UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR

Facultad de Ciencias Psicológicas

Licenciatura en Psicología Clínica
Fundamentos de Psicoterapia de Tercera Generación

Terapia Cognitiva basada en

Mindfulness
DOCENTE: INTEGRANTES:
PhD. María de Lourdes Rosales Pallares Yeslie
Paz Fernando
CURSO: Peña Aracely
9° semestre "A" Pilicita Odaliz
Quevedo Geomara
 AUTORES DE LA TERAPIA COGNITIVA
BASADA EN MINDFULNESS
1 ZINDEL SEGAL 3 JHON TEASDALE

2 MARK WILLIAMS
 ZINDEL SEGAL Segal, Williams & Teasdale (2013)
1

NACIÓ EN 1956 EN UCRANIA.

ESTUDIO PSICOLOGÍA EN LA UNIVERSIDAD

MCGILL.
DOCTORADO EN LA UNIVERSIDAD DE QUEEN EN
1983.
TRABAJO EN EL HOSPITAL OCCIDENTAL DE
TORONTO DE 1984 A 1986.
CARRERA CENTRADA EN LA PREVENCIÓN Y EL
TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN.

 MARK WILLIAMS 2

Segal, Williams & Teasdale (2013)

NACIÓ EN 1952

PROFESOR DE PSICOLOGÍA CLÍNICA E

INVESTIGADOR EN LA UNIVERSIDAD DE OXFORD.
DIRECTOR DEL CENTRO DE MINDFULNESS DEL
DEPARTAMENTO DE PSIQUIATRIA DE LA
UNIVERSIDAD DE OXFORD.
INVESTIGADOR DE TRATAMIENTOS PARA LA
DEPRESIÓN Y LOS COMPORTAMIENTOS
SUICIDAS.

 3
JOHN TEASDALE Segal, Williams & Teasdale (2013)
NACIÓ EN 1950.

TRABAJÓ EN LA UNIDAD DE COGNICIÓN Y

CIENCIAS DEL CEREBRO DE LA UNIVERSIDAD DE
OXFORD.
CIENTÍFICO INVESTIGADOR EN EL
DEPARTAMENTO DE PSIQUIATRÍA DE OXFORD.
FUNDADOR DE LA ACADÉMIA DE TERAPIA
COGNITIVA.
GALARDÓN AL MÉRITO CIENTÍFICO OTORGADO
POR LA DIVISIÓN 12 DE APA.
Korman & Garay (2012)

TERAPIA COGNITIVA BASADA EN

DESARROLLADA
POR SEGAL,
MINDFULNESS
WILLIAMS Y
PROGRAMA DE
TEASDALE EN EL REDUCCIÓN DEL
2002 TERAPIA
ESTRÉS BASADO
COGNITIVA integración
EN
MINDFULNESS

PREVENCIÓN DE RECAÍDAS EN DEPRESIÓN

RECURRENTE
Korman & Garay (2012)

TERAPIA COGNITIVA BASADA EN

MEDITACIÓN MINDFULNESS
ESCANEO CORPORAL
ENTRENAMIENTO DE
RESPIRACIÓN
PENSAMIENTOS Y
PSICOEDUCACIÓN A LOS
SENTIMIENTOS
COMO EVENTOS
EN LA CONCIENCIA
PROPÓSITO
DETENER “EL HACER”
(DOING) Y SUSTITUIRLO
POR “EL SER” (BEING).
Korman & Garay (2012)

TERAPIA COGNITIVA BASADA EN

MINDFULNESS
MEDITACIÓN Prestar atención a los
-Interrumpe poco a pensamientos y a
poco la rumiación. identificar las
emociones.
-Disminuyen los
pensamientos de culpa
y autocrítica.
 COMPONENTES DEL MINDFULNESS (Vásquez-Dextre, 2016).)

ATENCIÓN AL MOMENTO
ACEPTACIÓN
PRESENTE

Centrarse en el momento Experimentar los eventos

presente en lugar de estar plenamente y sin defensas, tal y
pendiente del pasado o del futuro. como son.
INTENCIÓN
Lo que cada

persona persigue
cuando práctica
APERTURA A LA mindfulness.
EXPERIENCIA DEJAR PASAR

Capacidad de observar la Consiste en desprenderse,

experiencia sin interponer el filtro desapegarse de algo a lo que nos
de las propias creencias aferrábamos.
 FORMATO DE
4
TRATAMIENTO DE LA MBCT
(Korman & Garay, 2012)

OBJETIVO
ESTRUCTURA CONTENIDO Tomar a los

Prácticas tradicionales
pensamientos y a los

Entrevista individual

de meditación: sentimientos como

inicial

sesiones
Escaneo
corporal eventos en la
conciencia,

Trabajo en
Entrenamiento en para mantener distancia

de grupo durante 8

respiración sobre ellos sin reaccionar

semanas.
Técnicas tradicionales
o detener el

Cuatro sesiones de

de la terapia cognitiva funcionamiento

seguimiento.
automático de la mente.
 MINDFULNESS: APLICACIONES CLÍNICAS
Aunque los objetivos iniciales en la investigación con mindfulness fueron el dolor, el estrés y
calidad de vida, las posibles aplicaciones clínicas se han ido incrementando y diversificando con
el paso de los años (Vásquez-Dextre, 2016).

ESTRÉS –
DISTRES: TRASTORNOS DEL ESTADO
TRASTORNOS DE
ABUSO DE SUSTANCIAS

DE ÁNIMO:

ANSIEDAD:

Chiesa y Serretti en el

Khoury en el

2014, las intervenciones

2013,concluyó que el
Klainin-Yobas, Cho y Creedy
Reducción de síntomas
basadas en mindfulness

en el 2012, las intervenciones

ansiosos y depresivos

MBSR
es
pueden reducir la

basadas en mindfulness eran

respecto a la línea basal,

moderadamente efectivo
compulsión por el

eficaces para aliviar los

por lo que los

para reducir el estrés consumo de sustancias

síntomas depresivos y
investigadores concluyeron

como alcohol, cocaína,

sugerían usarlo en conjunto

que el MBCT es un efectivo

marihuana, anfetaminas,

con otros tratamientos tratamiento para el TAG

tabaco y opiáceos.

 LA DEPRESIÓN RECURRENTE Y LA MBCT

NACIMIENTO DE LA
MODELO DE

TC Y EFECTIVIDAD
MBCT TRATAMIENTO
El desarrollo de la MBCT nace La TC ha demostrado ser eficaz Tiene su origen en el Programa de
de las características durante mucho tiempo, pero Reducción de Estrés basado en la
específicas de la depresión y la Conciencia Plena de Jon Kabat-
lamentablemente siempre hay
recurrencia de esta yendo a Zinn (1990). Este último consiste en
recaidas cuando empieza o se
tasas de 70% a más si se un curso intensivo de entre ocho y

trata una depresión

mayor. De

presentan vários episodios en diez semanas de entrenamiento en

estos datos surge la importancia conciencia plena. El MBCT se
un tiempo prolongado.
Demostrando que la TC es de desarrollar una terapia de apoya fuertemente en este modelo,
mejor que los fármacos cuando mantenimiento que podría servir combinándolo con técnicas de la
de un tratamiento se trata. para tratar el problema de la terapia cognitiva.(Korman & Garay,
(Korman & Garay, 2012) recurrencia en este trastorno. 2012)
 LA DEPRESIÓN RECURRENTE Y LA MBCT
DINÁMICA ESTUDIOS
Sesiones de grupo durante 8
Se observó una disminución
semanas, con cuatro sesiones
significativa en la
de seguimiento. Combina
técnicas tradicionales de
sintomatología depresiva en ¿CONSIDERAS QUE LA

relajación + psicoeducación
los pacientes que recibieron MBCT PODRÍA ACABAR

(TC) = actitud - vulnerabilidad a

MBCT pero
no se
CON LA DEPRESIÓN DE

observaron diferencias
la depresión. Tener conciencia
significativas en la escala de
NUESTROS PACIENTES?
de su experiencia y aprender a
rumiación. (Korman & Garay,
reaccionar de manera distinta
2012)
frente a los cambios en el ánimo
o los pensamientos negativos.
 CARACTERÍSTICAS
(Sánchez,2016)

Combina las bases

Relacionarse con

Primeras sesiones:

del programa MBSR y

los pensamientos

Aprender
a prestar

la Terapia
cognitiva
y sentimientos que

atención
de Beck surgen
 CARACTERÍSTICAS
(Segal, Williams y Teasdale,2006)

Reduce la tendencia a

Mejora la prevención
Efectivos para reducir
sobre-generalizar

de suicidios la ansiedad,
el estrés y
determinados

la depresión. recuerdos en personas

deprimidas
 CARACTERÍSTICAS
(Segal, Williams y Teasdale,2006)

Ayuda a los pacientes a El objetivo no es

reconocer el modo
“apagar” los Llevar a la conciencia

“piloto automático”

y a

pensamientos las emociones

salir intencionadamente

del mismo.
 CARACTERÍSTICAS
(Segal, Williams y Teasdale,2006)

Aprender a responder
Ayuda a establecer

Esta práctica no tiene

pasos específicos que

con plena conciencia

la meta de
producir

pueden llevarse a cabo

en lugar de
reaccionar

relajación o alivio cuando la depresión

automáticamente.
amenaza
 REFERENCIAS
Korman, G., & Garay, C. (2012). El modelo de Terapia Cognitiva Basada en la Conciencia
Plena (mindfulness). Redalyc, XXI(1), 9-10.
https://www.redalyc.org/pdf/2819/281925884002.pdf

Segal, Williams, J. & Teasdale, J. (2006). Terapia cognitiva de la depresión basada en la

consciencia plena. Un nuevo abordaje para la prevención de recaídas. Desclée De Brouwer.
https://apra.org.ar/wp-content/uploads/2020/10/Terapia-cognitiva-de-la-depresion-basada.pdf

Segal, Z., Williams, M., & Teasdale, J. (2013). Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness para
la Depresión. Barcelona: Kairós.

Vasquez-D, Edgar R. Mindfulness: Conceptos generales, psicoterapia y aplicaciones clínicas.

Rev Neuropsiquiatr [online]. 2016, vol.79, n.1, pp.42-51. ISSN 0034-8597

Sánchez, R. (2016). Aplicación de la terapia cognitiva basada en mindfulness y compasión a

personas en duelo. [Tesis doctoral]. Universitat de València.
https://roderic.uv.es/bitstream/handle/10550/54143/Tesis%20Rafael%20Gil-
S%C3%A1nchez%20con%20anexo.pdf?sequence=1
¡Muchas gracias!