Trabajo de exposición para el lunes

1¿Qué es la aromaterapia?
La palabra “Aroma” se deriva del griego que quiere decir especie, dado que
hoy nosotros usamos este término más ampliamente como fragancia,
podríamos decir que su significado literal es el tratamiento curativo por
medio del uso de esencias naturales extraídos de ciertas plantas para
brindar bienestar y mejorar la salud tanto física como mental, La
aromaterapia es parte de las técnicas de medicina alternativa en la que se
utilizan el aceite vegetal o esencial obtenido de plantas aromáticas, hojas,
semillas, flores, frutas y cortezas de árboles para tratar ciertas
enfermedades o afecciones ósea ayudar en el tratamiento de padecimientos
como el insomnio, estrés, ansiedad, entre otros trastornos emocionales y
físicos.

No reemplaza de ningún modo a la medicina tradicional, sino que la

complementa y hace que sus efectos sean más rápidos y duraderos. Se
emplean a través de la inhalación o aplicándolos directamente en la piel,
como si fuera un perfume o brindando un masaje con el aceite.

La aromaterapia es un tratamiento terapéutico muy antiguo que, mediante

el uso de aceites esenciales naturales extraídos de distintas plantas, tiene
como finalidad mejorar nuestra salud y bienestar general. Los aceites
cuentan con diversas propiedades muy beneficiosas para el tratamiento
tanto de dolencias físicas como problemas emocionales y su eficacia
dependerá del modo en que se usen los aceites.

2-Técnicas de la aromaterapia:
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Los aceites esenciales pueden emplearse siguiendo
distintos métodos, por lo que los tratamientos de
aromaterapia variarán y ejercerán diferentes efectos en
nuestro organismo. Aún así, debes saber que todos
ellos son altamente beneficiosos, veamos cuáles son.

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 1. Inhalación: La aromaterapia se aplica mediante la
inhalación, la cual puede hacerse a través de la
aspiración directa de los aceites esenciales. La forma
más usual de llevarlo a cabo es mediante la
vaporización, diluyendo unas gotas del aceite esencial
en agua caliente. Es beneficioso, sobre todo, para
alcanzar un mejor bienestar emocional y para el
tratamiento de afecciones respiratorias, como el asma,
los catarros, la bronquitis, etc.

Imagen: bellezaymoda.mx

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2. Masaje de aplicación directa sobre la piel: Los
aceites esenciales también pueden aplicarse sobre
la piel, por lo que son muy usuales los tratamientos
de aromaterapia mediante masajes. Al penetrar sobre
los tejidos de la piel, se pueden obtener varios
efectos, pues mucho de los aceites contienen
propiedades calmantes, relajantes y otros
estimulantes. Es importante tomar en cuenta que
algunos aceites esenciales son demasiado potentes y
deben diluirse anteriormente con otros aceites
vegetales.
Imagen: cosmobelleza.com

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3. Baños aromáticos: Y si queremos aprovechar los
beneficios de la aromaterapia de la manera más
placentera y agradable posible, qué mejor que añadir
unas gotitas de un aceite esencial a nuestro baño.
Con los baños de aromaterapia, a la vez que los
aceites esenciales penetran en nuestra piel,
aspiramos su vapor, por lo que resulta doblemente
beneficioso. ¡Pruébalo, te encantará la experiencia!
Imagen: www.limpiezafacial.net
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4. Esparcir el aroma sobre el ambiente: Cuando lo que
deseamos es impregnar e invadir un ambiente con un
aroma específico, podemos optar por conseguir un
dispositivo llamado difusor indicado para ello. Estos
aparatos tienen un depósito de agua en el que se
añade las gotas del aceite esencial y se encargan
de esparcir el aroma por toda la estancia. Así, se
renueva y refresca el aire, al mismo tiempo que
resulta útil para personas con problemas respiratorios.

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5. Cataplasmas frías o calientes: Otra de las formas de
beneficiarnos de la aromaterapia, es aplicar los
aceites esenciales mediante compresas frías o
calientes. Estas se empapan en una solución
previamente preparada con un agua y un aceite
esencial y se usan para calmar dolores musculares,
de cabeza y como relajantes.
6. Uso interno:
3-. Definición de la planta jazmín
El jazmín es también una planta muy simbólica en la India y cuando
un hombre regala una de estas flores a una mujer quiere decirle que es
tremendamente bella. Eso es lo que simboliza el jazmín, la belleza
femenina tanto en el exterior como en el interior. Muchas personas
suelen utilizarlo como un aromatizante, una especie de desodorante
ambiental para ocultar los malos olores que pueda haber en nuestra
casa, pero, sin embargo, el jazmín es una planta muy poderosa para
tratar y prevenir muchos males de nuestro organismo. Esta es una
planta medicinal, especialmente en la aromaterapia donde es utilizada
comúnmente gracias a su deliciosa fragancia.

4-. Características de la planta de jazmín

En cuanto a la planta de jazmín, se compone por ser un trepador
perennifolias, sus tallos suelen ser cuadrangulares, de un color verde
un poco oscuro y muy ramificados. Sus hojas pueden ser dispuestas de
forma alterna u opuesta.

Sus flores son blancas, aunque en algunas especies el color cambia y

pueden ser amarillas o con un tono rojizo. Su cáliz es tubular con
cinco pétalos y dos estambres que están unidos al tubo por una colora
que tiene anteras amarillas. Los frutos de esta planta son unas bayas
que se vuelven de color negro cuando se maduran, las cuales tienen 4
semillas.

En cuanto al aceite de jazmín hay varias características que se deben

resaltar:

 El aspecto del aceite es de un color rojo oscuro y de textura

viscosa.

 Su aroma puede combinar con otros aceites florales o cítricos.

 Se obtiene de las flores cuando están maduras.

5-. Propiedades y beneficios.

Los beneficios no se quedan sólo en sus cualidades terapéuticas, sino
que también se expanden y pueden ayudarnos a regular muchas
funciones, mantener sanos nuestros órganos y mejorar nuestro estilo
de vida considerablemente.

Existen una gran cantidad de beneficios y propiedades que el aceite de

jazmín puede brindar para el organismo, y que puede acabar con una
gran cantidad de problemas en la piel, por esa razón es uno de los más
populares en el mercado.

Estos son algunas propiedades que contiene el aceite de jazmín:

 Calmante: contiene propiedades calmantes que lo hacen ideal

para poder ayudarnos a controlar la ansiedad y otros problemas
nerviosos como la hiperactividad, el estrés o la depresión.

 Somnífero: no es específicamente un somnífero, pero nos puede

ayudar a regular el sueño cuando tenemos problemas para
dormir. Tiene muchos componentes que en nuestro cuerpo
potencian la producción de melatonina, la hormona necesaria
para el sueño de todos.

 Antiespasmódico: al igual que muchas hierbas de este tipo,

también es beneficioso para tratar problemas musculares y
estomacales, en especial los cólicos.

 En caso de que tengas calambres de forma recurrente o te

despiertes con muchos gases o cólicos, puedes tomar jazmín
para controlar este problema.

 Anti-trombosis: la trombosis es un problema arterial, ligado a la

circulación de la sangre. El jazmín contiene propiedades que son
ricas en ácido salicílico, el cual es un excelente remedio para
estimular la circulación sanguínea y hacer que fluya mejor en
nuestras venas.

 Antiséptico: es bueno para limpiar la piel y desinfectar todo tipo

de heridas superficiales en la misma.

 Es un eficiente bactericida.
  Funciona como un estimulante.

6.-Usos del jazmín.

El jazmín se puede utilizar de varias maneras, algunos de los usos más
comunes son:

 Aromaterapia: su aroma es relajante y calmante, por lo que se

puede utilizar para ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. Se
puede utilizar en difusores, baños de burbujas o masajes, o
mezclado con un aceite portador para aplicarlo sobre la piel.

 Perfumería: El aceite esencial se utiliza en la fabricación de

perfumes y cosméticos debido a su aroma intenso y fresco.

 Té: las flores se pueden secar y utilizar para hacer un té relajante

y con un aroma agradable. Se puede tomar caliente o frío.
Aprende más sobre el té de jazmín.

 Decoración: las flores frescas se pueden utilizar como

decoración en platos de comida, bebidas, y cualquier ambiente.

 Jardinería: también se puede utilizar como planta ornamental en

jardines y terrazas, y como trepadora en muros o estructuras.

 Agricultura: es una planta utilizada en la agricultura para la

producción de miel y polen, y para la producción de aceite
esencial.

 Medicinal: tiene propiedades medicinales y se ha utilizado en la

medicina tradicional para tratar problemas como dolores de
cabeza, dolores menstruales, y problemas de piel. Sin embargo,
no hay suficiente evidencia científica para respaldar estas
afirmaciones, y se recomienda consultar a un médico antes de
utilizar jazmín como tratamiento para cualquier afección
médica.

7.-Contraindicaciones del jazmín.

El uso del jazmín puede tener algunas contraindicaciones,
dependiendo de cómo se utiliza:

 Embarazo: El uso de aceite esencial de jazmín en el embarazo

puede ser peligroso, ya que puede provocar contracciones. Es
mejor evitar su uso durante el embarazo.

 Alergias: Algunas personas pueden ser alérgicas al jazmín o a su

aroma, por lo que se recomienda hacer una prueba de
sensibilidad antes de utilizarlo de manera prolongada.

 Interacción con medicamentos: El uso de aceite esencial de

jazmín puede interferir con algunos medicamentos,
especialmente aquellos que se utilizan para controlar la presión
arterial. Si estás tomando cualquier medicamento, habla con tu
médico antes de utilizar jazmín.

 Sobredosis: La ingesta de grandes cantidades de aceite esencial

de jazmín puede ser tóxica, causando síntomas como dificultad
para respirar, mareo, y náuseas.

 Piel sensible: El aceite esencial de jazmín puede irritar la piel

sensible, especialmente cuando se aplica directamente sobre la
piel. Si tienes la piel sensible, es mejor diluir el aceite en un
aceite portador antes de aplicarlo.

Es importante seguir las instrucciones de uso y las recomendaciones

de dosificación, y consultar a un profesional de la salud antes de
utilizar jazmín si tienes alguna preocupación de salud o si estás
tomando medicamentos.

8.-Aceites esenciales – Concepto y sus

propiedades.
Los aceites esenciales, sustancias de olor aromático intenso, son
extractos concentrados de plantas aromáticas. Estas mezclas
complejas están constituidas por 50 a 500 moléculas volátiles. Son
substancias muy complejas y debido a que un solo aceite puede
contener cientos de compuestos químicos naturales resulta muy difícil
poder reproducirlo sintéticamente mediante laboratorios químicos.
Propiedades:

Propiedades aromáticas :Cada aceite esencial combina, en una

sinergia perfecta, sus múltiples componentes que le proporcionan su
aroma Un aroma puede despertar además de sensaciones puramente
físicas (agradables o desagradables), sensaciones de tipo psicológico o
mental (activación de la memoria, profundización de la atención,
sensaciones de calma,…Nuestro bienestar general depende mucho
más del sentido del olfato de lo que conscientemente aceptamos, ya
que el olfato no sólo controla funciones corporales inconscientes, sino
que influyen en nuestro mundo emotivo.
Propiedades terapéuticas :Debido a que los aceites esenciales
forman parte del sistema inmunológico de la planta, todos son
considerados como antisépticos, antivirales y bactericidas; pero cada
uno en lo particular, posee además otras propiedades que lo hacen
especialmente útil para ciertos padecimientos .

9.-¿Qué es el aceite esencial de jazmín?

El jazmín es considerado como de las plantas más hermosas que existen,
cuenta con una gran cantidad de propiedades que pueden ser cosméticas
o medicinales.
Las infusiones y aceites de jazmín tienen la capacidad de combatir una
gran cantidad de problemas, como el insomnio, la ansiedad, e incluso se
ha descubierto que es un excelente diurético natural.
Es conocido también por el gran aroma que tiene, por eso sus aceites se
han utilizado para ambientar habitaciones, para masajes relajantes e
incluso para actividades esotéricas.

10-.Beneficios en Aromaterapia: sus beneficios se

pueden recibir por:
Mejora: el estado de ánimo, puede ayudar a reducir la depresión.
Ayuda: a levantar el estado del ánimo generando una actitud
positiva.
Muy relajante y puede ayudar a aliviar el estrés, a dormir, a relajar el
cuerpo y la mente.
Aroma: floral y cálido

Tópico (Recuerda de leer el modo de uso para

usarlo de la manera adecuada):
Para la piel:
purifica la piel gracias a sus efectos antisépticos y astringentes. Trata
problemas de piel grasa y mixta. En el caso de la piel, el jazmín
puede ayudar a obtener una gran cantidad de beneficios, entre ellos
puede tratar las pieles secas que pueden estar irritadas
constantemente, debido a que puede mantener una buena
hidratación de la piel.
Ahora, para las pieles grasas también funciona ya que puede
equilibrar las secreciones sebáceas que se encargan de producir la
grasa en la piel. Al mismo tiempo puede reducir las manchas
cutáneas y regenerar la piel, lo que puede ayudar a mejorar el
aspecto de las cicatrices y eliminar arrugas y líneas de expresión.
Para el cabello: Hidrata y ayuda a tratar la caspa, En el caso del
aceite de jazmín se debe mezclar con una infusión de té y dejar que
 se combinen por unas 24 horas, luego de esto se pueden aplicar en
el cabello, brinda una cantidad de beneficios.
Permite que el cabello pueda crecer con mucha más fuerza, lo hace
más sano y elimina la caída del cabello, mejora la circulación en el
cuero cabelludo y limpia los folículos pilosos, eliminando la grasa
que puede haber de más, reduciendo también las posibilidades de
sufrir algún tipo de caspa.

Alivia: eficazmente las irritaciones.

Actúa: como cicatrizante y puede ayudar a suavizar las estrías.
Otorga mayor elasticidad a la piel.

11-.Propiedades medicinales del aceite esencial de

jazmín
Hay una gran cantidad de propiedades medicinales que puede ayudar a
combatir muchos problemas de la salud. Estos son los mayores usos
medicinales que tiene el jazmín para el organismo:

1. Funciona como un antiespasmódico que se puede utilizar

para tratar los calambres y la tos.
2. Mejora la autoestima, y tiene la capacidad de generar mucha
más atracción sexual y aumentar la libido en la mujer.
3. Puede ayudar a tratar la anorgasmia, la impotencia, la frigidez
y la eyaculación.
4. Tiene la capacidad de aumentar la producción de leche
materna durante la lactancia.
 5. Puede combatir problemas del sueño, permitiendo un
descanso perfecto y eliminando los efectos secundarios del
insomnio.

13-.¿Cómo hacer aceite esencial de jazmín

casero?
Para hacer el aceite esencial de jazmín se van a necesitar unos 100 gramos de
flores, estas flores suelen segregar muy poco aceite, por lo que se debe
necesitar una gran cantidad de flores para que el aceite pueda tener una gran
cantidad.

Seguidamente se debe machacar todas las flores en un mortero, una vez se

encuentren bien picadas en pedacitos, se agrega en un frasco de cristal y que
tenga cierre hermético. El aceite de almendras es uno de los mejores que
puede absorber todo el aceite de jazmín.

Se introducen las flores en el frasco y se cubre los pétalos con el aceite de

almendras, el frasco debe cerrarse y dejarlo macerar por un mes, se guarda en
un lugar donde no pueda haber ningún tipo de luz o humedad. Se remueve el
tarro poco a poco por lo menos cada día.

Luego del mes, se debe tomar el aceite y pasarlo a un frasco en el cual se

deben agregar nuevas flores ya machacadas previamente, se cierra y se deja
reposar por otras tres semanas. Si se quiere tener un aceite totalmente puro, se
puede volver a repetir el paso de agregar nuevas flores y esperar unas tres
semanas más.

Pasado este tiempo, se debe filtrar el aceite y ya se podrá utilizar tranquilamente

sin embargo no debe usarse para ingerirse, debe ser usada para uso tópico, en
la piel y en el cabello.