Fundamentos y Fundamentos Técnicos del Baloncesto

Evaluación Diagnostica
En evaluación diagnostica que responde a las mismas consideraciones y
características de la evaluación que se han señalado en los párrafos
anteriores, se distingue principalmente por el contexto biológico en el que
se desarrolla.

En Baloncesto se evalúan Capacidades físicas y Competencias deportivas,

las primeras referidas a las condiciones físicas de los evaluados,
condiciones que conforman el sustrato fisiológico que facilita la realización
de las Competencias, es decir, los conocimientos y el saber hacer en el
manejo de las habilidades de algunas disciplinas deportivas que
conforman los programas de la carrera.

Una característica importante a señalar en este tipo de evaluaciones es

que el contexto biológico permite establecer metodologías bastante
precisas para obtener una información fiable que puede ser contrastada
con tablas referenciales válidas nacionales e internacionales, por otra
parte, el baloncesto es una actividad reglamentada en las que las
ejecuciones están definidas en su forma y oportunidad por lo que se
facilita determinar cualquier conducta deportiva específica que se quiera
evaluar. Las evaluaciones diagnósticas en baloncesto pretenden identificar
la idoneidad para el aprendizaje de temas de tipo práctico en la enseñanza
de habilidades motoras.

En relación a las evaluaciones de Capacidades y Competencias del tipo

rendimiento físico y ejecución deportiva no se han encontrado referencias
bibliográficas que los correlacionen con el rendimiento académico de la
pertinencia en las evaluaciones diagnósticas físicas y deportivas.

Retroalimentación
En general, los entrenadores deben tener una actitud positiva y
constructiva. Su tarea no consiste en reprender a los jugadores cuando
hacen algo incorrecto. Ni tampoco deben estar de mal humor y,
definitivamente, no deben insultar a los jugadores, burlarse de ellos ni
ridiculizarlos.

Puede resultar difícil para un entrenador que ha tenido un mal día

proyectar una actitud positiva cuando en realidad no se siente de esa
forma. Sin embargo, debe hacerlo, del mismo modo que exigiría que los
jugadores tuvieran una buena actitud durante el entrenamiento, incluso si
tuvieron mal día.

En la mayoría de los casos, la actitud que proyecta a las personas es

aquella que recibirá; si el entrenador se muestra positivo, entusiasta y
divertido, probablemente los jugadores también tendrán esa actitud. Una
práctica que puede ayudar a los entrenadores a siempre aportar una
actitud positiva es contar con un árbol de preocupaciones, el cual es una
potente herramienta de visualización diseñada para permitirle enfocarse
en el equipo:
 El entrenador elige algo por lo que siempre pasa cuando se dirige al
entrenamiento de baloncesto (puede ser una puerta, el automóvil,
una pared o un árbol).
 Al pasar lo toca. Es aquí donde el entrenador deja cualquier
"preocupación" que tenga y que no se relacione con el baloncesto.
 Cuando abandone el entrenamiento o un partido, el entrenador lo
vuelve a tocar. Es el momento en el que "retoma" las
preocupaciones externas.

Si bien esto puede parecer simplista, puede resultar un modo muy

efectivo de poder concentrarse en el entrenamiento o el partido, sin que
otras cosas que pudieran estar sucediendo lo distraigan del baloncesto.
Durante las sesiones de entrenamiento, la tarea del entrenador consiste
en ayudar a los jugadores a lograr las metas establecidas, y para ello, los
entrenadores deben:
 Generar un entorno agradable en el cual predominen desafíos
atractivos y posibles, y comentarios positivos.
 Aceptar el hecho de que los jugadores no son perfectos y que, por
lo tanto, cometen errores. De hecho, una parte importante del
aprendizaje es cometer errores.
 Darse cuenta de que las personas aprenden de modos diferentes.
Algunos jugadores pueden seguir instrucciones verbales, otros
necesitan ver lo que sucede. Se necesitará un período de
entrenamiento antes de que los jugadores asimilen y dominen la
información que reciban.
 Comprender el efecto de las etapas de aprendizaje que todos
atravesamos al aprender nuevas habilidades y usar actividades que
se correspondan con la etapa de aprendizaje de los jugadores.
Concepto básico del baloncesto
El baloncesto, básquet o básqueball es un deporte que se juega en equipo
sobre distintas superficies, cubiertas o no, y consta de anotar la mayor
cantidad de canastas o tantos posibles en el tiempo que dura el partido.
Cada equipo está formado por cinco jugadores que atacan para anotar
tantos y defienden cuando la posesión del balón es del equipo contrario.
En el baloncesto, los tantos o “canastas” se realizan cuando se introduce
el balón (lanzado por los jugadores) en un aro de metal que cuelga a 3,05
metros que tiene una red abierta para que la pelota caiga luego de
encestarse. Los tantos suman diferente cantidad de puntos según la zona
de la cancha desde la que se ejecuta el lanzamiento.

Fundamentos Técnicos y tipos

Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como

fundamentales, puesto que son sobre los que se basa todo el juego. Según
un concepto estricto, los fundamentos son solamente cuatro: el bote, el
pase, el tiro y los movimientos defensivos.

En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran

estrictamente fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc., pero que
representan también aspectos muy significativos de este deporte.

Pase
El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo
intercambian el balón, existen diferentes tipos entre los cuales se
encuentran:

De Pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al

receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi
recta.

Picado o de Pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que

rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más
sencillo recibirlo.

De Béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una

mano.
De Bolos: Dado con una mano, sacando el balón desde debajo de la
cintura, simulando un lanzamiento de bolos.

Por Detrás de la Espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado

por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se
encuentra el futuro receptor.

Por Encima de la Cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un
rebote, como su nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima
de la cabeza fuertemente y con las dos manos.

Alley-oop: El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para

que el compañero únicamente la acomode.

Con el Codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el balón

por detrás de la espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la
que va a ir el pase.

Pase de Mano a Mano: Se realiza cuando se tiene al compañero receptor

muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En
el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño
impulso para que el otro jugador pueda recibirla.

Tiro a canasta
Un jugador de baloncesto realizando un mate. El tiro o lanzamiento es la
acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del aro, los
tipos existentes son:

Tiro en Suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire,

apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando
el lanzamiento con un característico golpe de muñeca.

Tiro Libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta
personal o una falta técnica.

Bandeja o Doble Paso: Lanzamiento en carrera, con una sola mano,

después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el
balón.
Mate o Volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la
canasta de arriba a abajo, con una o dos manos.

Gancho: Lanzamiento con una única mano (extensión del brazo,

movimiento ascendente, soltando el balón con un gesto de muñeca
cuando el balón se encuentra por encima de la cabeza, la trayectoria del
brazo dibuja un semi-arco, hombros alineados con el aro), es un tiro de
corta distancia.

Bote o Drible
Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y
este retorne a su mano, los tipos existentes son:

De Control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador

anda, un bote alto y fuerte a la altura del jugador.

De Protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar

protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el
llegar a robarlo.

En Velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el

balón hacia delante para correr con más velocidad.

Defensa
La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la
posición defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar
desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción
de pase, tiro o intento de penetración a la canasta por parte de su rival.

En cuanto a los diferentes tipos de defensa colectiva, que puede realizar

un equipo encontramos:

Defensa individual: Defensa individual, también conocida como defensa al

hombre o defensa de asignación: Cada jugador marca a un oponente en
concreto del equipo rival.

Defensa en Zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a

uno a sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en
zona esperando a que lleguen los atacantes. Como el equipo pone 5
jugadores en la cancha las zonas posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-
1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la posición de los mismos.

Defensa Mixta: Sería una combinación de los dos tipos de defensas

expuestas anteriormente.

Presión: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor

adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el
paso del balón por parte del rival a su campo (el equipo atacante sólo
tiene 8 segundos para pasar de su campo al del rival), se suele emplear en
situaciones finales de un cuarto, de un partido o cuando es muy necesario
recuperar el balón. Normalmente se aplica a toda o a 3/4 partes de la
cancha aunque hay equipos que comienzan la presión en la mitad del
campo.

La táctica y sus tipos

La táctica se puede definir como el sistema de juego, es decir, la
coordinación del juego de los 5 miembros del equipo. Para una mayor
descripción de la táctica se puede definir en dos grupos: individual y
colectiva.

Táctica individual
La táctica individual está basada en la toma de decisiones de carácter
individual que se produce cuando se juega una situación de 1x1. En la
táctica individual, un jugador es el protagonista de la acción ya que va a
ser él, y no el entregador quien tendrá que dar soluciones a los problemas
que le genera esa situación.

El entrenador tiene la obligación de enseñarle a pensar como resolver los

distintos problemas que le va a plantear la situación de 1x1 y a entender
su importancia en el juego colectivo y de equipo. Como cualquier situación
táctica, cuando el jugador se enfrenta a una situación de 1x1 esta
representa a un problema tácito a supera lo que le obliga a llevar a cabo
un rapidísimo método para resolverlo.

Táctica Colectiva
La táctica colectiva o grupal esta en el punto medio entre la individual 1x1
y la del equipo 5x5. Estamos hablando de situaciones de 2x2, 3x3 y 4x4,
paso previo a la creación de los sistemas de juego defensivo y ofensivo.
Este tipo de trabajo táctico nos va ayudar a que el jugador comprenda el
juego llevando un proceso de construcción del juego progresivo desde el
2x2 hasta el 4x4 usando para ellos los fundamentos de equipos y estos
están divididos en los siguiente:

Defensivos en equipo:
 Balances defensivos
 Defensa de equipos en el perímetro
 Defensa de equipo en el poste
 Defensa de equipo del bloqueo directo
 Defensa de equipo del bloqueo indirecto
 Rebote defensivo

Ofensivos en equipo:
 Contraataque
 Juego de equipo en el perímetro
 Juego de equipo en el poste
 Juego de equipo en el bloqueo directo o pick and roll
 Juego de equipo en el bloqueo indirecto
 Rebote ofensivo

Estrategia y sus tipos

El baloncesto es un deporte que requiere mucho dinamismo para poder
ejecutar todas las técnicas, tácticas y estrategia en el baloncesto
planteadas por el entrenador de cada equipo durante los entrenamientos.
De un jugador es un plan de acción completo para cualquier situación que
pueda acaecer; determina completamente la conducta del jugador y
establece la acción que este llevará a cabo en cualquier momento del
juego, para cualquier secuencia de acontecimientos hasta ese punto.
Estrategia utiliza la táctica como un medio a su disposición, se encarga de
prevenir situaciones y planificar acciones desde la globalidad.

Para una mayor descripción de la estrategia se puede definir en dos

grupos: individual y colectiva.

La estrategia individual es personal de los jugadores, se sustenta sobre la

táctica individual pero con mayor capacidad psicológica: conocimiento del
reglamento, de los sistemas de ataque, etc.
La estrategia colectiva o de equipo debe ser expuesta por
el entrenador en función de un análisis de factores, estableciendo unos
códigos de comunicación para ser entendida por los jugadores. La
estrategia individual debería estar siempre en consonancia y supeditada a
la estrategia colectiva para hacer fuerza hacia conseguir los mismos
objetivos.

Aunque para que todos los conocimientos se traduzcan en un éxito del

partido es imprescindible la técnica y táctica de los jugadores y del equipo
en conjunto, es imprescindible empezar por la estrategia. Una buena
estrategia no será efectiva si solo se expone a los jugadores en una pizarra
táctica, sino que debe aplicarse al pie de la letra o realizarse
modificaciones junto a todo el equipo además de practicarse antes del
juego para lograr un mejor resultado.

En los deportes de oposición como el baloncesto, toda actuación tiene un

componente estratégico, un componente táctico y un componente
técnico. Cualquier ejecución puede analizarse estratégica, táctica o
técnicamente. La estrategia, la táctica y la técnica no implican tres
acciones diferentes, sino tres formas diferentes de contemplar la misma
acción para la consecución de los mismos objetivos.

Capacidades Técnico - Tácticas de un Jugador en Formación

Táctica de un jugador en formación es el proceso en que se conjugan
todas las posibilidades físicas, técnicas, teóricas, psicológicas y demás,
para dar una solución inmediata a las diferentes situaciones imprevistas y
cambiantes que se crean en condiciones de oposición y colaboración, a
partir de las dos anteriores se desarrollará la estrategia.

Del planteamiento de la enseñanza de los conceptos anteriores en

baloncesto se solía aplicar una metodología que iba de la técnica a la
táctica (modelo aislado), entendiendo que todo el proceso de aprendizaje
se podía realizar de una manera analítica, según este modelo se incide en
la ejecución repetitiva de una serie de habilidades específicas,
jerarquizadas por el entrenador y sacadas del contexto de juego,
conforme se adquiere dominio se trata de incorporar la técnica al juego
real aumentando poco a poco los grados de oposición.
Capacidades Coordinativas en el baloncesto

Las capacidades coordinativas se puede definir como una la organización

de acciones motoras ordenadas hacia un objetivo determinado. Lo que
diferencia al jugador de baloncesto experimentado del niño que comienza,
al margen de su nivel de desarrollo de las capacidades condicionales, es la
posibilidad de realizar movimientos con un menor gasto energético
(coordinación intermuscular) y el hecho de seleccionar, entre un gran
repertorio de gestos técnicos que domina, y llevar a cabo con gran
rapidez, aquel que es más adecuado para cada situación, en función de un
correcto análisis y anticipación de los acontecimientos.

Las capacidades coordinativas tienen su desarrollo más intenso hasta el

inicio de la adolescencia, disminuyendo progresivamente las posibilidades
de su desarrollo a partir de esta edad. Por ello, debemos intentar trabajar
éstas en las primeras edades de forma prioritaria respecto al resto de las
capacidades condicionales. Todo movimiento, por nuevo que sea, se
ejecuta en base a antiguas coordinaciones, así, cuanto más rico es el
repertorio gestual en coordinaciones automatizadas, más descargado está
el sistema nervioso central de parte de su tarea, y el movimiento se
desarrolla más según el modelo automatizado.