LA INFIDELIDAD COMO DAÑO

MATRIMONIAL.
¿Y AHORA QUE...?

EBOOK ESCRITO POR SARA PÉREZ-TOMÉ ROMÁN

 LA INFIDELIDAD, COMO DAÑO MATRIMONIAL
¿Y AHORA QUÉ...?
www.sophya.es

Diseño, edición y maquetación: Gabinete Sophya

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El motivo más grave y más frecuente que
lleva a una ruptura matrimonial es la
infidelidad.
Produce un daño moral, sentimental y
familiar de difícil recuperación.

ÍNDICE
P á g . 4 Transparencia conyugal

P á g . 7 Tres son multitud.

P á g . 9 Claves para superar una

infidelidad.

P á g . 1 1 La infidelidad de guante

blanco.
 TRANSPARENCIA
CONYUGAL

La transparencia conyugal es la hoja de ruta que sostiene el

equilibrio de poderes en cualquier matrimonio.

Hay 3 claves para la sostenibilidad del vínculo

conyugal o matrimonial:

1.El apoyo mutuo.

2.La confianza mutua
3.Y la transparencia mutua.

«Cada una de estas 3 claves son autónomas e independientes pero a la vez son
causa y efecto entre ellas, y sin ellas el vínculo queda muy expuesto
a una infidelidad»

En todas las uniones matrimoniales, la transparencia conyugal no existe, la neutralidad, ni

tampoco hay espacio para la opacidad en tu comportamiento personal.

La transparencia conyugal es autenticidad y claridad en todos los actos comunes al vínculo

matrimonial.

Cuando uno de los dos, se siente en la necesidad de justificarse demasiado o nota que el otro
siente la necesidad de someterle a "un quinto grado" con demasiada frecuencia, «es que algo
puede estar pasando en la comunicación entre ambos»

INFO@SOPHYA.ES Pág.4
Si durante el transcurso del tiempo, notais que vuestra convivencia «se opaca», entonces la
convivencia se volverá muy difícil, complicada, y sobre todo torpe y desagradable para
las dos partes.

«La transparencia conyugal, no alcanza en un fin de semana, sino que

empieza a cristalizarse desde el noviazgo»

El noviazgo está para pensárselo…no para

Pero mientras dure, si debes obligarte a ser

jugar al escondite con el otro. Nadie te obliga a transparente con el otro siempre, y si empiezas
estar con el otro durante el trayecto del a no estar seguro del otro, mejor dejarlo, que
noviazgo. esperar a intentar cambiar al otro durante el
Tus compromisos sociales o familiares no son noviazgo o después de la boda.
quien te marca seguir o no con la relación.

En el trato conyugal, cuando uno empieza a creer que tiene algo que ocultar
y empieza a verse en la necesidad de tener que pasear entre claroscuros
para evitar dar demasiadas explicaciones, esta poniendo en peligro la
futura felicidad personal y matrimonial.

«El buen trato conyugal es insostenible y/o inviable sin transparencia conyugal»

La transparencia conyugal debe ser la hoja de ruta

de vuestra unión matrimonial para así evitar que se
produzcan malos entendidos, facilitando siempre la
información de tal manera, que se entiendan los
mensajes de manera clara, concreta, concisa y con
mucho cariño pero sin caer en el control excesivo ni
provocar equivocaciones deliberadas en el otro.

INFO@SOPHYA.ES Pág.5
Voy a describirte según nuestra experiencia del Gabinete Sophya en infidelidades
cuáles son los 7 pecados capitales más frecuentes y que van en contra de la
transparencia conyugal:

1. Cuando empiezas a poner claves privadas o usas aplicaciones en oculto, y antes

nunca lo hubieras hecho.
2. Cuando tu teléfono móvil, te genera un alto nivel de ansiedad o dependencia, cada
vez que no le controlas solo tú al 100%.
3. Cuando tus relaciones sociales, empiezan a ser más amplias y divertidas en tu vida
personal o laboral que en tu vida conyugal.
4. Cuando tus relaciones intra-conyugales, dejan de ser tan atractivas, plenas o
satisfactorias como antes y además es un tema tabú del que ya no se habla… ni
siquiera para buscar soluciones y preferís ningunearos en vuestra soledad
acompañada y ya no combatir la insatisfacción afectivo/ sexual de uno o de ambos.
5. Cuando estás en casa y dejas de hablar y proponer planes divertidos como antes
porque estás «demasiado distraíd@ o cansado con otras cosas»…
6. Cuando el pedir perdón, deja de ser una correa de transmisión en permanente
movimiento. La rectificación personal empieza cuando alguien pide perdón al otro y
el otro perdona y el que rectifica se siente de verdad perdonado y todo ello sin hacer
mucho ruido…
7. Cuando ya no puedes preguntar, por miedo a la respuesta, lo que no entiendes o no
comprendes y al mismo tiempo necesitas más información del otro, que parece no
escucharte porque está dolido y molesto y no se sabe por qué.

«Si existe una auténtica transparencia conyugal, la

convivencia es fácil, ágil y agradable para las dos partes»

INFO@SOPHYA.ES Pág.6
 TRES SON MULTITUD

En una infidelidad, socialmente está aceptado que el

matrimonio se rompa.

Ante una infidelidad, el matrimonio se estropea, pero no

siempre queda irremediablemente destruido.

«La infidelidad NO es algo inevitable,

se puede evitar»

Las consecuencias y/o efectos indeseables de una

infidelidad SÍ se pueden reparar sin pasar por la
ruptura matrimonial.

«Muchos problemas de pareja o de relaciones podrían arreglarse si la gente fuera más tolerante
y sin prejuicios, espíritu crítico y se abriera a una comunicación auténtica y urgente. Romper
una relación por una infidelidad es absurdo»

Rafael Santandreu (Psicólogo de Barcelona. entrevista en diario ABC (21.9.2011)

Es frívolo reflexionar sobre la infidelidad en sentido genérico y sin precisar más, porque no nos
ayudará a dimensionar el problema matrimonial en su justa medida y no nos facilitará la
búsqueda proporcional y adecuada de una posible solución.

INFO@SOPHYA.ES Pág.7
Las 4 acciones más comunes de construir una infidelidad pasan por actuar:

De manera libre y premeditada.

De forma irresponsablemente consentida.

Sostenida en el tiempo.

Esporádicamente promiscua y/u ocasional

No todas las infidelidades tienen su puesta en escena de la misma manera.

Hay infidelidades que nunca se visualizaron como tales, pero que no dejan de ser
infidelidades igual que las que tienen nombre, cara y ojos y un numero de móvil.

La faceta visible de una infidelidad (nombre, lugar, tiempo) a veces no es lo único y más

importante a valorar.

La intención invisible de ser infiel estropea el amor, porque hay uno de los dos que está

tocando otra sinfonía en paralelo y si somos tres no se puede cantar a dúo una misma canción.

«Cuando se canta a dos voces y hay tres cantando,

lo normal es que tarde o temprano se desafine…»

Si vuestra vida matrimonial esta construida sobre la libertad y la transparencia, lo habitual será

llegar a la puerta de tu hogar cada día sin tener:

«Something to declare» o «Nothing to fear»

«La infidelidad es evitable y también es reparable, pero se juega con este riesgo»

«De tanto comportarse como un hombre enamorado, terminó por volverse a enamorar»

"La Bastilla" (cortometraje)

INFO@SOPHYA.ES Pág.8
 CLAVES PARA
SUPERAR UNA
INFIDELIDAD

Superar la culpa de uno, y la pena y el sufrimiento del otro

después de una infidelidad, necesita de una reconciliación
esmerada y de un perdón abierto por tiempo indefinido.

La mejor forma y casi la única manera de actualizar y

volver a rememorarse es gracias a la rectificación
personal y al perdón auténtico.

¿Cómo pedir perdón?

Desde la verdad soportable para el otr@, evitando a la vez provocar más pena y sufrimiento o
inspirar compasión.
Que la petición de perdón esté orientada hacia el otr@ primero y hacia todos los demás
afectados de la familia.
Al pedir perdón te sientes liberad@ de culpa.

Amar a la persona por encima de sus actos,

“inactiva” el dolor, el sufrimiento y el rencor.

INFO@SOPHYA.ES Pág.9
 Superar la culpa, la pena y el sufrimiento
gracias a la reconciliación mutua, depende
en gran medida de nuestra generosidad de
ánimo y nuestra magnanimidad de corazón.

En los momentos de infidelidad hay que abandonar el falso orgullo y las culpabilizaciones.
Por un lado facilita a que te pidan perdón, por otro saber dejarse ayudar.

Rectificar a nivel personal, perdonar y dejarse perdonar no es una utopía, puede ser un gran
reto en tu vida y a lo mejor la mejor solución a tus problemas personales/ conyugales/ familiares
presentes y futuros.

Acoger el amor personal esencial y rechazar el

desamor circunstancial, es posible desde la
libertad y la autoestima como una manera de
recuperar la confianza y la credibilidad en el
otr@

En las relaciones conyugales volver a ser fiel al

otr@ y recuperar la credibilidad en ti mismo es
-Felicidad-

INFO@SOPHYA.ES Pág.10
LA INFIDELIDAD DE
GUANTE BLANCO

Uno NO se levanta una mañana y toma la

decisión de serle infiel a su pareja…

Pero uno sí puede decidir pactar con la decisión de

restar importancia a algunas faltas de cariño y
apego que empiezan a crecer entre los dos.

Si poco a poco permites que se instalen en vuestras vidas conductas de guante blanco, de
esas que no dejan huella… estarás poniendo en peligro tu unidad, estabilidad y la mutua
fidelidad matrimonial

Descubre si en tu vida matrimonial existen ya algunas de estas

conductas de guante blanco, que te ponen de manera inconsciente en
situaciones de riesgo y ruptura por infidelidad:

INFO@SOPHYA.ES Pág.11
 10 conductas de guante blanco que facilitan
una infidelidad
1. Ir acumulando pequeñas mentiras, que te facilitan tener una doble vida.

2. Dejas de tener pequeños diálogos, por miedo a terminar discutiendo otra vez.

3. Te permites la pequeña tentación de pensar que a lo mejor tu pareja es la persona

equivocada.

4. Dejan de hacerte tanta gracia «sus cosas» y perdemos la «chispa de estar juntos«.

5. Volverme poco a poco insensible a lo bueno o a lo malo, que le pasa al otro.

6. Cuando el estrés laboral está por delante de los pequeños «ratitos para estar juntos».

7. Cuando me descubro buscando pequeñas y falsas excusas para estar lejos.

8. Cuando cuento a mis amig@s todas nuestras pequeñas confidencias conyugales.

9. Cuando me cuesta dar un pequeño abrazo o caricia al otro y sin embargo sigues busco

solo mi placer sexual a través del otro.

10. Cuando me olvido de admirar al otro y sin embargo antes sí me alimentaban pequeñas

y exclusivas complicidades.

Si te ocurren algunas o varias de estas pequeñas infidelidades de guante blanco, entonces

es fácil dejar de querer al otro como antes, para empezar a desear otra vida más
interesante con otra persona, y a partir de ahí... es fácil que la «gran infidelidad» ya esté
en marcha hace tiempo y termine por inmolarse delante de los dos.

Ponte en marcha y di NO a esas pequeñas

infidelidades que te permites a favor tuyo
y en contra del otro y si quieres volver a
ser tan feliz como antes, empieza de
nuevo a sumar y no a restar en vuestro
trato conyugal.

INFO@SOPHYA.ES Pág.12
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El Gabinete Sophya nace para acompañarte a través de una terapia humanista, para afrontar con
empatía tus retos emocionales.

Facilitamos un acceso a terapia cercano y sin prejuicios, se adquiere consciencia de que todo
problema tiene solución.