SISTEMA DE

MOTIVACIÓN
SÉ UN SUPERHÉROE

Á N G E L A L O N S O S A N Z
A D R I Á N B A R B E R O R U B I O
B Á R B A R A G I L - L U C I A N O
A N A C A M Í N E S P I N O S A
Sistema de motivación "Sé un Superhéroe"

© Ángel Alonso Sanz

© Adrián Barbero Rubio
© Bárbara Gil-Luciano
© Ana Camín Espinosa

© Editorial Didacbook, S.L.

Sello Editorial “Publicaciones MICPSY”
C/ Sagasta, 6
23400 ÚBEDA (Jaén)
www.didacbook.com

Editor técnico: Miguel Ángel Barbero Barrios

Diseño, maquetación e impresión: Gráficas la Paz de Torredonjimeno
El sello editorial “Publicaciones MICPSY” forma parte del proyecto de colaboración académica
conveniado entre las empresas Didacbook y Madrid Institute of Contextual Psychology

ISBN: 978-84-15969-93-8
1ª Edición mayo 2020
Impresión digital en España

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sólo puede ser realizada con la autorización de sus titulares. Diríjase a CEDRO (Centro Español de
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Contenidos

01 Presentación

02 Modo de aplicación
¿Cómo se explica a los niños?
¿Qué son las "misiones"?
¿Cómo se van contando "los
poderes"?
¿Qué hacen los niños con "los
poderes" conseguidos?

03 Sistema de Motivación
"Sé un Superhéroe"
 Sistema de Motivación "Sé un Superhéroe" Presentación

01 Presentación

El sistema de motivación "Sé un Superhéroe" es una herramienta

dirigida tanto a padres o adultos que convivan con niños como a
profesionales que trabajen con familias (psicólogos, psiquiatras,
trabajadores sociales, educadores, etc.), y que aquí, particularmente, se
presenta adaptada a las circunstancias relacionadas con el COVID-19
(confinamiento total o parcial, los niños no tienen colegio, teletrabajo de
los padres, etc).

El sistema incluye elementos de la técnica conductual llamada

economía de fichas, cuya eficacia ha sido ampliamente evidenciada en el
ámbito de la infancia para incrementar conductas prosociales o
adaptativas en diversos contextos (colegio, casa, etc), pero en él también
se añaden elementos basados en la Terapia de Aceptación y Compromiso
(ACT), un modelo de intervención conductual que está mostrando gran
efectividad en niños.

El sistema incluye diferentes componentes centrados principalmente

en que los niños* puedan aprender a reaccionar o gestionar sus
emociones de un modo más útil y a envolver sus acciones diarias de un
mayor significado. Más concretamente, facilita que los niños aprendan a
notar lo que sienten y piensan (caracterizado en el sistema como
“emotis”), y que dirijan su atención hacia lo que es relevante en cada
momento (denominado en el sistema como “misiones del superhéroe”).
En otras palabras, está enfocado en potenciar en ellos habilidades de
autocontrol, autonomía, y responsabilidad, que les sean útiles en
diferentes facetas de su vida.

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*A efectos de simplicidad en la redacción, utilizaremos la palabra "niños" para referirnos a "niños y niñas"; y “padres” para
referirnos a “padres y madres”.
 Sistema de Motivación "Sé un Superhéroe" Presentación

Es importante tener en cuenta que la herramienta por sí sola no va a

ser eficaz y que debe estar acompañada de otras pautas que faciliten
manejar de forma eficaz el comportamiento de los niños en diversas
situaciones y, más específicamente, durante momentos de confinamiento.
Puede verse un compendio de estas pautas en: https://micpsy.com/guia-
padres-cuarentena/

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 Sistema de Motivación "Sé un Superhéroe" Modo de aplicación

02 Modo de aplicación
¿Cómo se explica a los niños?
    
Debe de elegirse un momento tranquilo y sin apenas distracciones para
explicarle el sistema, donde haya más probabilidades de que el niño
vaya a atender a lo que se le dice.  
 
Conviene presentar a los niños el sistema como un juego que otros
niños también están haciendo en sus casas, y que ahora van a jugar ellos
también, y, además, resaltar que es un juego que les va a convertir en
una parte muy importante de la familia para que todos estén mejor.
Antes de empezar a leer el documento con ellos, puede decírseles algo
como “vale, vamos a imaginar que ha llegado esta carta de una agencia
secreta de superhéroes que nos ha mandado una misión muy especial.
Mira, aquí está, ¡vamos a leerla juntos!”. Es decir, se va a poner en un
contexto de juego y no se va a contextualizar o presentar como “algo
real”. Si los niños preguntan acerca de ello, se les puede aclarar que “es
un juego, la agencia no existe, ¡pero vamos a imaginar que sí para
hacerlo más divertido!”. Es importante tratar de generarles ilusión por su
puesta en marcha e involucrarles en cada paso, y así facilitar que no lo
vean como algo que “hay que hacer”, sin más añadidos.
 
Una vez presentado, se lee con ellos y se les guía para que vayan
siguiendo las indicaciones, tomándose el tiempo necesario (pintando su
superhéroe, eligiendo un nombre, etc.).

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 Sistema de Motivación "Sé un Superhéroe" Modo de aplicación

02 Modo de aplicación
¿Qué son las misiones?

El sistema está creado para que los niños aprendan a responder o

reaccionar de un modo más útil a sus emociones (caracterizado como
“emotis”) y para ello será clave que en los días haya marcadas acciones o
actividades a las que acudir o en las que puedan volcar su energía, como
si fuesen carriles a los que siempre pueden volver cuando se pierdan. En
las fichas (ver más adelante) se incluyen algunas acciones o
comportamientos (“misiones”) a modo de ejemplo, pero se abre la
posibilidad de incluir algunas más. La idea es que aquí se incluyan
algunas tareas que se consideren útiles para el niño y que quieran
incentivarse.
 
Conviene que los padres/adultos consensuen qué actividades o
comportamientos prefieren incentivar (p.ej. hacer la tarea escolar, poder
jugar solo un rato, etc.) antes de leer el documento con el niño. En este
paso debe tener en cuenta que se debe incluir alguna actividad o
“misión” que el niño vaya a hacer de buen agrado y no sólo introducir
tareas que sean convenientes desde el ángulo de los adultos. Póngase
aquí como ejemplo lo que pasaría si cualquier adulto a la hora de iniciar
un proyecto, éste, a corto plazo, sólo incluye tareas o actividades que le
disgustan; probablemente sería algo que rechazaría frontalmente.
 
Si se ha confeccionado con el niño previamente una agenda de
actividades o un horario, se puede aprovechar para incluir en ella
algunas de estas “misiones”.
 

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Sistema de Motivación "Sé un Superhéroe" Modo de aplicación

También será necesario que no se incluyan demasiadas “misiones” (el

sistema no se debe aplicar a todo lo que haga el niño para que no se
convierta el sistema en algo muy demandante e incluso desagradable).
También es importante asegurarse de que la acción o actividad que
llamemos “misión” no sea demasiado difícil de hacer. Es decir, hay que
valorar que el niño sea capaz de hacerla o hacerla con poca ayuda.

En cada misión alternativa (elegida por los padres) se establece un

apartado para poner los “poderes” que conlleva. El valor de cada misión
puede establecerse por los padres directamente o involucrar al niño en
su elección.

Es importante que se acuerde con el niño/a la misión y ésta se

especifique todo lo posible. Por ejemplo: “portarse bien” es algo muy
subjetivo y general, sería recomendable especificarlo más, como “pedir
varias veces al día las cosas educadamente, por favor, y en tono normal”.

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 Sistema de Motivación "Sé un Superhéroe" Modo de aplicación

02 Modo de aplicación
¿Cómo se van contando "los
poderes"?

Tras la realización de una “misión”, el niño obtiene “poderes” (el

incentivo, a priori, por seguir las misiones). Conviene que el niño los
pinte en la hoja del día según complete la misión.
 
Será clave para que el sistema funcione acompañar cada acción que el
niño vaya realizando con reforzamiento social (elogios, atención,
reconocimiento), haciendo especial énfasis en la cualidad que implica
(valentía, sabiduría, fuerza o compañerismo), y, también, si es posible,
hacer referencia a que él ha sido "el capitán" ante lo que ha podido
aparecer en el camino en el desempeño de la misión (p.ej. el “emoti” del
enfado). Y, en línea a lo anterior, también será importante poner el foco
en el esfuerzo dedicado, la constancia, etc., y no tanto en “lo listo que
es”. Un ejemplo que reúne estas características sería algo como: “Antes
he visto que tu hermano te ha hecho trampa jugando al parchís y en vez
de dejarte llevar por el enfado como otras veces, has sido tú el capitán, y
simplemente le has dicho que no te gusta jugar con él así. ¡No me
extraña que la "Agencia Secreta de Superhéroes" contara contigo para
esta misión de trabajo en equipo! (guiñando el ojo). Requiere de una
gran sabiduría hacer las cosas así”. Otro ejemplo: “¡Qué bien has hecho
el ejercicio de hoy! ¡Cómo te has esforzado! Ve a pintar los poderes de
Fuerza y valentía…cada vez tienes más pinta de Superhéroe”.
 

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 Sistema de Motivación "Sé un Superhéroe" Modo de aplicación

A final del día conviene realizar un recuento de poderes y repasar las

misiones realizadas con el niño (colorear todos los poderes obtenidos
en la hoja, si no lo ha hecho aún, y escribir el total en el recuadro que se
sitúa en la parte de abajo). Puede aprovecharse este momento para
aplicar algunas recomendaciones comentadas en el punto anterior, si no
ha podido hacerse a lo largo del día de un modo tan explícito (p.ej.
porque el adulto haya estado trabajando).

Es importante que no se resten “poderes” por no hacer alguna misión.

Es un sistema anclado en reforzamiento positivo, que busca la influencia
en el comportamiento del niño a través de que alcance u obtenga algo,
tanto de forma simbólica como más tangible (a la corta y a la larga), y no
se persigue, por tanto, que su comportamiento quede controlado o
influenciado por escapar o evitar que suceda un castigo o reprimenda. Si
el niño ha tenido comportamientos no permitidos en casa (agresiones,
gritos, etc) las consecuencias que se apliquen no deben estar
“mezcladas” con el sistema de motivación.
 

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Sistema de Motivación "Sé un Superhéroe" Modo de aplicación

02 Modo de aplicación
¿Qué hacen los niños con "los
poderes" conseguidos?

En el documento se especifica que al final de la semana se contará el

número de “poderes” obtenido a lo largo de la misma; por ejemplo,
puede ser el domingo, o el día que los padres tengan más tiempo.

Puede establecerse con el niño que, a partir de un número determinado

de poderes, tendrá una “sorpresa”, y que ésta será mayor según lo que
haya conseguido (por ejemplo, podría situarse en veinticinco poderes).
Es importante no complejizar demasiado el sistema, y que,
especialmente al principio, “la sorpresa” se consiga fácilmente. La
sorpresa puede ser el acceso a diferentes premios, pequeños o grandes,
entre los que él puede elegir. Pueden ser tangibles o no, por ejemplo:
unos cromos, un libro, un coche de juguete, preparar su postre favorito,
sesión de masaje relajante en casa, fiesta de disfraces, karaoke por
videollamada con los primos, u otros. Si estas recompensas o sorpresas
están directamente ligadas, de alguna forma, a las misiones conseguidas
y a la cualidad implícita en cada una, mucho mejor (p.ej. si el niño ha
realizado una misión relacionada con ayudar en las tareas de casa,
demostrando una mayor colaboración, se le puede compensar con la
elección de una actividad diaria de ocio para toda la familia puesto que
“ya ha demostrado que colabora en equipo y, como un niño mayor,
puede ayudar en las decisiones familiares”)

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Sistema de Motivación "Sé un Superhéroe" Modo de aplicación

Es preferible que el niño pueda optar entre varias cosas. Véase el

siguiente ejemplo de cómo plantearlo: “tienes treinta poderes
conseguidos, vaya trabajazo. De estas cuatro opciones, ¿cuál prefieres?”.
Conviene que los padres/adultos piensen previamente las opciones que
se le van a dar por haber alcanzado esos “poderes”).

En el sistema también se ha incluido una “enseña de superhéroe”. Ésta

facilita que el niño vea una progresión y que dé mayor sentido a seguir
realizando “misiones”. Cuando consiga la enseña, se puede hacer una
pequeña fiesta o acto de reconocimiento social por todo el trabajo
realizado, resaltando su heroicidad, su sabiduría, etc.

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 Sistema de Motivación "Sé un Superhéroe" Sistema

03 Sistema de Motivación "Sé

un Superhéroe"

A continuación, se presenta el Sistema de Motivación "Sé un

Superhéroe". Todas las hojas a partir de la actual han sido diseñadas para
que sean impresas y así optimizar el manejo del sistema.

Como se expresó en los primeros compases de este texto, es

importante tener en cuenta que esta herramienta debe estar acompañada
de otras pautas que proporcionen un manejo eficaz del comportamiento
de los niños en múltiples situaciones (especialmente durante periodos de
confinamiento). Puede verse un compendio de estas pautas en:
https://micpsy.com/guia-padres-cuarentena/

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 MISIÓN DE LA AGENCIA SECRETA DE
SUPERHÉROES

MICPSY publicaciones micpsy.com

Lo primero que tenéis que hacer es escoger uno de los personajes para cumplir la misión y ponerle un
nombre (¡puede ser el tuyo u otro!). También puedes pintarlo como tú quieras. Lo más importante es que el
superhéroe siempre serás TÚ:

MICPSY publicaciones micpsy.com

Los poderes que podéis ganar cada día dependen de las misiones que hagáis. Cada día, todos los niños/as
que hemos escogido para esta misión van a levantarse por la mañana y conseguir todos los poderes que
puedan. Hay cuatro poderes principales: valentía, sabiduría, fuerza y compañerismo. Y están
simbolizados así:

VALENTÍA SABIDURÍA FUERZA COMPAÑERISMO

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Bien, ahora que tenéis vuestro personaje elegido, os vamos a contar las misiones. Podéis hacer varias
al día, y algunas son más importantes que otras, así que os darán diferentes poderes. Todas pueden
ayudarte a mejorar como superhéroe. Así, cuando os necesitemos más adelante en otras misiones
(algunas muy difíciles), tendréis mucho más poder ¿Estáis preparados? Ahí van:

ACABAR LAS TAREAS DEL COLEGIO DEL DÍA (5 poderes de sabiduría y 3 de valentía)
ESPERAR CUANDO PAPÁ/ MAMÁ NO PUEDEN ATENDERME POR TRABAJO (3 poderes de
compañerismo y 2 de valentía)
AYUDAR A COCINAR EL PLATO DE HOY (2 poderes de compañerismo y 1 de valentía)
PEDIR CUATRO COSAS EDUCADAMENTE (3 poderes de sabiduría y 2 de compañerismo)
HACER LOS EJERCICIOS/BAILES/DEPORTE DE HOY (2 poderes de fuerza y 1 de valentía)
RECOGER LA HABITACIÓN Y LOS JUGUETES (3 poderes de compañerismo y 1 de fuerza)
CREAR/INVENTAR UN JUEGO NUEVO (3 poderes de sabiduría y 1 de valentía)
DESCUBRIR ALGO NUEVO SOBRE EL MUNDO Y HACER UN DIBUJO SOBRE ELLO (2 poderes de
sabiduría y 1 de valentía)
AYUDAR A LIMPIAR LA CASA (3 poderes de compañerismo y 1 de fuerza)

Ahora, os dejamos un espacio para que Mamá/Papá os digan alguna misión más (y cuántos poderes
conseguís con cada una):
- ______________________________________( )
- ______________________________________( )
- ______________________________________( )
- ______________________________________( )
- ______________________________________( )

MICPSY publicaciones micpsy.com

Durante las misiones, saldrán algunos personajes (los hemos llamado “EMOTIS”). No se pueden ver, sólo
sentir o pensar, y se presentan muchas veces sin avisar… seguro que los conocéis. A veces se pondrán
muy pesados y os dirán que no podéis acabar la misión, o bien insistirán para que la dejéis “a medias”.
¿Pero sabéis qué? A todos nos salen cada día, no pasa nada con que aparezcan, ¡es lo normal! Incluso
los superhéroes más famosos también los sienten (Batman, Spiderman… ¡todos! ¿lo sabías?). Mirad, os
vamos a enseñar algunos de ellos. Si los pintáis, os costará menos saber cuándo llegan en el día.

MIEDO
ABURRIMIENTO ENFADO TRISTEZA

MICPSY publicaciones micpsy.com

Y ahora, lo más importante, os vamos a enseñar un superpoder especial para cuando aparezcan los
emotis:

Les podéis saludar, decirles que os acompañen en vuestras misiones, pero que VOSOTROS SERÉIS EL
CAPITÁN Y NO ELLOS. Y después de eso, ¡seguid con la misión que estabais haciendo! Podéis
poner en práctica este superpoder tantas veces como queráis, ¡seguro que os
ayuda a conseguir poderes!

Os vamos a contar rápidamente cómo Alba, una de nuestras niñas superheroínas, utilizó el superpoder en
una ocasión. Alba estaba haciendo la tarea que le habían mandado en el cole, cuando se empezó a dar
cuenta que el EMOTI aburrimiento había aparecido y estaba dándole la lata (mira cómo es aburrimiento más
arriba, ¡vaya cara de aburrido tiene!). Al parecer, las tareas, sobre todo las de matemáticas, eran más
difíciles que de costumbre, así que aburrimiento le insistía, con voz grave: “venga, Alba, deja la tarea sin
hacer y ponte a jugar a algo”. Cuando Alba estaba a punto de hacerle caso, recordó que quería cumplir la
misión y conseguir más poderes de sabiduría y valentía, así que guiñó el ojo a aburrimiento y le dijo “quiero
cumplir con la misión y yo soy la capitana”, y siguió con la tarea hasta que la terminó. Además, ¿sabéis para
qué le sirvió al día siguiente el poder que consiguió? ¡Alba ayudó a su padre a calcular las cantidades para la
receta de un pastel!

¿Has hecho alguna vez algo así? ¡Seguro que sí! Y con estas misiones, vais a aprender a ser el
capitán de “aburrimiento”,” tristeza”, “enfado”, “miedo”, y otros emotis que aparezcan. ¡Adelante!

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Aquí os dejamos un dibujo de cómo se puede ser el capitán de todos ellos. ¿Quieres pintarlo? ¡venga!

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 ¡Llega el momento de hacer el recuento del día! Pintad todas los que hayáis conseguido y poned el
número al final. Cada semana haremos recuento, y vuestras familias os recompensarán con alguna
sorpresa por ayudar a que las misiones se lleven a cabo. Pero, sobre todo, recordad que cuantas
más misiones hagáis, más preparados estaréis para formar parte de misiones futuras. ¡A por ello!
¡Sed superhéroes!

VALENTÍA

COMPAÑERISMO

FUERZA

SABIDURÍA

NÚMERO DE PODERES CONSEGUIDOS EN UN DÍA

micpsy.com
Para que nos llegue antes la información y sepamos cómo os vais convirtiendo en superhéroe, cada fin de
semana podéis hacer un dibujo o grabaros un vídeo explicando qué misiones habéis hecho y qué
poderes habéis conseguido. Este dibujo/vídeo lo podéis compartir con otros amigos y familiares, y así os
animaréis a conseguir más poderes.
LAS ENSEÑAS DE SUPERHÉROE. Para saber cómo progresáis con las misiones y cuántos poderes
habéis conseguido, os dejamos estas enseñas. Cuando acumuléis el número de poderes que indican las
barras, podéis PINTAR una parte de la enseña. Si consigues pintarla entera, puedes recortarla y ponerla
en tu habitación. Desde la AGENCIA SECRETA DE SUPERHÉROES mandaremos cada cierto tiempo un
agente especial a hablar con tu familia para saber cuántas llevas. ¡A POR ELLO!

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