Exposicion Huesos

Sistema Óseo:
- EL sistema óseo es un sistema biológico de formaciones sólidas conocido como huesos, este conforma una
completa estructura o armazón compuesta de 206 a 208 huesos del esqueleto humano, de no existir el sistema
óseo, seríamos una masa deforme y aplanada.
Función:
Las funciones básicas de los huesos y esqueleto son:
- Brinda un soporte rígido a los tejidos blandos y músculos

- Protección: los huesos forman cavidades que protegen los órganos internos de posibles traumatismos.
Por ejemplo, el cráneo protege el cerebro frente a los golpes, y la caja torácica, formada por costillas y esternón
protege los pulmones y el corazón.
- Asiste en el movimiento de los músculos esqueléticos
- Homeostasis mineral: el tejido óseo almacena minerales, especialmente calcio y fósforo y cuando son
necesarios, el hueso libera dichos minerales en la sangre que los distribuye a otras partes del organismo.
Formación:
El hueso se forma por un proceso denominado osificación u osteogénesis que es el proceso de formación de tejido óseo
producto de la activación de las células con capacidad de generar tejido óseo.
Inicia con la osteogenica una célula que no se ha acabado de diferenciar y sigue como una célula madre embrional,
después el osteoblasto quien construye el tejido óseo e inicia la calcificación y el osteocito una célula madura que son
las principales del hueso y mantiene su metabolismo.que construye el tejido óseo más definido.
Estructura:
El esqueleto humano consta de 206 huesos.
Se agrupan en:
Esqueleto axial: formado por 80 huesos de la cabeza, columna vertebral y caja torácica.
Esqueleto apendicular: formado por 126 huesos de la cintura escapular cintura pélvica y extremidades superiores e
inferiores.
Clasificación de los huesos
Según su forma, los huesos se clasifican en:
- Huesos largos, que son tubulares y los tenemos principalmente en las extremidades, por ejemplo: el húmero del
brazo.
- Huesos cortos, que son cuboidales, y están localizados en huesos del pie y manos, por ejemplo: huesos del
tarso, carpo y falange.
- Huesos planos, son delgados y forman cavidades que brindan protección a estructuras blandas del cuerpo, por
ejemplo: cráneo, costillas, esternón, tórax y pelvis.
- Huesos irregulares: son parecidos a los huesos cortos por su tamaño, pero se adaptan a la función que
desempeñan, por ejemplo: vértebras lumbares y cervicales y huesecillos del oído.
- Huesos sesamoideos, son pequeños y redondeados y se encuentran en las articulaciones que protegen del uso y
desgarro excesivos, por ejemplo: la rótula.
La estructura de un hueso largo, como el húmero, es la siguiente:

 Diáfisis: la parte alargada del hueso
 Epifisis: extremos o terminaciones del hueso
 Metafisis: unión de la diáfisis con las epífisis. En el hueso adulto esta parte es ósea, siendo cartilaginosa en la
fase del desarollo del mismo.
 Cartílago articular: es una fina capa de cartílago hialino que recubre la epífisis donde el hueso se articula con
otro hueso, en otras palabras, es la zona de unión con otro hueso.
Enfermedades:
Las enfermedades de huesos son comunes en personas de edad avanzada, aunque pueden aparecer a cualquier edad,
esto se puede prevenir con una dieta saludable y ejercicio físico.
Escoliosis: Es la curvatura anormal de la columna vertebral
Lordosis: Son las deformaciones en la columna verteblas donde se presenta un curvatura lumbar exagerada.
Osteoporosis: es una enfermedad de los huesos en la que la masa ósea se va perdiendo más rápido de lo que se
regenera, cosa que hace reducir la densidad de los huesos y, consecuentemente, hacer que estos sean más débiles.
Osteomalacia: es una enfermedad ósea provocada por la falta de vitamina D, lo que provoca un reblandecimiento de los
huesos. Al no disponer de la cantidad suficiente de esta vitamina, los huesos no pueden absorber el calcio y no se
mantienen fuertes.
Diferencia entre la osteoporosis y la osteomalacia:
La osteoporosis produce una pérdida de masa ósea y una alteración de tejido óseo que hace que el hueso sea más frágil
y en la osteomalacia, la masa ósea del hueso no cambia, pero sufre un déficit de mineralización por falta de vitamina D.
Alimentación:
El calcio es importante para la salud ósea durante toda la vida y el cuerpo al no producir calcio este debe obtenerlo a
través de una buena alimentación, pero demasiado calcio en la sangre puede debilitar los huesos, la hipercalcemia suele
ser el resultado de mucho calcio.
El calcio se lo puede encontrar en varios alimentos como:
 El huevo es uno de los alimentos para mantener una buena salud ósea ya que, además de vitaminas y
minerales, contiene aminoácidos esenciales.
 Las espinacas, son una fuente de antioxidantes y mucho calcio.
 Los pescados son un alimento muy completo para el fortalecimiento de los huesos ya que contienen calcio
y vitamina D.
 La cebolla contiene vitaminas, calcio y aminoácidos que fortalecen la salud ósea y articular y evitan el
desgaste de los huesos y reduce el riesgo de osteoporosis.
 El yogur natural es un alimento que nos proporciona cantidades apropiadas de vitamina D y calcio que
protege la salud ósea.
Además de tener una buena alimentación debemos hacer actividad física para poner fuertes y sanos a los huesos como
subir escaleras, bailar, caminar, sostener nuestro propio peso, etc.

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Las funciones básicas de los huesos y esqueleto son:

- Brinda un soporte rígido a los tejidos blandos y músculos

El esqueleto humano consta de 206 huesos.

Clasificación de los huesos

Según su forma, los huesos se clasifican en:

La estructura de un hueso largo, como el húmero, es la siguiente:

Escoliosis: Es la curvatura anormal de la columna vertebral

Diferencia entre la osteoporosis y la osteomalacia:

El calcio se lo puede encontrar en varios alimentos como:

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