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    Recetario de Jugos Detox - Máster en Alimentación Consciente

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    JUGOS Y BATIDOS DETOX

    MÁSTER EN ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

    Alejandro Cardozo
    Contenido

    Jugo verde clásico

    Ingredientes
    2 ramas de apio
    1 pepino
    Un puñado de hojas de espinaca u otras hojas verdes
    Un trocito de jengibre
    Jugo de medio limón (preferiblemente orgánico)

    Preparación

    1. Pasa todos los ingredientes por la juguera, menos el limón. Este lo vas a
    dejar de último para exprimirlo, o también lo puedes pelar y pasarlo por la
    juguera.

    soporte@masterenalimentacionconsciente.com
    Jugo verde de
    manzana y canela

    Ingredientes
    3 manzanas
    ¼ de cdta. de canela
    Jugo de medio limón (preferiblemente
    orgánico)
    1 puñado de hojas de menta fresca

    Preparación

    1. Pasa todos los ingredientes por la jugue-


    ra, menos el limón. Este lo vas a dejar de
    último para exprimirlo, o también lo puedes
    pelar y pasarlo por la juguera.

    soporte@masterenalimentacionconsciente.com
    Jugo verde de naranja y espirulina

    Ingredientes

    Jugo de naranja
    ½ cdta. de espirulina en polvo
    ¼ de vaina de vainilla

    Preparación
    1. Coloca todo en la licuadora, licúa y sirve.
    2. Si no tienes la vaina de vainilla, puedes agregar extracto de vainilla,
    siempre y cuando sea natural. Debes leer bien los ingredientes.

    soporte@masterenalimentacionconsciente.com
    Jugo verde con
    espinaca

    Ingredientes
    1 manzana verde
    4 ramas de apio
    1 pepino
    1 puñado de espinacas
    Hojas de menta
    1 cdta. de clorofila en polvo

    Preparación

    1. Pasa todos los ingredientes por la juguera


    y sirve.

    soporte@masterenalimentacionconsciente.com
    Jugo verde con kale

    Ingredientes

    2 manzanas verdes
    1 puñado de kale
    2 kiwis pelados
    1 puñado de perejil
    1 limón

    Preparación
    1. Pasa todos los ingredientes por la juguera, menos el limón. Este lo vas a
    dejar de último para exprimirlo, o también lo puedes pelar y pasarlo por la
    juguera.

    soporte@masterenalimentacionconsciente.com
    Jugo verde con kale y
    ananá

    Ingredientes
    ½ ananá
    1 puñado de kale
    ½ pepino
    ½ limón

    Preparación

    1. Pasa todos los ingredientes por la jugue-


    ra, menos el limón. Este lo vas a dejar de
    último para exprimirlo, o tambien lo puedes
    pelar y pasarlo por la juguera.

    soporte@masterenalimentacionconsciente.com
    Jugo de remolacha

    Ingredientes
    1 remolacha
    1 manzana
    2 zanahorias
    1 monedita de jengibre (es la medida, córtalo como si fuese una
    moneda)

    Preparación

    1. Pasa todos los ingredientes por la juguera.

    soporte@masterenalimentacionconsciente.com 6
    Jugo de remolacha
    y ananá

    Ingredientes
    2 remolachas o betabel
    ½ ananá
    1 cdta. de cúrcuma
    1 monedita de jengibre (es la medida,
    córtalo como si fuese una moneda)
    1 pizca de pimienta

    Preparación

    1. Pasa todos los ingredientes por la


    juguera.

    soporte@masterenalimentacionconsciente.com
    Jugo de remolacha y naranja

    Ingredientes

    2 remolachas orgánicas
    2 naranjas peladas
    1 cdta. de cúrcuma
    1 pizca de pimienta negra

    Preparación
    1. Pasa todos los ingredientes por la juguera y sirve.

    soporte@masterenalimentacionconsciente.com
    Jugo de zanahoria y
    cúrcuma

    Ingredientes
    4 naranjas
    2 zanahorias
    1 monedita de jengibre (es la medida,
    córtalo como si fuese una moneda)
    1 cucharita de cúcruma

    Preparación
    1. Pasa todos los ingredientes por la juguera
    y sirve.

    soporte@masterenalimentacionconsciente.com
    Jugo de zanahoria y naranja

    Ingredientes

    4 naranjas
    2 zanahorias
    1 monedita de jengibre (es la medida,
    córtalo como si fuese una moneda)
    1 puñado de espinaca

    Preparación

    1. Pasa todos los ingredientes por la juguera y sirve.

    info@semanadealimentación.com
    Jugo verde con hinojo

    Ingredientes
    ½ ananá
    ½ hinojo
    1 pepino
    ½ limón
    Una ramita de apio

    Preparación

    1. Pasa todos los ingredientes por la jugue-


    ra, menos el limón. Este lo vas a dejar de
    último para exprimirlo, o también lo puedes
    pelar y pasarlo por la juguera.

    soporte@masterenalimentacionconsciente.com
    Jugo verde con aloe

    Ingredientes
    5 manzanas
    2 hojas de aloe (solo la pulpa)
    1/2 pepino
    1/2 limón

    Preparación

    1. Pela las hojas de aloe y saca la pulpa.


    Pasa todos los ingredientes por la juguera,
    menos el limón. Este lo vas a dejar por
    último para exprimirlo, o también lo puedes
    pelar y pasarlo por la juguera.

    soporte@masterenalimentacionconsciente.com
    Alejandro Cardozo
    alejandrocardozo.oficial alejandrocardozo_oficial / Alejandro Cardozo soporte@masterenalimentacionconsciente.com

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