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Plan De Prevención Y Control De Patologias De Origen Laboral En Una Peluqueria.

Mariana Bobadilla, laura V. Baquero, Brayan S. Astroz, Erika P. Melo

Seguridad y salud en el trabajo, Uniminuto

NRC 1045: Anatomía y fisiología

Fredy Rozo Ortiz

Agosto 12, 2022

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Tabla de contenido

INTRODUCCION………………………………………………………………...........................5

DEFINICIONES…………………………………………………………………………………..6

JUSTIFICACION…………………………………………………………………………………8

CONTEXTO LABORAL………………………………………………...……………………….8

OBJETIVOS……………………………………………………………………………………....9

Objetivos específicos …………………………………………………………...………...9

CUIDADO DEL SISTEMAMUSCOESQUELÉTICO………………………………………….10

Generalidades, partes y funciones del sistema……………………………………...........10

Ilustración 1 sistema muscular…………….…………………………………….….....10

Ilustración 2 sistema oseo..…………………..…………………………………………11

Ilustración 3 movimientos………………………..………………………………….…12

Patologías laborales asociadas al sistema………………………………………………..13

Ilustración 4 epicondilitis……………………………………..…………………….…..13

Ilustración 5 tunel carpiano …………………………………………….……………..13

Ilustración 6 lumbalgia………………………………………………………..…….....14

Ilustración 7 bursitis……………………………………………………………………..14

Recomendaciones de prevención………………………………………………………...14
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CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO………………………………………………………15

Generalidades, partes y funciones del sistema……………………………………...........15

Ilustración 8 Boca………………………………………………………………………..16

Ilustración 9 Esofago……...…………………………………….…………….....16

Ilustración 10 Esfínter esofágico inferior……………………………………..………17

Ilustración 11 Estomago, intestino gruego y delgado ano…...……………………..17

¿Como funciona el aparato digestivo para descomponer químicamente?.........................20

¿Cómo controla el cuerpo, proceso digestivo?..................................................................21

¿cuales son los principales órganos del sistema digestivo y su función?..........................22

Ilustración 12 partes……………………………………………………………………..22

Patologías laborales asociadas al sistema……………………………………………..…24

Ilustración 13 Acidez estomacal ………………………………………………………25

Ilustración 14 Aerofagia ………………………………………………………………..25

Ilustración 15 Infarto intestinal………………………………………………………..26

Ilustración 16 Ulcera gastrica ……………………………………………………..…26

Ilustración 17 Cancer estomacal ………………………………………………….….27

Recomendaciones de prevención………………………………………………………..29

CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR……………………………………………31

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Generalidades, partes y funciones del sistema……………………………………...........31

Ilustración 18 sistema cardiovascular…………………………………………...32

Ilustración 19 corazon…………………………………………………………...33

Ilustración 20 corazon 2…………………………………………………………34

Patologías laborales asociadas al sistema……………………………………......………35

Ilustración 21Hipertencion Arterial…………………………………………..…35

Ilustración 22 Agina de pecho………………………………………………...…36

Ilustración 23 ateroscleiosis……………………………………………………..37

Ilustración 24 infarto del miocardio …………………………………………….37

Ilustración 25 cardiaca pulmonar………………………………………………..38

Ilustración 26 placas pericaidas………………………………………………....39

Ilustración 27 isquemia cerebral……………………………………………….………40

Ilustración 28 encefalopatia ……………………………………………………………40

Recomendaciones de prevención…………………………………………………...........41

CUIDADO DEL SISTEMA ENDOCRINO…………………………………………………….42

Generalidades, partes y funciones del sistema……………………………………...........42

Ilustración 29 partes sistema endocrino…………………………………………………………………..43

Patologías laborales asociadas al sistema………………………………………………..47

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Ilustración 1 Hipotiroidismo…………………………………………………………..47
Recomendaciones de prevención…………………………………………………...........48

CUIDADO DEL SISTEMA NERVIOSO Y EL SISTEMA INMUNE…………........................48

Generalidades, partes y funciones del sistema…………………………………………...48

Ilustración 31 tallo cerebral ……………………………..…………………...…..……

52

Ilustración 32 medula

espinal…………………………………………………………..53

Patologías laborales asociadas al sistema nervioso y al sistema inmune…………...........57

Ilustración 33 ataxiacerebelosa………….......…………………………………..58

Ilustración 34 parkinsonismo secundario………………………………………..58

Ilustración 35 temblor…………………………………………..……………………...59

Ilustración 36 trastornos extrapiramidales………………………………………59

Recomendaciones de prevención…………………………………………………...........65

CUIDADO DE LOS SENTIDOS ………………………………………………………………66

Descripción de los sentidos………………………………………………………………66

Ilustración los sentidos ………………...………………………………………...67

Patologías laborales asociadas a los sentidos…….……………..………………………..59

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Ilustración hiperestesia 47………………………………………………………………

69

Ilustración percepción 48 ……………………...………………………………… ……

70

Ilustración anestesia 49……………………………………………..………………….70

Ilustración heperalgesia 51……………………………………………………………..51

Ilustración analgesia 52……………………………………………………….………..52

Ilustración agrafestesia 53……………………………………………………..………53

Recomendaciones de prevención…………………………………………………..….…73

REFERENCIA BIBLIOGRAFÍCA …………………………………………………….………74

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INTRODUCCIÓN

Plan De Prevención Y Control De Patologias De Origen Laboral En Una Peluqueria.

La seguridad y salud en el trabajo (SST) es de vital importancia ya que se encarga de la

salud y biniestar de los trabajadores no solo es descontar de la nomina un seguro si no es estar

consientes que en el ambiente laboral cuenta con los espacios adecuados para el uso diario en las

actividades destinadas.

La actividad laboral escojida se pueden llegar a presentar diferentes riesgos y peligros en

los que se puede llegar a sufrir accidentes, padecer enfermedades, hasta llegar a estar

comprometida la vida, al igual se puden padecer lesiones por posturas o mivimientos repetivos

deacuaerdo al trabajo que realizado en la jornada.

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DEFINICIONES

Anatomia: es la encargada de estudiar la estructura del cuerpo humano.

Cavidad abdominal: esta ocupada por el aparato digestivo y órganos parenquimatosos situados

en la relación de tracto intestinal como el hígado y el páncreas o asociados al sistema organico, el

bazo, riñones y glanduas adrenales, además se encuentra los órganos genitales.

Cavidad craneal: espacio formado en el inferior del cráneo esta ocupada por el encéfalo y

contiene el liquido cefalorraquídeo para amortiguar el movimiento y golpes contra la superficie.

Cavidad pélvica: esta delimitado por los huesos de la pelvis, contiene los órganos

reproductivos, la vejiga urinaria, el colon pélvico y el recto.

Caviad torácica: esta rodeada por la caja torácica, constituida por las costillas, las vertebras

torácicas y el esternón.

Celular: esta constituido por células.

Citologia: es una prueba en la cual se puede diagnosticar las lesiones precursoras, el cáncer de

cuello uterino (CCU), infecciones causadas por bacterias, hongos, virus como el del papiloma

humano una de las enfermedades de trasmisión sexual mas común.

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Decubito dorsal: es la posición anatómica del cuero humano que se caracteriza por posición

corporal acostado sobre la espalda

Decubito lateral: posición del cuerpo humano de un costado.

Decubito ventral: es la posición donde el cuerpo humano esta boca abajo sobre el vientre.

Epigastrio: es la región superior del abdomen que v adesde la punta del esternón hasta el

ombligo.

Fisiologia: se encanga de conocer y anaizar las funciones de los seres vivos.

Hipocondrio derecho: se encuentra en el hígado, esta formado por lóbulo hepático derecho,

visicula biliar, parte del riñon derecho, gandula suprarrenal, angulo hepático del colon.

Hipocondrio izquierdo: parte del lóbulo del hígado, el dondo gástrico, parte del cuerpo y la cola

del páncreas, la porción izquierda del colon transverso, el angulo colico izquierdo y el bazo.

Hipogastrio: región abdominal situada debajo del reborde costal en la cona central del abdomen

por encima del ombligo limita lateralmente por las líneas medioclaviular derecha e izquierda.

Histologia: estudia la estructura microscópica de las células, tejidos y órganos, nos facilita

entender las relaciones entre las estructuras y sus funciones.

Patologia: estudia los trastornos anatómicos y fisiologios de los tejidos, los órganos enfermos,

como los síntomas y causas que las producen.

Perineo: en los hombres se encuentra debajo de los musculos del piso pélvico, los cuales sostien

la vejiga y el intestino, protehe los musculos y vasos sanguíneos que irrigan las genitales y vías

urinarias.
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Plano frontal: divide el cuerpo de arriba abajo en mitades.

Plano sagital: divide el cuerpo imaginariamente en dos mitades.

Plano transversal: divide el cuerpo en la mitad superior e inferior.

Manos supinadas: es la acción o movimiento por el cual e cuerpo humano o alguna de sus

partes es colocada en posición supino, implica movimiento del antebrazo y mano para que la

palma quede mirando arriba.

Mesogastrio: une al estomago con la pared abdominal, estomafo posee dos mesos uno posterior

y otro inferior.

Tisular: tejidos del organismo o relacionado con ellos.

CONTEXTO LABORAL

Peluquería ubicada en el centro de una ciudad, caracterizada por la atención al cliente y

por aplicar productos muy buenos, cuenta con 6 estilistas los cuales se dividen encargándose de

alguna cosa en especifico como el cabello, planchado, cepillado, iluminaciones, decoloraciones,

tintes, etc, en la cara esta depilación de cejas, micropicmentacion, pestañas, limpiezas faciales,

cortes de hombres, arreglo de uñas maniquiur y pediquiur ya sean normales o semipermanentes.

Las instalaciones son muy elegantes al ingresar nos encontramos con unas puertas en

vidrio que nos diriguen a nuestra sala de espera en el escritorio esta el teredo encargado de

establecer comunicación con los clientes, tenemos un espacio de 7m de ancho x 20m de largo el

cual esta dividido por zonas de cortes, tintes, depilación para los diferentes servicios, tiene un

clima ambiente ya que el establecimiento cuenta con aire acondicionado.

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El lugar tiene una persona encargada del aseo y desinfección para asi tener un lugar

agradable y confiable para los clientes ya que después de cada corte quedan residuos de cabello

en el suelo que a simple vista para otras personas no es aseado por ello se tiene una encargada de

este detalle super importante.

Por ultimo se maneja un horario de 9:00am a 9:00pm con una hora disponible para el

almuerzo, cada empleado maneja un salario un poco mas del minimo con prestaciones, auxilio de

transporte, cesantías, primas, además se dividen las propinas por partes iguales para todos los

trabajadores del establecimiento.

OBJETIVOS

Realizar el plan de prevención y control de origen laboral, que sirva para ser ejecutado en

la peluquería con ello mejorar su bienestar y garantizar su salud.

Objetivos específicos:

Tener en cuenta cadad una de las enfermedades que se dan en una peluquería .

Clasicar entre enfermedades o lesiones asi como saber que sucede su causa o efecto.

Planear soluciones para cada una de ellas ya sea en el momento la acion o de prevención.

CUIDADO DEL SISTEMAMUSCOESQUELÉTICO

Generalidades, partes y funciones del sistema.

El sistema esqueletico-muscular esta formado por la union de los huesos, las

articulaciones y los musculos, constituyendo en conjunto el elementos de sostén, protección y

movimiento del cuerpo humano.

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Sistema muscular en el todos los tipos de musculos del cuerpo principal mente los

esqueléticos que forman parte de articulaciones las cuales producen movimientos al igual los

tendones que son los que unen el musculo al hueso.

Hay tres tipos de tejido muscular:

1. Musculo cardiaco: forma la capa del corazón (miocardio)

2. Musculo liso: comprende las paredes de los vasos sanguíneos y de los órganos huecos.

3. Musculo esquelético: une los huesos y proporciona movimientos voluntarios.

Ilustración 1. Sistema muscular.

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Sistema esquelético principalmete los huesos se unen entre si formando articulaciones

para dar al cuerpo un esqueleto fuerte y a la vez móvil, resaltando que ayudan los cartigalos

articulares, ligamento y bursa (bolsa sinovial).

El sistema oseo: esta conformado por 206 huesos de distinta forma y tamaño,

endurecidos por acumulación de calcio y demás elementos

Esqueleto axial: esta ubicado cerca del eje del cuerpo ya que es el encargado de

sostenerlo y proteger órganos vitales.

Esqueleto apendicular: huesos de los apéndices, es decir, de los brazos y piernas.

Ilustración 2 Sistema oseo

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Movimientos del sistema musculoesqueletico.

Cuando el músculo esquelético se contrae produce movimientos voluntarios. La escritura,

la mímica, la marcha, los movimientos musculares que producen la ventilación pulmonar, son

movimientos producidos por la musculatura esquelética.

Ilustración 3movimientos
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b. Patologías laborales asociadas al sistema

Epicondilitis: lesión por esfuerzo repetitico en el movimiento se inflaman los tendones de los

musculos de la cara externa del codo, dolor en el codo o muñeca después de movimientos

forzados o repetivos.

Ilustración 3 Epicondilis

Síndrome del túnel carpiano: comprension del nervio mediano a su paso por la muñeca a nivel

del interior del tuenl del carpo, producido por movimientos o posturas forzadas de la mano en

felxion y extensión o por golpes en la zona palmar de la muñeca.

Ilustración 4 Tunel carpiano

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Lumbalgia: es una contractura dolorosa y persistente de los musculos quese encuentran en la

parte baja de la espalda, concretamente en la zona lumbar, se produce por sobrecargas o

permanecer largos periodos sentados con mala posición o postura forzada.

Ilustración 5. Lumbalgia

Bursitis: hinchazón e irritación de una bursa lo cual es un saco lleno de liquido que actua como

amortiguador entre los musculos los tendones y los huesos.

Ilustración 6 Bursitis

c. Recomendaciones de prevención

-Mejorar la posición de postura.

-Hacer pausas activas en el trabajo.

-Caminar, nadar o andar en bicibleta permite ser mas activo.

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-Evitar la misma postura durante mucho tiempo seguido.

-Hacer ejercicios de relajación.

-Organizar el lugar de trabajo para que sea mas comodo.

CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO

Generalidades, partes y funciones del sistema

El aparato digestivo ayuda a transportar los alimentos y liquidos a través del tracto

gastrointestinal, a descomponer quimicamento los alimento y liquidos en partes mas pequeñas o

ambas cosas.

Cuando los alimentos son descompuestos en partes lo suficientemente pequeñas el cuerpo

lo puede absorber y transportar nutrientes donde se necesitan, el intestino grueso absorbe agua y

los productos de desechos de la digestión se ajustan en heces, los nervios y las hormonas ayudan

a controlar el proceso digestivo.

Boca los alimentos comienzan a moverse a través del tracto gastrointestinal cuando

cuando una persona come, cuando la persona traga, la lengua empuja los alimentos hacia la

garganta.

Epicotilitis es un pequeño colgajo de tejido encargado evitar que las personas se ahoguen

ubicado en traquea donde los alimentos pasan al esófago.

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Ilustración 7 Boca

Esófago cuando la persona traga, el proceso se vuelve automatico, el celebro envía

señales a los musculos del esófago y la peristalsis empieza.

Ilustración 8 Esofago

Esfínter esofágico inferior cuando los alimentos llega al final del esófago, un anillo

muscular llamado el esfiner esofágico inferior se relaja y permite que los alimentos pasen al

estomago , este permanece cerrado para evitar el regreso al esófago.

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Ilustración 9 Esfinter esofagico inferior

Estomago después de que los alimentos entran al estomago los musculos del estomago

mezclan los alimentos y los liquidos con jugos digestivos, el estomago vacio lentamente su

contenido llamado quimo en el intestino delgado.

Ilustración 10 Estomago, Intestino Grueso, Intestino delgado

Intestino delgado los musculos delgado mezclan los alimentos con jugos digestivos del

páncreas, hígado e intestino y empujan la mezcla hacia adelante para continuar el proceso de

digestión.

Las paredes del intestino delgado absorben el agua y los nutrientes digeridos

incorporándolos al torrente sanguíneo a medida del proceso digestivo pasan al intestino grueso.
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Intestino grueso los productos de desechos del proceso digestivo incluyen partes no

digeridas de alimentos, liquidos y células viejas del revestimiento del tracto gastrointestinal. El

intestino grueso absorbe agua y cambia los desechos de liquidos a heces, la peristalis ayuda a

ovilizar las heces hacia el recto.

Recto el extremo inferior del intestino grueso, el recto, almacena las haces hasta que las

empujan fuera del ano durante la defecación.

El estrés

Las emociones están íntimamente ligadas a esta función corporal: el estrés favorece las

enfermedades de esta parte de nuestro cuerpo y estas, a su vez, perpetúan el estrés

En realidad, todos sabemos que existe una conexión entre nuestro estado de ánimo y

nuestras tripas. Hemos aprendido a relacionar cuadros de estrés con nudos en el estómago o la

angustia con una repentina descomposición. Es natural.

Nuestras tripas son una importante fábrica de neurotransmisores, que son el motor de

nuestro ánimo, idénticos a los del sistema nervioso central”. Ante un episodio de estrés, el

organismo libera hormonas -como las catecolaminas o el cortisol- en una reacción atávica de

defensa; en esa situación, las funciones de los sistemas digestivos e inmunitarios se detienen,

contribuyendo a que el cuerpo se centre en la amenaza. El problema surge cuando los niveles de

estas hormonas se mantienen elevados de forma continuada, cuando entramos en un cuadro de

estrés crónico.
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En ese caso, el organismo continúa en un estado de semiemergencia permanente que tiene

consecuencias en el intestino: alteración de la microbiota, disfunción de la barrera intestinal,

menor recuperación de la mucosa digestiva, disminución de las secreciones gástricas y de los

movimientos peristálticos…

Todo está en tu digestión’ (Ed. Paidós), “cuantas más hormonas de estrés segreguemos,

mayor será la inflamación y mayores las probabilidades de desarrollar permeabilidad intestinal,

que lleva a un aumento de las bacterias patógenas y a la proliferación de las levaduras”.

El estrés favorece el trastorno digestivo, pero este es también causa de estrés. Es un bucle

continuo

Sí, el estrés favorece determinados trastornos digestivos (por ejemplo, aumenta la

producción del ácido clorhídrico, lo que perjudica el proceso digestivo y favorece la aparición de

la úlcera). Pero todo es finalmente un círculo en el que se produce una retroalimentación, porque

también la patología digestiva propicia el estrés

“los trastornos digestivos son una fuente de gran padecimiento para quienes los sufren,

ya que limitan la posibilidad de afrontar la vida social de una forma confiada y tranquila.

Produce vergüenza la urgencia de tener que ir al baño, la explosión de gases, las oscilaciones

entre estreñimiento y diarrea, la distensión casi perenne del intestino, la hipersensibilidad a

alimentos…”

Debemos tener en cuenta que en el intestino hay una gran cantidad de neuronas que son

las que comandan tanto la parte motora como la sensorial y la de secreción. El intestino es una

gran glándula que secreta distintas encimas y distintas hormonas. Eso hace que tenga una

repercusión muy marcada en los momentos de estrés.

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¿Como funciona el aparato digestivo para descomponer químicamente?

A medida que los alimentos se trnsportan a través del tracto gastrointestinal, los órganos

digestivos se descomponen químicamente los alimentos en parte mas pequeñas usando:

-Movimientos, como masticar, exprimir y mezclar,

-Jugos digestivos, como acido estomacal, bilis y enzimmas.

Boca: el proceso digestivo comenzó en la boca cuando una persona mastica, las

glándulas salivales producen saliva, un jugo digestivo que humedece los alimentos para

transportar mas fácilmente por el esófago hacia el estomago, la saliva también descompone

químicamente los almidones en el alimentos.

Faringe y esófago: La faringe es una estructura que tiene forma de tubo y compone la

unión entre la boca con el esófago y la laringe.la faringe lleva los alimentos hacia el esófago con

la ayuda de la epiglotis.

Esófago: después de tragar la peristalis empuja la comida por el esófago hacia el

estomago.

Estomago: las glándulas situadas en el revestimiento del estomago porducen accidos

estomacales y enzinas que descomponen químicamente los alimentos los musculos del estomago

mezclan la comida con estos jugos digestivos,

El estómago se encarga de acumular la comida y secretar los jugos gástricos conformados por

pepsinógeno y ácido clorhídrico. El pepsinógeno activa la pepsina, la enzima encargada de

degradar las proteínas y servir para eliminar las bacterias, mientras que el estómago se protege

con sus mucosas internas de este ácido.

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Páncreas: el páncreas produce un jugo digestivo que tiene enzimas que descomponen

químicamente los carbohidratos, grasas y proteínas, el páncreas suministra el jugo digestivo al

intestino delgado a través de pequeño tubos llamados conductos, El páncreas se mantiene en

contacto con el duodeno y vierte en él el jugo pancreático, además de sintetizar y liberar las

Hígado: prodece el jugo digestivo llamado bilis que ayuda a digelir las grasas y algunas

vitaminas, conductos biliares transportan la bilis desde el hígado hasta vesicula biliar para ser

usado o hasta el intestino delgado para ser usado, el cual ayuda a la digestión y absorción de

grasa por medio de la producción de bilis

Vesicula biliar: almacena la bilis entre comidas, cuando una persona come, la vesicula

biliar exprime bilis hacia el intestino delgado a través de los conductos biliares. la sustancia que

se acumula en la vesícula biliar para pasar al duodeno.

Intestino delgado: el jugo digestivo, el cual se mezcla con la bilis y un jugo pancreático

para completar la extracción química de proteínas, carbohidratos y grasas, las bacterias en el

intestino delgado producen algunas de las enzimas necesarias para digerir los carbohidratos.

También ayuda a transportar agua del torrete sanguíneo del tracto gastrointestinal para ayudar a

descomponer químicamente los alimentos, el intestino delgado también absorbe el agua con

otros nutrientes.
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El intestino delgado termina el proceso de digestión de los alimentos y absorción de los

nutrientes. Tiene una longitud de 6 o 7 cm y comienza por el duodeno para la producción de la

secreción del jugo intestinal, sumado a las secreciones del hígado y páncreas.

Seguidamente, se pasa por el yeyunoíleon para culminar con la absorción de nutrientes y se

termina en la válvula íleocecal para traspasarse al intestino grueso, donde se reabsorben lo que es

el agua y sales, además de aportar las bacterias que sintetizan las vitaminas.

Intestino grueso: mas agua se transporta desde el tracto gastrointestinal hasta el torrente

sanguíneo. Las bacterias en el intestino grueso ayudan a descomponer químicamente los

nutrientes restantes y producen vitamina k, los productos de deseo de la digestión, inclusive las

partes de alimentos que aun son demasiado grandes, se seguirán en heces.

Páncreas, hígado y vesícula biliar: El páncreas se mantiene en contacto con el duodeno

y vierte en él el jugo pancreático, además de sintetizar y liberar las hormonas que controlan el

metabolismo de los azúcares. Por otro lado, tenemos el hígado, el cual ayuda a la digestión y

absorción de grasa por medio de la producción de bilis, la sustancia que se acumula en la

vesícula biliar para pasar al duodeno.

Ano: Esta es la abertura que marca el fin del proceso digestivo al expulsar las heces

fecales o materia fecal.

¿Cómo controla el cuerpo, proceso digestivo?

Las hormona sy los nervios trabajan junto para ayudar a controlar el porceso digestivo.

Hormonas: las células que recuperan el estomago y el intestino delgado producen y

liberan hormonas que controlan el funcionamiento del aparato digestivo, las hormonas le
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comunican al cuerpo cuando bebe producir jugos digestivos y envían señales al cerebro

indicando si una persona tiene hambre o esta llena, el páncreas también produce hormonas que

son importantes para la digestión.

Nervios: el cuerpo tiene nervios que conectan al sistema nervioso central el celebro y la

medula espinal, con el aparato digestivo y controlan algunas funciones digestivas.

Ejemplo: cuando una persona ve o huele comida, el celebro envía una señal que hace que

las glándulas salivales “ se hace la boca agua” para prepararla para comer.

Sistema nervioso entérico (SNE), compuesto nervioso dentro de las paredes del tracto

gastrointestinal. Cuando los alimentos estiran las paredes del tracto gastrointestinal, los nervios

del SNE liberan muchas sustancias diferentes que aceleran o retrasan la movilización de los

alimentos y la producción de jugos digestivos. Los nervios envían señales para controlar las

acciones de los musculos del intestino de contraerse y relagarse con el fin de empujar los

alimentos a través de los intestinos.

¿cuales son los principales órganos del sistema digestivo?

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Ilustración 11 Partes

¿cuales son los efectos del estres laboral en el aparato digestivo?

El estrés ataca a nuestro sistema digestivo haciéndole liberar cortisol y catecolaminas,

unas hormonas, cuando se producen en exceso, afectan al proceso digestivo. Por eso, cuando

atravesamos una época de estrés, son más frecuentes las digestiones pesadas, los dolores

abdominales, las flatulencias o los retortijones.

Pero no se trata solo de molestias o de la posibilidad de sufrir ataques de hambre o

estreñimiento. El estrés se asocia también a diversas patologías que afectan a nuestro aparato

digestivo, como es el síndrome del colon irritable, distintos tipos de inflamación intestinal,
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úlceras gastroduodenales, reflujos esofágicos y ardor de estómago, entre otros. Sin olvidar que el

sistema inmunitario también se ve afectado, y mucho, por los episodios continuados de estrés.

Patologías laborales asociadas al sistema

El aparato digestivo está compuesto por el tubo digestivo, el hígado, el páncreas y la

vesícula biliar. Su función es ayudar al cuerpo a digerir los alimentos. La digestión es importante

para convertir a los alimentos en los nutrientes que el cuerpo usa como energía y para su

crecimiento y reparación celular.

Algunas enfermedades y trastornos digestivos son agudos, es decir, duran sólo un corto

período de tiempo, mientras que otros son crónicas o de larga duración.

Acidez del estomago: Se da cuando los jugos gástricos pasan por le cardias hasta el

esófago, provocando laceraciones del tejido blando en contacto con los ácidos, las causa

principales son los malos hábitos alimenticias o el consumo de comidas sobre condimentada

Ilustración 12 acidez estomacal

La aerofagia: Se deriva de una mal alimentación relacionado con el consumo excesivo

de bebidas gaseosas y azucaras o de cierto alimentos como dulce o goma.

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Ilustración 13 la aerofagia

Infarto intestinal: también conocida con isquemia intestinal , sucede cuando los

intestinos se estrechan o se bloquean lo cual produce una reducción del reflujo sanguíneo en el

cuerpo y la muerte del tejido intestinal presente distintos síntomas algunos leves otro más

graves, algunos son dolor abdominal o hinchazón, diarrea, vomito , fiebre etc.

Ilustración 14 infarto intestinal

Ulcera gastrica: es una llaga que cubre la parte interna del estómago o del intestino

delgado, e dolor por lo general se presenta después de las comidas y puede postergarse horas

generalmente desaparece al momento de ingerir un antiácido , el estés puede empeorar las

ulceras.
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Ilustración 15 Ulcera gastrica

Cáncer de estomago: se desarrolla en las células productoras de mucosidad que recubren

el estomago, generalmente en la pared superior de este, una de las principales causas de

desarrollar cáncer de estomago es padecer reflujo gastroesofágicos, y menor medida, el

tabaquismo y la obesidad. Hay otros factores de riesgo: dietas con muchos alimentos salados y

pocas verduras y frutas, antecedentes familiares, infecciones bacterianas, inflamación de

estomago.

Ilustración 16 Cancer de estomago

Enfermedad de Reflujo Gastroesofágico: Cuando el ácido del estómago retrocede a tu esófago

(una condición conocida como reflujo gástrico), sientes un dolor ardiente en el centro del pecho.

Esto suele ocurrir después de comidas o.

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Ilustración 17 Gastritis

Cálculos biliares: Los cálculos biliares son depósitos que se forman en tu vesícula y se pueden

formar si ésta no se vacía adecuadamente, si los niveles de colesterol son elevados o si existen

muchos residuos de bilis.

Durante la noche.

Ilustración 18 calculos biliares

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Enfermedad celíaca o celiaquía: La celiaquía es una seria sensibilidad al gluten, una proteína

localizada en el trigo, el centeno y la cebada. Al comer gluten, el sistema inmunológico

comienza a atacar al cuerpo, dañando el proceso de absorción de los nutrientes de las comidas

que se ingieren.

La enfermedad de Crohn: Forma parte de un grupo de enfermedades digestivas llamadas

enfermedades intestinales inflamatorias. El Crohn afecta mayormente la parte final del intestino

delgado, pero puede localizarse en cualquier parte del tracto digestivo.

Los síntomas más comunes son: dolor abdominal, diarrea, sangrado rectal, pérdida de peso y

fiebre. .

Colitis ulcerosa: También forma parte de las enfermedades intestinales inflamatorias y afecta a

un gran número de personas en nuestro país. Los síntomas son muy similares a los de la

enfermedad de Crohn, pero la parte del intestino afectada es únicamente el intestino grueso,

también conocido como colon.

Síndrome del intestino irritable: ¿Tu tracto digestivo es irritable? ¿Tienes dolor o incomodidad

estomacal al menos 3 veces al mes, durante varios meses? Puede tratarse del síndrome irritable,

otra de las enfermedades digestivas comunes.

Hemorroides: En México cada vez son más comunes estos casos, sin importar la edad. Las

hemorroides son una inflamación de los vasos sanguíneos al final del tracto digestivo, lo que

puede generar dolor y comezón. Algunas causas incluyen estreñimiento crónico, diarrea, falta de

fibra en la dieta y estrés.

Diverticulitis: Son pequeñas bolsitas que se pueden formar en cualquier parte del sistema

digestivo que tenga un poco de debilidad, pero son especialmente comunes en el colon.
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Recomendaciones de prevención

Las compañías deben implementar planes de seguridad laboral que incluyen el

diagnóstico y prevención de enfermedades asociadas al trabajo como el estrés, a través de

actividades diarias y anuales de fortalecimiento de la salud en el entorno

La empresa debe crear un plan de prevención por medio de capacitación, pausas activas,

vacaciones recreativas, talleres de autoestima, retiros espirituales, terapias ocupacionales de

relajación, encuentros empresariales, convenciones y rotación de áreas de trabajo.

Para los trabajadores es importante sentir que su bienestar es necesario para la empresa,

por lo que este tipo de programas junto con las actividades propias de salud ocupacional deben

ser una prioridad no solo a la hora de implementar acciones correctivas sino también paliativas,

esto influirá también en los índices de productividad, ausentismo y rotación.

CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

Generalidades, partes y funciones del sistema

Está compuesto por un conjunto de órganos los cuales son los encargados de suministran

oxígeno desde los pulmones a los tejidos de todo el cuerpo a través de la sangre gracias al

bombeo del corazón.

Es un sistema cerrado es decir inicia en el corazón y termina nueva mente en el corazón.

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Ilustración 19 sistema cardiovascular

PARTES

El corazón: es la bomba muscular que proporciona la energía para mover la sangre por

los vasos sanguíneos.

Es un órgano pequeño, aproximadamente del tamaño de un puño cerrado. Tiene cuatro

cámaras musculares, las aurículas derechas e izquierdas y los ventrículos derecho e izquierdo

(aurícula significa “cámara”; ventrículo, “vientre pequeño”). Estas cuatro cavidades trabajan

coordinadamente, bombeando sangre a través de una red de vasos sanguíneos que unen el

corazón con los tejidos periféricos.

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Ilustración 20 corazón

Los vasos sanguíneos: son las arterias, las venas y los capilares (vasos sanguíneos

pequeños) que conforman el sistema de tubos elásticos de nuestro cuerpo por donde circula la

sangre.

 Las arterias transportan sangre desde el corazón;

 las venas devuelven la sangre al corazón.

 Los capilares son pequeños vasos de paredes finas que unen las arterias y venas de

menor dimensión. Se llaman vasos de intercambio, dado que sus delgadas paredes

permiten el intercambio de nutrientes, gases disueltos y desechos entre la sangre y los

tejidos circundantes.
 35

La sangre: Es el contenido o tejido líquido que circula por los vasos. Los componentes

principales de la sangre son el oxígeno y nutrientes, que son transportados a los tejidos, además

de los desechos que ya no necesita el cuerpo y que se transportan también a través del sistema

vascular.

Ilustración 21 corazon 2

FUNCION :

El sistema cardiovascular es un sistema cerrado que hace circular sangre por todo el

organismo. La red de vasos está dividida en dos circuitos: pulmonar y sistémico. El circuito

pulmonar transporta sangre rica en dióxido de carbono desde el corazón a las superficies de

intercambio gaseoso de los pulmones y devuelve sangre rica en oxígeno al corazón. El circuito

sistémico transporta sangre rica en oxígeno desde el corazón al resto de las células del organismo

y devuelve sangre rica en dióxido de carbono de nuevo al corazón. El circuito pulmonar

comienza en la válvula pulmonar y termina en la entrada a la aurícula izquierda. Las arterias

 36

pulmonares se ramifican desde el tronco pulmonar y llevan sangre a los pulmones para el

intercambio de gases. El circuito sistémico comienza en la válvula aórtica y termina en la entrada

a la aurícula derecha. Las arterias sistémicas se ramifican desde la aorta y distribuyen sangre a

todos los demás órganos para atender las necesidades de nutrientes, intercambio de gases y

eliminación de los desechos.

 Proporciona oxígeno y nutrientes

 Transporte de células sanguíneas

 Transportar hormonas de un lugar del organismo a otro

 Transporte de agua y electrolitos

 Transporte de ácidos y bases para mantener un equilibrio del PH.

 Mantener la temperatura corporal constante.

Patologías laborales asociadas al sistema

Hipertensión arterial secundaria es la presión arterial alta provocada por otra afección

médica. La hipertensión arterial secundaria puede ser causada por enfermedades que afectan los

riñones, las arterias, el corazón o el sistema endocrino

 37

Ilustración 22 hipertencion arterial secundaria

angina de pecho: es un dolor o molestia en el pecho que se siente cuando no hay

suficiente irrigación sanguínea al músculo cardiaco. Este músculo cardiaco necesita el oxigeno

que transporta la sangre. La angina puede sentirse como una presión o un dolor opresivo en el

pecho. Puede parecerse a una indigestión. También puede haber dolor en los hombros, los

brazos, el cuello, la mandíbula o la espalda.

Ilustración 23 agina de pecho

 38

La arterioesclerosis se produce cuando los vasos sanguíneos que llevan el oxígeno y los

nutrientes del corazón al resto del organismo (arterias) se engrosan y endurecen, a veces,

restringen el flujo sanguíneo a los órganos y a los tejidos. Las arterias sanas son flexibles y

elásticas, pero, con el tiempo, las paredes de las arterias pueden endurecerse; esta afección

comúnmente se denomina endurecimiento arterial.

Ilustración 24 ateroscteiosis

El infarto agudo de miocardio es un síndrome coronario agudo. Se caracteriza por la

aparición brusca de un cuadro de sufrimiento isquémico (falta de riego) a una parte del músculo

del corazón producido por la obstrucción aguda y total de una de las arterias coronarias que lo

alimentan
 39

Ilustración 25 infarto del miocardio

Enfermedad cardíaca pulmonar sin especificar (Corazón Pulmonar Crónico)

Es una afección que causa insuficiencia del lado derecho del corazón. La presión arterial

alta prolongada en las arterias pulmonares y en el ventrículo derecho del corazón puede provocar

cor pulmonale.

Ilustración 26 enfermedad cardiaco pulmunar

Placas epicárdicas o pericárdicas.

 40

El pericardio es una membrana o saco, que rodea el corazón. Sostiene el corazón en su

lugar y ayuda a que funcione correctamente. Los problemas con el pericardio incluyen:

-La pericarditis, una inflamación del saco. Puede ser causada por un virus u otra

infección, ataque al corazón, cirugía de corazón, otras afecciones médicas, lesiones y ciertos

medicamentos

-Derrame pericárdico, acumulación de líquido en el saco

-Taponamiento cardíaco, un problema grave en el cual la acumulación de líquido en el

saco causa problemas con el funcionamiento del corazón

-Los síntomas de los problemas pericárdicos incluyen dolor en el pecho, palpitaciones y

dificultad para respirar. La fiebre es un síntoma común de pericarditis aguda.

Ilustración 27 placas pericardias

Enfermedades cerebrovasculares Hemorragia subaracnoide~ .Hemorragia intraencefálica

Otras hemorragias intracraneales no traumáticas

 41

La hemorragia subaracnoidea es una enfermedad potencialmente mortal, que rápidamente

da lugar a discapacidades graves y permanentes. Es el único tipo de accidente cerebrovascular

más frecuente entre las mujeres que entre los hombres.

Encefalopatía Hipertensiva

Se considera emergencia hipertensiva a un aumento agudo de la presión arterial con daño

agudo en órgano blanco, usualmente con PAD mayor de 120 mmHg.

Ilustración 28 encefalopatia

Isquemia cerebral transitoria

Breve accidente similar a un derrame cerebral que, a pesar de normalizarse en un plazo de

minutos a horas, requiere de atención médica inmediata para diferenciarlo de un derrame

cerebral real.

Un ataque isquémico transitorio puede ser una advertencia de un futuro accidente

cerebrovascular.
 42

Ilustración 29 isquemia cerebral

Recomendaciones de prevención.

1.   Alimentación saludable y actividad física

-Consumir alimentos frescos y variados, que incluyan en cada una de las comidas frutas

enteras y verduras.

Reducir el consumo de "alimentos de paquete", comidas rápidas y bebidas azucaradas

gaseosas o no. De igual manera, bajar el consumo de sal y alimentos embutidos, enlatados y

grasas de origen animal como la manteca.

-Realizar actividad física de forma regular, relacionada con el movimiento corporal que

se hace en las actividades cotidianas y/o recreativas.

-Incluir otras actividades físicas deportivas que sumen al menos 150 minutos a la semana.

No importa la intensidad, su práctica genera impacto positivo sobre la salud, el bienestar y la

calidad de vida.

2.   Consumo de tabaco y bebidas alcohólicas

 43

-Evitar el consumo de tabaco y sus derivados, así como la exposición al humo de estos

productos.

-Eliminar la ingesta en exceso de bebidas alcohólicas, ya que puede debilitar el músculo

cardiaco, causar complicaciones de salud e incluso la muerte.

-Nunca es muy tarde para dejar de fumar o beber alcohol; ambos contienen sustancias

adictivas y perjudiciales para la salud que producen aumento de la frecuencia cardíaca y de la

presión arterial, entre otros efectos cardiacos y cerebrovasculares.

-Pedir ayuda al prestador de salud más cercano para iniciar tratamiento si se desea de

dejar de consumir tabaco y/o vapear, al igual que con las bebidas alcohólicas.

3.   Control del estrés, hipertensión y diabetes

-Aprender a manejar los problemas, así como controlar la presión arterial y los niveles de

azúcar en sangre, mejoran la salud en general y la del corazón.

CUIDADO DEL SISTEMA ENDOCRINO

Generalidades, partes y funciones del sistema

Las glándulas endocrinas están formadas por grupos de células secretoras rodeados por

tejido conectivo o conjuntivo de sostén que les proporciona vasos sanguíneos, capilares linfáticos

y nervios. La parte secretora de la glándula está constituida por epitelio especializado que ha sido

modificado para producir secreciones y los productos secretados (las hormonas) pasan al espacio

extracelular situado alrededor de las células secretoras.

Las glándulas endocrinas del cuerpo humano incluyen: la hipófisis o glándula pituitaria,

la glándula tiroides, las glándulas paratiroides, las glándulas suprarrenales y la glándula pineal.
 44

Ilustración 30 partes sistema endocrino

Una hormona es una sustancia química secretada por una célula o grupo de células, que

ejerce efectos fisiológicos sobre otras células del organismo.

Hay hormonas locales que actúan en células diana próximas a su lugar de liberación.

Pueden ser paracrinas como la histamina que actúa sobre células vecinas o autocrinas como la

interleucina-2 que actúa sobre la misma célula que la secretó.

Hay hormonas generales o circulantes que difunden desde el espacio extracelular al

interior de los capilares y son transportadas por la sangre a todos los tejidos del organismo,

actuando solamente en aquellas células que posee receptores específicos para ellas y que por ello

se llaman células diana.

TIPOS DE HORMONAS SEGÚN SU ESTRUCTURA QUÍMICA

Desde el punto de vista químico, las hormonas pertenecen a 4 tipos básicos:

Hormonas Esteroides. Poseen una estructura química similar a la del colesterol pues son

derivadas del mismo y son sintetizadas en el retículo endoplasmático liso de las células
 45

endocrinas. La estructura molecular de cada hormona esteroide es diferente debido a los grupos

químicos colaterales. Estas pequeñas diferencias de los grupos colaterales permiten una

sorprendente diversidad de funciones. Las hormonas esteroides son secretadas por:

• la corteza suprarrenal: son la aldosterona y el cortisol

• los ovarios: son los estrógenos y la progesterona

• los testículos: es la testosterona

Aminas Biógenas: Son las moléculas hormonales más simples. Algunas derivan del

aminoácido tirosina como las secretadas por:

• La glándula tiroides: son la tiroxina y la triyodotironina

• La médula suprarrenal: son la adrenalina y la noradrenalina

• La glándula pineal: es la melatonina

Otras aminas son la histamina que deriva del aminoácido histidina y es secretada por los

mastocitos y las plaquetas y la serotonina derivada del aminoácido triptófano y secretada por los

basófilos y las plaquetas.

Proteínas o péptidos: Consisten en cadenas de aminoácidos y son sintetizadas en el

retículo endoplasmático rugoso de las células endocrinas. Si tienen grupos carbohidrato

añadidos, se llaman glicoproteínas. Estas hormonas son secretadas por:

• El hipotálamo, son todas las hormonas liberadoras e inhibidoras que actúan sobre la

secreción de la adenohipófisis, estimulándola o inhibiéndola, respectivamente

 46

• La hipófisis anterior o adenohipófisis, son la tirotropina, la corticotropina, las

gonadotropinas, la hormona del crecimiento y la prolactina

• La hipófisis posterior o neurohipófisis, son la hormona antidiurética y la oxitocina

• La glándula tiroides, es la calcitonina

• El páncreas endocrino, son la insulina, el glucagón y la somatostatina 4

• Las glándulas paratiroides, es la paratohormona

• El sistema digestivo, son las hormonas digestivas como la gastrina y la secretina y otras

Eicosanoides: Derivan del ácido araquidónico que es un ácido graso de 20 carbonos.

Los dos tipos principales de eicosanoides son las prostaglandinas y los leucotrienos que son

secretados por todas las células con econ excepción de los eritrocitos. Diferentes células

producen diferentes eicosanoides.

PRODUCCIÓN Y ALMACENAMIENTO DE HORMONAS

No hay un modo único por el que todas las glándulas endocrinas almacenan y secretan

sus hormonas. Sin embargo existen diversos patrones generales.

En el caso de las hormonas esteroides:

• En las células glandulares se encuentra gran cantidad de moléculas precursoras, en

especial colesterol y moléculas intermediarias entre éste y las hormonas finales;

• Después de una estimulación apropiada, los enzimas de las células glandulares pueden

originar, en cuestión de minutos, las transformaciones químicas necesarias para obtener las

hormonas finales;
 47

• Se secretan enseguida.

En el caso de las hormonas derivadas del aminoácido tirosina:

• La adrenalina y la noradrenalina se forman por acción de enzimas a nivel de los

citoplasmas de las células glandulares y se almacenan en vesículas hasta que son secretadas;

• Las hormonas tiroideas (tiroxina y triyodotironina) se forman como partes de una gran

molécula, la tiroglobulina que se almacena dentro de la glándula tiroides. En el momento del

estímulo, entran en acción diversos sistemas enzimáticos específicos dentro de las células

glandulares. Estos enzimas rompen la molécula de tiroglobulina y permiten que se descarguen

las hormonas tiroideas a la sangre.

En el caso de las hormonas proteicas:

• Se forman en el retículo endoplasmático rugoso de la célula glandular por traducción de

la información codificada contenida en el RNA mensajero. La hormona se configura como una

molécula precursora de peso molecular más alto: la prohormona que contiene la secuencia de

aminoácidos de la hormona definitiva;

• La prohormona se empaqueta en gránulos de secreción en el aparato de Golgi, en donde

se segmentará por acción enzimática y dará lugar a la hormona definitiva que queda así

almacenada hasta que llega una señal específica que estimula su secreción.

Patologías laborales asociadas al sistema

Hipotiroidismo: Afección en la que la glándula tiroides no produce suficiente hormona

tiroidea.
 48

La deficiencia de hormona tiroidea del hipotiroidismo puede afectar la frecuencia cardíaca, la

temperatura corporal y todos los aspectos del metabolismo. El hipotiroidismo es más frecuente

en las mujeres de edad avanzada.

Los síntomas principales incluyen fatiga, sensibilidad al frío, constipación, sequedad de la piel y

aumento de peso inexplicable.

El tratamiento consiste en el reemplazo de hormona tiroidea.

Los síntomas principales incluyen fatiga, sensibilidad al frío, constipación, sequedad de la

piel y aumento de peso inexplicable.

El tratamiento consiste en el reemplazo de hormona tiroidea.

Ilustración 31 Hipotiroidismo

Recomendaciones de prevención.
 49

 Haz mucho ejercicio físico.

 Lleva una dieta nutritiva.

 Asiste a todas tus revisiones médicas.

 Habla con tu médico antes de tomar ningún suplemento ni tratamiento a base de plantas

medicinales.

 Informa al médico sobre cualquier antecedente familiar de problemas endocrinos, como

la diabetes o los problemas tiroideos.

CUIDADO DEL SISTEMA NERVIOSO Y EL SISTEMA INMUNE.

Generalidades, partes y funciones del sistema.

El sistema nervioso es una red complicada de estructuras específicas que debe gestionar y

organizar la función de todos los órganos y sistemas. Además, dicha red coordina la interrelación

de cada órgano y la relación del cuerpo con el medio externo. En este sentido, el sistema

nervioso tiene la misión de detectar cambios en el medio interno y externo, analizar esa

información y actuar mediante modificaciones en músculos o glándulas.

Una de las generalidades del sistema nervioso es que está dividido en el sistema

nervioso central y el sistema nervioso periférico. El primero está compuesto por el encéfalo y la

médula espinal. Por lo que en el segundo están todos los tejidos nerviosos ubicados fuera del

sistema nervioso central.

El sistema nervioso tiene dos partes principales:

 El sistema nervioso central está compuesto por el cerebro y la médula espinal.

 El sistema nervioso periférico está compuesto por todos los nervios que se ramifican desde

la médula espinal y se extienden a todas las partes del cuerpo.

 50

Partes del sistema nervioso

El encéfalo: es la estructura del sistema nervioso central que se encuentra dentro del cráneo.

Este conjunto de órganos domina todos los aspectos corporales, incluidas todas las funciones

tanto voluntarias como involuntarias que puede hacer una persona.

Desde el punto de vista anatómico el encéfalo incluye el cerebro, el cerebelo y el tallo

cerebral, estando estos también formados por otras estructuras que se explican a continuación.

Cerebro: Es el órgano más conocido de todo este sistema y también el que posee un tamaño

más considerable.

El cerebro está fraccionado en dos grandes hemisferios, el hemisferio izquierdo y el derecho, y

en medio de los cuales se encuentra la cisura interhemisférica. Asimismo, estos dos

hemisferios se comunican mediante un haz de fibras nerviosas llamadas cuerpo calloso.

 51

El área exterior del cerebro es conocida como corteza cerebral, formada a partir de materia y

gris, la cual toma la forma de unos pliegues llamados circunvoluciones. Bajo esta capa de

materia gris se encuentra la materia blanca. Además. la sustancia gris también forma parte de

otras estructuras como el tálamo, el núcleo caudado y el hipotálamo.

Entre muchas otras funciones, el cerebro es el encargado de procesar la información

proveniente de los diferentes sentidos, así como de controlar el movimiento, la cognición, las

emociones, la memoria y el aprendizaje.

Cerebelo: Situado en la parte inferior y posterior del encéfalo, el cerebelo es el encargado de

de integrar los procesos sensoriales y motores del cuerpo humano.

Este está conectado a otras estructuras encefálicas y a la médula espinal mediante una

infinidad de haces nerviosos, de forma que este consigue participar de toda las señales que la

corteza envía al sistema locomotor.

Asimismo, estudios recientes han revelado que es posible que el cerebelo participe en otras

funciones, incluidas las relativas al procesamiento cognitivo y del lenguaje, al aprendizaje, e

incluso en el procesamiento de otros estímulos sensoriales como la música.

Tallo cerebral: También conocido como tronco encefálico o tronco cerebral, este se

constituye como la mayor vía de comunicación entre el cerebro, la médula espinal y los

nervios periféricos. Igualmente, este sistema formada por materia gris y blanca es capaz de

controlar diversas tareas como la respiración o el ritmo cardíaco.

 52

Las estructuras que forman parte del tronco encefálico son el mesencéfalo, la protuberancia

anular y el bulbo raquídeo, también conocida como médula oblongada.

Ilustración 32 tallo cerebral

La médula espinal tiene la fundamental misión de transportar los impulsos nerviosos desde el

encéfalo hasta los los 31 pares de nervios del sistema nervioso periférico.

Existen dos vías principales por las cuales transcurre la información:

Vía aferente: en la que la información circula desde el tronco, el cuello y las cuatro

extremidades hasta el cerebro.

Vía eferente: las señales viajan del cerebro al resto del cuerpo.

Asimismo, algunos de sus otros cometidos implican el mando de los movimientos vegetativos

e inmediatos.
 53

Ilustración 33 medula espinal

Sistema nervioso periférico

El sistema nervioso periférico es el responsable de transmitir las señales mediante los nervios

espinales y raquídeos, los cuales se encuentran fuera del sistema nervioso central pero tienen

el fin de conectarlo con el resto de estructuras y sistemas.

Si seguimos con la clasificación anatómica el SNP se compone de nervios craneales y

espinales.
 54

Nervios craneales

Los nervios craneales están compuestos por 12 pares de nervios, de ahí que también sean

conocidos como pares craneales. Estos se originan en el cerebro y a la altura del tallo cerebral,

repartiéndose por el cuerpo mediante unos orificios situados en la base del cráneo, en el

cuello, el tórax y el abdomen.

Estos nervios nacen ubicados según la labor que vayan a desempeñar. Aquellos que son

encargados de transmitir la información motora viajan por la vía eferente, y tienen su origen

en el tallo encefálico.
 55

Mientras que las fibras encargadas de las señales sensitivas y sensoriales, las cuales atraviesan

la vía aferente, nacen fuera del tronco del encéfalo.

Nervios espinales

Los nervios espinales o nervios raquídeos, son 31 pares de nervios que se responsabilizan de

transmitir señales sensoriales, como por ejemplo el tacto o el dolor, desde el tronco y las

cuatros extremidades al sistema nervioso central. Además, median en la información de la

postura, de la musculatura y de las articulaciones, llevando entonces la información desde el

SCN hacia el resto del cuerpo.

Existe otra clasificación del sistema nervioso periférico según la función de cada una de sus

vías; separando entre el sistema nervioso somático, responsable de intermediar entre el

organismo interno y el medio externo; y el sistema nervioso autónomo o vegetativo, el cual

media en las conexiones y comunicación interna del cuerpo.

 56

El sistema nervioso transmite señales entre el cerebro y el resto del cuerpo, incluidos los órganos

internos. De esta manera, la actividad del sistema nervioso controla la capacidad de moverse, respirar,

ver, pensar y más.

 57

El sistema nervioso controla lo siguiente:

 Crecimiento y desarrollo del cerebro

 Sentidos (como el tacto o la audición)

 Percepción (el proceso mental de interpretar la información sensorial)

 Pensamientos y emociones

 Aprendizaje y memoria

 Movimiento, equilibrio y coordinación

 Sueño

 Sanación y rehabilitación

 Estrés y la respuesta del cuerpo al estrés

 Envejecimiento

 Respiración y latidos

 Temperatura corporal

 Hambre, sed y digestión

 Pubertad, salud reproductiva y fertilidad

Patologías laborales asociadas al sistema nervioso y al sistema inmune.

ATAXIACEREBELOSA: Es el repentino movimiento muscular descoordinado debido a

una enfermedad o lesión al cerebelo. Esta es el área del cerebro que controla el movimiento

muscular. Ataxia significa la pérdida de la coordinación muscular, principalmente en las manos y

en las piernas.
 58

Ilustración 34 Ataxiacerebelosa

parkinsonismo secundario: Es cuando síntomas similares al mal de Parkinson son

causados por ciertos medicamentos, un trastorno diferente del sistema nervioso, u otra

enfermedad. El parkinsonismo se refiere a cualquier afección que implique los tipos de

problemas de movimiento observados en el mal de Parkinson.

Ilustración 35 parkinsonismo secundario

TEMBLOR: El temblor puede ser clasificado como de reposo o de acción (que incluye a

los temblores de intención, cinético y postural). Las causas más frecuentes de temblor incluyen el

temblor fisiológico, el temblor esencial y la enfermedad de Parkinson.

 59

Ilustración 36 templor

trastornos extrapiramidales son trastornos del movimiento que afectan el sistema nervioso

extrapiramidal. Por su parte, el sistema extrapiramidal está configurado por una red de neuronas

que forma parte del sistema nervioso central (SNC) y, a su vez, del sistema motor

Ilustración 37 trastornos extrapiramidales

trigémino es un tipo de dolor crónico que afecta a la cara. Causa dolor, ardor repentino o

sensación de shock extremo. Por lo general, afecta a un lado de la cara. Cualquier vibración en su

rostro, incluso por hablar, puede provocarla.

 60

Ilustración 38 trigemino

El nervio olfatorio es un nervio únicamente sensorial, conduciendo impulsos olfatorios de

la nariz al sistema nervioso central, siendo clasificado como fibras aferentes viscerales

especializadas.

Es posible encontrar células olfatorias especializadas ante todo en la mucosa olfatoria,

con una prolongación periférica (dendritas) y una prolongación central, siendo verdaderas células

nerviosas, homólogas de las células del Ganglio de Corti y del Ganglio de Scarpa de la vía

auditiva y homólogas, por consiguiente, de las células constituidas de los ganglios espinales.
 61

plexo braquial pueden ocurrir por un trauma, tumores o inflamación en el hombro. A

veces ocurren durante el alumbramiento, cuando los hombros del bebé quedan atascados durante

el parto y hay un estiramiento o desgarro de los nervios. Algunas lesiones del plexo braquial

pueden sanar sin tratamiento.

Ilustración 39 plexo branquial

mononeuropatía puede afectar cualquier parte del cuerpo. Algunas de las formas más

comunes de mononeuropatía son: Disfunción del nervio axilar (pérdida de sensación y

movimiento en el hombro) Disfunción del nervio peroneo común (pérdida de sensación y

movimiento en el pie y la pierna)

Ilustración 40 mononeuropatia
 62

Es una afección en la cual existe una presión excesiva en el nervio mediano. Este es el

nervio en la muñeca que permite la sensibilidad y el movimiento a partes de la mano. El

síndrome del túnel carpiano puede provocar entumecimiento, hormigueo, debilidad, o daño

muscular en la mano y dedos.

El síndrome del pronador se define como la compresión del nervio mediano en el

antebrazo, a medida que pasa entre las dos cabezas del músculo pronador redondo o debajo del

borde proximal del arco del flexor superficial de los dedos.

Ilustración 41 pronador
 63

síndrome del canal de Guyon es una alteración en la sensibilidad en el área de la mano,

principalmente en el quinto dedo y en la mitad del cuarto dedo, siendo generada esta alteración

por la compresión del nervio cubital en su trayecto por el canal de Guyon.

Ilustración 42 canal guyon

LESION NERVIO CUNITAL: La neuropatía cubital ocurre cuando hay daño al nervio

cubital. Este nervio va hacia abajo desde el brazo hasta la muñeca, y los dedos anular y meñique.

Pasa cerca de la superficie del codo. Por lo cual golpear el nervio allí causa dolor y hormigueo

por "golpear el hueso de la risa".

Ilustración 43 nervio cunital

 64

Lesión del Nervio Radial: La lesión en este nervio se denomina parálisis del nervio radial

y los síntomas, habitualmente, incluyen pérdida de la sensibilidad a lo largo de la cara posterior

del brazo, el antebrazo y la mano.

Ilustración 44 nevio radial

compresión del Nervio Supraescapular afecta la parte funcional de la persona, por lo que es

posible que el paciente afectado no pueda levantar el brazo por encima de los 90 grados y que además

tenga gran dificultad para realizar rotaciones de hombro.

Ilustración 45nervio supraescapular

 65

Recomendaciones de prevención

Lo primero que debemos cuidar es nuestro sistema nervioso , ya que el sistema

inmunitario basa en el su equilibrio. Es difícil que se produzcan caídas de defensas por si mismas

ya que debe haber una predisposición.

Intentar mantener la tranquilidad del día a día especialmente en día estresantes para que la

cosa no vaya a más y el cuerpo reaccione de un modo completo y sin problemas.

El consumo de vitamina B1, B6 Y B12

Estas 3 vitaminas son esenciales para el desarrollo corporal. La B1 (Tiamina) convierte

los carbohidratos en energía, la B6 desintoxica el hígado y ayuda al buen funcionamiento del

cerebro; mientras que la B12 es la encargada de ayudar a la absorción del hierro.

Por lógica es primero que cuidemos nuestro sistema nervioso, ya que el sistema

inmunitario se basa en el su equilibrio. Es difícil que se produzcan caídas de defensas por sí

mismas, ya Por lógica es primero que cuidemos nuestro sistema nervioso, ya que el sistema

inmunitario basa en el su equilibrio. Es difícil que se produzcan caídas de defensas por sí

mismas, ya Dormir bien. Durante el sueño, el sistema linfático del cerebro se dedica a

“limpiarse” y elimina las toxinas que lo dañan; entre ellas la β-amiloide, que es una de las

culpables de la enfermedad de Alzheimer. Procura dormir más de 7 horas al día y dile adiós a

esas peligrosas toxinas.

Hacer ejercicio Para cuidar el sistema nervioso se recomienda ejercitarse todos los días.

Seguramente has escuchado el ejercicio ayuda a desesperar la mente, se considera un excelente

antidepresivo, permite drenar las emociones y aumenta la producción de hormonas del bienestar.
 66

Todos estos beneficios del ejercicio influyen positivamente en el funcionamiento del sistema

nervioso.

La depresion El sistema nervioso se nutre de nuestros pensamientos, por eso es

importante tener pensamientos positivos para cuidar al sistema nervioso. Cuando trabajamos

mentalmente en pro de que nuestros pensamientos sean más alegres y optimistas permitimos que

nuestro sistema nervioso funcione mejor y nos ayude a reaccionar y manejar de forma ideal

situaciones de estrés, miedos y ansiedad.

Ambiente : El orden es imprescindible para cuidar el sistema nervioso. Este sistema se

nutre también de las imágenes por lo que es importante mantener nuestra oficina y casa

arregladas, en orden, bonitas, encargarnos de que el lugar donde vivimos se parezca a nosotros y

concuerde con nuestra apreciación de la belleza. Todo esto permitirá que el sistema nervioso se

sienta tan a gusto como nosotros y reciba constante placer. Se trata de encontrar siempre en casa

el bienestar que tu cerebro percibe cuando visitas, por ejemplo, el mar o la montaña.

CUIDADO DE LOS SENTIDOS

Descripción de los sentidos

 Los ojos están asociados al sentido de la vista (la visión).

 Los oídos están asociados al sentido del oído (la audición).

 La nariz está asociada al sentido del olfato.

 La lengua está asociada al sentido del gusto.

 La piel está asociada al sentido del tacto.

 67

Ilustración 46los sentidos

Los ojos y la visión

El sentido de la visión está en los ojos. Este sentido es uno de los que más usamos

y es el que nos permite ver y saber el tamaño, forma, color y ubicación de todo lo que nos

rodea, captando así las imágenes de nuestro entorno.

Para cuidar nuestros ojos debemos leer con buena luz natural, evitar estar mucho tiempo

frente al computador, televisor o aparato electrónico.

Los oídos y la audición

El sentido de la audición está en los oídos. Este sentido nos permite escuchar los

sonidos que hay a nuestro alrededor.

Para cuidar nuestros oídos debemos escuchar música a volumen moderado y evitar

introducir elementos que puedan dañarlos.

La nariz y el olfato

El sentido del olfato está en la nariz. Este sentido nos permite oler y diferenciar

los aromas que tienen las cosas.

 68

Para cuidar nuestra nariz es importante mantenerla limpia ya que esto ayuda a tener una

buena respiración y a su vez percibir de mejor manera los olores. No introducir objetos a

la nariz ya que esto puede dañarla.

La lengua y el gusto

El sentido del gusto está en la lengua. Este sentido nos permite percibir el sabor de

las cosas que comemos y probamos, pudiendo identificar si el sabor es dulce, salado,

amargo o ácido. La combinación de estos cuatro sabores nos permite percibir otras

combinaciones. La lengua es el órgano principal del sentido del gusto.

Para cuidar la lengua es importante mantener una buena higiene bucal.

Sentido de mayor cuidado para los trabajadores

El sentido del tacto (la piel)

La piel consta de tres capas principales de tejido: la capa externa (epidermis), la capa

media (dermis) y la capa interna (hipodermis). Células receptoras especializadas que se

encuentran en estas capas detectan las sensaciones táctiles y transmiten señales a través de

nervios periféricos hacia el encéfalo. La presencia y la ubicación de los diferentes tipos de

receptores hacen que ciertas partes del cuerpo sean más sensibles. Por ejemplo, las células de

Merkel se encuentran en la región más interna de la epidermis de los labios, las manos y los

genitales externos. Los corpúsculos de Meissner se encuentran en la parte más superior de la

dermis de la piel sin vello, como la yema de los dedos, los pezones y las plantas de los pies.

Ambos receptores detectan el tacto, la presión y la vibración. Otros receptores del tacto incluyen

los corpúsculos de Pacini, que también registran presión y vibraciones, y las terminales libres de

nervios especializados que perciben el dolor, la picazón y las cosquillas.

 69

Ilustración 47 tacto

Patologías laborales asociadas a los sentidos

La hiperestesia por tanto es un trastorno de la percepción que consiste en una distorsión

sensorial por un aumento de la intensidad de las sensaciones, en el que los estímulos, incluso los

de baja intensidad, se perciben de forma anormalmente intensa. Por ejemplo, el roce de la ropa

sobre la piel puede llegar a ser molesto, o la intensidad de la luz, insoportable para los ojos.

Ilustración 48 hiperestesia
 70

Trastorno de la percepción que consiste en una distorsión sensorial a causa de una

disminución de la intensidad de las sensaciones, de tal forma que los estímulos se perciben de

una forma anormalmente atenuada.

Por ejemplo, la insensibilidad o sensibilidad reducida al dolor (analgesia o hipoalgesia)

que se produce en la histeria o durante emociones intensas (soldados en el campo de batalla), o la

atenuación de todas las percepciones que se produce en el paciente depresivo.

Ilustración 49 percepcion

Anestesia: es la ausencia completa de todas las formas de sensibilidad en la zona

afectada.

Ilustración 50 anestesia

Anafia: Falta de capacidad para percibir los estímulos táctiles.

 71

alodinia: es la percepción anormal del dolor, nacido de un estímulo mecánico o térmico

que habitualmente es indoloro; por lo común, tiene elementos de retraso en la percepción y de la

sensación residual. Este dolor aparece en respuesta a un tacto ligero y viene señalado por la

actividad en los mecanorreceptores de bajo umbral en presencia de una neurona sensorial del

dolor que se encuentra sensibilizada. Luego que se sensibilice manda señales al cerebro señales

de dolor a un tacto normal.

Ilustración 51 alodina

Hiperalgesia: Aumento de la sensibilidad al dolor. Estímulos normalmente dolorosos son

aún más dolorosos.

Ilustración 52 hiperalgesia
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Analgesia: es la ausencia completa de todas las formas de dolor en la zona afectada.

Estímulos normalmente dolorosos o muy dolorosos no son percibidos.

Ilustración 53 analgesia

La Agrafestesia es un trastorno sensitivo que consiste en la dificultad para reconocer

figuras, números o letras trazados sobre la piel, sobre todo en la palma de la mano. Se considera

como un componente del síndrome parietal.

Ilustración 54 agrafestesia

Recomendaciones de prevención
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Cuidar la piel.- Asegurarse de mantener una piel saludable es crucial, pues todos los

receptores táctiles se encuentran en ella.

Llevar una dieta saludable.- Las fibras nerviosas que componen el sentido del tacto son

metabólicamente activas, por lo que necesitan el tipo de combustible adecuado para poder

funcionar correctamente. Algunos alimentos recomendables son el aguacate, las aceitunas y

nueces.

Mantener el sentido activo.- “Ya sabes lo que dicen: si no lo usas, lo pierdes. Hemos

perdido algo que solíamos tener: contacto directo con el suelo, con la hierba. Así que quítate los

zapatos y medias tan a menudo como puedas y deja que los pies respiren”, aconsejó el experto.

Manteniendo una higiene adecuada, con jabones neutros y esponjas suaves. – Secado

correcto de todas las zonas y sus pliegues. – hidratación adecuada con cremas que la nutran.

Evitando la exposición innecesaria al sol, y aplicando protector solar. Consumiendo por

lo menos dos litros de agua diariamente para mantener la piel hidratada. Manteniendo una buena

higiene, bañándonos diariamente.

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Referencias Bibliográficas

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