Autoestima Positiva

AUTOESTIMA POSITIVA
¿Qué significa tener una autoestima positiva?

La autoestima positiva es el impulso que todos necesitamos para perseguir nuestros
objetivos mediante la propia aceptación personal, ya que nos ayuda a formar
expectativas constructivas acerca de las posibilidades que se nos plantean en un
futuro.
En plena adolescencia es cuando los estudiantes están en un periodo fundamental para

la construcción de la identidad. Es por ello por lo que estos jóvenes suelen mostrar una
mayor sensibilidad ante las críticas o los elementos diferenciadores. Por tanto, si las
inseguridades que son más propias de la juventud, provocan una autoestima baja en lugar
de una autoestima positiva, veremos sus consecuencias en la consecución de sus propios
objetivos.
¿Cómo ayuda tener una buena autoestima?

Por una parte, la autoestima positiva genera la percepción que tenemos sobre nuestra
propia capacidad de aprendizaje , a menudo subestimada cuando se nos plantea retos
de estudio más complejos a lo que acostumbramos.
Por otra parte, ayuda a tener una mayor motivación, que es fundamental para dominar
los esfuerzos que debemos realizar en el día a día y a combatir las frustraciones.
La autoestima positiva para afrontar un examen:

Cuando nos preparamos para un examen nos podemos enfrentar a una experiencia que
nos genere inseguridades, estrés, bloqueos de memoria, etc. Es una reacción normal
como respuesta del organismo. Sin embargo, no debemos permitir que ello obstaculice el
éxito.
Además de acudir a la organización, el esfuerzo y la constancia, es importante el

autocontrol. Para ello, es fundamental confiar en nosotros mismos y pensar que
podremos superar el desafío. Por consiguiente, hay que poner a trabajar la autoestima
positiva.
Estas recomendaciones son una muestra de cómo afrontar este proceso para fomentar una
autoestima positiva:
 Concéntrate en tu crecimiento personal: este reto académico es una oportunidad

para incrementar las habilidades cognitivas.
 Los pensamientos negativos sobre la propia valía nos bloquearán para la toma de
decisiones: prueba a sustituirlos por experiencias positivas y haz un listado de todas
tus fortalezas o de aquello que te enorgullece.
 Practica la autocompasión: Todos cometemos errores, lo importante es aprender a
aceptarlos y saber cómo evitarlos en la próxima ocasión. Una recomendación es tratar
de valorarte como lo harías hacia tu mejor amigo.
 El suspenso no es un fracaso, sino un punto de inflexión en el que valorar lo que
hemos hecho mal o lo que no se ha llegado a aprender.
¿Cuál es el valor de la autoestima?
La autoestima significa que mayormente uno se siente bien consigo mismo. Los niños
con una buena autoestima: se sienten orgullosos de lo que son capaces de hacer.
ven las cosas positivas sobre sí mismos.
La autoestima puede definirse como un amor sano y adecuado a sí mismo. Significa que
la persona es consciente de sus fortalezas y capacidades, y reconoce sus debilidades y
sus defectos. La autoestima constituye una posición de valor que el individuo se otorga
y donde se conjugan su carácter exclusivo y singular como persona, y la dignidad a la
que tiene derecho por el hecho de existir.
Toda persona está llamada a reconocer su propio aprecio personal por sse una creación
de «Dios» y las virtudes dadas por la naturaleza.
La teoría de las inteligencias múltiples:

La teoría de las inteligencias múltiples es un modelo de entendimiento de
la mente elaborado por Howard Gardner y publicado en 1983. Para él, la inteligencia no es
un conjunto unitario que agrupe diferentes capacidades específicas, sino una red de
conjuntos autónomos, relativamente interrelacionados. Para Gardner el desarrollo de algún
tipo de inteligencia depende de tres factores: Factor Biológico, factor de la vida personal y
Factores culturales e históricos.
Para Howard Gardner, la inteligencia es un potencial biopsicológico de procesamiento de
información que se puede activar en uno o más marcos culturales para resolver problemas
o crear productos que tienen valor para dichos marcos.
De esta manera, desde esta perspectiva las inteligencias no son algo que se pueda ver o
contar: son potenciales ―es de suponer que neurales― que se activan o no en función de
los valores de una cultura determinada, de las oportunidades disponibles en esa cultura y
de las decisiones tomadas por cada persona o su familia, sus enseñantes y otras
personas.
Tipos de inteligencia
Howard Gardner defiende que, así como hay muchos tipos de problemas que resolver,
también hay muchos tipos de inteligencias.
Tomó la decisión de escribir acerca de las «Inteligencias Múltiples» para resaltar el número
desconocido de capacidades humanas, e »inteligencias« para subrayar que estas
capacidades son tan fundamentales como las que tradicionalmente detecta el Cociente
Intelectual (CI).
Gardner menciona que los seres humanos poseemos una gama de capacidades y
potenciales ―inteligencias múltiples― que se pueden emplear de muchas maneras
productivas, tanto juntas como por separado. Y el conocimiento de las múltiples
inteligencias ofrece la posibilidad de poder desplegar con la máxima flexibilidad y eficacia
en el desempeño de las distintas funciones definidas por cada sociedad.
De este modo la hipótesis de las inteligencias múltiples se desarrolló con el objetivo de
describir la evolución y la topografía de la mente humana, y no como un programa para
desarrollar un cierto tipo de mente o para estimular un cierto tipo de ser humano.
Hasta la fecha, Howard Gardner y su equipo de la Universidad de Harvard han identificado
doce tipos distintos de inteligencia:
 Lingüístico-Verbal. Consiste en la dominación del lenguaje.

 Lógico-Matemática. Capacidad de conceptualizar las relaciones lógicas entre las
acciones o los símbolos.
 Visual-espacial. Capacidad de reconocer objetos y hacerse una idea de sus
características.
 Musical-auditiva. Capacidad para reconocer los caracteres del sonido.
 Corporal-Kinestésica. Capacidad para coordinar movimientos corporales.
 Interpersonal. Capacidad de la empatía, y de entender la elección de las amistades,
pareja, etc.
 Intrapersonal. Habilidad de conocerse a uno mismo, por ejemplo sus sentimientos o
pensamientos, etc.
 Naturalista. Sensibilidad que muestran algunas personas hacia el mundo natural.
 Emocional. Mezcla entre la interpersonal y la intrapersonal.
 Existencial. Meditación de la existencia. Incluye el sentido de la vida y la muerte.
 Creativa. Consiste en innovar y crear cosas nuevas.
 Colaborativa. Capacidad de elegir la mejor opción para alcanzar una meta trabajando
en equipo.
ANALISIS
Se habla de una autoestima alta (o también “positiva” o “correcta”) generalmente
cuando la persona presenta las siguientes características de personalidad:
 Autoconfianza. La persona conoce y acepta sus valores y está dispuesta a luchar

por ellos a pesar de encontrar oposición. Al mismo tiempo es capaz de cambiar algo
de ellos si la experiencia le dice que estaban errados.
 Aceptación. La persona se acepta a sí misma tal y como es, lo cual no quiere decir
que no intente vencer miedos, conquistar malos hábitos o cambiar, pero no se siente
culpable por ser como es o porque a otros no les parezca adecuada su manera de
pensar.
 Autovaloración. La persona se considera medianamente apta, con cosas para
ofrecer a los demás y se relaciona con ellos en condiciones de igualdad y
de dignidad.
 Apasionamiento. Es capaz de disfrutar con determinadas actividades y alegrarse de
su propia existencia, lo cual no significa que viva en estado de alegría constante.
Puede entristecerse o alegrarse, como cualquiera, pero frente a estímulos externos o
coyunturas
Bibliografía
Fuente: https://concepto.de/autoestima-2/#ixzz7XTslCdAK

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En plena adolescencia es cuando los estudiantes están en un periodo fundamental para

¿Cómo ayuda tener una buena autoestima?

La autoestima positiva para afrontar un examen:

Además de acudir a la organización, el esfuerzo y la constancia, es importante el

 Concéntrate en tu crecimiento personal: este reto académico es una oportunidad

La teoría de las inteligencias múltiples:

 Lingüístico-Verbal. Consiste en la dominación del lenguaje.

 Autoconfianza. La persona conoce y acepta sus valores y está dispuesta a luchar

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