Disponible en línea en www.sciencedirect.

com

Revista de Ciencias del Deporte y la Salud 9 (2020) 103104

www.jshs.org.cn

Opinión

Enfermedad por coronavirus (COVID-19): la necesidad de mantener

actividad mientras se toman precauciones

Peijie Chen a , * , Lijuan Mao a , B , George P. Nassis a , C , Peter Harmer D ,

Barbara E. Ainsworth a , mi , Fuzhong Li F
a Universidad del Deporte de Shanghai, Shanghai 200438, China

B Comisión de Educación Municipal de Shanghai, Shanghai 200003, China

C Departamento de Ciencias del Deporte y Biomecánica Clínica, Universidad del Sur de Dinamarca, Odense 5230, Dinamarca
D Departamento de Ciencias del Ejercicio y la Salud, Universidad de Willamette, Salem, OR 97301, EE. UU.

mi Escuela de Nutrición y Promoción de la Salud, Universidad Estatal de Arizona, Phoenix, AZ 85004, EE. UU.

F Instituto de Investigación de Oregón, Eugene, OR 97403, EE. UU.

Recibido el 2 de febrero de 2020; Aceptado el 3 de febrero de 2020

On-line el 4 de febrero de 2020

El brote en curso de la enfermedad del coronavirus (COVID-19) en China se ha personal médico, falta de clínicas que puedan manejar y tratar a pacientes infectados, y
convertido en el principal titular de salud del mundo y está causando un gran pánico y alta demanda de mascarillas para protección. El gobierno central chino está trabajando
preocupaciones públicas. El 30 de enero de 2020, la Organización Mundial de la Salud con extraordinaria diligencia para movilizar recursos, incluida la construcción de nuevos
(OMS) declaró que el nuevo brote de coronavirus es una emergencia de salud pública de hospitales y el desarrollo de una nueva vacuna contra el coronavirus, así como el envío
importancia internacional. 1 El virus ya ha tenido un impacto directo en más de 10 millones de expertos médicos y clínicos a la ciudad de Wuhan. 10 para ayudar a contener la
de personas en la ciudad de Wuhan y también ha llegado a otras partes de China, lo que propagación del brote de virus altamente transmisible.
representa una amenaza para la salud de magnitud desconocida a nivel mundial. Al 8 de
febrero de 2020, la OMS notificó 34,886 casos con fi rmados de COVID-19 en todo el Con el continuo impulso del coronavirus, varias autoridades sanitarias han
mundo, de los cuales 34,589 ocurrieron en China (incluidos 6101 casos graves y 723 aconsejado al público que reduzca los viajes y se quede en casa como un medio
muertes). Se han notificado un total de otros 288 casos con fi rmados (con 1 muerte) en 24
básico para limitar la exposición de las personas al virus. Autoridades sanitarias,
países, incluidos Japón, Australia, Alemania y Estados Unidos. 2
incluida la Comisión Nacional de Salud de la República Popular China, 11 QUIÉN, 12
y
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., 13 han emitido
Sin embargo, se espera que estas estimaciones diarias aumenten aún más según los informes de recomendaciones de seguridad para tomar precauciones simples para reducir la exposición y
las autoridades sanitarias de China. 3 se recopilan y se realizan actualizaciones casi en tiempo real la transmisión del virus. Desafortunadamente, las restricciones impuestas a los viajes y las
del panel de virus de Johns Hopkins. 4
directivas contra la participación en actividades al aire libre, incluida la actividad física regular
El brote ha provocado que los gobiernos de varios países tomen medidas rápidas y y el ejercicio, inevitablemente interrumpirán las actividades diarias de rutina de decenas de
de protección. En China, estos incluyeron bloquear ciudades, 5 Implementar millones de personas.
advertencias / prohibiciones y cancelaciones de viajes, 6 extender los feriados
nacionales, cerrar escuelas y postergar clases. 7 Si bien contener el virus lo más rápido posible es una prioridad urgente de salud
pública, ha habido pocas pautas de salud pública para el público sobre lo que las
Actualmente, no existe una vacuna para la prevención o tratamiento de la personas pueden o deben hacer en términos de mantener sus rutinas diarias de
enfermedad causada por el virus; sus orígenes y el alcance final de esta epidemia ejercicio o actividad física. Podría decirse que quedarse en casa, si bien es una
siguen siendo desconocidos. Se han publicado más de 50 artículos de investigación medida segura, puede tener consecuencias negativas no deseadas, ya que tales
en los últimos 20 días. 8 que han permitido el intercambio rápido de información esfuerzos para evitar la transmisión del virus de persona a persona pueden llevar a
científica sobre el virus, pero las serias preguntas sobre las causas o los mecanismos una reducción de la actividad física. Es probable que la estadía prolongada en el
de transmisión, el período de incubación, las evaluaciones de riesgo y las opciones hogar pueda dar lugar a un aumento de los comportamientos sedentarios, como
para el tratamiento o la intervención eficaces del virus siguen sin respuesta. 9 Ha pasar demasiado tiempo sentado, reclinado o acostado para realizar actividades de
habido informes de escasez significativa de detección (jugar, mirar televisión, usar dispositivos móviles); reducir la actividad física
regular (por lo tanto, menor gasto energético); o participar en actividades de evitación
que, en consecuencia, 14 Por lo tanto, existe una sólida justificación de salud para
continuar con la actividad física.
Revisión por pares bajo la responsabilidad de la Universidad de Deportes de Shanghai.

* Autor correspondiente.
Dirección de correo electrónico: chenpeijie@sus.edu.cn (P. Chen).

https://doi.org/10.1016/j.jshs.2020.02.001
2095-2546 / Citar este artículo: Chen P, Mao L, Nassis GP, Harmer P, Ainsworth BE, Li F. Enfermedad por coronavirus (COVID-19): La necesidad de mantener una actividad física regular mientras se toman precauciones. J
Sport Health Sci 2020; 9: 103 4. ( http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ )
104 P. Chen y col.

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inmunológico en el entorno precario actual. 30-01-2020-declaración-sobre-la-segunda-reunión-de-las-regulaciones-sanitarias-internacionales-

(2005) -comité-de-emergencia-con-respecto-al-brote-del-nuevo-coronavirus- (2019-nCoV) . [consultado
El ejercicio en casa utilizando varios ejercicios seguros, simples y fáciles de
el 30.01.2020].
implementar es muy adecuado para evitar el coronavirus en el aire y mantener los niveles
2. Organización Mundial de la Salud. Nuevo coronavirus (2019-nCoV): Informe de situación-19.
de aptitud. Tales formas de ejercicio pueden incluir, entre otros, ejercicios de Disponible en: https://www.who.int/docs/default-source/corona viruse / status-reports /
fortalecimiento, actividades para el equilibrio y control, ejercicios de estiramiento o una 20200208-sitrep-19-ncov.pdf? sfvrsn = 6e091ce6_2
combinación de estos. Ejemplos de ejercicios en el hogar incluyen caminar en la casa y a la [consultado el 8 de febrero de 2020].

tienda según sea necesario, levantar y cargar comestibles, hacer estocadas alternas de 3. O fi cina de Emergencias Sanitarias, Comisión Nacional de Salud de la República Popular China.
Notificación de brote: actualización sobre neumonía por nueva infección por coronavirus a las 24:00
piernas, subir escaleras, ponerse de pie para sentarse y sentarse para pararse usando una
horas del 30 de enero. Disponible en: http: // www.
silla y desde el piso, sentadillas en silla, y abdominales y flexiones. Además, ejercicios
nhc.gov.cn/xcs/yqtb/202001/a53e6df293cc4ff0b5a16ddf7b6b2b31.shtml . [consultado el 31.01.2020].
tradicionales de Tai Ji Quan, Qigong, 15
[en chino].
4. Universidad Johns Hopkins. Casos de Coronavirus 2019-nCoVGlobal por Johns Hopkins CSSE. Disponible
en: https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/ index.html # /
y yoga dieciséis deben tenerse en cuenta ya que no requieren equipo, poco espacio
bda7594740fd40299423467b48e9ecf6 . [consultado el 31.01.2020].
y se pueden practicar en cualquier momento. El uso de videos de eSalud y
5. Noticias, China. 2020. China amplía el bloqueo del brote de coronavirus a 56 millones de
ejercicio, que se enfoca en alentar y brindar actividad física a través de Internet, personas. Disponible en: https://www.aljazeera.com/news/2020/ 01 /
tecnologías móviles y televisión. 17 son otras vías viables para mantener la china-expande-brote-de-coronavirus-bloqueo-fast-tracks-hospital-

función física y la salud mental durante este período crítico. 200124201635848.html . [consultado el 30.01.2020].
6. Asia y el Pacífico. 2020. La prohibición de viajar entra en vigor en la ciudad china de Wuhan mientras las

autoridades intentan detener la propagación del coronavirus. Disponible en: https: //

Las medidas o fi ciales que restringen los movimientos de las personas en presencia
www.washingtonpost.com/world/asia_paci fi c / nine-dead-as-chinese-coro
de la crisis del coronavirus no significan necesariamente que se deba limitar la actividad navirus-spreads-pese-a-los-esfuerzos-por-contener-it / 2020/01/22 /
física o que se deba eliminar por completo toda forma de ejercicio. Se ha demostrado que 1eaade72-3c6d11ea-afe2-090eb37b60b1_story .html . [consultado el 30.01.2020].

el ejercicio tiene claros beneficios para la salud de las personas sanas. 18 y para pacientes 7. Khaliq R. China prolonga el cierre de escuelas en medio del brote de coronavirus. Disponible en: https://www.aa.com.tr/en/

con diversas enfermedades. 19 En este sentido, nos hacemos eco de la cita del Dr. Steven fi c / china-prolongs-school-closeamid-coronavirus-brote / 1716100 . [consultado el 30.01.2020].

Blair del Dr. Ken Powell: “Alguna actividad es mejor que ninguna, y más es mejor que
8. Coronavirus de Stoye E. China: ¿cuántos artículos se han publicado?
menos” (p. 525). 20 El objetivo debe ser realizar al menos 30 minutos de actividad física
Naturaleza. 30 de enero de 2020. doi: 10.1038 / d41586-020-00253-8 .
moderada todos los días y / o al menos 20 minutos de actividad física intensa cada dos
9. Callaway E, Cyranoski D. China coronavirus: seis preguntas que se plantean los científicos
días. 18 preguntando. Naturaleza 2020; 577: 605–7.

10. XINHUANET. Titulares de Xinhua: China moviliza equipos médicos para combatir el nuevo coronavirus.

Disponible en: http://www.xinhuanet.com/english/2020-01/ 24 / c_138731835.htm . [consultado el 1 de febrero

Idealmente, es preferible una combinación de ambas intensidades de actividades físicas
de 2020].
además de practicar actividades de fortalecimiento de forma regular. 18 Los niños, los 11. Comisión Nacional de Salud de la República Popular China. Aviso sobre la impresión y distribución
ancianos y aquellos que previamente han experimentado síntomas de enfermedad o son de pautas para la protección de la salud de la neumonía infectada por el nuevo coronavirus en

susceptibles a enfermedades cardiovasculares o pulmonares crónicas deben consultar con lugares públicos. Disponible en: http: // www.
nhc.gov.cn/xcs/zhengcwj/202001/d9ae8301384a4239a8041d6f77da09b6. shtml . [consultado el
los proveedores de atención médica sobre cuándo es seguro hacer ejercicio.
31.01.2020]. [en chino].
12. Organización Mundial de la Salud. Asesoramiento sobre el nuevo coronavirus (2019-nCoV) para el
Dadas las preocupaciones sobre la creciente propagación de COVID-19, es imperativo que se sigan público. Disponible en: https://www.who.int/emergencies/diseases/
el control de infecciones y las precauciones de seguridad. La estadía en el hogar es un paso de novela-coronavirus-2019 / consejo-para-público . [consultado el 30.01.2020].

seguridad fundamental que puede limitar la propagación de infecciones. Pero las estadías prolongadas 13. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Orientación provisional para personas que
pueden tener el nuevo coronavirus 2019 (2019-nCoV) para prevenir la propagación en hogares y
en el hogar pueden aumentar los comportamientos que conducen a la inactividad y contribuir a la
comunidades residenciales. Disponible en: https://www.cdc.gov/ coronavirus / 2019-ncov / hcp /
ansiedad y la depresión, lo que a su vez puede conducir a un estilo de vida sedentario que se sabe que
guides-prevent-spread.html? CDC_AA_ref Val = https% 3A% 2F% 2Fwww.cdc.gov% 2Fcoronavirus%
da como resultado una variedad de afecciones crónicas de salud. Mantener una actividad física regular y 2F2019-
hacer ejercicio de forma rutinaria en un entorno hogareño seguro es una estrategia importante para una ncov% 2Fguidance-prevent-spread.html . [consultado el 8 de febrero de 2020].

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líneas para los estadounidenses. 2ª ed. Washington, DC: Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.
Los autores declaran que no tienen intereses en competencia.
UU.; 2018.

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1. Organización Mundial de la Salud. Declaración sobre la segunda reunión del Comité de 20. Zhu W. Si está en buena forma física, vivirá una vida más larga y saludable:
Emergencias del Reglamento Sanitario Internacional (2005) sobre la Una entrevista con el Dr. Steven N. Blair. J Sport Health Sci 2019; 8: 524–6.