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Ed Fisica

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• Reglamento del Voleibol

El terreno de juego
El área de juego debe ser rectangular y simétrica; incluye el campo de juego y la
zona
• Dimensiones del terreno de juego
En el voleibol, el campo de juego es un rectángulo de 18 x 9 m rodeado por una
zona libre de mínimo 3 m de ancho por todos sus lados.
El espacio de juego libre es el espacio entre el piso y el techo, libre de todo
obstáculo. Debe medir mínimo 7 m de altura desde el suelo.
Para las competencias mundiales de la Federación Internacional de Voleibol, la zona
libre debe ir mínimo a 5 m desde las líneas laterales y a 8 m desde las líneas de
fondo. El espacio de juego libre es de 12 m de altura.
• Superficie de juego
La superficie debe ser plana, horizontal y uniforme. No debe presentar ningún
peligro de lesión para los jugadores.
Se prohíbe jugar en superficies rugosas y resbaladizas.Para las competencias
oficiales sólo se autoriza una superficie de madera o sintética que debe ser de color
claro con líneas blancas y colores diferentes entre sí para el campo de juego y la
zona libre.
Las líneas de la cancha tienen 5 cm de ancho. Las líneas de limitación son dos líneas
laterales y dos líneas de fondo que limitan la cancha de juego. Tanto las líneas
laterales como las de fondo se marcan en el interior del campo de juego.

Para competencias mundiales y oficiales de la Federación Internacional de Voleibol,


las líneas de ataque se prolongan, agregando desde las líneas laterales, cinco líneas
cortas de 15 cm de largo y 5 cm de ancho, separadas entre sí por 20 cm, para
totalizar una extensión de 1.75 m .
Zonas y áreas
• Zona de frente: está limitada por el eje de la línea central y el borde exterior
de la línea de ataque. Se extiende más allá de las líneas laterales hasta el final
de la zona libre.
• Zona de saque: es un área de 9 m de ancho detrás de cada línea de fondo.
Lateralmente está limitada por dos líneas cortas, cada una de 15 cm de
longitud, marcadas a 20 cm de la línea final, como una prolongación de las
líneas laterales.
• Zona de sustitución: está limitada por la prolongación de ambas líneas de
ataque hasta la mesa del anotador.
• Zona de calentamiento: es de un tamaño aproximado de 3 x 3 m . Están
localizadas en ambas esquinas laterales a los lados de los bancos fuera de la
zona libre.
• Zona de castigo: aproximadamente de 1 x 1 m, equipada con dos sillas. Está
ubicada detrás de cada banco de los equipos. Pueden estar marcadas con
líneas rojas de 5 cm de ancho.
Red
• Altura de la red es de 56 cm de altura
La red está ubicada verticalmente sobre la línea central. El borde superior está a
una altura de 2,43 m para los hombres y 2,24 para las mujeres. La altura de la red
se mide desde el centro de la cancha y debe ser exactamente la misma en los
costados; no debe exceder en más de 2 cm la altura reglamentaria.
• Estructura
La red mide 1 m de ancho y 9,5 m de largo; está hecha de malla negra a cuadros de
10 cm por lado. A lo largo del borde superior esta cosida una banda horizontal de 5
cm de ancho, hecha de lona blanca doblada y cosida a todo lo largo. A lo largo de la
parte inferior de la red hay una cuerda enhebrada en las mallas, la cual se ata a los
postes para mantener tensa la parte inferior de la red. Dos bandas laterales blancas
se colocan verticalmente en la red y se ubican directamente sobre cada línea
lateral. Miden 5 cm de ancho y 1 m de largo, y se consideran parte de la red.
• Antenas
Las antenas son varillas flexibles, de 1.80 m de longitud y 1 cm de diámetro, hechas
de fibra de vidrio o material similar. Se fija una en cada costado de la red, en el
extremo exterior de cada banda lateral. Las antenas están ubicadas en lados
opuestos de la red. Los 80 cm superiores de cada antena que sobresalen por
encima de la red se marcan con franjas de 10 cm de ancho de colores
contrastantes, preferiblemente blanco y rojo.
Útiles complementarios
Son determinados por los reglamentos de la Federación Internacional de Voleibol.
• Balón
Debe ser esférico, hecho con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético, con
una cámara de caucho o material similar en su interior. Su color puede ser uniforme
y claro o combinando varios colores. Su circunferencia va desde 65 hasta 67 cm, y
su peso de 260 a 280 g . La presión interior debe ser de 0,30 – 0,325 kg/cm2.
• Uniformes
La indumentaria de los jugadores consiste en camiseta, pantalón corto, medias y
zapatos deportivos. El diseño y color de la indumentaria debe ser uniforme, excepto
para el libero.
Las camisetas de los jugadores deben estar numeradas del 1 al 18. Los números
deben estar en el centro de las camisetas, tanto en el pecho como en la espalda. El
color y brillo de los números debe contrastar con el color y brillo de las camisetas.
Deben tener mínimo 15 cm de altura en el pecho y mínimo 20 cm de altura en la
espalda. La cinta que forma el número, debe ser mínimo de 2 cm de ancho.
El capitán del equipo debe tener en su camiseta una cinta de 8 x 2 cm subrayando
el número del pecho.
Los pantalones cortos deben estar numerados, al igual que las camisetas. Los
números estarán ubicados en las pantalonetas al lado derecho inferior, y tener
mínimo 10 cm de altura y 1.5 cm de ancho.
Sobre el número, en la espalda, tiene que ir el nombre o apellido del jugador.
El juego
El voleibol es un deporte que se juega entre dos equipos de seis jugadores en
cancha, que buscan que el balón toque el área del equipo contrario.
El voleibol, desde el punto de vista técnico-metodológico, se incluye en los deportes
colectivos con pelota. Se caracteriza por realizar sus acciones en condiciones de
interrelación e interdependencia. Las acciones se caracterizan por su variabilidad y
se hace necesario el dominio de todo un sistema de hábitos motores.
El que logre ganar tres de cinco sets es el vencedor, o también el equipo que gane
dos de tres sets. En caso de empate en sets, el último se juega a 15 puntos.
• Set
Es el periodo de juego que se define cuando uno de los dos equipos llega a 25
puntos.
Si hay empate en 24 puntos se juega a 26 y se continúa sucesivamente hasta lograr
dos puntos de diferencia. Un equipo puede realizar máximo tres toques del balón
en su cancha antes de pasarlo al campo contrario. Un mismo jugador no puede
tocar el balón dos veces seguidas, excepto despues de bloquear, toque que no se
cuenta dentro de los 3
• Punto
Un punto es cuando el balón cae y toca el suelo del equipo contrario.
• Cuándo se marca un punto
1. En saques: un punto a favor es cuando, a través del saque, un equipo logra
hacer un tanto directo al rival. Un punto en contra, es cuando el equipo que
realiza el saque no pasa el balón de la malla, lo manda fuera de la cancha o al
realizar el saque pise línea.
2. En remate: se gana punto cuando el remate realizado por un equipo es capaz
de penetrar la defensa contraria sin que exista una respuesta efectiva del otro
lado. Se pierde un punto cuando el remate es lanzado fuera de la cancha o el
rematador comete falta con la malla. También se pierde punto cuando el
remate es bloqueado. En este caso pierde el punto el rematador y lo gana el
bloqueador.
3. En bloqueo: se pierde el punto cuando el balón es lanzado fuera de la cancha
o el jugador comete falta contra la malla.
4. Hay otros puntos por faltas o por indisciplina en la cancha. El árbitro los
determina con la tarjeta amarilla.
5. Otros puntos se marcan por mala rotación de los jugadores.
6. También existen faltas técnicas como invasión a la cancha contraria, o mal
manejo del balón. Estas faltas también se sancionan con punto.
Posiciones
Las posiciones de los jugadores se enumeran de la siguiente forma:
A } Los tres (3) jugadores colocados frente a la red son los delanteros y ocupan las
posiciones: zona 4 (delantero izquierdo), zona 3 (delantero centro) y zona 2
(delantero derecho).
B } Los otros tres, son jugadores zagueros. Ocupan las posiciones cinco (5) (zaguero
izquierdo), seis (6) (zaguero centro) y uno (1) (zaguero derecho).
Los Árbitros
El control del juego lo tiene un árbitro principal que, mediante el silbato, aprueba o
rechaza las jugadas. Se apoya en el árbitro auxiliar y en los cuatro jueces de línea.
Hay un juez en la proyección de cada vértice del campo de juego.
El control de rotación de jugadores, los puntos que cada equipo realiza, los tiempos
reglamentarios, los cambios de jugadores que cada entrenador ejecuta y el tiempo
que demora cada set, están controlados en la mesa de anotaciones.
Esta mesa está compuesta por dos anotadores. Es altamente recomendable que los
árbitros cumplan las siguientes condiciones para poder arbitrar correctamente:
1. Total comprensión del reglamento
2. Experiencia en el arbitraje
3. Actitud amistosa hacia los jugadores
4. Tomar decisiones justas
5. Manejo del balón
6. Colaboración con sus ayudantes
7. Comprensión de las señales oficiales
Señales arbitrales en voleivol
1. AUTORIZACIÓN DEL SAQUE Mover la mano para indicar la dirección del servicio
Extender el brazo del lado del equipo que deberá sacar
2.EQUIPO QUE SIRVE Levantar los antebrazos por delante y por detrás y girarlos
alrededor del cuerpo
3.CAMBIO DE CAMPO Posar la palma de una mano sobre los dedos de la otra,
sostenida verticalmente (en forma de T)
4.TIEMPO DE DESCANSO Rotación de un antebrazo alrededor del otro
4.SUSTITUCIÓN Mostrar una tarjeta amarilla para castigo
5.CONDUCTA INCORRECTA CASTIGO Cubrir la muñeca derecha con la mano
izquierda abierta mirando hacia el árbitro (amonestación) o apuntar hacia la
muñeca con la tarjeta amarilla (castigo)
6.AMONESTACIÓN POR RETRASO DE JUEGO O CASTIGO POR RETRASO DE JUEGO
Mostrar una tarjeta roja por penalización
7.EXPULSIÓN Mostrar las dos (2) tarjetas juntas para expulsion
8.CONDUCTA INCORRECTA PENALIZACIÓN
9.DESCALIFICACIÓN Mostrar las dos (2) tarjetas juntas para descalificación Cruzar
los antebrazos frente al pecho con las manos abiertas
10.FIN DEL SET O ENCUENTRO Levantar el brazo extendido con la palma de la mano
hacia arriba
11.BALÓN SOSTENIDO O RETENIDO DURANTE EL GOLPE DE SAQUE BALÓN
SOSTENIDO O RETENIDO DURANTE EL SERVICIO Levantar el brazo recogido con la
palma de la mano hacia arriba Levantar verticalmente los antebrazos, manos
abiertas y palmas hacia el cuerpo
12.BALÓN FUERA
Levantar ocho (8) dedos separados
13.RETRASO EN EL SAQUE Levantar verticalmente los dos brazos, con las palmas al
frente
14.FALTA EN EL BLOQUEO O PANTALLA Hacer un movimiento circular con el índice
15.FALTA DE POSICIÓN O DE ROTACIÓN Extender el brazo y los dedos hacia el suelo
16.BALÓN DENTRO Levantar cuatro (4) dedos separados
17.CUATRO TOQUES Levantar dos (2) dedos separados
18.DOBLE GOLPE Colocar una mano sobre la red con la palma hacia abajo
19.RED TOCADA POR UN JUGADOR o POR UN BALÓN DE SAQUE QUE NO SIGUE EL
JUEGO Indicar el lado correspondiente de la red
20.PENETRACIÓN EN EL ESPACIO CONTRARIO POR ENCIMA DE LA RED Mover el
antebrazo con la mano abierta, de arriba hacia abajo
21.FALTA DE ATAQUE REALIZADA POR UN ZAGUERO, POR EL LÍBERO O EN EL
SAQUE DEL CONTRARIO O EN UN PASE DE DEDOS REALIZADO POR EL LÍBERO EN SU
ZONA DELANTERA Frotar con la palma de una mano los dedos de la otra mano
sostenida en posición vertical
22.PENETRACIÓN EN EL CAMPO CONTRARIO O BALÓN QUE HA PASADO POR
DEBAJO DE LA RED Señalar la línea central
23.DOBLE FALTA Y REPETICIÓN DE LA JUGADA Levantar verticalmente los dedos
pulgares
24.SEÑALES DE LOS JUECES DE LINEA Levantar el banderín y tocar su extremo con la
palma de la mano libre
25.BALÓN DENTRO Apuntar hacia abajo con el banderín
26.BALÓN FUERA Levantar el banderín verticalmente
27.BALÓN TOCADO Levantar y cruzar ambos brazos y manos frente al pecho
28.BALÓN QUE PASA FUERA DE LAS ANTENAS O FALTA DE PIE EN EL SAQUE Agitar
el banderín sobre la cabeza y señalar con el dedo la antena o la línea respectiva
Cómo se inicia un partido
El partido se inicia cuando el arbitro da el aviso con un pitido y el equipo que ganó
el saque realiza el mismo.
Cuando un equipo utiliza la opción de un jugador defensor (libero), su número debe
estar también indicado en la hoja de formación inicial para el primer set, además de
los seis (6) jugadores que inician. El libero utiliza un uniforme de diferente color al
resto de su equipo y solamente va a rotar en la zona zaguera del terreno.
Los jugadores no incluidos en la formación inicial del set son suplentes para el
partido.
El árbitro revisa las posiciones y las entrega a la mesa de anotaciones. Es la mesa la
que controla al jugador que debe efectuar el servicio. En caso de error, la mesa está
obligada a avisarle al árbitro auxiliar para que él notifique dónde se encuentra el
error.
La formación inicial de los equipos indica el orden de la rotación de los jugadores en
la cancha. Este orden debe mantenerse a lo largo del set. Cuando el equipo
receptor gana el derecho al saque sus jugadores deben efectuar una rotación en el
sentido de las manecillas del reloj.
Una vez suena el silbato, el jugador que sirve tiene ocho segundos para hacerlo. Si
el jugador supera este tiempo, pierde el punto.
El sistema rally point consiste en que toda falta cometida es punto.
El balón puede tocar varias partes del cuerpo durante una acción de juego.
Tiempos reglamentarios
Cada equipo tiene derecho a dos periodos de descanso de 30 segundos por set,
pedidos por los técnicos. Uno o más jugadores pueden ser sustituidos durante esta
interrupción.
Cada equipo puede realizar seis sustituciones de jugadores también por set.
Hay dos tiempos técnicos, de 60 s de duración cada uno, que se cumplen cuando el
equipo que lidera el marcador alcanza los puntos 8 y 16. En el quinto set no hay
tiempos técnicos..
Reglas básicas del voleibol
• La cancha mide 18 metros de largo x 9 de ancho, dividida por una línea central
que separa ambos campos.
• Los jugadores no pueden retener el balón.
• La red mide 2,43 ms para hombres y 2,24 para mujeres (a partir de juveniles).
• En la cancha se sitúan 6 jugadores por equipo, 3 delanteros y 3 defensores o
zagueros.
• El saque se puede efectuar desde cualquier lugar por detrás de la línea de
saque y sin pisar la línea de fondo.
• El equipo que gana la jugada anota un punto.
• Para ganar un set hay que anotar 25 puntos, con diferencia de 2.
• El balón puede tocar la red, incluido el saque.
• Un jugador no puede tocar la red con el cuerpo ni con la ropa.
• Si el balón toca el techo, o cualquier otro objeto comete falta el último
jugador que lo golpeó.
• Se puede pisar la línea central, pero no sobrepasar con todo el pie ni con
ninguna parte del cuerpo.
• Se puede recibir de dedos el saque contrario, pero sin cometer falta técnica
de retención
• Se puede tocar el balón con todo el cuerpo.
• Se permiten 6 cambios por set.
• No se permiten conductas antideportivas.
• Cualquier infracción del reglamento se penaliza con punto.
• Los jugadores de un equipo deben evitar que el balón toque el suelo dentro
de su campo, ya que si no será punto para el equipo contrario.
• El balón cuando deja la cancha y algún equipo pierde el punto se debe pasar
el balón al equipo contrario siempre por el área de abajo nunca por encima ya
que es infracción y penaliza con doble punto.
Composición y papel que desempeña cada jugador del voleibol
• Colocador: organiza y guía el juego del equipo; organiza el ataque, requiere de
una alta percepción del juego de propios y contrarios, analiza las debilidades
del adversario y sus fortalezas.
• Receptor-atacante: son excelentes sacadores y se caracterizan
fundamentalmente por el ataque zaguero por zona uno (1) y zona seis (6).
Reciben gran cantidad de pases en el ki y kii. El ki es un pasaje del juego del
voleibol que consiste en recibir el balón, hacer el pase y efectuar un ataque.
Es decir, el ki se inicia desde el saque, recepción, pase y ataque. El kii es otro
pasaje del juego del voleibol que se inicia con el bloqueo, defensa, pase y
contraataque, y tiene una duración entre seis y nueve segundos.
• Central: son excelentes bloqueadores. Están encargados de formar el doble
bloqueo. Se caracterizan por los ataques de primer tiempo.
• Atacante punta: son los jugadores más técnicos del equipo, expertos en la
recepción y la defensa. Se especializan en ataques rápidos por zona cuatro (4)
y zona seis (6).
• El libero: es un jugador especialista en la recepción del saque y en la defensa
del campo. Es el encargado de organizar el sistema de defensa en el juego, en
coordinación con los bloqueadores. Solamente rota en la zona zaguera. Por
reglamento, el libero del voleibol es el único jugador que tiene un uniforme de
diferente color a los demás integrantes de su equipo.
• Fundamentos del Voleibol
o Golpe de Manos Altas o Golpe de Dedos: Es un golpe que se realiza en
forma simétricas, con las manos y los dedos (en especial: pulgar, índice,
mayor y los otros dos ayudan) formando un triángulo o rombo con los
mismos y flexión de muñecas, auxiliados por los miembros superiores e
inferiores en la ejecución, en acciones de juego en pases, defensas y
colocación o armado en ataques y muy poco en recepción del saque.

o Golpe de Manos Bajas o Golpe de Antebrazo: Se realiza con las manos


juntas (superponiendo dedos y manos) en forma simétricas y los
antebrazos son la zona de impacto, también ayudados por los miembros
superiores e inferiores en su ejecución, actúan en el juego en recepción del
saque pases, defensas principalmente y muy poco en colocación o armado
en ataques.

o Saque de Abajo: Se realizan todos los saques(los distintos tipos) en la parte


posterior y fuera del campo de juego, este caso se sostiene la pelota con la
mano que no va ejecutar, mientras que la otra mano pega el balón desde
abajo con el talón de la mano (con la palma de la mano en todos los tipos
de saques) dan inicio al juego, este caso en especial es para principiantes.

o Saque de Arriba o Tenis: Es el saque más utilizado, se ejecuta a pie firme,


golpeando con la mano hábil desde arriba con toda la superficie de la mano
y el lanzamiento de la pelota se ejecuta con la mano no hábil.

o Saque en Suspensión en Potencia o Flotante: Tiene la misma forma de


ejecución que la anterior, pero con salto, es como un remate desde la zona
de saque, los jugadores utilizan de distintas formas, fuerte si es con
potencia y suave con efecto de difícil
recepción para el contrario.

o El Remate: Es un fundamento
eminentemente de ataque, se inicia con la
colocación o armado de las pelotas con trayectoria altas, medias y cortas,
se golpea con toda la superficie de la mano hábil, tiene 4 fases: carrera,
salto, golpe y caída, el golpe se realiza en su máxima altura por encima de
la red y se puede ejecutar con potencia o colocado para que los adversario
no puedan defender, anotando un punto para su equipo.

o El Bloqueo: Es una técnica que se realiza con ambas manos y saltando,


intentando interceptar el balón que viene del otro lado de campo, en lo
posible tener extendidos los dedos de las manos para tener mayor
superficie de contacto y cubrimiento del campo, se puede utilizar como
una acción de ataque (anotando punto en caso de que el balón caiga en el
campo contrario) y defensa para cubrir su campo de juego o disminuyendo
la velocidad del balón y poder defender con menos dificultad

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