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    TA1 Autoregistro

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    El documento presenta un formato de autoregistro para registrar hábitos positivos y negativos diarios, indicando la fecha, el hábito, situación en que ocurre, intensidad y cómo se siente la persona después, con el fin de mejorar la rutina.

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    Universidad Tecnológica Del Perú.

    Facultad de derecho y ciencias humanas.

    PSICOLOGÍA

    OBSERVACIÓN Y ENTREVISTA.

    Tarea Académica 1:
    Diseñar un auto registro y sus instrucciones. 
    Comparten y aplican los instrumentos.

    Alumno:
    Chris Patrick Martínez Díaz.

    Docente:
    Sheyla Clara Cubas Lozada

    II CICLO
     

                       
    AUTORREGISTRO  
    NOMBRE:

    FECHA:

    HORA:

    FECHA  HÁBITOS NEGATIVOS  EN QUÉ SITUACIÓN DEL UNO AL 10 ¿COMO ME SIENTO DEL 1 AL 10 ¿BENEFICIA A MI
    O POSITIVOS SUCEDE ¿CUÁL SERÍA SU DESPUÉS DE REALIZAR ¿CUÁL ES SU RUTINA DIARIA?
    INTENSIDAD? AQUEL HÁBITO? INTENSIDAD?
    SI O NO, ¿POR
    0% - 10% 0% - 10% QUÉ?

                 

        

         
    INSTRUCCIONES:

    ● Fecha: dia que se realiza el autoregistro .

    ● Habitos negativos o positivos: ¿que habitos sueles hacer en tu rutina diaria?

    ● En que situaciones suceden : ¿cuando suceden con frecuencia o en que momento? y ¿con que nivel de intesidad lo calificarias?

    ● ¿ cómo me siento después de realizar aquel hábito? ¿Del 1 al 10 cual es su intensidad?: que emociones sientes despues de realizar
    estos habitos y del uno al diez cómo lo valorarías

    ● ¿ beneficia a mi rutina diaria? Si o no porque?: como crees que este aporta en tu vida diaria ?.

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