Sesiones Edicion Terminado 1
Sesiones Edicion Terminado 1
Sesiones Edicion Terminado 1
Psicóloga:
¿Se dan las buenas tardes, como te has sentido? Como han ido tus días últimamente (establecer
rapport)
Paciente: en la casa todo va de mal en peor, siento que mi papa nos maltrata verbalmente y la
boba de mi madre no hace nada, viendo como le grita y me grita.
Paciente: ella solo se queda allí llorando, y en muchos casos le justifica los maltratos a el (llora y se
queda callada)
Psicóloga: Laura es normal que te sientes de esa manera ante la situación con tus padres, no
tengas pena, la violencia que ejerce tu padre daña la convivencia y comunicación, veo que se te
hace difícil expresar lo que sientes. Después de todo lo que hemos hablado en las sesiones
pasadas yo he podido identificar que este es un caso de violencia intrafamiliar, lo cual afecta a
muchas familias en tu caso existe una violencia psicológica la cual es un poco más difícil de
identificar muchas veces porque se suele normalizar o justificar llegando muchas veces el paciente
a pensar que ese tipo de verbalizaciones o actitudes son por su bien y la víctima no se da cuenta
que el agresor vulnera sus derechos hasta que ya está inmersa en esta dinámica y es una de las
expresiones de violencia más habituales sabes , porque son un conjunto de conductas de
humillación, descalificación y menos precio generando esto un desequilibrio ya que empiezas a
tenerle miedo al que se supone que debe darte afecto, respeto y protección. Al sentirte bajo su
control esto ocasiona trastornos en el estado de ánimo y puede repercutir en tus interacciones
sociales ya que puedes desarrollar una baja autoestima y una tendencia al aislamiento social por la
desconfianza que te puede generar ese vínculo y el no saber en quien confiar. y lo que aquí prima
es que tu padre no sabe comunicarse asertivamente y ejerce cierto maltrato psicológico en ti y en
tu madre. Pero quiero expresarte que estas en un lugar seguro y que mi interés está puesto en
ayudarte a encontrar alternativas de solución para tu bienestar.
Psicóloga: bueno laura, quiero entonces plantearte cual es el objetivo de que hoy estes aca y que
ya podamos poco a poco ir buscando alternativas que te permitan a ti como mi usuaria salir de
esta situación pero quiero hacerte saber que voy a necesitar mucho de tu apoyo y tu dedicación y
responsabilidad con todas la recomendaciones que te haga en cada una de las sesiones. Necesito
que estes comprometida con tu proceso, ¿ todo claro hasta el momento?
Paciente: si doctora cuente con eso
Psicóloga: en el dia de hoy te quiero explicar en que se basa la terapia racional emotiva
conductual, que bueno la finalidad es que tu puedas identificar cuales son esos acontecimientos
activadores que detonan una perturbación emocional en ti que como segunda fase tu puedas
identificar que tipo de creencias o pensamientos tienes al momento de que te ocurre eso y que
puedas dejar aun lado los pensamientos negativos o irracionales y te puedas apegar a los mas
positivos y que te puedan orientar hacia creencias mas racionales y adaptativas y como tercera
fase que tu puedas verificar cuales son esas consecuencias que generan esas adversidades o
acontecimientos activadores todas esas reacciones fisiológicas o emocionales que estas puedan
producir.
Psicóloga: quiero que me digas algo, que sientes al momento ver y escuchar a tu padre cuando las
grita o insulta?
Paciente: me da mucho rabia siento que vulnera mi tranquilidad, me estresa mucho doctora, me
daña el dia, la semana mejor dicho esto es un poco insostenible. Me siento muy insegura la mayor
parte del tiempo incluso cuando no estoy con el.
Psicóloga: bueno colocándote este caso como ejemplo el momento activador es cuando el
comienza a reñirlas a ustedes y eso ocasiona en ti desanimo, genera en ti una creencia de
inseguridad incluso cuando no estas con el.
Paciente: si doctora creo que a raíz de todo eso, he generado cierta apatía a tratar con los demás y
siento irritabilidad porque observo a mis compañeros tan felices que me da un poco de desánimo
y además me siento extraña como si fuera diferente o mi vida fuera diferente a la de ellos.
Psicóloga: todos tenemos vidas diferentes laura, mira aca podemos ver que tipo de creencias
tienes al respecto de ti misma, de tu familia y tus compañeros. Todos en algún momento de la vida
atrevesamos por dificultades y ninguna familia o persona esta excepta de esto solo hay que
enfocarnos en que alternativas podemos encontrar para que tu puedas tener una mejor relación
con tus padres y que eso pueda devolverte la estabilidad que necesitas para que puedas
establecer mejores relaciones con tus compañeros de clase. Ya que como consecuencia de estas
creencias puedo notar que eso genera desajuste en la manera de como te desenvuelves con tus
cercanos y es normal estas pasando por un proceso complicado que con mucha paciencia se que
vas a volver a reencontrarte.
Paciente: asi es doctora eso espero quiero volver a sentirme un poco mas alegre en mi dia a dia
Psicóloga: bueno mi linda quiero dejarte como tarea que este ejercicio y la dinámica que
aplicamos aca en sesión tu la apliques en casa y que logres identificar esos eventos activadores,
esas creencias irracionales cambiarlas por unas mas racionales, y cuales son esas consecuencias
cuando todo eso ocurre. Quiero preguntarte que te parecio y que expectativas tienes con respecto
a este proceso?
Paciente: doctora me ha parecido muy interesante y a la vez aprendo algo nuevo, creo que es muy
importante examinarme y por eso estoy aquí como tal mi expectativa es cambiar mi situación
actual y siento que vamos por buen camino.
Psicóloga: bueno laura me alegra entonces haberte visto en el dia de hoy creo que ya podemos
concluir la sesión cuídate mucho
Se despiden
Sesión 2
Se saludan
Paciente: horrible, todo es un desastre la semana pasada mi papa llego del trabajo súper furioso y
le grito a mama, yo llame a la policía porque creí que le iba a pegar y no le hicieron nada mi mama
lo negó todo, no le pego pero estuvo a punto (lo dice con rabia), en la universidad me expulsaron
por 3 días porque le pelee con una compañera.
Paciente: me estreso, ella comenzó a burlarse porque el profesor me paso al tablero y lo que
estaba haciendo quedo mal, me dio mucha rabia y le pegue, ella es molesta y no se lo voy a
permitir a mí me tiene que respetar.
Paciente: no nadie. al que lo haga le va mal, no sé porque soy así si en la casa soy una boba (lo dice
con rabia y le da un manotón a la mesa)
Paciente: doctora en este caso con mi compañera pude identificar que me dio mucha rabia osea
me activo esa molestia al pensar que ella se metía conmigo me sentí menospreciada y me siento
acumulada desbordada, al sentir que mis padres de cierta manera no me valoran y que ella se
burle de mi hace que yo saque toda esa rabia. Pero soy consciente que actue mal porque ella no
tiene la culpa de mis problemas familiares y siento que me tome el problema muy personal.
Psicóloga: bueno me parece asertivo y muy correcto de tu parte que puedas lograr identificar que
te limita y te hace reaccionar de esa forma agresiva ya que te vas a encontrar a muchas personas
asi muy burlonas pero no con el fin de dañarte si no que muchas de las ocasiones solo le le genero
risa ese acontecimiento.
Paciente: asi es doctora poco a poco creo que ya voy comprendiendo mas las cosas
Psicóloga: ok Laura esta vez vamos hacer una técnica que se llama 4x4, es una técnica de
relajación loa cual consiste en respirar en 4 tiempos primero inhalas puede sr por la nariz o la boca
como te sientas mas cómoda, inhalas durante 4 segundos, luego retienes durante 4 segundos,
exhalas 4 segundos y retienes 4 segundos de nuevo.
Psicóloga: vale Laura, esta técnica es importante para esas situaciones en la cuales sientes no
controlar tu ira, y quisiera en esta ocasión enseñarte también una técnica que se llama técnica de
auto control que consiste en que aja como ya te había mencionado anteriormente con la técnica
pasada de trec de indentificar cuales son esos eventos activadores que detonan en ti ciertas
conductas no tan adaptativas.
Psicóloga: te voy a dejar como apoyo biblioterapia para que cuando tengas el espacio puedas
ayudarte con apoyo de un libro sobre algo que hay que trabajar mucho en ti y es la asertividad
Espero entonces que puedas poner en practica tanto la técnica de respiración, la de auto control y
que puedas apoyarte en ese libro que se que te va a gustar.
Se despiden
Sesión 3
Se saludan
Psicóloga: me parece muy bien ya vas tomando mas conciencia de controlar tus impulsos y tener
comportamientos mas asertivos y adaptativos quiero felicitarte por eso.
Paciente: si doctora mi papa hace tres días llego bravo otra vez y le grito a mi mama yo también
grite y no se porque lo hice pero después yo le empuje y Salí corriendo, al día siguiente en la u
tenía tanta rabia que sin motivo alguno le pegue a un compañero que se reía, me dio rabia verlo
riendo.
Paciente: verlo feliz y yo no, en esa ocasión la técnica relajación no la aplique y siento que de
nuevo recaí y que no controle mis impulsos
Paciente: no lo sé, solo sé que me estrese mucho al verlo, aunque viéndolo bien ahora ni siquiera
me miraba, no había nada que indicara que se burlara de mi.
Psicóloga: bueno veo que aun se te hace difícil controlar tu reacciones agresivas, pero bueno me
alegra que seas honesta conmigo y reconozcas tus errores, me alegra que con tu compañera
controlaste tu impulsividad pero hay que seguir trabajando en eso
Paciente: si doctora ese dia me sentí bien conmigo misma pero no se aun me cuesta un poco
Psicóloga : veo mucho en ti que antes de tener ese tipo de comportamiento tiendes a pensar muy
mal de los demás y de que todos tienen algo en contra de ti.
Psicóloga: bueno Laura hoy vamos hacer una técnica llamada inoculación del estrés, es una terapia
cognitivo- conductual la cual trata de enseñar al paciente a reaccionar sin ansiedad ante
situaciones estresantes, primero es aprender a relajarse ya practicamos una técnica de respiración
cuando te sientas muy tensionada y estresada aplica esta técnica, luego lo que haremos es crear
nuevos pensamientos para afrontar el estrés y que cambies esos pensamientos negativos de los
demás a unos mas positivos porque no todos tienen algo en contra de ti.
por ejemplo me decías que te dio mucha rabia verlo feliz, es normal que alguien ría, de pronto
esta pasando por un buen día no necesariamente se está riendo de ti, esta es una técnica que la
puedes usar diariamente vale?
Paciente: (practica la técnica con el ejemplo del muchacho que reía) entiendo doctora, no todo el
mundo se ríe de mi, ni tampoco tienen algo en contra de mi para que yo este reaccionando asi
Psicóloga: asi es laura, todo comienza por nuestros pensamientos hay que tener conciencia sobre
el bienestar de los demás asi como queremos que los demás respeten nuestro espacio y dignidad.
Psicóloga: bueno Laura nos vemos la otra semana pon todo en práctica
Se despiden
Sesión 4
Se saludan
Paciente: un poco mejor doctora, mi compulsividad ha mejorado, siento que soy una persona
bastante controlada y me siento mejor conmigo misma y como persona he estado reflexionando
sobre lo que me dijo la vez pasada sobre también respetar los espacios y la dignidad de los demás.
Psicóloga: ok Laura y como te fue con la tarea que te deje la sesión pasada?
Paciente: súper bien, hace unos días una compañeras me querían buscar pelea pero maneje la
manera la situación, antes de armar un problema me relaje y preferí busca ayuda con los
profesores y directivos, pensé que de pronto no estaba teniendo un buen día y no quería arruinar
mi día tampoco.
Psicóloga: muy bien Laura me alegra mucho saber eso, y cuéntame cómo va todo en casa?
Paciente: bueno las cosas estos últimos días han ido bien, mi papá está un poco más calmado,
estoy trabajando de medio tiempo en una tienda luego de la universidad me pagan por día y
puedo ayudar un poco en casa
Psicóloga: me alegra mucho escuchar eso, todos los integrantes de la casa están mejor entonces?
Paciente: bueno mi papá aunque no haya montado su show, a veces llega bravo y grita un poco
pero no ha sido agresivo, mi mamá ha estado un poco más cerca de mí, siento que trata de
disculparse conmigo por la ves que la defendí, qué le conté qué le avía gritado a mi papá.
Paciente: no tengo mucha comunicación con ellos, así que no sé cómo decirle las cosas, y claro
que me gustaría expresarle muchas cosas.
Psicóloga: ya veo, Laura el día de hoy trabajaremos esa comunicación asertiva, esto con el fin que
puedas expresarle lo que sientes a tus padres. Hoy trabajaremos una técnica llamada
entrenamiento en habilidades sociales, consiste en ayudarte a ti a saberte expresar con los demás,
primero justificaremos la habilidad qué queremos trabajar en este caso es comunicación asertiva,
luego yo te haré un modelado de como podrías hacerlo, luego lo ensayaremos, para después mirar
en que hay que mejorar vale?
Psicóloga: bueno en estos momentos yo voy a ser tu hablando con tus padres,” hola mama y papa
no soy buena expresando mis sentimientos pero me gustaría poder decirles que quiero que esta
situación cambiará, sé que estos meses no han sido muy buenos pero se que podemos mejorar
trabajando todos como Un equipo, he puesto un granito de arena y quiero que ustedes también
pudieran hacerlo.
Paciente: creo que puedo hacer eso (respira profundo y realiza el ensayo)
Psicóloga: muy bien Laura, supiste expresarte de manera acertada, pero algo en la cual debemos
mejorar es en saber decirle a ellos todo no te quedes con nada, ellos lo necesitan escuchar vale?
Psicóloga: listo Laura esta es tu tarea de esta semana, como habíamos hablado antes de que tus
padres asistieran en una terapia de familia estuviste de acuerdo y ellos también. Entonces la otra
semana nos encontraremos los 4 a esta misma hora vale
Paciente: si doctora, estoy un poco nerviosa porque no se cómo saldrá todo pero feliz a la ves
Psicóloga: es normal que te sientas nerviosa pero recuerda que parte del proceso es individual
pero por otra también es con ellos porque son tu circulo de apoyo mas cercano y es importante
que ellos también pongan de su parte para que todo mejore significativamente entre ustedes y
busquen alternativas mas innovadoras y proactivas para sobre llevar las cosas, entonces bueno sin
mas preámbulos nos encontramos la otra semana
Se despiden
Sesión 5
Se saludan todos
Psicóloga: vale me alegra, papas ya ustedes conocen qué llevo un proceso con Laura, por esa razón
el día de hoy estamos reunidos, me gustaría conocer su opinión acerca de la situación?
Papa: bueno no se qué quiere que le diga yo soy el hombre de la casa por lo tanto tengo una gran
responsabilidad, eso a veces me abruma.
Mama: tienes esa responsabilidad porque no te dejas ayudar, y yo me aguanto todo ese estrés
tuyo y no es justo.
Psicóloga: porque crees que eres el único que debe asumir esa responsabilidad
Papa: pues porque (se calla) no quiero que ellas pienses que no puedo.
Paciente: papá claro que puedes con eso, te estoy ayudando pero eso no quiere decir que te crea
débil
Mama: también ayudo, de pronto no trabajando pero si en casa, y también me gustaría trabajar
Psicóloga: señor Alfredo, está bien que sientas mucha responsabilidad y eso te abrume, es
importante saber pedir ayuda, eso no te hace una persona débil al contrario te hace una persona
capaz de pedir ayuda, nosotros no podemos con todo siempre, hay momentos en los cuales
necesitamos de nuestra familia.
Quiero enfocarme en como arreglar las cosas con mi familia yo he estado hablando con laura y ella
me ha dejado sorprendido, ha tenido un cambio impresionante y la veo mas madura cada dia ella
nos motivo a venir aquí
Psicóloga : me alegra que asi sea ella tenia un poco de temor de hablar con ustedes y de invitarlos
a este espacio pero luego de hablarlo en terapia se atrevio a dar el paso
Paciente laura : asi es doctora ellos son mi familia y los quiero mucho
Papa: hacer unas actividades de venta de comida, mi señora sabe cocinar muy bien
Mama : asi es yo junto con laura he estado pensando en varias ideas para poder tener unos
ingresos extra doctora
Psicóloga : bueno pienso que todos deben ponerse de acuerdo para la próxima sesión que nos
vamos a ver y definir que alternativa pueden encontrar donde todos estén de acuerdo para llevar
a cabo algo que les permita la solución adecuada y salida de esos problemas económicos.
Se despiden
Sesión 6
Se saludan
Mama: bien
Mama: muy bien esta semana que paso, aunque hubieron momentos los cuales queríamos gritar,
supimos controlarnos y hablar
Papa: después de esa tarea que nos dejó, me doy cuenta me no estoy tratando muy bien a mi
familia, llegaba estresado con ganas de pelear pero me detuve y supimos hablar.
Psicóloga: es bueno escuchar eso, hoy trabajaremos un poco una técnica qué se llama resolución
de problemas, es una técnica qué ayuda a encontrar la mejor solución a la problemática qué estén
presentando, esta técnica ha dado muy buenos resultados y necesita de la disponibilidad y
voluntad por parte de todos ustedes.
Papa: si doctora
Psicóloga: bueno Alfredo qué soluciones ves viable para el estrés qué tienes en el trabajo?
Papa: bueno no es por la carga laboral, sino la paga y por las deudas que tenemos, creo que
podríamos tratar de generar ingresos con la venta de pasteles, mi esposa me ha estado
comentando este proyecto hace tanto rato pero nunca había estado se acuerdo, siento que podría
ser una buena idea
Psicóloga: vale, y si tendrías el tiempo para encargarte del trabajo y de ayudar a tu esposa con la
repostería?
Papa: claro que puedo, muchas veces después del trabajo iba a tomar, así que en vez de ir a tomar
y perder el tiempo podría aprovechar y ayudar
Psicóloga: ok, ponerlo en práctica a ver cómo va y si es fiable o no. Y cuéntame María que solución
propones?
Mama: desde hace tiempo le había dicho del negocio yo puedo hacer las tortas y así ayudar a la
economía de la casa, de esa manera Laura no tendría que trabajar y se dedicaría a sus estudios y
puedo mejorar su rendimiento académico.
Psicóloga: veo que han encontrado una solución, es importante que estén todos de acuerdo, y le
aporten a la situación
Papa: si doctora no ha sido fácil, ponernos de acuerdo, ya que en muchas ocasiones no sabíamos
cómo decirnos las cosas, mi hija nos ha ayudado mucho o soltarnos un poco más y a tener una
comunicación mas pacifica al momento de hablar en familia
Psicóloga: me alegra saber lo mucho que han avanzado, espero entonces que lleven a cabo y que
realicen un plan para encontrar la manera de llevar a cabo su proyecto familiar y que le puedan
dar solución, y que también todos tengan su participación
Se despiden todos
Sesión 7
Se saludan
Paciente: le he estado ayudando un poco a mi papá a decir las cosas sin gritar, pero el a veces solo
se estresa
Mama: entiendo que sea así porque el nunca le gusta mostrarse débil, pero las cosas se solucionan
hablando
Psicóloga: Alfredo porque crees que estresas a escuchar las opiniones de ellas?
Papa: bueno me siento un poco mal cuando no tengo una solución, siempre soy el que da las
soluciones y ahora tengo ayuda, y no sé cómo expresar eso (respira profundo)
Psicóloga: es importante qué sepan que las opiniones de todos son valiosas a la hora de encontrar
una solución, hoy trabajaremos una técnica qué se llama entrenamiento en habilidades sociales,
Laura ya ha tenido la oportunidad de trabajar esta técnica conmigo, ayuda a fortalecer y
desarrollar habilidades para tener una buena comunicación entre ustedes, primero se justifica la
habilidad que se va a trabajar en este caso es la comunicación asertiva, porque ustedes aún no
saben expresar lo que sienten de una manera sana, es decir sin afectar el estado de ánimo de las
otras personas luego yo les voy a modelar Esta técnica para que luego ustedes ensayen y hacemos
una retroalimentación vale?
Psicóloga: respeto su opinión, es importante que estemos de acuerdo a encontrar la solución por
el bien de todos, de pronto si proponemos algo diferente a esa forma, ya que no lo veo tan fiable,
saber expresar mi punto de vista sin herir y siempre enfocarme en una solución de problemas de
forma positiva dejando a un lado la queja y la negatividad y enfocarse en las oportunidades,
herramientas, alternaitvas que ayuden a ejecutar su proyecto familiar porque esa es la idea
concluir y comenzar a hacer realidad el negocio de repostería
Papa: muy bien me siento más liberado y feliz porque de alguna manera quiero ser mejor para mi
familia
Mama: estoy muy contenta de lo que has avanzada Alfredo
Psicóloga: muy bien, han avanzado considerablemente, es importante que sigan colocando en
práctica todas las técnicas que trabajamos si se presenta una situación similar. Buenos nos vemos
la próxima semana en nuestro último encuentro
Se despiden
Sesión 8
Se saludan
Psicóloga: muy bien me alegra escuchar eso y cuéntenme como les fue con la tarea
Paciente: excelente, ya iniciamos con el negocio y todos hemos aportado mi papá se ve mucho
más tranquilo y mi mamá se ve sonriendo
Papa: me siento más relajado y pude expresarle a mi esposa y a mi hija lo mucho que siento
haberlas tratado tan mal, estoy mejorando por ellas
Psicologa: es importante que sepan que es normal que en elgun momento no estén de acuerdo en
algo, en esos momentos deben estar unidos y hablar de las incomodidades, no es saludable qué se
guarden esas inquietudes, ya que puede generar conflictos. Y cuéntame Laura como te va en la
universidad?
Paciente: super bien doctora, voy bien en las materias mis notas han mejorado considerablemente
y le pedí disculpas a mis compañeros, ya no me la paso sola y tengo amigos
Mama: si doctora mi hija ha demostrado ser fuerte y muy comprometida con su futuro y con
nosotros
Psicologa: los problemas siempre estarán, lo importante es determinar qué tanto me van afectar a
mi y a mi entorno, tienen las puertas de mi consultorio abiertas y espero que puedan seguir
poniendo en practica todo lo aprendido
FIN