UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO

ERGONOMIA
GUIA DE CLASE N° 02

TEMA : LEGISLACION PERUANA EN ERGONOMIA.

LEGISLACION INTERNACIONAL

Nombre y Apellido:
- Aguilar Baca María
- Asto Sánchez Delia
- Cruzado Hernández Ignacio
- Ramírez Salcedo Lucio
- Ruiz Torres Joselyn
- Venegas Chávez Milagros
- Vergara Mostacero Bryan

Sede: Trujillo
Fecha: 11/05/2020
Email: alhely.venegas@gmail.com
Teléfono: 981049814
Docente: Jorge E. Medina Rodríguez
Email: jmedinard@ucvvirtual.edu.pe
Ing. Jorge Medina Rodríguez
 ERGONOMIA
PROGRAMACION SILABICA:

Sesión programada para el día 09 de mayo del 2020.

Consideraciones a tener en cuenta:

• El docente realizará la explicación de cada ítem de la clase, donde se realizará
consultas para despejar dudas y retroalimentar los conceptos dados.
• Despejadas las dudas, se procederá a explicar la actividad que hará el estudiante.
Hay que tomar en cuenta que algunas actividades se desarrollan en clase y otras
posteriormente, es decir después de clase y deben ser enviadas en la fecha indicada
por el docente.
• Al término de la clase, este documento será enviado a la carpeta RECEPCION DE TRABAJOS
del DRIVE indicado por el docente como testimonio de comprensión del tema desarrollado.
• Cualquier inquietud o suceso que se manifieste durante la clase será atendido en el
momento oportuno.

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INTRODUCCION:
LA NORMA ERGONOMICA: RM 375-2008

APLICACIÓN: LEVANTAMIENTO DE CARGAS

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ACTIVIDAD DE CLASE 1:
Escribir cinco ejemplos por cada sector empresarial, donde se aplicaría la norma:

SECTOR: CONSTRUCCION, MANUFACTURA, SERVICIOS VARIOS, AGROINDUSTRIA.

Algunas imágenes sugeridas….…… (para el trabajo ver otros ejemplos)

CONSTRUCCION:

1. Todos los equipos y herramientas que componen un puesto de trabajos son adaptados a las
características físicas y mentales de los trabajadores.
2. Todos los trabajadores asignados a utilizar herramientas de trabajo, reciben instrucciones
precisas en cuanto a las técnicas de utilización que deben realizarse, con el fin de salvaguardar
su salud y la prevención de accidentes.
3. Delimitan y señalizan la zona de trabajo
4. Los elementos de protección es de uso obligatorio como respirador con filtro para polvos,
lentes, protectores auditivos, entre otros.
5. Las herramientas son seleccionadas según los siguientes criterio ( se ajustan al espacio
disponible en el trabajo, no causan presión de contacto dañino ni tensión muscular, reducen
la fuerza muscular que se tiene que aplicar, etc)

MANUFACTURA:

1. El puesto de trabajo tiene las dimensiones adecuadas que permitan el libre

posicionamiento y el libre movimiento al manipular las herramientas de manufactura.
2. Se realiza pausas en las actividades después de un trabajo continuo durante toda la
jornada laboral.
3. Antes de cada jornada laboral capacitan a los operarios acerca de los riesgos laborales, y
sobre la ergonomía en el trabajo.
4. Las herramientas para realizar sus actividades en un tiempo determinado se encuentren
cerca a su puesto de trabajo para evitar alejarse de su actividad y cumplir con el tiempo.
5. Los operarios con actividades monótonas al momento de finalizar la primera tarea,
realicen algún otro trabajo que no conlleve demasiado tiempo, como por ejemplo:
limpieza de su área de trabajo, revisión de las máquinas de trabajo, etc.

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SERVICIOS VARIOS

1.- la manipulación de personas (como los pacientes en un hospital) y la manipulación de animales en

una granja o en una clínica veterinaria. Se considerarán también cargas los materiales que se
manipulen, por ejemplo, por medio de una grúa u otro medio mecánico, pero que requieran aún del
esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva.
2.-en un banco Los equipos tienen condiciones de movilidad suficiente para permitir el ajuste hacia el
trabajador.
3.- . En todos los lugares de trabajo de un banco tienen una iluminación homogénea y bien distribuida,
sea del tipo natural o artificial o localizada, de acuerdo a la naturaleza de la actividad, de tal forma que
no sea un factor de riesgo para la salud de los trabajadores al realizar sus actividades.
4.- en un centro de informática la pantalla de un computador se coloca a una distancia no superior
del alcance de los brazos, antebrazos y manos extendidas, tomada cuando la espalda está apoyada en
el respaldar de la silla. De esta manera se evita la flexoextensión del tronco.
5.- En trabajos administrativos, la silla tiene al menos 5 ruedas para proporcionar una estabilidad
adecuada.

AGROINDUSTRIAL

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1.-la agroindustria laredo realiza este plan de trabajo la que consta en que la altura en la que se
desarrolla una tarea. Para trabajos de precisión se fija a la altura de los brazos con los puños
entrelazados y, en cambio, para trabajos medianos demandantes de fuerza moderada se fija a la altura
de los codos; asimismo, para trabajos demandantes de esfuerzo se fija a la altura de las muñecas.
2.- El transporte de materiales de una agroindustria, realizado con carretas u otros equipos mecánicos
donde se utilice la tracción humana, deben aplicarse de manera que el esfuerzo físico realizado por el
trabajador sea compatible con su capacidad de fuerza, y no ponga en peligro su salud o su seguridad.
3.-si una trabajadora de la agroindustria está embarazada, no le permiten la manipulación manual
de cargas y deberá ser reubicada en otro puesto.
4.- en una agroindustria el empleador impulsa un clima de trabajo adecuado, definiendo claramente el
rol que la corresponde y las responsabilidades que deba cumplir cada uno de los trabajadores.
5-. condiciones ambientales de trabajo en una agroindustria se ajustan a las características físicas y
mentales de los trabajadores, y a la naturaleza del trabajo que se esté realizando.

MARCO TEORICO:

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LA DISTANCIA HORIZONTAL “H” y LA ALTURA “V” es:

DESPLAZAMIENTO “D” y ANGULO “T” DE ASIMETRIA es:

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Las siguientes imágenes ayudan a identificar estas variables…..

LA FRECUENCIA “F” es:

EL AGARRE “A” es:

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Las siguientes imágenes ayudan a identificar esta variable…..

ACTIVIDAD DE CLASE 2:

Según las imágenes anteriores proponga 4 ejemplos adicionales sobre los tipos
de agarres, indicando cuando es BUENO, REGULAR y MALO para cada ejemplo:
(La imagen anterior se trata solo en el caso de una caja)

Ejemplo 1:

MALO: La primera imagen, no aplica.

REGULAR: La segunda imagen, no aplica.
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BUENO: La tercera imagen, aplica porque la persona tiene una correcta postura, sujeta las bolsas de la
manera correcta sin exigir mucho peso.

Ejemplo 2:

MALO: La primera imagen, no aplica.

REGULAR: La segunda imagen, no aplica.
BUENO: La tercera imagen, aplica porque el peso del bidón de agua, lo apoya en el hombro
con una postura correcta, mucho menos carga al brazo.

Ejemplo 3:

MALO: La primera imagen, no aplica.

REGULAR: La segunda imagen, no aplica.
BUENO: La tercera imagen, aplica por la postura y sostiene el peso adecuado encima del
hombro.

Ejemplo 4:

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MALO: La primera imagen, no aplica.

REGULAR: La segunda imagen, no aplica.
BUENO: La tercera imagen, aplica por la correcta postura y la capacidad de poder levantar las pesas,
sin mucha exigencia.

EJEMPLO:

La primera, levantando el colchón inflable desde una altura de (30 cm), hasta la altura del
pecho y la segunda levantando el colchón inflable desde el ras del suelo hasta el pecho.
Vamos a suponer que para ambas la frecuencia de levantamiento es de 1 vez cada 5 minutos.

IMAGENN

DATOS:
Situación 1:
H = 18 cm
V = 30 cm
D= 80 cm
Situación 2:
H= 42 cm
V= 16 cm
D= 110 cm

REALIZANDO LOS CÁLCULOS:

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Podemos ver que el primer levantamiento si se hace en condiciones óptimas, la carga se

reduce en un 23 por ciento , sería 0.77, mientras que el otro levantamiento, es desfavorable,
se reduce hasta un 40 por ciento.

PRIMERA SITUACIÓN:

PESO LIMITE RECOMENDADO = ( 40 Kg ) ( 0.77) = 30.8 Kg.

SEGUNDA SITUACIÓN:

PESO LIMITE RECOMENDADO = ( 40 Kg ) ( 0.40 ) = 16 Kg.

Como una caja de colchón inflable pesa 25 kg, si disponemos de un buen agarre y fuerza,
podemos concluir que las condiciones son óptimas, lo cual estaría dentro del rango de peso
normal. Pero si como podemos observar en la segunda situación, la carga se reduce a 16 kg,
excediendo 9 kg.
La aplicación de estos conceptos no solo son para dar cumplimiento a las normas de
seguridad y proteger la salud de los trabajadores, sino también recordar que la fatiga, el
cansancio, el ausentismo laboral, etc, van en contra de la productividad empresarial.

a) Recomendaciones:
- Tener la postura correcta para poder alzar la caja que contiene el colchón
inflable.
- Colocar la caja en una superficie alta a través de un instrumento de carga, para
facilitar el levantamiento.
- Alzar de un solo impulso para no sufrir algún tipo de transtornos musculo
esqueléticos a la larga.

ACTIVIDAD DE CLASE 3:
a) Que recomendaciones propone para salvar esta situación laboral de levantamiento
de cargas.

 Siempre y cuando sea posible se deberán utilizar ayudas mecánicas.

 Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles
riesgos de la carga (por ejemplo, si la carga es corrosiva). Si no aparecen

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 ERGONOMIA
indicaciones, basta con observar detenidamente la carga (forma, tamaño, puntos
peligrosos, puntos de agarre…).
 Solicitar ayuda a otras personas, si el peso de la carga es excesivo o se
deben adoptar posturas incómodas durante la manipulación manual de la carga.
 Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento.
 Utilizar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados (nunca sandalias,
zapatillas o similares).

b) Proponga 10 condiciones laborales para mejorar el ambiente de trabajo.

1. Utilizar medios mecánicos con los que cuente la empresa si el peso excede lo
recomendado.
2. Realizar la actividad en equipo (2 a 3 personas)
3. Utilizar mesas elevadoras que permitan manejar la carga.
4. Tener prevista la ruta de transporte, y el punto de destino final, verificando que no haya
obstáculos en el camino.
5. Seguir las instrucciones que indique el material si es que las tiene (centro de gravedad,
peso).
6. Realizar levantamientos espaciados.
7. Usar vestimento, calzado y equipo necesario.
8. Tener en cuenta que las capacidades individuales disminuyen cuando se manipula una
carga entre dos o más personas, se dificulta sincronizar movimientos y la visión.
9. Contar con un ambiente de trabajo amplio para poder realizar los momentos
correctamente.
10. Mantener ordenado el puesto de trabajo.

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 ERGONOMIA

c) Proponga un ejemplo diferente al propuesto y realice

los cálculos correspondientes, así como también responda los ítem a) y b)
nuevamente.
(Incluya imágenes para mejor entendimiento).

Un trabajador tiene como actividad habitual durante la mayor parte de su jornada de trabajo la
descarga de sacos y cajas que llegan a su puesto de trabajo en pallets y que debe situar en una cinta
transportadora de 75 cm. de altura (V). Los sacos son de dos tipos, unos pesan 20 kg. y pueden
considerarse de buen agarre y los otros pesan 25 kg y su agarre se considera malo.

El ritmo de producción y las necesidades de materia prima obligan a que deban descargarse con
frecuencias diferentes. Los sacos de 20 kg a 1 por minuto (F1), los de 25 kg a 2 por minuto (F2).

La altura inicial del pallet es 80 cm y evidentemente va disminuyendo a medida que se procede a la

descarga. Nos encontramos por tanto con dos casos extremos, cuando el pallet está lleno -y el
trabajador debe elevar los brazos- y cuando el pallet está casi vacío -y debe agacharse. - Este ejemplo
se centrará en el inicio de la descarga, cuando ambos pallets están llenos, por lo que la distancia de
descarga hasta la cinta transportadora es 80 – 75 = 5 cm (D).

Llamaremos tarea 1 a la descarga de sacos de 20 kg, tarea 2 a la descarga de sacos de 25 kg.

La distancia horizontal de agarre (H) es de 25 cm en la tarea 1 y de 30 cm en las tareas 2.

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 ERGONOMIA

Conclusiones:

Se concluye que tenemos un buen índice de levantantamiento ya que al realizar nuestro cálculos
concluimos que el índice es de 0.988 es menor que uno porque el recomendado es 1

Concluimos que tenemos un índice de levantantamiento malo porque al realizar los cálculos nos
dio como resultado 1.73 q sobrepasa el nivel de levantantamiento

Ejemplo 3

Las obreras de una fábrica realizan trabajo de bordado y el 90% de sus horas de trabajo están en mala
posición ergonómica afectando gravemente u columna ya están inclinadas por muchas horas corridas

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La costura implica el tomar material cortado, el colocado en el montaje de la costura y luego ejecutarlo
través de una maquina d costura. Esta operación puede requerir apretones en el sujetador y posturas
torpes en el brazo, cuello y tronco. La ergonomía industrial es un campo de conocimiento nuevo que
interviene de la producción y se aplica a algunas empresas

El tiempo de bordar y las necesidades del tamaño de las materias a utilizar exigen que estas
trabajadoras estén en constante inclinación durante sus horas de trabajo. Los tiempos de cada
operación varias según el día y la cantidad producida es decir según la demanda del consumidor.

Conclusiones:

Es posible que tu silla no sea adecuada. (ver Características de la silla de trabajo) auxíliate al menos con
un cojín colocado en la espalda. Quizá tu asiento reúne las características que se recomiendan, pero no
se adapta a tus peculiaridades (estatura, corpulencia, problemas cervicales, etc.). Si es así, pide una
silla que sea adecuada, solicitando asesoramiento si es preciso.

• La postura que se ha indicado es la única donde el peso de la parte superior del cuerpo es soportado
por el respaldo de la silla. Otras posturas (por ejemplo, sentado con la espalda sin estar apoyada en el
respaldo), harían que el peso de la parte superior del cuerpo fuese sostenido por la musculatura de la
espalda (sobre todo de la zona lumbar), provocando agotamiento, cansancio, pinchazos y sensación de
calor en la zona. Para evitar el malestar físico asociado al estatismo postural, se recomienda realizar
ejercicios de estiramiento y relajación.

Ejemplo 4:
La tarea consiste en coger unas cajas de 5 kg situadas en el piso, y ordenarlas sobre un armario de
50cm de altura. La tarea dispone de un buen agarre y la frecuencia de manipulación de las cajas es de
4 cajas/minuto. La distancia horizontal es de 20 cm

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H= 20 CM
V=16 CM
D=80 CM
T=SIN GIRO =1
F=0.84
A=1

Factor
fH fV fD fT fF fA
Total
1 0.82 0.87 1 0.84 1 0.60

PESO LIMITE RECOMENDADO = 5kg x 0.60= 3kg

CONCLUSION:

Como una caja pesa 5 Kg, y si disponemos de un buen agarre y fuerza, podemos concluir que las
condiciones son óptimas, lo cual estaría dentro del rango de peso normal.

Ejemplo5:
En una fábrica de zapatos se debe descargar del camión cajas de 7 kg, y colocarlos sobre un armario de
75 cm de altura. La tarea dispone de un buen agarre y la frecuencia de manipulación de las cajas es de
2 cajas/minuto. La distancia horizontal es de 18 cm

H= 18 CM
V=75 CM
D=110 CM
T=SIN GIRO =1
f=0.84
A=1

fH fV fD fT fF fA Factor
Total

1 1 0.86 1 0.84 1 0.72

CONCLUSION:

Nos damos cuenta que el nivel de levantamiento de 0.72 es óptimo ya que no sobrepasa de 1.

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