Resumen Cap 2 - Parte Modelo Transteórico

MODELO TRANSTEÓRICO (MTT)
1. INTRO
 Surge a partir de los análisis comparativos (*) realizados JAMES PROCHASKA sobre las
divergencias y las convergencias en el campo de las psicoterapias.
 Centra su análisis en la efectividad de los procesos de cambio que se practican al interior de
los dieciocho enfoques psicoterapéuticos que tomó en consideración
CAMBIOS EN EL
COMPORTAMIENTO
Espontáneos y con
intervención
terapéutica
Que también se conoce Utilizado con mayor

Guiados bajo una serie
con el nombre de frecuencia a partir del
de etapas
modelo de las etapas inicio de la década de
estandarizadas
del cambio los años noventa
 HIPOTESIS acerca de los cambios en la conducta:

 MTT es un acercamiento multidimensional al cambio
 El MTT se define en términos de varias dimensiones que son: etapas del cambio, procesos
del cambio y variables psicosociales intermediarias.
 Las etapas del cambio son la dimensión temporal que representa cuándo ocurren los
cambios.
 Los procesos del cambio son las actividades iniciadas o experimentadas por una
persona para modificar el afecto, la conducta, las cogniciones o las relaciones
interpersonales.
 Las variables psicosociales son las tentaciones, la autoeficacia y los balances
decisionales.
 DIFERENCIA DEL PAP: invita más a pensar en la disminución de comportamientos
excesivos (ej. Fumar, beber, etc.) Es decir, invita a pensar más en términos de prevención
secundaria, que a pensar en el incremento de comportamientos deficitarios. SIN
EMBARGO, no excluye la aplicabilidad del MTT a acciones de prevención primaria o de
promoción de la salud.
2. ETAPAS DEL CAMBIO
El MTT hace una propuesta de secuenciación de etapas fundamentada en la prospección

temporal o plazos que la persona se fija para iniciar el proceso de cambio.
TIEMPO CARACTERISTICAS
PRECONTEMPLACIÓN Cambio en un plazo inferior a 6 - no intención de cambio
meses - carencia de conocimiento sobre el comportamiento
- enterados de las consecuencias, justifican
racionalizando
CONTEMPLACIÓN se propone cambiar en algún -consciente de la existencia de un problema
momento dentro de los -conoce las ventajas y desventajas de su
próximos 6 mese comportamiento
-existe ya una intención de cambio
DETERMINACIÓN O se propone hacerlo en el -ya han hecho, por lo menos, un intento fallido
PREPARACIÓN próximo mes, y ya ha realizado -no han adoptado una acción clara y efectiva
algunos intentos fallidos de
cambio que han durado 24 horas
o más
ACTUACIÓN O ya ha empezado a cambiar, pero -se observa la modificación de la conducta
ACCIÓN no cumple aún 6 meses de -se ve involucrado aquí el compromiso y la energía
persistencia en ese propósito
MANTENIMIENTO más de 6 meses continuos -pero con tentaciones de reincidencia
persistiendo en el cambio -las personas trabajan para prevenir la recaída y
consolidar las ganancias logradas
TERMINACIÓN considera que ya no tiene -el individuo ha adoptado permanentemente un
tentaciones de reincidencia -comportamiento deseable
-presenta mínima o ninguna tentación o indicio de
recaer.
cambio como un proceso en espiral, en el que la persona avanza de la precontemplación a la
acción, para luego recaer y reiniciar un nuevo ciclo, y así sucesivamente, hasta que el
cambio, finalmente, se instala de forma relativamente irreversible
3. LOS PROCESOS DEL CAMBIO

 Alto desarrollo en el MTT en comparación con el PAP cuanto a la asociación o
apareamiento entre etapas y procesos de cambio.
 Los procesos constituyen la auténtica variable independiente, responsable por el
movimiento del comportamiento en uno u otro sentido
 El primer principio, ya enunciado antes, es que el cambio no ocurre de una manera
continua, sino de una manera secuencial, a través de etapas, y que la tarea inicial
de la persona debe tomar conciencia de la etapa en que se ubica.
 El segundo principio es que las estrategias de afrontamiento para moverse
proactivamente hacia la acción, difieren según la etapa en que se ubique la
persona
 La idea de los procesos de cambio surgió de la búsqueda de puntos de contacto entre
diferentes sistemas psicoterapéuticos, lo cual condujo a los autores a fijarse más en los
postulados de las diversas corrientes acerca del cómo ocurre el cambio, que en el qué se
debe cambiar.
 La pregunta acerca del cómo lleva a un conjunto reducido de respuestas, que es lo
que los autores del MTT denominan procesos
3.1. Procesos experienciales
3.2. Procesos conductuales
4. LAS VARIABLES PSICOSOCIALES INTERMEDIARIAS
5. COMPARACIÓN: DPPPS CON EL MTT
6. APROXIMACIÓN DE PROCESOS A LA ACCIÓN SALUDABLE (HAPA)
7. MOTIVACIÓN COMO DISONIBILIDAD AL CAMBIO

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 HIPOTESIS acerca de los cambios en la conducta:

El MTT hace una propuesta de secuenciación de etapas fundamentada en la prospección

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