Como curar el acne (Para ti Granulin)

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Como curar el acne en unos dias

En la parte baja de los intestinos se acumula materia y desechos que causan estragos a la
capacidad que tiene el organismo de limpiar y deshacerse de las toxinas. El uso de
antibióticos sólo empeora las cosas, ya que no sólo matan las bacterias dañinas, sino
también las bacterias que se producen naturalmente y que mantienen reducido a un mínimo
las levaduras y los gérmenes. Al tomar antibióticos, especialmente por largo tiempo, se
produce un desequilibrio en los intestinos y la levadura Candida se sale de control. La
ciencia médica y muchos naturópatas saben que la Candida está asociada con todo tipo de
problemas, desde pie de atleta hasta infecciones por levaduras, además de muchas otras
enfermedades degenerativas.

Cuando la Candida se sale de control, las toxinas que se producen pueden causar que el
individuo experimente reacciones alérgicas a los alimentos, y por lo general son las
culpables de las infecciones asociadas con el acné. Muchas personas con infecciones por
Candida son sumamente adictas a los alimentos y snacks azucarados. La Candida es
levadura por lo que necesita azúcar para crecer, es decir, alta azúcar en la sangre y un
medio intestinal fuera de equilibrio, crean el ambiente perfecto para su desarrollo.
La Solución

Primero que todo, necesitará reemplazar la bacteria que se produce en forma natural en su
organismo y que está deficiente. Esta puede tomarse en forma de pastilla, bajo el nombre de
acidófilo. Al mismo tiempo debe dejar de consumir todo el azúcar que pueda, y comenzar a
comer ajo para ayudar a matar la infección por Candida.

Este método es fácil y económico. Comienza con tres días de ayuno de fruta para limpiar
toda la acumulación de desechos en sus intestinos. Después de eso, sigue con suplementos
pero NADA de azúcar. A muchas personas se les desaparece el acné por completo después
de seguir los tres días de ayuno de fruta.

El ayuno incluye manzanas o uvas y agua por 3 días. A medida que la fruta se mueva a
través de los intestinos y la sangre pase por el intestino grueso para depositar desechos, la
pectina presente en la fruta los absorberá. La zona de acumulación que ha estado re
envenando la sangre se aflojará y se eliminará. El intestino grueso no fue diseñado para
devolver toxinas a la sangre de esta manera, ya que hay una barrera natural en el
organismo. Sin embargo, las zonas de acumulación infringen esta barrera y todas las
toxinas, desde los desechos en descomposición y la Candida, regresan al torrente
sanguíneo.

En la década de los 40, Edgar Cayce dio una versión del ayuno de la fruta por 3 días para
muchas enfermedades diferentes al acné, con fantásticos resultados. Si las personas que
seguían esta dieta por otros problemas tenían acné, éste también desaparecía.

Factores que Contribuyen

En su investigación, el autor descubrió que hay varios factores que contribuyen al acné.

1) Eliminación deficiente de desechos desde los intestinos (primaria)

Los alimentos que consumimos hoy en día tienden a ser muy altos en azúcar y almidones
como harina, lo que sumado a la cantidad de aceites hidrogenados no saludables, pueden
llenar fácilmente al colon con desechos que deberían haber sido eliminados del organismo,
pero que se quedan allí alimentando bacterias y regresando al torrente sanguíneo. Esto
conduce a muchas enfermedades, no sólo al acné. De esta forma, el colon por su
eliminación deficiente se convierte en un alimentador de toxinas para los otros órganos. Al
hígado se le exige más de su capacidad y por lo tanto, la piel absorbe el exceso y lo elimina.

2) Aumento en la sequedad de la piel que bloquea los poros por un exceso de productos
contra la grasitud.
Los agentes contra la grasitud y productos de venta libre tampoco son la solución. De
hecho, a menudo empeoran y hacen más dolorosa la condición debido a la acumulación de
piel seca que bloquea los poros aún más. Esto se debe a que todos los productos para secar
la piel como el peroxido de benzoilo y el ácido salicílico secan las capas superiores de la
dermis (piel) causando que ésta se descame y despelleje.

Sin embargo, a medida que la piel se seca se va acumulando, y esto puede bloquear los
poros donde la grasa y las bacterias crean infecciones y pústulas, pudiendo conducir a una
profunda inflamación y al desarrollo de acné cístico. Exactamente el efecto opuesto de lo
que está tratando de lograr.

3) Crecimiento excesivo de la levadura Candida Albicans que produce toxinas en el

organismo y en el torrente sanguíneo.

Se ha escrito mucho de la infección por Candida. El desecho compactado en el colon

contribuye a una presencia de levadura Candida mayor de la normal, que produce toxinas
por sí misma. Estas toxinas se suman a la ya pesada carga del organismo. Prácticamente
cada vez que se controla a la Candida, el acné disminuye o desaparece por completo.

En sus investigaciones, el autor también leyó sobre el acné como resultado del intento del
organismo por librarse a sí mismo de las toxinas, y de cómo aquellos con una
predisposición genética a piel grasa y metabolismo alto, presentan usualmente los peores
síntomas. Esto explica porqué los adolescentes presentan mucho más acné que los adultos,
aunque el número de personas con brotes recurrentes en la adultez también está
aumentando, debido a las dietas incorrectas.

El Ayuno de la Fruta
Esta dieta funciona porque al no comer nada más que fruta el cuerpo elimina por completo
todos los desechos y cierra el proceso digestivo. Esto ocurre en un marco de tiempo de 24 a
48 horas. El organismo comienza a digerir las células y grasas más antiguas que están
almacenadas o las elimina.

A medida que esto ocurre, el individuo que sigue esta dieta algunas veces se siente cansado
o tiene dolores de cabeza, al tiempo que las toxinas y los tejidos enfermos son digeridos a
nivel celular. Este proceso se produce durante el segundo y tercer día de ayuno, pero es
algo natural que usualmente pasa. El autor sugiere que, en caso de que ocurra, se beba una
taza de té, especialmente té verde, o un jugo de limón bien diluido sin endulzar.

Paso por Paso

Para desintoxicar por completo el organismo y terminar con las reacciones que causan el
acné en primer lugar, necesita eliminar los metales y las toxinas en el hígado que producen
los brotes. El autor destaca su experiencia:

“No consuma nada más que manzanas o uvas por tres días, beba sólo agua y 100 ml.
de jugo de uva el último día.”

1) Se recomiendan las manzanas – pero se las puede sustituir por uva roja durante el
periodo de 3 días. Use manzanas o uvas pero NO ambas. Puede consumir tantas manzanas
como guste en estos tres días. El único requisito es que las manzanas deben ser Golden o
Deliciosas Rojas, ya que contienen más pectina para absorber las toxinas de su organismo a
medida que el cuerpo las digiera. (Pélelas antes de comerlas ya que la mayoría de las
manzanas que se producen comercialmente han sido rociadas con pesticidas).
2) El agua ayuda durante este proceso. Beba tanta agua envasada o filtrada como sea
posible. ¡Entre MÁS agua beba MEJOR!
3) También tendrá que masajear aceite puro de ricino en la zona afectada de la piel cada
noche antes de acostarse. Esto es para ayudar a mantener los poros limpios. Necesita
continuar usando el aceite de castor cada noche mientras sienta que se beneficia de él.
4) Además, deberá realizar una completa limpieza interna de los intestinos por medio de un
enema que se puede administrar a sí mismo, irrigación del colon realizada por un
profesional, o un laxante suave para lavar el intestino delgado en el segundo o tercer día.*
Es importante NO reabsorber las mismas toxinas que está trabajando para eliminar.

El enema es necesario porque los desechos se acumulan en el colon, lo que específicamente

representa un problema para personas con altos niveles de levadura Candida en sus
organismos. El azúcar y los almidones conducen a constipación y a una acumulación de
estas materias, y el colon se compacta con desechos duros. Al igual que una corrosión al
interior de una cañería, al colon se le dificulta eliminar estos desechos correctamente y el
problema sigue empeorando. El enema de agua tibia usada según las indicaciones durante
el curso de tres días ablandará, soltará y removerá estos parches de materia fecal incrustada,
lo que en conjunto con los efectos desintoxicantes del ayuno de la fruta, son la mejor forma
de corregir y sanar el colon. Debido a las dietas modernas, casi todos tenemos problemas al
colon.

5) Tome 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen al final del último día SOLAMENTE.
Esto ayudará a reactivar el proceso digestivo.
6) También en el último día, beba un vaso pequeño de jugo de uva. Esto asegura que las
manzanas o las uvas sean removidas a través y fuera de su organismo.

Incluso para el individuo con un acné resistente, del tipo que reacciona pero que necesita
más trabajo- esta dieta es el comienzo de un maravilloso proceso de sanación que atacará la
raíz del problema, por lo que no es una solución temporal.

* Para los que no estén familiarizados con un enema, éste se usa en lugar de laxantes (que
no deberían usarse) para asegurar que su colon quede vacío cada día durante el proceso. Si
no puede realizarse el enema de agua, un laxante suave para niños está bien, pero no se
pueden garantizar los resultados sin el enema. Es mejor usar una solución de agua, sal y
bicarbonato de sodio ya que es altamente efectiva. Los enemas son perfectamente seguros y
saludables, aunque no debieran ser usados en forma cotidiana, ya que al igual que como
ocurre con los laxantes de venta libre, el organismo se puede hacer dependiente a esto en
vez de a su propio mecanismo- que es lo que deseamos – un colon saludable y con una
función regular.

Después del Ayuno del Fruta

Una vez que ha completado el ayuno de la fruta notará que el acné comienza a aliviarse y
que muchas de las llagas y bultos desaparecen rápidamente. Es importante continuar
tomando agua y jugo de uva. Algunas personas experimentan una mejoría leve que
continúa a diario más o menos por un mes. Si embargo, para el 98% de las personas el acné
desaparece en 3 días. Es posible que los que tienen un acné resistente y rebelde tengan que
hacer el ayuno de la fruta un par de veces durante un periodo de tres meses, pero en cada
ocasión estarán eliminando más de aquello que causa sus problemas. Una vez que hayan
desintoxicado su organismo completamente, la piel será la siguiente.

Es importante comenzar con alimentos sólidos lentamente. Puede comenzar con un poco de
sopa y galletas, y pocas horas después, si se siente bien, consumir más. El autor recomienda
no tener una comida normal sino hasta el día 5. En otras palabras, cuando haya terminado el
ayuno de la fruta, ¡no corra a McDonalds! Su cuerpo nunca se recuperará a menos que
mejore sus hábitos alimenticios.

Mantención de los Resultados

Consumir la menor cantidad de azúcar posible ayuda a mantener los beneficios generales.
El autor sigue la dieta de la fruta cada seis meses aproximadamente. Tenga en cuenta que si
regresa a los viejos hábitos sin continuar tomando medidas para equilibrar el organismo, el
acné regresará, ya que el cuerpo hará su trabajo para eliminar toxinas y desechos.

Los resultados se mantienen mejor bebiendo grandes cantidades de agua, y se recomienda

además consumir ajo crudo y vitamina C a diario, junto con eliminar el azúcar tanto como
le sea posible. Esto asegura que la piel mantenga alejado al acné. Es el pequeño precio que
debe pagar para tener una piel limpia y una buena salud.

Métodos Herbales
Las hierbas sí funcionan en la eliminación del acné y marcas, pero lo hacen de forma lenta
con resultados acumulativos, por lo que muchas personas se rinden antes de verlos. Esta es
una lista de las hierbas que están asociadas con la eliminación del acné:

Aloe Vera
Bistorta (Polygonum bistorta)
Bardana (Arctium lappa)
Aceite de ricino
Cayena
Pamplina (Stellaria media)
Clorofila
Diente de león (Taraxicum dens-leonis)
Equinacea (Brauneria angustifolia)
Ginseng (Panax quinquefolia)
Trébol morado (Trifolium pratens)
Zarzaparrilla (Smilax cordifolia)
Aceite del árbol del té (Melaleuca alternifolia)
Raíz de Valeriana
Corteza de roble blanco (Quercus alba)
Lengua de vaca (Rumex crispus)
aceite de emu
baba de caracol
sangre de grado (o de drago)
propoleo

Alimentos que pueden agravar el acné y aumentar las infecciones por Candida

• Cafeína, bebidas gaseosas y chocolate. Las propiedades estimulantes de la cafeína

parecen agravar tanto los brotes de acné como las infecciones por Candida.
• Azúcares. En particular el azúcar blanca refinada, en su forma altamente concentrada y
refinada, produce estragos en el organismo, en especial en personas que están padeciendo
infecciones por Candida.
• MSG. El Glutamato Monosódico se encuentra en la mayoría de los alimentos. Muchas
personas presentan sensibilidad y algunas son muy alérgicas a él, pudiendo ser hasta
mortal. Se exige que todos los productos que contengan MSG, lo tengan especificado así en
sus etiquetas, ya que se agrega como un realzador del sabor y preservante. Algunos
síntomas de sensibilidad al MSG son cansancio y sueño extremo justo después de su
ingesta. Las reacciones cutáneas se producen en 24 horas.
• Bebidas colas. Los colorantes usados en las bebidas colas y jarabes son artificiales y
también pueden estimular las condiciones de acné. Las bebidas colas tienen mala fama
porque contienen muchos más aditivos que pueden dañar el organismo. Alejarse de este
tipo de bebidas usualmente ayuda a controlar los brotes de acné.
• Aceites hidrogenados. Muchas marcas de aceites, en especial, aceites vegetales, son a
menudo hidrogenados. Este es un proceso donde se bombean moléculas de hidrógeno
calentadas en el aceite para que el producto se conserve por más tiempo. Muchas personas
son sensibles a esto, y estudios han demostrado que el consumo de aceites sometidos a este
proceso conlleva varias desventajas para la salud.
• Harina blanca. Este alimento procesado ocasiona terribles problemas al colon y es el
contribuidor número uno para el estreñimiento y una evacuación deficiente. El alto
contenido de almidón alimenta a la Candida y cuando se lo combina con azúcar y aceite
hidrogenado, se convierte en una amenaza triple.

Hay muchos otros alimentos que pueden causar brotes de acné, y al observar cómo
reacciona su cuerpo individualmente a los alimentos que ingiere puede vincular los brotes
con algunos de ellos. Recuerde, cada persona es diferente pero las leyes básicas de la
naturaleza permanecen siempre igual.
Cómo evitar la piel grasa
Creado porOscar Avila (Ver todos)

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 Las personas que son propensas a la piel grasa se dan cuenta del problema en sus caras más a
menudo porque las glándulas sebáceas, que producen aceite, son más grandes y más concentradas.
Otras áreas que pueden mostrar signos de exceso de aceite incluyen el pecho, el cuello y la espalda.
Aunque los niveles de hormonas, el estrés y los problemas de salud pueden causar fluctuaciones en la
cantidad de grasa en la piel que una persona produce, si eres propenso a la piel grasa, seca o normal
está determinado por la genética. Puesto que no hay manera de prevenir la predisposición genética, la
piel grasa no se puede prevenir. Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para controlar la grasa.

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1. 1

Lávate la cara dos veces al día para eliminar el exceso de aceite para que no se obstruyan los
poros.

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o Elije un jabón para la cara suave que limpie la cara y no reseque tu piel. No utilices un
jabón hidratante que añade aceites o cremas para la cara.
o Usa agua fría para lavar tu cara. El agua caliente puede resecar o irritar la cara.

o Sécate la cara con una toalla suave después del lavado.

o Mantente alejado de los jabones fuertes o limpiadores faciales diseñados para secar la
piel. El propósito de lavar la cara es quitar físicamente el aceite y las células muertas de la piel
de tu cara y los poros. Si eliges un jabón diseñado para secar la piel grasa, elije el más suave
que puedas encontrar y sólo úsalo cuando sea necesario.

2. 2
Lee en el empaque la lista de ingredientes y elige sólo los que tienen base de agua, si eres
propenso a la piel aceitosa.

o Evita los cosméticos a base de aceite, que añaden aceite a tu cara.

o Lava todo el maquillaje antes de irte a la cama. El maquillaje se asienta en los poros y
se obstruyen si no se elimina por completo. Nunca apliques maquillaje adicional sin quitar
primero el anterior.

o No uses cremas o lociones para la eliminación de maquillaje si tienes la piel grasa.

Estos productos están diseñados para hidratar la piel seca y pueden dejar una capa grasosa en
la piel, lo que contribuye a obstruir los poros, la acumulación de aceite y el acné.

3. 3

Vigila si tu dieta corresponde con un aumento de piel aceitosa. Si es así, modifica tu dieta.

o Evita los alimentos aceitosos, grasos y grasas calentadas que agravan las condiciones
de la piel aceitosa. Reemplaza las grasas no saludables en tu dieta con grasas saludables que
se encuentran en alimentos como nueces, semillas, aguacate, carne de pollo y otras carnes
magras.
o Los estudios sugieren que el yodo puede agravar las condiciones de la piel aceitosa.
Reduce o elimina el pescado y la sal yodada, especialmente durante los brotes.

o Come alimentos naturales, frutas y hortalizas frescas tanto como sea posible. Algunos
vegetales conocidos por ser especialmente buenos para la piel incluyen pepinos, tomates y
verduras de hoja verde, entre otros.

4. 4

Has mucho ejercicio físico, la relajación o la práctica de las técnicas de meditación, o encuentra
otras maneras de lidiar con el estrés.

o La conexión entre el estrés y el acné ha sido notado por la gente durante muchos años.
La investigación ha encontrado que el cuerpo produce niveles más altos de andrógenos durante
momentos de mucho estrés. A su vez, estimula las glándulas sebáceas, que tienden a
aumentar la producción de aceite.
o El estrés físico en el cuerpo también pueden provocar niveles más altos de andrógenos
provocando la reacción en cadena en la misma producción de aceite. Las personas con una
predisposición genética para la piel grasa pueden tener más síntomas durante la menstruación
o cuando se sufre de alergias, los resfriados y otras afecciones.
 o La acumulación de exceso de aceite sobre la piel durante tiempos de tensión de alta
frecuencia provoca brotes de acné.

5. 5

Usa una máscara facial de limpieza profunda como sea necesario para eliminar el exceso de
grasa de la piel. Una máscara que contenga ingredientes de purificación, como la arcilla, así como
ingredientes calmantes como la manteca de karité o la miel es la mejor opción para la absorción de
aceite sin resecar la piel.

6. 6

Trata el acné con medicamentos para el acné de venta libre si tus intentos de controlar o prevenir
los brotes no tienen éxito.

o Los productos que contienen peróxido de benzol ayudan a combatir el acné. El

peróxido mata a las bacterias que se han acumulado en la piel y que contribuyen al acné. Los
estudios también sugieren que puede reducir la cantidad de células de piel muerta que se
desprenden del pelo del cuerpo, disminuyendo así la cantidad de obstrucción del poro.
o Cremas para el acné que contienen ácidos resorcina, azufre o ácido salicílico ayuda a
destapar los poros. Diseñado para su uso después de defectos del acné en la piel, estos
medicamentos están diseñados para ayudar a sanar las llagas.

o Sigue todas las instrucciones del fabricante cuando utilices productos para el acné de
venta libre.

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

1.- En los folículos pilosebaceos nace el pelo y se segrega el sebo, una película grasa muy
importante que protege la piel. Durante la pubertad se produce un aumento de la secreción
de algunas hormonas (andrógenos, etc..) que son las causantes de una mayor producción de
sebo.

2.- Este aumento de sebo, junto con otros factores, obstruye los folículos y se forma un
tapón que a simple vista es lo que llamamos puntos negros y granos.

3.- Estos tapones de sebo favorecen la proliferación de bacterias que existen en la piel,
siendo la más frecuente Propionibacterium acnes.

4.- La interacción de todos estos factores (hormonas, sebo, bacterias) produce pequeñas
infecciones localizadas en los folículos pilosebáceos, formando las pápulas que son granos
rellenos de pus.

Son tres los factores principales que favorecen el acné:

1.- la hiperqueratinización anormal en el folículo: exceso de escamas en la parte inferior del

folículo, provocando que exista una retención del sebo, taponando el conducto de salida de
la glándula.

Comedón cerrado
(punto blanco)

Comedón abierto
(punto negro)
2.- excesiva producción de sebo : Estimulada por los cambios hormonales que se
experimentan en la pubertad, o durante la menstruación. El taponamiento del conducto por
el exceso de sebo, provoca la formación de comedones (espinillas), que pueden ser abiertos
(puntos negros) o cerrados (puntos blancos).

3.- la colonización bacteriana: El exceso de sebo retenido en el interior del conducto es

colonizado por bacterias de la piel, que actúan sobre el sebo, degenerándolo y produciendo
ácidos grasos libres y otras sustancias que provocan irritación e inflamación de estas
lesiones.

En resumen, el acné no es más que un exceso de grasa pasajero. Es el resultado de la

reacción entre las glándulas sebáceas y las hormonas. Esta reacción no implica una
enfermedad hormonal, sino que es una consecuencia normal del desarrollo.

Los gérmenes que acampan en la piel tienen un papel fundamental en todo este proceso.
Especialmente hay uno que nos interesa, el "propionibacterium acnes", que aprovecha la
circunstancia para provocar la inflamación e infección que se manifiesta en la aparición de
lo que un médico llamaría pápulas y pústulas pero que, para nosotros, son granos.

Precisamente para evitar estas infecciones es tan importante que mantengáis limpia la piel.