Enfermería Técnica

Instituto
tecnológico
ENFERMERÍA TÉCNICA
Actividades En Salud Comunitaria
Tema: Habilidades Para La Vida
INTEGRANTES:
. Nayely Dania Vega Cruz
. Daniela Incahunaco Machaca
. Leydi Estefany Lima Canaza
. Diana Olarte Torres
Índice
Presentación 2
Introducción 3
Dedicatoria 4
Definición 5
Objetivos 5
Importancia 6
¿Qué son las habilidades para la vida? 7
¿Qué son las habilidades y como se desarrollan en la vida? 8
¿Cómo fomentar las habilidades para la vida? 9
10 habilidades para la vida 10
1.1. Autoconocimiento 10
1.2. Manejo de emociones y sentimientos 11
1.3. Pensamiento crítico 12
1.4. Pensamiento creativo 13
1.5. Manejo de tensiones y estrés 14
1.6. Relaciones interpersonales 15
1.7. Empatía 16
1.8. Comunicación asertiva 17
1.9. Manejo de problemas y conflictos 18
1.10. Toma de decisiones 19
¿para que nos sirven las habilidades para la vida? 20
Conclusiones 21
Recomendaciones 22
Agradecimiento 23
pág. 1
PRESENTACION
Presentamos el siguiente trabajo monográfico titulado

Habilidades para la vida con el objetivo de contribuir El
conocimiento de todo nuestro compañero y de la
importancia que tiene este tema, así también poder
brindar todos los datos referentes que hemos podido
obtener con la finalidad de aprender y sea útil para
nuestra formación profesional.
pág. 2
INTRODUCCION
Las habilidades para la vida se definen como. aquellas

capacidades personales, cuya función esencial es
permitir que la persona enfrente de manera efectiva
las demandas y desafíos de la vida diaria mediante
comportamientos positivos y adaptativos.
DEDICATORIA
pág. 3
Esta monografía está dedicada a la licenciada Nilda
Apaza coila por habernos dado la oportunidad y
motivación de dar nuestro conocimiento y compartirlo
con nuestras compañeras y compañero y así seguir
adelante día a día para lograr los objetivos que
tenemos trazados cada uno de nosotras además de
su infinita comprensión la motivación que nos brinda a
diario en cada clase.
Al instituto Nazaret por avernos dado la oportunidad

para formarnos profesionales de bien que sirvan a la
sociedad por la motivación constante que nos brinda a
cada una de nosotras para seguir adelante con los
objetivos que tenemos.
pág. 4
DEFINICION
La Organización Mundial de la Salud en 1999

define las habilidades para la vida o competencias
psicosociales como “la habilidad de una persona
para enfrentarse exitosamente a las exigencias y
desafíos de la vida diaria”
OBJETIVO
Las habilidades para la vida constituyen un grupo de

destrezas que les facilitan a las personas enfrentarse
y relacionarse de una manera saludable, exitosa y
efectiva con los desafíos y situaciones de la vida
diaria.
pág. 5
IMPORTANCIA
 Manejar las emociones.
 Empoderar a las personas.
 Ayudan a las personas a mostrar conductas sociales

positivas.
 Conjuntamente con el desarrollo intelectual contribuye

al logro del éxito en la vida.
 Éxito en la vida.
 Mostrar conductas sociales.
pág. 6
¿Qué son las habilidades para la vida?
Es un grupo de competencias piscologías y destrezas

interpersonales que ayudan a las personas a tomar
decisiones resolver problemas pensar de manera crítica y
creativa comunicarse de manera efectiva construir
relaciones saludables empatizar con las demás y manejar
sus vidas de manera saludable y productiva
Pueden orientarse hacia acciones personales

interpersonales y aquellas necesarias para transformar el
entorno de manera que sea propicio para la salud
pág. 7
¿Que son las habilidades y como se desarrollan en la
vida?
Las habilidades para la vida pueden ser enseñadas

en forma genérica, pero su aprendizaje es más efectivo
cuando se cargan de contenido, es decir, se enseñan
aplicándose a tareas sociales específicas y relevantes,
como por ejemplo sexualidad, uso de drogas, conflicto
interpersonal.
pág. 8
¿Cómo fomentar las habilidades para la vida?
Las habilidades para la vida pueden ser enseñadas en

forma genérica, pero su aprendizaje es más efectivo
cuando se cargan del contenido, es decir, se enseñan
aplicándose tareas sociales específicas y relevantes, como,
por ejemplo. Sexualidad uso de drogas conflicto
interpersonal
pág. 9
10 HABILIDADES PARA LAS VIDAS IMPORTANTES
1.1. AUTOCONOCIMIENTO
Se trata de la capacidad de introspección que tiene

una persona para conocer en profundidad sus
emociones, cualidades, defectos, limitaciones,
aficiones, fortalezas etcétera. Es un proceso reflexivo
permite crear una identidad personal en la que la
persona adquiere la noción de su yo.
Los tipos de autoconocimiento.
1. Auto concepto.
2. Auto imagen.
3. Autoaceptación.
4. Autorrespeto.
pág. 10
1.2. MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS.
El manejo de emociones es un conjunto de estrategias

o habilidades que permiten a una persona identificar
las emociones que siente ante situaciones que pueden
parecer difíciles de controlar o manejar ya que puede
ganar más las emociones que el racionamiento.
Para que sirve el manejo de emociones y

sentimientos.
1. Expresar lo que sentimos.
2. Expresar enojos, tristezas, alegrías y miedos de
una manera efectiva.
3. Saber como actuar y reaccionar ante diversas
situaciones.
4. Evitar conductas agresivas que conduzcan a
problemas mayores
5. Permiten regular nuestro comportamiento ante
situaciones extremas.
pág. 11
1.3. PENSAMIENTO CRITICO
"El pensamiento crítico es tener el deseo de buscar, la

paciencia para dudar, la afición de meditar, la lentitud para
afirmar, la disposición para considerar, el cuidado para
poner en orden y el odio por todo tipo de impostura".
Las Características Del Pensamiento Critico
1. ES LOGICO
2. ES PROFUNDO
3. ES CLARO
4. ES VERAZ
5. ES PERTINENTE
pág. 12
1.4. PENSAMIENTO CREATIVO
Pensar creativamente es la capacidad para idear algo

nuevo, relacionar algo conocido de forma innovadora o
apartarse de esquemas de pensamiento o conducta
habituales.
CARACTERISTICAS DE LA CREATIVIDAD
 Es integral, es un elemento aislado

 Es un proceso se hacen cosas creativas con
determinados procedimientos
 Tiene un fundamento fisiológico, está en el hemisferio
derecho
pág. 13
1.5. MANEJO DE TENSIONES Y ESTRÉS
Esta habilidad permite identificar las fuentes de tensión

y estrés en la vida cotidiana, saber reconocer sus distintas
manifestaciones y encontrar vías para eliminarlas o
contrarrestarlas de manera saludable.
 Reconozca las cosas que no puede cambiar. Aceptar

que no puede cambiar ciertas cosas le permite
dejarlas ir y no alterarse.
 Evite las situaciones estresantes
 Haga ejercicio
 Cambie su perspectiva
 Haga algo que disfrute
 Aprenda nuevas maneras para relajarse
 Conéctese con sus seres queridos
 Duerma lo suficiente.
pág. 14
1.6. RELACIONES INTERPERSONALES
Las relaciones interpersonales abarcan toda aquella

relación que pueda mantenerse entre seres humanos,
puede ser una relación de amistad, familiar entre padres e
hijos, relación de pareja o entre compañeros de trabajo,
escuela y universidad.
¿Cuáles son los 4 tipos de relaciones interpersonales?
Tipos De Relaciones Interpersonales
 Relaciones íntimas o afectivas

 Relaciones familiares
 Relaciones superficiales
 Relaciones circunstanciales
 Relaciones de rivalidad
 Evita el conflicto siempre que puedas
 Aprende a aceptar las diferencias
 Muéstrate abierto/abierta a las relaciones y a la
interacción.
pág. 15
1.7. EMPATÍA
La capacidad de comprender y compartir los sentimientos

de los demás, la empatía nos permite ver las cosas desde
la perspectiva del otro en vez de la nuestra.
¿Cuáles son los 2 tipos de empatía?
LOS 3 TIPOS DE EMPATÍA
 EMPATÍA COGNITIVA. Implica ponerse en el lugar de la

otra persona y así ver cómo piensa para comunicarnos de
manera efectiva.
 EMPATÍA EMOCIONAL. Acá se da una conexión
instantánea: podemos sentir lo que el otro siente. ...
 PREOCUPACIÓN O SOLIDARIDAD EMPÁTICA
pág. 16
1.8. COMUNICACIÓN ASERTIVA
La comunicación asertiva implica la capacidad de

expresarse de manera directa y clara, evitando
ambigüedades o mensajes confusos. Las personas
asertivas eligen sus palabras cuidadosamente y se
aseguran de que su mensaje sea comprensible para los
demás.
Una comunicación asertiva se caracteriza por:
1. Hacer respetar tus derechos y respetar los de los

demás.
2. Expresar ideas y emociones de forma directa,
honesta, empática y respetuosa.
3. Pedir lo que necesitas, sin olvidarte de las
necesidades de otras personas.
4. Expresar tus sentimientos sin juzgar ni culpar a otros.
pág. 17
1.9. MANEJO DE PROBLEMAS Y CONFLICTOS
Consiste en la capacidad de mantener la calma a pesar de

enfrentar una situación de tensión. Esto te permite
mantener una buena comunicación verbal y no verbal.
Control de emociones y comportamientos.
LOS MANEJOS DE CONFLICTOS
 Discuta en un lugar privado.

pág. 18
 Escuche y no interrumpa a menos que quiera se le
clarifique.
 Verifique lo que escucho y entendió.
 Mencione en lo que está de acuerdo en lo que este
desacuerdo.
 Si es posible identifique una posible acción
pág. 19
1.10. TOMA DE DECISIONES.
La habilidad de toma de decisiones puede definirse como

un proceso sistemático de elección entre un conjunto de
alternativas con base en criterios específicos y en la
información disponible.
pág. 20
Pasos para toma de decisiones
1. Comprende el problema.
2. Establece los criterios.
3. Evalúa las alternativas.
4. Identifica los riesgos.
5. Elija la mejor opción.
6. Ponla en practica
¿PARA QUÉ NOS SIRVEN LAS HABILIDADES PARA LA

VIDA?
pág. 21
Las habilidades para la vida guardan estrecha relación
con la promoción de la salud y el tejido de resiliencia
(afrontar las adversidades con éxito). Favorecen el
desarrollo de aptitudes personales para optar por actitudes
resilientes y estilos de vida y comportamientos saludables.
pág. 22
CONCLUSIÓN
las habilidades para la vida son destrezas que le sirven a

las personas para relacionarse mejor consigo mismas, con
los demás y con el entorno. La educación en estas
habilidades es un estilo de aprendizaje que se centra en
aspectos más personales, humanos y subjetivos del
individuo.
pág. 23
RECOMENDACIONES
1. Aprender a escuchar.
2. Mejorar la comunicación verbal.
3. Mejorar la comunicación no verbal.
4. Entrenar las emociones.
5. Empatizar.
6. Practicar.
7. Confiar.
8. Tener la iniciativa.
pág. 24
AGRADECIMIENTO
Agradezco en primer lugar a dios por haberme permitido

llegar hasta este punto; por haberme dado salud, ser el
manantial de vida y darme lo necesario para seguir
adelante día a día para lograr mis objetivos además
agradezco infinitamente a usted Licencia NILDA APAZA
COILA, agradezco a usted por el estímulo durante todo el
proceso su motivación fue esencial este trabajo está
dedicado a usted, le quiero agradecer por ser una fuente
constante de motivación y aliento durante todo el proyecto.
muchas gracias.
pág. 25

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Tema: Habilidades Para La Vida

Presentamos el siguiente trabajo monográfico titulado

Las habilidades para la vida se definen como. aquellas

Al instituto Nazaret por avernos dado la oportunidad

La Organización Mundial de la Salud en 1999

Las habilidades para la vida constituyen un grupo de

 Manejar las emociones.

 Empoderar a las personas.

 Ayudan a las personas a mostrar conductas sociales

 Conjuntamente con el desarrollo intelectual contribuye

 Mostrar conductas sociales.

Es un grupo de competencias piscologías y destrezas

Pueden orientarse hacia acciones personales

Las habilidades para la vida pueden ser enseñadas

Las habilidades para la vida pueden ser enseñadas en

Se trata de la capacidad de introspección que tiene

Los tipos de autoconocimiento.

El manejo de emociones es un conjunto de estrategias

Para que sirve el manejo de emociones y

"El pensamiento crítico es tener el deseo de buscar, la

Las Características Del Pensamiento Critico

Pensar creativamente es la capacidad para idear algo

 Es integral, es un elemento aislado

Esta habilidad permite identificar las fuentes de tensión

 Reconozca las cosas que no puede cambiar. Aceptar

Las relaciones interpersonales abarcan toda aquella

¿Cuáles son los 4 tipos de relaciones interpersonales?

Tipos De Relaciones Interpersonales

 Relaciones íntimas o afectivas

La capacidad de comprender y compartir los sentimientos

¿Cuáles son los 2 tipos de empatía?

LOS 3 TIPOS DE EMPATÍA

 EMPATÍA COGNITIVA. Implica ponerse en el lugar de la

La comunicación asertiva implica la capacidad de

Una comunicación asertiva se caracteriza por:

1. Hacer respetar tus derechos y respetar los de los

Consiste en la capacidad de mantener la calma a pesar de

LOS MANEJOS DE CONFLICTOS

 Discuta en un lugar privado.

La habilidad de toma de decisiones puede definirse como

¿PARA QUÉ NOS SIRVEN LAS HABILIDADES PARA LA

las habilidades para la vida son destrezas que le sirven a

2. Mejorar la comunicación verbal.

3. Mejorar la comunicación no verbal.

4. Entrenar las emociones.

Agradezco en primer lugar a dios por haberme permitido

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