CURSO POSTECNICO EN ENFERMERIA PEDIATRICA G-2024

Hospital General “Dr. Gaudencio González Garza” UMAE CMN LA RAZA

Canales y Estrategias de A
(VISUAL, AUDITIVO Y KINESTESICO )

9-2-2024

Materia: ESTRATEGIA DEL APRENDIZAJE

Docente: Lic. Blanca Esthela Blanco

Alumna: Gómez Peña Leslie Anel

N.L: 07
INDICE

INTRODUCCION.............................................................................3

CONTENIDO.....................................................................................4

AUTOESTIMA..................................................................................8

CONCLUSION................................................................................14

BIBLIOGRAFÍA..............................................................................15

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INTRODUCCION

En el presente trabajo se abordará el tema de la autoestima, y se realizará un

corto ensayo sobre mi percepción personal.

La autoestima es una pieza importante construida a partir de la niñez, en la siquis

humana porque es la pieza fundamental, dónde es de suma importancia la
comunicación, el afecto, la convivencia con la familia y otras personas, de la
visualización y autopercepción que tenemos de nosotros mismos, el ser humano
es un ser social y se deja influenciar por su entorno psicosocial, cultural, religioso,
político e incluso cibernauta. De manera practica también se opina que en
qué nivel nos afectan esos factores, y se expresan sus consecuencias.

Así también aprenderemos a identificar los tipos de autoestima que hay, sus
elementos y su relación con la salud mental. De sencilla manera se abordan
soluciones, todo desde mi perspectiva, la cual también ha sido afectada, por mis
experiencias de la vida.

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CONTENIDO
En el presente ensayo se hablará sobre la autoestima algo tan frágil que, en
nuestros tiempos es tan dependiente de muchos factores, desde los sociales,
económicos, familiares, intelectuales, contextuales y con su nuevo agregado que
es lo social digital. Este último ha tomado mucha importancia en los últimos años,
llegando a ser incluso una fuente de trabajo en algunos casos, pero que también
puede llegar a agobiar al que se ve rechazado en las redes sociales.

Cabe que al ser ciber social, la dependencia de aceptación por parte de muchas
personas afecta directamente la autoestima del individuo, tanto que ya se creó un
nuevo tipo de trastorno asociado a las redes sociales.

La autoestima es la apreciación de nosotros mismos con respecto al mundo que

nos rodea, y por lo tanto está expuesta a ser afectada por el mundo mismo. Se
debe por lo tanto intuir o por lo menos deducir que, un mal entorno afecta de mala
manera la autoestima, sumiendo a la persona en depresión, y aunque no es la
norma, es por mucho lo general.

Para que una persona tenga autoestima en un nivel aceptable, según mi criterio
este debe tener ciertas cosas en su vida, como por ejemplo amor de sus padres o
hermanos, amigos, un trabajo, pareja, una creencia, un techo sobre su cabeza,
siendo esto creo lo más básico que se necesita para tener una buena autoestima.
Y como al principio expuse, todo eso se puede ver afectado por muchos factores,
los cuales expondré de manera leve. Dirá alguien como podría lo social afectar la
autoestima, y siendo la social el medio donde la sociedad existe, esta se encarga
de discriminar a algunos individuos, rechazándolos y atacándolos, incluso siendo
en algunos casos hasta mortal, la autoestima del sujeto se ve tan dañada que
puede llegar a pensar que su existencia es vana y que no tiene sentido estar vivo,
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o puede que quiera desquitarse de los demás, pudiendo hasta causarles la
muerte. Este fenómeno no es ajeno a ningún país, se ve cómo afecta a todos por
igual, siendo los países de primer mundo los más afectados ´por este tipo de
situaciones, comenzando en la escuela, y continuando hasta los estudios
superiores.

Sin dejas de mencionar que en la actualidad , a través de las redes sociales

pueden ,o pretenden poder aparentar ser una persona de alto valor y con
demasiada e incluso excesiva autoestima proyectada y que ya no hay un
esfuerzo real, físico y natural del proceso de conocer a otras personas , de
conectar de manera , antigua por darle un termino , ya que detrás de la pantalla
no podemos imaginas que clase de personas realmente es , o incluso si puede ser
peligrosa para lo demás o para si misma y por medio de las redes sociales puede
llenar ese vacío personal.

Para el caso del factor económico, todo mudo sabe que un buen nivel de vida da
tranquilidad a la siquis humana, estar limitado o no tener lo necesario, es una clara
afectación al estado de ánimo de una persona, y siendo la autoestima dependiente
del estado de amino, pues se verá muy afectada por las desventajas económicas
que se den, puesto que los estereotipos y la sociedad a si lo demandan y pues
siendo que lo económico depende del trabajo o las oportunidades laborales, se
podría decir que los más afectados en niveles de autoestima por el factor
económico. Sería la sociedad mas más marginada.

Como factor de afectación a la autoestima el factor familiar es el más importante o

más representativo, y es porque con el que todos iniciamos, como ejemplo, el
lugar de tranquilidad de refugio, de consuelo ante las tormenta de problemas que
se puedan dar, en dado caso no se tenga familia que nos pueda dar amor, nos
sentimos muy solos, llegando a despreciarnos a nosotros mismos, o también sea

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el caso que nuestra familia no nos ame, podemos llegar a sentir el mismo
sentimiento de desprecio a nosotros mismos, y pues obviamente afectando
nuestra autoestima de manera negativa, y pudiendo llegar a hacernos daño
hacerle daño a terceros incluso quitarnos hasta la vida, y por esta razón , es
importante fortalecer la familia como pilar principal para una buena autoestima,
tener buenos cimientos familiares, nos ayuda a tener buena autoestima, y aunque
haya pobreza económica, o discriminación social, siempre mantendremos unidos
conectados, amados ,protegidos con el pilar principal que te dará una motivación
para no dejar de creer en ti mismo .

El factor intelectual, lo veo y lo vivió en este momento que es el mi pilar el

autoestima es una prueba mas de la vida de la supervivencia personal y social ,
que puede llegar a afectar a algunos individuos y como parte de mi autoimagen ,
cualquiera puede sentirse inferior con respecto a otra persona solo por el hecho de
no ser una persona estudiada, o siquiera haber llegado a cursar la primaria, o sin
irme tan lejos en el por técnico que curso en este momento y realizo este ensayo ,
la dinámica educativa no me parece ni está ,cerca de lo que yo creía e idealizaba;
el sistema de educación , no me parece el correcto pero como dirían mis
coordinadores “disfruta del proceso “ esas palabras son el potencial para unos y la
pesadilla para otros , puesto que no todos nos sentimos con la capacidad y con el
autoestima suficiente para levantarnos depues de una mala calificación ,de un
fracaso en un trabajo ,ponencia , tareas , que se yo , por lo que la auto
discriminación se puede dar y no sentirse bien con uno mismo bajando nuestra
autoestima, autosaboteándonos y creando problemas. Por otro lado, en algunas
personas el tener un alto grado de estudio les hace cegarse y elevan su
autoestima tanto que tienden a menospreciar a los demás solo por el hecho de
tener un título, olvidando que son humanos y que se debe respetar a todos, este
tipo de autoestima tiende a llamársele narcisismo, un practica donde una persona
cree que ser más importante que los demás.

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El factor contextual, como ya se sabe el contexto que rodea a una persona puede
variar es distinto para cada persona en la mayoría de los casos, pero siendo que
el contexto es de suma importancia hasta para la economía y lo social, debemos
ver como se afecta la autoestima en periodos difíciles, uno de estos periodos seria
cuando hay una crisis mundial, es algo que ningún ser humano puede soportar sin
quebrar su espíritu y su estado de ánimo, y siendo que el autoestima es
dependiente del estado de ánimo, pues veremos que claramente se verá afectado.
Todo proceso de una crisis mundial como una pandemia (COVID), causa una gran
devastación en la sociedad. Es como estar deprimido, y llegar a casa y ver que
todo quedo en pausa que todo lo que consocias socialmente , se derrumbó, que el
aislamiento , la ignorancia sobre cómo combatir la enfermedad y sobre todo perder
a seres queridos y aun mas fuerte sin poder algunos , podernos despedir . Es un
fenómeno megalítico que devasta el autoestima de cualquiera y que aun así, la
resiliencia y el amor propio en conjunto con la autoestima nos levanta o también
nos acaba, todo de pende de como veamos el vaso con agua , medio vacío o
medio lleno .

En fin, podemos decir que estamos en una era donde nuevas enfermedades
mentales aparecen, tal es el caso de la “nomofobia”, esta enfermedad consiste en
una gran dependencia de las Redes sociales, este tipo de personas, manifiestan
una gran ansiedad al no poseer un celular para estar monitoreando las redes
sociales, por lo que se deprimen y entran en ansiedad, tal como lo haría una
persona con adicción a las drogas u otras dependencias y no hago énfasis en este
tipo de nuevo concepto de socializar es solo que creo yo que debemos entonces,
ser mas consientes del factor hogar, debemos reforzar el vínculo familiar y
enseñar a los más jóvenes que no debemos depender de las opiniones de otros
para sentirnos plenos, de seguir estereotipos , o tendencias de temporada y que
seamos felices, que nosotros somos los que labramos nuestro ser.

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AUTOESTIMA
Definición de Autoestima

La autoestima es la valoración que hace una persona de sí misma. Puede ser una valoración
negativa, o positiva en función del valor que da a sus ideas, y pensamientos. La autoestima
se origina a través de las experiencias vividas, del aprendizaje y de lo que opinan los demás
respecto a uno mismo. No obstante, está relacionada con la valoración personal que uno
hace, y no con el poder adquisitivo que pueda tener.

Tipos de Autoestima

Los tipos de autoestima son:

A. Alta autoestima

La gente con alta autoestima tiene mucha confianza en sus capacidades, cualidades y
talentos. Y al enfocarse en ver lo positivo dentro de sí mismas, pueden sentirse más
preparadas, tomar mejores decisiones, asumir riesgos y alcanzar el éxito con mayor
facilidad. La gente con una alta autoestima suele ser positiva, alegre, divertida, creativa,
espontánea y resolutiva.

B. Baja autoestima

La gran mayoría de las personas con baja autoestima tienen una imagen distorsionada
sobre sí mismas que suele verse afectada por situaciones que detonan este tipo de
autoestima ¿Cómo cuáles? El bulling, agresiones físicas o verbales, pérdida de seres
queridos, rupturas amorosas, accidentes, abuso sexual, entre otras. Una persona con baja
autoestima suele sentir tristeza, depresión, ansiedad, miedo y angustia. Se percibe a sí
misma como si estuviera llena de defectos y minimiza o ignora por completo sus
cualidades. En otras palabras: exagera sus defectos e ignora sus virtudes. Son autocríticas a
un nivel extremo.

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La inseguridad y la indecisión son los principales indicadores de una autoestima baja pues
se carece de autoconfianza. En este sentido, a las personas con baja autoestima les cuesta
mucho trabajo tomar decisiones.

Las personas con baja autoestima se sienten insatisfechas en ciertos ámbitos de su vida y
son más sensibles a las críticas de los demás o “al qué dirán”. Temen al fracaso y al
rechazo. Son personas que se dan por vencidas fácilmente, temen afrontar nuevos retos y no
creen lo suficiente en su valor como personas, ni en sus talentos y posibilidades. Esto da
como resultado que tengan un diálogo interior con tono negativo.

La constante duda sobre si son lo suficientemente buenas frecuentemente ronda por su

cabeza y basan su autopercepción en lo que los demás opinan sobre ellas. Así mismo,
suelen comparase constantemente y esto las hace sentirse inferiores a los demás.
“Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tú piensas de ti mismo, no de lo que los
demás piensen de ti” –Gloria Gaynor

C. Autoestima alta y estable

La autoestima también puede ser inestable. Esto quiere decir que puede pasar de alta a
baja –o viceversa, según las circunstancias del momento o los acontecimientos de la
vida. Las personas con este tipo de autoestima suelen ser sensibles e influenciables por
los eventos externos.

D. Autoestima alta y estable

Se caracteriza por el control interno y una autoestima alta constante.

E. Autoestima alta e inestable

Se caracteriza por una autoestima alta pero que no se mantiene en el tiempo.

F. Autoestima baja y estable

Se caracteriza por una autoestima que constantemente es baja.

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G. Autoestima baja e inestable
Se caracteriza por una autoestima baja que varía dependiendo de la situación.
H. Autoestima inflada
Este último tipo es característico de las personas que tienen una personalidad fuerte (o
narcisista) y que se creen superiores a los demás. Son personas muy egocéntricas e
incluso a veces hasta egoístas. No suelen escuchar ni presentar atención a la gente que
los rodea. No son capaces de corregir sus propios errores ni tampoco de criticarse a sí
mismas. También se caracterizan por ser muy materialistas y superficiales.
Importancia de la Autoestima
La autoestima es importante, porque tenerla en equilibrio nos ayuda a confiar en
nosotros mismos, en nuestras capacidades y habilidades para así poder marcarnos
objetivos mucho más reales de lo que realmente queremos y confiar en que podremos
conseguirlos.
Elementos de la Autoestima
Aunque se pueden enumerar otros elementos como la autoimagen, la autovaloración o
la autoconfianza, entre otros, se nombran aquellos principales que los contienen.
Autoconocimiento.
«Cuando aprendemos a conocernos en verdad vivimos» (Schüller)
El auto conocimiento es conocer las partes que componen al «yo». Cuáles son sus
manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que vive el individuo y a través
de los cuales es; conocer por qué y cómo actúa y siente. Es imposible amar algo que no
conozco. No puedo amarme y respetarme si no conozco los aspectos que me integran.
Conocerse significa percibirse completo: mi cuerpo, mis pensamientos y sentimientos, y
mi capacidad de relacionarme con otros. Conocerme es descubrirme con capacidades,
habilidades y virtudes, pero también con límites, defectos, errores. Conocerme es darme
cuenta de que cambio, no siempre soy igual, soy alguien dinámico y cambiante como
cambiante y dinámica es la vida. Es conocer las partes que componen el yo, cuáles son
sus manifestaciones, necesidades, y habilidades; los papeles que vive el individuo y a
través de los cuales es; conocer por qué y cómo actúa y siente. Al conocer todos sus
elementos, que desde luego no funcionan por separado, sino que se entrelazan para
apoyarse uno al otro, el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada; si
una de estas partes funciona de manera deficiente, las otras se verán afectadas y su
personalidad será débil y dividida, con sentimientos de ineficiencia y desvaloración.
Autoconcepto o sentido de identidad

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 Es el concepto que tenemos de nosotros mismos. ¿De qué depende? En nuestro auto
concepto intervienen varios componentes que están interrelacionados entre sí: la
variación de uno, afecta a los otros (por ejemplo, si pienso que soy torpe, me siento mal,
por tanto, hago actividades negativas y no soluciono el problema).
Nivel cognitivo-intelectual: constituyen las ideas, opiniones, creencias, percepciones y
el procesamiento de la información exterior.
Nivel emocional afectivo: es un juicio de valor sobre nuestras cualidades personales.
Nivel conductual: es la decisión de actuar, de llevar a la práctica un comportamiento
consecuente.

Los factores que determinan el auto concepto:

La actitud o motivación: es la tendencia a reaccionar frente a una situación tras
evaluarla positiva o negativa. Es la causa que impulsa a actuar, por tanto, será
importante plantearse los porqués de nuestras acciones, para no dejarnos llevar
simplemente por la inercia o la ansiedad.
El esquema corporal: supone la idea que tenemos de nuestro cuerpo a partir de las
sensaciones y estímulos. Esta imagen está muy relacionada e influenciada por las
relaciones sociales, las modas, complejos o sentimientos hacia nosotros mismos.
Las aptitudes: son las capacidades que posee una persona para realizar algo
adecuadamente (inteligencia, razonamiento, habilidades, etc.). Valoración externa: es la
consideración o apreciación que hacen las demás personas sobre nosotros. Son los
refuerzos sociales, halagos, contacto físico, expresiones gestuales, reconocimiento
social, etc. «

Autoevaluación

«El sentirse devaluado e indeseable es en la mayoría de los casos la base de los problemas
humanos» (C. Rogers).
Es la capacidad de evaluar como positivo o negativo aquello que sea positivo o negativo
para mí, reflexionando al mismo tiempo sobre normas y valores de la sociedad. Poco a
poco vamos a encontrar los puntos que van a guiar nuestra conducta, desarrollaremos
nuestro propio juicio y aprenderemos a confiar en él, en lugar de basarnos solamente en lo
que piensan las demás personas. Y es así, porque confío en mi propio juicio. La

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autoevaluación requiere estar consciente de sí mismo. El Dr. Elkins dice: «El darse cuenta
de uno mismo es la llave para cambiar y crecer».

Cada uno tiene que encontrar e ir haciendo su camino, el que lo lleve a ser una persona
valiosa para sí misma y los demás. El «darse cuenta», según la teoría de la Gestalt, es
prestar más atención a las propias vivencias para comprenderlas y así comprender la
existencia; «darse cuenta» de lo que está pasando en ese momento a su alrededor, cómo y
qué se percibe, qué siente y cómo queda consigo mismo con la decisión que está tomando.
Todo aquello que fue grabado es susceptible de transformarse y cambiar si hay voluntad:
«Somos los arquitectos de nuestro propio destino», «los escultores de nuestra más
importante cultura»

Autoaceptación o sentido de pertenencia

«La actitud del individuo hacia sí mismo y el aprecio por su propio valer juega un papel de
primer orden en el proceso creador» (M. Rodríguez).
La autoaceptación es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho,
como la forma de ser y sentir, ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo
que es susceptible de ello. Sin auto aceptación la autoestima es imposible. Nos podemos
quedar bloqueados en un hábito de conducta de auto rechazo, el crecimiento personal se ve
reprimido y no podemos ser felices.
Aceptar, es experimentar la realidad de una manera completa, sin negarla ni evitarla. Es
admitir y vivir como un hecho todas las partes que hay en mí. Aceptarme es ser capaz de
sentir y decir: soy todas estas características; mi cuerpo, emociones, deseos, ideas, son
partes de mí, independientemente de que algunas me gustarán y otras no. Fíjate: aceptarme
no es necesariamente gustarme, sino reconocerme que soy como soy.

Autorrespeto

«La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo» (Dr. Elkin).

Auto respetarse es atender, hacer caso a las propias necesidades para satisfacerlas, vivir
según nuestros propios valores, y expresar nuestros sentimientos y emociones, sin hacernos
daño ni culparnos. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de sí

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mismo. Si me respeto, estoy al tanto de lo que deseo y necesito para estar bien, pero no solo
me doy cuenta: actúo para lograrlo.

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CONCLUSION
Según mi perspectiva, la autoestima, es un factor muy importante, pero a la vez muy frágil,
peligroso y letal , donde muchos factores considerados o no, son de afectación.

Por lo que debemos intuir que somos una especie de masa moldeable, sometida a muchos
factores, y somos seres sociales que se dejan influenciar por los factores externos o todo lo
relacionado a nuestro entorno. Como humanos debemos considerar todo eso, y concretar
acciones correctivas, las cuales deberían llevar como fin una sana autoestima y una buena
salud mental, pero siendo honestos es algo que difícilmente se llevara a cabo sino hay un
involucramiento de todos los actores que conforman la sociedad y crear una cultura de
prevención, no solo de curación y solo así podremos lograr un educación y aceptación para
lograr una Autoestima saludable y una buena salud mental desde la niñez hasta la vida
adulta de los individuos.

Pero mas haya y que piense en lo demás y en la sociedad y en lo que yo creo que
funcionaria para que todos ,tuviéramos una autoestima sana , creo yo que es el empezar por
una misma , por mi una servidora , yo Anel Gomez , que soy una persona con compromiso,
resiliencia, amor, respeto, valores, pero sobre todo a base de todos estos componentes , creo
yo que llaga un punto de nuestras vidas que si tenemos la capacidad de lograr tener runa
autoestima sana , positiva sin pretender ni querer aceptación de nadie ,que el ser pleno ,
feliz y tener paz mental lo elemental y siempre será su pilar , el autoestima que nosotros
nos construimos , por que si es verdad tal vez , seguimos patrones , pero también el
desarrollar nuestra inteligencia emocional podemos tener el poder de adquirir una vida
mejor , en el ámbitos bio-psico-social , ser mejor para mi misma , no para cumplir la
expectativas, externa , como la educativa, familiares , laborales, y demás , el tener
autoestima sana es posible pero es una trabajo constate forjado sin duda a base de las
experiencias de la vida .

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BIBLIOGRAFÍA
1. ACOSTA PADRON, Rodolfo y HERNANDEZ, José Alfonso. LA AUTOESTIMA
EN LA
EDUCACIÓN. Límite (Arica). [online]. dic. 2004, no.11 [citado 21 febrero 2011],
p.82-95. Disponible en la World Wide Web: <http://aridaterra.uta.cl/scielo.php?
script=sci_arttext&pid=S071813612004001100004&lng=es&nrm=iso&gt. ISSN
0718-1361.

2. Clemente-Estevan, Hernández-Blasi; 1996; Contextos de desarrollo psicológico y

educación; España; Ed. Aljibe

3. Hernández-López, Yadira; 2009; Adolescencia, educación y familia en

Funcionamiento familiar de alumnos con alto rendimiento escolar; México; Ed.
Amate

4. Massó, Francisco; 2003; Autoestima en Guía para la prevención de los trastornos

del comportamiento alimentario (anorexia y bulimia); extraído el 21/Feb/2011 de
http://es.salut.conecta.it/pdf/injuve/IIguianorexia_4.pdf

5. Marsellach-Umbert, Gloria; La autoestima en niños y adolescentes; extraído el

21/Feb/2011 de http://www.ciudadfutura.com/psico/articulos

6. Woolfolk, Anita; 2006; Psicología educativa; México; Ed. Pearso

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