CUIDADO BASICO DE LA PERSONA

SEMANA N° 13

NECESIDAD DE COMODIDAD Y REPOSO

FACTORES QUE AFECTAN LA COMODIDAD Y REPOSOS Y SUEÑO,

FISIOLOGÍA Y FISIOPATOLOGÍA DEL SUEÑO.

carmen.mejia@upsjb.edu.pe
 OBJETIVOS
EL ESTUDIANTE SERA CAPAZ DE :
❖ Adquirir los conocimientos los necesarios para valorar la
comodidad de descanso y sueño en las personas.

❖Adquirir los conocimientos necesarios para iniciarse en la

dispensación de cuidados básicos relacionados con el descanso y
sueño
NECESIDADAD DE COMODIDAD Y
REPOSO
 Reposo y Sueño
El reposo y el sueño son esenciales para la salud del ser-
humano
Reposo
*Implica calma, relajación sin estrés emocional y estar
libre de ansiedad.
*El reposo restaura la energía de la persona, permitiendo
al individuo su funcionamiento óptimo.
Sueño
La naturaleza del sueño se cree que esta controlada por los
centros localizados en la parte inferior del cerebro.
 CONCEPTOS

ALTERACIONES PRIMARIAS DEL ALTERACIONES SECUNDARIAS

SUEÑO DEL SUEÑO

Son aquellas en las que el problema

del sueño de las personas es la Alteraciones del sueño producida por
principal afección otras afecciones clínicas, como
función tiroidea, depresión o
alcoholismo
DESCANSO SUEÑO

actividad mental y física alteración de la conciencia, que

reducida se repite periódicamente
durante

tranquilidad, relajación y determinado cuya función es

liberación de estrés restaurar la energía y bienestar
de la persona
 FSIOLOGIA DEL SUEÑO

La naturaleza cíclica del sueño Proceso fisiológico cíclico

se cree que esta controlada por Ritmos cicardianos:
los centros localizados en la ➢24 hrs, día-noche
parte inferior del cerebro. Infradianos: + 24 hrs
Estos centros inhiben Ultradianos: - 24 hrs
activamente el estado de vigilia,
produciendo así el sueño.
FASES DEL SUEÑO
SE HAN IDENTFICADO DOS TIPOS DE SUEÑO: SUEÑO
NREM Y SUEÑO REM

SUEÑO NREM
Se denomina como sueño de onda lenta, ya que las
ondas cerebrales de la persona que esta despierta
son mas lentas que las ondas alfas y beta de la
persona que esta despierta o alerta. La mayoría
del sueño ocurre durante la noche es sueño NREM
. Este se divide en cuatro fases
 SUEÑO NREM
Fase I: sueño muy ligero - La persona se puede
despertar fácilmente – solo dura unos minutos

Fase II: la T°, frec cardiaca y respiratoria disminuye –

dura de 10-15 min.

Fase III Predominio del sistema parasimpático - es

mas difícil despertar a la persona . La persona puede
roncar
Fase IV: sueño profundo – Restauración física del
cuerpo – los ojos ruedan y la persona sueña
CARACTERISTICAS DEL SUEÑO NREM .
FASE I
✓Relajado y somnoliento
✓Tranquilidad notoria
✓Suele durar escasos minutos
✓Sensación de flotación
✓Los ojos ruedan de lado a lado
CARACTERISTICAS DEL SUEÑO NREM .
FASE II

✓Ligeramente dormido
✓Despertar facil
✓Constituye el 40 – 45% del tiempo total de
sueño
 CARACTERISTICAS DEL SUEÑO NREM .
FASE III
✓Despertar menos fácil
✓Profundidad media del sueño
✓Músculos completamente relajado
✓Disminución de la presión arterial
✓Disminución de la temperatura corporal
 CARACTERISTICAS DEL SUEÑO NREM .
FASE IV
✓Fase de sueño mas profundo
✓Raramente se mueve
✓Músculos completamente relajados
✓Difícil de despertar
✓Se produce a los 30 a 40 minutos de conciliar el
sueño
 CAMBIOS FISIOLÓGICOS DURANTE EL
SUEÑO NREM
✓La presión arterial baja
✓Disminuye la frecuencia del pulso
✓Los vasos sanguíneos periféricos se dilatan
✓La actividad del Tracto Gastrointestinal ocasionalmente
aumenta
✓Los músculos esqueléticos se relajan
 SUEÑO REM
Constituye el 25% sueño de un adulto joven Dura
aproximadamente 5 a 30 min y reaparece cada 90 min.
Etapa donde mas se sueña y se consolidan en la memoria
Aumenta el metabolismo y la actividad cerebral
 CARACTERISTICAS DEL SUEÑO REM

✓Se sueñan activamente y los sueños se recuerdan

✓Puede ser difícil despertar a la persona que duerme
o puede despertarse espontáneamente
✓El tono muscular esta disminuido
✓La frecuencia cardiaca y respiratoria suelen ser
irregulares
✓Se producen movimientos musculares irregulares
sobre todo oculares, rápidos
✓Aumento del metabolismo cerebral
✓La mandíbula se relaja
 FUNCIONES DEL SUEÑO:
El sueño ejerce efectos fisiológicos tanto
sobre el sistemas como sobre otras
estructuras corporales.
El sueño restaura los niveles normales de
actividad y el equilibrio normal entre las
partes del sistema nervioso.
 FUNCIONES DEL SUEÑO

EFECTOS FISIOLOGICOS SOBRE EL SISTEMA NERVIOSO AYUDA A LA SÍNTESIS DE PROTEÍNAS

CONTRIBUYE A LA REPARACIÓN FISIOLÓGICA Y

PSICOLÓGICA.
 FACTORES QUE AFECTAN EL SUEÑO:
Edad:
* Necesidades de sueno
Niños – de acuerdo a la etapa en la que se encuentren en el desarrollo.
Neonatos duermen una media de 16 horas diarias
Lactantes: el patrón nocturno se desarrolla a los 3 a 4 meses
Preescolar duermen 12 horas por la noche
Escolar: varia en función a su actividad y estado de salud
El adolescente - duerme 8.5 horas al día.
El adulto joven - La mayoría duerme de 7 a 9 horas al día
Adulto edad media – duerme 7 horas al día
Adulto mayor – duerme 6 horas al día
Estilo de Vida:
* Trabajo por turnos
*Ejercicios
Estrés
* La ansiedad y la depresión frecuentemente alteran el sueño.
 TRASTORNOS MAS FRECUENTES
•PARASOMNIA: Conducta que interfiere con el sueño

•INSOMNIO: Dificultad para conciliar el sueño

•HIPERSOMNIA: Sueño excesivo

•NARCOLEPSIA: Sueño excesivo durante el día

•APNEA DEL SUEÑO: Cese periódico de la respiración

durante el sueño
VALORACIÓN DE ENFERMERÍA

Historial del sueño:

❖Patrón Habitual del Sueño
❖Rituales para ayudar a Dormir
❖Utilización de Fármacos para dormir
❖Ambiente del sueño
❖Cambio reciente de patrones del sueño