Ayuno de Daniel 21 Dias
Ayuno de Daniel 21 Dias
Ayuno de Daniel 21 Dias
Señor, tú eres lo más importante para mí, y aunque todo se vea gris y alterado, estoy convencido
de que, por tu amor y tu tierno cuidado, siempre estás pendiente de mí. Dame la oportunidad de
encontrarte en el tiempo en que hago oración, pero también déjame descubrirte en lo cotidiano
de mi vida, para poder descubrir cómo cumplir tus mandatos y hacer lo que te agrada. Amén
1. Para buscar mayor intimidad con Dios, y Para tener mayor experiencia con el Espíritu Santo.
2. Por los niños no nacidos.
3 por los líderes de nuestras naciones.
4. Por qué cese esta pandemia
5. Para desintoxicarnos del mundo.
6. Para tener mayor percepción a la Palabra de Dios.
7. Por la conversión de algún amigo o familiar.
8. Por la liberación de alguna opresión espiritual.
9. Para recibir Sabiduría y Dirección.
10. Por la sanidad física de algún familiar amigo o para ti.
11. Para dejar algún mal hábito (vicio) como el fumar u otro.
12. Por la victoria sobre la ansiedad, el miedo, la depresión, o la soledad, el distanciamiento y el
temor al contagio.
13. Por el despertar espiritual de sus esposo/a e hijos, familiares y amigos.
14. Por trabajos nuevos, empresas, creatividad, etc.
15. Lograr desintoxicar el cuerpo!!!! ✝✝✝✝✝
¿QUÉ ES EL AYUNO?
El ayuno es una disciplina espiritual por la que, de manera voluntaria, la persona renuncia al
consumo total o parcial de alimentos por un tiempo definido con el propósito de lograr un
autocontrol sobre los deseos corporales y abandonarse plenamente en Dios.
También se puede ayunar con los sentidos y de todo tipo de complacencias corporales,
principalmente dejando de obrar de manera impropia porque el ayuno es un medio de conversión.
El ayuno sincero debe siempre estar unido a la conversión y a una conducta moral apropiada, ya
que la recta intención en este va más allá del acto en sí y trasciende en tanto estemos en un
estado penitente y de comunión con el Señor.
CONSIDERACIONES PRINCIPALES DEL AYUNO:
La práctica del ayuno y la abstinencia resulta bastante complicada y aparentemente inútil cuando
se realiza con cualquier propósito diferente al de agradar a Dios buscándolo sinceramente y
cuando se hace para aparentar espiritualidad o con una finalidad interesada y ajena a lograr una
verdadera unión con Dios. Ejemplos de recta intención en el ayuno en las Sagradas Escrituras:
Mateo 6, 16-18: "Cuando ayunéis no os finjáis tristes como los hipócritas, que desfiguran su rostro
para que los hombres noten que ayunan. En verdad os digo que ya recibieron su recompensa.
Tú, en cambio, cuando ayunes, perfuma tu cabeza y lávate la cara, para que no adviertan los
hombres que ayunas, sino tu Padre que está en lo oculto; y tu Padre que ve en lo oculto te
recompensará".
3⃣ Formas de Ayunar:
1. Parcial:
(ESTE ES EL AYUNO QUE HAREMOS QUE NOMBRAMOS AYUNO DE DANIEL)
Daniel 10,3: No comí manjares ni carne, ni vino, ni me ungí con perfume (...).
Este se hace absteniéndose de algunos alimentos o actos que resulten agradables y procurando
como en todas las demás formas de ayuno, la moderación en el obrar, la caridad y el ambiente de
recogimiento y oración.
Marcos 1,6: Juan Bautista(...) comía langostas y miel/
- No Harinas y levadura (no se puede consumir todo lo que tenga harina regular, harina integral y
levadura)
- No Carnes blancas y rojas
- No Lácteos (leche, queso, mantequilla, yogurt, margarina)
- No Derivados de animales, como el huevo, mantequilla, queso, yogurt, etc.
- No Cafeína, como el café, té o chocolate.
- No Azúcar, ninguna clase de azúcar, ni endulzantes, ni postres, ni dulces. ¡Todo simple!
- Nada que tenga preservantes, como polvo de hornear, químicos, aditivos, sabores artificiales,
etc. Lee siempre las etiquetas.
- No arroz.
- No Vinagretas en las ensaladas.
- No frituras, ninguna clase.
- No alcohol
- Puedes usar las carnes para hacer caldos, solo te tomas el caldo con los vegetales y renuncias a
las carnes. Además, que así aprovechas las proteínas que necesita tu cuerpo y que provienen de
las carnes.
- Leche de almendras, leche de coco, leche de arroz, leche de soya, etc.
- Puedes tomar té de hierbas, jugos frescos de frutas hechos en casa, agua, etc., sin azúcar. “TODO
NATURAL” sin preservantes.
- Puedes comer la Quinoa para reemplazar el arroz, además de que ésta contiene muchas
proteínas necesarias para nuestro cuerpo.
- Puedes comer granos, frijol, lentejas, garbanzos, arvejas, etc.
- Se puede consumir sal y condimentos para sazonar que no contengan preservantes o químicos.
- Muchas frutas y verduras en tus comidas diarias.
- Usa como vinagreta limón y aceite de oliva virgen, o aceite de aguacate, o aceite de maní, o
aceite de uva, o aceite de coco, o aceite de ajonjolí, etc.
- Avena, cebada, maíz, semillas, nueces, almendras, aceituna (contienen Omega3 y 6, hierro y
sodio)
El Ayuno de Daniel usualmente no elimina todos los alimentos y el agua. En este tipo de ayuno, se
quita lo que es agradable y produce placer, y comemos sólo lo necesario para alimentar al cuerpo.
Cuando sintamos hambre durante el ayuno, es el momento preciso para entrar en oración.
A veces nos enfocamos mucho sobre la alimentación y no en lo más importante que es la
ORACIÓN, la reflexión, interiorizar con Dios y en las obras de Misericordia, que son más
importantes que el mismo alimento.
- Puedo tomar té? Si tiene cafeína “NO”, puedes tomarlo de hierbas naturales y sin azúcar.
- Puedo tomar café? “NO”. Si lo quiere tomar debe ser 0% Cafeína, el descafeinado contiene algo
de cafeína.
- Puedo consumir tortilla de maíz? Si es sin levadura “SI”
- Cuantas tortillas puedo consumir al día? Máximo 3, lo importante es mortificar la carne y ofrecer
el sacrificio a nuestro Señor. ¡Y si las puedes ayunar por completo, mejor!
- Quiero ayunar, pero tengo tal condición médica. Consultar con su médico es lo más
recomendable y en la parte Espiritual preparar su corazón en una disposición de Perdón.
Ayuno Moderado o limitado: A pan y agua, recordando el sentido histórico y bíblico de ambos
elementos (purificación y prefigura de la eucaristía) y la recordación de privación que además
insinúan ambos.
3. Total: Hechos 9,9: "Y estuvo tres días sin ver, y sin comer ni beber."
Es una modalidad de ayuno para personas con experiencia, con una motivación mayor y que no
tengan una contraindicación médica que impida practicarla. Preferiblemente acompañada de
dirección espiritual o un proceso religioso consciente. Esto ya que no debe hacerse a la manera de
imitación o reto.
4⃣ Mortificación interior:
Parece no ser una forma activa de ayuno, pero en la práctica es la más difícil.
Absteniéndose de conductas personales claras que afectan de manera consciente la personalidad
del que la práctica.
Esto como primer paso de la búsqueda activa de la perfección y la santidad que es la prolongación
permanente de dicho ayuno, como signo de la aceptación definitiva de Cristo.
Un ejemplo sería evitar los comentarios inútiles, la moderación en el hablar y así. Isaías 58, 6: "¿Ya
sabéis cual ayuno me agrada? Desatar las cadenas injustas, soltar los nudos que aprietan el yugo,
dejar libres los oprimidos y acabar con la tiranía."
Es importante recordar el espíritu que debe acompañar los ayunos: penitente, orante, caritativo
y/o acompañado de lecturas espirituales (la Biblia, vidas ejemplares de los Santos, etc.).
Los tiempos y los propósitos de ayuno pueden modificarse según circunstancias particulares, pero
deben acompañar siempre la vida interior de los cristianos.
La intensidad o severidad puede variar según la necesidad espiritual, pero debe serse sensible y
consciente de no caer en actos de fanatismo y extremismo malsano y sin sentido.
Bienvenidos Dios les pague por acompañarnos y hacernos más fuertes en la Vida Espiritual,
mañana continuamos día dos de la preparación para el ayuno.
P. Wilmar Galeano
El ayuno de Daniel consiste EN ABSTENERSE DE COMER CARNES y solo consumir frutas, verduras, y
legumbres. De acuerdo a mi experiencia el ayuno de Daniel es poderoso para liberación de los
cautivos, siempre que se haga acompañado de oración y no como una dieta. El Señor se
encargará de confirmar, llamar y fortalecer a cada uno para hacer este ayuno. Si no estas
acotumbrad@ a ayunar, esta es una oportunidad que el Señor te está dando para que comiences.
Puedes hacerlo hasta medio día, por uno, dos días, tres cuatro etc.…. Y espero en Dios, que
llegaremos a realizarlo por veintiún (21) días. Si no tienes inconvenientes, puedes ofrecerlo
ofrendando al Señor la principal comida del día, TU DESAYUNO, que según los expertos esta es la
comida más importante del día. Así podremos decir como el Salmista David:” Porque No daré nada
al Señor que no me cueste”. 1Samuel 24:24.
EL AYUNO DE DANIEL puede hacerse por 7,10,14 o 21 días o más…Según el SEÑOR te fortalezca. Lo
máximo que he ayunado es las tres semanas. Y considero que el AYUNO DE DANIEL es especial
para liberación, puesto que dejamos las carnes, que representan el mundo, la tentación y el
demonio. Con el Ayuno los poderes de las tinieblas son derribados. EL SEÑOR envía su ayuda
desde cielo como lo hizo con Daniel para que los ángeles del SEÑOR peleen por nosotros.
Entonces dijo Daniel…Te ruego que hagas la prueba con tus siervos por Diez (10) días y nos den
legumbres a comer, y agua a beber. Daniel 1:12 No comí manjar delicado, ni entro en mi boca
Carne ni vino. Daniel 10:4
MENÚ SUGERIDO PARA AYUNO DE DANIEL
1. frutas al gusto jugo de naranja Cereal y leche, - Sopa de verduras, plátano asado o al gusto,
ensalada de verduras, agua - Crema de verduras, pan o galletas, agua o te, jugo.
2. frutas al gusto, jugo naranja Yogurt de frutas - Garbanzos guisados con papa, Ensalada de
verduras, agua Ensalada de frutas al gusto. - Colada de maíz, galletas o pan. Agua.
3. frutas al gusto, Jugo de naranja Cereal y leche - Sopa de verduras, plátano asado o frito
Espárragos con zanahoria. Agua - Ensalada al vapor, papas fritas. te o leche.
4. frutas al gusto, jugo de naranja, cereal y leche - Frijoles guisados, arroz, ensalada de frutas,
agua - Ensalada de frutas al gusto. agua, te o jugo frutas Pan o galletas
5. frutas al gusto, jugo de naranja, cereal y leche - Sándwich de verduras con queso. Consomé
de verduras al gusto, agua- Malteada de frutas al gusto, galletas o pan.
6. frutas al gusto, jugo de naranja, cereal y leche - Lentejas, arroz, ensalada de frutas, agua
Arepa con queso o tortilla, pan o galletas, jugo de frutas.
7. frutas al gusto, jugo de naranja, cereal y leche - Sopa de verduras al gusto, ensalada y
arroz, agua o te - Pizza de vegetales, o tacos con vegetales, frutas y agua.
8. frutas al gusto, jugo de naranja, cereal y leche - Sopa de Pasta con huevo, ensalada de
verduras, agua - Ensalada de verduras, pure de papas, con huevo cocinado, agua o te.
9. frutas al gusto, jugo de naranja, cereal y leche - Espaguetis con verduras o lasaña con
verduras, ensalada de frutas, agua. - Avena en leche, pan o galletas Ensalada de frutas.
10. frutas al gusto, jugo de naranja, cereal y leche - Sándwich de verduras con queso, crema de
verduras al gusto, agua Malteada de frutas al gusto con galletas o pan.
ORACION
Amado SEÑOR Jesucristo, te ruego que nos prepares desde hoy y nos des la fortaleza para realizar
este ayuno al cual nos has llamado. Recibo desde este día tu fuerza para realizar este Ayuno y
ofrecerlo para tu gloria y honra, amaremos ayunar y no será una carga, será una bendición.
Recibo ese manto de Ayuno, recibo ese manto de Oración con el cual cubres a tus hijos.
Estaremos buscando tu rostro con determinación porque tu Espíritu Santo nos sustentará.
Nos alimentaras con tu Palabra divina, ella será nuestra fortaleza, tu Palabra y promesas serán las
proteínas, minerales y vitaminas para nuestro cuerpo durante los días de ayuno que hemos
propuesto en nuestro corazón. SEÑOR, tu hablaste a través del profeta Isaías 56:7 Que tu casa
seria llamada Casa de Oración para todos los pueblos, cumple esa palabra en nuestras vidas y haz
de cada corazón tu morada, tu templo, que nos presentemos como sacrificio vivo, agradable a ti,
que coloquemos nuestras vidas en el altar y el fuego de tu Santo Espíritu encienda nuestro
corazón para amarte y para buscarte en espíritu y en verdad.
Que las alabanzas y oraciones suban a tu presencia como el incienso, como aroma de olor fragante
sean aceptas y que envíes un ángel con respuestas como le enviaste a Daniel y nos digas: Muy
amado-a, a ti he sido enviado…
Daniel (coloca tu nombre), N.N no temas porque desde el primer día que dispusiste tu corazón a
entender y a humillarte en la presencia de Dios, fueron oídas tus palabras y a causa de tus
palabras yo he venido. Daniel 10:11-12 Amen! SOMOS MAS QUE VENCEDORES Y RESTAURADOS
EN JESUCRISTO SEÑOR NUESTRO. Amén 🙏
Amar, ¡¡¡multiplicar y aprender!!!
Oh María,
tú resplandeces siempre en nuestro camino
como un signo de salvación y esperanza.
A ti nos encomendamos, Salud de los enfermos,
que al pie de la cruz fuiste asociada al dolor de Jesús,
manteniendo firme tu fe.
Tú, Salvación del pueblo romano,
sabes lo que necesitamos
y estamos seguros de que lo concederás
para que, como en Caná de Galilea,
vuelvan la alegría y la fiesta
después de esta prueba.
1. Usted puede esperar que este proceso sea de mucho reto y dificultad. Esto requerirá ́ de mucha
disciplina y enfoque por parte suya. Recuerde que los discípulos son conocidos por su disciplina.
2. Si usted mantiene su compromiso con el Señor verá como su fé y su transformación espiritual
aumentan grandemente.
3. Puede que Dios durante estos 21 días conteste tu petición como puede que se demore. No
existe una forma específica de saber qué planes tiene Dios para contigo, pero si sabemos que
durante este tiempo de énfasis nuestra responsabilidad es acercarnos más a Dios.
4. Sentirá con más sensibilidad el poder del Espíritu Santo de Dios en su vida. El remover
distracciones y necesidades de su vida le permitirá escuchar con más claridad la voz de Dios.
6. Se encontrará orando con más frecuencia y de forma más directa por medio de pequeñas
oraciones durante todo el día.
Es una emoción fuerte y continua que domina la razón y orienta toda la conducta. Las pasiones
son los afectos, emociones o impulsos de la sensibilidad que inclinan a obrar o a no obrar, en vista
de lo que se percibe como bueno o como malo.
Las principales pasiones son el amor y el odio, el deseo y el temor, la alegría, la tristeza y la cólera.
La pasión fundamental es el amor, provocado por el atractivo del bien. No se ama sino el bien, real
o aparente.
En sí mismas, las pasiones no son buenas ni malas. Podemos emplearlas para el bien así como para
el mal.
Pueden ser asumidas en las virtudes o pervertidas en los vicios.
Si no las controlamos, nuestras pasiones llevarán el alma a comportamientos destructivos como la
gula, el odio, los actos sexuales desordenados, o adicciones de todo tipo. Y con el tiempo, su
dominio nos llevará al infierno.
A través de la gracia de Dios, y por caminar en la nueva vida comprada para nosotros por
Jesucristo, podemos vencer y dominar nuestras pasiones.
Todos tenemos pasiones en las que necesitamos que el Señor nos ayude a trabajar en ellas.
Tarea de hoy:
DÍA 2
Señor, Dios nuestro, te damos gracias porque tú has venido a esta tierra. Permite que brille luz una
y otra vez entre aquellos que escuchen tu Palabra, además entre aquellos de corazón sincero. Que
lleguen a conocer tu luz y reciban salvación en Jesucristo. Que tu luz brille para todos nosotros y tú
aparezcas cada vez más cerca a nuestro corazón y con mayor claridad. Salvas a todos los que te
invocan. Bendice a tu pueblo. Que tu pueblo se reúna y se convierta en luz de tu nombre,
sirviéndole sólo a ti a donde quiera que vaya. Gracias Señor, Dios; por venir a salvarnos del
pecado, y darnos tu mensaje de salvación. Te ofrezco mi humilde oración. Amén. Dios nos bendiga
🙏❤️🙏.
Es importante 🙏🙏🙏
A través de la historia, cuando se ha visto un movimiento signifícate de Dios, esto se lleva a cabo
después de un tiempo de oración y ayuno. Incluso Daniel mismo, hablo sobre la oración y el ayuno
juntos en Daniel 9:3 el dijo, “Y volví mi rostro al Señor Dios, buscándole en oración y ruego, en
ayuno...” El sabía que Dios se movería si él, Daniel, se dedicaba, el poner su fe en acción en oración
y ayuno.
Jesús hablo sobre la oración y el ayuno. Había un hombre el cual su hijo estaba poseído de
demonio. El hombre trajo a su hijo a los Discípulos y ellos no pudieron echar fuera al demonio,
entonces el hombre rogo al Jesús que sanara a su hijo. La Biblia declara que Jesús lo reprendió y el
demonio salió de él, y el muchacho quedó curado desde aquel momento. Los Discípulos
preguntaron porque ellos no pudieron expulsarlo y Jesús les dijo, “Por vuestra poca fe; porque en
verdad os digo que, si tenéis fe como un grano de mostaza, diréis a este monte: ``Pásate de aquí
allá, y se pasará; y nada os será imposible. Pero esta clase no sale sino con oración y ayuno.”
(Mateo 17:20-21) (Edición Reyna Valera)
Joel 2:156-17 declara, 15 “Tocad trompeta en Sion, promulgad ayuno, convocad asamblea, reunid
al pueblo, santificad la asamblea, congregad a los ancianos, reunid a los pequeños y a los niños de
pecho. Salga el novio de su aposento y la novia de su alcoba. Entre el pórtico y el altar, lloren los
sacerdotes, ministros del SEÑOR, y digan: Perdona, oh SEÑOR, a tu pueblo, y no entregues tu
heredad al oprobio, a la burla entre las naciones. ¿Por qué han de decir entre los pueblos: ``Dónde
está su Dios?”
Ay cosas que queremos que Dios haga en nuestras vidas. Usted está creyendo a Dios por sus
finanzas, mejor empleo, sus hijos, un esposo/a, un carro o un mejor carro, cualquier cosa que sea,
cuando oramos Dios ve nuestra fe, no para ver si lo merecemos, pero para ver el simple hecho de
si creemos en El o no. Si verdaderamente creemos lo que Dios ha dicho, entonces haremos lo que
Dios dice que debemos de hacer.
El punto fundamental es, que, si creemos en Dios, haremos lo que él nos pide hacer.
San Juan Crisostomo decía: “El valor del ayuno no es solo evitar ciertos alimentos, sino también
renunciar a todas nuestras malas actitudes. ¡Si ayunamos, nuestro testimonio debe demostrarlo!
Tarea de hoy.
Hoy por hoy se nos hace difícil visitar por el distanciamiento por el Covid, pero que esto no nos
cohíba de hacer la obra, busquemos la forma de llamarle al hermano, de llevarle a la puerta al
enfermo un plato de sopa o un medicamento, llamarle y darle una voz de aliento, que sientan y
reciban a través de nosotros el amor de Cristo, transmitirles a estos hermanos afecto, cariño,
hermandad, solidaridad, etc.
DÍA 3
OREMOS🙏
Dios mío, ilusión sagrada durante la noche y fuerza admirable que acompaña cada día. Ha llegado
el momento de iniciar una nueva jornada, gracias a tu bendición y tu divina voluntad. Te doy
gracias padre inmaculado por todos los dones y gracias recibidos por cada uno de mis seres
queridos y por mí. Me has dado nuevamente la oportunidad de buscar tu luz e iluminar la vida de
mis hermanos. Me llenas siempre de fe, alegría y esperanza en ti. Has conducido mi vida en todo
momento; y me ofrezco siempre a tu voluntad. Padre bueno permite que mi vida sea puesta a tu
servicio que se hace realidad sirviendo a los demás, que como tú hijo amado dio su vida por
nosotros; yo esté dispuesto a ofrecer mi vida a ti. Anímame y aumenta mi fe para soportar la
dureza y la incredulidad del mundo que parece que se aleja cada vez más de ti. Permite que la
oración sea nuestra defensa en contra de la acechanza del pecado. Envía a tus ángeles sobre mi
familia, mis seres queridos y sobre mí, para que nos llenes de protección y divina providencia.
Derrama bendiciones abundantes en mi hogar, mi familia, mis amigos, mis enemigos, nuestros
hermanos que sufren enfermedad y todos cuantos pongas en mi camino. Dame tu inspiración y tu
fuerza. Amen🙏🏼🌈.
En el itinerario del ayuno de Daniel, PENITENCIA Y CONVERSIÓN una desintoxicación del alma!!!!