Adicción Al Deporte PDF
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ORIGINALES Y REVISIONES
ADICCIÓN AL DEPORTE:
¿Moda postmoderna o problema sociosanitario?
Resumen: En la sociedad actual el deporte forma parte del estilo de vida. Podría considerarse
que es uno de los rasgos típicos de la postmodernidad. La práctica deportiva va más allá del mero
ejercicio físico saludable o el espectáculo de la competición, para convertirse en una costumbre
social, una actividad lúdica y un comportamiento ritualizado casi de obligado cumplimiento. En
ocasiones, y bajo el pretexto de lo saludable o lúdico, puede llegar a convertirse en una actividad
excesiva o compulsiva, cayendo en el abuso o la dependencia, como ocurre con muchas otras
adicciones comportamentales o sociales. En este artículo se analizan las características psicológicas y
psicopatológicas del abuso o adicción al deporte, y se revisan los métodos de evaluación que se han
utilizado en los trabajos publicados. Asimismo se propone la primera escala española para la evaluación
del uso excesivo o adictivo del deporte, que actualmente esta en fase de estudio de validación.
Summary: In the current society sport is a way of life. It might think that it is one of the typical
features of the postmodernity. The sports practice goes beyond the mere physical healthy exercise
or the spectacle of the competition, to turn into a social custom, a playful activity and a ritualized
behavior almost of obliged fulfillment. In occasions, and under the pretext of the healthy or playful
thing, it can be an excessive or compulsive activity, falling down in the abuse or the dependence,
since it happens with many other social or behavioral addictions. In this paper we are analyzed
the psychological and psychopathologycal characteristics of the abuse or addiction to the sport,
and there are checked the methods of evaluation that have been in use in the published works.
Likewise one proposes the first Spanish scale for the evaluation of the excessive or addictive use
of the sport, that nowadays this one in phase of study of validation.
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cuando del uso y disfrute se pasa al abuso y al personales y la comunicación entre los trabaja-
sufrimiento. Esto ocurre cuando se atraviesa la dores fomentando una actitud positiva, promo-
línea entre lo normal y lo patológico llegando a cionando la salud en su lugar de trabajo (PSLT),
lo que denominamos “adicción al deporte”. La estimulando un estilo de vida activo, favore-
persona “adicta” sufre compulsión a realizar ciendo el buen humor, la concentración y un
ejercicio, siente la necesidad y tiene el deseo de mejor liderazgo. De hecho, en algunas empre-
realizarlo aunque ello conlleve un deterioro sas, del Departamento de Recursos Humanos
físico, o comprometa sus relaciones afectivas, o depende un departamento o servicio deporti-
de pareja, o llegue a tener problemas con los vo. En la sociedad, el deporte en general suele
amigos y familiares, e incluso a eludir compro- ser un fenómeno de masas. La publicidad, la TV,
misos laborales. los sponsor, los ídolos, los grandes aconteci-
mientos deportivos... mueven una gran masa
En este sentido, se podría considerar la social. Más que el deporte en sí mismo, lo que
adicción al ejercicio físico o deporte como un motiva es el espectáculo, el show de las estre-
problema psicosocial y sanitario, que habría que llas, el ranking deportivo. La gente acude al pro-
analizarlo en el contexto de una Teoría Social pio campo a disfrutar viendo jugar a su equipo
del Deporte y de las Emociones que podría existiendo una identificación con el éxito del
englobarse en la Psicología Humanística grupo o con el jugador admirado, hasta tal
(Maguire, 1991). punto que usan términos apelativos familiares,
y se apropian de los resultados, no ganó ni per-
dió sino que ganamos y perdimos. Su inclusión
Impacto del deporte en en el ámbito de la moda es también evidente.
la sociedad Los diseñadores incluyen un estilo en sus
El deporte esta inmerso en los diferentes colecciones, el “casual”, con aires deportivos. El
ámbitos de la vida como son el trabajo, la edu- deporte es un fenómeno estudiado desde múl-
cación y el ocio. Se busca con el deporte el des- tiples ámbitos del conocimiento, como la medi-
arrollo como personas y la construcción del cina, la sociología, la psicología, la pedagogía…,
ego, que alguien ha denominado “egobuilding” siendo estas utilizadas para ofrecer logros y
(Lipovetky 1994). También se busca el perfec- técnicas de mejora, apoyo, tratamiento o pre-
cionamiento del cuerpo físico, la belleza, el des- vención de algunas patologías y problemáticas
arrollo mental, la inteligencia o la creatividad. A asociadas (prevención y tratamiento de la oste-
su vez el ejercicio genera alegría y buen humor oporosis, obesidad, hipertensión arterial, enfer-
y sirve para amortiguar el estrés acumulado a medades coronarias, en el desarrollo muscular
lo largo del día, liberando tensiones. en niños y adolescentes, depresiones, etc.).
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concibe como un deber del hombre hacía sí ción, la victoria, la resistencia y, por otro lado,
mismo que lo “…aleja de la molicie y perfecciona unas funciones externas como: servir de mode-
sus facultades corporales”. La herencia de Kant lo a otros individuos, desarrollar unos valores
se verá plasmada en Turnen de Jhan quién elevó esenciales para el éxito en la sociedad o tener
el deporte a la categoría de regenerador de la una gran afluencia social.
juventud y agente de educación moral. Asimis-
mo Coubertin, recuperando y valorando las
ideas de Arnold, considreó al deporte como El exceso en el deporte: del uso
una escuela de moralidad que cultiva el gusto al abuso
por la lucha, el sentido del esfuerzo, la solidari- La práctica continua de ejercicio intenso
dad y el desinterés. puede desembocar en preocupación excesiva,
obsesión o compulsión. Resulta difícil estable-
Hoy en día nos encontramos con una enor- cer los límites en los que la práctica deportiva
me variedad de formas de hacer ejercicio, empieza a ser perjudicial. Por ello nace la nece-
deportes a la carta, donde deportes “rey” se sidad de investigar cuáles son los criterios que
disgregan dando lugar a otros sucedáneos o diferencian el uso, del abuso y la dependencia,
híbridos, como son el speening, el gap, el trai- así como cuáles son los factores causales, pre-
ning, el step–tone... Aunque todos con un disponentes o complicaciones del mismo. Su
mismo fin, dirigirse a la culturización narcisista ubicación nosológica se ha realizado en el
del propio cuerpo. Los deportes de riesgo son ámbito de lo obsesivo–compulsivo (Yates,
cada vez más demandados, la escalada, el para- 1991), o bien en terreno de los procesos adic-
caidismo, el barranquismo, el hidrospeed…, tivos (DeCoverley, 1987), pero en todos los
como una manera de encontrar sensaciones con profundas controversias, siendo esta última
extremas y de tensión, una forma de ponerse a acepción conceptual la más apoyada.
prueba, de vencer la resistencia y de ponerse
en contacto con la naturaleza. Esto produce un Para comprender como se llega a ser
sentimiento muy placentero, divertido, intensi- dependiente hay que saber que se pasa por las
fica las sensaciones vitales y conecta a indivi- siguientes fases (Gándara y cols, 1999):
duos. El logro de altos retos produce sensacio- 1. Apetitiva: se prueba algo y te gusta.
nes de satisfacción elevadas. Este espíritu 2. Ejecutiva: se aprende y se repite
aventurero y enérgico favorece el crecimiento 3. De saciedad: se abusa hasta la saturación.
físico y psicológico del ser humano. 4. De abstinencia: se intenta abandonar pero
vence a la voluntad.
Como Nietzche sugirió, en toda hazaña 5. De adaptación: en el que el ejercicio puede
deportiva hay algo de voluntad de poder, un mantenerse, estabilizarse, agravarse o aban-
acto de superación de sí mismo que habla de donarse.
uno “en gran estilo”. En el dominio del deporte
se logra unir la potencia, el estilo, el dominio de Han sido muchas las investigaciones realiza-
sí y la belleza gestual, considerándose un arte das con objeto de ofrecer una explicación cau-
total donde se une el esfuerzo muscular, la cali- sal de los trastorno de dependencia social o
dad formal de los juegos, los gestos y la perfec- comportamental. Una posible explicación viene
ción estética de los comportamientos. Desde la dada por los estudios fisiológicos en los cuales
Inglaterra del siglo XIX y, sobre todo a comien- se ha podido constatar que el hecho de hacer
zos del siglo XX, se difundió el deporte de alto ejercicio intenso y de forma regular produce la
rendimiento o de élite. Los cuáles ejercen liberación de ciertas sustancias en el organismo
sobre los individuos, por un lado, unas funcio- como son los opioides endógenos que ocasio-
nes internas como: la lucha, la fatiga, la emo- nan dependencia. Otras alternativas explican
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que la tolerancia a las catecolaminas circulantes alimentación llevan asociado una dependencia
puede llevar a la dependencia de los efectos al ejercicio pero pocos son los estudios que
estimulantes a estas sustancias. También la apa- invierten el proceso y consideran que la adicción
rición de síntomas de retirada cuando se cesa al deporte está ligada a problemas de alimenta-
en la práctica del ejercicio sirvió de apoyo a la ción. Hoy en día, además, se habla de otro tipo
potencialidad adictiva al ejercicio. Lo más de adicciones como la vigorexia, la preocupación
reciente y plausible es la estimulación de los excesiva por la imagen corporal, el malestar con
circuitos dopaminérgicos asociados a la sensa- el propio cuerpo, el ejercicio físico excesivo, la
ción de placer y refuerzo conductual. preocupación por las dietas ricas en hidratos de
carbono y en proteínas, bajas en grasa, la ingesta
Las explicaciones psicológicas expresan que de anabolizantes y hormonas.
el deportista se ve recompensado por la mejo-
ra de la salud física, por el aumento del estado Asociado a la excesiva obsesión por el ejer-
de ánimo, de las relaciones sociales, de la auto- cicio encontramos el dopaje, que comienza a
estima y de la confianza en uno mismo llevan- ser algo habitual entre los aficionados y no sólo
do al individuo a correr el riesgo de abusar del entre los deportistas de elite. Los controles
deporte y desencadenando un proceso que anti–doping, las encuestas, el control específico
actúa de forma similar al consumo de drogas del estado corporal y las sanciones disciplina-
cuando es utilizado de forma continua. Resulta rias crecen con el fin de lograr la seguridad de
también necesario, desde la psicología, hablar las personas y preservar la esencia del depor-
de motivación tanto intrínseca como extrínse- te. Se procura conseguir competiciones justas y
ca. Los motivos intrínsecos están relacionados por un deporte limpio. Intentando evitar la
con la percepción individual y necesidad inter- trasformación de los atletas en máquinas.
na de diversión, de placer y los extrínsecos con
la lucha por la fuerza, la búsqueda del éxito, la
gran audiencia del espectáculo y el crecimiento
Dependencia al ejercicio:
social y esperado de los practicantes. Bouet,
estudios anteriores.
psicólogo deportivo francés, dijo que el ejerci- La dependencia fue considerada por prime-
cio se practica de una manera proporcional al ra vez por Baekeland en 1970, quién investigó,
placer que de él se derive. La adicción al depor- en individuos que participaban habitualmente
te por tanto se manifiesta por tres característi- en ejercicios, los patrones del sueño y las reac-
cas: dependencia, tolerancia y abstinencia. En el ciones psicológicas al ejercicio y a su privación,
primer caso hablamos del estado placentero observando que durante el no ejercicio apare-
que produce la realización del ejercicio: en el cía una alteración del patrón del sueño; aumen-
segundo, de la necesidad de ir aumentando en to de ansiedad y tensión sexual y aumento de
frecuencia o intensidad para alcanzar la misma la necesidad de estar con otras personas (Bae-
sensación gratificante, llevando a un aumento keland, 1970). En ese mismo año 1976, tras
sin control de la actividad física y, en tercer haber estudiado a corredores de grandes dis-
lugar aparecen una serie de síntomas de retira- tancias, Glasser se refiere a ella como adicción
da como son el agotamiento, la fatiga, la depre- positiva, para posteriormente junto a Sachs y
sión, la soledad, la debilidad y la irritabilidad. Pargman (1979,1984) utilizar el término adic-
ción a correr (Arbinaga F., 2004) y finalmente,
Las exigencias sociales y la culturización De Coverley hablará de Exercise Dependence
hacia el cuerpo esbelto nos dirigen a plantearnos (De Coverley, 1987).
una problemática actual importante, como es la
anorexia y la bulimia nerviosa. En la actualidad, Glasser describió algunos efectos que
sabemos que las personas con trastornos en la observó cuando los deportistas dejaban de
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hacer deporte. Entre los síntomas encontra- Ogden et al (1997), define la dependencia al
dos, figuran aquellos que afectan al estado de ejercicio como una combinación de caracte-
ánimo como fatiga, irritabilidad, ánimo depresi- rísticas biomédicas parecidas a las adicciones
vo… considerando la adicción al deporte con síntomas de abstinencia y comportamien-
como cualquier otro proceso adictivo por to estereotipado, en que se ven afectados
entender que es una habituación a un estimulo otros aspectos psicosociales como la interfe-
(igual que en 1979 lo hizo Morgan y que a pos- rencia con la vida social/familiar y las gratifica-
teriori se vio apoyado por la gran mayoría de ciones positivas. Además la dependencia al
los estudios). Morgan lo definió como un ejercicio refleja la motivación de continuar
esfuerzo corporal más o menos vigoroso reali- haciendo ejercicio en base al deseo de con-
zado por placer y recreación de la actividad trolar la línea y el peso, la necesidad de con-
misma y practicado por lo general de acuerdo tacto social y la búsqueda de la salud física.
con formas tradicionales o con un conjunto de También refleja el reconocimiento de un pro-
reglamentaciones. El Dr. Morgan y su equipo blema de conducta subjetivamente percibido
repararon en que el deseo de repetir esa eufo- por el sujeto.
ria podría resultar compulsivo aún cuando se
produjesen lesiones por exceso de ejercicio. En sus trabajos, Veale (cit. Adams y Kirby,
Estudios posteriores han reemplazado el tér- 2002) trata de delimitar qué individuos con
mino adicción por otras etiquetas y, actualmen- adicción a la práctica de ejercicio tienden a no
te el término utilizado es el de dependencia tomarse días de descanso haciendo ejercicio
(Bailey y Hailey, 1982). voluntariamente por lo menos una vez al día o
más a pesar de lesiones o enfermedades poten-
Para De Coverley Veale la adicción a la ciales: a menudo tienen pensamientos compul-
práctica de ejercicio representa una condición sivos sobre la práctica del ejercicio y experi-
en la que la persona se involucra en la práctica mentan síntomas físicos y psicológicos de
de un ejercicio excesivo, lo denomina una con- retirada cuando están privados de hacer ejerci-
ducta compulsiva y perjudicial para el individuo cio. Asimismo Remor, identifica que la depen-
preocupándose por su prevención (De Cover- dencia al ejercicio físico ha sido entendida
ley Veale, 1987). Para Adams y Kirkby (1998) el como la necesidad de actividad física que resul-
ejercicio excesivo puede ocasionar un compor- ta tras una conducta de ejercicio físico excesi-
tamiento dependiente. Una explicación para vo e incontrolable y, en su ausencia se mani-
éste fenómeno es que implicarse regularmente fiestan síntomas de carácter fisiológicos y/o
en la práctica de ejercicio puede estar recom- psicológicos (Remor, 2005). Para otros autores,
pensado psicológicamente de diversas maneras la dependencia se caracteriza por una obsesiva
mejorando el estado de ánimo, mejorando la y malsana preocupación por el ejercicio
salud y proporcionando más ocasiones para (Hamer y Karageoghis, 2007).
relacionarse socialmente; y estas recompensas
pueden hacer fomentar un ejercicio excesivo y Tras esta breve revisión podemos concluir
continuado (Pierce y cols, 1993). Este proceso que no existe una definición estándar para la
también se ha descrito como una motivación dependencia al ejercicio como existe para otro
intrínseca de la práctica de ejercicio. Por ello la tipo de conductas (APA, 2000), tampoco la
adicción puede desembocar en otros proble- adicción al deporte está incluida como altera-
mas patológicos más graves con un círculo ción en el DSM IV. No existe consenso nosoló-
vicioso entre la necesidad de hacer ejercicio, la gico y tampoco es reconocida como un tras-
imposibilidad de alcanzar el límite establecido y torno conductual independiente.
la recaída en problemas sociales, laborales, psí-
quicos de complejo tratamiento.
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Contacto:
Jesús J. De la Gándara –Servicio de Psiquiatría, Complejo Asistencial de Burgos,
Tfno.: 947 24 48 33; Fax: 947 21 68 84 • jgandara@saludcastillayleon.es
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