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    Calorias 3

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    Tania Monroy
    El documento proporciona información sobre el cálculo del índice de masa corporal, peso ideal, gasto calórico basal y gasto energético diario para hombres y mujeres. Incluye fórmulas y tablas con datos sobre edad, peso, talla, actividad física y gasto calórico según el género y nivel de actividad física. También presenta los resultados del cálculo de IMC, peso libre de grasa, peso ideal y gasto calórico basal diario para una mujer de 19 años llamada Tania Valentina

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    Calorias 3

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    Tania Monroy
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    Descripción original:

    DETERMINAR LAS CALORÍAS QUE OBTENGO EN EL DIA

    Título original

    CALORIAS 3

    Derechos de autor

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    de 9

    TALLER 10 CALO

    NOMBRES
    EDAD
    PESO
    TALLA (ESTATURA)
    RUTA

    INDICE DE MASA CORPORAL


    FORMULA PESO/ TALLA 2

    MUJER TALLA CUADRADO


    PESO EN KILOGRAMOS 48
    2.4336
    TALLA EN METROS 1.56
    HOMBRE TALLA CUADRADO
    PESO EN KILOGRAMOS 57
    3.0276
    TALLA EN METROS 1.74

    PESO LIBRE GRASA


    MUJERES PESO X 0,75 36
    HOMBRES PESO X 0,85 48.45

    PESO IDEAL
    MUJERES (ALTURA EN CM - 152,4)X 0,67+45,5
    HOMBRES (ALTURA EN CM - 152,4)X0,75+50

    GENERO ESTATURA EN CM (ESTATURA EN CM-15,4)


    EJEMPLO MUJER 156 3.59999999999999
    GENERO ESTATURA EN CM (ESTATURA EN CM-15,4)
    EJEMPLO HOMBRE 174 21.6

    NOMBRES
    EDAD
    PESO
    RUTA
    GASTO CALORICO BASAL DIARIO
    EDAD HOMBRES MUJERES
    10 A 18 651 746
    19 A 30 679 496
    31 A 60 879 829

    GASTO ENERGETICO DIARIO


    TIPO DE ACTIVIDAD HOMBRE MUJER
    SEDENTARIO 1.2 1.2
    LIVIANO 1.55 1.56
    MODERADO 1.8 1.64
    INTENSA 2.1 1.82
    ALLER 10 CALORIAS
    Tania Valentina Monroy Quiroz
    19
    48
    1.56
    2058783-1

    RESULTADO CLASIFICACIÓN IMC


    19.72 Normal

    RESULTADO CLASIFICACIÓN IMC

    18.83 Normal

    PESO LIBRE GRASA MUJER 12 PESO EN GRASA MUJER


    PESO LIBRE GRASA 8.55 PESO EN GRASA HOMBRE

    X 0,67 45.5 PESO IDEAL


    2.41 47.91 57.91
    X 0,75 50 PESO IDEAL
    16.20 66.20 76.20
    ACTIVIDAD FÍSICA
    SIN ACTIVIDAD
    30 MINUTOS 5 DIAS ALA SEMANA
    UNA HORA Y 15 MINUTOS 5 DIAS A LA SEMANA
    4 A 5 HORAS DIARIAS
    35.2941176
    ALIMENTACIÓN

    ALIMENTO CALORIAS CARBOHIDRATOS PROTEINAS

    3 panes hojaldrados 420.0 0.0 0.0


    1 pastilla de hocolate Alba del
    Fonce 140.0 23.0 0.0

    Vaso de leche Nany 140.0 11.0 7.0

    2 huevos revueltos 199.0 2.0 13.0

    1/2 de taza de arroz casanare 170.0 40.0 4.0

    4 papas 308.0 73.0 13.0

    2 perniles 180.0 0.0 34.0

    1 vaso de jugo de lulo 111.0 28.0 1.0

    1/2 vaso de yogurt El Pomar 110.0 15.0 4.0

    1/2 zucaritas 110.0 42.0 5.0

    1888.0 234.0 81.0

    Total calorias diarias 1888.0

    Consumo de calorias 1202.0


    GRASAS

    CALCULADORA CALORIAS EN 100 GRAMOS


    CALORIAS DEL ALIMENTO GRAMOS
    0.0 EN 100 GRAMOS
    100
    7.0
    PORCIÓN EN GRAMOS DEL ALIMENTO
    7.0

    15.0
    CALORIAS DEL ALIMENTO EN GRAMOS
    0.0

    0.0
    0

    6.0

    0.0

    4.0

    4.0

    43.0
    GASTO CALORICO POR ACTIVIDAD

    FORMULA TIEMPO EN TIEMPO EN PESO


    ACTIVIDAD
    ACTIVIDAD MINUTOS MINUTOS CORPORAL
    TIVIDAD

    TOTAL GASTO DE CALORIAS

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