Curso de Metodo Integra

Transformación a nivel Subconsciente
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Método INTEGRA Básico ● © 2018 Método INTEGRA ● www.metodointegra.com ● pág. 1

BLOQUEOS EMOCIONALES
¡Antes de liberar algún bloqueo emocional, identificar siempre de forma clara el objetivo
perseguido!
Para practicar, liberar bloqueos emocionales que…
Para practicar en la liberación de bloqueos emocionales…
• Tengo algún bloqueo emocional me impida interiorizar el curso o utilizar método

INTEGRA.
• Tengo algún bloqueo emocional que me afecte negativamente en mis relaciones de

pareja.
• Tengo algún bloqueo emocional que me impida tener dinero en abundancia.
• Tengo algún bloqueo emocional que me afecte negativamente en …
Tabla de identificación
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE EMOCIONES de Bloqueos Emocionales
Columna A Columna B Columna C

Vergüenza Tristeza - pena Remordimiento
Fila 1 Ira-rabia Frustración Insatisfacción
Soberbia
Arrogancia Fracaso Ansiedad
Fila 2 Desamparo Preocupación Dependencia
Culpa Humillación Desprotección

Fila 3 Miedo Sufrimiento Desconsuelo
Pérdida
Asco Amor no recibido Celos
Fila 4 Lujuria Impotencia Orgullo
Apatía Indecisión
Confusión Falta de control Inseguridad
Fila 5 Odio Engaño Resentimiento
Desesperación Rechazo
Anhelo Desprecio Estrés
Fila 6 Nerviosismo Obstinación Abandono
Conflicto

PROCESO de LIBERACIÓN EMOCIONAL

En el caso de tener que profundizar, es conveniente saber:
 Emociones de esta vida: Identificar un rango de 5 años en los que se quedó atrapada,
e identificar el suceso programante.
TM: “Esta emoción quedó atrapada en los primeros 10 años de vida”, “… entre los 11 y
los 20”, …
Pensar en algún suceso que te pudiera haber hecho sentir esta emoción intensamente
(entre 0 y 5 años podríamos haber absorbido esa emoción por resonancia)
TM: “El origen de esta emoción está en este recuerdo” (en caso afirmativo, volver a
preguntar si puedo proceder a liberar ya la emoción)
 Emociones del periodo de gestación: Pensar qué le pudo ocurrir a nuestra madre
durante el embarazo.
 Emociones heredadas: Identificar la persona de la que fue heredada.
 Emociones de otras vidas: No buscar información adicional. Ir directamente al

comodín 2.
En caso de no poder liberar todavía, se podrá utilizar el comodín 2.
Situaciones especiales durante el proceso:
 Respuestas confusas (siempre NO) en cualquier momento del proceso
o Hidratar la boca (con agua o saliva)

o Descansar durante unos minutos
 Aparecen emociones repetidas. Es habitual. Deben liberarse.
 No encontramos en la tabla la emoción que debemos liberar (comodín 1)
Preguntar si podemos liberarla por medio de la identificación de otra emoción que sí

esté en la tabla.
Buscar indicando “la emoción a través de la cual voy a liberar está…”
 No podemos obtener más información sobre el origen de una emoción y nuestro

subconsciente nos pide más información (comodín 2)
Preguntar si podemos liberarla por medio de la identificación de otro suceso en su vida

actual.

(Para liberar bloqueos emocionales)
1. Calibrar el test muscular
2. Saber si existe el Bloqueo Emocional, y si podemos liberarlo ahora
TM: “Existe algún bloqueo emocional que me impida ser alcanzar este objetivo”
TM: “Puedo liberarlo ahora con el RESET Emocional”
3. Realizar el RESET
Con los ojos cerrados, fijar la mirada secuencialmente en los puntos 1 a 9, y mientras
se repite mentalmente la intención durante todo el proceso, pasar 3 veces el imán con
cada posición de ojos.
La intención debe ser: dejo marchar este bloqueo emocional
4. Verificar la liberación
TM: “Este bloqueo emocional ha sido liberado con éxito”
En caso de obtener una respuesta no, repetir el proceso del punto 3.
5. Verificar si queda otro bloqueo emocional que deba ser liberado en otro momento
TM: “Existe algún bloqueo emocional que deba ser liberado en otro momento”
En caso afirmativo repetir el proceso al día siguiente.

TRAUMAS EMOCIONALES
Más allá de estos bloqueos emocionales, que se reparten por todo nuestro cuerpo en función
de la frecuencia vibratoria del mismo, podemos encontrarnos con Traumas Emocionales. Se
trata de bloqueos energéticos más poderosos, que se ubican directamente protegiendo
nuestro corazón impidiéndolo vibrar en todo su potencial.
Por lo general, nos mantienen vibrando de forma constante en una determinada emoción,
impidiéndonos sentir con intensidad otras emociones.
El origen de estos Traumas Emocionales está en sucesos estresantes que vivimos, y que
somos incapaces de digerir. Es habitual que aparezca cuando el individuo es testigo de un
hecho vinculado al daño o la muerte de otro ser humano, cuando recibe una noticia
inesperada y trágica relacionada con un ser querido, o cuando es víctima en primera persona
de un episodio emocionalmente doloroso (p.e. abusos sexuales, agresiones físicas, atracos
con violencia, acoso laboral o escolar, accidentes graves, etc.).
El resultado es una especie de coraza o de escudo energético protector, que ponemos

inconscientemente, y protege a nuestro corazón del sufrimiento que encontraríamos si
viviéramos con intensidad los avatares del día a día.
Aquel que tiene un Trauma Emocional mantiene adormecidos buena parte de sus
sentimientos, lo cual puede tener efectos en cualquier ámbito de su vida, incluida la salud (p.e.
problemas digestivos, dolores permanentes, o dolencias físicas de cualquier tipo), las
relaciones, los estados emocionales (p.e. depresión, ansiedad o inseguridad continua), o los
estados mentales (p.e. falta de motivación o desinterés).
Un Trauma Emocional temprano en la vida de la persona puede significar un freno en su

evolución emocional y madurativa.
Nuestra programación subconsciente es la que facilita o posibilita la generación de Traumas

Emocionales. No son por lo tanto las circunstancias traumáticas, sino nuestra forma de
interpretarlas y de responder a ellas.
Los Traumas Emocionales habitualmente no se detectan al preguntar por la existencia de

bloqueos emocionales, y al igual que estos últimos, puede tener su origen más allá del
momento del nacimiento.
Podemos tener Traumas Emocionales fácilmente identificables, mientras que otros se pueden
hallar en distintos niveles de protección, dificultando de ese modo su identificación, a no ser
que busquemos directamente en esos niveles.
La liberación de Traumas Emocionales nos llevará a sentir con mayor intensidad TODAS las
emociones. Esta situación puede ser vivida con desconcierto si se desconoce, ya que tras la
liberación de un trauma la persona puede tener la sensación de “sentirse peor”
emocionalmente. Al liberar un trauma abrimos la puerta a sentir con mayor intensidad la
coherencia o incoherencia existente entre nuestra vida y nuestras creencias.

MÉTODO DE LIBERACIÓN DE TRAUMAS
1. Saber si existe el trauma emocional, y si podemos liberarlo ahora
TM: “¿Tengo un Trauma Emocional en cualquier nivel que me impida alcanzar este
objetivo?”
TM: “¿Puedo liberarlo ahora con el Método de Liberación de Traumas?”
En caso de no poder liberarlo ahora, podría ser por falta de tiempo o de la tranquilidad
necesarios.
En caso de no poder liberarlo ahora con este método, podemos preguntar si podemos
hacerlo con el Reset Emocional (ampliando el número de puntos).
2. Proceso de Liberación
Con los ojos cerrados, mover muy lentamente los ojos de

izquierda a derecha, comenzando por el nivel superior, e ir
bajando poco a poco, haciendo barrido lento de lado a lado
(movimiento en zigzag). El objetivo es recorrer lentamente
todo el campo visual en busca de algún punto en el que:
 Se produzca un cambio en el movimiento lineal y suave (los ojos se detengan o den

un salto)
 Aparezca algún color, una luz, o una textura diferente.
 Se genere alguna reacción física en cualquier lugar del cuerpo (parpadeo, tensión
en algún músculo, dolor,…)
Una vez identificado el punto, mantener la mirada fija en ese lugar mientras mentalmente
se repite “desactivo este trauma”, al tiempo que le pasamos el imán desde el entrecejo
hasta la nuca 3 veces.
A continuación se le indica al paciente que vuelva a mover los ojos lentamente buscando
algún otro punto. Proceder a liberarlo, y continuar así hasta que sea incapaz de identificar
ningún otro punto.
El número de puntos identificados depende de cada individuo. En ocasiones puede

identificar el mismo punto varias veces.

Importante: No buscar recuerdos ni emociones durante el proceso. La atención debe
ponerse en dejar marchar las emociones, no en identificarlas, ni en identificar su origen.
3. Verificación
Una vez no se identifican más puntos de activación, se verificará por medio del test
muscular si el Trauma ha sido liberado totalmente.
TM: “El Trauma Emocional ha sido totalmente liberado”
En caso de no haber sido totalmente liberado, volver al punto anterior.
***
Comentarios respecto al método de liberación de traumas de Método INTEGRA:
 Los puntos de activación pueden percibirse como alteraciones del movimiento suave de
los ojos, como colores que se activan, o incluso como reacciones fisiológicas en
cualquier lugar del cuerpo.
 Cuanto más lento es el movimiento de los ojos, con mayor facilidad se perciben los
puntos de activación.
 El punto de activación más difícil de identificar es el primero.
 Pueden aparecer uno o muchos puntos de activación.
 Puede realizarse también con los ojos abiertos si a la persona le cuesta realizar el
proceso con ellos cerrados (en este caso mejor ponerse delante de una pared o seguir
el movimiento de un dedo o un objeto).
 Puede realizarse cualquier otro movimiento ocular que nos lleve a recorrer todo el
campo visual.
 En caso de dificultad
o buscar los puntos por separado (movimiento, luces, reacciones)
o No cruzar pies ni manos
 En caso de imposibilidad para identificar los puntos, verificar si podemos liberar el
trauma con el RESET emocional, ampliando el número de puntos.
 Los ciegos pueden buscar los puntos a través de visualización.
 Es normal notar un cierto dolor o malestar al pasar los ojos por determinadas zonas.
 El proceso es preferible realizarlo directamente con la persona implicada, y no como
representante. En ocasiones no permite llevar a cabo la liberación por medio de un
representante. (La conexión como representante forma parte del curso avanzado)

Grabación de Creencias - Proceso SECUENCIAL
(Para grabar pocas creencias, o creencias definidas por otros)
1. Calibrar el test muscular
2. Obtener Permiso
TM: “Puedo grabar estas creencias ahora con el Proceso SECUENCIAL”
3. Paso cruzado con la intención de activar todo el cerebro para estas

creencias.
TM: “Tengo todo mi cerebro activado para transformar este grupo de

creencias”
(Si sale “no” continúa realizando el paso cruzado con la misma intención)
4. Repasar todas las creencias secuencialmente
Para todas las creencias de la lista, ir una por una verificando y grabando las que no estén
previamente interiorizadas.
a) Verificar si la creencia está interiorizada (repetir la creencia y observar la respuesta

del TM)
b) Si No está interiorizada: Grabar la creencia
Con los ojos cerrados, se deberá repetir 3 veces la creencia

en silencio. Con cada una de las frases, se pasará un imán
desde el entrecejo hasta la nuca.
c) Confirmar grabación
Test muscular de la creencia para verificar la transformación.

Si sale “no”, vuelve a pasar el imán 3 veces mientras repites la creencia en voz alta.
Si alguna creencia se resiste, continuar con la siguiente, y volver a ella al final.

Grabación de Creencias - Proceso de PRIORIZACIÓN
(Para grabar grupos de creencias definidas a medida por el interesado)
1. Calibrar el test muscular (TM)
2. Obtener Permiso
TM: “Puedo grabar estas creencias ahora con el Proceso de PRIORIZACIÓN”
3. Paso cruzado con la intención de activar todo el cerebro para estas

creencias.
TM: “Tengo todo mi cerebro activado para transformar este grupo de

creencias”
(Si sale “no” continúa realizando el paso cruzado con la misma intención)
4. Identificar la creencia prioritaria
Utilizando el TM procedemos a buscar la creencia prioritaria, acotando cada vez más el

rango hasta encontrarla.
TM: “La creencia prioritaria está entre la 1 y la 5”…
5. Grabar la creencia prioritaria
Con los ojos cerrados, se deberá repetir 3 veces la creencia en

silencio. Con cada una de las frases, se pasará un imán desde el
entrecejo hasta la nuca.
6. Confirmar la grabación
TM de la creencia para verificar la grabación.
Si sale “no”, vuelve a pasar el imán 3 veces mientras repites la creencia en voz alta.
7. Buscar creencias prioritarias adicionales

TM: “Hay alguna otra Creencia Prioritaria que deba ser grabada”
Si obtenemos un “si”, volver al punto 4 para identificar la siguiente creencia prioritaria.
8. Verificar creencias no prioritarias

Realizar TM para las demás creencias no prioritarias. Es recomendable realizarlo de
forma individual para cada creencia, aunque también podría hacerse conjuntamente
diciendo “Todas las demás creencias de la lista han sido grabadas con éxito”
Si en el repaso de validación identificas alguna creencia que no está interiorizada, grábala.

CREENCIAS para usar con los procesos de Grabación de Creencias
Realiza el Test Muscular de las siguientes frases y transforma aquellas que te den respuesta
no. Para ello, utiliza los procesos Secuencial o de Priorización, según te lo indique tu
subconsciente.
Estas frases están específicamente diseñadas para los participantes en este curso, y te
ayudarán a avanzar más rápidamente en el aprendizaje del mismo. Aunque algunas de estas
frases pueden resultar de utilidad para otras personas fuera de este curso, no es necesario
transformarlas cuando realices sesiones individuales de desarrollo personal.

MÉTODO INTEGRA
1. Estoy en el camino correcto para ser feliz.

2. Merezco tener el control de mi vida.
3. Merezco vivir una vida plena y feliz.
4. Mi propio desarrollo personal es prioritario para mí.
5. Yo soy el único capaz de controlar lo que ocurre en mi vida.
6. Mi vida cambia cuando yo cambio.
7. Soy el único responsable de mis acciones.
8. Puedo moldear mi personalidad y lo hago.
9. Tengo un potencial ilimitado.
10. Aprendo con facilidad los protocolos utilizados en Método INTEGRA.
11. Confío en mis respuestas del test muscular.
12. Estoy capacitado para utilizar el Método INTEGRA conmigo mismo y con otros.
13. Me resulta fácil tener respuestas con el test muscular.
14. Me siento seguro y competente para utilizar el Método INTEGRA.
15. Estoy totalmente decidido a utilizar el Método INTEGRA para mejorar mi vida.
16. Confío en los resultados al utilizar el Método INTEGRA.
17. El Método INTEGRA me ayuda a evolucionar y desarrollarme como persona.
18. Hago todo lo necesario para sacar el máximo provecho del Método INTEGRA.
Escribe y transforma otras creencias que te gustaría trabajar durante el curso
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AUTOESTIMA
1. Me amo incondicionalmente
2. Merezco ser feliz
3. Merezco todo el amor y las cosas buenas que la vida tiene para ofrecer
4. Me perdono por todos los errores cometidos en el pasado, presente y futuro
5. Los errores que cometo me hacen avanzar más rápido hacia mis metas
6. Hago las cosas lo mejor que puedo y sé en cada momento
7. Merezco amarme y que me amen
8. Merezco amar a otros
9. Disfruto de ser único y especial
10. Tengo confianza en mí mismo
11. Estoy orgulloso de mí
12. Soy un ganador
13. Soy una buena persona
14. Disfruto siendo quien soy en todo momento
15. Mi vida tiene sentido y disfruto viviéndola
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RELACIONES
1. Estoy preparado para amar

2. Me es fácil amar
3. Tengo claro lo que busco en una relación
4. Me merezco compartir mi vida con alguien que me ame y me respete
5. Me permito encontrar y mantener la persona ideal
6. Me acepto y me respeto tal como soy
7. Disfruto plenamente de mis relaciones
8. Acepto y respeto a los demás tal y como son
9. Acepto que cada uno piensa de forma diferente
10. Confío plenamente en mi pareja
11. Confío en los demás y siento que ellos confían en mí
12. Me permito mostrarme tal como soy
13. Me resulta fácil entablar una relación
14. Me expreso con seguridad y claridad
15. Sé lo que quiero y lo expreso con claridad y sinceridad
16. Disfruto sintiéndome libre en mis relaciones
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SEGURIDAD
1. Merezco ser una persona segura

2. Confío en mis decisiones
3. Soy sincero conmigo mismo
4. Me permito realizar mis sueños manifestarlos
5. Identifico y elimino mis miedos con facilidad
6. Cada día soy más fuerte, sabio, y decidido
7. Soy responsable de mí mismo
8. Tomo mis decisiones con seguridad, facilidad, y rapidez
9. Me permito disfrutar de todo lo que tengo a mi alcance
10. Utilizo mis recursos de forma efectiva y eficiente
11. Valoro mi tiempo y lo uso sólo para las cosas que más me importan
12. Encuentro sentido a mi vida y persigo mi propósito con decisión y alegría
13. Me permito pedir ayuda cuando lo necesito
14. Afronto mis miedos con determinación y valentía
15. Sólo me enfoco en todo aquello que es productivo para mí y para los demás
16. Me permito aceptar todo lo que la vida me ofrece
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SALUD
1. Merezco estar sano y tener vitalidad

2. Mi cuerpo está fuerte y sano, y cada día tengo más vitalidad
3. Mi sangre fluye y nutre a mi cuerpo de forma más efectiva cada día
4. Mi cuerpo sana rápidamente
5. Hago todo lo necesario para estar cada día más fuerte y sano
6. Mi salud es importante
7. Mi cuerpo está lleno de energía
8. Mis órganos funcionan de manera efectiva y eficiente
9. Es seguro, divertido y fácil para mí estar delgado, sano y lleno de energía
10. Disfruto cuidando mi salud y mi cuerpo
11. Me permito disfrutar de un cuerpo fuerte y sano
12. Acepto la salud como algo natural en mi vida
13. Sé que puedo sanar de cualquier enfermedad
14. Me libero de todas las causas que produjeron mi enfermedad en el pasado y disfruto de
mi salud ahora
15. Todos mis órganos se regeneran con facilidad y rapidez
16. Todos mis órganos están extraordinariamente bien y me siento fenomenal
17. Acepto mi enfermedad como un cambio hacia mejorar mi crecimiento personal y mi
salud
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PROSPERIDAD
1. Estoy abierto y soy receptivo a ideas nuevas maravillosas

2. Permito que la prosperidad entre en mi vida
3. Merezco lo mejor y estoy dispuesto a aceptarlo
4. Mis ingresos aumentan constantemente
5. Me centro siempre en las oportunidades y en los pensamientos prósperos
6. Me muevo de éxito en éxito, de alegría en alegría y de abundancia en abundancia
7. Merezco vivir cómodamente y prosperar
8. Merezco todo lo bueno
9. Actúo a pesar del miedo, la duda, la preocupación y la incomodidad
10. Recibo y acepto el dinero con amor y gratitud
11. Está bien desear tener dinero
12. Está bien tener más dinero del estrictamente necesario
13. Estoy dispuesto a arriesgar e invertir lo necesario para generar riqueza
14. Jamás pongo techo a mis ingresos
15. Ante cualquier elección siempre pienso “¿y por qué no las dos cosas?”
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PROCESO COMPLETO
1. Identificar el tema a trabajar (objetivo)
2. Definir las creencias necesarias para alcanzar el objetivo
3. Liberar Traumas Emocionales
4. Liberar Bloqueos Emocionales relacionados con el objetivo

(En caso de necesidad,
LIBERACIÓN EMOCIONAL)
5. Grabar las creencias identificadas PROCESO SECUENCIAL O

PROCESO DE PRIORIZACIÓN
6. Comprobación final
TM: ¿Existe alguna creencia adicional que deba ser grabada para alcanzar el objetivo?
En caso afirmativo, verificar si existe

i. Algún “Impacto fuerte” para uno mismo o para los que ama, provocado por la
consecución del objetivo.
ii. Algún Beneficio secundario por el hecho de no alcanzar el objetivo.
iii. De no existir los dos anteriores, preguntar por medio del TM de qué tipo de creencia…
7. Enfrentarse a la situación

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Para practicar, liberar bloqueos emocionales que…

Para practicar en la liberación de bloqueos emocionales…

• Tengo algún bloqueo emocional me impida interiorizar el curso o utilizar método

• Tengo algún bloqueo emocional que me afecte negativamente en mis relaciones de

• Tengo algún bloqueo emocional que me impida tener dinero en abundancia.

• Tengo algún bloqueo emocional que me afecte negativamente en …

Columna A Columna B Columna C

Culpa Humillación Desprotección

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 Emociones heredadas: Identificar la persona de la que fue heredada.

 Emociones de otras vidas: No buscar información adicional. Ir directamente al

En caso de no poder liberar todavía, se podrá utilizar el comodín 2.

Situaciones especiales durante el proceso:

 Respuestas confusas (siempre NO) en cualquier momento del proceso

o Hidratar la boca (con agua o saliva)

 No encontramos en la tabla la emoción que debemos liberar (comodín 1)

Preguntar si podemos liberarla por medio de la identificación de otra emoción que sí

Buscar indicando “la emoción a través de la cual voy a liberar está…”

 No podemos obtener más información sobre el origen de una emoción y nuestro

Preguntar si podemos liberarla por medio de la identificación de otro suceso en su vida

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1. Calibrar el test muscular

2. Saber si existe el Bloqueo Emocional, y si podemos liberarlo ahora

TM: “Puedo liberarlo ahora con el RESET Emocional”

La intención debe ser: dejo marchar este bloqueo emocional

TM: “Este bloqueo emocional ha sido liberado con éxito”

En caso de obtener una respuesta no, repetir el proceso del punto 3.

En caso afirmativo repetir el proceso al día siguiente.

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El resultado es una especie de coraza o de escudo energético protector, que ponemos

Un Trauma Emocional temprano en la vida de la persona puede significar un freno en su

Nuestra programación subconsciente es la que facilita o posibilita la generación de Traumas

Los Traumas Emocionales habitualmente no se detectan al preguntar por la existencia de

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1. Saber si existe el trauma emocional, y si podemos liberarlo ahora

TM: “¿Puedo liberarlo ahora con el Método de Liberación de Traumas?”

Con los ojos cerrados, mover muy lentamente los ojos de

 Se produzca un cambio en el movimiento lineal y suave (los ojos se detengan o den

El número de puntos identificados depende de cada individuo. En ocasiones puede

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TM: “El Trauma Emocional ha sido totalmente liberado”

En caso de no haber sido totalmente liberado, volver al punto anterior.

Comentarios respecto al método de liberación de traumas de Método INTEGRA:

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(Para grabar pocas creencias, o creencias definidas por otros)

1. Calibrar el test muscular

3. Paso cruzado con la intención de activar todo el cerebro para estas

TM: “Tengo todo mi cerebro activado para transformar este grupo de

4. Repasar todas las creencias secuencialmente

a) Verificar si la creencia está interiorizada (repetir la creencia y observar la respuesta

b) Si No está interiorizada: Grabar la creencia

Con los ojos cerrados, se deberá repetir 3 veces la creencia

Test muscular de la creencia para verificar la transformación.

Si alguna creencia se resiste, continuar con la siguiente, y volver a ella al final.

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(Para grabar grupos de creencias definidas a medida por el interesado)