EL FÚTBOL Y SUS FUNDAMENTOS TÉCNICOS

 INTRODUCCIÓN:

Aunque los efectos positivos del deporte y la actividad física se conocen desde hace ya largo tiempo, su
aplicación a la promoción de la salud sexual y reproductiva (SSR) de los adolescentes sigue siendo
limitada. Aparte de los impactos directos que tiene sobre el organismo (fortalecimiento del sistema
cardiovascular, aumento de la masa muscular, mejoramiento del estado físico), el deporte contribuye al
establecimiento de una relación positiva con el propio cuerpo y permite vivir experiencias de solidaridad
y confianza que, a su vez, promueven la formación de una identidad (específica de género).

Fútbol, deporte de equipo practicado por dos conjuntos de once jugadores con una pelota esférica.
Es el que más se juega en el mundo y también el más popular entre los espectadores, con un
seguimiento de millones de aficionados. En rigor, este deporte se debería llamar fútbol asociación, para
distinguirlo de los otros deportes que también tienen el nombre de fútbol; por ello en Estados Unidos se
le conoce como soccer.

El fútbol asociación se distingue de otros tipos de fútbol en que se juega fundamentalmente con los pies
y sólo el portero está autorizado a utilizar las manos cuando se encuentra dentro del área de portería.
Otra característica propia es que el juego es continuo, teniendo que improvisar los jugadores sus tácticas
durante el mismo, cambiando sus posiciones constantemente para recibir o interceptar pases.

 FÚTBOL:

El fútbol o futbol (del inglés británico football), también conocido como balompié, es un deporte de
equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que
las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo,
pues lo practican unos 270 millones de personas.

El terreno de juego es rectangular de césped natural o artificial, con una portería o arco a cada lado del
campo. Se juega mediante una pelota que se debe desplazar a través del campo con cualquier parte del
cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ahí su nombre). El
objetivo es introducirla dentro del arco contrario, acción que se denomina marcar un gol. El equipo que
logre más goles al cabo del partido, de una duración de 90 minutos, es el que resulta ganador del
encuentro.

 ORÍGENES DEL FÚTBOL

La historia moderna del deporte más popular del planeta abarca más de 100 años de existencia.
Comenzó en el 1863, cuando en Inglaterra se separaron los caminos del "rugby-football" (rugby) y del
"association football" (fútbol), fundándose la asociación más antigua del mundo: la "Football
Association" (Asociación de Fútbol de Inglaterra), el primer órgano gubernativo del deporte. Ambos
tipos de juego tiene la misma raíz y un árbol genealógico de muy vasta ramificación. Una profunda y
minuciosa investigación ha dado con una media docena de diferentes juegos en los cuales hay aspectos
que remiten el origen y desarrollo histórico del fútbol. Evidentemente, a pesar de las deducciones que se
hagan, dos cosas son claras: primero, que el balón se jugaba con el pie desde hacía miles de años y,
 segundo, que no existe ningún motivo para considerar el juego con el pie como una forma secundaria
degenerada del juego "natural" con la mano.

Todo lo contrario: aparte de la necesidad de tener que luchar con todo el cuerpo por el balón en un
gran tumulto (empleando también las piernas y los pies), generalmente sin reglas, parece que, desde sus
comienzos, se consideraba esta actividad como extremamente difícil y, por lo tanto, dominar el balón
con el pie generaba admiración.

La forma más antigua del juego, de la que se tenga ciencia cierta, es un manual de ejercicios militares
que remonta a la China de la dinastía de Han, en los siglos II y III AC. Se lo conocía como "Ts'uh Kúh", y
consistía en una bola de cuero rellena con plumas y pelos, que tenía que ser lanzada con el pie a una
pequeña red. Ésta estaba colocada entre largas varas de bambú, separadas por una apertura de 30 a 40
centímetros. Otra modalidad, descrita en el mismo manual, consistía en que los jugadores, en su camino
a la meta, debían sortear los ataques de un rival, pudiendo jugar la bola con pies, pecho, espalda y
hombros, pero no con la mano.

 COMPETICIONES INTERNACIONALES

La principal competición internacional de fútbol es la Copa del Mundo, organizada por la FIFA. Esta
competición tiene lugar cada cuatro años. Más de 190 equipos nacionales compiten en torneos de
calificación, dentro del ámbito de las confederaciones continentales, por un puesto en las finales. En los
torneos finales, que se celebran cada cuatro años, participan actualmente 32 equipos nacionales
(aumentados en 1998 de los 24 que había en 1994) que compiten durante un período de cuatro
semanas. La últimaCopa del Mundo FIFA 2018 tuvo lugar en Rusia.

En todos los Juegos Olímpicos de Verano celebrados desde 1900 ha habido torneo de fútbol, excepto en
1992 en los juegos de Los Ángeles (Estados Unidos). Antes del inicio de la Copa del Mundo, las
Olimpiadas (sobre todo durante los años 20) tenían el mismo estatus de prestigio en cuanto a fútbol. Al
principio, el acontecimiento era sólo para aficionados; sin embargo, desde las Olimpiadas de Verano de
1984 se permite la participación de los profesionales, aunque con ciertas restricciones que impide a los
países presentar a sus mejores jugadores. Actualmente, el torneo Olímpico masculino se juega con
jugadores sub-23 (por debajo de 23 años). En el pasado, las Olimpiadas sólo han permitido un número
restringido de jugadores por edad, pero esa práctica terminará en las Olimpiadas de 2008.
Generalmente el torneo Olímpico no tiene el mismo significado y prestigio internacional que la Copa del
Mundo.

En 1996 se añadió un torneo femenino. En contraste con el masculino, el torneo femenino se juega sin
restricciones de edad, por lo que su prestigio internacional es comparable al de la Copa del Mundo
Femenina de la FIFA. Después de la Copa del Mundo, los torneos de fútbol más importantes son los
campeonatos continentales, que son organizados por cada confederación continental y donde participan
los equipos nacionales. Éstos son el Campeonato de Europa (UEFA), la Copa América (CONMEBOL), la
Copa Africana de Naciones (CAF), la Copa Asiática (AFC), la Copa de Oro CONCACAF (CONCACAF) y la
Copa de Naciones OFC (OFC). Dos de las competiciones más prestigiosas en el fútbol de clubes son los
respectivos campeonatos continentales, donde participan los mejores equipos nacionales, por ejemplo
la Liga de Campeones de la UEFA en Europa y la Copa Libertadores de América en Sudamérica.

 HISTORIA DE LA COPA DEL MUNDO

 En 1928 la FIFA tomó la decisión de organizar su propio torneo internacional. Los Juegos Olímpicos de
1932, que tuvieron lugar en Los Ángeles, no tenían previsto incluir el fútbol como parte del programa
debido a la baja popularidad de éste en Estados Unidos.

La FIFA y el COI también estaban en desacuerdo sobre el estado de los jugadores no profesionales, y el
fútbol fue eliminado de los Juegos. Jules Rimet, presidente de la FIFA, se dedicó a organizar el torneo
inaugural de la Copa Mundial, nombrando a Uruguay como anfitriona. Se invitó a las asociaciones
nacionales de los países seleccionados para enviar un equipo, pero la elección de Uruguay como sede
de la competición significaba un largo y costoso viaje a través del Océano Atlántico para los equipos
europeos.
Rimet finalmente persuadió a los equipos de Francia, Bélgica, Rumania, Hungría y Yugoslavia para hacer
el viaje. En total, 13 naciones fueron las participantes (siete de América del Sur, cuatro de Europa y dos
de América del Norte).

Los dos partidos de la primera Copa Mundial se llevaron a cabo simultáneamente y fueron ganados por
Francia y EE.UU (México 4-1 y Bélgica 3-0, respectivamente). El primer gol en la historia del Mundial fue
anotado por Lucien Laurent, del equipo francés. Cuatro días más tarde, el primer "hat-trick" de los
mundiales fue logrado por Bert Patenaude, de los EE.UU. en la victoria de los norteamericanos por 3-0
ante Paraguay. En la final, Uruguay venció a Argentina por 4-2 frente a una multitud de 93.000 personas
en Montevideo, y se convirtió en el primer país en ganar una Copa del Mundo.

 FUNDAMENTACIÒN DEL FÚTBOL

El fútbol se ha dividido teóricamente en cuatro partes y sus divisiones son:

 Física: Esto tiene relación con la preparación que debe poseer el jugador para ejecutar el fútbol como
tal y poder moverse de modo de no cansarse y realizar de manera optima todos los desplantes y
movimientos dentro del campo de juego.
 Técnica: Este punto guarda relación acerca de la forma de realizar las distintas jugadas en el fútbol, este
es quizás la parte en donde existen mas falencias por que es la parte que requiere mayor preparación y
la mas difícil de alcanzar de modo optimo por el jugador de fútbol.
 Táctica y Reglamento: Parte del juego que corresponde al entrenador o preparador del equipo, ya que
es el quien debe encargarse de este punto y implementar las tácticas a utilizar por el equipo para
derrotar al equipo contrario. Pero a la vez el jugador juega el papel de poner en práctica las
instrucciones dadas por el entrenador en el campo de juego.
 Reglamento: Este punto guarda una especial relación con la reglamentación que se debe seguir dentro
del fútbol y es uno de los primeros puntos en los que el jugador debe poner gran énfasis en aprenderlos
y ponerlos en práctica en el campo de juego.
 Psicológica y Médica: Esto corresponde al estado anímico y mental del jugador, y es una parte
Importante dentro del juego por que de esto depende la preparación, la mentalidad con la que el
jugador va enfrentar el partido. La medicina deportiva es muy importante en suplementos y complejos
vitamínicos además nos va ayudar a prevenir y curar lesiones y enfermedades.

LOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS

Los fundamentos técnicos son acciones que primero se enseñan y luego se entrenan. - Se presentan
muy pocas veces separados entre sí. La mayoría de las veces los movimientos parciales y los elementos
técnicos se entrelazan.
 FUNDAMENTOS TÉCNICOS CON BALON
Son todas las acciones a través de gestos técnicos destinados a una óptima utilización del balón, con
el propósito de predominar en el juego colectivo. Buscan una eficaz comunicación técnica entre los
jugadores: Los fundamentos a trabajar son: El pase, conducción, dribling, remate.
 SUPERFICIES DE CONTACTO CON EL BALÓN
1) EL PIE.- Es la parte del cuerpo que en el fútbol se usa más.
a) PLANTA DEL PIE.- Sirve para semiparar, parar, desviar, conducir, pasar, driblear.
b) EMPEINE.- Sirve para amortiguar, pasar largo, rematar (volea, semivolea), chalaca.
c) BORDE INTERNO.- Sirve para darle la mayor seguridad al destino del balón. También sirve
para semiparar, amortiguar, desviar, rematar (penal), conducir, driblear, pasar.
d) BORDE EXTERNO.- Se utiliza para engañar, semiparar, amortiguar, desviar, conducir, driblear,
rematar (tiro libre), pasar (pared corta).
e) PUNTA.- Se utiliza en situaciones de urgencia (rechazos), (disparos instantáneos), sirve
también para desviar, pasar, rematar.
f) TACO (talón).- Sirve para emergencias en jugadas de distracción o lujo.

2) RODILLA.- Sirve para pasar, amortiguar.

3) MUSLO.- Sirve para proteger, dominar, amortiguar, desviar, pasar.
4) EL PECHO.- Sirve para amortiguar, desviar, pasar, anticipar.
5) LOS HOMBROS.- Sirven para pasar y amortiguar.
6) LA CABEZA.- Sirve para cabecear, amortiguar, conducir, desviar, rematar, anticipar.

 LA CONDUCCIÓN

Es poner en movimiento el balón por medio del contacto con el pie dándole trayectoria y velocidad
teniendo visión panorámica, aplicado para avanzar y preparar el dribling en carrera siempre que
nos permita cambio de ritmo.

 TIPOS DE CONDUCCIÓN

1) SEGÚN LAS SUPERFICIES DE CONTACTO

a) CON LA PARTE EXTERNA DEL PIE.- La posición del cuerpo es inclinada hacia fuera. El pie
conductor se dirige hacia dentro en el momento de empujar el balón. La rodilla se acerca al eje
longitudinal del cuerpo. El pie queda un poco flojo y lo giramos hacia dentro desde el tobillo.

b) CON LA PARTE EINTERNA DEL PIE.- Utilizamos el empeine interior del pie. Durante la carrera la
punta del pie que conduce el balón gira hacia fuera. La conducción es correcta cuando mantenemos
el balón bajo nuestro control con un movimiento armónico, ininterrumpido y sin quebrar el
impulso.

c) CON EL EMPEINE.- Es empujar el balón con el empeine total del pie lo que hace la acción más
compleja que las anteriores.
d) CON LA PUNTA DEL PIE.- Forma de conducción algo rudimentaria, el poco uso de esta técnica se
debe a que se pierde casi toda la precisión debido a que el balón está casi fuera de control.

e) CON LA PLANTA DEL PIE.- Se utiliza para perfilars4es en jugadas de emergencia, o cuando el
balón queda un poco atrás o cuando queremos protegerla del rival haciendo rodar el balón con la
planta, que nos da mejor posibilidad de utilizar el cuerpo.

2) SEGÚN LA TRAYECTORIA.

a) Conducción en línea recta

b) Conducción en zig-zag (slalom)
c) Conducción con cambios de dirección
d) Conducción con cambios de frente.

3) ASPECTOS A TENER EN CUENTA EN LA CONDUCCIÓN DEL BALON

- El cuerpo siempre debe permanecer ligeramente inclinado hacia delante.

- El pie que golpea el balón debe perder toda rigidez.
- La mirada siempre debe estar hacia delante, y sólo hachar rápidas ojeadas en el momento que el
pie hace contacto con el balón.
- Los toques al balón deben ser cortos y pegados al pie cuando tenemos al rival cerca y largos,
cuando el rival está lejos y necesitamos ganar espacios.

o El PASE
El pase se realiza con cualquier parte del cuerpo que no penalice el reglamento de fútbol. El pase se
nos presenta en situaciones tanto defensivamente como ofensivamente. Debe saberse entregar
correctamente el balón para ello debemos de practicar los movimientos adecuados para así
obtener resultados positivos. Pasar el balón no es otra cosa que cederlo al compañero mejor
situado para que este haga lo propio y así sucesivamente hasta que sea oportuno el remate. De
cualquier forma hay que contemplar el pase como una solución defensiva.

No solamente debemos ceder el balón a un compañero, debemos de aprender a pasar el balón al

mejor ubicado, esto nos permitirá una mejor situación del juego. Como las situaciones del futbol
son variadas debemos de saber emplear ocasionalmente las diversas partes del pie o pies para
cederlo y cuando más rápido sea este mayor grado de efectividad tendrá ya que el adversario del
balón y no podrá reaccionar a tiempo.

 TIPOS DE PASE

1) DE ACUERDO A LA DISTANCIA - Pases cortos - Pases largos - Pases medianos

2) DE ACUERDO A LA ALTURA - Pase a ras del suelo - Pase a madia altura - Pase por elevación

3) DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DE CONTACTO - Con la parte interna o externa del pie - Con el
empeine - Con la punta - Con el taco

 RECEPCIÓN DEL BALÓN

Como sucede con frecuencia en todo encuentro futbol, es necesario que el jugador sepa
recepcionar o parar el balón, debe saber principalmente amortiguar la trayectoria y utilizar la parte
mas útil del cuerpo de acuerdo a las circunstancias del juego.

DOMINIO O CONTROL DEL BALÓN.

Es una acción (malabarismo) que consiste en controlar el balón la mayor cantidad de tiempo sin
dejarlo caer al piso. Es necesario desarrollar este fundamento para la acción de juego. Este control
del balón a través de la acción técnica busca llegar a la “pericia técnica” que es la técnica depurada
y desarrollada dentro de la dinámica del fútbol actual. Es también una forma de familiarizarse con el
balón y a la vez ir mejorando la coordinación con él. Un jugador será mejor cuando mas domine un
balón, para ello puede utilizar cualquier parte del cuerpo para controlar el balón. Es importante
saber dominar el balón para las diferentes situaciones de juego que se presentan. El dominar el
balón correctamente proporciona un mejor desenvolvimiento en las diferentes circunstancias de un
juego de futbol. Debemos de dominar y controlar el balón con las diferentes zonas del cuerpo
aprobadas por las reglas del futbol.

EL DRIBLING

Fundamento técnico individual que busca a través de la habilidad en el dominio del balón en
carrera; sortear, eludir o evitar al adversario con el fin de llegar al arco rival o en algunos casos con
el objetivo de no perder la posesión del balón. Su elemento más importante es la finta.

LA FINTA.- Son los movimientos de engaño y ademanes que realiza el jugador con el cuerpo para
desorientar al adversario y así poder superarlo.

OBJETIVOS DE LA FINTA. - Distraer la atención del adversario, para superarlos. - Para ganar tiempo y
espacio. - Para no perder la posesión del balón. (ENGAÑO SIN BALÓN = FINTA) (ENGAÑO CON
BALÓN QUE PUEDE SER EJECUTADO CON FINTA = DRIBLING)

CARACTERÍSTICAS DEL DRIBLING. - Es un fundamento técnico-individual. Se necesita tener gran

pericia técnica y un agudo sentido de la improvisación. - Exige creatividad. - En mitad de campo
sirve para descongestionar; para mantener la posesión del balón; en nuestra área nos ayuda a
sacarnos de encima a un rival.

TIPOS DE DRIBLING.

SEGÚN LA COMPLEJIDAD

a) DRIBLING SIMPLE.- Busca superar al adversario de la manera más sencilla posible. Realizando el
mínimo contacto con el balón.

b) DRIBLING COMPUESTO.- Se utiliza la finta y el mayor número de superficies de contacto.

EL JUEGO DE CABEZA

Es muy importante saber utilizar la cabeza no solo para despejar si no para enviar un cabezazo al
arco, es muy importante recalcar que para que sea un buen cabezazo debe de ser pegado con la
frente y los ojos nunca deben de estar cerrado. Debemos de aprender a cabecear correctamente y
cuando sigamos más estas instrucciones más efectiva será esta.
EL CENTRO

Como sabemos el centro es un tipo de pase mayormente se utiliza en la ofensiva y mas

específicamente los punteros .debemos de saber a centrar un balón de acuerdo a las circunstancias
del juego, lo podemos hacer por alto, por bajo o media altura.

EL REMATE

Fundamento técnico individual que consiste en golpear el balón con el fin de dirigirlo al arco rival
en busca del gol. Su objetivo es anotar.

TIPOS DE REMATE

1) DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DE GOLPEO:

a) Remate con el empeine.
b) Remate con el empeine interno.
c) Remate con el empeine externo
d) Remate con la punta del pie.
e) Remate con la rodilla
f) Remate con el taco.
g) Remate con la cabeza.
h) Remate con la punta.

2) DE ACUERDO A LA ALTURA DEL BALÓN:

a) Remate a ras del suelo.
b) Remate a media altura.
c) Remate de altura.
d) Remate de semivolea o contrabote.
e) Remate de volea.
f) Remate de semichalaca.
g) Remate de media vuelta.

3) DE ACUERDO A LA DIRECCIÓN DEL BALÓN.

a) Remate en línea recta.
b) Remate cruzados o en diagonal.
c) Remate con efecto.

CONCLUSIÓN

El fútbol es un deporte originado en Inglaterra, inducido luego por varios países de todo el mundo y
convirtiendo en el deporte rey de todos los tiempos. El fútbol constituye un deporte de Alto
Rendimiento y a la vez un espectáculo de masa que atrae a miles de aficionados. La incorporación
de la práctica masiva del deporte por parte de niños, jóvenes y veteranos, exigen a los profesionales
de la cultura física el estudio de la técnica, la táctica evolución y desarrollo. El fútbol es el deporte
del presente y crecerá a través en el futuro, también es un agente de integración social. Está hecho
para todo el mundo sin importar color, cultura o edad.
Referencias:

 https://fliphtml5.com/bebj/kgcp/basic
 https://www.mirallas.org › An...PDFFutbol. Antecedentes históricos
 https://es.slideshare.net/mobile/jesustuprincipe/monografa-del-futbol-y-sus-fundamentos-
tecnicos

COMENTARIO:
- Bueno no puse imágenes pues considere que, al contrastar iban a cortar
algunas partes y ciertamente eliminar algunas, también el Word móvil me
impide agilidad. Si desean que agregue imágenes me lo hacen saber con
premura. Gracias.