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    NOM-036-1-STPS-2018 (Ocs

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    isaac oceu lozano arriaga
    Este documento establece lineamientos para prevenir riesgos ergonómicos derivados del manejo manual de cargas en centros de trabajo. Define el manejo manual de cargas como la actividad de levantar, bajar, empujar o jalar materiales usando la fuerza física, con o sin equipo. Establece límites máximos para cargas según género y edad, y medidas de prevención como capacitación, supervisión de la salud de trabajadores, y técnicas seguras para levantar cargas.

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    NOM-036-1-STPS-2018 (Ocs

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    isaac oceu lozano arriaga
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    Este documento establece lineamientos para prevenir riesgos ergonómicos derivados del manejo manual de cargas en centros de trabajo. Define el manejo manual de cargas como la actividad de levantar, bajar, empujar o jalar materiales usando la fuerza física, con o sin equipo. Establece límites máximos para cargas según género y edad, y medidas de prevención como capacitación, supervisión de la salud de trabajadores, y técnicas seguras para levantar cargas.

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    NOM-036-1-STPS-2018 (ocs

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    isaac oceu lozano arriaga
    Este documento establece lineamientos para prevenir riesgos ergonómicos derivados del manejo manual de cargas en centros de trabajo. Define el manejo manual de cargas como la actividad de levantar, bajar, empujar o jalar materiales usando la fuerza física, con o sin equipo. Establece límites máximos para cargas según género y edad, y medidas de prevención como capacitación, supervisión de la salud de trabajadores, y técnicas seguras para levantar cargas.

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    NOM-036-1-STPS-2018

    MANEJO MANUAL DE
    CARGAS
    OBJETIVO:
    • Establecer los elementos para identificar,
    analizar, prevenir y controlar los factores
    de riesgo ergonómico en los centros de
    trabajo derivados del manejo manual de
    cargas, a efecto de prevenir alteraciones
    a la salud de los trabajadores.
    ¿QUÉ ES EL MANEJO
    MANUAL DE CARGAS?
    • La actividad que desarrolla uno o varios

    trabajadores para levantar, bajar,

    empujar, jalar, transportar y/o estibar

    materiales, empleando su fuerza física

    utilizando o no equipo auxiliar.


    IMPORTANTE:
    • La Norma no esta enfocada en áreas
    de oficina o áreas corporativas.

    • Aplica solamente a aquellos centros


    de trabajo donde el trabajador
    levante objetos mayor o igual a 3kg,
    como actividad cotidiana.
    ¿QUÉ
    CONSIDERACIONES
    ESTABLECE?

    • Establecer cargas máximas, por


    género y edad

    • Vigilancia a la salud de los


    trabajadores

    • Capacitación y Adiestramiento

    • Medidas de prevención y control de


    factores de riesgo ergonómico por el
    manejo manual de cargas.
    MEDIDAS DE SEGURIDAD GENERALES:
    • 1) Supervisar que se realicen en condiciones seguras.
    • 2) Realizar ejercicios de calentamiento antes de iniciar las actividades.
    • 3) Mantener las áreas libres de obstáculos.
    • 4) Conservar orden y limpieza en el lugar de trabajo.
    • 5) Establecer, en su caso, períodos de descanso.
    • 6) Revisar que las actividades aledañas o cercanas no impliquen un riesgo
    para el trabajador que las realiza.
    • 7) Aplicar las medidas de seguridad que se requieran conforme a los
    materiales, procesos, equipos, herramienta y maquinaria que se utilicen.
    • 8) Proporcionar la ropa y el equipo de protección personal, tal como
    respiradores y guantes, a los trabajadores que realicen actividades de carga de:
    • I. Materiales o contenedores con aristas cortantes, rebabas, astillas, puntas
    agudas, clavos u otros salientes peligrosos;
    • II. Materiales con temperaturas extremas.
    • III. Contenedores con sustancias irritantes, corrosivas o tóxicas.
    Verificar que para
    levantar o bajar
    cargas no rebasen
    las masas que
    señala la Tabla
    siguiente:
    Cuento puedo cargar en
    Procter Milenio?
    Se debe tener en cuenta la diferentes factores tales como: frecuencia, distancia, ´posición de la
    carga, agarre, masa acumulada

    La carga máxima que puede levantar un hombre es 25kg


    La carga máxima que puede levantar una mujer 15 kg
    Mujeres embarazadas 0 kg
    1.- PLANIFICACIÓN DEL
    LEVANTAMIENTO
    2.- COLOCACIÓN DE
    8.- DEPOSITAR LA
    LOS PIES
    CARGA

    3.- ADOPTAR
    TÉCNICAS DE
    POSTURAS DE
    7.- CARGA PEGADA AL LEVANTAMIENTO LEVANTAMIENTO
    CUERPO

    4.- AGARRE FIRME


    6.- EVITAR GIROS 5.- LEVANTAMIENTO
    SUAVE
    1.- PLANIFICAR EL LEVANTAMIENTO
    CARGA

    OBSERVAR PUNTOS PELIGROSOS

    ZONAS DE AGARRE

    RUTA DE TRANSPORTE

    PLANIFICAR
    RUTA DE DESTINO
    2.- COLOCACIÓN DE LOS PIES.
    3.- ADOPTAR
    POSTURA DE
    LEVANTAMIENTO

    -Colocar correctamente la columna vertebral

    -Utilizar la fuerza de las dos piernas doblando las rodillas


    4.- AGARRE FIRME

    - USAR TOTALMENTE LA SUPERFICIE PALMAR

    - UTILIZAR GUANTES DE SEGURIDAD


    5.- LEVANTAMIENTO SUAVE

    -LEVANTAR SUAVEMENTE POR EXTENSIÓN DE PIERNAS,


    MANTENIENDO LA ESPALDA DERECHA.
    6.-EVITAR GIROS
    7.- CARGA PEGADA AL CUERPO

    -DEBERÁ SER DURANTE TODO EL LEVANTAMIENTO

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