Imaginaciones Carolyn Clarke Extractos

Algunas imaginerías extraídas del libro “Imaginaciones” de Carolyn Clarke
Mi casa del árbol
Imagina el árbol más bello del mundo.
¿Es una palmera?

¿Una araucaria?
¿Un árbol alto?
¿Un árbol bajo?
Ahora imagina que construyes una casa en el árbol.
Usa todas las herramientas que necesites

para crear tu propio lugar en este árbol.
Sube hasta tu casa del árbol.
Puedes traer contigo cualquier cosa especial

(tal vez una manta o un animal de peluche).
Ahora imagina lo que puedes ver desde tu casa del árbol.
¿Una vista del océano?

¿Un bosque lleno de árboles?
¿Estás tan alto que puedes ver todo el recorrido hasta una ciudad lejana?
¿Puedes tocar el cielo?
Ahora imagina que estás acostado en tu casa del árbol.
¿Puedes escuchar el viento en las hojas de tu árbol?
Siente lo seguro que tu casa del árbol te hace sentir.
Nada puede lastimarte cuando estás en cualquier momento,

sólo tienes que cerrar tus ojos.
Si pudiera volar
Imagina que puedes volar.
Imagina tus alas.
¿De qué color son?
¿Cómo se sienten?
Ahora imagina que agitas tus alas y levantas vuelo hacia el cielo.
Puedes volar tan alto o tan bajo como quiera.
Mira hacia abajo y observa todo lo que está debajo de ti...
¿Puedes ver tu casa?
¿Tu escuela?
¿Tu parque y tu patio de juegos favorito?
¿Qué tan lejos puedes volar?
¿Hasta otra ciudad?
¿Hasta otra región?
¿A otro país?
¿A otro planeta?
¿Hasta otra galaxia?
Sigue volando hasta que estés listo para regresar a casa.

Tu burbuja
Imagina que tienes un frasco con jabón para hacer burbujas.

Abre la tapa.
saca la varita mágica de burbujas.
Ahora imagina que soplas y sale una burbuja.
Se vuelve más grande y más grande y más grande...
Ahora es tan grande como tu cabeza.
Y luego se vuelve más grande...

Y más grande...
Y más grande.
Es tan grande que te envuelve suavemente.
¿De qué color es tu burbuja?

¿Hay algo o hay alguien contigo adentro de la burbuja?
¿Qué sonidos escuchas?
¿Qué olor tiene?
Siente lo seguro que estás dentro de tu propio mundo en la burbuja.
Nada te puede lastimar aquí.
Cuando estés listo, imagina que con tu dedo pinchas

con cuidado la burbuja hasta que explota.
El aire sale lentamente de la burbuja,

y empiezas a ver la habitación a tu alrededor.
Cuando tengas miedo, solo imagina que estás dentro

de tu propia burbuja, en donde estás a salvo.
Un día en la playa
Imagina que estás caminando por la playa.
Siente la arena entre tus dedos. ¿Está mojada o seca?
Cuando encuentres el lugar perfecto,
Estira tu toalla y acuéstate en la arena.
Siente el sol cálido en tu piel y una brisa refrescante.
Escucha a las olas romper en la orilla...
Niños jugando...
Gaviotas cantando...
Y gente riendo.
Escucha el sonido de las olas.
Una ola llega a la orilla, y luego la ola vuelve al océano.
Ahora, coloca tus manos sobre tu barriga.
Siente cómo sube cuando tomas aire al respirar.
Y siente cómo baja cuando dejas salir el aire.
Arriba y abajo, adentro y afuera. Igual que las olas en el océano...
Disfruta estar aquí acostado sintiendo tu cuerpo relajado en la playa.

Cielo nocturno
Imagina que es de noche y estás acostado en tu cama.
Mira hacia arriba,
E imagina que el techo se abre y puedes ver el cielo de la noche.
Un búho pasa volando-

"Buhu" "Buhu"
La luna ilumina tu habitación y hace que todo brille.
Encima de ti hay un cielo lleno de estrellas.
Brillan y resplandecen como diamantes.
¿Puedes contar cuántas estrellas hay?
¿Puedes ver alguna constelación o alguna forma que dibujen las estrellas?
¡De pronto ves una estrella fugaz!
Tienes que tener mucha suerte para haberla visto, ¡así que pide un deseo!
Ahora imagina que eres una estrella.
Tus brazos, tus piernas y tu cabeza son cada punta de la estrella.
Brillas y resplandeces igual que una estrella en el cielo.
Relájate y recuerda que eres tan brillante como una estrella en el cielo.
Superhéroe
Imagina que eres un superhéroe.

Colócate tu disfraz.
¿Es una capa? ¿Una máscara? ¿Un traje?
Imagina tus súper poderes.
¿Puedes hacerte invisible?
¿Puedes escalar paredes?
¿Tienes visión de rayos-X o fuerza súper humana?
Imagina que tienes tantos súper poderes como deseas.
Ahora imagina cómo viajas.
¿Puedes volar?
¿Puedes correr muy rápido?
¿Tienes un auto o un avión especial?
Ahora imagínate usando tus súper poderes para ayudar a alguien.
Tus súper poderes salvan el día.
¿Adónde irías?
¿Qué harías?
Ahora imagina que vuelves a ser tú mismo.
Todavía tienes súper poderes y puedes salvar el día.
Eres inteligente, fuerte y bondadoso.
Ahora piensa: "soy inteligente, soy fuerte, soy bondadoso".
¿Puedes pensar en otros súper poderes que tengas?
Piensa en todas las cosas que te hacen una persona maravillosa.
Imagina que salvas el día nuevamente,
Solamente por ser tú mismo porque eres un súper héroe.
Un viaje en Globo
Imagina que te subes a un gran globo aerostático.

¿De qué color es tu globo?
¿Es de tu color favorito?
¿Tiene los colores del arcoíris?
¿Tienes círculos?
Inhala profundamente y luego exhala llenando tu globo de aire caliente.
Siente como tu globo de aire caliente comienza a elevarse de la tierra y flota hacia el
cielo.
¿Puedes ver pájaros, aviones o nubes?
Mira hacia abajo - creo que estás volando sobre tu casa.
Ahora elige a dónde quieres volar, adonde tú quieras.
La playa... las montañas... la Antártica... el desierto... la selva...
Cuando llegues ahí, siente como tu globo aterriza suavemente.
Imagina que bajas de tu globo para explorar el lugar.
¿Qué ves?
¿Qué hueles?
¿Qué escuchas?
¿Cómo te sientes?
¿Sientes algún sabor?
Ahora vuelve a subir a tu globo,
despídete de los amigos que puedes haber conocido.
Inhala profundamente y luego exhala, llenando tu globo de aire caliente otra vez.
Siente como se eleva del suelo y flota de regreso a casa.
Aterriza tu globo de aire caliente en la tierra, sano y salvo.

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Mi casa del árbol

Imagina el árbol más bello del mundo.

¿Es una palmera?

Ahora imagina que construyes una casa en el árbol.

Usa todas las herramientas que necesites

Sube hasta tu casa del árbol.

Puedes traer contigo cualquier cosa especial

Ahora imagina lo que puedes ver desde tu casa del árbol.

¿Una vista del océano?

Ahora imagina que estás acostado en tu casa del árbol.

¿Puedes escuchar el viento en las hojas de tu árbol?

Siente lo seguro que tu casa del árbol te hace sentir.

Nada puede lastimarte cuando estás en cualquier momento,

Imagina que puedes volar.

Imagina tus alas.

¿De qué color son?

Puedes volar tan alto o tan bajo como quiera.

Mira hacia abajo y observa todo lo que está debajo de ti...

¿Puedes ver tu casa?

¿Tu parque y tu patio de juegos favorito?

¿Qué tan lejos puedes volar?

¿Hasta otra ciudad?

¿Hasta otra región?

¿Hasta otra galaxia?

Sigue volando hasta que estés listo para regresar a casa.

Imagina que tienes un frasco con jabón para hacer burbujas.

Y luego se vuelve más grande...

Es tan grande que te envuelve suavemente.

¿De qué color es tu burbuja?

Siente lo seguro que estás dentro de tu propio mundo en la burbuja.

Nada te puede lastimar aquí.

Cuando estés listo, imagina que con tu dedo pinchas

El aire sale lentamente de la burbuja,

Cuando tengas miedo, solo imagina que estás dentro

Imagina que estás caminando por la playa.

Siente la arena entre tus dedos. ¿Está mojada o seca?

Cuando encuentres el lugar perfecto,

Estira tu toalla y acuéstate en la arena.

Siente el sol cálido en tu piel y una brisa refrescante.

Escucha a las olas romper en la orilla...

Escucha el sonido de las olas.

Una ola llega a la orilla, y luego la ola vuelve al océano.

Ahora, coloca tus manos sobre tu barriga.

Siente cómo sube cuando tomas aire al respirar.

Y siente cómo baja cuando dejas salir el aire.

Arriba y abajo, adentro y afuera. Igual que las olas en el océano...

Disfruta estar aquí acostado sintiendo tu cuerpo relajado en la playa.

Imagina que es de noche y estás acostado en tu cama.

Mira hacia arriba,

E imagina que el techo se abre y puedes ver el cielo de la noche.

Un búho pasa volando-

La luna ilumina tu habitación y hace que todo brille.

Encima de ti hay un cielo lleno de estrellas.

Brillan y resplandecen como diamantes.

¿Puedes contar cuántas estrellas hay?

¡De pronto ves una estrella fugaz!

Ahora imagina que eres una estrella.

Tus brazos, tus piernas y tu cabeza son cada punta de la estrella.