Plan de Charla HTA

Plan de charla educativa
A. ETAPA DETERMINATIVA.
1. TÍTULO:
 Hipertensión Arterial (HTA)

2. FECHA:
 10 de octubre del 2022

3. LUGAR:
 Instituto Superior Tecnológico “Edilberto Rivas Vásquez”

4. GRUPO A QUIEN VA DIRIGIDA LA CHARLA:
 Padres de familia
5. DURACIÓN:
 15 minutos
6. PONENTES:
 Benavides Castañeda Adela

 Guivar Sánchez Guadalupe Anyuellina
7. HORA:
 10:30 am
8. OBJETIVOS:
Informar y educar a los padres de familia sobre las causas, los factores de riesgo y como
prevenir la hipertensión arterial, además así disminuir los riesgos cardiovasculares.
9. MATERIAL A UTILIZAR:
 Rotafolio
10. FORMA DE EVALUACIÓN:
 A través de preguntas
B.-ETAPA EJECUTIVA.
1.- PRESENTACIÓN:
Muy buenos días con todos los presentes, mi nombre es ……… y mi compañera es …….., somos
estudiantes del segundo ciclo de enfermería del I.E.T. “Edilberto Rivas Vasquez”
2.- MOTIVACIÓN:
Se les mostrará una imagen y se procederá a preguntar que observan
3.- INTRODUCCIÓN:
La hipertensión arterial o HTA, es un trastorno grave que incrementa de manera
significativa el riesgo de sufrir cardiopatías, encefalopatías, nefropatías y otras
enfermedades, se estima que en el mundo hay 1280 millones de adultos entre los 30 a 79
años con hipertensión arterial siendo la gran mayoría de ellos vive en países con ingresos
económicos bajos o medianos, de todos estos se estima que uno de cada 5 adultos
hipertensos es decir solo el 21% tiene controlado este problema.
4.- DESARROLLO DEL TEMA.
 ¿QUE ES LA HIPERTENSION ARTERIAL?
La presión arterial alta (hipertensión) es una afección frecuente en la que la fuerza que ejerce la
sangre contra las paredes de tus arterias con el transcurso del tiempo es lo suficientemente alta
como para poder causarte problemas de salud, como una enfermedad cardíaca.
 TIPOS DE HIPERTENSION Y CAUSAS

 HIPERTENSIÓN PRIMARIA (ESENCIAL)
En la mayoría de los adultos, no hay una causa identificable de presión arterial alta. Este tipo de
presión arterial alta, denominada hipertensión primaria (esencial), suele desarrollarse
gradualmente en el transcurso de muchos años.
 HIPERTENSIÓN SECUNDARIA
Algunas personas tienen presión arterial alta causada por una enfermedad subyacente. Este tipo
de presión arterial alta, llamada hipertensión arterial secundaria, tiende a aparecer
repentinamente y causa una presión arterial más alta que la hipertensión primaria. Diversos
trastornos y medicamentos pueden producir hipertensión arterial secundaria, entre ellos:
1. Apnea obstructiva del sueño

2. Enfermedad renal
3. Tumores de la glándula suprarrenal
4. Problemas de tiroides
5. Ciertos defectos de nacimiento (congénitos) en los vasos sanguíneos
6. Ciertos medicamentos, como las píldoras anticonceptivas, los antigripales, los
descongestionantes, los analgésicos de venta libre y algunos medicamentos con
receta médica.
ORGANOS QUE AFECTA LA HIPERTENSION ARTERIAL
La hipertensión además de afectar las arterias y el corazón, puede provocar fallos en el cerebro,
los ojos, los riñones y hasta los pulmones.
SÍNTOMAS DE LA HIPERTENSION ARTERIAL
En la mayoría de los casos, no se presentan síntomas. En la mayoría de las personas, la

hipertensión arterial se detecta cuando visitan a su proveedor de atención médica o se la hacen
medir en otra parte. La hipertensión maligna es una forma peligrosa de presión arterial muy alta.
Los síntomas incluyen:
1. Dolor de cabeza fuerte.

2. Náuseas o vómitos.
3. Confusión.
4. Ritmo cardiaco irregular.
5. Cambios en la visión.
6. Sangrado nasal.
7. Ansiedad.
8. Dolor torácico.
9. Temblores musculares.
FACTORES DE RIESGOS
La presión arterial alta tiene muchos factores de riesgo, tales como:
Edad. El riesgo de tener presión arterial alta aumenta a medida que envejeces.
o
Hasta aproximadamente los 64 años, la presión arterial alta es más frecuente en
los hombres.
o Antecedentes familiares. La presión arterial alta suele ser hereditaria.
o Sobrepeso u obesidad. Cuando mayor es el peso
o más sangre necesitas para suministrarles oxígeno y nutrientes a los tejidos
o Falta de actividad física. Las personas que no están físicamente activas tienden a
tener una mayor frecuencia cardíaca. Cuanto mayor es la frecuencia cardíaca, más
deberá trabajar el corazón con cada contracción, y mayor será la fuerza sobre las
arterias.
o Consumo de tabaco. Fumar o mascar tabaco no solo aumenta de inmediato la
presión arterial en forma temporal, sino que las sustancias químicas que contiene
el tabaco pueden dañar el recubrimiento de las paredes de las arterias. Esto puede
provocar el estrechamiento de las arterias y aumentar el riesgo de sufrir
enfermedades cardíacas.
o Alto contenido de sal (sodio) en tu dieta. Demasiado sodio en tu dieta puede
hacer que tu cuerpo retenga líquido, lo que aumenta la presión arterial.
¿CÓMO PUEDE REDUCIRSE LA CARGA DE LA HIPERTENSIÓN?
Reducir la hipertensión previene infartos, accidentes cerebrovasculares y daños renales,
además de otros problemas de salud.
 PREVENCIÓN
1. Reducir la ingesta de sal (a menos de 5 g diarios)
2. Consumir más frutas y verduras
3. Realizar actividad física con regularidad
4. No consumir tabaco
5. Reducir el consumo de alcohol
6. Limitar la ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas
7. Eliminar/reducir las grasas trans de la dieta
 CONTROL
1. Reducir y gestionar el estrés
2. Medir periódicamente la tensión arterial
3. Tratar la hipertensión
4. Tratar otros trastornos que pueda presentar la persona.
 PRUEBA PARA DIAGNOSTICAR QUE TIENE HIPERTENSION
La prueba fundamental para el diagnóstico de la hipertensión arterial es su medición.
Esta se debe realizar con la persona sentada, con el brazo apoyado sobre la mesa a la
altura del corazón y sin cruzar las piernas. Tras unos minutos de reposo se coloca un
manguito de tamaño apropiado, que debe estar bien ajustado.
 TRATAMIENTO
El objetivo principal del tratamiento de la hipertensión es alargar la vida del paciente libre
de complicaciones. Se pretende disminuir la probabilidad de padecer un ictus, un infarto de
corazón, o un fallo cardíaco o renal
TRATAMIENTO NO FARMACOLÓGICO
El tratamiento de la hipertensión no consiste únicamente en tomar medicación, sinó que el
cambio del estilo de vida es tan importante, o más, que el mero hecho de tomar fármacos.
En este sentido se recomienda:
1. Abandonar el hábito de fumar de manera taxativa

2. Reducir el exceso de ingesta de sal en la dieta a unos 5 g/día
3. Restringir el consumo de alcohol a 20 g/día (la mitad en la mujer). Equivale a una copa de vino
o una cerveza en la comida
4. Reducir el sobrepeso, si existe
5. Realizar ejercicio físico moderado de forma habitual
 ALIMENTACIÓN SALUDABLE
1. Baja en grasas (limitar embutidos, quesos, cerdo, ternera, leche entera, pastelería)
2. Moderada en hidratos de carbono (pasta, arroz, patata)
3. Rica en fibra (fruta, verdura, legumbre, cereales integrales).
 TRATAMIENTO FARMACOLOGICO
1. Tomar medicamentos puede ayudar a bajar la presión arterial.
CONCLUSIONES
Esta charla se llevo a cabo para que las personas puedan reconocer cuales son las causas comunes
de la hipertensión, así mismo aprendan cuales son las formas de prevenirla, como tener una dieta
saludable y realizar actividad física.
C. ETAPA EVALUATIVA
 ¿Qué es la hipertensión arterial
 ¿Cuáles son las causas de la hipertensión arterial?
 Nombre algunos factores de riesgo

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 10 de octubre del 2022

 Instituto Superior Tecnológico “Edilberto Rivas Vásquez”

 Benavides Castañeda Adela

 TIPOS DE HIPERTENSION Y CAUSAS

1. Apnea obstructiva del sueño

SÍNTOMAS DE LA HIPERTENSION ARTERIAL

En la mayoría de los casos, no se presentan síntomas. En la mayoría de las personas, la

1. Dolor de cabeza fuerte.

La presión arterial alta tiene muchos factores de riesgo, tales como:

además de otros problemas de salud.

La prueba fundamental para el diagnóstico de la hipertensión arterial es su medición.

manguito de tamaño apropiado, que debe estar bien ajustado.

de complicaciones. Se pretende disminuir la probabilidad de padecer un ictus, un infarto de

corazón, o un fallo cardíaco o renal

El tratamiento de la hipertensión no consiste únicamente en tomar medicación, sinó que el

En este sentido se recomienda:

1. Abandonar el hábito de fumar de manera taxativa

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