Control de Esfinteres

Control de
esfinteres
Lic Mariana Fernández y Lic

Carina Schwindt
Psicólogas Infantiles
Psicopedagoga/Neuropsicóloga
Infantil
WWW.PSICONEUROINFANCIA.COM
@PSICONEUROINFANCIA
PROHIBIDA SU DISTRIBUCIÓN/VENTA/REPRODUCCIÓN/COPIA
Bloque...
1
• ¿A qué llamamos
“Control” de esfínteres?
• Fisiología de la micción
y defecación.
• Proceso
Neuromadurativo. Hay
una edad adecuada?
• Atención! Hay SEÑALES

que podemos
reconocer!
¿QUÉ ES EL CONTROL
DE ESFÍNTERES?
El control de esfínteres es el proceso por el cual los niños
aprenden a controlar la vejiga y los intestinos.
Si bien la mayoría de los niños alcanzan este logro entre los 2

y los 4 años de edad, cada niño se desarrolla a su propio
ritmo.
Algunos niños enfrentan desafíos físicos, de desarrollo o de

conducta adicionales. Esto puede hacer que les lleve más
tiempo aprender. Incluso los niños que han aprendido a usar
el baño suelen tener un “accidente” ocasional.
NO LO PODEMOS
CONTROLAR
Los cuidadores, podemos ayudar a que aprenda a
controlar los esfínteres con mucha paciencia,
atención, aliento y respeto.
Cuando nuestro hijo logra hacer pis o caca,,

comenzará su proceso de dejar el pañal y también
será parte de su autonomía.
El niño debe ser el/la protagonista de este proceso. SU

PROCESO. Porque aunque los forcemos a abandonar el pañal,
no podemos obligarlos a que controlen esfínteres, ya que no
depende de su voluntad.
FISIOLOGÍA DE LA
MICCIÓN
Micción:
La vejiga urinaria está compuesta por dos partes:
El cuerpo: varias capas de tejido muscular liso,

detrusor, y por tejido epitelial de transición que
permite el estiramiento sin degradarse.
El cuello, conecta con la uretra. Mide entre 2 y 3cm

de largo y está compuesto de músculo detrusor
entremezclado músculo elástico.
El objetivo final de la función depuradora del riñón es la

excreción del contenido tubular resultante.
Cuando la vejiga se llena se priduce un reflejo de miccion

(volumen superior a 150ml) se siente deseo de orinar. Cuando se
alcanza un volumen superior a 400 ml se inicia la urgencia
miccional, Aparecen ondas de contracción que aumentan en
amplitud con el volumen.
Este reflejo está sometido normalmente a un control

voluntario, organizado en centros superiores de la
protuberancia y en la corteza motora.
Cuando se activa el reflejo de micción, el sujeto decide si
orina o no. Si decide que no, contrae el esfínter externo e
inhibe el reflejo lo que supone que los tensorreceptores,
pasado un breve tiempo, se adapten hasta que se produce
un nuevo incremento de presión. Si decide que sí, libera el
reflejo de micción y se realiza ésta.
Cuando la presión en la uretra posterior es alta el estímulo
sensorial supera la inhibición central y libera el reflejo de
micción. Terminada ésta, los esfínteres recuperan su tono de
contracción evitándose el escape de la poca orina que queda en
la vejiga (inferior a 5 ml).
El sujeto puede iniciar la micción de forma

voluntaria, para lo cual activa las motoneuronas
implicadas en el reflejo, y además activa a los
músculos abdominales con lo que se fuerza la
compresión de la vejiga.
FISIOLOGÍA DE LA DEFECACIÓN
La eliminación de los productos de desecho producidos
por la digestión se denominan heces.
El colon, también llamado intestino grueso, es parte de su

sistema digestivo. Es un tubo largo y hueco que se
encuentra al final del sistema digestivo, en el cual el
cuerpo produce y almacena las heces
PARTES DEL APARATO DIGESTIVO
FUNCIÓN DEL COLON:
-Absorver de agua y nutrientes.
-Proteger la mucosa de la pared intestinal.
-Eliminación fecal.
PROCESO
NEUROMADURATIVO
¿Qué significa esto?
Que no es algo que se aprende, sino que se adquiere!
El control de esfínteres es uno de los hitos del desarrollo y como tal, es

un proceso que depende de varios factores:
-del sistema anatómico-fisiológico,

-de aptitudes motoras,
-del lenguaje,
-y del área psicoemocional del niño.
A medida que el sistema nervioso central madura, el niño es

capaz de sentir presión en los esfínteres y, aunque no es capaz
de controlarlos aún, puede sentir cuando hace pis o caca y lo
comunica: ¨Me hice pis (o caca)¨.
Una vez que haya adquirido un desarrollo neurofisiológico
mayor, puede contraer los músculos esfinterianos y aguantar
tiempo suficiente para ir al baño. Esto supone un
comportamiento reflejo automático a una conducta voluntaria y
controlada como consecuencia del desarrollo y crecimiento fisico
y psicológico.
¿HAY UNA EDAD DETERMINADA?
Si bien la mayoría de los niños alcanzan el control de
esfínteres diurno entre los 2 y 3 años, alrededor de los 5
años ya es esperable que hayan adquirido el también el
control nocturno.
Si actuamos convenientemente y estamos atentos a las

señales, podremos acompañar y estimular
las funciones cerebrales para
que ejercite más y mejor
su sistema nervioso.
SENALES QUE PODEMOS

RECONOCER
El pañal permanecerá seco durante 2/3hs
Comenzará a hacer pis y caca en
determinados horarios
Le molestará el pañal
Se dará cuenta de que está haciendo caca o
pis y en algunas ocasiones lo expresa
verbalmente o avisa
Es capaz de subirse y bajarse los pantalones.
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2
• El pañal no se saca, se
deja!
• Premios, castigos, elogios,
aliento…¿Qué hago?
• ¿Cómo acompañar el
proceso neuromadurativo?
• Regresiones o
“accidentes”
• Jardín y pañal!
EL PAÑAL NO SE SACA
El pañal no se saca, tenemos que dejar de lado nuestra
comodidad o postura frente a lo que los demás esperan de
nosotros y nuestro hijo, y estar atentos a lo que nuestro hijo
necesita.
Tener en cuenta antes de las fechas, hitos, expectativas

propias y sociales, viene la singularidad y particularidad de
nuestro hijo.
Si no hay ningún problema físico o emocional, el control de

esfínteres se logrará cuando esté maduro para hacerlo.
El niño debe ser el/la protagonista de este proceso.

SU PROCESO. Porque aunque los querramos forzarlo
a abandonar el pañal, no podemos obligarlos a
que controlen esfínteres, ya que no depende de su
voluntad.
Nuestra misión como cuidadores es estar atentos

a la señales que los peques nos irán enviando
para facilitarles en lo posible el proceso
una vez se haya iniciado.
PREMIOS, CASTIGOS, ELOGIOS,
ALIENTO…¿QUÉ HAGO?
En este proceso es importante que:
No lo castigues, ni lo premies.
No lo obligues a permanecer sentado
contra su voluntad.
No lo compares con otros niños.
Evitar enojarse o burlarse cuando suceden
los accidentes.
Evitar usar las palabras cochino, chancho o
asqueroso si se ensucia.
¿QUÉ HAGO?
Dar refuerzos positivos. Alentar sus logros.
Las rutinas siempre ayudan. Podemos ver en qué horarios los niños
tiene ganas o preguntar el si quieren usar la pelela o inodoro en
algunos momentos particulares del dia (por ejemplo antes de
bañarse).
Podemos enseñarle a tirar la cadena y el lavado de manos posterior.
Ser modelos. Los niños aprenden por imitación.
El uso de cuentos, videos, historias que podemos inventar juntos.
El jardín suele ser un lugar donde se animan a pedir, ya que ven a
sus pares hacerlo.
¿Cómo acompañar el proceso
neuromadurativo?
-No busques acelerar etapas.
-Brinda tu aliento y acompaña en cada parte del
proceso.
-Estate atento/a a las señales que nombramos
antes.
-Dale tiempo y ofrécele un buen ambiente
preparado para que lo haga sentir capaz, útil y
seguro de sí mismo.
-Mantente en calma! Si estás ansiosa/o, tu peque
se dará cuenta y lo sentirá como una presión.
Regresiones o "accidentes"
Las regresiones infantiles hacen referencia a serie de conductas
propias de una etapa evolutiva anterior, que el niño vuelve a
repetir cuando ya parecía haberlas superado.
Una regresión en el control de esfínteres se refiere a algún tipo de

contratiempo que causa que tu peque no use el baño tanto como
lo estaba haciendo antes o que se haga pis o caca encima.
Las regresiones en niños suelen tener un carácter temporal y se

dan con relativa frecuencia, especialmente en la franja de edad
situada entre los tres y los cinco años.
Regresiones o "accidentes"
Hay algunas razones comunes para que esto suceda, la cuales

incluyen:
Un cambio significativo en la vida, como un nuevo hermano/a o
cambiar de niñera, empezar el jardín, etc
Un cambio en su rutina normal.
Cambios en su dieta
Problemas de salud subyacentes que causan estreñimiento o que
estén haciendo que los movimientos intestinales sean incomodos.
Distracciones que están haciendo que sostenga su vejiga o
intestinos por demasiado tiempo.
Por lo general implica una mayor atención por parte de los padres o cuidadores,
por lo que es fundamental que sepamos actuar en base a ello:
Siendo pacientes y manteniendo la calma, sabiendo que se trata de algo natural que
acabará pasando.
No dar excesiva importancia a su comportamiento ni dramatizar lo que está ocurriendo.
Por ejemplo, es comprensible que en un momento dado podamos sentirnos frustrados si
nuestro hijo ya controlaba esfínteres y vuelve a hacerse pis en la cama, pero no debemos
hacer un drama de ello ni que se convierta en objeto de nuestras conversaciones.
Por supuesto, jamás debemos castigar al niño por su comportamiento, imitarle,
enfadarnos con él o tratar la situación desde un punto de vista negativo. También es
importante que controlemos nuestro lenguaje y la forma en la que nos comunicamos con
nuestro hijo, evitando gestos hirientes, entonaciones o etiquetando sus comportamientos.
El acompañamiento emocional y respetuoso es clave para ayudar al niño a superar esta
etapa. Para ello, los padres debemos ser comprensivos, entender por qué nuestro hijo actúa
como lo hace y dedicarle todo nuestro tiempo.
JARDÍN Y PAÑAL
Aunque no existe ninguna legislación que impida a los
maestros cumplir con el cuidado de los niños ante el
aseo y el cambio de pañales, muchas instituciones
ponen como requisito “haber dejado los pañales”
antes del ingreso a sala de 3 años; no respetando su
proceso neuromadurativo e incluso vulnerando su
derecho a la educación!
Es importante poder abrir canales de diálogo con

los docentes e institución escolar es esencial
para quedarnos tranquilos!
Desarrollar la confianza mutua, sentir la

pertenencia a un proyecto institucional siendo
responsables, tener confianza en el desempeño
profesional de la tarea docente.
En estos casos, firmar acuerdos puede ser una opción

para ambas partes, aunque no es excluyente!
La ESI (educación sexual integral) en el nivel inicial es

de suma importancia. En esta etapa se pone acento
en el conocimiento y el cuidado del cuerpo. Debemos
fortalecer esta enseñanza también desde casa!
Bloque...
3
• Patologías asociadas al
control de esfínteres.
• “No se da cuenta y se hace
pis encima” : ENURESIS
• “Mi hijo no quiere hacer caca
en el inodoro “ : ENCOPRESIS
• TIPS para implementar en
cada caso.
Patologías asociadas al
control de esfínteres
Como bien vimos antes, en todo aprendizaje pueden
ocurrir retrocesos sin que ello implique necesariamente un
trastorno.
Pero en cuanto al control de esfínteres, cuando se

producen emisiones de orina o defecaciones fuera del
baño o inodoro, de forma reiterada y en una edad en la
que ya debería haber alcanzado este aprendizaje, estamos
hablando, entonces, de ENURESIS O ENCOPRESIS.
Si esto sucede, es importante primero

consultar con su pediatra para que
determine si no hay nada desde lo físico u
orgánico que esté causando esta dificultad.
Si a nivel físico está todo bien, es entonces que

debemos recurrir a un psicólogo/a infantil para
que evalúe posibles causas y diagrame un
tratamiento oportuno para ese niño!
ENURESIS
Cuando hablamos de ENURESIS, hablamos de hacerse pis de
forma repetida en la cama o en la ropa, puede ser de
manera voluntaria o involuntaria, en niños de 5 años de
edad o más, sin afectación médica, y que se haya sostenido
en el tiempo al menos durante seis meses consecutivos.
Puede ser enuresis nocturna, cuando se hace pis en la

cama y no logra el registro anterior y a veces, posterior,
o puede ser enuresis diurna, cuando comienza a hacerse
pis encima en cualquier momento sin previo aviso, o
también se pueden dar ambas.
Si no se resuelve la enuresis, cuando los

niños se van haciendo mayores pueden
desarrollar conductas de evitación de
actividades sociales como ir a dormir a
casas ajenas.
También pueden tener problemas con sus
pares, o verse afectada su propia imagen
al sentir vergüenza por no controlar.
Esto puede derivar en afectación
emocional, expresada en forma de
tristeza,PROHIBIDA
miedos o inseguridades.
SU DISTRIBUCIÓN/VENTA/REPRODUCCIÓN/COPIA
ENCOPRESIS
La ENCOPRESIS, se define como la excreción
repetida de la caca en lugares inapropiados como
la ropa, el pañal o el suelo, ya sea de manera
voluntaria o involuntaria, en niños de 4 años de
edad o más, y que no es debido a una afectación
médica, y que, al igual que en la enuresis, se haya
sostenido en el tiempo de manera consecutiva
durante al menos seis meses (aunque no sean
todos los días de la sermana).
Tipos
La encopresis infantil puede dividirse en dos en
función de si la excreción se realiza ante una excesiva
retención de heces por parte del niño o si se da en
ausencia de cualquier tipo de estreñimiento.
La encopresis retentiva o con estreñimiento e incontinencia por
desbordamiento se da cuando el niño/a retiene prolongadamente
la emisión de heces, pudiendo llegar a estar dos semanas sin
defecar.
El niño o niña termina haciendo sus deposiciones debido al
desbordamiento, mayormente heces duras y de gran consistencia
que supone cierto nivel de dolor expulsar.
En este tipo de encopresis sin estreñimiento ni

incontinencia por desbordamiento no existe una retención
excesivamente prolongada, no habiendo un estreñimiento
serio.
Las heces del niño/a son normales.
Estos peques suelen ¨manchar¨el calzoncillo o bombacha
y no perciben
el acto ni el olor.
Mayormente es el entorno quien se
lo hace saber.
Clasificación
Tanto la enuresis como la encopresis infantil puede ser clasificada en primaria y
secundaria en función de si no ha controlado en ningún momento el proceso de micción
o excreción, o bien se debe a un descontrol producido por algún elemento en concreto.
PRIMARIA:
La enuresis o encopresis primaria o continua es aquella en el que el menor no ha
manifestado en ningún momento ser capaz de controlar la micción o emisión de heces, a
pesar de tener ya un nivel de desarrollo lo suficientemente avanzado como para poder
hacerlo.
SECUNDARIA:
También llamada enuresis o encopresis discontinua, en ella el niño ha adquirido
previamente un buen control de sus esfínteres, de la micción y de la emisión de heces, pero
por algún motivo en el presente ha dejado de hacerlo. Dicho de otra forma, no es debida a
que el niño/a aún no haya sido capaz de controlar la micción o defecación con anterioridad
¿QUÉ PODEMOS HACER?

Lo que primero tener en cuenta es que
ninguno de estos tips
va a reemplazar un tratamieto!!
Por eso es importante consultar con el
profsional adecuado para que pueda llevar
adelante dicho proceso de recuperación!
Con respecto a la ENURESIS
Identificar si se trata de enuresis primaria o secundaria;
diurna, nocturna o ambas,
Tomar registro escrito de al menos una semana en los

horarios que hace pis.
Una vez establecida una franja horaria, anticiparse a esos

horarios con el siguiente mensaje: ¨Vamos a hacer pis¨
Si está dentro del horario escolar, los docentes deben

impartir el mismo mensaje: ¨Vamos a hacer pis¨
En simultáneo, si es enuresis nocturna, no tomar líquidos

más allá de la cena.
Lo último que haga antes de acostarse tiene que ser hacer pis.
Poner alarma tres horas despúes de que se acostó para

levantarlo al baño.
Evitar hablar y no prender luces.
Evitar usar pañal.
En ambos casos, reconocer el baño como lugar donde se hace pis.
Con respecto a la ENCOPRESIS
Identificar si se trata de encopresis primaria o
secundaria, retentiva o no retentiva.
Tomar registro escrito de al menos una semana en los

horarios que hace caca.
Una vez establecida una franja horaria, anticiparse

a esos horarios con el siguiente mensaje:
¨intentaremos hacer caca¨
Con respecto a la ENCOPRESIS

retentiva
El último fin (objetivo) , será que realice en el inodoro.
El primer objetivo será que no retenga!!
Para conseguirlo, debemos hacer que esa caca sea

lo mas blanda posible sin llegara a ser diarrea.
(Ampliaremos sugerencias en el bloque de alimentación.)
De la mano con la alimentación, haremos foco que pueda

hacer caca, no importa si es en el pañal o calzoncillo, sino que
pueda disminuir la cantidad de dias en las que defeca.
Una vez que logramos achicar estos períodos, el siguiente
paso es que reconozcan el baño como lugar donde se hace
caca.
Un aspecto importante es que luedo de defecar,

cambien a su peque en el baño, parados.
En simultáneo, vamos a empezar a amigarnos con el

inodoro. para eso, van a empezar a sentarse , pero
NO cuando quieran hacer caca, sino en cualquier momento
del día.
La idea es que no asocien el inodoro con dolor, miedo, asco.

Por eso es importante que el baño esté limpio y perfumado.
Cuando se sienten en el inodoro, no hace falta que esté

abierto, sobre todo si les da miedo, esa puede ser una etapa
posterior.
Tampoco hace falta que se bajen la ropa. Sólo haremos una

primera aproximación por un tiempo limitado que iremos
aumentando progresivamente. Podemos empezar
con 30 segundos.
Cuando estén sentados, jugaremos a respirar. Tambíen lo
pueden hacer en distintos momentos de día y la noche
aunque no estén en el baño.
Una vez aumentado el tiempo, ya lo hacemos con la rtopa

interior baja. Ojo! Todavía no lo hacemos cuando quieren
hacer caca!
Una vez superado lo anterior, recién intentamos que haga en

el inodoro, aunque nos pida el pañal para hacerlo!
Se lo dmos, pero hace sentado con el pañal.
Sólo recién cuando se sientan seguros, retiraremos el pañal !!
No sabemos cuánto tiempo demoraremos en

realizar todo este procesol !!
Lo importante es ter paciencia; recordar que
puede haber avances y retrocesos!
Y también es importante recordar que esto no
reemplaza un tratamiento psicológico!!
Con respecto a la ENCOPRESIS no retentiva
Tener en cuenta todos los ítems anteriores salvo el

de implementar cambios en la alimentación!
En general estos peque no suelen tener problema

con el inodoro; sino que se manchan su ropa
interior sin darse cuenta ni percibir el olor. Por lo
cual tomará gran relevancia la anticipación en los
horarios de defecacion para que este problema
mejore!
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4
• Alimentación y emoción
van de la mano en el
control de esfínteres!
• Claves para una
adecuada alimentación
que facilitarán el proceso!
• Emociones asociadas
al control de esfínteres:
MIEDO-ASCO-VERGÜENZA
• ¿Cómo trabajar la
conciencia y regulación
emocional ? Tips para
implementar!
ALIMENTACIÓN Y EMOCIÓN VAN DE LA
MANO EN EL CONTROL DE ESFÍNTERES!
No podemos separar el aspecto alimentario en el
tratamiento sobre todo de la encopresis retentiva; que es
la que más se presenta habitualmente.
Aunque la encopresis en sí es de carácter bien emocional;
no podemos dejar de lado ni obviar la parte nutricional.
En lo referente a la nutrición, en la encopresis retentiva, la

ingesta de una dieta equilibrada rica en fibras que ayude al
niño a efectuar sus evacuaciones de manera normativa,
junto a una hidratación abundante, serán claves para una
mejor y más rápida evolución.
Como mencionamos anteriormente; en el caso de la

encopresis no retentiva, no es necesario incorporar fibras
en la dieta.
CLAVES PARA UNA ADECUADA ALIMENTACIÓN

QUE FACILITARÁN EL PROCESO!!
1- Lo que primero tiene que ingerir nuestro peque es un licuado de
frutas frescas. Por ejemplo: media pera y media ciruela o durazno.
Aunque sea medio vasito .Es importantes que lo haga en ayunas;
antes del desayuno o junto. No después.
2- Reducir al máximo la cantidad de carbohidratos; especialmente

nada de arroz blanco. En el caso de ingerir arroz, debe ser integral o
arroz yamaní.
3- Nada de pan blanco; en cambio podemos darle pan integral.
4- Incorporar durante el día mayor cantidad de frutas; en ensalada de

frutas; en trozos dentro de un yogurt; al horno, rayada, etc
5- Incorporar semillas sin hidratar. Pueden ser de lino, chia,
amapola, girasol; mix. Puede servirse en yogures, purés, ensaladas,
arriba de la mermelada; etc
6- Puré de verduras de color naranjas: zapallo, zanahoria, batatas
7- Cualquier verdura de cualquier color .
8- Con respecto en utilizar la vaselina líquida para condimentar puré o

ensalada; siempre es mejor pregúntarle a su pediatra (porque en algunos
casos no está recomendado). Depende de cada niño en particular!
EMOCIONES ASOCIADAS AL CONTROL DE

ESFÍNTERES: MIEDO-ASCO-VERGÜENZA
Las emociones desagradables son aquellas emociones que nos hacen
experimentar sensación de amenaza o alerta, que nos pueden limitar
para desempeñarnos mejor. Es importante poder Identificar estas
emociones para abordarlas y poder gestionarlas de mejor manera.
MIEDO
El miedo es la reacción que se produce ante un peligro
inminente.
Cuando sentimos miedo creemos que tenemos una baja

capacidad de control y de resolución. Se produce evitacion
y/o escape de aquello que nos produce ese temor. El miedo
nos sirve para “reaccionar "y escapar eficazmente cualquier
peligro inminente. Pero cuando este es constante, nos impide
hacerle frente a la situación que esto lo genera, y
necesitamos ayuda.
ASCO
El asco es una impresión desagradable que es causada por algo que
nos repugna.
Está directamente relacionado con el miedo porque inmediatamente

después de sentir asco, sentimos miedo y el miedo es el que hace que
nos alejemos de la cosa que nos da asco.
Tiene una función de supervivencia, sentimos asco ante estímulos que

pueden ser peligrosos para nosotros y que pueden comprometer
nuestra salud
VERGUENZA
Es la emoción que surge cuando valoramos nuestras acciones
como negativas, esto es que estamos haciendo algo mal y que eso
va a llevar a los demás a hacer juicios negativos sobre nosotros..
La vergüenza nos señala que es lo correcto y aceptable dentro del

grupo social y nos permite asumir las reglas sociales como propias,
de este modo, cuando asimilamos como propias las reglas de los
grupos de pertenencia pasamos a formar parte.
Cuando esta emoción nos desborda e interfiere en nuestras

actividades de la vida diaria limitándonos, puede convertirse en
algo patológico y perjudicial.
¿CÓMO TRABAJAR LA CONCIENCIA Y
REGULACIÓN EMOCIONAL ?

TIPS PARA IMPLEMENTAR!
CONCIENCIA EMOCIONAL
RECONOCER LAS PROPIAS EMOCIONES
Se refiere al conocimiento de nuestros propios sentimientos y emociones

y cómo nos influyen.
Es importante que desde pequeños puedan identificar las emociones.

Esto se logra preguntando cómo te sientes (qué nombre la emoción);
que pueda sentir en el cuerpo que cambió al sentir esa emoción.
REGULACION EMOCIONAL
Nos permite reflexionar y dominar nuestros sentimientos o emociones,
para no dejarnos llevar por ellos.
Tiene que ver con no ceder a los impulsos de lo inmediato.
Pero para lograr esto, primero tenemos que aprender a conocer las
emociones para luego poder controlarlas
En los niños se pueden enseñar técnicas de respiración o rueda de

opciones ante las emociones negativas!
1) ACTIVIDADES PARA APRENDER A RECONOCER Y NOMBRAR
LAS EMOCIONES
A. Crear un DICCIONARIO DE EMOCIONES propio:
Esta actividad se puede realizar a cualquier edad (a partir de

los 3 años).
Consiste en presentar varias fotografías con personas, niños o
personajes expresando una emoción y los niños deben
identificar la emoción y clasificar las imágenes.
Las fotografías las puedes buscar en internet, diarios o revistas
e imprimirlascon anterioridad.
Para los más pequeños puedes empezar con un par o tres de
emociones básicas (alegría, tristeza, enfado, miedo, amor o
asco) e ir ampliando progresivamente a otras emociones más
complejas.
Pueden pegar las fotografías en un afiche y escribir bien
grande el nombre de la emoción que representan.
Aprovechar para hablar de esa emoción en concreto: cómo se
manifiesta físicamente en nuestro cuerpo, qué cosas nos
producen dicha emoción, que pensamientos nos provoca, que
podemos hacer al sentirla,
¿Qué trabajamos con esta actividad?
Reconocimiento de las emociones, vocabulario emocional,

consciencia emocional, expresión física y no verbal de las
emociones.

B. Leer CUENTOS de EMOCIONES:
Los libros pueden ser nuestros grandes aliados en la

educación emocional de los niños. Nos ayudan a tener mayor
vocabulario emocional, a reconocer e identificar emociones, a
comprender nuestras experiencias vitales (pasadas o futuras),
a empatizar con los demás, a poner conciencia y palabras a lo
que nos sucede (eso nos ayuda a sobrellevarlo mejor), nos
muestran modelos y estrategias para resolver conflictos, nos
reconfortan, fomentan el diálogo...
Lo más importante es:
-Elegir bien el cuento para que nos ayude a trabajar las

emociones de forma correcta pero sin perder de vista al
función básica de la literatura en la infancia: que es entretener,
divertir y enganchar al lector.
- Su simple lectura ya es suficiente pero puedes maximizar el

potencial de aprendizaje del cuento si haces preguntas de
curiosidad sobre aspectos emocionales del libro, como por
ejemplo: "¿qué crees que siente el personaje?", "¿por qué, qué
te lo indica?", "¿y si estuviera contento, cómo lo sabrías?",
"¿cómo crees que podría actuar?", "¿qué harías vos en su
lugar?", "¿qué otras cosas podría hacer?”, "¿cómo podría calmar
su enojo o tristeza?
- Aprovechar la lectura para reflexionar con los niños en qué

momentos han experimentado ellos esas emociones a lo largo
de su día y, si da el clima, indagar qué hicieron o podrían haber
hecho para sentirse de otra manera.

C. Juego "BINGO DE EMOCIONES":
Cada jugador tiene un tablero y se van sacando las tarjetas de

emociones poniendo una marca en la que es igual en nuestro
tablero. Gana quien primero tiene una línea (horizontal o
vertical). Se puede utilizar en Inglés también!
Se puede descargar gratis en dorkydoodles.com
D- Juego de "MÍMICA DE EMOCIONES":
Se preparan varias tarjetas y se escribe en ellas diferentes

emociones.
Luego un nene/a toma una tarjeta y debe representar la
emoción mímicamente. El resto debe adivinarla. Quien la
acierta es el siguiente en salir. Podemos incrementar la
dificultad poniendo emociones o sentimientos menos
conocidos por los niños.
¿Qué trabajamos con esta actividad?
Con esta actividad los niños aprenden vocabulario emocional,

a poner palabras a cosas que han sentido, a fijarse en cómo se
manifiestan sus sentimientos en todo el cuerpo, a observar a
los demás, a prestar atención a la comunicación emocional no
verbal y a los gestos y expresiones corporales de las
emociones .

2) ACTIVIDADES PARA APRENDER A MANEJAR LAS EMOCIONES
A- RUEDA DE OPCIONES:
- Esta es una herramienta que ayuda a los niños a recordar

opciones para canalizar emociones negativas como la ira, el
enojo, la rabia, la frustración, el miedo, la tristeza, etc.
- Es mejor hacerlo cuando los chicos están relajados y

receptivos.
- Deben elaborar una lista con las cosas que puede hacer
cuando se enoja en lugar de gritar o pegar. Es importante que
dejemos a los niños participar activamente y que procuremos
solo acompañar sin darle las soluciones.
- Elegiremos entre 4 y 8 opciones y dividiremos el círculo en

tantas porciones como ideas hemos escogido.
Luego las dibujaremos y/o escribiremos en las porciones y

armaremos la rueda como en la fotografía. (ejemplos: contar
hasta 10, dar un abrazo a la seño, dibujar, respirar, etc)
-Cuando el niño se sienta desbordado y a punto de explotar,

puede recurrir a su rueda para escoger una manera de
gestionar esa emoción y ¡ponerla en práctica!
IMPORTANTE: recordar a los chicos que todas las

emociones deben expresarse, pero que debemos
esforzarnos para encontrar la mejor manera de hacerlo y así
no dañar a los demás ni a nosotros mismos
B- Recurso "RINCÓN DE LA CALMA" Y "MESA DE LA PAZ":
- El rincón de la calma es un lugar físico donde el niño puede

acudir cuando se ve desbordado por sus emociones. En él
encontrarán algunos elementos que le pueden ayudar a
recuperar la serenidad y la tranquilidad mucho antes.
-El rincón de la calma también puede usarse como mesa de la

paz , es decir, un lugar donde pueden acudir los niños que han
tenido un conflicto, para resolver su problema de forma
civilizada y respetando a todas las partes. Solo necesitas tener
un objeto de la paz (pelotita, juguete, peluche,...) que se usa
para marcar el turno de palabra.
-Se trata de expresar de forma respetuosa nuestros

sentimientos, necesidades y/o deseos, siempre recordando las
normas de la casa o aula (no gritar, no insultar, etc).
C- TÉCNICAS DE RELAJACIÓN:
- Si queremos que sean capaces de regularse en momentos de

carga emotiva elevada, necesitan practicar cuando están
calmados y con buena predisposición, para que luego les salga
de forma más espontánea y fácil.
- Para los niños resulta más sencillo concentrarse en la

respiración si el ejercicio va acompañado de algún movimiento
repetitivo de poca complejidad.
JUEGOS SENSORIALES
Siempre jugar es la mejor opción para que los peques adquieran y
desarrollen ciertas habilidades que van a favorecer su desempeño en la
vida diaria!
En este caso, jugar con agua 💦 o masa 🫔se convertirán en los sustitutos
del pis 💧y caca 💩 por su textura y consistencia!
👀 Pero ojo! Esto NO acelerará el proceso; sólo lo acompañará!

Tu peque dejará el pañal cuando esté listo! (Ver reels sobre el
tema
AGUA:
💦Con este juego podemos reforzar la idea de continencia.
El juego consiste en llevar el líquido de un recipiente a otro con vasos,
embudos y otro tipo de recipientes (trasvasar).
💦STOP o PARA!: explica a tu peque que vas a ir echando agua poco a

poco y que cuando él diga “¡Para!” nosotros dejaremos de echar agua.
También intercambiar los papeles y ser tu peque quien luego quiera
echar el agua en el embudo o de vaso en vaso y vos le digas “Para!”.
Es posible que el niño no pueda parar y siga echando el agua a pesar
de que digamos “para, para, para”. De eso se trata! De a poco lo irá
logrando
JUEGOS SENSORIALES
MASA:
🫔El juego con masa o plastilina tiene como fin el de satisfacer
a los niños su curiosidad por sus propios excrementos.
🫔Podemos usar todo este tipo de materiales como plastilina,

barro, arcilla que ya la venden así o podemos hacerlo un
poquito más divertido y hacerlo nosotros mismos! (Ver post
sobre masa casera).
🫔Deja que tu peque los manipule libremente, haga pequeños

trozos, vuelva a unirlos, haga rollitos y los corte, etc
Ambos juegos ayudan a bajar los niveles de estrés, los

calma!
Gracias a la liberación de dopamina, serotonina en el

cerebro! (Ver post de que sucede en el cerebro de los
peques mientras juegan). Además, trabajamos
motricidad fina y gruesa, atención, memoria, control
inhibitorio, etc!
Pero lo más importante: pasamos un momento

divertido con nuestro peque! Nos conectamos con
él/ella! 🥰
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