTULO I ................................................ ................................. 31

12 Estiramientos específicos para practicantes de malabarismo ..... 32

34 Postura y posicionamiento de los brazos .......................................... 37

56 Técnicas para principiantes ................................................ .......................... 46

78 Autoconocimiento estructural ................................................ ........ 56

9 Lógica de la física del malabarismo ............................................. .... 68

10 Técnicas intermedias para trucos y cantidades .................. 78

Puntuación corporal y espacialidad .............................................. ... 99

Características y técnicas de los objetos ............................................ 117

Equipó variado ................................................ ................ 138

Técnicas avanzadas y habilidades simultáneas ......................... 163

CAPITULO DOS ................................................ .............................. 171

11 Cuidados básicos ................................................ .......................... 172

12 Alimentación e hidratación ............................................... .............. 174

13 Distensión y respiración ............................................... .................. 184

14 Lugar de entrenamiento e iluminación ............................................. ............ 186

15 Ámbitos del entrenamiento conjunto .............................................. ............ 191

16 Aspectos físicos del medio ambiente .............................................. ........ 193

17 Permanencia y disciplina ............................................... ............... 196

19 Ejercicios físicos complementarios ............................................... 201

20 Motivación y referencias ............................................... ................. 205

Enfoque y objetivos ............................................... ............................. 209

CAPÍTULO III ................................................ ............................. 213

22 Ética y deporte ............................................... ................................ 214

23 Malabares deportivos ................................................ ................. 216

Juegos recreativos, recreativos y educativos ............................... 226

26 Demostración de técnica y hobbie .............................................. 233 Rutas y

27 sugerencias .............................................. .................... 235

CAPÍTULO IV ................................................ ............................. 237

28 ¿Por qué el arte malabarista? .................................................. ...... 238

29 Malabares escénicos ................................................ ...................... 245

30 Interpretación y malabares ............................................... ......... 262

31 Circo y malabares tradicionales .............................................. .... 275

32 Malabares clásicos ................................................ ................... 277

33 Malabares contemporáneos ................................................ ....... 279

34 Malabares experimentales ................................................ ........... 280