Created By Jose Caceres.

Hola chicas y Chicos de mi gran Grupo..

En este mes del amor quiero regalarles con

mucho amor, Cariño y Respeto.

Este gran archivo llamado SIGUEME.

En el podran encontrar, datos, Tips,Recetas,

Secretos Todo muy bueno y efectivo..espero
de corazon les sirva, y le den un gran uso.

Espero como siempre vuestros comentarios ,.

¿¡¡Que hago Jose para saciar mi apetito o

Ansiedad!!?

¿qué hago para saciar el apetito?',

Lo primero, no ponerte dramática(o) ni obsesionarte con que estás

hambrienta(o); lo segundo, probar con alguno de estos aperitivos que te
quitarán de un plumazo el hambre y evitarán que te metas una caloría de
más.

Eso sí, por muy sanos y sabrosos que sean tampoco te puedes comer
toneladas. Sus efectos nunca serán similares a los de zamparte varios dulces
de bollería industrial, pero funcionarán mucho mejor si los consumes con
cabeza: procura que tus aperitivos nunca superen las 200 calorías por
ración, acompáñalos con agua en lugar de con un refresco e intenta
llevártelos a la boca después de haber hecho algo de ejercicio. ¡Buen
apetito!
Nueces

Además de reducir el riesgo de infarto y otras enfermedades

cardiovasculares, las nueces son un aperitivo excepcional cuando el objetivo
es perder peso. Llenas de fibra y de grasas saludables, Esta demostrado que
las nueces, gracias a la gran cantidad de ácidos omega-3 que contienen,
pueden acelerar el metabolismo ayudando al cuerpo a descomponer la
grasa almacenada para usarla como energía. Ante su ausencia, otros frutos
secos como las almendras, los anacardos o los Mani sin sal., pueden ser una
alternativa ideal.

Aceitunas

Los ácidos grasos monoinsaturados, además de ser un gran aliado para

satisfacer los antojos salados, son famosos por ayudar a reducir el peso
corporal. Si tiene que venirte a la cabeza algún alimento rico en los
susodichos, piensa en las aceitunas. Piscolabis ideal en casa o en el Pub ,
contienen también un poco de grasa, lo que erradica el hambre y nos ayuda
a aguantar saciados hasta la hora de comer o cenar.

'Pero Jose ¿no tienen muchísimas calorías?', preguntarás . No. Olvídate del
mito porque no es para tanto. Según datos del estudio , las aceitunas verdes
tienen unas 154 calorías por cada 100 gramos y las negras unas pocas
menos, alrededor de 140 por cada 100 gramos.

Yogurt
Hace ya algún tiempo que los científicos han desmitificado que el yogur
desnatado es mejor que el normal para perder peso. La grasa natural de los
yogures tiene un poder saciante mucho más alta, lo que, a diferencia de lo
que ocurre con los bajos en grasas y descremados, evitará que nos entre un
hambre atroz a las pocas horas de habernos merendado uno. Procura no
añadirles azucar y buscar la combinación de sabores añadiéndole, por
ejemplo, los mencionados frutos secos ,un poco de fruta fresca o Cereal.

Chocolate negro

Cuando estamos bajos de ánimo un golpe de azúcar nos anima, y qué

mejor forma de disfrutarlo si encima sabemos que apenas nos estamos
metiendo calorías. Entra en juego la opción del chocolate puro o negro que,
como han remarcado diferentes estudios, no sólo no engorda sino que
además, consumido con moderación y acompañado de un estilo de vida
saludable, ayuda a reducir el índice de masa corporal.ojo chicas y chicos con
esto.

Además, es uno de los mejores 'snacks' para saciar el hambre porque los
alimentos con sabores más intensos hacen trabajar más duro a nuestro
paladar por lo que nos sentimos satisfechos al consumir menores
cantidades de los mismos.

Palta

No nos cansamos de elogiar este superalimento. Y no es para menos.

Repleto de grasas saludables, la Palta es capaz de mantenernos saciados
hasta cinco horas. Lo mejor de todo, es alto en grasa pero apenas tiene
calorías, poco más de 130 por cada 100 gramos. Sólo con un poco de limón
y sal ya está delicioso, pero si queremos disfrutarlo a lo grande en su plato
estrella por excelencia, el guacamole, evita comértelo a cucharadas con
nachos, patatas fritas o regañás. Unas ramitas de apio o zanahoria serán la
cuchara ideal para acompañar nuestro grasoso pero saludable 'snack'
natural..

Batidos

Si te da pereza ponerte a pelar fruta o te parece realmente aburrido

comerte una manzana fresca para colar , prueba a preparar un buen batido
en el que combines varios ingredientes ricos en nutrientes y con algo de
grasas saludables –como por ejemplo coco fresco o un poco de aceite de
coco– para mantenerte saciado más tiempo. Te puede servir incluso como
reemplazo de una comida o cena.

Mira qué contenta ¿qué ingredientes saludables habrá echado en ese bol?

Alcachofa.
Es depurativa y ayuda a limpiar el hígado gracias a sus ácidos grasos, sus
vitaminas y enzimas. Además, es un alimento cuya preparación es sencilla y
gusta mucho salteada con taquitos de jamón o con almejas.

Lo que aún no sabes de la alcachofa: llamada en europa 'oro verde' obvio

que esto no lo sabian, pues bien su amigo Jose Caceres les cuenta.

las famosas propiedades adelgazantes de la alcachofa son geniales.

La alcachofa es rica en fibra, lo cual nos ayuda a bajar la glucosa en sangre y

controlar lo niveles de colesterol, además de combatir el estreñimiento.

Otro elemento importante, es que contiene cinarina, una sustancia

maravillosa que nos permite estimular la secreción biliar favoreciendo así la
digestión de las grasas y, favoreciendo además, un efecto diurético que
previene la retención de líquidos.

Importante señalar además que la alcachofa tiene menos de un 1% de

grasa, dispone pues de un aporte calórico muy bajo (unas 22 calorías por
cada 100 gramos).

Podríamos decir pues que su efecto adelgazante se produce gracias a tres

factores: su bajo nivel calórico, su efecto diurético, y su capacidad para
procesar las grasas para poder eliminarlas con facilidad.

Te mostrare como bajar de peso con la alcachofa, consiste en llevar una

pauta donde incluyamos el agua de alcachofa tres veces al día. La
cumpliremos durante 10 días al mes, durante al menos 3 meses. De este
modo no solo iremos bajando de peso, sino que además desintoxicaremos
nuestro organismo. Durante estos 10 días, llevaremos una alimentacion a
base de jugos naturales, frutas, verduras y nada de grasas o comidas
industriales. Recomendable también realizar al menos media hora de
ejercicio al día.

PREPARACION
 Es muy sencillo cogeremos dos alcachofas de tamaño medio, que estén
bien frescas, prietas y sanas. Las lavamos bien y cortamos el extremo del
tallo, y después, las cortamos también en dos mitades.

Cogemos una olla, donde introduciremos litro y medio de agua.

Podremos las dos alcachofas a hervir hasta que adquieran un tono
adecuado en su cocción, y se vuelvan más blanditas.

Una vez hervidas, nos quedaremos con el agua conseguida de esta

cocción. Las alcachofas las podemos preparar en nuestras comidas, con un
poco de aceite, sal y vinagre forman un plato tan sano como sabroso. Por
nuestra parte, nos serviremos el agua de alcachofas para pautar nuestra
dieta. Habremos obtenido litro y medio de agua, y es lo que tendremos
que bebernos a lo largo del día.

Podemos empezar tras nuestro desayuno: EJEMPLO una taza de avena,

una manzana por ejemplo o el desayuno de la dieta del grupo que estas
siguiendo y luego, un vaso de agua de alcachofas. La tomaremos también
después de nuestras comidas principales, recuerda que favorece nuestra
digestión, que es diurética y que nos ayuda a procesar las grasas. De ahí
que sea aconsejable tomarla después de las comidas.OJO.

El litro y medio que hemos obtenido nos va a servir para todo el día.
Puedes meterla en el refrigerador y puedes llevarla a tu trabajo, al Gym
etc., y a la hora de tomarla puedes agregar al agua de la olla también, el
jugo de 3 limones,unas hojitas de menta,y la punta de una cuchara chica
con jengibre. El sabor es más agradable y los beneficios, uff muy
superiores. No dejes de intentarlo, recordando sobre todo, seguir una de
mis fabulosas dietas , donde no falten las ensaladas y donde practiques un
poco de ejercicio. Basta por ejemplo con caminar una hora diaria, o trotar,
o Zumba,Bailar,la eliptica tambien es muy recomendable..todo lo Cardio ..
y si haces esta dieta en compañía de un familiar o varias compañeras(os)
de nuestro grupo Vamos que se puede lograr full adelgazar, mejor
todavia., seguro que te será más fácil.

¿COMO QUEMO ESA MALDITA GRASA DE MI ABDOMEN, JOSE?

No uses la tijera plis, Solo.. SIGUEME.

No importa cuál sea tu peso, una circunferencia de cintura de más de 35
pulgadas para una mujer y más de 40 para un hombre podría aumentar el
riesgo de tener presión arterial alta, diabetes tipo 2, enfermedades del
corazón, demencia y cánceres de mama, de colon y endometrio.

Así que ya no sólo por vernos mejor, sino por nuestra propia salud,
debemos ponerle atención y declararle la guerra a esa grasa que se ha
estado acumulando en el abdomen. A continuación dejo unos tips para
reducir el abdomen.
1. Vitamina C
La hormona del estrés cortisol muchas veces es la responsable de que
acumulemos grasa en el estómago. La vitamina C ayuda al cuerpo a
controlar los niveles de cortisol después de una situación estresante o cual
evita que la hormona empiece a guardar grasa en el abdómen. Se
recomienda comer dos alimentos ricos en vitamina C diariamente.
Comidas ricas en vitamina C , pimientos, guayabas, kiwi, Repollo, brócoli y
frutillas.
2. Frutas cítricas

Una de las razones por las que la mujer acumula grasa en el estómago
entre los 35 y 55 años de edad es por los cambios hormonales. Las frutas
cítricas como la naranja, el limón, la toronja contienen una sustancia
llamada d-limoneno que promueve la desintoxicación de la hormona
femenina, estrógeno.

Esto ayuda a que quemes la grasa abdominal. No te tomes solo el jugo, es

mejor comerte la fruta ya que contiene fibra, otro elemento que es muy
eficaz para quemar grasa.4 A 5citricos al dia y te acordaras de mi..
3. Fibra

Como ya dijimos la fibra es clave para deshacerse de la grasa acumulada

en el estómago. Comidas de grano entero, semillas, zanahorias, pepinos,
tomates y apio son super comidas que adelgazan pues se encargan de
sacar de tu organismo las calorías de más y también el estrógeno extra.
Cómo incluir más fibra en la dieta..ademas de los citricos ,4 al dia,tambien
como lo que te nombre recien..en 7 dias veras ya resultados..

4. Omega 3
Los ácidos grasos Omega-3 que se encuentran en el salmón y en las
nueces detienen el almacenamiento de grasa en el abdomen. Además
combaten la inflamación del cuerpo que causa la obesidad.el jurel en
tarro sirve muchisimo.
5. Té verde

En un estudio mio medi dos grupos de personas hicieron la misma dieta

supermulti he hicieron ejercicio. Pero un grupo tomó té verde y el otro
no, el grupo que tomó té verde perdió más peso y quemó más grasa del
estómago. ojo chicas y chicos.el te verde helado o con hielos es muy
recomendable..
Importante

Aunque estos consejos pueden ayudar a reducir la grasa abdominal, es

necesario cambiar los malos hábitos alimenticios. Incluye más frutas y
vegetales en tu dieta y reduce o elimina las harinas blancas, el azúcar, las
grasas trans. También es necesario hacer ejercicio por lo menos unas 4
veces por semana.
USA LOS FRUTOS DE ESTE ARBOL Y LOGRARAS LO QUE TE PROPONGAS.
Como verás, la grasa abdominal es algo muy delicado…

Puede ser difícil de eliminar. Y la razón es porque está influenciada por tus
niveles hormonales.

Si tus hormonas están fuera de control… entonces no importa lo que

hagas… jamás eliminarás la panza.

Pero si controlas tus niveles hormonales… la grasa podrá comenzar a

desaparecer.

Entonces, ¿Cómo lo haces?

Bueno… existen 3 cosas que tienes que saber.

Primero… tienes que asegurarte de dormir al menos 7 horas cada noche.

Es cómico porque cuando piensas en perder peso, piensas en que tienes
que estar activo.

Pero a veces, lo mejor que podemos hacer por nuestro cuerpo es darle lo
que el más necesita…
¡Dormir!

Se ha demostrado que la falta de sueño conlleva al aumento de peso. Nos

hace resistentes a la insulina… lo que hace que nuestro cuerpo entre en
modo de almacenamiento.

También controla los niveles de leptina, una hormona conocida como la

hormona del hambre. Entonces, si no obtenemos un buen sueño, vamos a
sentir más antojos de lo normal… dificultando la pérdida de peso.
Segundo… tienes que bajar el nivel de estrés.

El estrés no solo nos desgasta mentalmente.

También tiene un gran efecto negativo sobre nuestros cuerpos.

Nos puede llevar sufrir del corazón… nos puede aumentar la presión
arterial…

Y como probablemente ya lo sepas… nos puede hacer sentir como que es

una meta imposible de alcanzar.
Cuando tienes niveles altos de estrés, tu cuerpo produce una hormona
llamada cortisol, y esta le envía señales a tu cerebro para que almacene la
mayor cantidad de grasa posible.

Así que hasta que controles tus niveles de estrés… se te hará difícil obtener
una cintura delgada.

El ejercicio ayuda mucho a combatir el estrés.

TE DEJARE EL ENLACE, DE ESTA CHICA EN YOUTUBE, QUE TE HARA
QUEMAR MUUUUUCHAS CALORIAS, SOLO SIGUELA , SI PUEDES..¿¿NO
PODRAS?? SI PODRAS, TU PUEDES, QUIZAS NO LO LOGRARAS EL PRIMER
DIA, Y EL SEGUNDO TAMPOCO PERO , YA EL TERCERO SI PODRAS , Y AL
SEPTIMO DIA YA VERAS LA RECOMEPENSA A TU PERSEVERANCIA..
https://www.youtube.com/watch?v=dpSp5YWURXM

¿¿Quieres reducir 12 cms de cintura,Quemar grasa y Bajar de peso con el

vinagre de manzana?oka Jose, te contara el secreto.
 El vinagre de manzana es la Metformina de la naturaleza , una joya.

El vinagre de manzana ayuda a acelerar la pérdida de peso, esto se debe

a que funciona como un regulador de los niveles de azúcar en la sangre y
además ayuda a suprimir el apetito. al consumir el vinagre de manzana se
puede bajar de peso y reducir la masa corporal, esto se debe a que este
vinagre contiene un acido acético, el cual es su ingrediente principal, que
sirve para prevenir la acumulación de la grasa en el cuerpo.

Beneficios del uso de vinagre de manzana para bajar de peso.

El vinagre de manzana se usa por los grandes beneficios que pueden

aportarle a los organismos del cuerpo, entre ellos se destacan el bajar de
peso, a continuación encontrarás una serie de beneficios que proporciona
el vinagre de manzana:

1) Ayuda a disminuir el colesterol.

2) Sirve para reducir los niveles de glucosa en la sangre.

3) Ayuda a evitar enfermedades cardíacas.

4) El vinagre de manzana elimina las células cancerosas, por ejemplo,

ayuda a evitar el cáncer de esófago.

5) Es de gran beneficio para bajar de peso, ya que ayuda a suprimir el

apetito, esto es a causa de un compuesto de fibra conocido como pectina,
la cual al mezclarla con un vaso de agua o de jugo se expande en el
estómago, provocando que pierdas el apetito.

6) Al entrar en contacto el ácido acético con los alimentos que consumas,

ayuda a la absorción del hierro, lo que conduce al aumento de la tasa
metabólica, ayudando a que quemar grandes cantidades de calorías.

7) Ayuda a contrarrestar la celulitis.

8) Proporciona un efecto ligeramente laxante el cual ayuda a aumentar el

movimiento intestinal, lo que combate los problemas de estreñimiento.

Para lograr bajar de peso se debe tomar 2 cucharadas de vinagre de

manzana diariamente, mezclados con jugos o con un vaso de agua.

Y ademas de la siguiente manera..

OJO

Por las mañanas como lechuga antes o despues del desayuno (no importa
la cantidad) , con jugo de limon, y agregale Vinagre de manzana..jejeje uff
me diras Joseeeeee,Accion inmediata.

Por las noches antes de irte a la cama ,ensalada de Lechuga, con limon y
vinagre de manzana nuevamente ( no importa la cantidad)

ademas en la mañana y en la noche,acompaña esta ensalada con un te

verde o rojo.

haganlo por 21 dias y publiquen sus efectos.

Compra vinagre de manzana que no esté filtrado, pasteurizado o destilado
ya que esto puede destruir los nutrientes importantes de sus propiedades
para la pérdida de peso.

Comienza lentamente. Aun cuando no existen efectos secundarios

conocidos por ingerir vinagre de manzana, asegúrate de que no te haga
daño. Comienza el primer día con una cucharadita de vinagre de manzana
diluida en agua. Si no observas ningún problema, aumenta a dos
cucharaditas al día siguiente. Comienza la dosis normal en el tercer

Toma dos cucharaditas de vinagre de manzana antes de cada comida.

Diluye el vinagre en agua y tómatela y añade 1 o 2 cucharadas de miel
para hacerla más dulce y mas efectiva en tu objetivo central , que es
quemar grasa, recuerda que la miel tambien ayuda muchisimo

y el vinagre y la miel juntas..son un arma mortal contra el sobrepeso.

Continúa haciendo dieta y ejercicio para impulsar la pérdida de peso.

Ahora te dare la receta de un juguito o batido alcalino veraniego que

tambien esta diseñado para eliminar grasa, reducir colesterol, mantener
nuestra presion arterial,y refrescarnos.
Primero que nada

Los ingredientes seran una taza de frutillas, son 6 mas menos..

El jugo de dos limones y una naranja jugosa.

3 tazas de agua bien fria,unas hojas de menta.

y una cucharada y media de Bicarbonato sodico o de sodio,es lo mismo...

PREPARACION

Ingresamos a la licuadora o batidora ,las frutillas ,y las hojitas de menta.

Añadimos el jugo de los dos limones,la naranja,y el agua fria.

Batimos la preparacion hasta que los ingredientes,Queden

completamente integrados.
Una vez todo licuado , Añadimos la cucharada y media de Bicarbonato.

lo revolvimos todo con una cuchara de madera con cuidado..

Y ya esta nuestro genial Batido Alcalino..espumoso y fascinante.

Al final al vaso ya servido , le pones una hojita de menta para decorar..

Lo ideal es que lo bebas durante todo el dia..en los momentos que tu

desees..

puedes compartirlo con tus amistades, familia,compañeros de trabajo.

puedes llevarlo donde sea, guardarlo en recipiente con tapa, etc..

Ya se , me diras ¿¿y para que el Bicarbonato?? ¿¿para darle el toque

espumante?? .. te contare los beneficios del Bicarbonato sodico O DE
SODIO..

y con esta info me despido, hasta el proximo archivo que se llamara.

¡¡MOTIVATE!! Espero muy humildemente les haya gustado..y lo mas

importante con el correr de los dias , saber que les sirvio mucho en su
desafio contra e sobrepeso.muchas gracias.

BENEFICIOS DEL BICARBONATO DE SODIO

Esta en el 99% de todas las cocinas chilenas, en muchas de ellas, relegado

en el olvido..Ademas de hacerte adelgazar..
¿Qué hace el bicarbonato de sodio?

La principal función del bicarbonato de sodio es como neutralizador de

ácidos. En el cuerpo humano, neutraliza la acidez de ácido clorhídrico del
estómago y por lo tanto es un potente antiácido. Los científicos a menudo
lo utilizan en los laboratorios, debido a sus propiedades neutralizantes.
Como limpiador

El bicarbonato de sodio también puede ser utilizado con el fin de

desinfectar y desodorizar. Actúa como un potente desinfectante y acaba
con los olores desagradables. Por este motivo se puede utilizar mezclado
con agua para limpiar el suelo, el cuarto de baño, eliminar manchas
resistentes, limpiar electrodomésticos en profundidad e incluso como
detergente para fregar los platos.
Un aliado para tu salud

El bicarbonato de sodio es utilizado comúnmente, sobre todo, como un

antiácido para tratar la indigestión y otros problemas de salud
relacionados con el estómago y las digestiones.

También se puede utilizar para mejorar los cálculos renales de ácido

úrico, acidosis, y como método de primeros auxilios para evitar ampollas y
cicatrices después de una quemadura.

Una mezcla de peróxido de hidrógeno y bicarbonato de sodio en

porciones iguales aplicado sobre las manchas de la piel producidas por la
edad suaviza sus efectos.

Ayuda también a aliviar el picor y el dolor en casos de urticaria, picor,

picaduras y mordeduras.

Ayuda en problemas bucales. El ácido producido por las bacterias orales

en realidad puede desgastar el esmalte de los dientes. Lavarte los dientes
con bicarbonato de soda varias veces al día puede salvar el esmalte de tus
dientes.

Dermatitis del pañal: una pizca de bicarbonato de sodio en el agua de la

bañera ayuda a reducir la irritación en la piel y proporciona un alivio
rápido del bebé.

Alivio sintomático de las infecciones urinarias: Una mezcla de

bicarbonato y agua puede ayudar a calmar la sensación de ardor al orinar,
ya que equilibra los ácidos producidos.
Como verás, es muy recomendable tener siempre algo de bicarbonato de
sodio a mano en nuestro hogar, ya que se trata de una sustancia natural
que prácticamente nunca produce efectos secundarios y que presenta
infinidad de beneficios.
ratamiento para:

adelgazar (en pacientes que comen alimentos productores de ácido)

prevenir los cálculos renales
mejorar el ácido úrico
reducir el ácido en el estómago (mal tratamiento)
lavarse los dientes
contra el cáncer (comprobado)

El bicarbonato de sodio hace que los músculos utilicen más grasa del
abdomen al caminar. El motor de los músculos – las mitocondrias –
mejora con bicarbonato de sodio.

Los pacientes con niveles altos de ácido en la orina son los que más
adelgazan con bicarbonato de sodio. Realiza este experimento desde tu
casa para medir la acidez de tu orina.

RESULTADOS

Si se mantiene púrpura, su orina es ácida: debe tomar bicarbonato

Si se vuelve rosa, su orina es muy ácida: debe tomar MUCHO
bicarbonato
 Si se vuelve azul significa que su orina es neutra o incluso básica.

DOSIS: 1 cucharada de bicarbonato de sodio para adelgazar .

Beneficios de la dieta alcalina con bicarbonato de sodio

El ácido úrico no solo causa gota, es tóxico para todo el cuerpo. Aumenta
el riesgo de infartos, diabetes y cáncer. El bicarbonato de sodio hace que
el ácido úrico no se cristalice en los riñones, en vez de formar cálculos
renales el ácido úrico sale con la orina. Inclusive el bicarbonato de sodio
disuelve los cálculos renales ya formados.
RECETA DE BICARBONATO+LIMON.

Dosis: Agregar el zumo de un limón y una cucharadita de bicarbonato de

sodio a una taza de agua (OJO CON QUE SE SUBA ), tomar en ayunas
(personas vigentes y con enfermedades crónicas leves), menores de 60
años. Agregar el zumo de un limón y media cucharita de bicarbonato de
sodio a una taza de agua, tomar en ayunas (personas con enfermedades
crónicas, no medicamentadas), mayores de 60 años.

Contraindicaciones: Evitar los hipertensos o los que tienen presión alta;

tomar hasta 20 días al mes, descansar 10 días por mes.

El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limón (L.) Burm., Citrusmédica) es

un producto milagroso para matar las células cancerosas.
Es 10.000 veces más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no estamos
enterados de ello? Porque existen organizaciones interesadas en
encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas
utilidades.
Así que de ahora en adelante usted puede ayudar a un amigo que lo
necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de limón con
bicarbonato para prevenir la enfermedad, su sabor es agradable y por
supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia.
La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídalo de limón natural
sin conservantes.
¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente
guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de
grandes corporaciones?
Como usted bien lo sabe el árbol de limón es bajo. No ocupa mucho
espacio, Se le conoce con el nombre de Limonero, limón, lima, limoeiro
(gal.), llimoner (cat.), limoiaritz (eusk.).
Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto
de limón y el bicarbonato, destruye tan sólo las malignas células del
cáncer y no afecta las células sanas.
¿Conocías todas las aplicaciones del bicarbonato de sodio?
 AHORA LAS SABES, JOSE TE LAS CONTO.

Jose caceres -Jose Miguel Caceres-Jose Caceres Ortiz.