Teorias de Las Emociones 5to

5to
TEORIA DE LAS EMOCIONES
Las emociones ejercen una gran fuerza sobre nosotros e influyen en nuestro pensamiento y
nuestra conducta, por eso tienen un gran peso en el estudio de la psicología. En los últimos
años, han surgido distintas teorías que intentan explicar el cómo y el porqué de las emociones
humanas y, además, en el mundo de la psicología, la inteligencia emocional ha ido ganando
terreno por sus beneficios en el bienestar de las personas y el desarrollo emocional.
Las emociones se suelen definir como un complejo estado afectivo, una reacción subjetiva
que ocurre como resultado de cambios fisiológicos o psicológicos que influyen sobre el
pensamiento y la conducta. En psicología, están asociadas a distintos fenómenos, incluidos el
temperamento, la personalidad, el humor o la motivación.
1- Teoría evolutiva de la emoción (Charles Darwin)
La teoría evolutiva de la emoción tiene su origen en las ideas

de Charles Darwin, que afirmaba que las emociones
evolucionaron porque eran adaptativas y permitían a los seres
humanos sobrevivir y reproducirse. Por ejemplo, la emoción
del miedo obligaba a las personas a luchar o evitar el peligro.
Por tanto, de acuerdo con la teoría evolutiva de la emoción, nuestras
emociones existen porque nos sirven para sobrevivir. Las
emociones motivan a las personas a responder de forma rápida ante
un estímulo del ambiente, lo que aumenta las probabilidades de
supervivencia.
Además, entender las emociones de otras personas o animales
también juega un rol crucial en la seguridad y la supervivencia.
2. Teoría de la emoción de James-Lange

Ésta es una de las teorías fisiológicas de la emoción más conocidas.
Propuesta de manera independiente por William James y Carl Lange,
dicha teoría sugiere que las emociones ocurren como consecuencia de
las reacciones fisiológicas a los eventos.
Además, esta reacción emocional es dependiente de la manera como
interpretamos esas reacciones físicas. Por ejemplo, imagina que caminas
por el bosque y ves un oso. Comienzas a temblar y tu corazón se acelera.
Según la teoría de James-Lange, interpretarás tu reacción física y
concluirás que estas asustado: “Estoy temblando y, por tanto, tengo
miedo”. Así pues, esta teoría afirma que no tiemblas porque estás
asustado, sino que estas asustado porque tiemblas.
5to
3. Teoría de la emoción de Cannon-Bard

Otra teoría de la emoción muy conocida es la de Cannon-Bard.
Walter Cannon no estaba de acuerdo con la teoría anterior por
distintos motivos. Primero, sugirió que las personas experimentan
las reacciones fisiológicas asociadas a las emociones sin sentir la
emoción. Por ejemplo, el corazón se puede acelerar porque
practicas deporte, no necesariamente por el miedo. Además,
Cannon sugirió que sentimos las emociones al mismo tiempo que
las reacciones fisiológicas. Cannon propuso esta teoría en los
años 20, pero el fisiólogo Philip Bard, durante la década de los 30
decidió ampliar este trabajo.
Concretamente, esta teoría sugiere que las emociones ocurren
cuando el tálamo envía un mensaje al cerebro en respuesta a un
estímulo, lo que provoca una reacción fisiológica. Al mismo tiempo,
el cerebro también recibe un mensaje sobre la experiencia
emocional. Esto ocurre de forma simultánea.
4. La relación de las emociones con el bienestar
En la última década, la teoría de la inteligencia emocional ha

comenzado a ganar terreno. Este tipo de inteligencia, que comenzó a
hacerse popular gracias a Daniel Goleman, tiene su origen en la visión
de la inteligencia del profesor Howard Gardner, la teoría de las
inteligencias múltiples.
Son numerosos los estudios que afirman que la inteligencia

emocional es clave para el bienestar de las personas, pues el
autoconocimiento, la regulación emocional o la empatía afectan
positivamente al bienestar psicológico de los individuos, así como a
las relaciones personales o el desarrollo laboral o deportivo.
La inteligencia emocional es un constructo que se refiere a la

capacidad de los individuos para reconocer sus propias emociones y
las de los demás, discernir entre diferentes sentimientos y
etiquetarlos apropiadamente, utilizar información emocional para
guiar el pensamiento y la conducta, y administrar o ajustar las
emociones para adaptarse al ambiente o conseguir objetivos
5to
Los 5 niveles de la pirámide de Maslow son los siguientes:
La pirámide de Maslow parte desde el nivel más bajo en la que se encuentran nuestras necesidades más
básicas, como alimentarse o respirar.
Cuando satisfacemos esas necesidades primarias, estamos rellenando la base de la pirámide, y solo al
cubrir esas necesidades podemos subir al siguiente nivel, donde se encuentran las necesidades
secundarias y, más arriba, las necesidades terciarias.
La pirámide de maslow explicada
El nombre de la pirámide se debe a su autor, el psicólogo humanista norteamericano Abraham Maslow

(1908-1970), que en la primera mitad del siglo XX formuló en su obra “Una teoría sobre la motivación
humana” (A Theory of Human Motivation) la teoría de la pirámide de Maslow, una de las teorías de
motivación más conocidas.
La teoría de la pirámide de las necesidades de Maslow explica de forma visual el comportamiento humano
según nuestras necesidades.
En la base de la pirámide aparecen nuestras necesidades fisiológicas, que todos los humanos necesitamos
cubrir en primera instancia. Una vez cubiertas estas necesidades, buscamos satisfacer nuestras
necesidades inmediatamente superiores, pero no se puede llegar a un escalón superior si no hemos
cubierto antes los inferiores, o lo que es lo mismo, según vamos satisfaciendo nuestras necesidades más
básicas, desarrollamos necesidades y deseos más elevados.
1. Necesidades básicas o fisiológicas: Son las únicas inherentes en toda persona, básicas para la
supervivencia del individuo. Respirar, alimentarse, hidratarse, vestirse, sexo, etc.
2. Necesidades de seguridad: Se busca crear y mantener una situación de orden y seguridad en la vida. Una
seguridad física (salud), económica (ingresos), necesidad de vivienda, etc.
3. Necesidades sociales: Implican el sentimiento de pertenencia a un grupo social, familia, amigos, pareja,
compañeros del trabajo, etc.
4. Necesidades de estima o reconocimiento: Son las necesidades de reconocimiento como la confianza, la
independencia personal, la reputación o las metas financieras.
5. Necesidades de autorrealización: Este quinto nivel y el más alto solo puede ser satisfecho una vez todas las
demás necesidades han sido suficientemente alcanzadas. Es la sensación de haber llegado al éxito
personal.

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TEORIA DE LAS EMOCIONES

1- Teoría evolutiva de la emoción (Charles Darwin)

La teoría evolutiva de la emoción tiene su origen en las ideas

2. Teoría de la emoción de James-Lange

3. Teoría de la emoción de Cannon-Bard

4. La relación de las emociones con el bienestar

En la última década, la teoría de la inteligencia emocional ha

Son numerosos los estudios que afirman que la inteligencia

La inteligencia emocional es un constructo que se refiere a la

Los 5 niveles de la pirámide de Maslow son los siguientes:

La pirámide de maslow explicada

El nombre de la pirámide se debe a su autor, el psicólogo humanista norteamericano Abraham Maslow

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