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    Charla - Control de Estrés

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    Marié Suasnabar
    Este documento describe una sesión de control de estrés dirigida a estudiantes de secundaria. La sesión tendrá lugar de forma virtual y busca que los estudiantes conozcan qué es el estrés y cómo afecta sus vidas de manera positiva y negativa. La sesión consta de una presentación, una explicación del tema a través de un video y presentación, una dinámica interactiva y una conclusión y tarea final.

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    Charla - Control de Estrés

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    Marié Suasnabar
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    Este documento describe una sesión de control de estrés dirigida a estudiantes de secundaria. La sesión tendrá lugar de forma virtual y busca que los estudiantes conozcan qué es el estrés y cómo afecta sus vidas de manera positiva y negativa. La sesión consta de una presentación, una explicación del tema a través de un video y presentación, una dinámica interactiva y una conclusión y tarea final.

    Título original

    CHARLA - CONTROL DE ESTRÉS

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    Este documento describe una sesión de control de estrés dirigida a estudiantes de secundaria. La sesión tendrá lugar de forma virtual y busca que los estudiantes conozcan qué es el estrés y cómo afecta sus vidas de manera positiva y negativa. La sesión consta de una presentación, una explicación del tema a través de un video y presentación, una dinámica interactiva y una conclusión y tarea final.

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    Este documento describe una sesión de control de estrés dirigida a estudiantes de secundaria. La sesión tendrá lugar de forma virtual y busca que los estudiantes conozcan qué es el estrés y cómo afecta sus vidas de manera positiva y negativa. La sesión consta de una presentación, una explicación del tema a través de un video y presentación, una dinámica interactiva y una conclusión y tarea final.

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    Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el Pe-

    rú…
    CONTROL DEL ESTRES

    I. Datos informativos:

     Dirigido a : Estudiantes de “2B” de secundaria


     N° de participantes máximo : 32
     N° de participantes mínimo : 20
     Fechas de ejecución : 26/10/2021
     Lugar : Meet - virtual
     Practicante : Suasnabar Rondinel Maria
    Arellano Palacios Paula
     Ps. Asesor :

    II. Objetivo General: Conocer que es el estrés y como esta afecta en nuestras vidas de
    manera positiva y negativa.

    III. Descripción de la Sesión:

    TIEM PROCEDIMI ESTRATE


    MOMENTO MEDIOS Y MATERIALES
    PO ENTO GIAS

    Se procederá
    dar el saludo
    a los
    PRESENTA alumnos, Escucha
    5min Meet
    CION preguntarles Activa
    sobre sus
    actividades
    de la semana

    Presentación
    de un video
    en relación al
    DESARROL https://www.youtube.com/watch?
    tema y
    LO DEL 20min Cognición. v=3XYFL6tWczQ
    seguidamente
    TEMA
    un PPT para
    detallar la
    información

    Se Realiza el
    juego de
    https://wordwall.net/resource/
    clasifico al
    23904408
    estrés, donde
    DINAMICA 15min los alumnos Motivación
    https://wordwall.net/resource/
    podrán
    23904955
    demostrar
    que
    aprendieron
    Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el Pe-
    rú…
    Se realiza la
    retroalimenta
    CONCLUSIO
    15min ción en Reflexión.
    NES
    conjunto con
    los alumnos,

    Ficha de
    TAREA Y
    2min metacognició Práctica. Drive
    CIERRE
    n

    IV. Marco Teórico:

    Desde hace muchos años y en la actualidad, los seres humanos presentan a lo


    largo de sus vidas cierta presión en diversos aspectos de sus vidas (personal,
    laboral, familiar, entre otros), haciendo así que experimente algunas
    dificultades y posteriormente estrés.
    Ante ello, Bairero (2017) refiere que el estrés es un estado psíquico el cual se
    caracteriza por una tensión nerviosa violenta y largamente mantenida y que se
    acompaña de un grado de ansiedad importante de modalidades del
    comportamiento determinadas por variables psicológicas y sociales.
    Por otro lado, Martínez (2015), menciona que como seres humanos hay que
    buscar y encontrar un equilibrio entre las diversas actividades que podamos
    presentar y la tranquilidad mental, para así poder rendir en las funciones diarias
    de una manera óptima y eficaz.

    V. Bibliografía

    Bairero, M. (2017). El estrés y su influencia en la calidad de vida. Cuba.


    http://www.revmultimed.sld.cu/index.php/mtm/article/view/688/1054

    Martínez, M. (2015). La importancia de controlar el estrés. Colombia.


    https://usc.edu.co/index.php/noticias/item/1487-la-importancia-de-controlar-el-estres

    Maria Suasnabar Rondinel.


    Asesor de prácticas Practicante
    Pre Profesionales Pre Profesional
    Universidad César Vallejo Carrera de Psicología Vallejo
    Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el Pe-
    rú…

    ANEXOS:

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