Flor González Maldonado Albany Torrealba

Introducción
El masaje es un método de terapia manual que se integra en

los programas de acontecimiento para el deportista que juega o

entrena de forma profesional, este se utiliza por la eficacia en la

prevención y la potenciación de la salud. El masaje lo que busca

hacer es favorecer la circulación, disminuir los tiempos de

recuperación física y evitar el riesgo de daños en los tejidos.

Existen diferentes técnicas donde el fisioterapeuta deportivo tiene

como función no de actuar sobre un grupo muscular aislado o una

determinada zona, sino que trabaja con la totalidad de esta

persona; estas técnicas se clasifican según la fase de preparación o

de competición que este el deportista y se diferencian en tres

apartados: el 1ero es el masaje antes de la competición, el 2do es

el masaje durante la competencia y el 3ero y ultimo es el masaje

después de la competencia.

En el presente trabajo vamos a hablar sobre los tipos de

masajes deportivos que podemos realizar y el proceso en el que se

aplicaría.
Objetivos

Este trabajo tiene como objetivo:

• Generales
➢Conocer sobre los masajes deportivos para así llevarlos
a cabo mas adelante.

• Específicos:
➢Aprender las técnicas que se deben utilizar
➢Saber en que momento y que tipo de masaje aplicar
 Cuadro comparativo
Tipo de
función características indicaciones contraindicaciones
masaje
En el masaje con Provocan una Contribuye a la Evitar aplicar cerca de
objetivos de drenaje o respuesta refleja, valoración inicial alteraciones cutáneas,
relajantes, este se induciendo una porque permite heridas abiertas,
emplea para terminar el relajación muscular percibir la temperatura quemaduras.
tratamiento profunda, tienen un y la sensibilidad que
Roce efecto relajante, tiene la zona. Facilita la
proporcionando circulación. Reduce la
tranquilidad y calma. tensión, rigidez
Mejoran el retorno
venoso. Reducen la
sensibilidad al dolor.
El roce superficial sirve esta técnica es que se Hiperemia, aumento de Heridas cutáneas.
sólo para el masaje de aplica siguiendo la la circulación en los
la piel. Es una técnica dirección de las fibras capilares
suave que se ejecuta musculares Regeneración de la piel
Roce
con la superficie de la Disminución de la
superficial
palma de la mano muy excitabilidad de las
relajada terminaciones
nerviosas: acción
sedante y relajante
Para preparar la Contribuye al Evitar aplicarlas a gran
musculatura y las Alivian la presión tratamiento de velocidad tras las grandes
articulaciones antes de intersticial. contracturas, cargas de ejercicio, ya
una actividad Disminuyen la adherencias que se pueden dañar la
frecuencia cardíaca y superficiales y las que musculatura o provocar
Fricción respiratoria, por son producidas por un cizallamiento y romper
mediación del cicatrices. También algún vaso sanguíneo
sistema nervioso ayuda a aliviar la
central, en una sensación de frio y
situación de proporciona calor a la
relajación. zona que se trata.
Facilita el
desplazamiento y Mejora la circulación, no se debe utilizar en los
Amasamien
Para movilizar y permite movilidad la disminuye tensión, plexos nerviosos o
to
despegar los planos en piel y los tejidos ayudan a disminuir la ganglios linfáticos,
forma transversal. subyacentes sensibilidad dolorosa tampoco en varices.
 Permite la exploración Esta técnica provoca se emplea en casos de no se realiza si provoca
y el tratamiento del gran reacción adherencias cutáneas un aumento de la
exceso de tensión circulatoria y y cicatrices retráctiles sensación dolorosa.
Pinzas entre el tejido cutáneo aumento de la Tampoco en caso de
ya fascia superficial temperatura de la fragilidad capilar o piel
piel. muy sensible
ayuda a disminuir el Las presiones Trastornos Se debe evitar si se
exceso de tensión y intermitentes o circulatorios e inhibe sospecha de una
aporta relajación discontinuas el exceso de tono patología en la columna
favorecen la muscular y disminuye vertebral, en la zona
circulación mediante las contracturas torácica o si las costillas
Presión la acción de presentan fragilidad
bombeo.
Relajan el exceso de
tensión muscular y
tienen una acción
sedativa
Esta técnica calienta el Las presiones Buena opción para Son las mismas del
tejido miofascial intermitentes o tratar el aumento de masaje
mediante fricción y lo discontinuas tono, tras una
estira con la favorecen la inmovilización, si
combinación de circulación mediante existe una limitación
Presión y
presión y arrastre la acción de del rango de
arrastre
bombeo. movimiento.
Relajan el exceso de
tensión muscular y
tienen una acción
sedativa
con fines de Incrementa el tono Aumenta y mejora el Órganos frágiles.
recuperación para muscular. tono muscular. - Zonas óseas
tratar zonas de dolor o Intensifica el aflujo superficiales y zonas
bien para mejorar el de sangre arterial · Agiliza la periarticulares.
rendimiento en el hacia el tejido donde recuperación de las - Áreas óseas.
entrenamiento deporti se efectúa el masaje. lesiones de los tejidos - Cabeza, hueco
vo o cualquier Mejor nutrición del blandos. poplíteo, venas
actividad física. tejido. varicosas.
Percusión
Aumenta la · Intensifica el
excitabilidad del flujo de sangre arterial
sistema nervioso y de oxígeno hacia el
central. tejido sobre el que se
da el masaje
mejorando la
circulación y la
oxigenación muscular.
 Es una maniobra Mano plana, efectos Sobre algias no se debe utilizar en
fatigante, lo que hace más calmantes. musculoesqueléticas procesos inflamatorios
que a veces se sustituya Yema de los dedos, - Sobre dolor de tipo agudos, ni
por masaje más estimulante. reflejo con irradiación cuando la maniobra en sí
mecánico (áreas metaméricas). misma despierte la
- Relajante del sistema reacción dolorosa.
Vibraciones
nervioso
(Desensibilizante en
amputados).
- Sobre los efectos de la
fatiga en la
musculatura.
normalizar el estado de puede durar entre 5 y El masaje de Lesiones vasculares, como
los distintos órganos y 30 min según el calentamiento es trombosis venosa
De sistemas del deportista deporte, el peso efectivo si se realiza el profunda o flebitis.
calentamien ante las próximas cargas corporal y las entreno o competición Piel muy sensible con
to físicas y particularidades en los 10 minutos tendencia a irritaciones o
psicoemocionales. individuales del siguientes alergias.
deportista
El masaje de Es conveniente llevar cuando existe una
recuperación se lleva a a cabo el masaje de sobrecarga en alguna
cabo después de la recuperación después articulación
ejecución de de una ducha caliente,
cualquier carga (física o sauna, movimientos
De intelectual) o de suaves de natación en
recuperació cualquier tipo de fatiga la piscina.
n para recuperar lo más
rápidamente posible las
distintas funciones del
organismo y aumentar la
capacidad de trabajo de
éste.
Se trata de friccionar Provoca hiperemia, para mejorar la existencia de fragilidad de
con el dedo sobre la piel acelera la cicatrización movilidad de ligamentos la piel y de los ligamentos,
para despegar y evita adherencias asociado a hematomas severos,
Masaje
adherencias. movimientos activos o heridas abiertas, cicatrices
transverso
Habitualmente se pasivo de las en vías de formación,
profundo
realiza colocando articulaciones infecciones de la piel
(cyriax)
nuestro dedo índice
sobre el medio para
realizar la fricción
 analgésico, sedante, La aplicación se hace Dolores de espalda No se utiliza como técnica
descontracturante de la sobre zonas óseas no inmediata para analgesia-
musculatura recubiertas con - Dolores de cabeza relajación y sedación del
músculo. El masaje dolor.
evita las emergencias - Enfermedades de los
Masaje nerviosas y sus vasos
perióstico accesos, con el fin de
no agravar una - Enfermedades de los
neuralgia o una miembros
neuritis.
- Enfermedades
femenina
relajar y descontracturar Ejerce una acción Aliviar el estrés, tensión en zonas de las cavidades
musculatura mecánica y y ansiedad axilares, de las gandulas
bioeléctrica Mejorar el sueño mamarias y donde se
Masaje por Relajar músculos y encuentran los vasos mas
puntos articulaciones importantes.
(acupresión) Calmar el dolor y
molestias resultado del
ejercicio o alguna otra
lesión
este se basa en la se hacen en las zonas Tumores malignos y
excitación por la tensión con mayor tensión Artritis y tendinitis. procesos infecciosos
de algunos receptores (zonas de tejido Fracturas. agudos.
conjuntivo) Acelerar el proceso de Evitar hacer el
osificación. tratamiento en los días de
Afecciones neurológicas máximo dolor cuando hay
(Parkinson y esclerosis dismenorreas y en la regla
múltiple). los días de máximo
Afecciones vasculares sangrado se interrumpe el
Masaje del
(varices, ulceras tratamiento
tejido
varicosas y Infecciones.
conjuntivo
arteriopatías). Alteraciones de la piel.
Afecciones respiratorias
(asma bronquial y
bronquitis crónica).
Afecciones viscerales
(estreñimiento, ulceras
gástricas, gastritis y en
cualquier disfunción
visceral ).
Diagrama de flujo
Un luchador ha soportado el combate con gran tensión física y
siente una profunda fatiga. El siguiente combate es dentro de 25
min

Tren superior Tren inferior

Ducha de contraste Masaje de amasamiento en el

muslo y luego los gemelos
igualmente con amasamiento
Masaje de amasamiento en la
espalda (musc. Dorsales largos)
con el puño y en musculo En musc. Tibiales se hace
dorsal ancho amasamiento amasamiento con la base de la
circular palma de la mano y con el
lateral de la misma

Se trabaja la zona de pecho y

espalda con masaje de fricción
en los musc. Intercostales
Conclusión
Se concluye que:

• La masoterapia puede ser uno de los mejores aliados en

cuanto a la rehabilitación de los deportistas ya que este

también nos va a ayudar antes, durante y después de

alguna competencia.

• Existe una gran cantidad de técnicas para realizar un

masaje.
Bibliografías

• Libro “Masaje deportivo” 4ta edición, Autor Anatolik

Andreewicz Biriokov

• Libro “Anatomía y masaje deportivo” de la editorial

Paidotribo

• Articulo obtenido por la docente