Actitudes para El Estudio - Unjbg

ACTITUDES PARA EL
ESTUDIO
10 ACTITUDES POSITIVAS EN EL ESTUDIO
Para algunas personas puede llegar a ser complicado aprender un tema de estudio o retener la
información nueva. Una de las razones de que esto suceda es que no manejan las estrategias
adecuadas y no poseen hábitos de estudio.
A la hora de aprender un nuevo tema o habilidad es necesario tener la disposición para hacerlo, así
como una actitud positiva ante el aprendizaje. En este sentido, algunos estudiantes no se sienten
motivados puesto que no logran empatizar con el tema y por lo tanto no muestran interés.
Por suerte, si te preguntas ¿cómo estudiar mejor y rápido? Te presentamos las mejores 10 actitudes
positivas que intervienen en tu proceso de estudio, pero antes veamos su definición.
¿QUÉ ES ACTITUD POSITIVA?
Diversas definiciones de la palabra actitud concuerdan en que esta se trata de una predisposición bien sea
emocional, conductual y cognitiva ante determinado estimulo, que se relaciona con una vivencia anterior o
simplemente con lo que hemos aprendido de otros.
Dicho de otra forma, las actitudes positivas tienen que ver con la manera en la que actuamos, pensamos y sentimos
ante una situación. Ahora bien, este comportamiento nos habla de una predisposición favorable ante determinado
ambiente de estudio.
Estas son las 10 actitudes positivas en el estudio para potenciar el aprendizaje:
Una actitud engloba aspectos de nuestra conducta, emociones y pensamientos. La misma se vuelve muy importante a la
hora de estudiar o aprender una información nueva.
Puede intervenir en la motivación y las ganas que tenga un estudiante para aprender y memorizar un tema. De modo
que para estudiar mejor y rápido es prudente gozar de ellas en un momento determinado. A continuación presentamos
una lista:
1. RECOMPÉNSATE POR EL ESFUERZO
En la mayoría de las oportunidades tenemos una mala actitud ante el aprendizaje, porque lo
vemos como una obligación y luego de pasar largas horas estudiando no tomamos tiempo para
descansar o darnos una recompensa por el esfuerzo que realizamos. Por lo tanto, la próxima
vez que estudies intenta lo siguiente:
• Descansa al menos 10 minutos por cada hora de estudio.

• Haz algo que te guste y te motive a continuar.
• Al terminar recompensa tu esfuerzo.
• Mantente enfocado en tus objetivos.
2. NO ESTUDIES SI TIENES HAMBRE O ESTÁS CANSADO
Tener hambre y estar sin energía hará que pierdas la concentración

continuamente, te tome más tiempo terminar de estudiar y al final de la
jornada te sentirás agotado y frustrado. Como recomendación come algo
antes de estudiar y asegúrate de tener las energías al 100%.
3. PIENSA EN POSITIVO
Muchas de las personas fracasan a la hora de estudiar o tomar un examen porque se enfocan
demasiado en el resultado del mismo y por lo tanto se cargan de presión innecesaria. No
queremos decir que no nos importe el resultado, pero al final del día sólo dos cosas pueden
pasar: Apruebas o desapruebas. ¿Y qué creen? ¡Desaprobar no es fin del mundo!
De modo que al estudiar piensa que mientras mejor te prepares tendrás mayores
oportunidades de aprobar o aprender el tema y en caso contrario, lo habrás intentando y eso
habrá valido la pena. De esta forma sentirás menos ansiedad y estarás más concentrado al
estudiar.
4. INTERÉSATE POR EL ESTUDIO
Es muy complicado aprender algo que ni siquiera te interesa o te gusta. Lo

ideal es aprender sobre aquello que te gusta y de este modo sentirás que el
esfuerzo es mucho menor. Puedes emplear métodos más interactivos que te
hagan interesarte en ese tema, como relacionarlo con algo que te guste.
5. DEJA DE QUEJARTE Y COMIENZA A ESTUDIAR
Si tienes un gran material por aprender y muy poco tiempo, no vale la pena
desperdiciarlo lamentándonos por eso. Mejor planifícate y mentaliza que
puedes hacerlo, plantéalo como un reto el cual tendrá una gran
recompensa al finalizar. Evita pensar cosas como “Voy a suspender” y “No he
estudiado nada” y confía en tus habilidades.
6. NO TE DISTRAIGAS DE TUS OBJETIVOS
Continuamente solemos perder horas enteras viendo las redes sociales o

pensando en cosas que no aportan demasiado. Para estudiar verdaderamente
es necesario estar concentrados y si intentamos aprender algo nuevo en un
lugar lleno de estímulos que nos roben la atención el proceso será más difícil.
Por lo tanto debes eliminar las distracciones y enfocarte en tus objetivos.
Además, mientras más rápido termines más tiempo tendrás para descansar
luego.
7. ALTERNA LOS LUGARES DE ESTUDIO
Si continuamente estudias en un solo lugar puedes llegar a aburrirte y perder el

interés. Una forma de mantener una actitud positiva en el estudio es buscando
nuevos lugares para estudiar, de este modo te sentirás más cómodo y tendrás
mayor retención del aprendizaje.
8. EJERCÍTATE ANTES DE ESTUDIAR
De acuerdo con una investigación de la Universidad de Illinois, hacer ejercicio

al menos 20 minutos antes de estudiar o tomar un examen puede ayudarte a
tener mejores resultados. Otros estudios revelan que mejora eficazmente el
funcionamiento cognitivo.
El ejercicio además de hace que te relajes puede ayudarte a quemar

endorfinas y al estudiar estarás más concentrado y sentirás menos presión.
9. USA TÉCNICAS DE ESTUDIO
No todo siempre tiene que ser aburrido, usando técnicas de estudio cool para
aprender incluso más rápido que sólo mirando el libro y repitiendo lo mismo
durante todo el día. A la hora de estudiar escucha tu música preferida,
planifica el material con antelación, usa mapas mentales o asocia el contenido
con cosas que te gusten y sean difíciles de olvidar, así sentirás que no estas
estudiando sino que haces algo que verdaderamente te gusta.
10. DESCANSA
Estudiar una noche antes no hará que aprendas el contenido, solo te desgastará. Si no
tienes energía no podrás concentrarte y las horas de que usaste no tendrán sentido.
Mejor descansa y duerme bien, tu cuerpo te lo agradecerá.
Como ven, es más simple y divertido aprender cuando tienes actitudes positivas. Por lo
que estar motivado y organizarte mejor puede ayudarte a aprender mucho más
rápido.

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Estas son las 10 actitudes positivas en el estudio para potenciar el aprendizaje:

• Descansa al menos 10 minutos por cada hora de estudio.

Tener hambre y estar sin energía hará que pierdas la concentración

Es muy complicado aprender algo que ni siquiera te interesa o te gusta. Lo

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