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    Plantilla Sesión de Entrenamiento

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    José Mari
    El documento describe una sesión de entrenamiento de fútbol con 4 jugadores. La sesión incluyó un calentamiento general con ejercicios de control de balón, un ejercicio táctico de 5 contra 5 con énfasis en el ritmo alto y finalizó con un partido de 40 minutos con sistema 1-4-3-3.

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    Plantilla Sesión de Entrenamiento

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    José Mari
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    El documento describe una sesión de entrenamiento de fútbol con 4 jugadores. La sesión incluyó un calentamiento general con ejercicios de control de balón, un ejercicio táctico de 5 contra 5 con énfasis en el ritmo alto y finalizó con un partido de 40 minutos con sistema 1-4-3-3.

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    El documento describe una sesión de entrenamiento de fútbol con 4 jugadores. La sesión incluyó un calentamiento general con ejercicios de control de balón, un ejercicio táctico de 5 contra 5 con énfasis en el ritmo alto y finalizó con un partido de 40 minutos con sistema 1-4-3-3.

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    de 1

    E F.

    A L H A M A
    MICROCICLO SESIÓN 1-Jan FECHA 16/7/2020 Nº DE JUGADORES 4
    CALENTAMIENTO
    GRAFICO ORGANIZACIÓN GRAFICO ORGANIZACIÓN

    dani, cristian,
    ismael y juanan

    DESARROLLO / DESCRIPCIÓN MATERIAL DESARROLLO / DESCRIPCIÓN MATERIAL

    calentamiento general: dos filas normales.


    Diferentes botes con el balon frente al suelo Balones, conos
    (una, dos manos, de espaldas lateral).

    PARTE PRINCIPAL
    GRAFICO ORGANIZACIÓN GRAFICO ORGANZIACIÓN

    DESARROLLO / DESCRIPCIÓN MATERIAL DESARROLLO / DESCRIPCIÓN MATERIAL

    5x5 + 2C.INT + 2p Conos, Balones, 4


    Manifestar ritmo de juego alto, limitación de 7 combinaciones petos Amarillos, 2
    máximo y tratar de rematar lo máximo posible. FUNDAMENTAL
    RITMO ALTO DE BALON / 10 minutos 30x25 Aprox. Azules, Porteria
    de Fútbol 7

    GRAFICO ORGANIZACIÓN GRAFICO


    ORGANIZACIÓN

    DESARROLLO / DESCRIPCIÓN MATERIAL DESARROLLO/DESCRIPCIÓN MATERIAL

    5x5 + 1C.INT + 2p Conos, Balones, 4


    Manifestar ritmo de juego alto, limitación de 7 combinaciones petos Amarillos, 2 PARTIDO: Dos equipos enfrentados con sistema 1-4-3-3 / 40
    máximo y tratar de rematar lo máximo posible. FUNDAMENTAL Azules, Porteria Minutos Balones y petos
    RITMO ALTO DE BALON / 10 minutos 30x25 Aprox. de Fútbol 7

    OBSERVACIONES MATERIAL

    BALONES, PETOS, CONOS

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