CONSTRUYENDO MI SALUD (Recuperado Automáticamente)

CONSTRUYENDO MI SALUD
MEDIDAS DE PROMOCION
Promoción de la Salud
La promoción de la salud es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS)
como "el proceso términos más sencillos, la promoción de la salud fomenta cambios
en el entorno que ayudan a promover y proteger salud. Estos cambios incluyen
modificaciones en las comunidades y los sistemas, por ejemplo, programas que
garanticen el acceso a los servicios de salud o políticas que establezcan parques
públicos para la actividad física de las personas y su convivencia. La promoción de la
salud implica una manera particular de colaborar: se basa en la población, es
participativa, es intersectorial, es sensible al contexto y opera en múltiples niveles. O
ceso que permite a las personas incrementar el control sobre su salud".
El enfoque de entornos saludables, un enfoque de promoción de la salud, implica un
método multidisciplinario para promover la salud y prevenir enfermedades a través de
un "sistema completo" en lugares o contextos sociales en los que las personas
participan en actividades diarias, donde los factores ambientales, organizacionales y
personales interactúan para afectar salud y el bienestar
Necesidades e intervenciones en promoción de la salud

La promoción y educación para la salud deben responder de forma coherente a las
diferentes necesidades de salud que se plantean en nuestras sociedades desarrolladas.
Para abordarlas, tres son las áreas de intervención prioritarias: problemas de salud,
estilos de vida y transiciones vitales. Estas áreas de intervención van a condicionar los
objetivos y planteamientos de la formación, ya que son necesarios conocimientos,
actitudes y habilidades para comprender y abordar estas necesidades en salud y los
factores con ellas relacionados. Algunas necesidades de salud y áreas de intervención a
afrontar desde la educación y promoción de salud,
Garantizar la equidad
Mejorar la salud en las transiciones vitales
Prevenir y controlar las enfermedades y accidentes
Desarrollar estrategias de salud intersectoriales
Orientar el sector sanitario hacia resultados de salud
Establecer políticas y mecanismos de gestión del cambio
ESTRATEGIAS
Participación Promocion de la Education para

Social salud la salud
Prerrequisitos para la salud

 Paz
 Educación
 Vivienda
 Alimentación
 Ecosistema estable
 Justicia Social
 Equidad
Herramientas indispensables para aplicar la Promoción

 Trabajo intersectorial
 La educación formal e informal
 La mercadotecnia en Salud
 Participación social – descentralización
 Hospitales y centros promotores de salud
 Políticas: negociación, concertación, consenso
Promover
La responsabilidad en el autocuidado mediante la Educación para la
Salud con la:
 Entrega de información Reforzamiento de las propias capacidades
 Promocionando el concepto de salud
 Actuando como mediador entre los intereses sectoriales y a favor de la salud
 Proporcionar los medios que le permitan a la población desarrollar al máximo
su salud.
Ejemplos de Promoción
• Entornos saludables Escuelas saludables Municipios saludables Ámbito
laboral saludable
• Estilos de vida Lucha tabaquismo Ejercicio físico Convivencia Pacífica
• Servicios reorientados Hospitales saludables
La Promoción y Protección de la salud se define en

diferentes niveles. Así tenemos:
 En relación con el Ambiente; modificando los factores biológicos adversos.

 En relación con el Individuo Sano; promoviendo la salud.
 En relación con el Individuo con Signos de Disturbios Patológicos; modificando
hábitos y costumbres.

Fundamentalmente, los ejes de acción para la
“Protección y Promoción de la Salud” se basan en:
 Los exámenes de salud.

 La higiene personal.
 El desarrollo físico.
 La actividad física.
Reflexión
Organización Mundial de la Salud define a la “promoción y protección de la salud”
como la suma de las acciones de la población, los servicios de salud y autoridades
sanitarias encaminados al desarrollo de mejores condiciones de salud individuales y
colectivas.
La promoción y protección de la salud se nutre de muchas disciplinas y crea una
innovadora teoría y práctica de salud pública que permite cumplir con metas y
objetivos sociales, alcanzando mayor bienestar con equidad social y mejorando su
calidad de vida.
Opinión
A pesar de los avances de la medicina preventiva, la mortalidad humana sigue siendo
relativamente alta y las expectativas de vida están por debajo de las que se pueden
ambicionar. A un cuando estamos mejorando estadística nos falta mucho por recorrer
Creo que para que funcione una verdadera educación para la salud la calidad de vida
de las personas debe mejorar. Y como lograremos estos con la educación familiar
dentro del entorno del seno familiar porque es allí donde empieza la educción.
Con un objetivo claro y comprensivo de las planificación familiar educativa y
económica las cosas saldrán en mejores condiciones para todos.
PREVENCIÓN Y ATENCIÓN DE LA SALUD
NIVELES DE PREVENCIÓN
La Prevención se define como las “Medidas destinadas no solamente a

prevenir la aparición de la enfermedad, tales como la reducción de
factores de riesgo, sino también a detener su avance y atenuar sus
consecuencias una vez establecida” (OMS, 1998)
Las actividades preventivas se pueden clasificar en tres niveles:
 Prevención Primaria
 Prevención Secundaria
 Prevención Terciaria
Prevención Primaria
Son “medidas orientadas a evitar la aparición de una enfermedad o
problema de salud mediante el control de los factores causales y los
factores predisponentes o condicionantes”
“Las estrategias para la prevención primaria pueden estar dirigidas a
prohibir o disminuir la exposición del individuo al factor nocivo, hasta
niveles no dañinos para la salud. Medidas orientadas a evitar la aparición
de una enfermedad o problema de salud, mediante el control de los
factores causales y los factores predisponentes o condicionantes”
El objetivo de las acciones de prevención primaria es disminuir la
incidencia de la enfermedad. Por ejemplo: uso de condones para la
prevención del VIH y otras enfermedades de transmisión sexual, donación
de agujas a usuarios de drogas para la prevención del VIH y la hepatitis,
programas educativos para enseñar cómo se trasmite y cómo se previene
el dengue, prohibición de la venta de bebidas alcohólicas a menores de
edad.
Prevención Secundaria
Está destinada al diagnóstico precoz de la enfermedad incipiente (sin
manifestaciones clínicas). Significa la búsqueda en sujetos
“aparentemente sanos” de enfermedades lo más precozmente posible.
Comprende acciones en consecuencia de diagnóstico precoz y tratamiento
oportuno. Estos objetivos se pueden lograr a través del examen médico
periódico y la búsqueda de casos (Pruebas de Screening).
“En la prevención secundaria, el diagnóstico temprano, la captación
oportuna y el tratamiento adecuado, son esenciales para el control de la
enfermedad.
La captación temprana de los casos y el control periódico de la población
afectada para evitar o retardar la aparición de las secuelas es
fundamental. Lo ideal sería aplicar las medidas preventivas en la fase
preclínica, cuando aún el daño al organismo no está tan avanzado y, por lo
tanto, los síntomas no son aún aparentes. Esto es particularmente
importante cuando se trata de enfermedades crónicas. Pretende reducir
la prevalencia de la enfermedad”
Ejemplo es el tratamiento de la hipertensión arterial en sus estadios
iniciales realizando un control periódico y seguimiento del paciente, para
monitorear la evolución y detectar a tiempo posibles secuelas
Prevención Terciaria
Se refiere a acciones relativas a la recuperación de la enfermedad
clínicamente manifiesta, mediante un correcto diagnóstico y tratamiento y
la rehabilitación física, psicológica y social en caso de invalidez o secuelas
buscando reducir de este modo las mismas. En la prevención terciaria son
fundamentales el control y seguimiento del paciente, para aplicar el
tratamiento y las medidas de rehabilitación oportunamente. Se trata de
minimizar los sufrimientos causados al perder la salud; facilitar la
adaptación de los pacientes a problemas incurables y contribuir a prevenir
o a reducir al máximo, las recidivas de la enfermedad. Por ejemplo, en lo
relativo a rehabilitación ejemplificamos: la realización de fisioterapia luego
de retirar un yeso por fractura
NIVELES DE ATENCIÓN
la Se define niveles de atención como una forma ordenada y estratificada

de organizar los recursos para satisfacer las necesidades de población. Las
necesidades a satisfacer no pueden verse en términos de servicios
prestados, sino en el de los problemas de salud que se resuelven
CLÁSICAMENTE SE DISTINGUEN TRES NIVELES DE ATENCIÓN.
Primer nivel es el más cercano a la población, o sea, el nivel del primer
contacto. Está dado, en consecuencia, como la organización de los
recursos que permite resolver las necesidades de atención básicas y más
frecuentes, que pueden ser resueltas por actividades de promoción de
salud, prevención de la enfermedad y por procedimientos de recuperación
y rehabilitación. Es la puerta de entrada al sistema de salud. Se caracteriza
por contar con establecimientos de baja complejidad, como consultorios,
policlínicas, centros de salud, etc. Se resuelven aproximadamente 85% de
los problemas prevalentes. Este nivel permite una adecuada accesibilidad
a la población, pudiendo realizar una atención oportuna y eficaz.
Segundo nivel de atención se ubican los hospitales y establecimientos
donde se prestan servicios relacionados a la atención en medicina interna,
pediatría, gineco-obstetricia, cirugía general y psiquiatría. Se estima que
entre el primer y el segundo nivel se pueden resolver hasta 95% de
problemas de salud de la población
El tercer nivel de atención se reserva para la atención de problemas poco
prevalentes, se refiere a la atención de patologías complejas que
requieren procedimientos especializados y de alta tecnología. Su ámbito
de cobertura debe ser la totalidad de un país, o gran parte de él. En este
nivel se resuelven aproximadamente 5% de los problemas de salud que se
planteen. Son ejemplos los hospitales Pereira Rossell, Maciel, Centro
Nacional de Quemados (CENAQUE), Centros de diálisis, entre otros.
Reflexión
L a promoción de la salud es un proceso que en los últimos años ha tenido un
desarrollo significativo, la crisis del modelo ,ha impulsado esta trascendencia. Un
nuevo paradigma emergente intenta abrirse paso, no exento de dificultades, en el cual
se considera la salud como un proceso integrador y positivo que incluye todas las
características del bienestar humano, y que además concilia dos aspectos
fundamentales; la satisfacción de las denominadas necesidades básicas por una parte y
el derecho a otras aspiraciones que todo ser humano en lo individual y en lo colectivo
des ea tener ; es decir, que además de tener donde vivir, que comer, donde acudir si se
está enfermo y contar con trabajo remunerado, también necesita acceder a otros
componentes de la salud, tales como: los derechos humanos, la paz, la justicia; las
opciones de vida digna, la calidad de esa vida; la posibilidad de crear, de innovar, de
sentir placer; tener acceso al arte y la cultura ; y en definitiva poder llegar a una vejez
sin discapacidad y con plena capacidad para continuar disfrutando hasta la
culminación del ciclo de la vida.
Pero no obstante a todo el sacrificio tenemos que tener en cuenta que la salud
depende 100% a nosotros y es allí donde empieza la prevención e incluso la atención.
DISEÑO ALTERNATIVOS PARA PREVENIR Y ATENDER MI
PROPIA SALUD.
ESTRATEJIAS PARA MEJORAR LA ACALIDAD DE VIDA
La Organización Mundial de la Salud, define salud como el estado perfecto física,

mental y social del individuo. Es la condición de bienestar más allá de la ausencia de
enfermedad.
Mejorar nuestra calidad de vida
 Aumenta tu actividad física.
 Apuesta por una alimentación saludable.
 Consolida tus relaciones sociales.
 Deja a un lado las tecnologías.
 Mantén actitudes saludables.
 Cuida de tu bienestar emocional.
 Darte algún capricho.
 Evita pensamientos tóxicos

Alternativas de prevención y cuidado de la salud:
 Mantener una dieta sana y equilibrada: ingerir proteínas (pescado, carnes),

grasas y carbohidratos (frutas, verduras, pastas, pan). Beber entre 1.5 y 2 litros
de agua diariamente.
 Higiene: tener una buena higiene del cuerpo, con especial cuidado en la higiene
bucal y las manos.
 Ejercicio: practicarlo de manera regular. Se recomienda 30 minutos de
ejercicios diarios.
 Evitar el consumo de sustancias toxicas como el alcohol, el tabaco, las drogas.
 Relaciones Sociales. Fomentar relaciones personales sanas, creando un buen
ambiente a nuestro alrededor.
 Chequeo médico: hacerlo de forma periódica.
Reflexión
Al cumplir con estos cuidados podre prevenir enfermedades físicas psicológicas y
mentales y no simplemente eso tendré una mejor calidad de vida

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Necesidades e intervenciones en promoción de la salud

Participación Promocion de la Education para

Prerrequisitos para la salud

Herramientas indispensables para aplicar la Promoción

La Promoción y Protección de la salud se define en

 En relación con el Ambiente; modificando los factores biológicos adversos.

 Los exámenes de salud.

La Prevención se define como las “Medidas destinadas no solamente a

la Se define niveles de atención como una forma ordenada y estratificada

La Organización Mundial de la Salud, define salud como el estado perfecto física,

 Aumenta tu actividad física.

 Apuesta por una alimentación saludable.

 Consolida tus relaciones sociales.

 Deja a un lado las tecnologías.

 Mantén actitudes saludables.

 Cuida de tu bienestar emocional.

 Darte algún capricho.

 Evita pensamientos tóxicos

 Mantener una dieta sana y equilibrada: ingerir proteínas (pescado, carnes),

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