FILOSOFÍA

De Jose N. Carabajal el domingo, 6 de mayo de 2012 a la(s) 3:47

Filosofía del Taekwon-Do .

La filosofía del Taekwon-Do puede ser resumida por las últimas dos frases del
Reglamento del Estudiante de la ITF (Federación Internacional de Taekwon-Do):

Seré un campeón de la justicia y la libertad.

Construiré un mundo mejor y más pacífico.

Al practicar el Taekwon-Do y al vivir de acuerdo a sus valores fundamentales, nos

transformaremos en buenos ciudadanos y seremos capaces de crear un mundo mejor.

El desarrollo de la filosofía del Taekwon-Do desarrollado por nuestro fundador, fue

influenciado por filósofos orientales tales como Confucio, y Lao Tzu, por el Budismo,
y por la filosofía de las artes marciales. Sin embargo, los valores fundamentales,
expresados en los principios del Taekwon-Do, son universales. En la Enciclopedia del
Taekwon-Do, el General Choi, nos mostró como encontrar un balance armonioso
entre lo físico y lo mental.
El contenido técnico

Preámbulo | Movimientos fundamentales | Formas | Lucha | Roturas | Defensa personal

Preámbulo

El General Choi desarrolló un sistema técnico muy completo que ha evolucionado a lo

largo de los años. En los comienzos, él utilizaba muchos movimientos de karate que eran
ejecutados de manera bastante rígida. Las investigaciones realizadas tanto por el General
como por alumnos, así como investigaciones científicas utilizadas, permitieron arribar al
actual sistema técnico, el cual continúa evolucionando.

Los movimientos de Taekwon-Do respetan y trabajan en armonía con las leyes físicas y la
constitución del cuerpo humano. Es por eso que la práctica del Taekwon-Do es excelente
para el crecimiento físico y sobre todo para la salud, la agilidad, una coordinación
mejorada, y el desarrollo de fuertes capacidades mentales.

Las técnicas del Taekwon-Do pueden ser representadas como un círculo. Cada método
individual de entrenamiento es agregado gradualmente, construyendo sobre técnicas
aprendidas previamente, pero el estudiante continua practicando todos los distintos tipos de
entrenamiento.

Es necesario aplicar los secretos del entrenamiento del Taekwon-Do, tal cual los describió
el General en la Enciclopedia, a fin de ejecutar todas las técnicas del Taekwon-Do de la ITF
(Federación Internacional de Taekwon-Do) correctamente.

El Taekwon-Do es practicado en países alrededor del mundo porque la gente aprecia la

estructura sistemática de aprendizaje ofrecida por la ITF.

 
Los cursos de Instructores Internacionales y otros seminarios asisten a los maestros de la
ITF para mejorar la calidad de su enseñanza y asegurar la uniformidad de las técnicas.

Una breve explicación de cada tipo de entrenamiento es mostrada a continuación. Pueden

encontrar explicaciones detalladas e ilustradas en la Enciclopedia del Taekwon-Do.

Movimientos fundamentales

Hay 3200 movimientos fundamentales en Taekwon-Do, de los cuales 1200 son técnicas de
pie y el General Choi estaba orgulloso de esto.Estos movimientos son elementos básicos
que pueden asemejarse con notas musicales, que cuando se unen, producen un resultado
armonioso.

Estos movimientos fundamentales usan todas las partes del cuerpo y son ejecutados en
armonía con la Teoría del Poder del Taekwon-Do. El estudiante practicará estos
movimientos con regularidad con el objetivo de dominar cada uno de ellos, los
movimientos defensivos y de ataque igualmente, para que los mismos se encuentren
disponibles cuando sean necesarios.

Al practicar los movimientos fundamentales, el estudiante debe esforzarse para usar una
buena técnica, demostrando balance, coordinación, y buena finalización (en el desempeño
completo del movimiento).

El General Choi, notó que al progresar los estudiantes tendían a descuidar la práctica de los
movimientos fundamentales. El alentaba a todos los practicantes del Taekwon-Do a
continuar practicándolos, para construir sus propios depósitos de movimientos
fundamentales.

Formas (Patrones)

 
El General Choi desarrolló veinticuatro formas (patrones) de Taekwon-Do. Eligió el
numero 24 para hacerlos corresponder con las 24 horas del día, un continuo y repetido ciclo
que representa la eternidad.

Nombró a cada forma en correspondencia con una persona importante en la historia

coreana, como un recordatorio de la importancia de honrar y cultivar el respeto por aquellos
que han llevado a cabo grandes hechos. Para ciertas formas, el diagrama y el numero total
de movimientos representados son también significativos.

Una forma de Taekwon-Do es una secuencia coreografiada de movimientos fundamentales

en una lucha imaginaria contra uno o varios atacantes. La ejecución de los movimientos
requiere de la Teoría del Poder. La correcta respiración genera energía interna, la cual
incrementa el poder.

Si imaginamos que los movimientos fundamentales de Taekwon-Do son como notas

musicales, entonces las 24 formas son como las canciones producidas por el ensamblaje de
las notas. Las 24 formas son introducidas gradualmente en la medida en que los estudiantes
progresan con su entrenamiento y son beneficios para los estudiantes de Taekwon-Do de
todas las edades y niveles de entrenamiento. Los formas deben ser ejecutadas precisamente
y suavemente, el efecto por sobre todo debería ser el de un movimiento armónico y
perfectamente controlado.

Al practicar las formas perseverantemente, los estudiantes pueden mejorar su destreza en

cuanto a la memoria, su habilidad en la concentración, su desarrollo muscular, su
coordinación física, y su sentido de equilibrio. Cada estudiante debería esforzarse en
ejecutar las formas para alcanzar el mejor rendimiento en sus habilidades.

Como fue explicado en la sección de movimientos fundamentales, las técnicas de la ITF

(Federación Internacional de Taekwon-Do) han evolucionado continuamente. Importantes
modificaciones ocurrieron cuando el General Choi introdujo el concepto de movimiento de
onda, el cual es el principio para el desarrollo del poder al generar un máximo de velocidad
y masa a través de la relajación, la respiración, y los movimientos de cintura, y su
insistencia acerca de que los movimientos fueran ejecutados con posiciones sólidas y
gráciles.

 
Descripciones precisamente detalladas de las 24 formas figuran en la Enciclopedia de
Taekwon-Do. Con el fin de explicar la importancia del entendimiento del aspecto filosófico
de la enseñanza de las formas de la ITF, aquí presentamos una breve introducción a tres de
las 24 formas:Chon-Ji

Chon-Ji es la primerforma que un estudiante aprende al comienzo de su entrenamiento.

Traducido literalmente del coreano, Chon-Ji significa el cielo y la tierra. Esta forma nos
recuerda que nosotros los seres humanos somos sólo un elemento en el universo. Desde
este punto de vista, se entiende la importancia de reconocer nuestro lugar en el universo y
vivir en armonía con nuestro medio ambiente, respetando las leyes universales como las del
ying y el yang.

En la Enciclopedia del Taekwon-Do, el General Choi describe Chon-Ji en 19 movimientos

precisamente detallados.Dan Gun

Dan Gun es la segunda forma en el sistema de formas de la ITF.

Recibe este nombre porque de acuerdo a la leyenda, Dan-Gun fundo Corea en el ano 2333
A.C.

El diagrama del Dan Gun evoca al estudiante y al maestro. En la Edad Media, los escolares
eran la elite de la sociedad coreana y eran ubicados en un escalón muy elevado. Los
estudiantes, hoy en día, deberían dar lo mejor de ellos para mostrar la misma
dedicación.Po-Eun

Po-Eun es una forma más avanzada y es introducida en el nivel de Cinturón Negro, primer
Dan.

 
Po-Eun debe su nombre a Chong Mong-Chu, un famoso poeta coreano del siglo 13,
conocido por su frase “ No serviría a un segundo maestro aunque fuera crucificado cien
veces”, dicho poeta fue también un pionero de la ciencia de la física. El General Choi eligió
este nombre y el diagrama, el cual significa único, para enfatizar la importancia de la
lealtad.

Lucha

Aunque el Taekwon-Do es un arte defensivo, entrenar para la aplicación practica de

técnicas en contra de uno o varios adversarios reales, es muy importante. En realidad, es
una excelente manera de chequear lo que un estudiante ha aprendido.

La lucha es indispensable para un estudiante que quiere progresar. Durante la lucha, ella o
él evaluará las habilidades aprendidas, aprenderá a reconocer y con la práctica, a anticipar
las tácticas del oponente, la lucha construye el auto control, la auto confianza y el coraje.

Hay dos tipos de lucha: los enfrentamientos preestablecidos y la lucha libre.

* Enfrentamientos preestablecidos: Step SparringLos enfrentamientos preestablecidos son

planeados por los luchadores. Ellos acuerdan las reglas, tales como el numero de pasos a
seguir, el blanco a ser atacado, el arma que será usada, etc. No hay contacto, el propósito es
desarrollar el control al detenerse a la distancia justa del blanco.

Hay tres niveles de enfrentamientos preestablecidos: tres pasos para principiantes, dos
pasos o intermedio, y un paso o avanzados. El objetivo es ayudar al estudiante a entender el
propósito de los movimientos y el de dominar la interacción con el oponente , con respecto
a la proximidad y a la distancia, para desarrollar reflejos mas rápidos, y respuesta
instantánea en la defensa personal.* Lucha libre: Free sparringLa lucha libre no es
preacordada. No hay un número prescripto de pasos o movimientos. Es esencialmente
combate abierto con ataques controlados usando todos los medios y métodos disponibles.

 
Con el fin de prevenir lastimaduras, es necesario el uso de equipamiento de protección. La
enseñanza de la lucha libre esta en el programa de inicio en el nivel de cinturón amarillo.

De acuerdo a las reglas, el atacante debe detenerse justo antes de alcanzar ciertas zonas
vitales. Sólo los movimientos que paran a dos centímetros de un lugar vital son contados.
La evaluación de la lucha libre está basada en la precisión, velocidad, timing, distancia, y
cualidad de la técnica ejecutada. El equilibrio, el bloqueo, la utilización de las técnicas para
esquivar y la actitud son también muy importantes.

Como cada uno de los participantes es libre de moverse y atacar, la lucha libre alienta al
desarrollo de las estrategias de ataque y defensa, mientras mejora la velocidad y el timing.
Ya que la lucha libre es practicada como una lucha sin pausas, la misma puede consistir en
uno, dos , o tres rounds, estar en una óptima condición física es muy importante.

La ITF (Federación Internacional de Taekwon-Do) tiene distintas reglas y un sistema para

la lucha libre en los torneos. Ambos, las técnicas de manos y pies están permitidos, y los
buenos luchadores usan una combinación de las mismas, y técnicas con salto. Estos saltos
pueden ser realmente espectaculares.

Roturas

Las roturas son parte del programa, para la promoción hacia cada nivel superior,
comenzando con el cinturón verde, y son incluídas en las competencias de Cinturones
Negros.

El objetivo de las roturas es permitirle al estudiante desarrollar autoconfianza.

Las roturas demuestran que el estudiante ha dominado las técnicas que le permiten producir
el máximo poder.

 
El poder de roturas demuestra eficiencia técnica, precisión y puntería.

Las té'cnicas especiales en roturas combinan un desempeño atlético con una perfecta
ejecución de las técnicas. Estas técnicas incluyen técnicas con salto, y pueden ser
espectaculares. La altura y la longitud de los movimientos son enfatizadas.

Es muy importante practicar las roturas sin lastimarse. Por lo tanto la completa y acabada
preparación es esencial.

Defensa personal

Todas las técnicas del Taekwon-Do deben ser usadas para defensa personal. No deben ser
usados para la agresión, excepto en casos de inmediato y grave de peligro para el
practicante o álguien a quien él debe proteger. Cualquier otro uso sería inadecuado.

Las reglas de competición prohiben el uso de técnicas usando el codo, rodilla, o cabeza, así
como los ataques por debajo del cinturón, ateniendonos a lo que concierne a la seguridad.
Sin embargo, estas técnicas adicionales pueden ser necesitadas en circunstancias especiales,
por ejemplo cuando es necesario defenderse de oponentes armados, o desde una posición
sentada. Por lo tanto, estas técnicas son practicadas en el entrenamiento. Una vez
dominadas, las técnicas estarán disponibles para su uso en situaciones de peligro.

El Taekwon-Do ofrece técnicas reales, prácticas y eficientes para una buena defensa
personal.

Cuestiones Legales ligadas a las Acciones de peleas, lesiones y otras cuestiones para
los Artistas Marciales

Si obras en legítima defensa, de acuerdo a lo que prescribe el código penal, tal acto no es
punible para el mismo.

 
Es decir: si alguien te ataca y no hubo provocación de tu parte vos estas en todo tu derecho
a defenderte pero de manera medida y racional. Siendo boxeador o artista marcial se
presume que corres con ventaja en una pelea frente a un agresor que no tiene
adiestramiento en ese sentido, una cosa es darle un gancho al hígado y dejarlo
imposibilitado de seguir agrediéndote y otra cosa muy distinta es pegarle hasta dejarlo mal
aprovechandote de tu condición como boxeador o artista marcial, las consecuencias de una
conducta así es mayor para un boxeador o artista marcial.

CODIGO CIVIL

  

TITULO I

De los hechos

Art. 902. Cuando mayor sea el deber de obrar con prudencia y pleno conocimiento de las
cosas, mayor será la obligación que resulte de las consecuencias posibles de los hechos.

TITULO VIII

De los actos ilícitos

Art. 1.066. Ningún acto voluntario tendrá el carácter de ilícito, si no fuere expresamente
prohibido por las leyes ordinarias, municipales o reglamentos de policía; y a ningún acto
ilícito se le podrá aplicar pena o sanción de este código, si no hubiere una disposición de la
ley que la hubiese impuesto.

Art. 1.067. No habrá acto ilícito punible para los efectos de este código, si no hubiese daño
causado, u otro acto exterior que lo pueda causar, y sin que a sus agentes se les pueda
imputar dolo, culpa o negligencia.

 
Art. 1.071. El ejercicio regular de un derecho propio o el cumplimiento de una obligación
legal no puede constituir como ilícito ningún acto.

La ley no ampara el ejercicio abusivo de los derechos. Se considerará tal al que contraríe
los fines que aquélla tuvo en mira al reconocerlos o al que exceda los límites impuestos por
la buena fe, la moral y las buenas costumbres.

TITULO IX

De las obligaciones que nacen de los hechos ilícitos que no son delitos

Art. 1.111. El hecho que no cause daño a la persona que lo sufre, sino por una falta
imputable a ella, no impone responsabilidad alguna. 

CODIGO PENAL

TITULO V

IMPUTABILIDAD

ARTICULO 34.- No son punibles:

6º. El que obrare en defensa propia o de sus derechos, siempre que concurrieren las
siguientes circunstancias:

a) Agresión ilegítima;

b) Necesidad racional del medio empleado para impedirla o repelerla;

c) Falta de provocación suficiente por parte del que se defiende.

 

Se entenderá que concurren estas circunstancias respecto de aquel que durante la noche
rechazare el escalamiento o fractura de los cercados, paredes o entradas de su casa, o
departamento habitado o de sus dependencias, cualquiera que sea el daño ocasionado al
agresor.

Igualmente respecto de aquél que encontrare a un extraño dentro de su hogar, siempre que
haya resistencia;

7º. El que obrare en defensa de la persona o derechos de otro, siempre que concurran las
circunstancias a) y b) del inciso anterior y caso de haber precedido provocación suficiente
por parte del agredido, la de que no haya participado en ella el tercero defensor.

ARTICULO 35.- El que hubiere excedido los límites impuestos por la Ley, por la
autoridad o por la necesidad, será castigado con la pena fijada para el delito por culpa o
imprudencia.

LA LEGÍTIMA DEFENSA Se entiende por legítima defensa o defensa propia la acción por
la cual una o más personas repelen la agresión de otra u otras de tal suerte que causan un
daño, en principio, castigado por las normas penales, pero que el legislador considera como
eximente de la falta o delito.También podría definirse como acción justificada que ejerce un
individuo con el propósito de proteger su persona ante la amenaza de una agresión
inminente, en este caso defensa personal.

Para que se den las condiciones de legítima defensa se requiere, en la mayoría de las
legislaciones:

1.-Que la respuesta a la agresión sea proporcionada.

2.-Que se haga para defender la propia integridad o la de personas en peligro,

especialmente si son familiares o al cuidado del que la alega.
 

3.-Que se haga en el momento de cometerse la primera agresión y no después como

venganza.

La legítima defensa puede ser propia o ajena y debe cumplir unos requisitos:

1- Agresión ilegítima :

a)Todo acomiento injusto que pone en peligro intereses juridicamente protegidos. No son
sólo acometimientos físicos, sino también atentados contra derechos. Cabe legítima defensa
tanto de personas jurídicas como de persona físicas.

b)Tiene que haber un riesgo real y actual. No basta con que el que se defiende crea que
existe un peligro, es preciso que la agresión ilegítima sea provada, no solo figurada.
Además el peligro ha de ser actual, la defensa ha de producirse en el momento donde se
produce el peligro, si la defensa no es actual no será defensa sino venganza.

2- Necesidad Racional del medio empleado:'

Se exige una defensa bastante y suficiente para repeler la agresión, una defensa adecuada y
racional a la experiencia humana.

Hay Jurisprudencia que entiende que si hay medios menos lesivos para repeler el injusto no
puede aplicarse legítima defensa.

En esta situaciones habría que valorar elemetos subjetivos de porqué se excede de esa
racionalidad; el sujeto se puede encontrar en un estado anímico especial o un estado de
miedo que impide reflexionar con claridad. Hay otra parte que entiende que la fuga es el
medio racional, aunque esto implica que el injusto agresor continuará otro dia con la
agresión.
 

3- Falta de provocación suficiente:

Cuando no hay provocación suficiente no puede haber agresión legítima por parte del
provocado y será éste el injusto agresor. Si hay provocación suficiente, el provocador no
puede ampararse en la legítima defensa si el provocado comete una agresión ilegítima. La
riña mutuamente aceptada excluye la legítima defensa, en el duelo ambos son agresores
ilegítimos y provocadores suficientes.
http://www.ninkidopolicial.galeon.co...es1506643.html

Legítima Defensa putativa El instituto de la legítima defensa es “definido por la

necesidad de conservar el orden jurídico y de garantizar el ejercicio de los derechos (…).
El fundamento de la legítima defensa es único, porque se basa en el principio de que nadie
puede ser obligado a soportar lo injusto. Se trata de una situación conflictiva en la cual el
sujeto puede actuar legítimamente porque el derecho no tiene otra forma de garantizarle el
ejercicio de sus derechos”.[6]

La legítima defensa putativa es la defensa que se utiliza para repeler una agresión
imaginada, no real y objetivamente inexistente.

Resulta en el caso que el sujeto que se defiende lo hace en función de creer que está
actuando en legítima defensa. En esta circunstancia se genera un error en la creencia de la
situación. Para salir sin culpa de evento debe probarse que el error en que se incurrió es
esencial y no negligente (este error debe ser invencible, esto es, el sujeto tuvo que poner
toda la diligencia y prudencia que tuvo a su alcance para poder evitar la situación de error
en ese momento.) http://www.espaciosjuridicos.com.ar/...saputativa.htm

LA LEGÍTIMA DEFENSA (Concepto para personal de seguridad privada)

http://www.aaspri.org.ar/Publicacion...onaventura.pdf

¿Qué es la legítima defensa? http://monitor.lavoz.com.ar/nota.asp?nota_id=109456

LEGÍTIMA DEFENSA PRIVILEGIADA
http://www.todoiure.com.ar/monografi...ivilegiada.htm

Legítima Defensa (argentina) http://www.zonamilitar.com.ar/foros/...argentina.html

Aquí les brindaré información referente al Taekwon do ITF. ¡Espero que les sea de

utilidad! No profundizaré algunos temas en particular para no marear al estudiante. En

especial para quienes deben rendir examen. ;-)

El post posee comentarios mios, algunas sugerencias y recomendaciones, como así también

información básica citada de la enciclopedia.

¿Quién creó el Taekwon Do ITF?

El creador del Taekwon do ITF fue el General Choi Hong Hi (1918-2002). Se lo nombra
como "general" debido a que fue militar, ya retirado del ejército coreano. Él fue el creador
del arte marcial que hoy conocemos como Taekwon-do.
 Fechas importantes en el Taekwon-do.
La creación del Taekwon-do se dió oficialmente el 11 de abril de 1955 (11/4/1955)
La fundación del Taekwon-do ITF fue el 22 de marzo de 1966 (22/03/1966)
Se introdujo en la Argentina en el año 1967.

¿Quienes trajeron el Taekwon-do a la

Argentina?
> Han Chang Kim.
> Nam Sung Choi.
> Kwang Duk Chung.

¿Qué significa Taekwon-do?

Tae: Acción de pies, incluyendo saltos.
Kwon: Acción de puños, incluyendo otras posiciones de los brazos.
Do: Arte o camino. Se refiere a los aspectos éticos, morales y filosóficos perseguidos por el
arte para el desarrollo personal de cada estudiante. Utiliza el cuerpo con técnicas de
ataque y defensa para elevar el espíritu, colabora con el crecimiento del estudiante y lo
ayuda a confiar en sí mismo.

Clasificación de instructores.
> Boosabum Nim (I a III DAN): Asistente de instructor.
> Sabum Nim (IV a VI DAN): Instructor.
> Sajiun Nim (VII a VIII DAN): Maestro.
> Sasong Nim (IX DAN): Gran Maestro.

Principios del Taekwon-do ITF.

> Cortesía o Ye Ui.
> Integridad o YoM Chi.
> Autocontrol o Guk Gi.
> Espíritu Indómito o Baekjul Boolgool.
> Perseverancia o In Nae.

Juramento.
"Yo respetaré las doctrinas del Taekwon-do.
Yo respetaré al instructor.
Yo seré un campeón de la justicia y la libertad.
Yo no abusaré del Taekwon-do.
Yo crearé un mundo de paz."

Círculo de la composición del Taekwon-do.

1) Movimientos fundamentales.
2) Práctica con accesorios.
3) Formas.
4) Ejercicios de enfrentamiento.
5) Defensa personal.

¿Cuáles son los deberes del alumno?

1) Nunca te canses de aprender; un buen estudiante puede aprender en cualquier lugar y
momento. Este es el secreto del conocimiento.
2) Un buen estudiante debe estar deseoso de sacrificarse por su arte e instructor. Muchos de
ellos sienten que su entrenamiento es una mercadería comprada en cuotas y no están
deseosos de participar en demostraciones, enseñar o trabajar alrededor del gimnasio, un
instructor debe forzarse para corregir este tipo de estudiante.
3) Siempre sé un buen ejemplo para cinturones de menor graduación. Es natural que ellos
intenten "emular" a estudiantes más avanzados.
4) Siempre sé leal y nunca critiques al instructor, al Taekwon-do o a los métodos de
enseñanza.
5) Si un instructor te enseña una técnica practícala e intenta utilizarla.
6) Recuerda que la conducta del estudiante fuera del gimnasio refleja el arte y el instructor.
7) Si un estudiante adopta una técnica y el instructor la desaprueba, el estudiante debe
descartarla inmediatamente.
8) ¡Nunca seas irrespetuoso con tu instructor!

Teoría del poder.

> Velocidad.
> Control respiratorio.
> Fuerza de reacción.
> Equilibrio.
> Concentración.

(Para quienes deseen ahondar en el tema, les propongo entrar en la siguiente página:
http://taekwondo-ist.com/teoriadelpoder.html).

Análisis de las posiciones de pierna.

Un cinturón negro debe de tener bien en claro, no solo la dinámica de las posiciones de
pierna, sino también como diferenciarlas acorde a su integridad física (he visto practicas
cinturones negros cuya "posición en L" pareciera más una "posición en caminando" que la
mismísima posición Niunja Sogui).
No les pondré imágenes. Sólo les haré un repaso sobre las posiciones que verán hasta
cinturón punta negra.

Gunnun Sogui: Posición de caminar.

Medida: Su largo es de ancho y medio de hombros más medio pie o más 10 centímetros.
Distribución del peso: Su porcentaje es de 50% en la pierna de adelante y 50% en la pierna
de atrás.
¿Cómo se mide?: Desde la punta del dedo gordo de la pierna de adelante hasta la punta del
dedo gordo de la pierna de atrás.
Imagen:

Niunja Sogui: Posición en L.

Medida: Su largo es de ancho y medio de hombros.
Distribución del peso: Su porcentaje es de 30% en la pierna de adelante y 70% en la pierna
de atrás.
¿Cómo se mide?: Desde la punta del dedo gordo de la pierna de adelante hasta el canto
externo del pie de la pierna de atrás.
Imagen:

Annun Sogui: Posición a caballo.

Medida: Su largo es de ancho y medio de hombros.
Distribución del peso: Su porcentaje es de 50% en una pierna y 50% en la otra.
¿Cómo se mide?: Desde el canto interno del pie derecho hasta el canto interno del pie
izquierdo.
Imagen:
Gojung Sogui: Posición en L larga. (Por ejemplo, en el tercer y sexto movimiento de
Won-Hyo).
Medida: Su largo es de ancho y medio de hombros más medio pie o más diez centímetros.
Distribución del peso: Su porcentaje es de 50% en la pierna de adelante y 50% en la pierna
de atrás.
¿Cómo se mide?: Desde la puta del dedo gordo de la pierna de adelante hasta el canto
interno de la pierna de atrás.
Imagen:

Goobooryo Jumbi Sogui: Es la posición que se ve en el séptimo movimiento de Won-

Hyo. Ante de la primera patada lateral (Yop-chagui).
Medida: No poseé.
Distribución del peso: Su porcentaje es del 100% en la pierna de apoyo. La otra queda en
posicion preparatoria para patear.
No se mide.
Imagen:

Dwitbal Sogui: Es aquella que se ven en el tercer movimiento de Joong-gun.

Medida: Su largo es de ancho de hombros.
Distribución del peso: El porcentaje es de 95% en la pierna de atrás y del 5% en la pierna
de adelante.
¿Cómo se mide?: Desde la punta del dedo gordo de la pierna de adelante hasta el canto
externo del pie de la pierna de atrás.
Imagen:

Kyocha Sogui: Posición en cruz, la vemos en Yul-Gok.

Medida: No poseé.
Distribución del peso: 95% en la pierna de adelante y 5% en la pierna de atrás.
No se mide.
Imagen:
Soojik Sogui: Posición en L cortita. Se la ve en el séptimo movimiento de Hwa-rang.
Medida: Su largo es de ancho de hombros.
Distribución del peso: El porcentaje es de 60% en la pierna de atrás y 40% en la pierna de
adelante.
¿Cómo se mide?: Desde la punta del dedo gordo de la pierna de adelante hasta el canto
interno del pie de la pierna de atrás.
Imagen:

Esas son todas las posiciones hasta Choong-Moo.

 Correcta ejecución del tul.
1) Debe comenzar y terminar en el lugar.
2) Mantener postura y mirada.
3) Se debe tensar y relajar los músculos.
4) Debe ser ejecutado sin rigidez.
5) Los movimientos deben ejecutarse acelerada y desaceleradamente según lo indique el
tul.
6) Se deben perfeccionar.
7) El alumno debe conocer el propósito de cada movimiento
8) Se deben ejecutar los movimientos con realismo.
9) Las técnicas se deben repartir por igual entre las manos y los pies derecho e izquierdo.

Movimiento ondulatorio.
¡El movimiento ondulatorio es fundamental en la ejecución de las técnicas del Taekwon-
do! En las formas, para su correcta ejecución, se debe realizar el movimiento de manera
suave y ordenada. ¡No crean que esto es karate! El movimiento ondulatorio es propio del
Taekwon-do, les sugiero que antes de rendir un examen, además de memorizar y practicar
el diagrama de su forma correspondiente a su graduación, practiquen el efecto ondulante
para que sea notable (abajo, arriba, abajo). Evitando el parecido con, por ejemplo, el
desplazamiento en las katas del karate o en los poomse del Taekwon-do WTF.
Al avanzar, desplazarse, golpear con la mano, el pie, los codos, deben de ejecutar siempre
de manera notable el efecto ondulante (a excepción de algunos movimientos en donde no se
realiza).

Significado de los tules.

Si ustedes conocen cada significado y número de movimientos a la perfección estoy seguro
de que su instructor debe de estar muy orgulloso. Quizás para algunos, esta parte puede
resultar la más engorrosa y aburrida del Taekwon do, pero les sugiero que se aprendan los
nombres, movimientos, y significados lo mejor que puedan porque es otro ítem
fundamental para crecer como practicante. Y si ustedes son de esos practicantes que siente
no tener la necesidad de estudiarlos porque les parece que no les servirá de utilidad conocer
el significado de cada tul para el desarrollo de su Do, pues, están equivocados, pero yo se
los puedo mostrar desde este otro punto de vista: ¡Aprenderse el significado de cada tul
sirve para pasar de graduación!

Algo importante que siempre deben recordar, es que existen veinticuatro tules que
representan las veinticuatro horas de un día completo. Sólo les citaré los tules hasta
Choong-moo, puesto que este post esta dirigido a aspirantes a I dan.

Si poseén inconvenientes para recordar los movimientos de los tules, primero,

comienzen entendiendo que Chon-Ji poseé 19 movimientos.
A los 19 movimientos, les suman 2 movimientos: y nace Dan-Gun (21 movimientos).
A los 21 movimientos, les suman 3 movimientos: y nace Do san (24 movimientos).
A los 24 movimientos, les suman 4 movimientos: y nace Won-hyo (28 movimientos).
Es una forma muy práctica de recordar los movimientos de al menos los primeros tules para
los más principiantes.

Yul-gok poseé 38 movimientos. Joong-gun 32 movimientos, Toi-gye 37 movimientos,

Hwa-rang 29 movimientos y Choong-Moo un movimiento más que Hwa-rang (30).

Chon-Ji: Literalmente significa "el cielo y la tierra". Esto es en el oriente, interpretado

como la creación del mundo o el comienzo de la historia humana, entonces, el tul inicial
representa el Cielo y la Tierra.

Dan-Gun: Es nombrado así por el legendario fundador de Corea en el 2333 a. C.

Do-San: Es el seudónimo del patriota Ahn Chang-Ho (1876-1938). Los 24 movimientos

representan su vida entera, la cual dedicó a fomentar la educación de Corea y su
movimiento de independencia.

Won-Hyo: Fue el notable monje que introdujo el budismo a la dinastía Silla en el 686 d.c.

Yul-Gok: Es el seudónimo de un gran filósofo y estudioso Yi-I (1536-1584) bautizado el

"Confucio de Corea". Los 38 movimientos refieren a su lugar de nacimiento a los 38° de
latitud y el diagrama,
representa la palabra "sabio".

Joong-Gun: Llamado así por el patriota Ahn Joong-Gun quien asesinó a Hiro Bumi Ito, el
primer gobernador Gral. Japonés de Corea, conocido como el hombre que jugó papel
principal entre la
consolidación entre Japón y Corea. Hay 32 movimientos para representar la edad del Sr.
Ahn, cuando fuera ejecutado en la prisión de Lui-Shung (1910).

Toi-Gye: Es el seudónimo del notable sabio Ya-Hwang (s. XVI) una autoridad en el
eoconfusionismo. Los 37 movimientos refieren a su lugar de nacimiento a los 37° latitud, el
diagrama,
representa "sabio".
Hwa-Rang: Es llamado así por el joven grupo Hwa-Rang, el cual se originó en la dinastía
Silla en el temprano s. XVII. Los 29 movimientos se refieren a la 29 división de infantería,
donde el Taekwon-do se desarrolló a la madurez.

Choong-Moo: Fue el nombre dado al gran almirante Yi Sonn-Sin de la dinastía Yi. A él se

le atribuye el haber inventado el primer barco de guerra armado (kobukson) en 1595, el
cual es tomado como el precursor del actual submarino.
La razón del por qué éste tul termina con un ataque de mano izquierda, es para simbolizar
su vergonzosa muerte, no teniendo oportunidad para demostrar su
irrestringida potencialidad controlado por la reservación forzada de su lealtad al rey.

Mociones.
Durante la ejecución de los patrones (tuls) y en las técnicas básicas existen diferentes
modos de realizar los movimientos :
1) Movimiento Normal.
2) Movimiento Continuo.
3) Movimiento Rápido.
4) Movimiento Conectado.
5) Movimiento Lento.

Normal: El estudiante aprende la velocidad normal de los movimientos y su encadenado.

Cada movimiento se desarrolla a velocidad normal con una ondulación completa (baja-
sube-baja) y una exhalación.

Continuo: Se introduce en el Dan-Gun (movimientos 13 y 14). Dos movimientos son

desarrollados consecutivamente con dos ondulaciones durante una respiración.

Rápido: Se introduce en el Do-San (movimientos 15-16 y 19-20). Dos movimientos son

desarrollados consecutivamente en velocidad rápida. Hay dos ondulaciones (no completas
ya que el segundo movimiento es solamente subir y bajar) y dos exhalaciones.

Conectado: Es introducido en el Yul-Gok tul (movimientos 16-17 y 19-20). Los dos

movimientos son ejecutados en una sola ondulación y una sola respiración.

Lento: Es introducido en el Joong-Gun tul (movimientos 27, 29 y 30) complementando los

cinco tipos de movimientos. Es un movimiento que se ejecuta lentamente con una
ondulación y una exhalación. Este tipo de movimiento es muy útil para mejorar el control y
el balance.

(fuente: http://www.taekwondoelpinar.***/FORMAS.html)
 ¿Qué significa el color de cada cinturón?
Antes, les citaré unas palabras que un Sabum Nim me dijo una vez con respecto al color del
cinturón negro: "El Taekwon-do comienza recién en el I dan".

Blanco: Significa la inocencia, debido a que el estudiante no posee conocimientos.

Amarillo: Representa la tierra de la cual brota la planta y toma raíz, como el cimiento del
Taekwon-do es colocado en el estudiante.
Verde: Significa crecimiento de la planta, así como la destreza del Taekwon-do comienza
a desarrollarse.
Azul: Representa el cielo hacia el cual se dirige la planta que madura y se convierte en un
árbol imponente, a medida que progresa el entrenamiento en el Taekwon-do.
Rojo: Significa peligro, alertando al estudiante para que ejerza control y advierta al
oponente que se mantenga a distancia.
Negro: Opuesto al blanco, por lo tanto significa madurez y la eficiencia en el Taekwon-do
del practicante.

Vocabulario básico.
No esta completo, pero es lo primero que escucharás en una clase de Taekwon-do:

Charyot Sogui: (¡Charyot!) Posición de saludo.

-¡Charyot! ¡A Sajium Nim Ke Kyong Ye! ¡Taekwon!
-¡Charyot! ¡A Sabum Nim Ke Kyong Ye! ¡Taekwon!
Jumbi Sogui: (¡Jumbi!) Posición inicial. Por ejemplo, al acabar el diagrama de un tul.
Do-bok: Uniforma de práctica.
Do-jang: Lugar de práctica.
NOPUNDE: Arriba.
KAUNDE: Medio.
NOJUNDE: Abajo.
Se utilizan para marcar la zona en donde se efectúa "x" golpe o defensa. Puede ser: zona
alta, media, o baja.
AP: Frontal. (Ap Chagui: patada frontal, la primera que aprendés).
Dollyo: Circular.
Yop: Lateral.
Bandae: Giro.
Twimyo: Patada con salto.
Ap Joomok: El típico puño de frente.
Chagui: Patada.
Sogui: Posición.
Makgi: Defensa.

Bueno, y este es el final de esta guía para quienes estén próximos a examen. Me ha costado
mucho armarlo y escribir el post, así que espero que no me denuncien por "re-post" ya que,
al menos por lo que busqué, realizó antes algo de esta índole dirigido a los practicantes, y
no al público que no conoce.

¡Muchas gracias por brindarme este espacio! Espero que haya sido de su agrado y les haya
servido.
Atte.: Ornu.

p/d: Si lo desean, ¡pueden dejarme puntos! ;-)

Fuentes de Información
El contenido del post es de mi autoría, y/o, es un recopilación de distintas fuentes.
Los deberes del alumno a mi me enseñaron que son:

*Respetar los 5 principios del TaekwonDo.

*Respetal al instructor y a los mayores.
*No malversar la palabra TaekwonDo.
*Ser un campeon en la libertad y la justicia.
*Luchar x un mundo mejor y mas pacifico.

Talves estos deberes sean los de la asociación ITF y los nombrados en el post WTF

@ivito012 Hace 4 meses

si te fijas bien es el juramento con otras palabras, que es lo mismo en diferentes medidas

@Circ3 Hace 1 año

ha no, hay vi que los deberes que aprendí yo es el juramento al taekwondo que figura en el
post

@gonzadari77_2011 Hace 1 año

huuhuh me re sirve mañana rindo para verde p azul
@Jsalaberry2011 Hace 4 meses
Los 5 principios de Tae Kwon-Do I.T.F

CORTESIA: Gentileza, amabilidad, tratar a los demás como te gustaría que te traten a ti.
Respeto por el alumno y el profesor.

INTEGRIDAD: Decencia, honestidad, principios, sentir vergüenza y culpa cuando

conscientemente hace algo malo y ser capaz de aprender de sus propios errores. El
instructor y el estudiante deben estar orgullosos de sus acciones y tratar amablemente a los
demás.

PERSEVERANCIA: Resistencia, tenacidad, la felicidad es de aquellos que no se rinden

hasta lograr su objetivo. Los practicantes de Taekwondo aprenden a ser perseverantes a
través de su lento progreso y obtención de graduaciones.

AUTOCONTROL: Autodominio, contención, control sobre uno mismo. El autocontrol es

importante, dentro y fuera de la clase. Todo practicante de Taekwondo desarrolla esta
capacidad, ya que en niveles muy avanzados las técnicas son muy efectivas.

ESPIRITU INDOMABLE: Invencible, inconquistable, una persona con espíritu indomable

ser valiente hasta el fin. Un practicante puede desarrollar el espíritu indomable rompiendo
tablas: por ejemplo existe la posibilidad de lastimarnos si la técnica utilizada no es la
correcta, cuando el estudiante se sobrepone a sus temores y rompe la tabla está
desarrollando su espíritu indomable.

Estos son los cinco principios que constituyen una parte integral del Taekwondo y en ellos
radica la importancia de un armónico desarrollo físico y mental que llevar a niños,
adolescentes y adultos a destacarse como individuos de gran valor para la sociedad.

@Jsalaberry2011 Hace 4 meses +1

Teoría del Poder

Una persona promedio utiliza solamente del 10% al 20% de su potencial. Cualquiera,
independientemente del sexo, la edad o el tamaño, puede acondicionarse para utilizar el
100% de su potencial y realizar las desbastadoras técnicas propias del Tae Kwon-Do.
Aunque el entrenamiento resulta en altos niveles de acondicionamiento físico, no conducirá
necesariamente, a la adquisición de resistencia y fuerza sobrehumanas. Más que ello, en
cambio, producirá un alto grado de fuerza de reacción, de concentración, de equilibrio, del
control respiratorio y de velocidad, que son en definitiva, los factores del poder físico.
Fuerza de reacción.
De acuerdo a la Ley de Newton, a toda fuerza se le opone una fuerza igual y de sentido
contrario. Cuando un automóvil se estrella contra una pared con una fuerza de 1.000 Kg. la
pared devolverá una fuerza igual de 1.000 Kg. Otro ejemplo, poner en un lado de una
balanza un peso de una tonelada acarreara una fuerza ascendente de peso igual.
Si tu oponente se mueve violentamente hacia ti a alta velocidad, con un pequeño golpe en
su cabeza, la fuerza con que golpees su cabeza será la de su propio ataque sumado a la de tu
golpe. Estas dos fuerzas combinadas la de el que es grande y la tuya que es pequeña
resultaran impresionantes. Esto por lo tanto, es la fuerza de reacción del oponente.
Otra fuerza de reacción es la propia. Un puñetazo con el puño derecho es ayudado tirando
el puño izquierdo hacia la cadera.
Concentración.
Involucra dos aspectos:
a) Concentración de la fuerza sobre una superficie reducida. Concentrando la fuerza de un
impacto en una pequeña superficie (nudillos, canto de la mano), se aumentará la efectividad
del golpe.
Presión = fuerza / superficie
De la fórmula se deduce que la presión aumenta de dos maneras: aumentado la fuerza, y/o
reduciendo la superficie.
b) Concentración de la fuerza proveniente de los distintos grupos musculares involucrados
(comenzando por los del abdomen y cadera, teóricamente más lentos que los pequeños
músculos de las otras partes del cuerpo), y la herramienta apropiada para utilizarla en el
momento adecuado.
Equilibrio.
El equilibrio es de fundamental importancia en cualquier actividad atlética, pero merece
una consideración especial en el Tae Kwon-Do. Manteniendo el cuerpo bien balanceado,
los golpes serán efectivos. Por el contrario, una técnica en desequilibrio es fácilmente
anulable. Las posiciones deben ser estables aunque flexibles, tanto para los movimientos
ofensivos como defensivos. El equilibrio se clasifica en dinámico y estático, pero están tan
íntimamente relacionados, que el máximo poder se obtiene cuando el equilibrio estático es
apoyado por el dinámico. Para mantener un equilibrio correcto, el centro de gravedad debe
caer justo en medio de las piernas si el peso está igualmente distribuido entre ambas, o e el
centro del pie si es necesario concentrar el peso en este mismo pie. Asimismo, en una
posición en donde una de las piernas es la encargada de soportar la mayor proporción del
peso, el centro de gravedad se ubicará entre ambas, pero más próximo a ella. La flexibilidad
de la rodilla es importante para mantener el balance, tanto en función de un ataque rápido
como de una recuperación instantánea. Además, el talón del pie posterior debe estar en
contacto con el suelo en el momento del impacto, lo que es necesario para un buen balance
y para producir el máximo poder.

Control respiratorio.
La respiración controlada no sólo afecta la resistencia y la velocidad. También puede
acondicionar el cuerpo para recibir un golpe, o para aumentar el poder de un ataque dirigido
contra un oponente. Detener la respiración durante la exhalación, en el momento crítico de
recibir un golpe, puede prevenir la pérdida de la conciencia, y sofocar el dolor. Una
exhalación aguda deteniendo la respiración, tensa el abdomen y permite concentrar la
máxima fuerza en la definición del movimiento, mientras que una lenta inhalación ayuda a
la preparación del movimiento siguiente. Por lo tanto, nunca se debe inhalar en el momento
de realizar una defensa o un ataque. No sólo impide la moción, sino que también reduce el
poder. Los alumnos deben practicar la respiración disfrazada, para ocultar signos de fatiga.
Un luchador experimentado, presionará al oponente al darse cuenta que está exhausto.

Masa.
Científicamente, y de acuerdo a la ley de Newton, la fuerza es igual al producto entre la
masa y la aceleración.
F= M x A
De donde se deduce, que la masa corporal involucrada en una técnica determinada, debe ser
la mayor posible para desarrollar la mayor fuerza. Por ejemplo, para un golpe de puño, no
debemos utilizar solamente la masa del brazo, sino apoyar dicha técnica con la ma