PRE BASICA 1ero y 2do

Fundación El Camino
Colegio San Lucas

COORDINACIÓN ACADÉMICA
CUANDO SENTIMOS ASCO
ASIGNATURA Orientación - Educación emocional

ACTIVIDAD N° 1
FECHA
OBJETIVO DE LA ACTIVIDAD Generar un autoconocimiento que favorezca un mayor nivel
de conciencia asociada a las causas, formas de sentir y
expresar el asco.
¿PARA QUÉ SIRVE? El o la estudiante podrán identificar si las situaciones que le
(Habilidad) generan asco son justificadas, es decir, que realmente lo/la
ponen en peligro o bien debe aprender a validar sus
beneficios.
CORREO DE PSICÓLOGA Y j.velasquez@colegiosanlucas.com
ORIENTADORA c.menares@colegiosanlucas.com
INTRODUCCIÓN
El Asco es una de las emociones que nos ayudan en nuestra sobrevivencia como seres humanos,
ya que su principal función es hacernos reaccionar frente a amenazas que atenten contra
nuestra salud, como la falta de higiene, comer alimentos en descomposición, entre otros.
¿Por qué es importante sentirlo? Porque nos ayuda a alejarnos de las situaciones que nos
desagradan, protegiéndonos así de lo que nos pueda causar daño o enfermedad.
¿Para qué es importante identificarlo? Para que cuando lo sintamos, podamos preguntarnos si
nuestro asco es realmente justificado o si bien nosotros debemos modificar nuestra actitud
frente a una situación.
Actividad 1
Observa y luego colorea las imágenes de las emociones. Encierra cada emoción en un
círculo con el color que te corresponda.
ASCO: CAFÉ SORPRESA: MORADO VERGÜENZA: NARANJO AMOR: ROSADO

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Actividad nº 2 Mapa de emociones: ¿de qué Actividad nº 3 Colorea las imágenes que
color es el asco? Con el color correspondiente representen situaciones de las cuales el
pinta la parte del cuerpo donde tú sientes el Asco te puede cuidar.
asco.
Actividad nº 5
Cada vez que sentimos una emoción, la manifestamos a través de nuestra postura
corporal y de nuestro rostro. Completa el cuadro que está a continuación, dibujando y
coloreando tu expresión de asco.
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Actividad nº 6
Colegio San Lucas
Escribe con la ayuda de un adulto lo que aprendiste con esta

actividad, piensa en uno de las cosas que te da asco y piensa
de qué te puede cuidar.
CUANDO SIENTO SORPRESA

ACTIVIDAD N° 2
FECHA
OBJETIVO DE LA ACTIVIDAD Lograr identificar y definir la emoción de la sorpresa.
Reconocer sus formas de sentir y de expresar la sorpresa.
¿PARA QUÉ SIRVE? Reconocer e identificar a la sorpresa, para comprender su
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(Habilidad) función dentro de nuestro diario vivir y la importancia que

tiene para salir de pensamientos negativos.
INTRODUCCIÓN
Cuando estamos enfocados en una tarea, nos cuesta poner atención a otras cosas, por lo
tanto, cuando algo aparece sin previo aviso, es La Sorpresa quien nos ayuda a enfrentarlas, ya
que nos pone la mente en blanco y podemos concentrarnos en la nueva situación. También
nos ayuda a que cuando tenemos muchos pensamientos negativos, una persona al
sorprendernos, nos puede ayudar a salir de dichos pensamientos (con un regalo inesperado,
un chiste, movimientos extraños, entre otros). La sentimos varias veces en el día, por ejemplo
cuando alguien nos habla bajito y de repente grita, quedamos sorprendidos. Cuando estamos
tranquilos y concentrados en una tarea, de pronto alguien nos mueve y nos sorprende,
generando incluso miedo.
¿Por qué es importante sentir La Sorpresa? Porque nos prepara para enfrentar situaciones
nuevas. Nos ayuda a poner la mente en blanco, eliminando incluso pensamientos negativos
que no nos dejan pensar con claridad.
¿Para qué es importante identificarla? Para adaptarnos de mejor manera a los cambios, al
sentirnos sorprendidos, nos damos cuenta de que hay situaciones frente a las que no estamos
preparados para enfrentar. La sorpresa, nos ayuda a adaptarnos rápidamente a los cambios.
Actividad nº 1
Observa las imágenes, colorea las que representan la emoción de la sorpresa y enciérralas
en un círculo con el color que le corresponde a esta emoción (¿recuerdas que las
asignamos en la emoción del asco?)
Colegio San Lucas
color es la sorpresa? Con el color representen situaciones de las cuales te
correspondiente pinta la parte del cuerpo podrías sorprender.
donde tú sientes la sorpresa.
Actividad nº 4: Dibuja y colorea una situación que a ti te provoque sorpresa
Actividad nº 5
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¿Recuerdas que cuando sentimos una emoción la manifestamos también con nuestro
rostro? Toma un espejo y pon tu mejor cara de sorpresa. Ahora dibújala completando el
cuadro de abajo.
Actividad nº 6
Colegio San Lucas
Escribe con la ayuda de un adulto lo que aprendiste con

esta actividad.
CUANDO SENTIMOS VERGÜENZA

Colegio San Lucas

ACTIVIDAD N° 3
FECHA
de conciencia asociada a las causas, formas de sentir y
expresar la vergüenza.
¿PARA QUÉ SIRVE? El o la estudiante aprenderá a identificar cómo siente y
(Habilidad) expresa su vergüenza, las ventajas y desventajas que esta
presenta a modo de utilizarlas en su beneficio.
¿POR QUÉ? ¿PARA QUÉ?
La vergüenza es una emoción que nos ayuda a adaptarnos, nos muestra cómo comportarnos
frente a algunas situaciones (por ejemplo: orinar en público). También podemos sentirla en
momentos en que creemos que las demás personas nos verán haciendo algo negativo.
Generalmente, la vergüenza se asocia con una baja autoestima y baja confianza en mis propias
capacidades, ya que me centro mucho en “el qué dirán”.
¿Por qué es importante sentirla? Porque nos indica que debemos adecuar nuestro
comportamiento a las normas sociales esperadas. Por otra parte nos indica que hay factores en
nuestra personalidad que debemos fortalecer.
¿Para qué es importante identificarla? Para visualizar qué aspectos de nosotros mismos
debemos fortalecer, por ejemplo: perder el miedo de hablar en público; decir con seguridad lo
que pienso sin temor a que se burlen de mí; contar chistes o realizar movimientos chistosos
centrándome en mi alegría y no en la vergüenza. Es decir, identificar la vergüenza nos ayudará a
fortalecer nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos.
Actividad nº 1
Observa las imágenes, colorea las que representan la emoción de la vergüenza y

enciérralas en un círculo con el color que le corresponde a esta emoción.
color es la vergüenza? Con el color representen situaciones de las cuales te
correspondiente pinta la parte del cuerpo podrías sentir vergüenza y que es bueno
donde tú sientes la vergüenza. poder superarla.
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Actividad nº 5
Pide a uno de tus papas que te fotografíen con el celular poniendo tu cara y cuerpo como
si tuvieras mucha vergüenza. Ahora observa la fotografía y dibújala a continuación.
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Actividad nº 6
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esta actividad.
CUANDO SENTIMOS AMOR

ACTIVIDAD N° 4
FECHA
de conciencia sobre nuestras acciones cuando sentimos
Amor.
Colegio San Lucas
¿PARA QUÉ SIRVE? El o la estudiante aprenderá a identificar cómo siente y

(Habilidad) expresa el amor, pudiendo gestionar esta emoción para
lograr bienestar personal y social.
INTRODUCCIÓN
El amor es la fuerza emocional que nos permite vivir desde que nacemos, por lo tanto,
consideramos que es la más importante. Creemos esto porque constantemente hablamos de El
Amor y muchas veces nuestra vida gira en torno a esta emoción. Existe el Amor familiar, de
pareja, social, escolar y por sobre todo en el ámbito personal. Esta emoción nos permite hacer
cosas importantes para quienes amamos, por ejemplo: ayudar, animar en momentos difíciles,
rezar u orar por esas personas y estar presente en los momentos más importantes de sus vidas.
El Amor nos permite apreciar y admirar a las personas que amamos, realizamos acciones
valientes por ellas. Sería lindo que todo aquello que hacemos por quienes amamos, también lo
hiciéramos por nosotros mismos, ¿cierto?
¿Por qué es importante sentirlo? Porque nos permite vivir en tranquilidad y armonía cuando
sentimos que vivimos bajo el alero del amor, especialmente el de nuestra familia. Porque nos
permite valorar lo que tenemos a nuestro alrededor. ¡Nos permite amar la vida y así disfrutarla
al máximo!
¿Para qué es importante identificarlo? Para apreciar lo que tenemos y a quienes tenemos, para
valorar nuestra vida y aprender a disfrutar lo que nos entrega. Para valorar nuestra capacidad y
aprender a querernos primeramente a nosotros y aceptarnos tal cual somos.
Actividad nº 1
Colegio San Lucas
Encierra en un círculo (con el color que le corresponde) y colorea las imágenes que
muestren acciones de amor.
Actividad nº 2 Mapa de emociones: ¿de qué Actividad nº 3 Piensa en una persona que
color es el amor? Con el color correspondiente ames mucho y dibújate junto a él o ella.
pinta la parte del cuerpo donde tú sientes el
amor.
Actividad nº 5
Busca una fotografía que muestre una imagen de amor y pégala en el siguiente cuadro. Si
Actividad nº 4: Dibuja y colorea una situación en la que te hayas sentido amado o tú le entregues amor
al otro.
no tienes la fotografía, puedes dibujar.

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Puede ser una fotografía de cualquier expresión de amor, amor de familia, amor al
prójimo, amor de amigos, amor a uno mismo, amor a los animales.
Actividad nº 6
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esta actividad.

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Escribe con la ayuda de un adulto lo que aprendiste con esta

CUANDO SIENTO SORPRESA

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(Habilidad) función dentro de nuestro diario vivir y la importancia que

Actividad nº 4: Dibuja y colorea una situación que a ti te provoque sorpresa

Escribe con la ayuda de un adulto lo que aprendiste con

CUANDO SENTIMOS VERGÜENZA

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¿POR QUÉ? ¿PARA QUÉ?

Observa las imágenes, colorea las que representan la emoción de la vergüenza y

Escribe con la ayuda de un adulto lo que aprendiste con

CUANDO SENTIMOS AMOR

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¿PARA QUÉ SIRVE? El o la estudiante aprenderá a identificar cómo siente y

no tienes la fotografía, puedes dibujar.

Escribe con la ayuda de un adulto lo que aprendiste con

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