El documento proporciona información sobre diferentes tipos de masajes y terapias relajantes. Explica que el masaje relajante tiene como objetivo aliviar la tensión y lograr relajación, mientras que el masaje terapéutico y descontracturante se enfocan en aliviar molestias musculares. También describe técnicas como la cocoloterapia, bambuterapia, sabai thai y chocolaterapia, las cuales usan diferentes herramientas y sustancias para mejorar el bienestar. Por último, explica que la ex
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El documento proporciona información sobre diferentes tipos de masajes y terapias relajantes. Explica que el masaje relajante tiene como objetivo aliviar la tensión y lograr relajación, mientras que el masaje terapéutico y descontracturante se enfocan en aliviar molestias musculares. También describe técnicas como la cocoloterapia, bambuterapia, sabai thai y chocolaterapia, las cuales usan diferentes herramientas y sustancias para mejorar el bienestar. Por último, explica que la ex
El documento proporciona información sobre diferentes tipos de masajes y terapias relajantes. Explica que el masaje relajante tiene como objetivo aliviar la tensión y lograr relajación, mientras que el masaje terapéutico y descontracturante se enfocan en aliviar molestias musculares. También describe técnicas como la cocoloterapia, bambuterapia, sabai thai y chocolaterapia, las cuales usan diferentes herramientas y sustancias para mejorar el bienestar. Por último, explica que la ex
El documento proporciona información sobre diferentes tipos de masajes y terapias relajantes. Explica que el masaje relajante tiene como objetivo aliviar la tensión y lograr relajación, mientras que el masaje terapéutico y descontracturante se enfocan en aliviar molestias musculares. También describe técnicas como la cocoloterapia, bambuterapia, sabai thai y chocolaterapia, las cuales usan diferentes herramientas y sustancias para mejorar el bienestar. Por último, explica que la ex
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MASAJE RELAJANTE.
El masaje relajante es una terapia manual destinada a mejorar el bienestar de la persona ya
que su máximo objetivo es aumentar la producción de endorfinas en nuestro cuerpo.
El objetivo principal del masaje relajante es aliviar la tensión y conseguir un estado mental de relajación, priorizando las manipulaciones y los pases suaves por encima de los movimientos bruscos y fuertes, mas reservados para el masaje terapéutico o descontracturante.
QUE ES EL MASAJE TERAPEUTICO: Este masaje es la manipulación de los tejidos blandos que tiene como objetivo aliviar distintas molestias en nuestro cuerpo provocadas por diversas causas; Como traumatismos, malas posturas, estrés entre otras.
QUE ES MASAJE DESCONTRACTURANTE: Este masaje es un tipo de masaje enérgico y
profundo, que se aplica en la ubicación de las contracturas. Se utiliza frecuentemente en terapia manual cuando el cuerpo manifiesta estrés, malas posturas o el sedentarismo mediante la formación de contracturas musculares.
BENEFICIOS.
Ayuda a reducir el dolor de espalda y cabeza por el aumento de irrigación
sanguínea. Disminuye los niveles de estrés ya que disminuye los niveles de la hormona cortisona. Reduce la presión sanguínea y mejora la circulación, ya que permite q todo el cuerpo reciba mayor cantidad de oxígeno. Combate la ansiedad y depresión ya que estimula la secreción de la hormona serotonina. Favorece la eliminación de toxinas ya que permite desintoxicar el cuerpo de forma más eficaz. Reduce los síntomas del síndrome premenstrual. DRENAJE LINFATICO. Se trata de un tipo de masaje pero que busca actuar, concretamente, sobre el sistema linfático. Debemos tener en cuenta que la linfa ayuda a eliminar el exceso de líquido y este masaje favorecería este proceso. Se utiliza en casos en los que se da un edema o retenciones que, por existir mucho líquido, la linfa no puede depurar. De esta manera se ayudaría a activar la circulación y evitaría o aliviaría la retención de líquidos. También es posible que veamos indicado que este drenaje linfático nos ayuda a eliminar toxinas.
La realidad, tal y como nos indica el fisioterapeuta Adrián Porto, es que ayuda a eliminar sustancias que no queremos en el edema: "lo que hace el drenaje básicamente es, por medio de esa técnica manual, abrir o estimular la vías y ganglios linfáticos para que recojan el exceso de líquido".
Este masaje debería ser dado siempre por un profesional. Bien elaborado, podría reactivar la circulación linfática y eliminar el exceso de líquidos. De esta manera, se reduce la inflamación. Por supuesto, estéticamente, esto significa que se da una mejora en el aspecto de la piel, pudiendo mejorar problemas como el acné o la celulitis.
Además de esto, mejora la circulación sanguínea, aliviando problemas que se derivan de la
una mala circulación como las varices. Relaja nuestro sistema nervioso, pudiendo aliviar migrañas y otros problemas. En cualquier caso, hay ciertas contraindicaciones y por eso es importante que siempre nos lo aplique un profesional cualificado. Aquellas personas con infecciones agudas, hipotensión arterial, inflamaciones agudas, hipertiroidismo, asma, dermatitis, insuficiencia cardíaca o trombosis, entre otras patologías, podrían tener complicaciones derivadas de este tipo de masaje.
TECNICAS RELAJANTES DE SPA.
COCOTERAPIA: La Coco terapia aprovecha los beneficios de este aceite. El
tratamiento consiste en aplicar este líquido oleoso sobre el cuerpo. Luego, a través de suaves movimientos circulares (realizados con las nueces de coco), se dan masajes suaves y profundos sobre las articulaciones y los músculos.
De los pies a la cabeza, la sensación que se obtiene de esta terapia es única y
placentera y lleva al paciente a un estado de relajación único. Eliminando así la tensión acumulada y las contracturas musculares.
Además, este procedimiento trabaja sobre el sistema linfático, por lo que ayuda a la eliminación de líquidos y toxinas acumuladas en el cuerpo. La coco terapia también ofrece otros beneficios como: reafirmar la piel, modelar el cuerpo y reducir medidas. BAMBUTERAPIA: Es un tipo de tratamiento estético alternativo en el que se utiliza como herramienta cañas de bambú de diferentes tamaños, aplicando presión en determinadas partes del cuerpo, proporcionando beneficios estéticos y terapéuticos. Es una excelente opción de tratamiento tanto para el profesional que la aplica como para el cliente que la recibe. Las cañas ofrecen la posibilidad de llegar a varias regiones del cuerpo, haciendo que la técnica sea muy eficaz, favoreciendo el cuerpo y la mente pudiendo ser utilizada para reducir medidas o para la relajación.
SABAI THAI: El masaje con pindas aporta una acción hidratante y
desintoxicante para la piel y, simultáneamente, una profunda relajación al organismo, mejorando, sobre todo, el estrés, el insomnio y los problemas reumáticos. Con las presiones se consiguen dos efectos: el del masaje, al tratar el cuerpo, y el de la aromaterapia, consecuencia del contenido de las pindas.
El masaje con pindas procede de la Medicina Ayurvédica, la antigua medicina
hindú, y su finalidad fundamental es la relajación del cuerpo y de la mente. La técnica está íntimamente relacionada a la Fitoterapia, habitualmente conocida como terapia alternativa o natural.
Entre sus principales efectos se destacan las siguientes:
- Alivio de molestias y dolores.
- Desintoxicación de la piel y del organismo.
- Relajación de cuerpo y mente.
- Absorción de las propiedades de las plantas utilizadas en la pinda.
QUE ES EXFOLIACION.
Llamamos exfoliación a la renovación de la capa más externa de la piel. En este proceso,
nuestra piel se deshace de las células muertas en la epidermis para dejarle lugar a nuevas.
Puede tratarse de un proceso natural o artificial, propiciado mediante la exfoliación
utilizando productos específicos para este fin. Los principales objetivos de la exfoliación artificial son el rejuvenecimiento de la piel, eliminación de puntos negros o de acné. Hay que saber elegir bien los productos exfoliantes, ya que no todos son adecuados para todas las pieles ni para la misma frecuencia. Debes elegir uno acorde con tu tipo de piel, ya sea grasa, mixta o seca y también de acuerdo a la sensibilidad que esta presente.
CHOCOLATERAPIA Es una terapia de bienestar y felicidad para la mente en la cual se utiliza chocolate para cubrir las zonas del cuerpo en la que se quieren conseguir los beneficios que aporta a nuestra piel y bienestar general.
El olor intenso del chocolate, consumido a nivel oral o bien a través de la piel induce la producción en el cerebro de una sustancia vinculada a la serotonina y endorfinas.
El chocolate a nivel cosmético es conocido por sus ventajas en el mundo de la belleza, nos proporciona distintos beneficios. Como resultado de la terapia, la piel queda luminosa y llena de vida.
Como terapia nos ayuda a:
♦ Reafirmante. La acción de los polifenoles, hace que los masajes y las envolturas corporales enriquecidas con este componente ayuden a quemar la grasa acumulada y a reducir la celulitis.
♦ La cafeína que contiene el chocolate nos ayuda con problemas circulatorios.
♦ Gracias a los antioxidantes naturales que contiene nos ayuda a hidratar, regenerar, reducir las manchas, aumentar el colágeno y la elastina con lo que reduce las arrugas, la flacidez de la piel y atenúa los signos del envejecimiento.
♦ Reconforta el cuerpo y retrasa el envejecimiento de la piel, dejándola suave y tersa.
♦ Disfruta de propiedades emolientes, nutritivas, hidratantes, protectoras y relajantes.
♦ Hace que la piel se renueve, luciendo completamente nutrida y revitalizada.
♦ Consigue una acción drenarte y anticelulítica, mejora el estrés y da elasticidad a la piel.
♦ La Teobromina entre otras sustancias naturales es responsable de las sensaciones de
tranquilidad, relajación y felicidad. El chocolate estimula y tiene una acción anti estrés y de relajación, aumentando la sensación de placer y de buen humor. Una completa terapia de Felicidad. LODOTERAPIA. La Logoterapia es una técnica cosmética que se basa en el uso de lodos arcillosos que permiten mejorar la salud. El lodo posee diferentes propiedades que destacan por su capacidad de refrescar, hidratar, desinflamar y cicatrizar, esta es la razón por la cual se puede utilizar para diferentes fines, ya sea buscando mejorar problemas de salud o simplemente por cuestiones de estética.
