Teoría de Los Fundamentos Del Basquetball Dribble y Pase

Curso: cultura física y deporte
Docente: Felipe Archeti Viena

SEMANA 13: fundamentos del básquet
Fundamentos – dribble y pase
EL DRIBLE
Mediante el regate (baloncesto o básquetbol) o “drible” (del inglés, drible:

transporte de la pelota en deportes tales como el fútbol y el baloncesto) el
jugador se desplaza en la cancha con la pelota, considerándose éste un arma
tanto en el ataque como en la defensa.
Cada jugador debe practicar el regate con cualquiera de las manos, hasta
dominar perfectamente esta forma de desplazamiento con el balón. Sin
embargo, no debe olvidarse que su empleo excesivo puede perjudicar el
trabajo de conjunto y que el pase imprime mayor velocidad que el regate a los
ataques.
El regate se utiliza para:
· Sacar el balón del tablero defensivo
· Adelantar la pelota en el ataque
· Buscar posición favorable para el tiro a cesta
· Romper o quebrar la defensa
· Distraer la pelota de áreas congestionadas

Dentro de los principios fundamentales del regate debemos considerar
principalmente la posición del cuerpo, el control de la pelota y el campo visual.
La posición básica de un jugador al momento del regate es la siguiente: tronco
ligeramente flexionado hacia adelante, rodillas flexionadas, píes paralelos a la
dirección del regate, uno más adelantado que el otro. El brazo coordina la
altura, velocidad y dirección en que se hace rebotar la pelota. La mano se ubica
en la parte superior de la pelota sin hacer contacto con la palma. El control de
la pelota misma está a cargo de los dedos, la muñeca y el codo.

Los dedos bien separados, contactan el balón desde arriba. La velocidad y
altura de rebote del balón se regulan mediante movimientos de la muñeca
hacia arriba y hacia abajo. El brazo empleado para rebotar el balón se
mantiene flexionado y próximo al cuerpo. El otro brazo equilibra el cuerpo y
contribuye a proteger el balón, ligeramente extendido, con el antebrazo paralelo
al piso y orientado hacia el adversario.

El regate bajo que se usa en casos de estrecha marcación o en áreas muy
congestionadas, para proteger la pelota manteniéndola muy cerca del piso.
El jugador debe agacharse bastante al efectuar este regate, por lo que pierde
velocidad. Las rodillas se flexionan y la pelvis se desplaza hacia atrás, de forma
que el peso del cuerpo se sitúe a un nivel bajo que favorezca el equilibrio. El
cuerpo se interpone entre el defensa y la pelota. Cabeza levantada, mirada
atenta a fin de conocer la posición de los jugadores en la cancha.
La mano hace rebotar el balón controlándolo con los dedos. El regateador
protege el balón manteniéndolo cerca de su cuerpo, de acuerdo a la posición y
movimientos del contrario.
Es importante, para un drible o regate efectivo, que el jugador domine el
cambio de ritmo y dirección. Si es ambidiestro mejor aún.
En el regate en alto se mantiene lo señalado anteriormente, excepto por una
mayor altura del rebote y la posición, que ya no es agachada.
Aquí la posición del cuerpo es más natural, con lo que se logra mayor velocidad
y menor protección de la pelota, por lo cual se utiliza solamente cuando el
jugador está desmarcado.
El jugador que ejecuta el regate mantiene la vista hacia adelante explorando
todo su plano visual, captando las posiciones de los demás jugadores en la
cancha y midiendo sus posibilidades de pase o tiro al cesto, sin fijarse en la
pelota.
Otros conceptos a tener en cuenta en la técnica del regate son:
a) Mantener preferentemente hombros agachados
b) Apoyarse en la punta de los pies
c) Utilizar movimientos de vaivén del codo, muñeca y dedos
d) Rebotar la pelota a una distancia cómoda de los pies
e) No terminar el drible antes de decidir la siguiente acción a seguir.

Se aconseja no utilizar el drible en las esquinas ni en proximidad a las líneas de
saque.
Como ya lo hemos mencionado, el abuso del regate por parte de un jugador
puede ser perjudicial para el equipo, por eso se recomienda tener en cuenta
primero la posibilidad de un pase antes que intentar un drible.
El regate es particularmente efectivo en las siguientes situaciones de juego:
1. Avance con la pelota desde la cancha defensiva a la zona de ataque.
2. Ataque inmediato luego de la interrupción de un pase.
3. Tras un rebote bajo el cesto defendido para despejar el peligro de la zona.
4. Al recuperar el dominio de una pelota perdida.
5. Para mejorar las posibilidades de lanzamiento.
6. En la protección a la pelota ante una arremetida del defensa
7. Para demarcación del regateador o dar tiempo al desmarque de un
compañero.
8. En avances lentos.
9. Para congelar y demorar el juego cuando se está ganando
10. En ataques rápidos cuando no es posible o seguro un pase a otro
compañero que está en la ofensiva.

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