CAPÍTULO III

MARCO METODOLÓGICO

En este capítulo se presenta la metodología que permitió desarrollar

el presente Trabajo Especial de Grado. Se muestran aspectos como el tipo
de investigación, las técnicas y procedimientos que fueron utilizados para
llevar a cabo dicha investigación.

3.1 nivel de investigación

De acuerdo con el problema referido al análisis ergonómico de los

puestos de trabajo críticos en una industria manufacturera de grasas y
lubricantes, la investigación fue de tipo proyecto factible. Para UPEL (1998)
“el proyecto factible consiste en la investigación, elaboración y desarrollo de
una propuesta de un modelo operativo viable para solucionar problemas
requerimientos o necesidades de organizaciones o grupos sociales; puede
referirse a la formulación de políticas, programas, tecnológicas, métodos o
procesos”.

En atención a esta modalidad de investigación, se introdujeron 2

fases en el estudio, a fin de cumplir con los requisitos involucrados en un
proyecto factible. En la primera de ellos inicialmente se desarrolló una
evaluación de los puestos de trabajos, a fin de determinar las necesidades
de la empresa. En la segunda fase del proyecto y atendiendo a los
resultados de la evaluación se presentaron las propuestas de mejoras
ergonómicas para atacar las incompatibilidades en los puestos de trabajo
analizados.
 CAPÍTULO III. Marco Metodológico.

3.2 diseño de la investigación

El estudio propuesto se adecuó a los propósitos de la investigación

no experimental. En función de los objetivos definidos en el presente
estudio, donde se planteó el análisis ergonómico de los puestos de trabajo
en una industria manufacturera de grasas y lubricantes.

Ubicado dentro de la modalidad de los puestos denominados

factibles se emplearon una serie de instrumentos y técnicas de recolección
de información. Para ello hubo que cumplir con tres etapas, la primera está
referida con la delimitación del objeto de estudio y la elaboración del marco
teórico, la segunda etapa implicó la realización de la evaluación ergonómica
en el trabajo y la tercera etapa correspondió a proponer mejoras
administrativas y de ingeniería para la eliminación de posturas inadecuadas.

Los puestos de trabajo analizados fueron puestos de trabajo en

oficina, los cuales se encuentran en un lugar cerrado trabajando con
actividades distintas pero relacionadas

3.3 los instrumentos de recolección de información

Para el desarrollo de esta investigación fue necesario utilizar

herramientas que permitieron recolectar el mayor número de información
necesaria, con el fin de obtener un conocimiento más amplio de la realidad
de la problemática.

Por naturaleza del estudio se requirió la recopilación documental, que

se trata del acopio de los antecedentes relacionados con la investigación.
Para tal fin se consultaron documentos escritos, formales e informales,

30
 CAPÍTULO III. Marco Metodológico.

también se usó la observación directa y las entrevistas, las cuales

complementaran las dos evaluaciones que se utilizaron.

Para el estudio de los problemas ergonómicos se utilizó el método de

evaluación “RULA OFFICE”, el cual fue el instrumento para evaluar los
riesgos ergonómicos presentes en los puestos de trabajos seleccionados; y
el método “ISTAS 21”, que es un método que evalúa los riesgos
psicosociales, los cuales son considerados como oportunidades para la
identificación de áreas de mejoras de la organización del trabajo, el cual
complementó la evaluación de riesgos ergonómicos.

3.4 población y muestra

Población: la población que sirvió como objeto de investigación fue

los trabajadores que laboran en el servicio técnico administrativo de la
industria manufacturera de grasas y lubricantes.

El servicio técnico administrativo esta compuesto por diferentes

zonas, pero para efecto de esta investigación se seleccionaron varios
puestos de trabajo en seis zonas, con el fin de evidenciar en cada análisis
ergonómico incompatibilidades de diferente índole. La selección de los
puestos de trabajo se basó en los datos de morbilidad referida a las tres
primeras causas de consulta al servicio médico como: las enfermedades o
lesiones músculo esqueléticas, a las afecciones respiratorias superiores, y a
las afecciones gástricas (ver figura 3.1).

31
 CAPÍTULO III. Marco Metodológico.

Figura 3.1 Índices de morbilidad

ÍNDICES DE MORBILIDAD

70%
% De Lesión o

60%
Enfermedad

50%
40%
30%
20%
10%
0%
Informática Tesorería Contabilidad Gerencia de Recursos Química
asuntos humanos comercial
fiscales

Zonas
lesión o enfermedad músculo esquelética Afeccines respiratorias superiores
Afecciones Gástricas

Fuente: Departamento de salud y seguridad laboral.

Las seis zonas del servicio técnico administrativo fueron

seleccionadas por el departamento de salud y seguridad laboral, así como
también los puestos de trabajo que laboran en cada una de esas zonas (ver
tabla 3.1).

Tabla 3.1: Cuadro resumen de los puestos de trabajo a analizar en el

servicio técnico administrativo.

Zona de trabajo # de puestos

Informática 5
Tesorería 6
Contabilidad 9
Gerencia de asuntos fiscales 6
Recursos humanos 2
Química comercial 2
TOTAL 30
Fuente: Elaboración propia

32
 CAPÍTULO III. Marco Metodológico.

3.5 Fases metodológicas

Fase I

Se basa en la descripción de los puestos de trabajo; el cual consistió

en obtener toda la información referida acerca de los puestos de trabajo.

Se utilizaron como herramientas las siguientes:

• La observación directa con la finalidad de visualizar el método de

trabajo, las posturas que adopta el trabajador, la repetitividad de
movimientos, entre otras.
• Entrevistas a los trabajadores, los cuales son los que están
directamente involucrados con el mismo, y son los indicados en
ofrecer la información requerida para el estudio.

Fase II

Se basa en la selección de las herramientas de evaluación que

sirvieron para diagnosticar el nivel demanda biomecánica y el nivel de riesgo
psicosocial, dichas herramientas son:

• El cuestionario corto del método ISTAS 21, compuesto por 6

apartados (los cuales miden cada uno un riesgo psicosocial) y 38
preguntas en total.

• El método “RULA OFFICE”, compuesto por dos grupos A (brazos,

antebrazos y muñecas) y grupo B (puntuación de piernas, tronco y

33
 CAPÍTULO III. Marco Metodológico.

cuello); el cual fue el instrumento que se utilizó para evaluar las

posturas de los trabajadores.

Esta fase tuvo como resultado la obtención de información referente

a cada puesto de trabajo seleccionado con el fin de conocer los riesgos
disergonómicos a los que está sometido el trabajador.

Fase III

Se basa en el análisis de las posibles relaciones de los riesgos

disergonómicos, los riesgos psicosociales y los índices de morbilidad
asociados a las afecciones musculoesqueléticas

El análisis se realizó una vez que se obtuvieron los resultados de las

evaluaciones y luego se estudió la relación de los resultados obtenidos en
conjunto con los índices de morbilidad suministrados por el servicio médico.

Fase IV

Se basa en la generación de propuestas de mejoras Ergonómicas

para los puestos evaluados.

La generación de alternativas de mejoras se realizó con el estudio de

las evaluaciones ergonómicas, tomando en cuenta las medidas estándares
de los puestos de trabajo de oficina para el diseño de las alternativas.

34
 CAPÍTULO III. Marco Metodológico.

Fase V

Se basa en el desarrollo de estrategias que permitan minimizar el

impacto de los riesgos psicosociales.

Una vez identificados los riesgos psicosociales presentes en los

puestos de trabajo seleccionados, se desarrollaron estrategias para
minimizar el impacto de los riesgos que se encuentran en el nivel más
desfavorable para la salud.

35
 CAPÍTULO I
El PROBLEMA

1.1 Planteamiento del problema

Ergonomía es una palabra de origen griego que resulta de la unión

de dos terminologías: “Ergón” = trabajo / “nomos” = leyes, reglas. Son las
reglas usadas para organizar el trabajo. Aunque sea una ciencia antigua su
aplicación ha sido fundamental para el crecimiento tecnológico,
organizacional y principalmente para el bienestar físico y social del hombre.

En el ámbito mundial, muchas empresas se están interesando por la

prevención tanto de accidentes como de enfermedades profesionales que
afectan su nivel de productividad y el bienestar integral de sus trabajadores.
Este último factor es de principal importancia, ya que el hombre conforma el
motor vial e impulsor del sistema productivo de un país, y a medida que se
asegure su bienestar, éste podrá desarrollarse de una manera más eficiente
en todos los niveles de su vida.

Los riesgos disergonómicos representan uno de los mayores

problemas a escala mundial de lesiones que afectan negativamente la salud
mental y física de los trabajadores, así como también la eficiencia en sus
operaciones. Dentro de los riesgos disergonómicos se encuentra la
demanda biomecánica y los factores de riesgos psicosociales, este último
es abordado con nuevas herramientas para su intervención, partiendo de la
importancia actual de su impacto, de sus causas y de cómo mejorar la
organización del trabajo para evitarlos.
 CAPÍTULO I. El problema.

Las lesiones o enfermedades ocupacionales no solo se producen en

los puestos de trabajo con alto compromiso físico, si no también en puestos
donde los trabajadores llevan una vida sedentaria. Estos son ocasionados
tanto por la demanda biomecánica como por los factores de riesgo
psicosociales.

Es importante agregar que dentro de los aspectos psicosociales que

se deben considerar dentro de una evaluación ergonómica, existen ciertas
condiciones que producen niveles de estrés que desmejoran la capacidad
operativa del trabajador. Situaciones que estén relacionadas con el
bienestar psíquico, mental y social, perturban la tranquilidad del trabajador,
por ello se debe contar con un puesto de trabajo que no se vea afectado por
este tipo de factores negativos.

La Industria manufacturera de grasas y lubricantes en estudio, es

consciente de la necesidad de minimizar la incidencia de enfermedades
ocupacionales y ha enfocado su interés hacia el mejoramiento de los
puestos de trabajo desde el punto de vista ergonómico, con la finalidad de
buscar un estándar que ofrezca comodidad al trabajador e incrementos en
los índices de producción. Dentro de las enfermedades ocupacionales
detectadas con mayor frecuencia en esta empresa, se encuentran: las
afecciones respiratorias superiores, las afecciones gástricas y las
enfermedades o lesiones músculo esqueléticas; siendo en éstas, donde se
hará principal énfasis en la evaluación ergonómica.

A través de la información suministrada por el departamento de salud

y seguridad laboral, se pudo determinar que un porcentaje importante de las
enfermedades mas frecuentes en la industria manufacturera de grasas y
lubricantes, se está presentando en la compañía de servicio técnico

2
 CAPÍTULO I. El problema.

administrativo (STAVCA) (ver figura 1.1); Trayendo como consecuencia, el

ausentismo generado por el reposo a corto, mediano y largo plazo, e
incidiendo en esto la sobrecarga de sus compañeros. Los problemas
observados en esta compañía varían dependiendo del puesto de trabajo.

Figura 1.1 Índices de morbilidad del 2005

ÍNDICES DE MORBILIDAD
% DE LESIÓN O
ENFERMEDAD

60%
40%
20%
0%
STAVCA ADINOVEN QUÍMICA LVI CANGL
COMPAÑIA

Enfermedad o lesión musculoesquelética

Afecciones respiratorias superiores
Afecciones Gástricas

Fuente: Departamento de salud y seguridad laboral.

Al revisar los registros de las 3 primeras causas de visitas al servicio

médico, se obtuvo que: dentro de las enfermedades o lesiones músculos
esqueléticos se encuentran: lumbalgias, artralgias, hernias, contracturas
musculares; Y entre las enfermedades respiratorias superiores tenemos:
resfriados, faringitis, laringitis, amigdalitis, alergias, rinitis, asmas sinusitis y
tos.

El servicio técnico administrativo de la industria de grasas y

lubricantes, está constituida por puestos de trabajos de oficinas, la cual se
encuentra distribuida en varias zonas y es en ellas donde se analizaran los
riesgos ergonómicos y psicosociales presentes en sus puestos de trabajo.

3
 CAPÍTULO I. El problema.

1.2 Objetivos

1.2.1 Objetivo general

Proponer mejoras a las condiciones de trabajo del servicio técnico

administrativo de la industria manufacturera de grasas y lubricantes, con el
fin de reducir los riesgos disergonómicos.

1.2.2 Objetivos específicos

1. Descripción de la situación actual de los puestos de trabajo del

servicio técnico administrativo.

2. Evaluar la demanda biomecánica de los puestos de trabajo a fin de

cuantificar el nivel de riesgo a padecer lesiones musculoesqueléticas,
utilizando el método “RULA OFFICE”.

3. Evaluar los riesgos psicosociales a los que están expuestos los

trabajadores, utilizando el cuestionario corto del método “ISTAS 21”.

4. Analizar las posibles relaciones de los riesgos disergonómicos, los

riesgos psicosociales y los índices de morbilidad, asociados a las
afecciones musculoesqueléticas.

5. Diseñar alternativas que permitan mejorar las condiciones

biomecánicas de los puestos de trabajo analizados.

6. Desarrollar estrategias que permitan minimizar el impacto de los

riesgos psicosociales.

4
 CAPÍTULO I. El problema.

1.3 Justificación

La industria manufacturera de grasas y lubricantes en estudio, es una

corporación que vela porque sus procesos sean realizados de la mejor
manera, dentro de un mejor ambiente armónico y ergonómico posible. Este
proyecto permitirá reducir los riesgos ergonómicos a un nivel aceptable
para los trabajadores del servicio técnico administrativo de la empresa.

Durante muchos años en Venezuela no se puso mucha atención al

tema de la ergonomía dentro de una organización, pero actualmente esta
disciplina ha tenido gran preocupación entre los ejecutivos que se
encuentran al mando de las organizaciones y los trabajadores que laboran
en las empresas. Esto es debido a que se han reportado gran cantidad de
problemas o lesiones que han tenido un gran impacto en la productividad,
en el rendimiento y en el nivel de vida de los trabajadores.

Se pretende que los trabajadores realicen una menor cantidad de

movimientos al realizar sus tareas, que su puesto de trabajo se encuentre
en las mejores condiciones con el fin de evitar la fatiga, dolores, cansancio y
patologías, etc. Las mejoras diseñadas afectaran a los trabajadores de
manera positiva no solamente en relación a su salud física, sino también en
su estado mental y emocional; como resultado, ellos mejoraran su
desempeño al sentir que la organización se preocupa por su salud y
seguridad. Se pretende reducir al mínimo posible la cantidad de asistencias
a servicios médicos por causas de lumbalgias, dolores, fatiga y otras
afecciones producto de posiciones y métodos de trabajo disergonómicos.
Con las mejoras de los puestos de trabajo, se pretende además, reducir al
mínimo los costos de rehabilitación por enfermedades laborales
relacionadas con ergonomía.

5
 CAPÍTULO I. El problema.

Este trabajo será utilizado para incentivar la formación de un comité

de ergonomía de la Industria manufacturera de grasas y lubricantes, así
como también conformar una base de datos, que podría ser utilizada para
auditorias internas y para estar en regla con las normas existentes.

1.4 Alcance

• La investigación se ubicó en la compañía de servicios técnicos de una

Industria manufacturera de grasas y lubricantes, (son puestos de
trabajo de oficina).
• La selección de los puestos de trabajo críticos para realizar el estudio,
se realizó de acuerdo a los índices de morbilidad asociados a las tres
primeras causas de visitas al servicio médico, las cuales fueron: las
lesiones musculosesqueléticas, a las afecciones respiratorias
superiores y a las afecciones gástricas.
• Se realizará una evaluación ergonómica de los puestos de trabajo para
diagnosticar el nivel de riesgo presentes en cada uno de los puestos
de trabajos seleccionados.
• Se evaluaran los riesgos psicosociales para de está forma identificar
posibles oportunidades de mejoras.

1.5 Limitaciones

• Por motivos de políticas de la empresa no se revelará el nombre de la

Industria manufacturera de grasas y lubricantes.
• La eliminación de puestos de trabajos no está contemplada como una
propuesta de mejora ergonómica, se buscará reducir y eliminar los

6
 CAPÍTULO I. El problema.

problemas de posturas ergonómicas inadecuadas y si el diagnóstico

sobre el puesto de trabajo es muy severo se darán las alternativas de
mejoras al puesto.

7
 CAPÍTULO II
MARCO TEÓRICO

2.1 Antecedentes de la investigación

1. Gonzáles. P, Blanca, (2005). “Ergonomía en el departamento de

informática del servicio técnico administrativo de una industria
manufacturera de grasas y lubricantes”. En el IVSS “Luis Guada Lacau,
Estado Carabobo; para optar por el Título de postgrado de
Especialización en salud ocupacional e higiene del ambiente laboral”.
Es una investigación que permitió identificar las condiciones de trabajo
que ocasionan lesiones y enfermedades ocupacionales. Este trabajo de
investigación sirvió como referencia metodológica para la realización de
las evaluaciones ergonómicas de los puestos de trabajos
administrativos

2. Márquez y Da Costa (2004), Tuvieron como finalidad en su trabajo

Especial de Grado titulado “Evaluación ergonómica de los puestos de
trabajo del almacén de producto terminado (caso empresa procesadora
de productos alimenticios Inlaca c.a), para optar por el título de
Ingeníero industrial” el establecimiento de un método de trabajo de
evaluación para las actividades que se realizan en los puestos de
trabajo específicos en CAVA, con el cual analizaron los mismos. Este
trabajo de investigación sirvió para tomar como referencia la
metodología que utilizaron en la realización de las evaluaciones de los
puestos de trabajo.
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

3. Fariña, Jesús y Mendoza, L, (2003). Tuvieron como finalidad en su

trabajo Especial de Grado titulado “Factores psicosociales que
condicionan al riesgo de producir estrés laboral, en la universidad de
Carabobo, Faces, para optar por el título de Licenciado en Relaciones
Industriales” el análisis de los factores de riesgos psicosociales que
causan estrés en el trabajo. Esta investigación sirvió para tomar como
referencia la metodología que utilizan en la realización de las
evaluaciones de los riesgos psicosociales de los puestos de trabajo.

4. Fállete, Wendy y Zabala, A, (2000). “El estrés en el desempeño laboral

de los empleados de la inspectoría del trabajo”. En la universidad de
Carabobo, Faces, para optar por el título de “Licenciado en Relaciones
Industriales”. Este trabajo de investigación sirvió como apoyo al
desarrollo de las bases teóricas del trabajo especial de grado a realizar.

1.8.2 Bases Teóricas

Definición de ergonomía por diferentes autores

Para la el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, la

ergonomía es la "tecnología que se ocupa de las relaciones entre el hombre
y el trabajo". Para la Organización Internacional del Trabajo se habla de " la
aplicación conjunta de las ciencias biológicas y de ingeniería para lograr la
adaptación mutua óptima del hombre y su trabajo, midiéndose los beneficios
en términos de eficiencia y bienestar del hombre".

10
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Los autores A. Wisner y F. Christensen respectivamente, hablan de

"conjunto de conocimientos científicos relativos al hombre y necesarios para
concebir los útiles, máquinas y dispositivos que puedan ser utilizados con el
máximo confort y eficacia", el primero de ellos, y de "rama de la ciencia y
tecnología que incluye aquellos conocimientos y teorías sobre las
capacidades humanas y características biológicas, que pueden ser aplicadas
y validadas para las especificaciones, diseños, evaluaciones, operaciones y
mantenimiento de productos y sistemas para facilitar el uso seguro, efectivo y
satisfactorio por individuos, grupos y organizaciones" el segundo de los
autores.

La Ergonomía es el estudio del trabajo en relación con el entorno en

que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (los
trabajadores). Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de
trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de
aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que el trabajo se
adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a él. Un
ejemplo sencillo es alzar la altura de una mesa de trabajo para que el
operario no tenga que inclinarse innecesariamente para trabajar. El
especialista en ergonomía, denominado ergónomo, estudia la relación entre
el trabajador, el lugar de trabajo y el diseño del puesto de trabajo.

11
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Historia de la ergonomía

Una vez hemos adentrado en la definición de esta disciplina del

conocimiento habrá que sentar la base histórica que lleva a comprender
mejor el camino recorrido de la ergonomía. Frente a la concepción poco
humana de finales del siglo pasado donde se trataba de adaptar el hombre a
la máquina en las fábricas textiles, según las teorías de Fayol, se empezó a
investigar en los factores motivacionales del trabajo en la tercera década de
este siglo y cuyo autor fue Elton Mayo. Sería en la II Guerra Mundial cuando
empezaron a relucir estudios sobre las relaciones entre el hombre y su
entorno, con una finalidad clara de preparar a los equipos, útiles y máquinas
de matar para encontrar una mayor eficacia en la guerra en su uso por los
soldados.

A partir de dicha contienda, el británico Murrel propone el neologismo

ergonomía (ergo, nomos) para denominar la nueva ciencia aplicada y
pluridisciplinar que en principio se dirige únicamente hacia el estudio de los
factores y comportamientos humanos en el trabajo. Sería a partir de los años
sesenta, con la celebración del primer Congreso Internacional de Ergonomía
cuando llegaría a tener entidad propia y reconocimiento. Hasta nuestros días,
podemos observar los estudios de la ergonomía en múltiples aplicaciones en
todos los campos de nuestro entorno habitual, hogar, vehículos,
herramientas, etc.

El concepto de Ergonomía está asociado a dos formas de entenderlo,

como ciencia y como tecnología. El primero de ellos porque concurren en ella
diferentes ramas del conocimiento que tratan de conocer el mejor diseño
para la adaptación del puesto de trabajo a la persona, y el segundo porque

12
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

busca formas de aplicar esos conocimientos para emplearlos en los mejores

usos.

Otro concepto a tener en cuenta es el de sistema hombre máquina, en

el que esa relación ha de ser tenida en consideración valorando los
diferentes factores físicos, psicológicos, medioambientales, entre otros, y que
deben analizados para poder llevar a cabo una mejor adaptación dentro del
sistema.

La Ergonomía ha tratado de valorar mediante diferentes técnicas y

diferentes disciplinas, como la medicina, la ingeniería, la psicología, la física y
otras, los factores que pueden facilitar el control de los riesgos en el trabajo.
Para ello se cuenta con estudios importantísimos para conocer las medidas
del mobiliario a tener en cuenta para las diferentes tallas corporales según
sexo y edad, en el caso de la ergonometría, por ejemplo; y en otros casos,
qué colores son los que ofrecen menor desgaste para la vista de operadores
de pantallas de visualización de datos (informáticos) en el caso de la física y
la medicina.

La ergonomía también estudia la forma más adecuada de los mangos

de las herramientas para que no produzcan una carga física para las manos,
muñecas y musculatura de los miembros de los trabajadores que pudieran
estar afectados por un diseño poco adecuado.

La valoración de las condiciones de trabajo en cada caso variará

según las características personales y los factores que rodean al puesto de
trabajo; igualmente habrá que valorar el tipo de tarea a realizar y la duración
de la misma. Por ello, los técnicos competentes valorarán el puesto de

13
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

trabajo y el método de estudio más apropiado para proponer las medidas

correctoras oportunas.

Principios básicos de la ergonomía

Por lo general, es muy eficaz examinar las condiciones laborales de

cada caso al aplicar los principios de la ergonomía para resolver o evitar
problemas. En ocasiones, cambios ergonómicos, por pequeños que sean,
del diseño del equipo, del puesto de trabajo o las tareas pueden mejorar
considerablemente la comodidad, la salud, la seguridad y la productividad del
trabajador. A continuación figuran algunos ejemplos de cambios ergonómicos
que, de aplicarse, pueden producir mejoras significativas:

• Para labores minuciosas que exigen inspeccionar de cerca los

materiales, el banco de trabajo debe estar más bajo que si se trata de
realizar una labor pesada.
• Para las tareas de ensamblaje, el material debe estar situado en una
posición tal que los músculos más fuertes del trabajador realicen la
mayor parte de la labor.
• Hay que modificar o sustituir las herramientas manuales que provocan
incomodidad o lesiones. A menudo, los trabajadores son la mejor
fuente de ideas sobre cómo mejorar una herramienta para que sea
más cómodo manejarla. Así, por ejemplo, las pinzas pueden ser rectas
o curvadas, según convenga.
• Ninguna tarea debe exigir de los trabajadores que adopten posturas
forzadas, como tener todo el tiempo extendidos los brazos o estar
encorvados durante mucho tiempo.

14
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

• Hay que enseñar a los trabajadores las técnicas adecuadas para

levantar pesos. Toda tarea bien diseñada debe minimizar cuánto y la
frecuencia de levantamiento.
• Se debe disminuir al mínimo posible el trabajo de pie.
• Se deben rotar las tareas para disminuir todo lo posible el tiempo que
un trabajador dedica a efectuar una tarea sumamente repetitiva, pues
las tareas repetitivas exigen utilizar los mismos músculos una y otra
vez y normalmente son muy aburridas.
• Hay que colocar a los trabajadores y el equipo de manera tal que los
trabajadores puedan desempeñar sus tareas teniendo los antebrazos
pegados al cuerpo y con las muñecas rectas.

Ya sean grandes o pequeños los cambios ergonómicos que se

discutan o pongan en práctica en el lugar de trabajo, es esencial que los
trabajadores a los que afectarán esos cambios participen en las discusiones,
pues su aportación puede ser utilísima para determinar qué cambios son
necesarios y adecuados. Conocen mejor que nadie el trabajo que realizan.

El puesto de trabajo

El puesto de trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando

desempeña una tarea. Puede estar ocupado todo el tiempo o ser uno de los
varios lugares en que se efectúa el trabajo. Algunos ejemplos de puestos de
trabajo son las cabinas o mesas de trabajo desde las que se manejan
máquinas, se ensamblan piezas o se efectúan inspecciones; una mesa de
trabajo desde la que se maneja un ordenador; una consola de control; etc.

15
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Es importante que el puesto de trabajo esté bien diseñado para evitar

enfermedades relacionadas con condiciones laborales deficientes, así como
para asegurar que el trabajo sea productivo. Hay que diseñar todo puesto de
trabajo teniendo en cuenta al trabajador y la tarea que va a realizar a fin de
que ésta se lleve a cabo cómodamente, sin problemas y eficientemente.

Si el puesto de trabajo está diseñado adecuadamente, el trabajador

podrá mantener una postura corporal correcta y cómoda, lo cual es
importante porque una postura laboral incómoda puede ocasionar múltiples
problemas, entre otros:

• lesiones en la espalda;
• aparición o agravación de una lesión músculo esquelética ;
• problemas de circulación en las piernas.

Las principales causas de esos problemas son:

• asientos mal diseñados;

• permanecer en pie durante mucho tiempo;
• tener que alargar demasiado los brazos para alcanzar los objetos;
• una iluminación insuficiente que obliga al trabajador a acercarse
demasiado a las piezas.

A continuación figuran algunos principios básicos de ergonomía para

el diseño de los puestos de trabajo. Una norma general es considerar la
información que se tenga acerca del cuerpo del trabajador, por ejemplo, su
altura, al escoger y ajustar los lugares de trabajo. Sobre todo, deben
ajustarse los puestos de trabajo para que el trabajador esté cómodo.

16
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Figura 2.2 Puesto de trabajo

Fuente: Estrucplan, Mayo 2006.

Altura de la cabeza

• Debe haber espacio suficiente para que quepan los trabajadores más
altos.
• Los objetos que haya que contemplar deben estar a la altura de los
ojos o un poco más abajo porque la gente tiende a mirar algo hacia
abajo.

Altura de los hombros

• Los paneles de control deben estar situados entre los hombros y la

cintura.
• Hay que evitar colocar por encima de los hombros objetos o controles
que se utilicen a menudo.

17
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Alcance de los brazos

• Los objetos deben estar situados lo más cerca posible al alcance del
brazo para evitar tener que extender demasiado los brazos para
alcanzarlos o sacarlos.
• Hay que colocar los objetos necesarios para trabajar de manera que el
trabajador más alto no tenga que encorvarse para alcanzarlos.
• Hay que mantener los materiales y herramientas de uso frecuente
cerca del cuerpo y frente a él.

Altura del codo

• Hay que ajustar la superficie de trabajo para que esté a la altura del
codo o algo inferior para la mayoría de las tareas generales.

Altura de la mano

• Hay que cuidar que los objetos que haya que levantar estén a una
altura situada entre la mano y los hombros.

Longitud de las piernas

• Hay que ajustar la altura del asiento a la longitud de las piernas y a la

altura de la superficie de trabajo.
• Hay que dejar espacio para poder estirar las piernas, con sitio
suficiente para unas piernas largas.
• Hay que facilitar un escabel ajustable para los pies, para que las
piernas no cuelguen y el trabajador pueda cambiar de posición el
cuerpo.

18
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Tamaño de las manos

• Las asas, las agarraderas y los mangos deben ajustarse a las manos.
Hacen falta asas pequeñas para manos pequeñas y mayores para
manos mayores.
• Hay que dejar espacio de trabajo bastante para las manos más
grandes.

Tamaño del cuerpo

• Hay que dejar espacio suficiente en el puesto de trabajo para los

trabajadores de mayor tamaño.

Factores del riesgo de trabajo.

Ciertas características del ambiente de trabajo se han asociado con

lesiones, a estas características se le llaman factores de riesgo de trabajo
e incluyen:

A. Características físicas de la tarea (la interacción primaria entre el

trabajador y el ambiente laboral).

• posturas
• fuerza
• repeticiones
• velocidad/aceleración
• duración
• tiempo de recuperación
• carga dinámica
• vibración por segmentos.

19
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

B. Características ambientales (la interacción primaria entre el trabajador

y el ambiente laboral).

• estrés por el calor

• estrés por el frío
• vibración hacia el cuerpo
• iluminación
• ruido

Postura.

Es la posición que el cuerpo adopta al desempeñar un trabajo. La

postura agachado se asocia con un aumento en el riesgo de lesiones.

Generalmente se considera que más de una articulación que se

desvía de la posición neutral produce altos riesgos de lesiones.

20
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Causas más frecuentes encontradas en los puestos de trabajo de

oficinas:

Figura # 2.2: Posturas inadecuadas más presentes en el trabajo de

oficina: 1 giro de cabeza; 2 falta de apoyo en la espalda; 3 elevación de
hombros debido al mal ajuste de la altura mesa-asiento; 4 falta de apoyo
para las muñecas y antebrazos; 5 extensión y desviación de la muñeca al
teclear.

La conjunción de estos dos factores (malas posturas mantenidas

durante periodos de tiempo prolongados) determina la existencia de
esfuerzos musculares estáticos. Este tipo de esfuerzos corresponden a
pequeñas contracciones de diferentes grupos musculares,
fundamentalmente de la espalda, cuello y hombros, contracciones que se
mantienen de forma prolongada a lo largo de la jornada de trabajo. Aunque
su nivel es lo suficientemente bajo para que los usuarios no los perciban,
este tipo de pequeños esfuerzos es suficiente para provocar fatiga y dolores
musculares, sobre todo en aquellas personas que llevan una vida sedentaria
con poco ejercicio.

Además, la posición sentada supone una sobrecarga en la zona

lumbar de la espalda, que está sometida a esfuerzos mecánicos superiores a
los que se producen de pie. Este factor es importante en personas que ya

21
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

padecen lesiones de espalda pudiendo, incluso, contribuir a la aparición de

alteraciones lumbares, junto con otros muchos factores ajenos al trabajo
(fumar, vida sedentaria, cuidar niños pequeños, esfuerzos fuera del trabajo,
etc.).

Finalmente, la posición sentada puede dar lugar a otros problemas de

tipo circulatorio (entumecimiento de las piernas), debido a la presión del
asiento en los muslos y corvas y a la poca movilidad de las piernas.

Entorno de trabajo

Afecta negativamente cuando no hay espacio suficiente para moverse,

ya que favorece las posturas estáticas o provoca posturas forzadas. Cuanto
más estático y sedentario sea un trabajo, tanto más importante es que el
entorno facilite los movimientos y los cambios de postura (figura 4.15).

Figura 2.3: En los trabajos sedentarios debe favorecerse que el

trabajador se mueva y cambie de postura. Hay que evitar los puestos de
trabajo donde el oficinista no puede moverse con holgura.

22
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Silla de trabajo

Sus formas, dimensiones y la adecuada regulación de la silla afectan

a la postura del tronco, a la movilidad de la espalda y a la movilidad de las
piernas. La existencia de unos reposabrazos adecuados permitirá apoyar los
brazos en determinadas tareas, aliviando la tensión muscular en los
hombros.

Mesa de trabajo

Muchos oficinistas culpan a su silla de las molestias musculares que

padecen en su trabajo. En muchas ocasiones este juicio es erróneo. La mesa
de trabajo es tanto o más importante que la silla para prevenir determinadas
molestias, sobre todo las relativas a la zona del cuello y de los hombros, que
son precisamente los problemas más frecuentes en las oficinas. Las
dimensiones del tablero de la mesa determinan la posibilidad de distribuir
adecuadamente los elementos de trabajo, especialmente el ordenador,
evitando las posturas con torsión de tronco o giros de la cabeza. El espacio
libre debajo de la mesa determina la posibilidad de aprovechar mejor la mesa
y favorece la movilidad. Otras características de la mesa, como sus
acabados, están relacionadas con cuestiones de seguridad (bordes y
esquinas redondeadas, electrificación para evitar la existencia de cables
sueltos, etc.). Finalmente, la existencia de determinados complementos
puede mejorar mucho la funcionalidad y ergonomía de la mesa (reposapiés,
soportes para el monitor, superficies auxiliares, bandejas para
documentación, etc.).

23
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Ubicación del ordenador

La correcta colocación del ordenador sobre la mesa puede evitar una

gran parte de los problemas posturales asociados a las tareas informáticas.
Los principales problemas se asocian a las siguientes situaciones:

• Ordenador situado a un lado, de forma que se trabaja con torsión del

tronco y giro de la cabeza. Provoca esfuerzos estáticos en la espalda
y zona del cuello-hombros.
• Pantalla demasiado cerca de los ojos
• Pantalla demasiado alta
• Falta de sitio para apoyar las muñecas y los antebrazos mientras se
teclea o se maneja el ratón.

Es evidente que en muchas ocasiones estos problemas se deben,

sobre todo, a las reducidas dimensiones de la mesa o a la falta de espacio
debajo, lo que obliga al trabajador a sentarse en una zona restringida de la
mesa. En otros muchos casos, sin embargo, es relativamente fácil mejorar la
comodidad mientras se trabaja colocando el ordenador de forma adecuada.

Enfermedad profesional.

Es todo aquel deterioro lento y progresivo de la salud del trabajador

por exposición crónica a situaciones adversas, producidas por el medio
ambiente de trabajo que va a depender en menor o mayor grado de la
capacidad de percepción del individuo ante las situaciones que enfrenta.

24
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Enfermedades o lesiones músculos esqueléticas.

Son lesiones provocadas por el trabajo repetitivo y por esfuerzos

repetitivos, son muy dolorosas y pueden llegar a incapacitar
permanentemente, sus síntomas son dolores y cansancios que por lo general
cada vez son mas intensos , conforme empeora, puede padecer grandes
dolores y debilidad en la zona del organismo afectada , esta situación puede
volverse permanente y avanzar hasta un punto tal que la persona no pueda
desempeñar mas sus tareas, entre las enfermedades comunes se tienen:
lumbalgias, hernias discales y lumbares, artralgias, dolores musculares entre
otras . Se pueden evitar las lesión musculoesqueléticas:

• suprimiendo los factores de riesgo de las tareas laborales;

• disminuyendo el ritmo de trabajo;
• trasladando al trabajador a otras tareas, o bien alternando tareas
repetitivas con tareas no repetitivas a intervalos periódicos;
• aumentando el número de pausas en una tarea repetitiva.

Estrés

Estrés o Stress, es el proceso físico, químico o emocional productor

de una tensión que puede llevar a la enfermedad física. El estrés no es más
que una respuesta natural del cuerpo y del cerebro ante una situación que
requiere concentración. Todos hemos pasado por situaciones de este tipo y
nos hemos sentido ansiosos: la entrevista para un trabajo, la primera vez que
nos ponemos ante un volante, etc.

El estrés laboral

25
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

El estrés laboral se conceptualiza como el conjunto de fenómenos que

se suceden en el organismo del trabajador con la participación de los
agentes estresantes lesivos derivados directamente del trabajo o que con
motivo de esté, pueden afectar a la salud del trabajador.
Factores desencadenantes del estrés laboral

- Sobrecarga en el trabajo: que representa la asignación excesiva de

actividades a un trabajador.
- Relaciones Interpersonales: en un empleado, es la interacción cotidiana
que tiene lugar diariamente entre los miembros de un grupo de trabajo,
miembros de un mismo departamento o miembros de una empresa.
- Conflicto de roles: ocurre para un empleado cuando una persona de su
medio ambiente de trabajo le comunica unas ciertas expectativas de cómo él
debería comportarse, y esta expectativa dificulta o imposibilita cumplir con
otra.

Existen diferentes tipos de conflictos de roles:

- Intra – demandante: Es cuando el supervisor o una persona que dirige,

comunica expectativas incompatibles e incongruentes entre sí.

- Inter – demandante: Ocurre cuando dos o más personas comunican

expectativas de rol incompatibles.

- Conflicto persona- rol: Cuando una incompatibilidad entre los valores de

un individuo o sus creencias y las expectativas. Esta forma de conflicto pone
al individuo en directa oposición a las conductas que otros esperan.

26
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

-Conflicto inter-rol: Sucede cuando los requerimientos de un rol son

incompatibles por la misma persona.

-Antigüedad del rol: Sucede cuando hay una inadecuada información sobre
el rol esperado. Dicha información es poco clara y confusa acerca de las
expectativas del rol (conductas), así como también cuando hay confusión en
cuanto cuales son las conductas de las que dispone el sujeto para satisfacer
las expectativas del rol y poca certeza acerca de las consecuencias de
ciertas conductas rol.

- Interferencia en el desempeño: que son aquellos obstáculos

organizacionales que impiden o dificultan el cumplimiento de las actividades
de un trabajador.

Consecuencias del estrés laboral

Si las situaciones de estrés se presentan en forma frecuente e intensa

en el ambiente del individuo, entonces estas manifestaciones se presentarán
en el individuo. La manifestación del estrés varía de acuerdo a la persona y
puede implicar consecuencias médicas, psicológicas y conductuales.

El impacto de situaciones estresantes sobre el bienestar físico y

mental del individuo puede ser substancial o extremo como es el caso del
suicidio o arritmias cardíacas.

Los cambios conductuales que pueden presentarse por el aumento de

los niveles de estrés, abarcan estados de nerviosismos, decaimiento
corporal, tensión física, problemas cardíacos.

27
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

El estrés laboral individual una vez presente en el ambiente de las

diferentes áreas de una organización, tendrá consecuencias que afectarán
negativamente a la misma, se establecen dos tipos de consecuencias:
directas e indirectas.

Factores psicosociales

Son aquellas características de las condiciones del trabajo y, sobre

todo, de su organización que afectan a la salud de las personas a través de
mecanismos psicológicos y fisiológicos a los que también llamamos estrés.
En términos de prevención de riesgos laborales, los factores psicosociales
representan la exposición, la organización del trabajo el origen de esta, y el
estrés el precursor del efecto (enfermedad o trastorno de salud que pueda
producirse).

Método ISTAS 21

Fue desarrollado en el 2000 por un equipo de investigadores del

instituto nacional de salud en Dinamarca (AMI), liberado por el profesor T.S
Kristencen. La adaptación para el estado español ha sido realizada por un
grupo de trabajo constituido por el instituto sindical de trabajo, ambiente y
salud (ISTAS). Los resultados de la aplicación del ISTAS 21 deben ser
considerados como oportunidades para la identificación de áreas de mejoras
de la organización del trabajo.

El método ISTAS 21, es un instrumento de evaluación de riegos laborales de

naturaleza psicosocial que fundamenta una metodología para la prevención;
identifica los riesgos a nivel de menor complejidad conceptual posible, facilita
la localización de los problemas y el diseño de soluciones adecuadas y

28
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

aporta valores poblacionales de referencia que representan un objetivo de

exposición razonablemente asumible a corto plazo por las empresas. Este
instrumento está diseñado para identificar y medir la exposición de dos
grandes grupos de factores de riesgos para la salud de naturaleza
psicosocial en el trabajo.

El instrumento que utiliza el método ISTAS 21 es el cuestionario; el

cual posee 3 versiones: una larga, diseñada para la investigación; una
mediana, diseñada para la evaluación de riesgos en medianas y grandes
empresas; y una corta, diseñada para iniciar la evaluación de riesgos en
empresas pequeñas.

Método “RULA OFFICE” (Rapid Upper Limb Assesment)

Es un método que fue desarrollado en 1993 por McAtamney y Corlett

para investigar los factores de riesgos asociado con los desordenes de las
extremidades superiores. RULA usa diagramas de posturas del cuerpo y
tablas de puntaje para evaluar la exposición a los factores de carga externa
como lo son: el número de movimientos, trabajo muscular estático, fuerzas,
posturas de trabajo determinadas por equipos y muebles, y el tiempo de
trabajo sin descanso. Este método ofrece diferentes niveles de acción de
acuerdo al riesgo encontrado, luego de realizarse la evaluación. Sin embargo
no considera la evaluación de carga biomecánica ni el gasto metabólico de
energía.

La evaluación requiere que se considere el lado derecho y el

izquierdo. Este modelo divide al cuerpo en dos grandes grupos, el grupo A
que incluye los miembros superiores (brazos, antebrazos y muñecas) y el
grupo B, que comprende piernas, el tronco y el cuello. Mediante los

29
 CAPÍTULO II. Marco Teórico

diagramas de posturas y las tablas asociadas al método, se asignará la

puntuación a cada zona corporal (piernas, muñecas, brazos, antebrazos,
cuello, tronco).

Grupo A:

FIGURA 2.4: Posición del brazo.

Fuente: Método”Rula Office”.

Nota:
• Brazos apoyados, restarle uno (-1).
• Brazos alejados del cuerpo (en abducción), sumarle uno (+1).
• Hombros levantados, uso prolongado del teléfono (promedio de al
menos 10 minutos/ Hora), cuello doblado hacia un lado cuando se
encuentra hablando por teléfono (lateralización del cuello); sumarle
uno (+1).
• Máxima puntuación para los brazos = 6 puntos.

FIGURA 2.5: Posición del antebrazo.

Fuente: Método”Rula Office”.

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 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Nota:
• Antebrazos aproximadamente paralelos, restarle uno (- 1)
• Brazos cruzados con la línea central de cuerpo (en aducción) o hacia
un lado (en abducción), sumarles uno (+1).
• Sentado con el teclado bajo y pendiente negativa, restarle uno (-1).
• Máxima puntuación para los antebrazos = 3 puntos.

FIGURA 2.6: Posición de la muñeca.

Fuente: Método”Rula Office”.

Nota:
• Muñeca inclinada fuera de la línea central del cuerpo (lateralización de
la muñeca), sumarle uno (+1).
• Muñeca neutral o retorcido a medio alcance (rotación de la muñeca),
sumarle uno (+1).
• Muñeca retorcida cerca del máximo (rotación máxima de muñeca),
sumarle dos (+2).
• Bajo consideración: si el teclado es inestable ó se bambolea ó está en
una plataforma irregular, sumarle uno (+1).
• Máxima puntuación para las muñecas = 6 puntos.

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 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Grupo B:

FIGURA 2.7: Posición del cuello.

Fuente: Método”Rula Office”.

Nota:
• Cuello torcido (en rotación), sumarle uno (+1).
• Cuello inclinado hacia un lado (lateralización del cuello), sumarle uno
(+1).
• Máxima puntuación del cuello = 6 puntos.

FIGURA 2.8: Posición de tronco.

Fuente: Método”Rula Office”.

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 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Nota:
• Tronco torcido (en rotación), sumarle uno (1).
• Tronco inclinado a un lado (lateralización de tronco), sumarle uno (+1).
• Máxima puntuación de tronco = 6 puntos.

Puntuación de piernas:
• Piernas sentadas / pies sostenidos + balanceo de piernas, sumarle
uno (+1).
• De pie / pies sostenidos +balanceo, sumarle uno (+1).
• Piernas y pies sin soporte o balanceo irregular, sumarle dos (+2).
• Puntuación máxima de piernas = 2 puntos.

Puntuación obtenida por utilización de músculos:

• Si tarda más de dos horas de tiempo en la computadora sin ponerse
de pie, sumarle uno (+1).
• Puntuación máxima de utilización de músculos =1 punto.

Puntuación obtenida por Fuerza / Carga:

Total de horas al día en la computadora:
• ≥ 4 hr. y ≤ 6 hr; sumarle uno (+1).
• > 6 hr. / día; sumarle dos (+2).
• Puntuación máxima por fuerza / carga = 2 puntos.

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 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Tabla 2.1: Cálculo de valor “X e Y”.

Puntuación tabla A + puntuación obtenida por utilización de
VALOR X los músculos + puntuación obtenida por fuerza / carga.
Puntuación tabla B + puntuación obtenida por utilización de
VALOR Y los músculos + puntuación obtenida por fuerza / carga.
Fuente: Método”Rula Office”.

Tabla 2.2: Tabla A; Brazos, antebrazos y muñecas (neutral y retorcida).

PUNTUACIÓN DE MUÑECAS
1 2 3 4
Neutr Retor Neutr Retor Neutr Retor Neutr Retor
Brazo Antebrazo 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
1
3 2 3 3 3 3 3 4 4
1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 3 3 3 3 3 4 4 4
2
3 3 4 4 4 4 4 5 5
1 3 3 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
3
3 4 4 4 4 4 5 5 5
1 4 4 4 4 4 5 5 5
2 4 4 4 4 4 5 5 5
4
3 4 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 6 6 7
2 5 6 6 6 6 6 7 7
5
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 8 8 8 8 8 9 9 9
6
3 9 9 9 9 9 9 9 9

Fuente: Método”Rula Office”.

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 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Tabla 2.3: Tabla B; Cuello, tronco y puntuación de piernas.

PUNTUACIÓN DE TRONCO
1 2 3 4 5 6
Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas

Cuello 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2

1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7

2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7

4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8

5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9

Fuente: Método”Rula Office”.

Tabla 2.4: Tabla C; Puntuación total.

PUNTUACIÓN TOTAL
Puntuación Puntuación D = Puntuación tabla A + Utilización de músculos + Fuerza
C*
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 1 2 3 3 4 5 5 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6 6 6
4 3 3 3 4 5 6 6 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7 7 7
7 5 5 6 6 7 7 7 7 7
8 5 5 6 7 7 7 7 7 7
9 5 5 6 7 7 7 7 7 7

Fuente: Método”Rula Office”.

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 CAPÍTULO II. Marco Teórico

Tabla 2.5: Recomendaciones según el nivel obtenido.

NIVEL RECOMENDACIONES
1y2 Postura aceptable si no se mantiene por períodos de
tiempo prolongados.
3y 4 Se requiere una investigación más detallada y realizar
mejoras administrativas.
5y6 Se requieren nuevas investigaciones, soluciones
administrativas y mejoras de ingeniería lo antes posible.
7 Situación inaceptable. Rediseño inmediato.
Fuente: Método”Rula Office”.

Estaciones de trabajo de computación

Se ha desarrollado guías de posturas para estaciones de trabajo de

computadoras. De acuerdo con la ANSI/HFS 100-1988 (American National
Standards for Human Factors Engineering) de estaciones de trabajo de
computación, que entre otras cosas sugiere:
• el ángulo entre el brazo y antebrazo debe estar entre 70 a 135 grados.
• el ángulo entre el tronco y el muslo debe ser de al menos de 50 a 100
grados.
• el ángulo entre el muslo y la pierna debe ser de 60 a 100 grados.
• el pie debe estar plano al piso.

Los estándares también muestran detalles sobre las dimensiones de las

estaciones de trabajo como los rangos de ajuste de la altura de la silla, altura
de la superficie de trabajo y el espacio para la altura y ancho de rodillas. La

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 CAPÍTULO II. Marco Teórico

ANSI/HFS 100-1988 se revisa frecuentemente y su última revisión fue en

1995.

Como se puede notar hay diferentes opiniones de diseño del puesto de

trabajo en computación. Por ejemplo, históricamente la altura de visión
recomendada del monitor debe ser en el borde superior de la pantalla.

En la figura 2.9 se puede observar las dimensiones ideales en un puesto

de trabajo de computación.

Figura 2.9 Dimensiones en milímetros de los parámetros ideales en un

puesto de trabajo de computación.

Fuente: www.Eduteka.com, mayo 2006

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