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    Auto Coaching

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    Irene Rodriguez Garcia
    El documento presenta una serie de preguntas para la autoevaluación y el autocuestionamiento sobre temas como los comportamientos propios, la gestión de emociones como la tristeza, las relaciones con los padres y cómo estas afectan la forma de educar a los hijos, los miedos y objetivos en el ámbito profesional, y la influencia de los padres en la forma de ser.

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    Auto Coaching

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    Irene Rodriguez Garcia
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    AUTOCOACHING

    Intervención de Nuria- Lección 1

    1. Piensa en un comportamiento tuyo. ¿De qué manera te


    previene? ¿Cómo te protege? ¿Para qué te sirve?
    2. ¿De qué manera gestionas tú la tristeza? ¿La dejas fluir para
    que cumpla su función? ¿La contienes? ¿La conviertes en
    enfado?
    3. ¿Qué tiene que pasar para que tú sientas amor, que no te
    quieren?
    4. ¿Cómo eran tus padres en este aspecto? ¿Protectores,
    sobreprotectores, te dejan resolver tus problemas?
    5. ¿Cómo eres tú con tus hijos?
    6. ¿Cuáles han sido las consecuencias para ti de la forma en la
    que te educaron?
    7. ¿Cuáles son las consecuencias para tus hijos de la forma en
    la que les estás educando?
    8. ¿Qué podrías cambiar ahora si quisieses?
    9. En el pasado te has comportado como si fueses… ¿qué?
    10.¿Qué eres tú en realidad?

    Mentoria Tino- Introducción 3 diciembre

    11.¿Qué es lo más importante que me gustaría llevarme en esta


    formación?
    12.¿De qué me gustaría librarme en esta formación?
    13.¿Qué te gustaría dejarte en esta formación?
    14.¿Con qué parte de tu pasado te gustaría hacer las paces,
    reconciliarte?
    15.¿Con quién te gustaría relacionarte, tener una mejor
    relación?
    16.¿Qué emoción te gustaría gestionar mejor?
    17.¿Qué te gustaría lograr con esta profesión? Objetivo
    profesional
    18. ¿Cuál es tu mayor miedo en esta formación?
    19.¿Cuál es mi compromiso conmigo mismo?

    Intervención de Carmen- Lección 2

    1. ¿De quién era más difícil encontrar el amor de tu padre o de


    tu madre?
    2. ¿Cuál era el amor más importante para ti?
    3. ¿Quién ha influido más en ti en quién eres? ¿Tu padre o tu
    madre?
    4. ¿Quién tenías que ser para tu madre/padre?
    5. ¿Cómo te demuestran amor tus padres?
    6. ¿De qué manera te demuestran amor tus padres?
    7. ¿Qué podría hacer una mujer que no hace una niña?
    8.

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