Curso Hoponopono May

Curso de Ho´ponopono
Día 1:
"Dejo ir con amor para dar paso a todo lo nuevo."
Para poder iniciar este reto, debemos empezar con limpiar nuestro
subconsciente, eso implica estar en el presente, AQUÍ Y AHORA, no importa
más tu pasado, tampoco tu futuro, se trata de mantenerte PRESENTE, ¿Qué
pasa por tu mente mientras lees este texto?, Hoy empezamos a soltar y
liberar,
Suelta las cargas
Suelta el control
Suelta el miedo
Suelta lo que no te traiga alegría
Suelta lo que no quiere quedarse

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Se trata de "Dejar ir", de empezar de nuevo, a partir de ahora tendrás que
centrarte en ti mismo, en lo que tienes, en lo que eres y, sobre todo, en cómo
quieres solucionar la situación de conflicto que estás viviendo
Para que algo nuevo nazca, algo debe morir.
Para que entre lo nuevo, algo debe salir.
Para recibir, hay que estar dispuestos a abrir las manos y soltar....
Sólo dejando ir lo que ya cumplió su ciclo, es cuando lo nuevo tendrá espacio
para expander sus alas y llevarnos a volar en una nueva dirección. Sin culpa, sin
miedo y desde el amor, dejemos ir. Acumulen experiencias y lecciones. No
recuerdos abrumadores, resentimiento o rencores que lo único que hacen es
arrugar el alma. Que todo fluya y siga fluyendo.
Repite:
"Dejo ir con amor para dar paso a todo lo nuevo."
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Día 2: "Abro mi corazón"
Durante este día, me permito observarme y solo sentir. ¿Quién realmente soy?
¿Qué hay detrás de mi cuerpo, de mi profesión, de mis roles que asumo en la
vida, de mi estabilidad financiera?, me permito observar mis emociones, esas
mismas que a veces reprimo para no mostrarme "débil" o vulnerable, las abrazo
y les digo gracias, por simplemente estar y permitirme sentir.
Me doy cuenta que no soy lo que muchas veces reflejo, dentro de mí guardo
mucho amor, pero también dolor, y no he sabido como manejarlo, algunas veces
lo he exteriorizado en personajes de la historia de mi vida, y hoy me perdono
por eso.
Decido agradecer a cada emoción alojada dentro de mí, le pido perdón a cada
una por reprimirla, lo siento mucho por no darme el espacio para simplemente
sentirlas, las amo porque cada una forma parte de mí.
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Agradezco también a todas las personas que han pasado por mi vida, por
permitirme darme cuenta hoy, que no soy las etiquetas que siempre he creído
que soy. Yo en esencia soy amor infinito y me permito abrir mi corazón. 💝
LO SIENTO, PERDÓN, GRACIAS, TE AMO
Día 3: "Eres inocente, hacías lo mejor que podías, te amo, te acepto, te

apruebo"
Hoy es nuestro Tercer día del Reto Ho'oponopono, después de haber "Abierto
el corazón" hoy nos reconciliaremos con nuestro niño interior, tómate unos
minutos para conectarte con ese pequeñ@ niñ@ que vive en ti y que has
olvidado, ¿Recuerdas sus juegos?, ¿Recuerdas su risa?, ¿Recuerdas sus
sueños?.
Hoy te invitamos a observarlo sin juicios, sin críticas, sin rencores, repítele
"Eres inocente, hacías lo mejor que podías, te amo, te acepto, te apruebo"...
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Hazle saber a tu niño que estás orgulloso de él/ella, que todo su camino fue
perfecto porque te llevó al lugar en que estás hoy, pídele perdón por las veces
que fuiste dur@ con él/ella, que te olvidaste de lo que soñaban juntos y por las
veces que lo juzgaste por sus "errores" (sabemos que en el mundo espiritual
ninguna de nuestras elecciones son errores, sino aprendizaje) dale las gracias
por las elecciones porque todas tuvieron una enseñanza. "Lo siento, Perdóname,
Te amo, Gracias"
Repite a lo largo del día: "Eres inocente, hacías lo mejor que podías, te amo, te
acepto, te apruebo"💜
Día 4: "Yo soy la abundancia y la prosperidad ahora y siempre en mi vida".
Hoy sanaremos nuestra relación con el dinero, la escasez de dinero puede estar
relacionada con pensamientos, sentimientos y memorias subconscientes del
pasado, o estar influenciada por viejos conflictos no resueltos, con personas
de la familia o del entorno laboral.
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Otra de las causas por la que existe escasez económica es porque nos hemos
desviado del propósito original del alma al encarnar, y esta es su particular
forma disuasoria para mostrarnos que vamos por el camino equivocado.
Es hora de revisar nuestra motivación laboral, del para qué estamos laborando
en el lugar que estamos, preguntarnos si nos estamos manteniendo durante
años en un trabajo insatisfactorio, por miedo a quedarnos sin sustento o por
falta de confianza en que podemos conseguir algo mejor, o solo es un puente
para alcanzar lo que realmente deseamos.
Cuando sucede lo primero, no te asustes, respira, porque es entonces… cuando

la vida nos regala la oportunidad de lanzarnos a buscar algo más acorde con
nuestras verdaderas aptitudes y deseos de corazón. Todo es perfecto.
Es la fuerza de vibración de nuestros pensamientos, palabras y acciones, en

armonía con los deseos de nuestro corazón y los dictados de nuestra alma, la
que día a día va manifestando en la materia, el nivel de riqueza material y
personal del que podemos disfrutar en la vida.
Si nos estamos quejando todo el tiempo diciendo que el mundo está muy mal,
que no hay trabajo, que no llegaremos a final de mes, o que el dinero es sucio
y los ricos ladrones, no nos extrañe que no quiera quedarse en semejantes

manos y que se largue rápidamente en el mismo instante en que aterriza en
ellas.
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Hay que estar muy atentos a los pensamientos de escasez, a las emociones de
miedo a la pobreza y a las expresiones de limitación, para limpiarlos y borrarlos
constantemente haciendo Ho’oponopono.
En el caso de que nos encontremos en medio de una conversación en la que otras

personas hacen declaraciones de carencia y escasez, o ante las noticias que
nos hacen sentir con miedo al futuro, mentalmente podemos afirmar:
“Cancelado, esto no pertenece a mi mundo”,
de manera que no aceptamos estas limitaciones como verdaderas en nuestra

realidad. Y a continuación decimos interiormente, o mejor aún, verbalizamos
en voz alta:
“Yo soy la abundancia y la prosperidad ahora y siempre en mi vida”.
Repite firmemente:
"Divina presencia… (O cualquier otra palabra que empleemos para referirnos a

nuestra parte divina) pido ahora que se borren todas las falsas memorias, los
pensamientos y las creencias, los sentimientos y emociones que ocasionan en
mí: carencia, precariedad económica, escasez y limitación de cualquier índole,
miedo al futuro, depresión o tristeza."
"Que sean borradas en mí ahora desde la raíz y por siempre."
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"Lo siento, perdóname, te amo, gracias."
Nota: Imagina al dinero como si fuera tu mejor amigo, ¿Lo estás tratando con
amor o con miedo?, ¿Crees que está cómodo a tu lado? ¿Qué piensas de él?
Día 5:
A MI CUERPO: "Te amo, te acepto, te apruebo"
En este día haremos el trabajo con nuestro CUERPO, te recomendamos leer el

siguiente texto frente a un espejo, toma unos minutos para conectarte con él...
Querido cuerpo:
Después de muchos años de no tratarte bien, vengo a reconciliarme contigo,

porque es momento de ACEPTARTE, te he tratado mal durante toda mi vida,
te he insultado, maldecido, y he hecho lo imposible por no mirarte, por taparte,
te he comparado y exigido, te quiero pedir PERDÓN...
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Porque sentía que nunca eras suficiente, por juzgarte, porque nunca eras
demasiado perfecto, por dejarme levar por conceptos irreales, LO SIENTO,
PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS.
Por no cuidarte como lo mereces, por no escuchar lo que necesitabas y por

exigirte demasiado, LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS.
Por culparte de no recibir amor, cuando era yo mism@ quien no se amaba. LO

SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS.
Por esconderte, por los excesos, por maltrarte, por esas veces que me ejercité
de más tratando de lograr perfección, LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO,
GRACIAS.
Por criticarte, por compararte con otros cuerpos, por todas esas veces que me
vi en el espejo y deseaba no tenerte tal y como eres.
Por castigarte, encerrarte, no era nada más que mi proyección de lo que hacía
con mi alma, con mi esencia, LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS.
Por todos los excesos de comida, alcohol o dieta, por dejar que el estrés me
consumiera hasta enfermarte, LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO,
GRACIAS.
Gracias por contenerme desde el momento que decidí venir a este mundo,
porque sin ti nada de esto hubiera sido posible, gracias por ser mi vehículo en
este plano físico, gracias por permitirme sentir, por dejarme expresar lo que
siento, gracias por llevarme a donde necesito ir, gracias por ser bello, por ser
único, por seguir conmigo, por dejarme respirar, gracias por la fortaleza, por
aguantar tanto, gracias por tu risa escandalosa, por las lagrimas que sacan el
dolor de mi alma, gracias por los viajes por permitirme ver tanta belleza, sentir
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el mar, conectarme con la naturaleza, gracias por ser mi brújula emocional,

porque sé cuando algo debo sanar, tú me lo comunicas con una enfermedad,
gracias por permitirme besar, acariciar, cantar, comer, leer, escuchar,
caminar, sentir y vivir!
REPITE: "Te amo, te acepto, te apruebo"
Día 6:
A MI MADRE: "LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS"
La relación con mamá es la más significativa en nuestra vida, la base sobre la

que se construyen todas las demás relaciones. Es muy importante ya que
dependiendo de esa relación va a depender mi abundancia (dinero).
Para la mujer representa la referencia de modelo femenino que puede

reproducir o rechazar y para el hombre va a representar el modelo de mujer
por el que se va a sentir atraído o rechazar, es decir, que condicionará su
elección de pareja y la relación con ella: un hijo que ha tomado suficiente del
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amor de su madre podrá tener una compañera de vida, una pareja saludable;
pero si no ha tomado lo suficiente de ella seguirá siendo buscando el amor de
mamá en otra mujer, comportándose como hijo dentro de su pareja.
Este día realizaremos una meditación especial para sanar el vínculo con Mamá.
Date un tiempo para realizarlo, solo ocupas sentarte en un espacio tranquilo,

inhalas y exhalas a placer, cierra tus ojos y trae a tu mente un bello recuerdo
de tu mamá.
Con esa imagen de mamá feliz y tu emoción, abre tus ojos y repite:
Madre, necesito sanar contigo para poder vivir mi propia vida en armonía. Eres
el canal que elegí para vivir esta experiencia física. Te escogí porque eras
perfecta para mí. Gracias mamá, lo hiciste estupendo.
Mi niño herido ha estado muy resentido contigo durante todos estos años. Te
cerré mi corazón desde hace mucho. Pero eso me ha mantenido atada al dolor,
a un dolor que ya no quiero en mi corazón.
No soy tu víctima por que sé que hiciste lo mejor que podías con lo que tenías
y sabías. Ahora estoy libre para crecer, evolucionar y reconciliarme contigo.
Reconozco al niño herido que hay en mí y aprendo a darle todo el amor y

aceptación que no recibió de la forma que él esperaba.
Me alejé de ti creyendo que con eso iba a evitar el dolor, pero el dolor de no
sentirme amado tal y como soy, de no sentirme suficiente; me ha hecho ir por
el mundo buscando un amor y aprobación que nadie podrá nunca darme y ello
me ha hecho sufrir mucho.
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He vivido demandando amor constantemente a través de “ser bueno”, “ponerme

hasta el final”, “dar de más”, buscar aprobación, permitir abusos, querer
permanecer, lograr reconocimiento profesional, sufrir por lo que los demás
digan o piensen de mi , etc, etc…
Hoy estoy decidido a consolar y sanar a mi niño herido. Necesito reconectarme

contigo porque a través de ti es que me reconecto con la vida y con toda mi
fuerza interior.
Pido al gran espíritu poder ver a la mujer que eres sin juicios, poder ver todas
tus decisiones sin juicios y poder aceptarte tal y como eres sin que me duela.
En la medida que te acepto, me reconcilio conmigo misma, porque tú eres la
semilla de donde parto y la que me permite desplegar todo mi potencial.
Esto es un trabajo interno en el cual cada día te acepto en mi corazón con

todos tus defectos y virtudes. Sin expectativas. Sin esperar que tú cambies,
ni que lo veas, ni me lo reconozcas. Lo hago por mí y por toda mi descendencia.
Te honro y te respeto tal y como eres. Gracias por darme la vida. Honro tu vida
tal y como ha sido. Honro mi vida tal y como es. No me quedo atascada en
resolver tus problemas, te dejo con tu propias cargas porque sé que tú puedes
con todas las circunstancias que has elegido en tu vida.
Me libero de todas las cargas tuyas que no me corresponden y quedo liberada

para enfocarme en mi vida, en mis proyectos, en mis anhelos. Veo más allá, mi
niño interior empieza a calmarse, ya no estoy sediento de amor, cariño,
reconocimiento, aprobación y atención.
Desarrollo mi amor propio y sano cuando dejo de querer cambiarte. Mi energía

ya no está en eso, estoy enfocado en vivir mi vida. La vida que me pertenece.
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Puedo alejarte de mi vida, pero no de mi corazón. La madre y la vida van unidas,

no existen la una sin la otra…, tomar a la madre es tomar a la vida sin juicios y
sin tapujos, es un Sí a la vida, es un Sí al cuidado, a la nutrición, ternura,
amabilidad ; es un Sí hacia un amor más grande por mí misma.
Te prometo que voy a ser una persona feliz; que voy a amarme más que a nada
en este mundo y voy a disfrutar mi vida al máximo. Que siempre voy a rodearme
de personas que me amen, me respeten, me valoren y me den mi lugar. Que
creeré en mí y seré consciente de lo hermosa, talentosa y maravillosa que soy.

Que voy a hacer mis sueños realidad desde mi más grande gozo, libertad ,
pasión y aprecio. Que viviré en abundancia, conectada con mi guía interior,
tomando las mejores decisiones para mí.
Tomo la Vida. Te honro y te bendigo madre.Te pido permiso para hacerlo

diferente. Estoy listo para cambiar la historia de todo nuestro linaje y
descendencia.
Madre me siento feliz de ser quien soy, te amo con todo mi corazón y disfruto
inmensamente estar viva. Gracias por traerme a este mundo. REPITE: "LO
SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS"
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Día 7:
A MI PADRE: "LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS"
En el plano espiritual, decimos que nosotros (nuestras almas) antes de venir a

la experiencia 3D (a la tierra) elegimos a nuestros padres y les encomendamos
ciertas lecciones que queremos aprender, nuestros padres son nuestros

principales maestros.
Sanar la relación con papá y saber porqué lo elegimos cómo padre desde un
plano Espiritual, nos lleva a conocer el mundo desde otros ojos. Nuestro padre
representa la relación con el éxito, sanando la relación con nuestro padre
tomamos toda aquella energía del mundo exterior, es la energía que nos hace
ir hacía afuera, hacía el logro de nuestras metas, hacía los objetivos que nos
trazamos en la vida; es esa energía que viene de nuestro padre la que nos ayuda
a poner limites en todos los ámbitos de nuestra vida. Cuando nos enfocamos en
sanar solamente a nuestra madre, hay soledad y aislamiento.
Te hago algunas preguntas:
-¿Te cuesta lograr tus metas?
-¿Te sientes con poca fuerza/motivación para la vida?
-¿Te desmotivas con facilidad?
-¿A pesar de tus esfuerzos te cuesta lograr el éxito en lo que te propones?

Si mas de una respuesta fue positiva, muy probablemente tengas que sanar tu
relación con tu padre.
Te comparto el siguiente ejercicio de Ho'oponopono, espero de corazón que te

des la oportunidad de sanar con papá...
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LO SIENTO, Deseo sanar la relación que hay entre los dos, entiendo que todo
lo que hiciste por mí fue perfecto para mi evolución.
( Aquí es muy importante que reconozcas cómo te sientes en relación a tu

padre, se sincero y expresa tal cual es el sentimiento)
PERDÓNAME, por haberte juzgado tanto, por haber esperado de ti

perfección. En honor al amor por ti, suelto hoy todos mis juicios hacia ti, suelto
los reproches, suelto las expectativas, suelto mi deseo de hacerte cambiar,
suelto la culpa que he depositado en ti. Me perdono y te perdono, porque sé
que hacías lo mejor que podías con lo que tenías,.
TE AMO, por ser mi maestro en este viaje espacial. Reconozco tu luz y sombra,
reconozco tu esencia en continuo aprendizaje.
GRACIAS por este momento perfecto, gracias por la sabiduría que me lleva
hoy a desear sanar. Gracias porque esta experiencia juntos, me ha llevado a
reconocerme perfecto, tal como lo eres tú, reconocerme espiritual, tal como
lo eres tú.
REPITE: "Lo siento, Perdóname, Te amo, Gracias"
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Día 8: Sanar mis relaciones "Te amo, si desperté sentimientos hostiles en ti,
lo siento y te pido perdón, gracias"
Después de haber trabajado y sanado nuestras principales relaciones (mamá y

papá) hoy podremos utilizar el Ho'oponopono para sanar las relaciones
interpersonales, ya sea de una relación amorosa, familiar, profesional o de
amistad.
Cuando conocemos a una nueva persona el subconsciente busca a alguien

parecido del pasado, vincula las experiencias sufridas con la persona del pasado
y como aquella persona nos causó dolor o nos hizo daño, da por hecho que la
nueva persona que llegó a nuestra vida también nos lo hará.
El subconsciente ve el pasado en el presente, ya que para él, el tiempo no existe

y por lo tanto pone en marcha los mecanismos para que suframos en esta nueva
relación. Pero no estamos percibiendo el presente, sino el pasado y debemos
sanar las memorias dolorosas para mantener relaciones sanas en el presente.
Ejercicio para repetir y sanar dicha relación:
"Siento haberte dado el papel que representas en mi vida.

Te pido perdón por tener pensamientos erróneos que hacen que no haya yna
buena relación entre nosotros.
Te doy las gracias por aceptar ese papel, hacerme ver que aún tengo partes
erróneas por limpiar dentro de mí y darme la oportunidad de liberarme de ellas.
Te amo por el solo hecho de haber entrado en mi vida y darme la oportunidad

de mejorar.
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Pido a la Divinidad que borre todo lo que atrae a personas o comportamientos

de ese tipo y me libere definitivamente de ello.
Lo siento, perdóname, te amo, gracias"
Oración de hoy:
Divinidad sana dentro de mí todas las memorias dolorosas y creencias falsas

que no me dejan tener vínculos amorosos, familiares, profesionales y de
amistad, sanos en mi vida.
Estoy lista/o para entregarte estas memorias en su núcleo y origen.
Lo siento, perdóname, te amo, gracias.
Gracias, gracias, gracias Divinidad por liberar estas memorias y reemplazarlas

por luz nueva para mí.
Yo soy capaz de sostener relaciones de alegría en mi vida, relaciones honestas,

cómplices, cargadas de amor y de propósitos.
Yo no me lastimo a través de mis vínculos, me permito en este momento amar

y ser amada/o y ser amada/o completamente.
Lo siento, perdóname, te amo, gracias, gracias, gracias Divinidad por sanarme

en mis vínculos
REPITE: "Te amo, si desperté sentimientos hostiles en ti, lo siento y te pido

perdón, gracias"
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Día 9: "Gracias Universo porque me ayudas a recibir lo correcto y perfecto en

cada momento."
Este día trabajaremos el "Merecimiento", todos nos merecemos lo mejor, nos
merecemos una vida abundante y próspera, merecemos una vida sin dolor, sin
tristeza, llena de amor.
El trabajo de hoy es para que recuperes tu poder y con ello todo aquello que tu
mismo te has negado.
Oración:
"Divinidad, sana dentro de mí las memorias dolorosas, los impedimentos y
bloqueos creados que no me dejan sentirme merecedor/a de ésto que quiero

lograr.
Estoy lista/o para soltar estas memorias en su núcleo y origen, permitiéndome

merecer plenamente, todo aquello que me haga sentir sana/o y feliz."
LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS

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Lo siguiente, puedes hacer estas declaraciones ante el espejo en voz alta, así
tiene más fuerza, pero también funciona si lo lees o repites mentalmente.Igual
vale escribirlas, pero lo más importante son las repeticiones y ser constantes.
TRATAMIENTO DE MERECIMIENTO DE LOUISE HAY.
Yo me merezco todo lo bueno, no algo, un poquito, sino todo lo bueno. Ahora

disuelvo cualquier pensamiento negativo o restrictivo. Me libero y disuelvo
todas las limitaciones del pasado. No me ata ningún miedo ni limitación de la
sociedad en la que vivo. Ya no me identifico con ningún tipo de limitación. En mi
mente tengo libertad absoluta.
Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia, en donde me veo de forma

diferente. Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser y de mi vida.
Mi nueva forma de pensar se convierte en nuevas experiencias.
Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo. Y
por lo tanto recibo multitud de bienes. La totalidad de las posibilidades está
ante mi.
Merezco la vida, una vida buena.
Merezco el amor, abundante amor.
Merezco la salud.
Merezco vivir cómodamente y prosperar.
Merezco la alegría y la felicidad.
Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser.
Merezco muchas cosas más que todo eso: merezco todo lo bueno.
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El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias y yo

acepto la abundancia de esta vida con alegría, placer y gratitud. Porque me lo
merezco, lo acepto y sé que es verdad. Así Es. Gracias Amado Universo.
Día 10 "Soy capaz de ver a mis miedos por lo que son, pensamientos sin vida a
los que ya no les doy más poder"
El día de hoy nos enfocaremos en romper programas limitantes y miedos.
Piensa en algo que desees mucho y todavía no tengas… Algo que no sea material,
que dependa de ti, de tu esfuerzo, de tus pensamientos, de tus acciones. ¿Por

qué crees que todavía no lo tienes?
La respuesta tiene solo cinco letras: MIEDO.
Muchísimas veces actuamos con miedo y, lo que es peor, otras muchas veces
dejamos de actuar por miedo.
¿Y qué es lo único que logramos de todo eso? Quedarnos sin eso que tanto
queríamos solamente por haber tenido miedo.
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¿Quieres saber todo lo que el miedo te impide lograr? ¿Quieres aprender a

alejarlo para vivir mucho más feliz y dirigirte firme hacia tus metas?
Ejercicio de visualización para alejar el miedo:
1.- Siéntate en una posición cómoda para meditar y procura tener en todo
momento la espalda recta.
2.- Cierra los ojos y respira de forma natural a través de la nariz.
3.- A continuación, dedica unos minutos a identificar qué es lo que ahora mismo
te causa miedo.
Define tus miedos; ya sean el miedo a morir, el temor a la pérdida, el miedo al

fracaso o cualquier otra clase de miedo tenga presencia en tu día a día.
4.- Cuando ya los hayas identificado, piensa cómo crees que debe ser la
situación ideal o cómo te deberías comportar si no manifestaras ese miedo.
Piensa que todos esos temores y peligros que sientes, TODOS, no son más que
producto de tu mente y de experiencias negativas del pasado.
5.- Visualiza tus miedos con sus causas reales y exhálalos en forma de un
espeso y denso humo; un humo que sale de las fosas nasales y desaparece en el
espacio para no volver.
6.- Después repite: "LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS"

(recuerda que el miedo es una memoria restrictiva que se presenta de
diferentes formas en nuestra vida) cuando estés repitiendo las palabras,
visualiza la situación ideal positiva para que tu cerebro aprenda de ella.
7.- A medida que inhalas imagínate que estás respirando energía pura en forma
de luz blanca, que llena tu cuerpo y tu mente.
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Lo cierto es que estos cambios toman algo de tiempo, así que deberías practicar
siempre que puedas. Pero después de meditar así durante un tiempo notarás
como la conexión entre tu cuerpo y tu mente es cada vez más fuerte y pura.
Te sentirás con más energía, más ligero y tu mente estará clara, llena de paz y
sin miedos. ¿Tienes algo que perder? No, y no solo eso: ¡tienes mucho que ganar!
Y antes de terminar nos gustaría preguntarte algo: ¿Cuál es tu mayor miedo?
Es importante que te respondas a esa pregunta, pues en la respuesta está la

base de por qué no logras lo que quieres.
Ten un lindo día 🌻
Día 11: "Yo soy la perfecta salud manifestada ahora en cada órgano de mi
cuerpo"
Este día realizaremos una meditación para eliminar memorias de

enfermedades, que se vivieron en la familia o que se están repitiendo.
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Busca un lugar propicio para esta práctica, dentro de casa, intenta conectar
con lo divino que hay dentro de tí y pide, según en lo creas, pide:
"Para limpiar mi mente, para purificarla y corregir los recuerdos que me causan
enfermedades, las memorias que me causan malestar."
De este modo se neutralizan las energías negativas y en este proceso se

transmuta para una energía de lo puro, de lo limpio.
En el Ho’oponopono, no hay culpa, no es necesario revivir el sufrimiento
asociado a una situación o a una persona, no importa saber de quién es la culpa,

no hay culpables, importa comprender y reconciliar y darle otra mirada, para
así, curar las enfermedades que padecemos.
Meditación ho’oponopono para sanar enfermedades
REPETIR: "Yo soy la perfecta salud manifestada ahora en cada órgano de mi

cuerpo, Lo siento, Perdóname, Te Amo, Gracias"
Se pueden repetir varias veces intentando conectar lo más profundamente y
meditando sobre cada una de estas frases:
LO SIENTO
En la profundización de esta frase, independiente de lo que sucedió, de la

importancia de qué o quién causó algún agravio, lo importante es el
reconocimiento del arrepentimiento.
Sentir el registro de estar arrepentido, este sentimiento unido a proponerse

no volver a pasar por ese mismo camino nuevamente, nos ayudará a quitar
energías negativas que nos causan enfermedades y nos ayudará a sanar.
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PERDÓNAME
Se apela a un perdón de limpieza, a la sanación de alguna enfermedad gracias

al poder de la purificación, pero también al perdón interno, es decir, al propio
perdón, yo me perdono y te perdono, me reconcilio con aquello que hice y
rechazo la culpa.
GRACIAS
Se agradece en la profundidad de la conciencia, a la Divinidad en la que cada

cual crea, se agradece, intentando grabar, la sensación y asociar a una la imagen
este registro de agradecimiento, evocando en bienestar y el momento en el
cual estuvimos libres de toda enfermedad. Con fe y optimismo en que el
problema se resolverá.
TE AMO
Aquí la energía transmuta, de un bloqueo energético (que es el problema) la

energía fluye en pensamientos positivos, en sanación de las enfermedades, en
ideas para reparar doblemente cualquier situación si fuese necesario,
experimento la sensación de paz y bienestar interior.
Estas cuatro frases son la puerta de entrada para meditaciones más profundas
y para utilizar el Ho’oponopono para sanar enfermedades.
Es importante limpiar todo aquello que nos perturba y nos está causando
sufrimiento para quedar en paz y libertad interior, pero hay un aspecto
importante a destacar que es proponerse a modificar cosas en el presente.
De nada nos sirve reconciliarnos con el pasado, para en el presente repetir los
mismos errores o continuar actuando de forma incoherente, es una
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oportunidad de crear un nuevo presente, de comenzar un tiempo nuevo, de

bienestar, sin culpas, sin enfermedades, con más luz y más amor.
Gracias.
Día 12: "Sano cada pensamiento doloroso que guardo en mi subconsciente y

proyecto en mi vida".
Este día invoco a mi fuerza infinita superior para que sea ella la encargada de
limpiar todas esas memorias erróneas que alojo de manera inconsciente dentro
de mi y que proyectan dolor y sufrimiento en mi vida.
Hoy me responsabilizo por cada suceso que me ha tocado atravesar, porque

ahora entiendo que nadie me hizo nada, fue mi subconsciente quien tenía tantas
memorias llenas de dolor, odio, sufrimiento, abandono, etc. Que han sido
trasladados desde mis antiguas generaciones hacia mí, y que yo solo he sido el
medio para hacerlas consciente y liberarlas.
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LO SIENTO
Por muchas veces asumir el rol de víctima, cediéndoles responsabilidad a los

demás de todo lo que me pasaba. No me daba cuenta que mis sentimientos,
emociones, aprendizajes y demás solo me pertenecían a mí.
PERDÓNAME
Por tanto dolor innecesario, hoy soy consciente que cada vez me acerco más a
la fuente, y mi despertar va rompiendo esa ilusión de dolor.
GRACIAS
Por liberarme de información que ya no necesito más, hoy elijo aprender desde
el amor puro que soy, proyectando en el plano físico situaciones armónicas

llenas de paz y alegría.
TE AMO
Porque ser quien me lleva a alcanzar la paz que mi alma necesita.
Me permito drenar todos los pensamientos que ya no me sirven más, elijo que
mi yo superior y el amor guíen mi camino.
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Día 13: "Me perdono por no estar alinead@ a lo que mi alma desea, sino por
hacer lo que los demás esperan de mí".
Mi vida y lo que suceda en ella solo tiene un propósito; que yo sea feliz por mí
mism@ y encuentre paz. Sin embargo; muchas veces he cedido mi poder a los
demás, haciendo cosas para agradar, para sentirme parte de, para ser
aceptad@, para sentirme amad@, y me he olvidado de mí. Y esto cada vez me
ha ido alejando de mi fuente.
He dado todo de mí para ver sonreir a los que me rodeaban, he estado para
ellos en sus momentos difíciles, he ofrecido mi mano, pero igualmente me he
dejado de lado, y he olvidado mis prioridades, al final solo he sentido vacío y
soledad.
Hoy comprendo que soy yo lo más importante que tengo en mi vida, y así tal
cual soy, no necesito hacer nada para sentirme amad@, al fin me doy cuenta
que en la medida que yo me ame, atraeré ese amor que ya soy.
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Hoy elijo dar a los demás desde mi amor incondicional, pero no permito que
nadie me imponga lo que debo hacer, mucho menos permito que me pongan
límites. Hoy me elijo como ser libre y amoroso, dispuesto a ir en búsqueda de
mis propios sueños. Y libero todas las expectativas puestas en mí, porque esta
vida, solo me pertenece a mí.
LO SIENTO
Por muchas veces no escuchar a mi corazón, ni a las señales de la vida cuando

debía parar con alguna situación. Mis miedos y apegos no me dejaban ver más
allá.
PERDÓNAME
Por haberme dejado de lado, y poner como prioridad a los demás, causándome
dolor, ese mismo que trae consigo las expectativas.
GRACIAS
Por poder mirar la situación y liberarla desde el amor. Estoy segur@ que los
que vienen en adelante sabrán amarse mucho más.
TE AMO
Por simplemente ser y estar.
Me permito alinearme a mi alma, y todo lo que conlleve a mi evolución.
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Día 14: "Doy muerte a mi vieja versión que está llena de culpas, miedos,
inseguridades. Abrazo a mi nuevo ser".
Cada día voy despertando más y más, me permito abrazar a mi ego, ese mismo
que me ha hecho sentir chiquitito e infeliz por momentos. Me reconozco como
un ser lleno de luz, inocente, y vulnerable. Hoy me integro con la fuente, y
libero esos pensamientos que me alejan de la realidad. Dejo de pensar en el
pasado y en el futuro porque me doy cuenta que no existen, solo están en mi

mente, existe el aquí y ahora y lo estoy desaprovechando mientras permito que
mi mente viaje a estos espacios que no existen. Soy consciente que pensar en
el pasado y futuro me llena de tristeza, angustia, incertidumbre, miedo,
inseguridad, etc. Y la vida es más simple de lo que mi razón me intenta explicar.
LO SIENTO
Por las veces que he cargado culpas sobre mi espalda, hoy comprendo que
estaba dormid@, mientras iba aprendiendo la lección.
29
PERDÓNAME
Por todas las veces que no he sido compasiv@ conmigo mism@, me he juzgado
sin reparo, soy un ser de luz despertando.
GRACIAS
A mi vieja versión porque me permite sacar lo más hermoso de mí y mostrarme

tal cual soy.
TE AMO
Incondicionalmente. Me acepto tal cual soy, me siento merecedor de amor, y

acepto toda la abundancia que el universo está dispuesto a regalarme.
Me abrazo profundamente y me siento orgullos@ de todo mi recorrido.
Día 15: "Agradezco a cada persona en la que he proyectado mis sombras, han
hecho su mejor trabajo. Hoy me reconozco como un ser de luz".
30
Hoy entiendo que las personas que me causaron mayor dolor han sido mis
mejores maestros y a ellos va toda mi gratitud por ayudarme a crear una mejor
versión de mí. Aquel que me traicionó reflejó mi más profundos miedos y
deslealtades conmigo mism@, quien fue egoista; me reflejaba qué tan egoista
era conmigo y con mis ideales, aquel que abusó de mí; reflejaba mi herida de
abandono, merecimiento y desvalorización, aquel que sólo pensaba en sí y me
desplazaba, me estaba enseñando a pensar primero en mí, y a ponerme como mi
más grande prioridad. Aquel que me abandonó, me recordaba que me estaba
alejando de mi esencia y que debía retornar a mi propio camino. Quien no me
prestaba atención y me ignoraba me recordaba que yo mism@ no me estaba
dando la atención que requería. Muchas veces dejé de hacer las cosas que más
amaba por hacer las que amaban las demás, y me perdí. Algunas otras, hacía
cosas para agradar y recibir a cambio reconocimiento, el mismo que no era
capaz de dámerlo por mí mism@. Gracias, infinitas a todos aquellos que me
causaron ese dolor profundo que me remeció, hoy solo elijo bendecirlos con
amor y mucha mucha luz, solo eran una proyección de lo que había en mi
subconsciente. Hoy soy más fuerte, y más consciente.
LO SIENTO
Por las veces que he guardado odio y rencor hacia los villanos de mi película.
Solo estaban cumpliendo su contrato de alma conmigo.
PERDÓNAME
Por elegirte a ti para proyectar mi historia, sé que eras el perfecto para

hacerlo.
GRACIAS
31
Por sacar lo mejor de mí, y apagar mi ego. Me di cuenta de quién soy en esencia,
y de todo lo maravilloso que tengo para dar.
TE AMO
Al igual que me amo a mí, porque todos somos parte del todo, y sé que también
estabas sanando conmigo.
Me abrazo y te abrazo profundamente. Gracias por su trabajo impecable. Me

permito liberar todo odio, rencor y resentimiento que me ha acompañado hasta
ahora. Me libero de la mochila pesada que cargaba conmigo. Hoy me reconozco
como un ser pleno de pura LUZ. 💝🌟
Día 16: "Confío en el plan divino, permito que el amor guíe mi vida".
Hace mucho tiempo me cuestionaba los porqués de las situaciones, pero me di

cuenta que eso solo me acercaba al victimismo de forma inconsciente, así que
le dí un giro y empecé a preguntarme; ¿para qué me sucede esto?, y fue así

como aprendí a leer los mensajes detrás de los mensajes. Mi mente racional
32
siempre lo ha querido entender todo, y creo que nos pasa a varios, me pasé
mucho tiempo analizándome, encontrando respuestas, pero por momentos me
perdía de solo sentir y vivir - es parte de, seguimos aprendiendo- hasta que la
vida en su infinita sabiduría me lleva a apagar mi mente y solo sentir lo que
había dentro de mí. Fue increíble, cuando mis pensamientos cesaron entendí
que solo debía confiar, que por encima de mis planes, están los planes divinos,
y que mi misión en este plano es mucho más grande de lo que imaginaba. Cuando
la vida nos mueve hacia otra dirección, es porque el aprendizaje ya se integró
y porque nos acerca a nuestra nueva vibración y casi siempre es mucho más
alta. El trabajo interno siempre nos eleva y yo solo elijo CONFIAR.
LO SIENTO
Por no escuchar mi cuerpo, mis emociones, por no confiar en mi intuición cuando

me mandaba señales. Por permitir rodearme de seres oscuros, por no poner
límites cuando debía, por permitir desvalorizarme por otros, por dar más de lo
que recibía, por confiar en quienes no debía incluso cuando en el fondo mi
corazón me decía que no lo hiciera, por no mantenerme firme ante mis deseos.
PERDÓNAME
Por fallarme una y otra vez y tardarme tanto en insertar el aprendizaje, era
parte del recorrido.
TE AMO
Porque a pesar de todas las circunstancias, sigo mostrando mi esencia y no me
permito mancharla por acciones de afuera. Hoy más que nunca saco mi brillo
interior e ilumino mi caminar.
33
GRACIAS
A todos los actores de mi película, me ponen a prueba de qué estoy hech@, y

solo refuerzan que el trabajo del ser que elegí realizar no se aprende ni en la
mejor escuela, se aprende viviendo, cayendo y renaciendo.
Me declaro y reconozco como un ser finito de LUZ, elijo que el amor guíe mi
vida. 💝
Día 17: "No soy mejor ni peor que nadie, simplemente soy únic@ en esencia".
Muchas veces nos pasamos comparando nuestras vidas con la de los demás,
anhelando aquello que el otro tiene o aparenta tener y probablemente nos
denota "felicidad" , y terminamos sintiéndonos tan infelices y desdichados.
Anhelamos el estatus, el dinero, los bienes, la familia, la estabilidad, etc. De
quien consideramos tiene una vida placentera y olvidamos de todo lo
34
afortunados que ya somos teniendo mucho o poco, pero lo necesario para seguir
evolucionando. Culpamos a mamá o papá por no darnos aquello que siempre
quisimos, incluso por no darnos estabilidad económica o emocional, y olvidamos
que ellos han hecho y continúan haciendo lo mejor que pueden con lo que tienen
y la consciencia que los acompaña. Crecemos y nos volvemos adultos recordando

y cargando con anhelos incumplidos, nos llenamos de resentimientos y
frustraciones, creyendo que "pudo ser mejor", y NO señores, lamento decirles
que todo absolutamente todo ha sido parte de nuestro aprendizaje de vida.
Todas las carencias que tuviste solo te enseñaban algo, y quizás cuando lo
descubras podrás romper con el programa que se arrastra en tu árbol familiar,
pero sobre todo te harás mejor persona.
Todo lo que consigas estará alineado con quien tú eres, pero ojo aquí; no eres
lo que posees, eres mucho más. Primero eres, en consecuencia tienes. Si tu
abundancia ha sido estancada probablemente tienes un mensaje por
desbloquear, descuida que tienes la capacidad de hacerlo.
LO SIENTO
Por las veces que me he sentido más o menos que otras personas, hoy entiendo
que cada una tiene una historia y un aprendizaje diferente al mío.
Por las veces que he culpado al resto de mis propias carencias, no me daba
cuenta que ellas solo me pertenecían a mí, y debía transitarlas para sanarme.
PERDÓNAME
Por las veces que herí a los demás denigrando su trabajo o sus habilidades, sin
entender que eran diferentes a mí y eso no me hacía ser superior, me dejaba
35
llevar por mi ego, el mismo que me contaba que necesitaba hacerlo para
creerme la historia de que "era mejor que el otro".
TE AMO
Porque me permites ver que todos somos únicos y diferentes, respeto tus
formas y te respeto a ti, honro tu ser a semejanza que honro el mío. Reconozco
tus habilidades y las aplaudo, y reconozco las mías y me siento orgullos@ de
tenerlas.
GRACIAS
Porque a través de ti, me permito ver que no soy lo que poseo, que estoy
agradecid@ con la vida que me ha tocado vivir porque me ha regalado

aprendizajes maravillosos, y que de hoy en adelante exploto mis habilidades
para el bien en común. Apago mi ego, y me honro tal cual soy, entregando lo
mejor de mí, y ayudando a que los demás también lo hagan.
NO SOY LO QUE POSEO. SOY ÚNIC@. ME RESPETO Y RESPETO A LOS

DEMÁS. SOY FELIZ CON TODO LO QUE TENGO, Y ESTOY AGRADECID@
CON LA VIDA QUE ELEGÍ TENER. ME HONRO, TE HONRO.
36
Día 18: "Yo tengo la capacidad de elegir los valores que deseo que me definan".
Llega un momento en la vida en que surge una pregunta tan simple, pero a la vez
compleja de responder, y es la famosa pregunta; ¿Quién soy?.
Nos quedamos pensando un rato, y lo primero que viene a nuestra mente es
decir la ocupación que tenemos, la carrera universitaria que estudiamos, el
puesto de trabajo actual, los éxitos conseguidos, etc. Y luego viene un profundo
silencio- caemos en cuenta que no sabemos quiénes somos- acompañado de una
incomodidad, y lo único que queremos es evadir la respuesta.
El ser humano tarda un poco en entender quién es y para qué está en este plano.
Nuestra sociedad nos ha vendido la idea que somos todo aquello que hemos
conseguido en el tiempo, pero yo creo que somos mucho más.
Somos seres humanos, cada uno diferente y sobre todo con VALORES
diferentes. Sí, los valores que hemos conceptualizado como colectivo. Cada uno
va aprendiendo los primeros en su niñez, acorde al entorno que los rodea, los
aprendemos de papá, mamá, escuela, compañeros, etc. Nos volvemos adultos y
37
nos hacemos más conscientes, entendemos que algunos valores si van acorde
con quienes somos, y otros toca modificarlos porque ya no van más con
nosotros, y saben qué?- no pasa nada- somos seres cambiantes y vamos
evolucionando. Quizás hoy me cueste ser empático con los demás, pero con el
tiempo aprendo a serlo y me siento cómodo con este nuevo valor adquirido. De
pronto hoy me doy cuenta que no soy agradecido, pero deseo serlo en todo
momento pese a las vicisitudes que pueda atravesar y lo integro a mis valores.
Y así podría continuar, el punto es que cada uno de nosotros tenemos libre
albedrío para elegir qué valores queremos guardar con nosotros, ¿para qué?
Para alinearnos con nuestra esencia, para alcanzar todo lo que queremos de una
manera sana.
Esto nos permitirá ser auténticos, y reconocernos a nosotros mismos. Por

ejemplo: Soy una mujer agradecida, valiente, honesta, decidida, empática,
respetuosa, amorosa, etc.
LO SIENTO
Por haber tardado tanto tiempo en reconocerme, e imitar al colectivo, soy

únic@ y me amo y acepto con mis luces y mis sombras.
PERDÓNAME
Por las veces que he creído que soy mis etiquetas y no cuestionar quién soy
desde mi ser.
GRACIAS
Porque hoy me permito elegir los valores que me definen y que están alineados
con mi esencia.
38
TE AMO
Porque soy más grande de lo que creía ser, rompo y desintegro todas las
barreras que no me permitían ver mi esencia.
Hoy me tomo mi tiempo para preguntarle a mi ser, qué valores deseo que me
definan y acompañen. 💝🌟
Día 19: "Me perdono por todo el dolor causado en otros. Desde el consciente
o inconsciente solo estaba cumpliendo mi rol en cada película proyectada".
Muchas veces hemos detectado a los villanos de nuestra historia, esos mismos
que nos han dejado los mejores aprendizajes y nos han llevado a ser una mejor
versión de nosotros mismos. Sin embargo; ¿Cuántas veces hemos sido nosotros,
los villanos de otras historias?
39
¿Cuántas veces fui la persona dura y exigente con otra? ¿Cuántas veces fui la
persona que abandonó a otra? ¿Cuántas veces fui arrogante con los demás?,
¿Cuántas veces traicioné la confianza de otros?, ¿Cuántas veces fui
deshonest@?, etc.
TODOS SOMOS MAESTROS Y ALUMNOS.
Hoy traigo a mi mente todos aquellos momentos en los que he tomado el rol de
villano en la película de otros y he causado dolor y sufrimiento de manera
consciente o inconsciente. Solo estaba cumpliendo con el pacto de almas que
hicimos antes de venir a este plano.
Entiendo que para acercanos a nuestra esencia - AMOR PURO-, cada uno de
nosotros teníamos una larga lista de aprendizajes por transitar e integrar, y
por ende yo debía asumir un rol ya sea de protagonista, de secundario, de bueno
o de villano.
LO SIENTO
Por haberte causado tanto dolor mientras cumplía mi rol, solo intentaba
mostrarte el aprendizaje que debías integrar. No sabía hacerlo de otro modo.
PERDÓNAME
Por las veces que te ofendí, que te humillé, que te hice sentir menos, que te
traicioné, que te herí, etc. Yo también estaba aprendiendo.
40
GRACIAS
Por cumplir el pacto de almas y porque a través de ti, yo también estaba
sanando.
TE AMO
Infinitamente y deseo lo mejor para ti, ahora y siempre. Espero haber

cooperado con tu evolución.
Día 20 - "Gracias madre tierra, hoy elijo conectar mi alma contigo"
Nos vamos acercando al final del reto y consideramos hacer un compromiso

colectivo con nuestra madre tierra, para ello te pedimos que respires profundo
y conectes con tu corazón. Siente tu conexión con el corazón de la Tierra.
Siente tu conexión con el centro del Universo. Siente, desde el corazón, tu
41
conexión con toda la red que se ha formado en este Ánima Planetario. Respira
profundo y con tus dos manos en el corazón di el decreto.
1. Conecto con la Madre Tierra y me abro a la luz del Sol, alineando todo mi
Ser. A través de mi corazón conecto con las rejillas de conciencia divina que
envuelven la Tierra y con su entramado energético con total respeto, amor y
coherencia.
2. Yo Soy mi divina presencia manifestando ahora mi pleno poder divino en la
tierra. Perdono todas las memorias indeseables del campo astral de la madre
tierra que me corresponden a mí y a todos los ancestros de mi linaje desde
el principio de la creación hasta el momento presente en conexión con este
lugar de poder y en unión con toda la Red Planetaria. NOSOTROS AHORA
PEDIMOS TU PERDÓN.
LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS
Divina presencia limpia ahora, purifica y libera todas estas energías

indeseables transmútalas en pura Luz. Y así es, hecho esta, sellado esta por
toda la eternidad.
3. Me abro a sanar la parte astral de mi alma con amor, responsabilidad y

respeto y ofrecer toda esa luz de sanación y amor puro al plano astral de la
Madre Tierra para reestablecer su equilibrio.
Me abro a equilibrar y sanar mi Sagrado Femenino y mi Sagrado Masculino, y a

través de su fusión las historias de amor entre las almas para su liberación.
42
Recojo todo el amor emanado de mi corazón y lo entrego de nuevo a la Madre

Tierra.
4. La unión de la Madre Divina y la Madre Tierra se hace presente en mí. Aquí

y ahora me conecto con la sanación del inconsciente colectivo. A través del
triángulo sagrado se activa este trabajo en mí. Hecho está en mí y en todos
mis cuerpos, a través de mí se expande y se realiza, ahora y por siempre.
Sellado queda.
5. Me abro a integrar a través de la luz del Sol, toda la sanación realizada

mientras alinea todo mi canal divino.
Abro mi corazón a conectar su parte más profunda, el corazón de la tierra, con

la rejilla crística y la red cristal que envuelven la Tierra mientras se produce
el traspaso de información evolutiva entre ambas. Esa nueva vibración de amor
y de unidad va a permanecer en el entramado de la Tierra con respeto, libertad
y amor.
43
Día 21- Ho’oponopono🌸
Oración para la Sanación Total✨
🙏🏻Divino Creador, Padre, Madre, Hijo en Uno si yo, mi familia, parientes y

antepasados te ofendimos a ti, tu familia, parientes o antepasados en
pensamientos, palabras, hechos y acciones desde el principio de la Creación
hasta el presente, te pedimos perdón… Deja que esto limpie, purifique, libere.
Corta todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas y
transmuta esas energías no deseadas en Luz Pura…
Gracias porque así se ha hecho…
Divinidad, limpia en mi todo aquello que contribuye a mi malestar físico.
Lo siento, perdóname, gracias, te Amo.
Divinidad, limpia en mi todo aquello que contribuye a mi falta de buena salud.

44
Divinidad, limpia en mi todo aquello que contribuye a mis creencias limitantes.
Divinidad, limpia en mi todo aquello que contribuye a mi sensación de malestar.
Divinidad, limpia en mi todo aquello que contribuye a esta falsa apariencia de

enfermedad.
Divinidad, limpia en mi todo aquello que contribuye a esta falsa creación en mi

cuerpo físico.
Divinidad, limpia en mi todo aquello que contribuye a los síntomas de dolor.
45
YO SOY Un cuerpo y una mente saludables.

YO SOY un alma alegre disfrutando de la vida.
YO SOY agradecimiento por la manifestación de la salud.
YO SOY la manifestación del Amor a mí mismo.
YO SOY un ser humano sano que disfruta de cuidarse.
YO SOY salud, Amor y bienestar en todas las arias de mi vida.
Yo perdono todo lo que necesite mi perdón y a mí mismo, lo dejo ir, queda libre,
quedo libre… ¡GRACIAS!
Yo sé que la única verdad de mi universo es salud, Amor, abundancia,

prosperidad, éxito y alegría.
Yo doy las gracias al Divino Creador porque esto es así en mi vida, aquí, ahora
y constantemente.
Ahora sonríe, siente tu felicidad, llena de alegría tu corazón y da las gracias

por un nuevo día, por una nueva oportunidad, bendice todo lo que vas hacer hoy
y dedícaselo al bien de todos los implicados.
Y di en voz alta: GRACIAS DIVINIDAD, PORQUE HOY ESTOY MUCHO

MEJOR QUE AYER!
46

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"Dejo ir con amor para dar paso a todo lo nuevo."

subconsciente, eso implica estar en el presente, AQUÍ Y AHORA, no importa

más tu pasado, tampoco tu futuro, se trata de mantenerte PRESENTE, ¿Qué

Suelta las cargas

Suelta lo que no te traiga alegría

Suelta lo que no quiere quedarse

Se trata de "Dejar ir", de empezar de nuevo, a partir de ahora tendrás que

centrarte en ti mismo, en lo que tienes, en lo que eres y, sobre todo, en cómo

quieres solucionar la situación de conflicto que estás viviendo

Para que algo nuevo nazca, algo debe morir.

Para que entre lo nuevo, algo debe salir.

Sólo dejando ir lo que ya cumplió su ciclo, es cuando lo nuevo tendrá espacio

miedo y desde el amor, dejemos ir. Acumulen experiencias y lecciones. No

recuerdos abrumadores, resentimiento o rencores que lo único que hacen es

arrugar el alma. Que todo fluya y siga fluyendo.

"Dejo ir con amor para dar paso a todo lo nuevo."

Día 2: "Abro mi corazón"

LO SIENTO, PERDÓN, GRACIAS, TE AMO

Día 3: "Eres inocente, hacías lo mejor que podías, te amo, te acepto, te

Día 4: "Yo soy la abundancia y la prosperidad ahora y siempre en mi vida".

Cuando sucede lo primero, no te asustes, respira, porque es entonces… cuando

Es la fuerza de vibración de nuestros pensamientos, palabras y acciones, en

y los ricos ladrones, no nos extrañe que no quiera quedarse en semejantes

En el caso de que nos encontremos en medio de una conversación en la que otras

“Cancelado, esto no pertenece a mi mundo”,

de manera que no aceptamos estas limitaciones como verdaderas en nuestra

“Yo soy la abundancia y la prosperidad ahora y siempre en mi vida”.

"Divina presencia… (O cualquier otra palabra que empleemos para referirnos a

"Que sean borradas en mí ahora desde la raíz y por siempre."

"Lo siento, perdóname, te amo, gracias."

A MI CUERPO: "Te amo, te acepto, te apruebo"

En este día haremos el trabajo con nuestro CUERPO, te recomendamos leer el

Después de muchos años de no tratarte bien, vengo a reconciliarme contigo,

Por no cuidarte como lo mereces, por no escuchar lo que necesitabas y por

Por culparte de no recibir amor, cuando era yo mism@ quien no se amaba. LO

el mar, conectarme con la naturaleza, gracias por ser mi brújula emocional,

REPITE: "Te amo, te acepto, te apruebo"

A MI MADRE: "LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS"

La relación con mamá es la más significativa en nuestra vida, la base sobre la

Para la mujer representa la referencia de modelo femenino que puede

Date un tiempo para realizarlo, solo ocupas sentarte en un espacio tranquilo,

Reconozco al niño herido que hay en mí y aprendo a darle todo el amor y

He vivido demandando amor constantemente a través de “ser bueno”, “ponerme

Hoy estoy decidido a consolar y sanar a mi niño herido. Necesito reconectarme

Esto es un trabajo interno en el cual cada día te acepto en mi corazón con

Me libero de todas las cargas tuyas que no me corresponden y quedo liberada

Desarrollo mi amor propio y sano cuando dejo de querer cambiarte. Mi energía

Puedo alejarte de mi vida, pero no de mi corazón. La madre y la vida van unidas,

creeré en mí y seré consciente de lo hermosa, talentosa y maravillosa que soy.

Tomo la Vida. Te honro y te bendigo madre.Te pido permiso para hacerlo

A MI PADRE: "LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS"

En el plano espiritual, decimos que nosotros (nuestras almas) antes de venir a

ciertas lecciones que queremos aprender, nuestros padres son nuestros

Te hago algunas preguntas:

-¿Te cuesta lograr tus metas?

-¿Te sientes con poca fuerza/motivación para la vida?

-¿Te desmotivas con facilidad?

-¿A pesar de tus esfuerzos te cuesta lograr el éxito en lo que te propones?

Te comparto el siguiente ejercicio de Ho'oponopono, espero de corazón que te