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Terápias Con Bases Biológicas

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UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO

FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIORES “ZARAGOZA”


CARRERA DE ENFERMERÍA
MÓDULO DE ENFERMERÍA MEDICO QUIRURGICA

UNIDAD 4
TERAPIAS CON BASE BIOLÓGICA

Grupo: 3251
Integrates
· Alonso Cruz Erika Elizabeth
· Alvarado Alvarado Ana Evelyn
· Álvarez Juárez Melody Aline
· Flores Vargas Alan Alexander
· García Arellano Celine Ivette
· García Ramírez Pablo Emmanuel
· López Hernández Wendy Alondra
· Onofre Urbán Gerardo
· Ramos González Ana Laura
Asesor:
- Sandro Méndez García

Ciudad de México, Iztapalapa a 23 de octubre del 2020.

[Fecha] 1
TERAPIAS CON BASE BIOLÓGICA
Terapias con base biológica. ................................................................................................................ 5
Introducción....................................................................................................................... 5
Definición .......................................................................................................................... 7
Objetivos ........................................................................................................................... 7
Indicaciones ...................................................................................................................... 7
Contraindicaciones ............................................................................................................ 7
Aromaterapia ....................................................................................................................... 8
Definición ......................................................................................................................... 8
Origen............................................................................................................................... 8
Fisiología ......................................................................................................................... 8
Historia ............................................................................................................................. 9
Prehistoria ....................................................................................................................... 9
India ................................................................................................................................ 10
China .............................................................................................................................. 10
Egipto ............................................................................................................................. 11
Grecia ............................................................................................................................. 11
Roma .............................................................................................................................. 12
La Edad Media ............................................................................................................... 13
El Siglo XVII ................................................................................................................... 13
El Siglo XVIII y La Revolución Industrial ..................................................................... 14
El Enfoque Científico del Siglo XIX .............................................................................. 15
El Desarrollo de Aromaterapia en el siglo XX ............................................................. 16
Actualidad ...................................................................................................................... 18
Aceites esenciales......................................................................................................... 18
Características esenciales ............................................................................................ 18
Metodos de obtencion .................................................................................................. 19
Propiedades terapéuticas ............................................................................................. 19
Metodos de aplicacion .................................................................................................. 19
Ventajas ......................................................................................................................... 21
Desventajas ................................................................................................................... 21
Normas asociadas ......................................................................................................... 22
Norma Oficial Mexicana NOM-141-SSA1-1995, Bienes y servicios. Etiquetado para
productos de perfumería y belleza preenvasados. ....................................................... 22
Norma Oficial Mexicana NOM-F-366-S-1980, Aceite Esencial de Zacate Limón.......... 22
Aplicaciones .................................................................................................................. 22

[Fecha] 2
Herbolaria ........................................................................................................................... 23
Definición ........................................................................................................................ 23
Origen de la herbolaria .................................................................................................... 23
México prehispánico y la herbolaria................................................................................. 23
En la actualidad ............................................................................................................... 25
Epidemiología de México................................................................................................. 25
Epidemiología.................................................................................................................. 26
Ventajas .......................................................................................................................... 26
Desventajas..................................................................................................................... 27
NORMA Oficial Mexicana NOM-072-SSA1-2012, Etiquetado de medicamentos y de
remedios herbolarios ....................................................................................................... 27
NORMA Oficial Mexicana NOM-248-SSA1-2011, Buenas prácticas de fabricación para
establecimientos dedicados a la fabricación de remedios herbolarios ............................. 28
Precauciones................................................................................................................... 28
Aplicaciones .................................................................................................................... 28
Herbolaria: plantas medicinales y para qué sirven........................................................... 29
1. Acónito ................................................................................................................... 29
2. Albahaca ................................................................................................................. 29
3. Aloe vera................................................................................................................. 30
4. Arándano ................................................................................................................ 30
5. Árnica...................................................................................................................... 31
6. Ajenjo ...................................................................................................................... 31
7. Ajo ........................................................................................................................... 32
8. Belladona................................................................................................................ 32
9. Canela ..................................................................................................................... 33
10. Caléndula .............................................................................................................. 33
11. Cardamomo .......................................................................................................... 34
12. Clavo ..................................................................................................................... 34
13. Diente de León ..................................................................................................... 35
15. Espinaca ............................................................................................................... 35
16. Hierbabuena ......................................................................................................... 36
18. Hinojo.................................................................................................................... 37
19. Jengibre ................................................................................................................ 37
20. Lavanda ................................................................................................................ 38
21. Manzanilla ............................................................................................................. 38
22. Menta .................................................................................................................... 39

[Fecha] 3
23. Orégano ................................................................................................................ 39
24. Perejil .................................................................................................................... 40
25. Romero ................................................................................................................. 40
26. Ruda ...................................................................................................................... 40
27. Salvia .................................................................................................................... 41
28. Té verde ................................................................................................................ 41
30. Tomillo .................................................................................................................. 42

[Fecha] 4
Terapias con base biológica.

Introducción
De acuerdo con el National Center of Complementary and Alternative
Medicine(NCCAM, 2009),las terapias con base biológica son las más populares entre
las opciones complementarias. Más de 90 millones de estadounidenses utilizan por
lo menos una preparación herbolaria.Además,muchos utilizan
nutracéuticos(aditivos,vitaminas y dietas especiales).Cualquier persona puede
encontrar referencias a estas terapias con sólo mirar una revista o la televisión, pues
con frecuencia se publican artículos y anuncios donde se resaltan terapias biológicas
específicas.Las autoras incluyeron la aromaterapia en la categoría con base biológica
porque recurre al uso de aceites esenciales,sustancias naturales derivadas de las
plantas.El NCCAM también incluye en la categoría de terapias con base biológica
técnicas como el uso de laetril y cartílago de tiburón.

Si bien en EUA la investigación sobre hierbas es relativamente escasa,en otros países


se ha realizado una cantidad significativa, en especial en Alemania. El capítulo sobre
preparaciones herbolarias detalla las inquietudes sobre su uso en EUA y se hacen
sugerencias para incrementar la seguridad en el uso de hierbas. Debido al creciente
porcentaje de estadounidenses adeptos a este tipo de terapia,concierne a las
enfermeras familiarizarse con algunas como la hierba de san juan, la equinácea, la
manzanilla, la kava kava, la Ginkgo biloba y la palma enana americana. Es importante
determinar si el paciente utiliza mezclas herbolarias,porque se han identificado
muchas interacciones entre hierbas y medicamentos.

Aunque normalmente las enfermeras no se encuentran en posición de prescribir o


recomendar nutracéuticos específicos a los pacientes, el amplio uso de este grupo de
terapias con base biológica requiere de tener conocimientos al respecto. Se dispone
de gran cantidad de información para el público relativa a aditivos para alimentos,
vitaminas y dietas especiales; reconocer el uso de estos productos en el paciente
ayudará al equipo de salud a integrar un plan de atención seguro.

[Fecha] 5
Al igual que muchas otras terapias con base biológica,los aceites esenciales utilizados
en la aromaterapia tienen un uso mucho más amplio en otros países que en EUA.
Gran parte de la investigación sobre aceites esenciales se realizó en Francia e
Inglaterra,y sólo en años recientes se introdujo la aromaterapia a instituciones de
salud estadounidenses. Estos aceites pueden tener uso interno,pero ese tipo de
administración no se encuentra dentro del ámbito de acción de la enfermera.

Muchas de las listas de preparaciones herbolarias y otras terapias con base biológica
hacen referencia a productos comunes en occidente.Se presta poca atención a las
utilizadas en otros sistemas de salud, como los de las culturas autóctonas y la
medicina tradicional china. El creciente número de estadounidenses cuyas familias
provienen de países en donde las mezclas autóctonas con base en hierbas tienen
uso tradicional a partir de la cultura ancestral, requiere de profesionales de la salud
con mayores conocimientos acerca de hierbas y las terapias a partir de éstas,de esta
forma será posible evitar interacciones entre hierbas y fármacos, a la vez de otras
complicaciones.

Prácticas tales como el consumo de agua bendita (tomada de pilas católicas como
las existentes en Lourdes, Francia y Knock, Inglaterra) o mihaya (una bebida
sanadora tradicional proveniente de Sudán,con la cual se lavan versículos sagrados
del Corán) podrían pertenecer a esta categoría o a la de terapias energéticas. Cuando
la gente sigue estas tradiciones cree de manera ferviente que estas aguas poseen
propiedades curativas.

Al igual que con otras terapias complementarias,la investigación sobre las cuales
tienen base biológica va en aumento. Es más difícil conducir estudios sobre
preparaciones herbolarias utilizadas en otras culturas, porque cada preparación
corresponde a una mezcla de hierbas definida a partir de las características de cada
paciente y de la naturaleza de la condición o enfermedad. La investigación relativa al
uso de aceites esenciales comienza a revelar la eficacia de algunos de estos
compuestos. Mientras los científicos exploran los bosques tropicales y los desiertos
para encontrar productos naturales nuevos,seguirá creciendo el número incluido en
esta categoría.

[Fecha] 6
Definición
Las prácticas biológicas utilizan sustancias presentes en la naturaleza, empleadas
por su sabor, aroma o posibles propiedades terapéuticas, tales como hierbas, hojas,
flores, cortezas de árboles, semillas, frutas, tallos y raíces, alimentos y vitaminas.
Algunos ejemplos incluyen el uso de los suplementos dietéticos, el uso de productos
de herbolaria, y el uso de otras terapias denominadas "naturales" aunque aún no
probadas desde el punto de vista científico.
Aunque normalmente los enfermeros no se encuentran en posición de prescribir o
recomendar nutracéuticos específicos a los pacientes, el amplio uso de este grupo de
terapias con base biológica requiere de tener conocimientos al respecto. Se dispone
de gran cantidad de información para el público relativa a aditivos para alimentos,
vitaminas y dietas especiales; reconocer el uso de estos productos en el paciente
ayudará al equipo de salud a integrar un plan de atención seguro.

Objetivos
- Reducir el estrés
- Aliviar el dolor
- Aliviar efectos secundarios de una enfermedad
- Estimula el sistema nervioso

Indicaciones

❏ Infecciones dermatológicas.

❏ Desequilibrios del sistema inmunitario.

❏ Alteraciones en el sistema nervioso.

❏ Alteraciones en el sistema digestivo.

❏ Alivio de dolores

Contraindicaciones

❏ ALERGIA A LOS PRODUCTOS.

❏ Embarazo, lactancia, alimentación al seno materno y cuidado infantil son temas


especiales.

❏ Patologías del aparato respiratorio.

[Fecha] 7
❏ Respecto a las mujeres embarazadas, la mayoría de los aceites esenciales
están totalmente prohibidos durante el primer trimestre de embarazo. Sin
embargo, los aceites esenciales que no contienen moléculas tóxicas
susceptibles de causar daño a la madre o al hijo pueden utilizarse a partir del
cuarto mes y algunos, incluso, durante todo el periodo de gestación.

Aromaterapia

Definición
Es una técnica basada en el uso de aceites esenciales para su inhalación o aplicación
sobre la piel para lograr una mejoría en la salud o estado de ánimo.
Pero como no se ha demostrado su efecto curativo de forma científica, es considerada
una de las terapias complementarias.

Origen
La aromaterapia como la conocemos hoy en día, tiene su origen en 1928, cuando el
químico Renè Maurice Gattefosè se quemó la mano y en un intento de aliviar su dolor
se puso aceite de lavanda, descubriendo que sí disminuía su dolor.
Sin embargo, hay antecedentes de la aromaterapia a través de todo el mundo con
hasta 5000 años de antigüedad.

Fisiología
El sistema olfatorio es la vía directa se trata de inspirar el aceite a través de una
inhalación, vapores, difusores, preparados como los pot-pourris etc. Los beneficios
del aceite se reciben automáticamente. Se localiza en la pitutaria olfatoria. Es un
epitelio situado en la parte superior de la mucosa nasal.
Al inspirar las partículas del aceite son esparcidas en el techo de la nariz donde las
células receptoras del sistema olfatorio se sitúan (entre las células secretoras de
moco y las de sostén).
Para poder determinar un olor; este debe ser volátil, hidrosoluble y liposoluble.
Requisitos indispensables para atravesar la capa de moco y estimular los receptores.
Estas células olfatorias responden a estímulos químicos con umbral de excitación
bajo. Se conocen más de 50 sensaciones olorosas primarias. Cada célula receptora
transmite y registra información de los aromas y los envía al área del cerebro llamado

[Fecha] 8
Límbico. Este es el área que controla las emociones, el hipotálamo, el sistema
endocrino, y la memoria. Al tener esta conexión tan directa (ningún otro sentido lo
tiene), sabemos que los principios activos de los aceites despiertan memoria y
emociones, es decir, que el sentido del olfato interviene en los estados afectivos y
emocionales mediante el reconocimiento de olores.

Historia

El uso terapéutico de plantas aromáticas es tan antiguo como la civilización misma.


La aromaterapia se originó en 3500 a. C.C.E. Las civilizaciones antiguas dependían
de la medicina aromática para tratar dolencias de la época. Por lo general se usaba
también junto con la magia, el misticismo y la religión. Los científicos no comenzaron
a cuestionar la efectividad de la aromaterapia sino hasta principios del siglo XX.
Muchos textos de Asia hasta el Antiguo Egipto y gran parte de la región del
Mediterráneo describen procedimientos y rituales en los cuáles se realizaban
ungüentos curativos, aceites medicinales, cataplasmas y perfumes curativos.
Son numerosas las referencias en textos antiguos a "perfumes mágicos" que
incrementan la atracción entre personas y que prometen la felicidad. Los perfumes
espirituales para ceremonias religiosas también han sido utilizados históricamente
incluso en el Antiguo Egipto e Inglaterra.

Prehistoria
Los aceites aromáticos han sido parte de la historia de la humanidad por más de 3.500
años a.C y aparecen regularmente en rituales religiosos, medicina, perfumería y para
enmascarar malos olores.
Las diferentes propiedades de las plantas habrían sido descubiertas a partir de la
prueba-error y de la observación del conocimiento instintivos de animales acerca de
cuáles plantas comer cuando estaban enfermos. Dicho conocimiento debe haber sido
pasado a generaciones siguientes como parte de la tradición verbal y eventualmente
se ha convertido en la medicina herbal que conocemos hoy de la cual proviene la
aromaterapia.
Estas civilizaciones tempranas posiblemente se habrían dado cuenta de que la quema
de cierto material de plantas producía efectos inusuales. "Humear" a una persona es
una de las formas más antiguas registradas de tratamiento con hierbas y se utilizaba

[Fecha] 9
frecuentemente para expulsar malos espíritus. Estas experiencias se conectaban
usualmente con la religión.
Incluso hoy en día, estas tradiciones continúan en los templos orientales que queman
incienso en los altares budistas o hinduistas y la iglesia católica continúa utilizando un
contenedor con incienso durante los servicios religiosos.

India
La medicina tradicional india, también conocida con Ayurvédica (que significa "la vida
es conocimiento"), es la forma más antigua de medicina practicada en el mundo, con
plantas y extractos de plantas que se han usado de forma continua desde hace 5000
años incluso hasta el presente.
Escrito en India, cerca de 2000 a.C, uno de los libros más antiguos sobre plantas
llamado "Vedas" incluye una lista de más de 700 plantas y sustancias, como el
sándalo. el jengibre, la mirra, la canela y el cilantro con propósitos tanto religiosos
como medicinales.

China
El conocimiento chino antiguo de las propiedades medicinales de las plantas era
increíblemente avanzado. El sistema chino de curación que supone tratamientos
médicos como ser acupuntura, shiatsu, y remedios herbales se puede rastrear hasta
el 2500 a.C, que formarán las bases de lo que hoy se conoce como "Medicina
Tradicional China" (TCM en inglés). El primer enfoque para la salud es el balance de
Qi (energía), Yin y Yang (fuerzas pasivas negativas y activas positivas) y los cincos
elementos (Fuego, Tierra, Metal, Agua, Madera). Cerca del año 2800 a.C el
Emperador Amarillo (Huang Ti) escribió un libro llamado "Medicina Interna", sobre las
causas y tratamientos de las enfermedades, e incluyó en sus páginas detalles acerca
de muchas plantas y sus remedios herbales. Es uno de los libros más antiguos del
mundo y al día de hoy se puede obtener una copia. Sin embargo, la mayor
contribución de China a la historia de la aromaterapia se encuentra en la familia de
los cítricos, ya que se cree que casi todos los cítricos se originaron en este país. y
alcanzaron eventualmente el mundo Mediterráneo en el siglo 10 a través de los
árabes.

[Fecha] 10
Egipto
Son los antiguos Egipcios quienes son considerados los pioneros en el uso de las
plantas aromáticas. No solo utilizaban óleos aromáticos en incienso, medicina,
masajes, cuidado de la piel y cosméticos, sino también en sus procesos
extremadamente refinados de preservación de los muertos.
No hay registros que muestren que el proceso de destilación había sido inventado en
ese momento, los únicos métodos de producción de aceites aromáticos disponibles
para los egipcios habrían sido "enfreulage" y "maceración". El enfreulage consistía en
empapar la planta en aceite y luego toda la mezcla retorcerla en una tela bien
apretada hasta obtener la fragancia, mientras que la maceración consistía en calentar
el material aromático en aceite.
El uso de perfume era de especial importancia para los egipcios y estaba asociado a
la religión.
Uno de los métodos favoritos para aplicar perfume era colocar un cono de ungüento
sólido sobre la cabeza que se derretiría lentamente con el calor y cubriría la cabeza y
el cuerpo con la mezcla aromática.
Los egipcios desarrollaron un proceso de embalsamamiento y momificación como
parte de su búsqueda de la inmortalidad. Por lo general usaban madera de cedro,
incienso, gálbano, baya de enebro y mirra para preservar los cuerpos de la realeza y
los estimados miembros de la sociedad para prepararlos para la otra vida.
Uno de los perfumes favoritos de los egipcios era llamado "kyphi" y tenía más usos
que simplemente un perfume ya que también podía aplicarse como antiséptico,
incienso, antídoto, bálsamo y, de acuerdo con Plutarco, también como tranquilizante
que "llevaba a la persona a dormir, calmar ansiedades e iluminar sueños"
El kyphi contenía una mezcla de 23 ingredientes diferentes que incluían cálamo (un
poderoso narcótico), casia, canela, menta, cidronela, pistacia, junípero, acacia,
alheña, cyperus "resina", madera de cedro, incienso, mirra y pasas.

Grecia
Los griegos obtuvieron mucho de su conocimiento de plantas aromáticas del Valle del
Nilo en Egipto, conocido como la "Cuna de la Medicina" que llegó como resultado de
una visita a esta región por Heródoto y Demócrates cerca del 4-500 a.C.
Posteriormente, una escuela de medicina se estableció en la isla griega de Cos que
luego se convertiría en famosa a partir del patrocinio de Hipócrates.

[Fecha] 11
Hipócrates escribió acerca de las propiedades de las plantas y las hierbas y registró
todo el conocimiento que había sido obtenido de los egipcios.
Hipócrates reconocía que la quema de ciertas plantas aromáticas ofrecía protección
contra ciertas enfermedades contagiosas. Una vez, incluso utilizó este conocimiento
de esencias aromáticas para fumigar Atenas y liberarla de la plaga.
Fue Teofrasto quien escribió el primer tratado en esencias llamado "En lo relativo a
los olores". Hizo una lista de todas las aromáticas griegas e importadas, explicando
las formas en las que podían ser usadas.
Los griegos creían que los aromas dulces de las aromáticas tenían origen divino. En
sus mitos ancestrales, los dioses descendían a la tierra en nubes aromáticas vistiendo
túnicas que estaban empapadas en esencias aromáticas. Luego de la muerte, los
griegos creían que los muertos iban a los Elíseos donde el aire estaba
permanentemente perfumado con aromas dulces provenientes de ríos perfumados
Un griego llamado Magallus creó un perfume que combinaba mirra, canela y casia y
que llamó "Megalion" y que se hizo famoso a lo largo del país debido a, en gran
medida, sus propiedades curativas y antiinflamatorias.

Roma
Los romanos no solo utilizaban plantas aromáticas con propósitos medicinales sino
también las utilizaban de forma más frecuente en la higiene y preparaciones de
belleza. Aceites aromáticos y esencias eran utilizados de forma regular en baños
públicos tanto en el agua como en las mezclas para masajes.
Usaban tres tipos de perfumes: "ladysmata", ungüentos sólidos, "stymmata", aceites
aromáticos, y "diapasmata", perfumes en polvo. Estos eran utilizados para perfumar
el pelo, el cuerpo, la ropa, las camas y para masajes luego del baño.
Es interesante que la palabra "perfume" provenga en realidad del latín "per fumum"
que significa
"a través del humo "y que se relacione a la quema de incienso.
Pedancio Dioscórides fue un médico militar griego en el ejército del emperador
romano. Pudo viajar mucho (Alemania, Italia, España) y escribió un libro llamado "De
Materia Médica" (el herbario griego más antiguo que todavía sobrevive). Se trata de
un listado masivo de cinco volúmenes acerca del hábitat de cerca de 500 plantas,
cómo deben ser preparadas, cuáles son sus propiedades curativas y más de 1000
medicinas botánicas.

[Fecha] 12
A lo largo del tiempo, el imperio romano se expandió hasta cubrir vastos lugares del
mundo y así también lo hizo su conocimiento acerca de los efectos curativos de las
plantas - fueron los romanos lo que introdujeron la perfumería a las islas británicas.

La Edad Media
El valor verdadero de estas plantas y hierbas fue solo plenamente apreciado cuando
llegó La Peste Bubónica a Europa durante el siglo XIV.
Se dieron ordenes para prender fuegos por la noche en la calle, quemando incienso,
benjuí y pino, entre otras cosas. Adentro, lucharon contra el olor de la muerte y la
infección con incienso y velas perfumadas, junto con hierbas aromáticas ‘dispersadas’
las cuales fueron esparcidas por el suelo para ser pisadas, así liberando sus aromas
propios en un intento de frenar la infección y enmascarar los olores extremadamente
desagradables y malsanos.
A los finales del siglo XV, en un pueblo, lo cual hoy en día se sitúa en Suiza moderna,
nació Phillipus Therophrastus Bombstus von Hohenheim (1493-1541). Conocido
como Paracelsus, se hizo un famoso médico, astrólogo, cirujano y alquimista en el
siglo XVI, revolucionando la medicina y sentando las bases de medicina moderna y
de medicina alternativa hoy. Él era la primera persona tener éxito en separar la parte
gruesa de las plantas de sus componentes mas sutiles, por ejemplo: aisló los agentes
químicos activos en las plantas, un proceso que ahora es rutinario en la industria
farmacéutica.
En 1576, escribió un libro llamado ‘El Gran Libro de Cirugía’ y aclaró que el papel
principal de la alquimia (la palabra original para química moderna), no era para
convertir los metales básicos en oro sino para crear medicinas curativas de extractos
de plantas especificas, lo cual él nombró ‘quinta esencia’ (quintaesencias o aceites
esenciales). Enfatizó la importancia de la destilación para la liberación de la parte mas
importante de una planta. Por eso, aceites específicos, como cedro, canela, incienso,
mirra, rosa, romero y salvia, se hicieron bien conocidos en el siglo XVI por los
farmacéuticos.

El Siglo XVII
Durante este periodo se usaban ampliamente hierbas medicinales, lo cual, tristemente
abrió el camino que permitía a los charlatanes a ganar dinero fácil.
Desafortunadamente, a consecuencia, la medicina herbal empezó a perder el respeto

[Fecha] 13
de los médicos y el sector médico. Sin embargo era la edad de oro de los gran
herbalistas británicos, como Nicholas Culpeper era botánico, herbalista, y médico.
Inspirado por el trabajo/la obra de reformadores médicos como Paracelso, quien
rechazó a las autoridades médicas tradicionales, Culpeper publicó libros en inglés,
dando a los sanadores que no podían leer el latin, acceso a conocimiento médico y
farmacéutico. Culpeper listó cientos de hierbas medicinales en su famoso libro ‘’El
Herbolario Completo’’ que fue publicado en 1653, republicado en 41 ediciones
subsecuentes y que sigue influyendo en la medicina herbal hoy.

A causa del progreso hecho durante el proceso de destilación, muchos aceites


esenciales se incluyeron en la ‘materia médica’ de los herbalistas. Adicionalmente,
muchas casas no solo preparaban sus propias hierbas culinarias, sino que tenían su
propia habitación quieta en donde las mujeres preparaban sus propios medicamentos
domésticos, vinagres, vinos y licores destilados. Esta actividad era conocida como
‘herborización’.

Hacia el final (by the end) de este siglo, hubo una divergencia entre la profesión de
la apotecaria, el medico y el alquimista . La alquimia se convirtió en las profesiones
de química y farmacia que conocemos hoy, con el resultado de que todo interés en la
la materia y del espíritu se separó, efectivamente cortando la conexión entre la
medicina y la psicología.

El Siglo XVIII y La Revolución Industrial


Alrededor de 1700 el uso de aceites esenciales se había convertido una parte de la
medicina convencional, y esto continuaba hasta que la ciencia de la química se
desarrolló hasta tal punto que se podían crear materiales sintéticos en un laboratorio.
Por ejemplo, acido salicílico, el ingrediente activo en el sauce se produjo
sintéticamente en 1852. Fue durante este periodo que el laboratorio empezó a
reemplazar el jardín de hierbas como el proveedor principal de medicamentos.

Por desgracia, como en tantos otros casos, la revolución industrial en Bretaña vio la
disminución de muchas técnicas antiguas, y el uso de hierbas y herborización no fue
una excepción. La gente se mudó a las ciudades industriales del campo en un
esfuerzo para encontrar trabajo más rentable , viviendo en casas adosadas con poco

[Fecha] 14
o ningún acceso a jardines. Lamentablemente, como resultado, el arte de usar hierbas
frescas mientras cocinaba y el acto de la herborización se perdió.

El Enfoque Científico del Siglo XIX


La primera prueba de laboratorio registrada en los efectos antibacterianos de aceites
esenciales se realizó en 1887. Esto inicialmente ocurrió cuando se anotaron que
trabajadores manejando el procesamiento de flores y hierbas estaban libres de
enfermedades respiratorias, a pesar de la difusión prolífica de tuberculosis.

Así que en 1887 empezó la primera investigación científica sobre aceites esenciales
y sus efectos en microorganismos. Investigaciones adicionales se realizaron en
Francia por Chamberland, que luego fueron confirmadas por Cadac y Meunier. Las
investigaciones confirmaron que aceites esenciales tenían la habilidad de matar a los
microorganismos responsables de la fiebre glandular y la fiebre amarillo.

El desarrollo de nuevos procesos químicos hizo más fácil la extracción de aceites de


las plantas pero a la vez, se crearon versiones sintéticas y más baratas de los
componentes de los aceites esenciales. Esto provocó la producción en masa
comercial de remedios que contenían ingredientes artificiales en vez de fórmulas
naturales para el individuo. La medicina herbal pronto se consideró ‘charlatanería’ en
comparación con las alternativas científicas.

En 1896, una revolución científica estaba empezando, con el desarrollo constante de


la ciencia química. El pensamiento nuevo implicó aislar un compuesto químico activo
de una planta y sintetizarlo para producción en masa, por lo tanto habilitando la
producción barata de cantidades grandes y uniformes. Desafortunadamente, esta
decisión significó que las versiones sintéticas contenían muy pocas de las
propiedades terapéuticas del original.

Así que los aceites esenciales estaban desmontados molécula por molécula y, para
la primera vez, los químicos podían identificar y nombrar varios compuestos químicos
de estos aceites antiguos y sus propiedades misteriosas, dándonos geraniol,
citronelol y eucaliptol, de los cuales copias baratas y sintéticas se podían producir.

[Fecha] 15
Estas copias sintéticas resultaron ser muy poderosas, y son en lo que se basan
drogas modernas hoy en día. Desgraciadamente, la manipulación de productos
naturales de esta forma, provocó el desarrollo de varios efectos secundarios al usar
drogas sintéticas. Estos efectos secundarios suelen requerir tratamiento en sí
mismos, lo que provoca efectos secundarios adicionales y problemas adicionales
mientras alguien mejora.

Por desgracia, esencias naturales eran esencialmente excluidas de farmacopeas


oficiales, con unas excepciones de aquellas con propiedades carminativas y agentes
aromatizantes.

La industria del perfume también experimentó desarrollo estable durante este periodo,
abarcando de todo corazón el uso de estos nuevos sintéticos aromáticos, más allá de
las esencias naturales originales. Es alrededor de este período que la ciudad de
Grasse en Francia finalmente se convirtió en el centro mundial para el cultivo y la
extracción de esencias.

Tristemente, como el enfoque científico a la medicina floreció, la medicina herbario y


los remedios aromáticos cada vez mas perdieron credibilidad como tratamientos
efectivos, y fueron considerados como "charlatanería" y "cuentos de viejas”.

El Desarrollo de Aromaterapia en el siglo XX


Médicos italianos, Renate Carola y Giovanni Garri condujeron experimentos sobre los
efectos psicológicos de aceites esenciales durante las décadas 1920 y 1930.
Observaron los efectos de los aceites sobre la presión arterial, el sistema nervioso, el
pulso y la frecuencia respiratoria, en particular sus efectos estimulantes y calmantes,
junto con los efectos antibacterianos.

Desde su primera introducción a Bretaña después de la Segunda Guerra Mundial, la


industria de la aromaterapia se había fortalecido gradualmente, convirtiéndose mucho
más estructurada que sus primeros comienzos humildes, y expandiéndose desde sus
orígenes en la industria de belleza a entornos de salud, hospitales, centros médicos
y centros de salud complementarios.

[Fecha] 16
El enfoque clínico a aromaterapia siguió desarrollando en Francia. En 1969, Maurice
Girault desarrolló el ‘aromatograma’, basado en investigaciones por Schroeder y
Messing. Aromatogramas incluye una técnica de laboratorio lo cual identifica las
habilidades antimicrobianas de aceites esenciales específicos con relación a
patógenos específicos microbianos. Como resultado de este desarrollo,
investigaciones adicionales se llevaron a cabo sobre el potencial antimicrobiano de
aceites esenciales.

Mientras tanto, en Francia, Daniel Penoel (un estudiante de medicina y naturopatía)


se hizo interesado en el trabajo de Jean Valnet. Colaboró con un químico (Pierre
Franchomme) para desarrollar lo que luego se convirtió en ‘aromaterapia científica’.
El enfoque era en tratar infecciones con aceites esenciales y este enfoque hoy en día
se conoce como ‘aromatologia’ o ‘medicina aromática’,

A través del tiempo, se establecieron organizaciones profesionales que representaron


la industria, La Federación Internacional de los Aromaterapeutas siendo la primera,
para dar más crédito y estructura a la terapia emergente. Como resultado, estándares
educacionales para la aromaterapia se han mejorado mucho, con otros cuerpos
diferentes establecidos para lidiar con asuntos como la calidad de aceites esenciales,
autorregulación de la industria, un cuerpo gubernamental para las asociaciones
aromaterapias, legislación EC (Comisión Europea), registration del NHS (servicio
nacional de salud).

Hoy en día, la aromaterapia es una de las formas más populares y efectivas de la


medicina complementaria. Los efectos positivos de la aromaterapia se están
comprobando finalmente a través de investigaciones clínicas en laboratorios
alrededor del mundo , a pesar de que la utilidad de estos aceites pequeños ha sido
conocimiento durante miles de años.

[Fecha] 17
Actualidad

Actualmente la aromaterapia tiene tres funciones principales en las que se usan los
aceites esenciales, siendos estas:
● Holísticamente (usadas generalmente como masajes para tratar trastornos
físicos y mentales).
● Clínicamente (en refuerzo a los medicamentos oficiales).
● Estéticamente (para uso en baños o casas).

Aceites esenciales

Las esencias o aceites esenciales son una mezcla compleja de sustancias aromáticas
responsable de las fragancias de las flores y otros órganos vegetales. Poseen
numerosas acciones farmacológicas, por lo que constituyen la base de la
aromaterapia, pero además son ampliamente utilizados en perfumería y cosmética,
en la industria farmacéutica y en la industria de la alimentación, licorería y confitería.

Características esenciales

Los aceites esenciales constituyen del 0.1 al 1% del peso seco de la planta. Son
líquidos con escasa solubilidad en agua, solubles en alcoholes y en disolventes
orgánicos.
Cuando están frescos, a temperatura ambiente, son incoloros (al oxidarse se
resinifican tomando un color amarillento oscuro.
La mayoría de los aceites son menos densos que el agua y con un alto índice de
refracción.

[Fecha] 18
Metodos de obtencion

Se pueden obtener por distintos métodos:


● Extracción en corriente de vapor (destilación).
● Expresión en frío del pericarpio de los cítricos.
● Enflorado con grasas a temperatura ambiente para extraer algunos aromas
florales delicados (jazmín, azahar, rosa).
● Extracción con disolventes orgánicos a temperatura ambiente.

Hidrolatos:
Es el agua que se obtiene al finalizar el proceso de destilación, en ella queda retenida
de forma natural una pequeña cantidad de aceite esencial, así como metales,
mucílagos y oligoelementos. Gracias a esto los hidrolatos poseen propiedades
terapéuticas interesantes.

Propiedades terapéuticas

Las propiedades de los aceites esenciales son muy variables debido a la


heterogeneidad de sus componentes. Por sus efectos sobre la piel, han encontrado
también su aplicación cosmética.
Los aceites esenciales son potencialmente tóxicos, ya que fácilmente puede darse
una sobredosificación, incluso en aceites esenciales de plantas que en sí mismas son
muy poco tóxicas. Algunas muestran una toxicidad específica por tener componentes
que atraviesan la barrera hematoencefálica y que afectan al SNC (tuyona que abunda
en las esencias de ajenjo, tuya y salvia).

Metodos de aplicacion
Aplicación tópica
La aplicación no diluida o directa sobre la piel no es recomendable para la mayoría
de los aceites esenciales. La alta concentración podría causar irritación,
principalmente si tiene piel sensible o para ancianos y niños pequeños. Las mujeres
embarazadas tienen también una mayor tendencia a ser sensibles.

[Fecha] 19
● Cuidado de heridas

● Compresa

● Dilución

● Masaje

Inhalación directa
Se coloca la esencia de una planta curativa en agua caliente y humeante, y así inhalar
directamente los vapores para obtener el máximo efecto. Incluso cuando las plantas
son demasiado tóxicas para comerlas, la inhalación se considera un método seguro
de uso.

Inhalación indirecta
Para una experiencia menos intensa, los aceites esenciales se pueden colocar en
difusores o vaporizadores para refrescar el aire, se puede agregar un aroma
agradable a la habitación y así combatir las alergias estacionales. Estos aceites están
aún más diluidos que la inhalación directa ya que se dispersan por todo el aire.

Procedimiento

1. Unas 5 gotas de aceite esencial en agua caliente son suficientes para eliminar
la presión de los senos paranasales.

2. Después de agregar unas gotas, colocar una toalla sobre su cabeza creando
una carpa para atrapar los vapores.

3. Inspirar de manera lenta y uniforme mientras inhala los vapores curativos.

4. 5 minutos son suficientes para que los vapores hagan efecto.

[Fecha] 20
5. Si no toleran la concentración se puede disminuir a 3 gotas y pasando menos
tiempo debajo de la toalla inhalando la esencia

Baños
El baño es una forma única de usar aceites de aromaterapia tanto por vía tópica como
por inhalación al mismo tiempo.
El agua tibia abre los poros y vías nasales. El vapor de un baño caliente difunde la
esencia al aire.

Ventajas

● Alivio del dolor, por sus efectos analgesicos.


● Actúa como antihistamínico y potenciador de defensas.
● Reduce el estrés.
● Ayuda a contrarrestar la depresión, la ansiedad y el insomnio.
● Es un potente estimulante y aveces hasta afrodisiaco.
● Ayuda a evitar el envejecimiento de las células.

Desventajas

● No se pueden aplicar puros sobre la piel pues pueden causar quemaduras (se
usan bases).
● Pueden provocar contracciones uterinas en embarazadas.
● Puedes ser alérgico a los aceites.
● Solo algunos sirven de acuerdo a tu afección.
● En infantes se usan muy restringidos y bajo supervisión médica.

[Fecha] 21
Normas asociadas

Norma Oficial Mexicana NOM-141-SSA1-1995, Bienes y servicios. Etiquetado para


productos de perfumería y belleza preenvasados.

En la superficie principal de exhibición del envase primario o secundario, debe figurar


en español la denominación genérica y específica, con excepción de los siguientes
productos: fragancias, desodorantes, antitranspirantes, enjuagues,
acondicionadores, fijadores, lociones, cremas y geles, maquillajes, correctores,
rubores, maquillajes para ojos, productos para labios, esmaltes para uñas, jabones
de tocador y cremas de rasurar, en los que debe figurar en la superficie de
información. Se exceptúan únicamente de incluir la denominación en español en la
superficie de información a los productos denominados champú y espray los cuales
deberán figurar como "shampoo" y "spray".

Norma Oficial Mexicana NOM-F-366-S-1980, Aceite Esencial de Zacate Limón.

Esta Norma Oficial Mexicana establece las especificaciones que debe cumplir el
producto denominado aceite esencial de zacate limón, empleado en la elaboración de
sabores en la industria alimentaria, farmacéutica y en la preparación de fragancias
para la industria perfumera, así como materia prima para la obtención de citral y
síntesis de otros productos aromáticos.

Aplicaciones

Tienen sus aplicaciones principalmente para:


● El cuidado del dolor crónico y/o agudo.
● Ansiedad.
● Náuseas.
● Insomnio o agitación, promover el sueño y evitar la sedación nocturna.
● Prevención y tratamiento de infecciones.

[Fecha] 22
Herbolaria

Definición

La herbolaria es botánica aplicada a la medicina. Se considera herbolaria al uso


extractivo de plantas medicinales o sus derivados con fines terapéuticos, para
prevención o tratamiento de patologías. Además, la herbolaria es parte de la medicina
tradicional.

Origen de la herbolaria
La herbolaria surgió casi al mismo tiempo en las culturas prehispánicas. En esa
época, la medicina primitiva se vinculaba de manera íntima con la religión y la magia,
pues los pueblos concebían la enfermedad como producto de la acción de sus dioses
y el desequilibrio corporal.

Algunas de las fuentes del conocimiento que hoy tenemos de la medicina


prehispánica son los códices antiguos y los escritos de los misioneros de
Mesoamérica. Algunos de los códices más importantes son los de la Cruz-Badiano,
el Dresde y el Florentino.

México prehispánico y la herbolaria

La herbolaria mexicana es muy variada y antigua, los indígenas mexicanos la


utilizaban y lo siguen haciendo hasta nuestros días.

En el mundo prehispánico se consideraba a la enfermedad como producto de la


acción de los seres que habitan los pisos celestes y el inframundo.

En México la herbolaria ha sido cura de las enfermedades más comunes. Nuestro


país posee una de las floras más ricas en el planeta la que ha desarrollado el
desarrollo de la medicina herbolaria

La salud entre los nahuas, los mayas y otras culturas del México antiguo se obtenía

[Fecha] 23
a partir de un equilibrio entre fuerzas corporales, naturales y sobrenaturales. Las
plantas medicinales desempeñaron un importante papel en este equilibrio y
proporcionaron elementos para las prácticas preventivas y curativas que se aplicaron
tanto a individuos como a la sociedad. En el caso de aquéllos, por ejemplo, se
atendían tanto los centros anímicos mayores como los menores, y las fuerzas vitales.

Los registros más fiables datan el concepto de fitoterapia en muchos textos antiguos,
sin embargo, es gracias al médico francés Henri Leclerc (1874 – 1955 d. C.) que se
usa por vez primera el término en su obra “Précis de Phytothérapie”.

Una traducción etimológica da a entender que se trata de una “terapéutica con


plantas”, no obstante esta escueta traducción no favorece al objeto de esta ciencia,
pues matizando el concepto se entiende por fitoterapia como “ciencia, y como tal,
realiza un estudio cuyo objeto es todo material de origen vegetal con utilidad o
finalidad terapéutica; siendo propio de la terapéutica la prevención, atenuación o
curación de un estado patológico”.

Henri Leclerc, clínico francés de la primera mitad del siglo xx, cuyas ideas
preconizando el uso de la flora medicinal tuvieron influencia en varios autores
latinoamericanos, como Juan Manuel Noriega, en México.

La influencia médica francesa en México ha sido abordada por diversos autores, aun
cuando se ha reparado poco en un área de interés en este contexto: la del manejo
médico-terapéutico de la flora. No nos referimos aquí, en principio, a la herbolaria
como saber relativo a la aplicación empírica y popular de la flora en México, sino al
uso terapéutico de las plantas por parte de los médicos, o fitoterapia, como se le
empezó a denominar entonces.

a) La presencia de la flora como parte de los textos franceses de terapéutica que s


irvieron de referente a los clínicos mexicanos de principios de siglo

b) La obra del farmacéutico mexicano Juan Manuel Noriega, miembro de la


Academia Nacional de Medicina, y la influencia en ella de los trabajos de Henri
Leclerc

[Fecha] 24
c) La presencia de los productos farmacéuticos franceses en el Formulario del
doctor Guillermo Parra, obra de referencia terapéutica en uso en la primera mitad
del siglo xx, en particular en las zonas rurales del país

d) La presencia de ciertos productos farmacéuticos de origen francés en México, y


algunos ejemplos de un proceso inverso: la influencia mexicana en productos
farmacéuticos utilizados en Francia.

En la actualidad

En la actualidad el estudio de las plantas medicinales como uno de los recursos más
importantes de la medicina tradicional, entra en una etapa de mucho interés en el
medio médico y científico nacional. El empleo de las plantas con fines medicinales,
es probablemente tan antiguo como el hombre mismo. Hay manifestaciones
alentadoras en el campo de la aceptación de la herbolaria como medicina
complementaria por el equipo de salud. Hoy día los botánicos, médicos y
farmacólogos están trabajando juntos en el campo de la herbolaria, es posible que la
transformen en un recurso valioso para millones de personas que no cuentan con
otros medios para la curación de sus enfermedades.

Epidemiología de México
La herbolaria mexicana sigue esperando condiciones para revelar su potencial y
atender a la población en función de sus necesidades y no de requerimientos
mercantiles

Las plantas medicinales atraen a diversos sectores sociales, tanto en nuestro país
como en el extranjero. Varios son los motivos de este interés, entre ellos, el sano
propósito de retornar a la naturaleza, y también el no tan sano de continuar explotando
con fines lucrativos. Sin embargo, la herbolaria, es decir, el uso empírico de las
hierbas para el tratamiento de las enfermedades, existió antes de estos objetivos.

La herbolaria constituye un amplio campo de conocimientos y prácticas, en el que un


conjunto heterogéneo de personas recurre a las hierbas para tratar dolencias de muy
diversa índole. Y es que las plantas no son sólo estructuras biológicas: adquieren

[Fecha] 25
sentido a través de la sociedad humana.
En el uso empírico de la flora medicinal se encuentran no sólo las hierbas con quienes
las recomiendan y las usan, sino los diversos Méxicos de ayer y hoy. A través de ese
uso se expresan la diversidad natural y cultural del país, las insuficiencias de la
asistencia médica oficial en asentamientos urbanos y rurales, y también la inventiva
y riqueza del saber popular.

Epidemiología

En los Estados Unidos de América se estima que el uso de remedios herbales se ha


incrementado en 380% en el periodo de 1990 a 1997. Las ventas de estos productos
han aumentado de 200 millones en 1988 a 3.3 billones de dólares en el año 2000. El
dinero invertido a nivel mundial se estima en un rango de 16-20 billones de dólares;
de éstos, 7 billones corresponden a la Unión Europea.

Por otro lado, en el reporte presentado por Bauer, et al. se observa que la cantidad
de dinero empleada en remedios medicinales es considerablemente alta; en 1996 se
gastaron $1.2 miles de millones de dólares con este fin y se estima que esta industria
crece 20% cada año.13 Se calcula que 80% de la población mundial confía en la
medicina herbolaria para el cuidado de sus necesidades de salud.

Ventajas

- Son menos agresivas para el cuerpo. Suelen carecer o tener mínimos efectos
secundarios.
- Promueven el bienestar general, no sólo combaten un síntoma. Muchos
tratamientos naturales también te ayudan con tus emociones.
- Son más económicos. Porque no estás pagando ni el laboratorio ni la patente.
- Son holísticos, no específicos. Miran al cuerpo como un todo, se interesan por
que todo esté bien, no una parte.
- Son preventivos. Puedes recibir un tratamiento antes de que aparezcan
síntomas de la enfermedad.
- No tienen efectos nocivos, siempre y cuando no haya un exceso o una

[Fecha] 26
combinación que provoque toxicidad.

Desventajas

- No las someten a los mismos controles de calidad. Muchos productos pueden


no ser lo que prometen.
- Al haber una menor supervisión, también hay una exposición a fuentes no
sanitarias o contaminadas.
- Son más lentos. La mayoría de los tratamientos se concentran en el origen del
problema, no en el síntoma, por lo que el síntoma puede tardar más en
desaparecer.
- Las dosis están poco controladas. Las dosis varían entre terapeutas por falta
de consenso.
- Son holísticos, no específicos. Son menos eficaces para aliviar un problema
agudo.
- Suelen tener problemas para tratar emergencias. En casos de crisis, su
espectro es muy limitado

NORMA Oficial Mexicana NOM-072-SSA1-2012, Etiquetado de medicamentos y de


remedios herbolarios

Los textos que contiene el etiquetado e instructivo de los medicamentos, son la


información de carácter sanitario y comercial que identifica a cada medicamento o
grupo de medicamentos de este tipo con el objeto de establecer con precisión su
correcta identificación en el mercado, para su venta y suministro, así como para
orientar y advertir al usuario sobre el adecuado y seguro consumo de estos insumos
para la salud.

Establecer los requisitos que deberá contener el etiquetado de los medicamentos y


los remedios herbolarios que se comercializan o suministran en el territorio nacional,
sus instructivos y el etiquetado de las muestras médicas de los mismos.

Esta norma es de observancia obligatoria para todos los establecimientos

[Fecha] 27
relacionados con el proceso de medicamentos o remedios herbolarios para uso
humano que se comercializan o suministran en el territorio nacional.

NORMA Oficial Mexicana NOM-248-SSA1-2011, Buenas prácticas de fabricación


para establecimientos dedicados a la fabricación de remedios herbolarios

Esta Norma establece los requisitos mínimos necesarios para el proceso de los
remedios herbolarios comercializados en el país, con el objeto de proporcionar
productos de calidad al consumidor.
Esta Norma es de observancia obligatoria en el territorio nacional, para todos los
establecimientos dedicados a la fabricación, almacenamiento y distribución de
remedios herbolarios para uso humano comercializados en el país.

Precauciones

Una concepción errónea común relacionada con los medicamentos herbolarios es


que las hierbas no tienen efectos colaterales porque son naturales. Sin embargo,
éstas causan efectos colaterales y pueden ser tóxicas o venenosas si no se utilizan
de manera apropiada. Debe considerarse la toxicidad de productos naturales de uso
tan amplio como el café, la cocaína y el tabaco. Otro dilema es cuando el paciente
usa productos herbolarios en vez de los medicamentos prescritos. Aunque éstos
pueden constituir una opción apropiada en casos y condiciones específicos, la
decisión para dejar las medicinas debe basarse en juicios con información completa,
integrados con el profesional de la salud.

Aplicaciones

Dada la cantidad y la variedad de los productos, el conocimiento relevante sobre la


medicina herbolaria para la práctica de la enfermería no puede resumirse con rapidez.

Los riesgos teóricos deberán ser reconocidos y analizados por los pacientes y los
profesionales de la salud de manera cuidadosa. Por otra parte, el conocimiento clínico
en relación con la combinación de productos herbolarios con fármacos de venta con
o sin receta se encuentra en una fase de desarrollo; aún se desconoce mucho sobre

[Fecha] 28
sus interacciones y efectos colaterales.

Herbolaria: plantas medicinales y para qué sirven

1. Acónito
Es una planta que se debe tratar con especial cuidado, ya que es un potente veneno
si no se administra adecuadamente. Si no es el caso, se puede usar como
analgésico para tratar las migrañas o dolor de muelas

2. Albahaca
Ha demostrado tener propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antivirales.
Debido a eso, mejora el sistema inmune y aumenta las defensas del cuerpo.
Además, combate el cansancio, favorece la buena digestión, reduce la ansiedad, y
lo más importante: repele a los molestos mosquitos. Sin embargo, la conocemos por
ser el ingrediente estrella en la comida italiana por su grato aroma.

[Fecha] 29
3. Aloe vera

Es una de las plantas medicinales más comunes, la cual se ha usado desde hace
más de cinco mil años. Se extrae el gel que contiene la planta y este se unta para
cicatrizar heridas, tratar quemaduras y piquetes. Además, ayuda a reducir la
inflamación. Por otro lado, también es muy común encontrarla en diversos productos
cosméticos, como cremas faciales o mascarillas para el cabello.

4. Arándano

A diferencia de las anteriores, este es un fruto y no una planta como tal. Aun así, tiene
múltiples propiedades beneficiosas para nuestra salud, por ejemplo nutrientes como
vitamina C, fibra y antioxidantes. También, se utiliza para tratar problemas urinarios y
ayuda a optimizar el equilibrio de las bacterias en el tracto intestinal y contrarrestar
los síntomas del resfriado.

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5. Árnica

Solo tiene uso externo, ya que por vía oral es altamente tóxica. Sin embargo, es
reconocida por ser analgésica y antiinflamatoria. Por consiguiente, se aplica una
infusión en cualquier herida, raspón, golpe, desgarro muscular o lesiones por frío, y
olvídate de las molestias.

6. Ajenjo

Esta planta milenaria, es conocida por mejorar la salud y rendimiento del sistema
digestivo. Todo gracias a su componente mágico: la absintina. Además, a las mujeres
les ayuda con los problemas menstruales, como los ciclos irregulares. Por otro lado,
se puede usar como ungüento para tratar las heridas externas o dolores musculares.

[Fecha] 31
7. Ajo

Es un indispensable en las cocinas mexicanas, que además de ser un perfecto


condimento, se usa como antimicrobiano y antiséptico. También, es un alimento rico
en vitamina C, B6 y manganeso. Por ello, reduce la presión arterial, disminuye los
niveles de colesterol, y previene la formación de coágulos que pueden llegar a tapar
arterias y venas.

8. Belladona

Aunque es una planta tóxica, las mujeres en la antigüedad la usaban para dilatar las
pupilas y como sedante. La belladona relaja los músculos del tracto respiratorio, por
lo cual es de gran alivio para quien padece asma o tos convulsiva.

[Fecha] 32
9. Canela

El delicioso sabor no es la única propiedad que tiene esta especia. La canela es un


potente anticoagulante, por lo cual favorece la circulación sanguínea. Por otra parte,
también se usa regularmente en tratamientos cosméticos, por ejemplo remedios
caseros para el acné.

10. Caléndula

La flor tiene múltiples usos, como el de ayudar a agilizar el sistema digestivo,


combatir los dolores menstruales, y tratar distintos problemas en la piel. Todo
gracias a sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias, analgésicas y
cicatrizantes.

[Fecha] 33
11. Cardamomo

Esta especia la encontramos en diversos platillos de origen asiático e hindú, la cual


ayuda a mejorar la digestión. Por otro lado, si un día tienes la boca seca o mal
aliento, el cardamomo será tu mejor amigo.

12. Clavo

Se utiliza, en su mayoría, como antiséptico. Sin embargo, su uso más común es contra
las úlceras, las caries y las picaduras de escorpión. Además, ayuda a aliviar las
náuseas y el dolor de estómago.

[Fecha] 34
13. Diente de León

Esta flor bonita y delicada es rica en vitamina A y C, además de magnesio, hierro,


potasio, fósforo, zinc, calcio y fibra, e incluso tiene más proteínas que la espinaca. Es
eficiente contra los malestares digestivos, de riñones y la diabetes.

14. Eucalipto

Esta planta es muy eficaz contra problemas respiratorios y fiebre. Sus hojas tienen
propiedades mucolíticas (disminuye la secreción nasal), antisépticas y
broncodilatadoras. Por lo tanto, se puede usar para tratar bronquitis, rinitis o sinusitis.

15. Espinaca

Dentro de sus nutrientes destacan el manganeso, magnesio, fósforo, hierro, potasio


y calcio, además de varias vitaminas como la A, B, C, K y un alto contenido de ácido
fólico. Estas propiedades ayudan al transporte del oxígeno en los tejidos, mejoran la
visión, aumentan la fuerza muscular (como a Popeye) y favorecen la digestión.

[Fecha] 35
16. Hierbabuena

Es otra de las plantas ancestrales, la cual usaban los egipcios y romanos para tratar
los problemas estomacales. Por ejemplo, la colitis y los cólicos espasmódicos,
también el dolor de cabeza y muscular, el asma y el estrés.

17. Hierba de San Juan

Se uso es cutáneo para tratar heridas en la piel como la dermatitis. También,


ingerida es una gran aliada contra la depresión leve a moderada.

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18. Hinojo

Te ayuda a la producción de leche materna en la lactancia. Por otro lado, es excelente


en el tratamiento contra los problemas digestivos, como la diarrea, los gases o cólicos.

19. Jengibre

Se usa para tratar diferentes tipos de problemas estomacales, por ejemplo, las
náuseas, mareos, malestar estomacal, cólicos, diarrea o gases. No obstante, lo
puedes preparar en una infusión para bajar de peso.

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20. Lavanda

Esta flor es conocida por su delicado aroma y sus propiedades únicas. Por ejemplo,
el aceite se ha usado como sedante y antiespasmódico. En cambio, ingerido en
infusión calma los nervios y el estrés. Su uso cutáneo elimina el mal olor en pies y
combate infecciones en la piel.

21. Manzanilla

Es de las plantas medicinales más populares por sus efectos sedantes y


antiinflamatorios, además de ser útil para tratar cólicos menstruales y la artritis.
También, puedes usarla para disminuir la mucosa en los ojos o curar heridas externas
causadas por piquetes de insectos o golpes.

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22. Menta

Es una de las plantas medicinales más efectivas contra el mal aliento, ya que mata
las bacterias que lo ocasionan. Por otro lado, su uso interno ayuda contra el
nerviosismo, el insomnio, la tos, la migraña y los calambres.

23. Orégano

Esta especia es rica en hierro, calcio, potasio y magnesio, los cuales ayudan a mejorar
la salud cardiovascular, así como promover un buen funcionamiento del metabolismo.
Por otra parte, contiene antioxidantes que refuerzan el sistema inmunológico y sirve
como antiinflamatorio.

[Fecha] 39
24. Perejil

Se conoce como una antitoxina, la cual ayuda a desintoxicar el cuerpo. Por lo general,
se usa contra el asma, la tos, conjuntivitis e ictericia. Además, es muy eficaz para
tratar el mal aliento, prevenir la anemia y las infecciones en la vejiga.

25. Romero

Su uso medicinal es para tratar problemas urinarios y de hígado. Por otro lado,
combate la calvicie, oscurece el cabello y es un gran aromatizante.

26. Ruda

Por vía oral se utiliza para aliviar dolores menstruales, parásitos intestinales y
problemas digestivos. No obstante, su uso externo sirve para tratar la conjuntivitis y
los piojos.

[Fecha] 40
27. Salvia

Esta amiga color lila es perfecta para calmar todo el sistema nervioso. Además, ayuda
contra los resfriados y la tos, combate las infecciones bacterianas y fúngicas (hongos).
Por otra parte, su aceite también sirve para tratar los dolores musculares, pero su uso
debe suspenderse en mujeres embarazadas o con epilepsia.

28. Té verde

Hoy en día se ha vuelto tendencia este té como una opción alternativa a la cafeína, la
cual tiene la cualidad de despertar. En cambio, el té verde contiene teína que incluso
es mucho más potente y efectiva que el café. Además, es rico en antioxidantes y
mejora la salud cardiaca y del hígado.

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29. Tilo

Su uso más común es como sedante y para combatir el insomnio. Sin embargo,
también es muy útil contra los resfriados y problemas digestivos.

30. Tomillo

Esta planta es útil para destruir hongos y bacterias como el pie de atleta.

[Fecha] 42
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[Fecha] 44

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